- ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉಪಕರಣವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿರತ ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಉತ್ತಮ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ಬದಲಿಯಾಗಬಹುದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ! ಅಂತಹ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು! ನಂಬುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಮೊಸರು ಬಿಸ್ಕತ್ತು

ಒಂದು ವಿಪ್ ಮೊಟ್ಟೆಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಓಟ್ಮೀಲ್, ಕೆಲವು ಹಾಲು (ಸುಮಾರು 4-5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು), ಒಣ ಯೀಸ್ಟ್ನ ಟೀಚಮಚದ ಕಾಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್). ನಯವಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಬಿಸ್ಕತ್ತು. ತಯಾರಿಸಲು.

5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಸೌಫಲ್

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೋಲಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು ಹಣ್ಣಿನ ಸಿರಪ್. ಪೂರ್ವ ತೊಳೆದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ). ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮಾಡಿ.

ಚೀಸ್ಕೇಕ್

ಕುಕೀ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಸೇರಿಸಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತೆ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. ಕೆಲವು ಸೇರಿಸಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೊಸರು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಚೀಸ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಕುಕೀ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ. ನಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸು ಹಾಕಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಬೇಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟು ನಿಂದ ಬ್ರೆಡ್

ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ ಮುಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ: ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬೀಜಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, 1 ಟೀಚಮಚ ಅಗಸೆ ಹಿಟ್ಟು, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲು, 1 ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ. ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೌಫಲ್

ನೀವು ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳುನಂತರ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ! 100 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ 2 ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು). ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಒಂದು ಸೇಬನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಬಡಿಸಿ ಕೋಮಲ ಸೌಫಲ್ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳುಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಏನೇ ಇರಲಿ.

ಗಸಗಸೆ ಟೋಸ್ಟ್

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಿಹಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚರು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಸಾಕು. ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ. ತಾಜಾ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಲೋಫ್ನ ಒಂದೆರಡು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಬೆರೆಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಳುಹಿಸಿ. ಸೇವನೆಯ ಮೊದಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು

ನೀವು ಡಯಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆಕೃತಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ!

ಸೇಬುಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಭರ್ತಿ ತಯಾರಿಸಿ: ಮಿಶ್ರಣ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ಸೇಬುಗಳ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಮ್ ಸೇರಿಸಿ, ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಕುಕೀಗಳಿಂದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೇಕುಗಳಿವೆ

ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸುಮಾರು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, 1 tbsp ಜೊತೆ. ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಸ್ಪೂನ್, ಸ್ವಲ್ಪ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಂತರ 1 ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚೌಕವಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬದಲಾದದ್ದನ್ನು ಅಚ್ಚುಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಿಸ್ಕತ್ತು

1 ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೋಕೋ, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತಯಾರಿಸಲು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಬ್ಯಾಟರ್. ಇದನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ಸವರಿದ ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 750 ವ್ಯಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು: ಅರ್ಧ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ, ಅದಕ್ಕೆ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ / ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೆಣಸು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಳುಹಿಸಿ, ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿಯೇ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬ ಸಲಹೆಯು ಕೆಲಸದ ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿಗೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ದಂಡವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ- ಆರಂಭ ಸರಳ ಸಲಾಡ್ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಎಂಜಲುಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ಗಳು

ಸಲಾಡ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ನಾವು ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ತುಪ್ಪಳ ಕೋಟ್ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಫ್ರಿಜ್ ತೆರೆದು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಅಥವಾ ಅವರ ಅವಶೇಷಗಳು, ನಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರೆವು "ವಿಶ್ರಾಂತಿ".

ತರಕಾರಿ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಕೆಗಳು ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್, ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಆವಕಾಡೊ ಸ್ಲೈಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ತುಣುಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿನ್ನೆಯ ಭೋಜನದಿಂದ ಉಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಕೂಡ ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರ

ನೀವು ಅದೃಷ್ಟದ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಫ್ರೀಜರ್ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಸ್ಟಾಕ್ನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು- 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಊಟವು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಅಲ್ಲ.

ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮಿಶ್ರಣ” ಊಟಕ್ಕೂ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣಿನ ಬಟಾಣಿ(ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಹೂಕೋಸು, ಅವರೆಕಾಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿ ಮಿಶ್ರಣ ಆಗುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಭಕ್ಷ್ಯಒಂದು ಕಟ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಕೊಚ್ಚುಗೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ ವಿದ್ಯತಶೆಕ್ತಿಇಂದ ನೆಡೀಯುವ ಬಟ್ಟಿ 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.

ಮೀನು ಫಿಲೆಟ್

ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸೌಟಿಡ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀಮ್-ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನಿನ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಊಟವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು

ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್, ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್, ಆವಕಾಡೊ, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪುನಿಂದ ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ತಿ ಕಾಳುಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ - ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುವ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಿಸಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳು.

ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ತ್ವರಿತ ಊಟನಿನ್ನೆಯ ಭೋಜನದ ಎಂಜಲು ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್‌ನ ಸಣ್ಣ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ತರಾತುರಿಯಿಂದಭೋಜನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ನೀವು ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಪೂರ್ವ-ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬೀನ್ಸ್, ಹ್ಯಾಮ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು - ನಾವು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಸಂಜೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಊಟಕ್ಕೆ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅರ್ಧಭಾಗವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೇಲಿನ ಸರಳ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - 5 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 200 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿಸ್ತನಗಳು (ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!);
• 1/4 - 1/3 ಕಪ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು
• ಆಪಲ್ - 1 ಹಣ್ಣು (ಚೌಕವಾಗಿ, ಆದರೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಿಲ್ಲ);
• ಸೆಲರಿ - 3 ಕಾಂಡಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 100 ಗ್ರಾಂ (ಅಥವಾ ಇತರ ನೆಚ್ಚಿನ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು);
• ಉಪ್ಪು ಕರಿಮೆಣಸು - ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ - ¼ ಗುಂಪೇ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ - ರುಚಿಗೆ.

ಅಡುಗೆ

1. ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ನಾವು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ (ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ).
3. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ! ಲೆಟಿಸ್ ರುಚಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ!

ಸೃಜನಶೀಲ ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು.

• ಸೇಬು ಇಲ್ಲವೇ? ಬದಲಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ಟಿಡ್‌ಬಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲವೇ?ಒಣಗಿದ ಚೆರ್ರಿಗಳು ಕೂಡ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಮೊಸರಿಗೆ 1-2 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅದರ ರುಚಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗಳಿಗೆ, ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ!
• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೇಯನೇಸ್ ಬದಲಿಗೆ ನಾವು ಮೊಸರು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಾವು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - 5-8 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ನ ಬ್ರಿಕೆಟ್;
• 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• 300 ಗ್ರಾಂ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು;
• 1 ಈರುಳ್ಳಿ;
• 1 ಕೆಂಪು ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ;
• ಉಪ್ಪು ಮೆಣಸು, ಲವಂಗದ ಎಲೆ.

ಅಡುಗೆ

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಸೂಪ್ಗಾಗಿ ನೀರನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು.

1. ಸೂಪ್ ಬ್ರಿಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
2. ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಅನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.
3. ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಸೂಪ್ಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಲಾಸ್ಕಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
4. ಅದರ ನಂತರ, ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಹಾಕಿ. ಇನ್ನೂ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.

ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಹಸಿವನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಂತೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು - ತರಕಾರಿ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ "ಕಸ"ವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ.

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - 5 ನಿಮಿಷಗಳು, ಇದು ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ಗಾಗಿ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಗೋಧಿ ಲಾವಾಶ್ - 1 ಪಿಸಿ .;
• ಮಿಶ್ರ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ 250-ಗ್ರಾಂ ಕಪ್: ಲೆಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಚೂರುಚೂರು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸುಗಳ ಕಾಲು ಪ್ರತಿ;
• 4 ವಿಷಯಗಳು. ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• 20 ಗ್ರಾಂ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್;
• 1 ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ (ಐಚ್ಛಿಕ)

ಅಡುಗೆ

ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ (ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮಗೆ ತುಂಬಲು ಸಣ್ಣ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ), ಅದನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿ, ಮಿಶ್ರಿತ ಭರ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರೋಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ತುಂಡು;
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ) - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.;
• ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು - ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ;
• ಉಪ್ಪು - ಒಂದು ಪಿಂಚ್.

ಅಡುಗೆ

1. ತೊಳೆದ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ, ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ (ಎಸೆಯಬೇಡಿ) ಮತ್ತು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
2. ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಟೊಳ್ಳಾದ ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಕಟ್ ಟಾಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ.
4. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - 3 ನಿಮಿಷಗಳು.

• ಬೆಣ್ಣೆ - 1 tbsp. ಎಲ್.;
• ಹಳೆಯ ಬ್ರೆಡ್ - 2 ಚೂರುಗಳು;
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ.

ಅಡುಗೆ

1. ಬ್ರೆಡ್ನ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
2. ಬ್ರೆಡ್ನ ಮೊದಲ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಬಾಣಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.
3. ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
   ಎರಡನೇ ತುಂಡನ್ನು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯ ಬದಿಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
   ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 1 ನಿಮಿಷ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಾವು ಚೀಸ್ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರಡ್ಡಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - 4 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 0.5 ಕಪ್ ಪಾಸ್ಟಾ ನೂಡಲ್ಸ್;
• 1/2 ಕಪ್ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರು (ಹಾಲು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ಟಾಮತ್ತು ಕೆನೆ ಚೀಸ್);
• 50 ಗ್ರಾಂ ತುರಿದ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್.

ಅಡುಗೆ

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಮಗೆ 400 - 500 ಗ್ರಾಂಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

1. ಮಗ್‌ಗೆ ಹಾಲು/ನೀರು ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
2. ನಾವು 1 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
3. ನೂಡಲ್ಸ್ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
4. ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು 1 ನಿಮಿಷ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

* ಅಡುಗೆಯವರ ಸಲಹೆ
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವು ಹೋಗಬೇಕು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು 30 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಅದರ ನಂತರ, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೂಡಲ್ಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನಾವು ತುಂಬಾ ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೂಡಲ್ಸ್ನ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕರಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತುರಿದಿದ್ದರೆ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಅದರ ನಂತರ, ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ನೋಡಿದಂತೆ, 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ತ್ವರಿತ ಊಟಕ್ಕೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಸೃಜನಶೀಲ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಬಾನ್ ಅಪೆಟೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟ!

ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ಅತಿಥಿಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದರು, ಮತ್ತು ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಲೇಖನ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ! ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.

ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಿದ್ಧ ಊಟವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ಮೂಲಕ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾಸ್ಕರ್. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ನಂಬುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ನೋಡಿ!

ಬ್ರಿಟಿಷರ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಪುಡಿಂಗ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಥಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನದರಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ನದಿಂದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮಂಜಿನ ಆಲ್ಬಿಯನ್ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪುಡಿಂಗ್, ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ಇಂದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು:

• 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ರವೆ
• 150 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
• 0.4 ಕೆಜಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್
• ದೊಡ್ಡ ಪಿಂಚ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು
• 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸಹಾರಾ

ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ತುರಿದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ. ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ.
2. ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೆಮಲೀನಾವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ, ವೆನಿಲಿನ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಸಿಲಿಕೋನ್ ರೂಪಗಳು, 750 ವ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ.
4. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆರೆಯದೆಯೇ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪುಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೌನಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು

ಬ್ರೌನಿಯು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೇರಿಕನ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಡೆಸರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ವೆನಿಲ್ಲಾದ ಸಂತೋಷಕರ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಬೀಜಗಳ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಸ್ಥಿರತೆ. ಈ ಮೇರುಕೃತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮಿಠಾಯಿ ಕಲೆ, ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೌನಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು:

• 1 ಸ್ಟ. ಸಹಾರಾ
• 1 ಅಪೂರ್ಣ ಕಲೆ. ಹಿಟ್ಟು
• 2/3 ಸ್ಟ. ಕೊಕೊ ಪುಡಿ
• 150 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿರದಂತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ-ಬೆಣ್ಣೆ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜರಡಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡಿನಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.
4. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಪಿಸ್ತಾ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೌನಿಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್

ಯಾವುದೇ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಡೆಸರ್ಟ್ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಿದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್, ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು:

• ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ (150 ಗ್ರಾಂ)
• 2 ಹಳದಿಗಳು
• 1 ಪ್ರೋಟೀನ್
• 1 ಸ್ಟ. ಎಲ್. ಸಹಾರಾ
• 0.5 ಸ್ಟ. ಅತಿಯದ ಕೆನೆ

ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 500 W ನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ.
2. ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾದ ಫೋಮ್ ಆಗಿ ಸೋಲಿಸಿ, ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು 600 ವ್ಯಾಟ್ಗಳ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 1 ನಿಮಿಷ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮೌಸ್ಸ್ ಅನ್ನು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೇಕ್ ರೆಸಿಪಿ ವಿಡಿಯೋ

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮೆರಿಂಗ್ಯೂ

ಈ ಸಿಹಿ ಏರ್ ಕೇಕ್ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ: ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಾರ್ಗಅಡುಗೆ ಮೆರಿಂಗ್ಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ತ್ವರಿತ ಮೆರಿಂಗ್ಯೂಸ್ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ!

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು:

• 2 ಅಳಿಲುಗಳು
• 0.5 ಕೆಜಿ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ

ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ಮೆರಿಂಗ್ಯೂ ತಯಾರಿಸಲು ಮಿಕ್ಸರ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
2. ಫಲಿತಾಂಶವು ಮಧ್ಯಮ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಬೆಳಕಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಕೆನೆ ಇಂಜೆಕ್ಟರ್ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಪ್ಲೇಟ್. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಿರಿಂಜ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗೆ ಚಮಚ ಮಾಡಿ.
3. 750 W ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 1-1.5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ, ಮೆರಿಂಗ್ಯೂ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಂದು 1 ನಿಮಿಷ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು

ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ, ಆಕ್ರೋಡು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸುಳಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತಿರುಳು - ಯಾವುದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ನೀವು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವೈಭವವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು:

• 2 ದೊಡ್ಡ ಸೇಬುಗಳು
• 1 ಸ್ಟ. ಎಲ್. ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು
• 1 ಸ್ಟ. ಎಲ್. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಜೇನು
• 1 ಸ್ಟ. ಎಲ್. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು - 6 ಪಿಸಿಗಳು.

ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಒಣಗಿಸಿ.
2. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕೊಚ್ಚಿದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಗಾಜಿನ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
4. 800 ವ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಸಿದ್ಧ ಸಿಹಿಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಓಟ್ಮೀಲ್- ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಪಯುಕ್ತವೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಮೇಲೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ. ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳುಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಪ್ರಕಟಣೆ ದಿನಾಂಕ: 09/14/2017

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ, ನಾವು 50 (ಹೌದು, ಅದು ಸರಿ) ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟನೀವು ಬಹುತೇಕ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಯಾರಿಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ!

ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಇಡೀ ವಾರದ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬಹುದು!

ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರ ಊಟ

1. ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಸರಳವಾದ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಭಕ್ಷ್ಯ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ದೊಡ್ಡ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ (ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಬೇಕನ್, ಬೇಯಿಸಿದ) ತುಂಬಿಸಿ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್) ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ. ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 180 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಚಹಾ ಮಾಡಿ.

2. ಸೇಬು ಆಮ್ಲೆಟ್
ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಗಿಸಿ. ಎಲ್. ಬೆಣ್ಣೆ, ಸೇಬು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯಿರಿ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, 4 tbsp ಜೊತೆ 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪೊರಕೆ. ಎಲ್. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು. ಸುರಿಯಿರಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಅಡುಗೆ.

3. ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಟೋಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ನ ಚೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿನ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ). ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಭೇದಿಸಿ. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳು. ಮೊಟ್ಟೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹಾಕಿ ಬೇಯಿಸಿ.

4. ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್
ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮಾಡುವ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್. ಹಾಲು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಬ್ರೆಡ್ ಘನಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 3 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

5. ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಓಟ್ಮೀಲ್ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿ
ಸಂಜೆ, 0.5 ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೋಮಲ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೀಜಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಲರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮೊಸರು ತುಂಬಿಸಿ. ಶೇಕ್ ಮಾಡಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ- ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ!

6. ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಸೇಬು ಪನಿಯಾಣಗಳು
ಸಂಜೆ (ಮತ್ತೆ) 1 ಸೇಬನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಸಕ್ಕರೆ, 50 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ (ಮೊಸರು ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು), ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು, ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಿಲ್ಲದೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಹರಡಿ. ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ.

7. ಫ್ರೆಂಚ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳುಒಲೆಯಲ್ಲಿ
ಟೋಸ್ಟ್ಗಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಕೋಮಲ ಸಾಸಿವೆ, ಲಘುವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಹಾಕಿ, ಎರಡನೇ ಸ್ಲೈಸ್ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಿ, ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಿ.

8. ಮೊಸರುಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ
100 ಗ್ರಾಂ ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ಗೆ, 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

9. ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ
50 ಗ್ರಾಂ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೀರು 1: 2, ಉಪ್ಪು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ (100 ಗ್ರಾಂ ಸಾಕು), ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮೃದುವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಅನ್ನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡಿನಿಂದ ಬಡಿಸಿ.

10. ಹಾಲಿನ ಸೂಪ್
ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 0.5 ಲೀಟರ್ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾ ಡುರಮ್ ಪ್ರಭೇದಗಳುಗೋಧಿ, ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಮತ್ತು 7-9 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ. ಬಾಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಗತ!

ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಳು

1. ಲಾವಾಶ್ ರೋಲ್ಗಳು
ಲಾವಾಶ್ ತಿಂಡಿಗಳು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೆಳುವಾದ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಕಟ್ಟಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವೇಗವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಕಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

2. ಬೇಯಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊಚೆರ್ರಿ
ತಯಾರಾಗಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಪರ್ಯಾಯ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ. ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (500 ಗ್ರಾಂ) ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಿ, ಒಣಗಿದ ಥೈಮ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಒಣಗಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆಲಸ್ಯದವರೆಗೆ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಬಳಸಿ.

3. ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್
300 ಗ್ರಾಂ ಚೀಸ್ (ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ, ಸುಲುಗುಣಿ, ಅಡಿಘೆ) ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳುಜೊತೆಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳುನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು 1 tbsp ಜೊತೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಎಲ್. ಹಾಲು. ಮೊದಲು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ನಂತರ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚರ್ಮಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. 200 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.

4. ಚೀಸ್ ಕೇಕುಗಳಿವೆ
4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆ ಹಿಟ್ಟು. ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, 100 ಗ್ರಾಂ ತುರಿದ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ ಹಾಲು. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹರಡಿ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಚ್ಚುಗಳು. ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್- ಪಡೆಯಿರಿ.

5. ಮಿನಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪಿಜ್ಜಾಗಳು
ಚರ್ಮಕಾಗದದ-ಲೇಪಿತ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಸ್ಲೈಸ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ನ ಕೆಲವು ಸ್ಲೈಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ. 200 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರುಚಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸೀಸನ್.

30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಊಟ

1. ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಅಕ್ಕಿ
ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆಳವಾದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ತೊಳೆದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾನ್, ಉಪ್ಪು, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಸಾಕುನೀರು ಅಥವಾ ಸಾರು, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

2. ಚಿಕನ್ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
ಆಳವಾದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಲಘುವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಋತುವಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನೆಲದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಕರಿಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

3. ಲೋಫ್ನಲ್ಲಿ ಊಟ
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ದೋಣಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕ್ರಂಬ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ದೋಣಿಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಹ್ಯಾಮ್, ಚೌಕವಾಗಿ, ತುಂಡು ಹಾಕಿ. ಚೀಸ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ (ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಚಮಚ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು). ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಿ.

4. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ದೋಣಿಗಳು
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನದ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ದೋಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ!

5. ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್
ಮಧ್ಯಮ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸು. ಫಾಯಿಲ್ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಡಿಸಿ, ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮಡಿಸಿ. ಚಿಕನ್, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಕಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬಿಳಿ ವೈನ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಋತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ. ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಥೈಮ್ನ ಚಿಗುರು ಸೇರಿಸಿ. ಫಾಯಿಲ್ನ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ.

6. ಪಾಸ್ಟಾ
ಪಾಸ್ಟಾ - ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ. ಕುದಿಸಿದಾಗ ಪಾಸ್ಟಾಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಕೊಚ್ಚು, ಲಘುವಾಗಿ ಫ್ರೈ, ಸೇರಿಸಿ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಫ್ರೈ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ನಿಮಿಷಗಳು 7. ಸೀಸನ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಒಣಗಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ನ ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

7. ತರಕಾರಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಪರಸ್ಪರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಫಾಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ, 200 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ. ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಫಾಯಿಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ.

8. ಚೀಸ್ ಸೂಪ್
ಚೀಸ್ ಸೂಪ್ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಊಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಚತುರ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆರಳು ಮಾಡಬಹುದು.

9. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ನೀರು, ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯಲು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮೀನು ಫಿಲೆಟ್ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಬಿಳಿ ವೈನ್, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು. ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬದಲಿಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಡಕೆಯನ್ನು (ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ) ಸ್ಟೀಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಬಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. 20-25 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

10. ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಅಂತಹ ತರಕಾರಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆತಮ್ಮನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳುಮತ್ತು ಅದು ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ!

ಸುಲಭ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಸಲಾಡ್
ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆನಂದಿಸಿ!

2. ಲಘು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್
ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತೆಳುವಾದ ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಇಂಧನ ತುಂಬಿಸಿ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ.

3. ಸೆಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸಲಾಡ್
ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸಿರು ಮಸೂರಕ್ಕೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸ, ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

4. ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಯುವ ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿಯ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ರುಚಿ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್.

5. ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಡೈಸ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಪೀಚ್ (ಚರ್ಮ ಇಲ್ಲದೆ) ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ. ತೆಳುವಾದ ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ.

6. ಸೆಲರಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್
ಮಧ್ಯಮ ಸೇಬು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ರೂಟ್ನ ಕಾಲು, ಉಪ್ಪು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಇಂಧನ ತುಂಬಿಸಿ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ.

7. ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಹೋಳುಗಳು, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆರೆಸಿ, ತುಂಬಿಸಲು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

8. ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪಿಯರ್ ಸಲಾಡ್
ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಹ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್. ಬಯಸಿದಂತೆ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

9. ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್
ಇಂದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುರಸವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ತಿರುಳನ್ನು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಚೌಕವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಸೀಸನ್.

10. ಸೆಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್
ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡವನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸೀಸನ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ, ಸಲಾಡ್ ಕುದಿಸೋಣ.

11. ನಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ
ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನದ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಬ್ರೌನ್ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಎಲೆಯ ಹಸಿರುಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಚೂರುಗಳು. ತುರಿದ ಚೀಸ್ ತುಂಡುಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಋತುವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

12. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್
ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಘನಗಳು ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಮಿ ಸೇರಿಸಿ, ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆಯೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು.

13. ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಫೆಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಪೀಚ್ ಅನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಫೆಟಾ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಅರುಗುಲಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.

14. ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್
ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.

15. ತ್ರಿವರ್ಣ ಸಲಾಡ್
ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆವಕಾಡೊ, ಮತ್ತು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಳಸಿ ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣ.

ಸುಲಭ ತ್ವರಿತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್
160 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕರಗಿಸಿ. ನಂತರ ಅದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ರಾಂಡಿ ಹನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೊಸರು
ಮಿಶ್ರಣ ದಪ್ಪ ಮೊಸರುಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು (500 ಮಿಲಿ) ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಆಯತಾಕಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ, ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಜೆಲ್ಲಿ
ಬಹುಶಃ, ಜೆಲ್ಲಿಯು ನಂಬಲಾಗದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
200 ಮಿಲಿ 30% ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ನೊರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ವಿಪ್ ಮಾಡಿ. ಸೋಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, 200 ಮಿಲಿ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಸಿಹಿ ಸಾಸೇಜ್
ಅಡುಗೆ ಮಾಡು ಸಿಹಿ ಸಾಸೇಜ್, ಆಹಾರ ಸಿಹಿಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿಲ್ಲದವರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಜಾಮ್!

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್
ಶಾರ್ಟ್‌ಬ್ರೆಡ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕ್ರೀಮರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಮೊಸರು-ಬಾಳೆ ಮೌಸ್ಸ್
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ... ಅಂತಹ ಮೊಸರು ಸಿಹಿ- ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ!

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
500 ಗ್ರಾಂ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕೆನೆ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ, ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು
ಸೇಬಿನಿಂದ ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

ಸಿಹಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
300 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ ಮೃದುವಾದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಜೇನು. ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಸೀಸನ್. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, 180 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾದ ಕಲೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ವೇಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡುಗೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೊಗಸಾದ ಸವಿಯಾದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಯಾರಿಸಲು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬ್ಲಿಟ್ಜ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೀಟ್ - 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ 30 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಭೋಜನ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಡುವೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಲಘು. ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: 500 ಮಿಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ 5-6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ. ಮೊಹರು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಸವಿಯಾದ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

2. ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ, 1 ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡನ್ನು ಟೋಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಧ್ಯವನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಲೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಹಾಕುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. , ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ತದನಂತರ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಮಿಷದ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ರುಚಿ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

3. ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್

ಆಮ್ಲೆಟ್ - ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗಿಂತ. 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಜವಾದ ಮೇರುಕೃತಿ. 2 ದೊಡ್ಡ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ 1 ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ನೀವು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎರಡೂ ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಕಟ್ "ಟೋಪಿಗಳು" ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಮ್ಲೆಟ್

ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಒಂದಾಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳುಉಪಹಾರ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸೆರಾಮಿಕ್ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದರಲ್ಲಿ 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಫೋರ್ಕ್ನಿಂದ ಸೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಬೆರೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

5. ಆವಕಾಡೊ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್

ಆವಕಾಡೊ ತುಂಬಾ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ತರಕಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಘು. ನಿಮಗೆ 1 ಸ್ಲೈಸ್ ಬ್ರೆಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ರೈ, ಟೋಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. 1 ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು 1 ಆವಕಾಡೊದ ತಿರುಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಹಮ್ಮಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿ, ತರಕಾರಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೇಲೆ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

6. ಓಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ಪನಿಯಾಣಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು, ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಪದರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬ್ಲೆಂಡರ್ 150 ಮಿಲಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಏಕದಳ, 1 ಮೊಟ್ಟೆ, ಅರ್ಧ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆಜೊತೆಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಈ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ.

7. ಚೀಸ್ ಗಂಜಿ

ಈ ಸವಿಯಾದ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಭಾರವಾದ ತಳದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. 200 ಗ್ರಾಂ ಒಸ್ಸೆಟಿಯನ್ ಚೀಸ್ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಬಿಸಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕಲಕಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ 2 ನಂತರ, ಅಲ್ಲಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಗಂಜಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

8. ಫ್ರೆಂಚ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು

ಅದರ ತಾಯ್ನಾಡಿನಲ್ಲಿ - ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು "ಕ್ರೋಕ್ ಮಾನ್ಸಿಯರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆನೀವು ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಸೊಗಸಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಬೇಕಾದಾಗ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್. ಅದರ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸಾಸಿವೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಮೇಲೆ ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ನಂತರ ನಾವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು.

ಈ ಸಿಹಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಾವು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಮತ್ತೊಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

10. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು

ಬ್ಯಾಟನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ಬೆಳಕಿನ ಹೊರಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಒಣಗಿಸಿ. ನಂತರ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಕಡಲೆ ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಹಾಕಿ.

11. ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ

ಮೊಸರು - ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸತ್ಕಾರ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು 200 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಈ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮಫಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

12. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬೆರ್ರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಶೇಕ್ಸ್ಸ್ಮೂಥಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಲಘು ಭೋಜನ. ಅಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 2 ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕಳಿತ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, 0.5 ಕಪ್ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರುಮತ್ತು ಅದೇ ಮೊತ್ತ ಬೆರ್ರಿ ರಸ. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು - ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

13. ಮೆಕರೋನಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್

ನೀವು ಮಗ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಅದು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು, ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮಗ್ ಅಥವಾ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ 1 ನಿಮಿಷ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅಲ್ಲಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಳುವಾದ ಪಾಸ್ಟಾ ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಸಿದ್ಧ ಊಟಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

14. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಗಂಜಿ

1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ತುರಿದ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೀಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸವಿಯಾದಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ.

15. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಪಾನಿನಿ

ಪಾನಿನಿ ಬನ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮೇಯನೇಸ್ ಮಿಶ್ರಣ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್, ನಿಂಬೆ ರಸದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಳಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ ಅನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬನ್‌ನ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲಘುವಾಗಿ ಹುರಿದ ನಂತರ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

16. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೀಗಡಿಗಳು

ಆಳವಾದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ, ನೀವು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೀಗಡಿ, 4 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ಹಾಕಿ. 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಿದ ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

17. ಹುರಿದ ಸ್ಕ್ವಿಡ್

ಒಳಭಾಗದಿಂದ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮೃತದೇಹಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಬಾಲವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಬಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ನಾವು ಮಾಂಸವನ್ನು 3 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದಪ್ಪದ ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಬ್ಯಾಟರ್ನಲ್ಲಿ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಳವಾದ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

18. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಮ್

ಅಂತಹದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳುನಿಮಗೆ 2 ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂದರಲ್ಲಿ, ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ - ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ. ಮೇಲೆ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳುಮಾಂಸವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ - ಟೊಮ್ಯಾಟೊ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು.

19. ಹ್ಯಾಮ್ ರೋಲ್

ಹ್ಯಾಮ್ ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಹ್ಯಾಮ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದೇ? ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್. ಅದನ್ನು ರುಚಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ರೋಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

20. ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಬುರ್ರಿಟೋ

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕೆಚಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಹಾಕಿ, ಚೂರುಗಳು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಮತ್ತು ಹೋಳು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ. ಬೆಳಕಿನ ಹೊರಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಾವು ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬುರ್ರಿಟೋವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

21. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಜೊತೆ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು

ಇದು ಕೇವಲ ಹಾಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಪರಸ್ಪರ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಚೀಸ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹ್ಯಾಮ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಟೂತ್ಪಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಜೋಡಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

22. ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳು

3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 1 ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಗಳು. ನಂತರ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ, ಕವರ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

23. ಲೋಫ್ ಮೇಲೆ ಪಿಜ್ಜಾ

ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗದಿರಲು, ನೀವು ಲೋಫ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಾವು ಲೋಫ್ ಅನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕೆಚಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ, ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಹರಡಿ: ಚೌಕವಾಗಿ ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಣಬೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಚೀಸ್. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ.

ಈ ವಿಚಿತ್ರ ಪದದ ಹಿಂದೆ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಾರಸ್ಯವಿದೆ. ನಾವು ಲೋಫ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಕ್ರಸ್ಟ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. ನಾವು ಚೌಕವಾಗಿ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಚೂರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ.

25. ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ನಂತರ 1 ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ತಳವಿರುವ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳ. 4 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

26. ಹೆರಿಂಗ್ ಪೇಟ್

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆರಿಂಗ್ನ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ತ್ವರಿತ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, 200 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪೇಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ.

27. ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು

ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ.

28. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ

ಇದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮಸಾಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯ, ನೀವು 3 ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ ತುರಿ 2 ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ಮತ್ತು ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಿದರೆ 3 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

29. ಕೊರಿಯನ್ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಈ ಖಾದ್ಯದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಕೊರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬ್ಯಾಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ - ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ. ವಿಶೇಷ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ, 1 ಕೆಜಿ ಆಧರಿಸಿ, ನಾವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ತಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕೊಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಅಲ್ಲಿ 1 ಟೀಚಮಚ ಹಾಟ್ ಪೆಪರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ 2 ಚಮಚಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಉಪ್ಪು. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

30. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು

100 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ 2 ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.