ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್, ಲೆಸಿಥಿನ್) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ.

ಈ ಧಾನ್ಯವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಸೇವಿಸುವ ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವನ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಮಾಡಿದಾಗ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗ.

2. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಜೆಲ್ಲಿಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

3. ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಯ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ "ಲೈವ್" ಜೆಲ್ಲಿ.

4. ಮಕ್ಕಳ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ.

"ಲೈವ್" ಜೆಲ್ಲಿ ಮಾಡಲುನೀವು ಮೊದಲು ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ (800: 1000 ಗ್ರಾಂ) ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು (2.5 ಲೀಟರ್) ಸುರಿಯಬೇಕು. ಮೊಳಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಬೇಕು, ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನಿಂತು ಮತ್ತೆ ಹಿಂಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

3.5 ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ಹುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದಪ್ಪನಾದ ಕೆನೆ ಹೋಲುವ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಕೂಡ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜ್ಯೂಸ್, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳು ಕೂಡ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಸರಳ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸೋಣ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು 3 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ಬರಿದಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ 1 ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣಗಾದ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ರಸ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಕಾಂಪೋಟ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಔಷಧೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಜೆಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಜೋಳದ ಪಿಷ್ಟಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್. ನಂತರ ಅದು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಕಿಸೆಲ್ ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಜನರಿಗೆ ಓಟ್ ಸಾರುವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು, ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು, ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತುಂಡನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಿಡಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಉಳಿದ ಮೈದಾನಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಪಡಿಸುವ ದ್ರವವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಎರಡು ಪದರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ದ್ರವ, ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕೆಸರುತಳದಲ್ಲಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೆಸರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಈ ಕೆಸರು ಜೆಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಹೊಸ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಪ್ರತಿ ದಿನ.

ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ 2 ಕಪ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ನೀವು 6 ಚಮಚ ದಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ದ್ರವಗಳು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಲನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ರುಚಿಗೆ 200 ಮಿಲಿ ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಾಗೆಯೇ ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ). ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ... ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ತಣ್ಣೀರು, ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಿ. ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಲಘು ಭೋಜನವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.

ಹಾಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಂತಲ್ಲದೆ, ಇದು ಬದಲಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆನೆ ರುಚಿಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪ ಸ್ಥಿರತೆ... ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜ, ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು... ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿಗೆ ನಿಮಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಕ್ಕೆಗಳು, 1.5 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ, 30 ಗ್ರಾಂ. ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳು. ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಣ್ಣ, ನೀವು 2 ಚಮಚ ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುರಿಯಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ನೋಟಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಚಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು). ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕನ್ನಡಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಡಿಸಿ, ಹಾಲಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೀಟ್ರೂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸತ್ಕಾರವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳುತರಕಾರಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಚಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸುಲಿದು ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೊತೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರಿಗೆ, ನಾವು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು... ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಂಕಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಪರಿಹಾರತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗಾಗಿ ಉಪವಾಸದ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಿಹಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೆಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದಟ್ಟವಾದ ವಸ್ತುವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪನ್ನಾ ಕೋಟಾ, ಪುಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲಮಂಜೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡ ಬೇಕು. ಪದಾರ್ಥಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ ರುಚಿಯಾದ ಸಿಹಿ... ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಲೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ... ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಹುದುಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೋಲಬೇಕು ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟು... ಚೀಸ್‌ಕ್ಲಾತ್‌ನಿಂದ ತಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವೀ .್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ದ್ರವದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ... ನಂತರ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದು ಎಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಚ್ಚುಗಳು... ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮೇಲೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆವೃತ್ತಿಯೂ ಇದೆ. ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಪದರಗಳು 200 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸದ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ 50 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಕೂಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕೆಫಿರ್‌ನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಘನ ಭಾಗವನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದ್ರವ ಭಾಗವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಜೆಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಈ ಖಾದ್ಯದ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಲೇಖಕರು ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಇಜೊಟೊವ್. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಅವರು ರಚಿಸಿದರು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡದು ಬೇಕು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ 500 ಗ್ರಾಂ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲೀ ಕೆಫೀರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಲು ಒಂದು ದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅವಕ್ಷೇಪವು ಬೀಳಬೇಕು - ಇದು ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೇಲಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 500 ಮಿಲೀ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ) ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ಉಪಹಾರದ ಮೇಲೆ. ರುಚಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಜೊಟೊವ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಾವಾಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಮಾನವ, ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಕಲುಷಿತ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ರೋಗಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೂ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಜೆಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟ... ಅಂತಹ ವಸ್ತುವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಷ್ಯನ್ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ನೀವು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳುಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
FB.ru

ಲೈವ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ - ಪಾಕವಿಧಾನ

ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ನೇರ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಹೊರತೆಗೆಯದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯ - 800 ಗ್ರಾಂ (ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬಾರ್ಲಿ), ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯ - 200 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ನೀರು - 3.5 ಲೀಟರ್.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಂಜೆ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ (ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ), ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟವಲ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಜೆ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ (ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ). ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಗೋಧಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗೋಧಿಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಜೆ, ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ - ಎಲ್ಲಾ ಮೊಳಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಎರಡೂವರೆ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಧಿಗೆ ಒಂದೂವರೆ ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಧಾನ್ಯ ಜಾಗೃತಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಈಗ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಸಕರ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊಳಕೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ. ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಭಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮೊಳಕೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು 3.5 ಲೀಟರ್‌ನಿಂದ 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಎಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ) ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾಗಕ್ಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಆರಂಭಗೊಂಡು ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಬಾರದು). ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ವಿದ್ಯುತ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ - ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ), ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದಾಟಿದ ನಂತರ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅದರ ಮೂಲಕ ಮೊಳಕೆ (ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ತುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ).

ಮೂರನೇ ಹಂತವು ಒತ್ತಾಯವಾಗಿದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (3.5 ಲೀಟರ್‌ನಿಂದ 2.5 ಲೀಟರ್, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ) ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹವ್ಯಾಸಿಗಾಗಿ).

ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವೆಂದರೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಬೇಸ್ ತಯಾರಿಸುವುದು. ತಯಾರಾದ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಿರುವಾಗ, ನಾನು ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಹಿಂಡುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಲೋಹದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಉಳಿದ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತೆ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಹಂತ- ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪಡೆಯುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ (4 ಲೀ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯದ ಕೆನೆ) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ದಿನ, ದ್ರವವು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ- ಲೈವ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಸಹಜೀವನದ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇರ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಕು (ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಗಂಟಿಗಳು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ).

ತೋರಿಕೆಯ ಶ್ರಮದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ವಾಡಿಮ್ ಜೆಲ್ಯಾಂಡ್ ಅವರಿಂದ ಲೈವ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ.

"ನನ್ನ ತಾಯಿ ಓಟ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಂದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಾಂಪೋಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ (ನೀರು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿದರು: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್). ಇದು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಂತೆ ರುಚಿಸುತ್ತದೆ!
ಅವಳು ಮಾತ್ರ landೆಲ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಓದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ! "

ವಾಡಿಮ್ landೆಲ್ಯಾಂಡ್: ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಐಟಂಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಉಚಿತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಎರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಕಳೆದ ಎರಡು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ (ಇನ್ನೂ), ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಅನನ್ಯ ಲೇಖಕರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ.

ಹೊರತೆಗೆಯದ ಓಟ್ಸ್ (ಶೆಲ್ ನಲ್ಲಿ) 800 ಗ್ರಾಂ

(ಅಥವಾ 400 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 400 ಗ್ರಾಂ ಬಾರ್ಲಿ, ಸಹ ಶೆಲ್ ಮಾಡದ)
ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯ 200 ಗ್ರಾಂ

ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜಗಳು 1 ಚಮಚ

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು 1 tbsp ಚಮಚ

ಫಾರ್ ಮಸಾಲೆ ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ 1 tbsp. ಚಮಚ

ನೆಲದ ಮೆಣಸು (ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ) 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಕುಡಿಯುವ ನೀರು 3.5 ಲೀ

1. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ನೀರಿನ ಹರಿವಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಗೈಟ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಗಾಜಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಸಂಜೆ, ಗಾಜ್ ತೆಗೆಯದೆ ನೀರಿನ ಹರಿವಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅದೇ ಸಂಜೆ ಗೋಧಿಯನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಗೋಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಸಂಜೆ, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಧಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮೊಳಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಎರಡು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಗೋಧಿಗೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಓಟ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಗಾತ್ರವು 1-1.5 ಸೆಂ ಮೀರಬಾರದು.ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಧಾನ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸುವುದು. ಬಾರ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

2. ಈಗ, ಮೊಳಕೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು, ಕೊನೆಯವರೆಗೆ, ಸಾಧನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದು 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 1 kW ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದುರ್ಬಲ ಸಾಧನವು ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯುತ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರ ಶಕ್ತಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 1.5 kW ಆಗಿರಬೇಕು. ಗೋಧಿಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಉತ್ತಮವಾದ ತಂತಿ ಚರಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಧ್ಯಮ ತಂತಿಯ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ (ಅಗಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ತಂತಿ ಚರಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಿಕೆಯು ಹೊರತೆಗೆಯದ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಮಾಂಸ ಗ್ರೈಂಡರ್‌ಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಯಾರಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಏನೂ ರುಬ್ಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ದೇಶೀಯ ಮಾಂಸ ಗ್ರೈಂಡರ್‌ಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ವಿದ್ಯುತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದನೆ, ನಾನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೈಯಿಂದ ರುಬ್ಬಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಬೇಕು. ಹೊಸ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ನೆಲಕಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಲೋಹದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಡಬಹುದು, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಬಲವಾದ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

3. ಮುಂದೆ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆವೇ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನೆಲದ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಗಳುಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಮೆಣಸನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

4. ಮುಂದಿನ ನಡೆ- ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೇಯಿಸಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಲೋಹದ ಜರಡಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಸರಳ ಸ್ಟೀಮರ್ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಮತ್ತು ತಂತಿ ರ್ಯಾಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಜರಡಿ (ಗಾತ್ರದಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ) ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜೆಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಮರದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಒರೆಸಿ, ನಂತರ ಕೈಯಿಂದ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಂಡಿದಾಗ, ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೆ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಫಲಿತಾಂಶವು 4 ಲೀಟರ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಕೆನೆ... ನೀವು ಅದನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು. ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ, ಮೂರನೇ ದಿನ, ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.

ಮಾಡಿದಂತೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ- ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಹಜೀವನದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ಹಳೆಯ ರಷ್ಯನ್ ರೆಸಿಪಿಯಂತಲ್ಲದೆ, ಡಾ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಮಾಡಿದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಪ್ಪ ಜೆಲ್ಲಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ? ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಜೀವಂತ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ?

ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಜೀವಂತ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ORP ಏನಾದರೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅವನು ಅದನ್ನು -800 ನಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ! ಮತ್ತು ಈ ಸೂಚಕವು ಜೀವಂತ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಾರದು. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಕರುಳುಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಇನ್ನೇನು. ಅಥವಾ ಸತ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಜೀವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, "ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ."

ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಶಿಶು ಆಹಾರ... ಆದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀಡಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ದೇಹವು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು: ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ನೀವೇ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ! ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಹಸಿ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ವರ್ಷವಾದರೂ ಆಕೆ ಶುದ್ಧ ಹಸಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಜೀವಂತ ಆಹಾರ ನೀಡಬಹುದು. ವೇಳೆ ಷರತ್ತು ನೀಡಲಾಗಿದೆಪೂರೈಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಜೀವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಸತ್ತ ಆಹಾರದ ಪಾಲನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನೇರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

6. ಮತ್ತು ಈಗ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಒಂದು ಸೇವೆಗಾಗಿ, 200-300 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂರು ಚಮಚ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಪುಡಿ, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಎಣ್ಣೆ (ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಕಾಲು ಭಾಗದ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಂಬೆ, (ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ವಿನೆಗರ್), ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡಲಾರೆ. ಆದರೆ ನಂತರ, ದೇಹವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪವಾಡವನ್ನು ಸವಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಎಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಾನು ಅದನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೀವಂತ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ತನಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ಏನೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನುಭವವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಾರ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಶೆ.

ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು: ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ಸ್ + ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ + ಸೇಬುಗಳ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳು, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು, ಸ್ಟೀವಿಯಾ. ಇದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ!

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್, ಲೆಸಿಥಿನ್) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಈ ಧಾನ್ಯವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
... ರೋಗಿಗಳು ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಸೇವಿಸುವ ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವನ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗಇದನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಮಾಡಿದಾಗ.

2. ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

3. ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಯ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ "ಲೈವ್" ಜೆಲ್ಲಿ.

4. ಮಕ್ಕಳ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ.

"ಲೈವ್" ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ (800: 1000 ಗ್ರಾಂ) ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು (2.5 ಲೀಟರ್) ಸುರಿಯಬೇಕು. ಮೊಳಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಬೇಕು, ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನಿಂತು ಮತ್ತೆ ಹಿಂಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

3.5 ಲೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ಹುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದಪ್ಪನಾದ ಕೆನೆ ಹೋಲುವ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಕೂಡ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜ್ಯೂಸ್, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳು ಕೂಡ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ನಾವು ಸುಲಭವಾದ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು 3 ಗ್ಲಾಸ್ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ಬರಿದಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ 1 ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣಗಾದ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ರಸ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಕಾಂಪೋಟ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಔಷಧೀಯ ಬೇಬಿ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ, ಜೋಳದ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್. ನಂತರ ನೀವು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಅದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲಿನ ರಚನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಓಟ್ ಸಾರು ಬೇಕು. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನವಾದ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್, ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಅನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಂತೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಉಳಿದ ಮೈದಾನಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಪಡಿಸುವ ದ್ರವವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಎರಡು ಪದರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕೆಸರು. ದ್ರವವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೆಸರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಈ ಕೆಸರು ಜೆಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ 2 ಕಪ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ನೀವು 6 ಚಮಚ ದಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಕ್ಯಾನ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ 3 ಚಮಚ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ನೀರಿಗಾಗಿ ರೆಸಿಪಿ.

ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಲನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ 200 ಮಿಲಿ ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೇನು ರುಚಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೇನು ಬದಲಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಲಘು ಭೋಜನವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.

ಹಾಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಂತಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಉಚ್ಚಾರದ ಕೆನೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜ, ಒಂದು ಸೇವೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿಗೆ ನಿಮಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಕ್ಕೆಗಳು, 1, 5 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ, 30 ಗ್ರಾಂ. ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳು. ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುರಿಯಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಚಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ, ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ರುಚಿಕರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಚಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಂಕಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗಾಗಿ ಉಪವಾಸದ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಿಹಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೆಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದಟ್ಟವಾದ ವಸ್ತುವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪನ್ನಾ ಕೋಟಾ, ಪುಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲಮಂಜೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡ ಬೇಕು. ಪದಾರ್ಥಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಅಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಲೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಹುದುಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೋಲಬೇಕು. ಚೀಸ್‌ಕ್ಲಾತ್‌ನಿಂದ ತಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವೀ .್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಅದು ದ್ರವ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ. ನಂತರ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಿಸ್ಸೆಲ್.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮೇಲೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆವೃತ್ತಿಯೂ ಇದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್‌ಗಾಗಿ, 200 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆಯದ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ 50 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಕೂಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕೆಫಿರ್‌ನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಘನ ಭಾಗವನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದ್ರವ ಭಾಗವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಜೆಲ್ಲಿ, ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಲೇಖಕರು ವೈದ್ಯ - ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಇಜೊಟೊವ್. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಅವರು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಅಂತಹ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು 3 ಗ್ರಾಂ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ನೀರನ್ನು 500 ಗ್ರಾಂ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲೀ ಕೆಫೀರ್ ನೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಲು ಒಂದು ದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅವಕ್ಷೇಪವು ಬೀಳಬೇಕು - ಇದು ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೇಲಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 500 ಮಿಲೀ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ (ಅಥವಾ) ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ರೈ ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ರುಚಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ Izotov ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ? ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ಈ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಮಾನವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಕಲುಷಿತ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ರೋಗಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೂ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಷ್ಯನ್ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ನೀವು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
FB ರು

ಲೈವ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ - ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಓಟ್ ಧಾನ್ಯ - 800 ಗ್ರಾಂ (ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬಾರ್ಲಿ), ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯ - 200 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ನೀರು - 3.5 ಲೀಟರ್.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಂಜೆ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ (ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ), ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟವಲ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಜೆ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ (ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಗೋಧಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗೋಧಿಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ . ಸಂಜೆ, ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ - ಮೊಳಕೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಎರಡೂವರೆ ದಿನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ದಿನಗಳು ಗೋಧಿಗೆ. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಆರಂಭಗೊಂಡಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸುವುದು.

ಈಗ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಸಕರ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊಳಕೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ. ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಭಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮೊಳಕೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು 3.5 ಲೀಟರ್‌ನಿಂದ 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಎಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ) ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಭಾಗ ಒಂದು - ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ), ಎಲ್ಲಾ ಮೊಳಕೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ (ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ಜಾಲರಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.

ಮೂರನೇ ಹಂತವು ಒತ್ತಾಯವಾಗಿದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೊಳಕೆಗಳಿಗೆ ನೀರು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (3.5 ಲೀಟರ್‌ನಿಂದ 2.5 ಲೀಟರ್, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ) ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗಿದೆ.

ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವೆಂದರೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಬೇಸ್ ತಯಾರಿಸುವುದು. ತಯಾರಾದ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಿರುವಾಗ, ನಾನು ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಹಿಂಡುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಲೋಹದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಉಳಿದ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತೆ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಐದನೇ ಅಂತಿಮ ಹಂತವೆಂದರೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವನ್ನು (ಹೆವಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ 4 ಲೀಟರ್) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ದಿನ, ದ್ರವವು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ನೇರ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಸಹಜೀವನದ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇರ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಕು (ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಗಂಟಿಗಳು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ತೋರಿಕೆಯ ಶ್ರಮದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಲೈವ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ವಾಡಿಮ್ landೆಲಾಂಡಾ.

"ನನ್ನ ತಾಯಿ ಓಟ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಂದ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಾಂಪೋಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ (ನೀರು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿದರು: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್. ಇದು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಂತೆ ರುಚಿ! ಇದು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ! "ವಾಡಿಮ್ landೆಲ್ಯಾಂಡ್: ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೂಲಭೂತ b ಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕಾದ ಐದು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳು.
• ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ: ಇದು ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಕುಡಿಯಿರಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯು ನಿಮಗೆ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ... ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು
• ಜಠರದುರಿತ
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್
• ಸಿರೋಸಿಸ್

1. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ವಿಷದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
2. ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
3. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
4. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ತೀವ್ರತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಬಲ ಬದಿಯ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ, ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಇವು. ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳು, ನಂತರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಓಟ್ ಮೀಲ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರಬಹುದು.
• ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ... ಸೊಗಸಾದ ಸೊಂಟದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹುರುಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳುಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು. ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ನೋವುಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ವಿಶೇಷತೆಗಳು

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಅವನು ಜೀವಂತ ಅಗತ್ಯ ಪಾನೀಯ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ (Fe, Ca, F, A, B1, B2, B5, PP). ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಕೂಡ ಇದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳುಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಂತೆ.

ಮೇಲಿನದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಿಹೇಳಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಜೆಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸಹ ಓಟ್ ಮೀಲ್ಅಂತಹ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು (ರುಚಿಗೆ). ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
  ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಓಟ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಮೈಲೇಸ್ ನಂತೆಯೇ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತ್ವರಿತ ಸುಧಾರಣೆ.
  ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ. ಯಕೃತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮಾನವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪ್ರಾಚೀನ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಕೆಯು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಧಾನ್ಯ, ಚಕ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಿಂದ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಬಹುದು (ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಓದಿ). ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರೀತಿಯ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೂ, ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಅದರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕ್ವಾಸ್ ಅದೇ ಹೊಂದಿದೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳುಜೆಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ!

ತ್ವರಿತ ಜೆಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಪೂರ್ವ ನೆನೆಸಿಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು, ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ನಿಮಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್. 40 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ನಂತರ ನಾವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಉಳಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾರು ಜೊತೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಒರಟಾದ... ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸ್ಲಾವ್ಸ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಡೊಮೊಸ್ಟ್ರಾಯ್ ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತುಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಿಂದ ಗುಡಿಸಲಾಯಿತು. ಊರಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸವಿಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಡಾ. ಇzೋಟೋವ್ ನಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾರಣ. ಈ ರಷ್ಯಾದ ವೈದ್ಯರು ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಿದರು. ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತಜ್ಞ, ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯರು, ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ? ಕಾರಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದುರಂತದಲ್ಲಿದೆ.

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ಟಿಕ್ ಕಚ್ಚಿದೆ. ಕಚ್ಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸಿತು. ಅವನಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯ, ಹೃದಯ, ಶ್ರವಣ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು, ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು.

ಅವನ ಜೀವನವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವೃತ್ತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹತಾಶೆಯಿಂದ, ಇಜೊಟೊವ್ ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಎದುರಾದರು ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ. ಸುದೀರ್ಘ 8 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ರೋಗವು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು.

ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಜಾನಪದ ಔಷಧ... ಯಾವುದೇ ಅಜ್ಜಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತಾಂಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಔಷಧವಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪವಾಡ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ದೇಹವು ರೋಗವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ರಷ್ಯನ್, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋದ ವಿಧದ ಕ್ವಾಸ್ - ಓಟ್ ಮೀಲ್ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಕ್ವಾಸ್ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕರು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ... ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ಪ್ರಾಚೀನ ಪೂರ್ವಜರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಹೂವಿನ ಜೇನು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅನರ್ಹವಾಗಿ ಮರೆವುಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅವರು ಹಲವು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಕ್ವಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವವರು ಕುದುರೆಯಂತೆ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಮಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಪಾನೀಯಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ರೂಪಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ... ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• 10.1 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್;
• 10.7 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್;
• 57.8 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.

ಭಾಗ ಏಕದಳ ಬೆಳೆಗಳುಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳಾದ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಜೊತೆಗೆ ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಮಾನವ ದೇಹಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರಬೇಕು: ಲ್ಯೂಸಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಕ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳು- ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಗಳು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಏಕದಳ ಪಾನೀಯವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಲ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ಓಟ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಬೆರ್ರಿ ಪಾನೀಯ... ಅಡುಗೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕೂಡ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಹುದುಗಿಸಬೇಕು. ಫಾರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಬಿಟೆನ್ ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು 16 ನೇ ಶತಮಾನದಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಹಾರಮೇಲೆ ನೇರ ಟೇಬಲ್... ಉತ್ತರದ ಜನರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು "ಪ್ರಸರಣ" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಊಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆತನನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳು ಹಬ್ಬವು ಮುಗಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರು.

ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಅನನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು... ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಇಜೊಟೊವ್ ಸ್ಬಿಟೆನ್ ಓಟ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಮತ್ತು 1992 ರಲ್ಲಿ ಪೇಟೆಂಟ್ ಪಡೆದರು. ಡಾಕ್ಟರ್-ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ 6 ನೇ ಶತಮಾನದ ಪ್ರಾಚೀನ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಹುದುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇಜೊಟೊವ್ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರು. ಫಲಿತಾಂಶವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಲಾಭಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ! ಇಜೊಟೊವ್ ತನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಂಡನು. ಟಿಕ್-ಬರೇಡ್ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ರೋಗಗಳು ಅವನಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸಿದವು, ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. 8 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಶೋಧಕನು ಬಲಶಾಲಿಯಾದನು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಓಟ್ ಗ್ರೋಟ್ಸ್, ಓಟ್ಸ್, ನೀರು, ಕೆಫೀರ್

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ (ಕೆಟ್ಟ ಚರ್ಮ, ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೋಗ), ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವಿದೆ (ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ), ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಇದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಇದು ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ದೇಹವು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಯಾರಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಓಟ್ಸ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಓಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಇದು ಸಲ್ಫರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಹುರುಳಿಗಿಂತ ಎರಡನೆಯದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಇತಿಹಾಸ

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸ್ಲಾವ್ಸ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಡೊಮೊಸ್ಟ್ರಾಯ್ ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಅಂಗಡಿಯ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಗುಡಿಸಲಾಯಿತು. ಊರಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸವಿಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಡಾ. ಇzೋಟೋವ್ ನಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾರಣ. ಈ ರಷ್ಯಾದ ವೈದ್ಯರು ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಿದರು. ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತಜ್ಞ, ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯರು, ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ? ಕಾರಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದುರಂತದಲ್ಲಿದೆ.

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ಟಿಕ್ ಕಚ್ಚಿದೆ. ಕಚ್ಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸಿತು. ಅವನಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯ, ಹೃದಯ, ಶ್ರವಣ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು, ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು.

ಅವನ ಜೀವನವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವೃತ್ತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹತಾಶೆಯಿಂದ, ಇಜೊಟೊವ್ ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಸುದೀರ್ಘ 8 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ರೋಗವು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು.

ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಜ್ಜಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತಾಂಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಔಷಧವಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಪವಾಡ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ದೇಹವು ರೋಗವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ - ಇzೊಟೊವ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮೊದಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಡೆಯಿರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನನೀವು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ನೀವು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು... ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದರ ತಯಾರಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘವಾದ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಕಾಯಲು ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಓಟ್ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಒರಟಾದ ಓಟ್ಸ್ - 8 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.;
• ಶುದ್ಧ ನೀರು- 2 ಲೀಟರ್;
• ಕೆಫೀರ್ - 100 ಗ್ರಾಂ.

ಹುಳಿ ತಯಾರಿಸುವುದು

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ದೊಡ್ಡ ಜಾರ್(ಆದ್ಯತೆ 5 ಲೀಟರ್) ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 300 ಗ್ರಾಂ ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಏರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜಾರ್ ತುಂಬಲು ಓಟ್ಸ್ ಮೇಲೆ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ. ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, 8 ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಚಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಲಹೆ:

ಸಲಹೆ: ಕೆಫೀರ್ ಬದಲಿಗೆ, 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಹುಳಿ ಹಾಲು... ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಕೆಫೀರ್‌ಗಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ಗೆ ಒಂದು ಔಟ್‌ಲೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈನ್ ತಯಾರಿಸುವಂತೆಯೇ ಕ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸು ಹಾಕಬಹುದು.

ನಾವು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿದ್ದೇವೆ

ಹುದುಗುವಿಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು, ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಅವಶ್ಯಕ: ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು. ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕಾಗದದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕವರ್‌ನಿಂದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಗ ಬೆಳಕು ಹುಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಶಾಖವು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟೌವ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಬಳಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಶ್ರೇಣೀಕರಣ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ದ್ರವದ ಶೋಧನೆ

ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಸಾಣಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ದ್ರವವನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಓಟ್ಸ್ ತೊಳೆಯಲು, ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನಾವು ವಿಲೀನಗೊಂಡ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಹುಳಿಯನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್‌ನಿಂದ ಜಾರ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ತಣ್ಣನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರುಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಳಿ. ತೊಳೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ; ನೀವು ಒಟ್ಟು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ನೀವು ಈಗ ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್ ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ.

ಸಲಹೆ:

ಸಲಹೆ: ಬಳಸಿದ ಓಟ್ಸ್ ಎಸೆಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ v ಸಮಾನ ಅನುಪಾತಗಳುಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ.

ನೀವು ಈಗ ಫಿಲ್ಟ್ರೇಟ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಎರಡು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದ್ರವ ಶ್ರೇಣೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬರಿದು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಇzೊಟೊವ್ನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ಈ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಿಂದ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾನುಗಳು(ಒಂದು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಜಾಡಿಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವುಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು, ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ: ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೋಧನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆ - 5-7 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.;
• ನೀರು - 2 ಗ್ಲಾಸ್.
• ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ತಯಾರಿ:

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು 5-7 ಚಮಚಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಓಟ್ ಹುಳಿಮತ್ತು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಆದರೆ ತಣ್ಣಗಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ದ್ರವ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ.

ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಉಂಡೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬದಲಾಗುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ನಂತರ ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಲಹೆ:

ಸಲಹೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವನು ಬೇಗನೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಾನೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಇಡೀ ದಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ದೇಹವು ಚೈತನ್ಯದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವದಂತಿಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೆಲ್ಲಿಯು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಹಸ್ಯವೇನು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಹಾರದ ಬದಲು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಕಠಿಣ ಆಹಾರ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಲಿ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಖಾದ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು? ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ದೇಹವು ಅನೇಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳುಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳು. ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಇಂತಹ "ಬಲವರ್ಧನೆ" ಯಿಂದಾಗಿ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯಇರಬಹುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜನರುಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರೋಗ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ನಂತರ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹುಳಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಾಚೀನ ಖಾದ್ಯ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು - ಸ್ಲಾವ್ಸ್ - ಇದನ್ನು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಲೆಮಾರಿಗಳ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಡಾವಣೆಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಪೀಡಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯ, ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಅವರ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಬಡವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿತು. ಇದು ಈಗ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ.

ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಈ ಧಾನ್ಯವು ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ... ಸೋಂಕಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಅದರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಧಾನ್ಯ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಎಫ್, ಕೆ;
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಗುಂಪು;
• ರಂಜಕ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಸಿಲಿಕಾನ್;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಖನಿಜಗಳು;
• ಪಿಷ್ಟ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಓಟ್ಸ್ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಶಕ್ತಿಯುತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಮೂಲ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್;
• ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ;
• ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಅನುಭವಿ ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿ... ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಏಕದಳ ಮತ್ತು 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು... ನೆಲದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿರಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಲುಪುವಂತೆ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ಹಾಕಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ - ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದು:

• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್, ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಖಾದ್ಯವು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ನಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ದಿನ

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪವಾಸದ ದಿನದ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಡಿ.

ಉಪವಾಸದ ದಿನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಭಾರೀ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಕೆಲವು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಊಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಲು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

1. ಉಪವಾಸದ ದಿನವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
2. ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ (ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ).
3. ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
4. ತಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
5. ಊಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಬಹುದು.
6. ರಾತ್ರಿ 7 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಊಟ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮೊದಲೇ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇಜೊಟೊವ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು

ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು, ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಇಜೊಟೊವ್ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ... ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ತಜ್ಞರು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರು, ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಹೊಸ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು, ಜೊತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದರು.

ರೆಸಿಪಿ

ಇಜೊಟೊವ್ನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸರಳ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಕು:

1. ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ 10 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
3. ನಿಮಗೆ 1: 3 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀರ್, 300 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಮೀಲ್).
4. ನೆಲದ ಓಟ್ಸ್, ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
5. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (3 ಲೀಟರ್).
6. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಸುತ್ತಿ ಇದರಿಂದ ಬೆಳಕು ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ.
7. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.
8. ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ.
9. ಉಳಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಸಂಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದನ್ನು ಇತರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
10. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ತಳಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಎರಡೂ ದ್ರವಗಳನ್ನು 15 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಪ್ಪು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
11. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಸರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಜೊಟೊವ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಆಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ದ್ರವ - ಕ್ವಾಸ್ - ಬರಿದು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರಿಸಬಹುದು.
12. ಇ servingೊಟೊವ್ಸ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. ಎಲ್. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು.
13. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮರದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಲೋಹವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
14. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇಜೊಟೊವ್ನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಒಂದು ಹಂತ ಹಂತದ ಅಡುಗೆ ರೆಸಿಪಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ತಣಿಸುವುದರಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇಜೊಟೊವ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಜೊಟೊವ್ನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಔಷಧವೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಷರತ್ತು ಇದೆ: ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ನಿರಂತರ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ದಣಿದಿದೆ. ಇzೊಟೊವ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಜೊಟೊವ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸರಳ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೃmsಪಡಿಸಿದರೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಯಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಇಜೊಟೊವ್‌ನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ನಾವು ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ - ತಿಂದ ನಂತರ ಅದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಜೊಟೊವ್ನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಖಾದ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆ. ಇಜೊಟೊವ್ನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮಾತ್ರ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಓಟ್ ಖಾದ್ಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಆಧರಿಸಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ... ಕೆಲವು ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಒಂದು ಊಟವನ್ನು ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಖಾದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಓಟ್ಸ್ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತಿನ್ನಿರಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಖಾದ್ಯವು ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾದ ತಕ್ಷಣ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಡಾ.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಊಟಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಹಾರವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ... ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಅದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಕುಜೀವಸತ್ವಗಳು.
2. ಜೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಜೆಲ್ಲಿಯು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮಲವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು:

• ಬಳಲಿಕೆ;
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕೊರತೆ;
• ಜಠರದುರಿತ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು;
• ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್;
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲವು ಇವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಅದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು 0.5 ಕೆಜಿ ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, 3 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಬೇಕು. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀರಿನ ಪದರವು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.

ಉಳಿದಿರುವ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬೆರೆಸಿ. ಅದು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬರಿದಾದ ನೀರನ್ನು ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅಕ್ಷರಶಃ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕುದಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 4 ಕಪ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 8 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಲು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪುನಃ ಕಾಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕೇವಲ 45 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 200 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 35 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಇಜೊಟೊವ್ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.ಈ ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪಾದನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ರೋಗವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಜೊಟೊವ್ ಪ್ರಕಾರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು:

1. ಹುದುಗುವಿಕೆ. 3.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು 30 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಹುಳಿ ಪಡೆಯಲು 0.5 ಕೆಜಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು 125 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ. ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೇಡಿಯೇಟರ್ ಬಳಿ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದು ಸುಮಾರು 10 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಂತವು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಣೀಕರಣವು ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘ ಹುದುಗುವಿಕೆಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಯನ್ನು negativeಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಆ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಅಪರೂಪದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರ ಮಿತಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಳಕೆಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅನುಪಾತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕರೆಯಬಹುದು ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನ... ಈ ಉಪಕರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು. ಈ ಪಾನೀಯದ... ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.