ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ. ರಿಸ್ಟಾಕ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ದೇಹವು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಬರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ತತ್ವದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹುದುಗಿಸಬೇಕು. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು 7% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿವೆ - 20% ವರೆಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪಾನೀಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಕೂದಲು, ಚರ್ಮ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ಓಟ್ಸ್ ಆಧಾರಿತ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು - ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಆಧಾರಿತ ಜೆಲ್ಲಿ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ದ್ರವವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯಅನನುಭವಿ ಅಡುಗೆಯವರು ಸಹ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಓಟ್ ಗ್ರೋಟ್ಸ್(ಚಕ್ಕೆಗಳು) - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಾಲು - 0.4 ಲೀಟರ್;
• ಸಕ್ಕರೆ - 40 ಗ್ರಾಂ;
• ಪಿಷ್ಟ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ವೆನಿಲಿನ್.

ಅಡುಗೆ:

1. ಹಾಲನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪದರಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಬಿಡಿ.
2. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚೀಸ್‌ಕ್ಲೋತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಗ್ರೋಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದ್ರವ ಉಳಿದಿಲ್ಲ.
3. ದ್ರವವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
4. ಹಾಲಿನ ಎರಡನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲಿನ್ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
6. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ನೀರು - 1 ಲೀ;
• ಕಪ್ಪು ಒಣ ಬ್ರೆಡ್ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಉಪ್ಪು.

ಅಡುಗೆ:

1. ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ 5-6 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಲಕಿ ಮಾಡಬೇಕು.
2. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ದ್ರವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಾಜ್ನ ಎರಡು ಪದರದ ಮೂಲಕ.
3. ಕುದಿಸಿ, ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಿ.
4. ಜೆಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ.

ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ (ಫ್ಲೇಕ್ಸ್) - 0.3 ಕೆಜಿ;
• ನೀರು - 1 ಲೀ;
• ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
2. ಗೋಜ್ನ ಎರಡು ಪದರದ ಮೂಲಕ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ, ಮಲ್ಟಿಕೂಕರ್ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
3. "ಬೇಕಿಂಗ್" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
4. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ.

ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ಇದು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನ, ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಜಟಿಲತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಅನನುಭವಿ ಅಡುಗೆಯವರು ಕೂಡ ಅಡುಗೆ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಕೆಫಿರ್ ಮೇಲೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ದುಬಾರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ: ಮೊಮೊಟೊವ್, ಬೊಲೊಟೊವ್, ಇಜೊಟೊವ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯವು ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು . ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ - ಮೊಮೊಟೊವ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕೆಫಿರ್ - 0.1 ಲೀ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೀರು - 4.5 ಲೀ;

ತಯಾರಿ (ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ):

ಮೊದಲ ದಿನ

1. 3 ಲೀಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಏಕದಳವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ನೀರು (2.5 ಲೀ) ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ತುಂಬಿಸಿ.

ಎರಡನೇ ದಿನ

1. ಗಾಜ್ನ ಎರಡು ಪದರದ ಮೂಲಕ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
2. ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪದರಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ದ್ರವವನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಆಗಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಜಾರ್ ಅನ್ನು 20-40 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ದಿನ ಮೂರು

1. ವಿಷಯ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ಒಂದು ಅವಕ್ಷೇಪ (ಸಾಂದ್ರೀಕರಣ) ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬರಿದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ದ್ರವವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.
3. 0.2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
4. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಈ ದ್ರವವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಬೆರೆಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಜೊತೆ - Izotov ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ (ಫ್ಲೇಕ್ಸ್) - 0.5 ಕೆಜಿ;
• ಕೆಫಿರ್ - 0.1 ಲೀ;
• ರೈ ಬ್ರೆಡ್ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೀರು - 6 ಲೀ;

ಅಡುಗೆ:

1. ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀರು (3 ಲೀಟರ್) ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ (ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ).
3. ಜಾರ್ ಅನ್ನು 20-40 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
4. ಕನಿಷ್ಠ 6 ಲೀಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ (3 ಲೀಟರ್).
6. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ (2 ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾಡಿಗಳು 12-16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ಷಿಸಿ.
7. ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ದ್ರವವನ್ನು (kvass) ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಸರು (ಸಾಂದ್ರೀಕರಣ) ಅಲ್ಲಾಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.
8. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು 0.25 ಲೀಟರ್ ಕ್ವಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು.
9. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
10. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
11. ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಸಿಪ್ಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಯಾವುದು?

ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ: ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜೆಲ್ಲಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ತ್ವರಿತತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವೇಗವರ್ಧಿತ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು (ಫ್ಲೇಕ್ಸ್) ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಸೇವಿಸಿದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ನೀರು ದೇಹದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಭಯಪಡಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ: ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೋಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಷ್ಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಹಳೆಯ-ಟೈಮರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ದಂತಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ದಂತಕಥೆಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕೃತ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪದರಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಯಾರೂ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು, ಇದನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ಮುಲಾಮು ಎಂದು ಕರೆಯಿರಿ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂಶಗಳು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

1. ಇದು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದವರಿಗೆ;
2. ಹುಣ್ಣು, ಸವೆತ, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದವರಿಗೆ, ಜೆಲ್ಲಿಯು ಅದರ ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
3. ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
4. ಇದು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
5. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
6. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಹಳೆಯದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ:

• ಪದರಗಳು - ಸುಮಾರು 0.2-0.3 ಕೆಜಿ;
• ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು;
• ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು (ನೀವು ಕ್ರಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು);
• ಉಪ್ಪು (ರುಚಿಗೆ).

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಕಂಟೇನರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಗಾಜಿನ ಧಾರಕ. ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ನಾವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.

48 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ದ್ರವವು ಗಾಜಿನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ದಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ತರಬೇಕು, ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಏಕದಳದಿಂದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಬಹುಪಾಲು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಜೆಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ಅರ್ಧ ಪ್ಯಾಕ್;
• ನೀರು.

ತಯಾರಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ (ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ);

ಅದರ ನಂತರ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ: ಇದು ಸುಮಾರು 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳಷ್ಟು ಪದರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

ಹುಳಿಗಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಾವು ಧಾರಕವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ದಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು.

ಉಳಿದವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಕುದಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎ ಲಾ ಕಾರ್ಟೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ನಾವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 45-55 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

• ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
• 0.1 ಕೆಜಿ ಪದರಗಳು;
• 0.2 ಕೆಜಿ ಓಟ್ಸ್;
• 0.2 ಲೀ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕೆಫೀರ್;
• 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ 100 ಗ್ರಾಂ ಜೆಲ್ಲಿ 60 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ, ನಾವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅದು ದಪ್ಪವಾದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಬರಿದು ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

"ರಷ್ಯನ್ ಮುಲಾಮು" ಗಾಗಿ ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನಿ ಇಜೊಟೊವ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಅವರ ಸೂಚನೆಯೇ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮೊದಲು ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು.

ಈ ಔಷಧೀಯ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 5 ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• 0.5 ಕೆಜಿ ಓಟ್ಮೀಲ್;
• ½ ಕಪ್ ಕೆಫೀರ್;
• ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ.

ಹಂತ 1:ಹುದುಗುವಿಕೆ. ನಾವು 3.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದು 20 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ 0.5 ಕೆಜಿ ಪದರಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಫಿರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೈಫಿಡೋಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮುಂದೆ, ಧಾರಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಹುದು) ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ. ರೇಡಿಯೇಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹೀಟರ್‌ಗಳ ಬಳಿ ಇಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವು ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 2: ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಾವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬರಿದಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಗಾಜಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ: ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಸ್ಲರಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹಂತ 3: ನಾವು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಶೋಧನೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಾರದರ್ಶಕ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ (ನೀವು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು). ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಸರು ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸೈಫನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಬಳಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದ್ರವವು ಉಳಿಯಬೇಕು, ಇದು ಅಡುಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 4:ಜೆಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ನಾವು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಅದು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ರುಚಿಗೆ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಬೇಕು.

ಇತರ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಂತೆ, ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ:

1. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಈಗ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಏಕದಳ ಪದರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
2. ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹುಳಿ;
3. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸುಡುತ್ತದೆ;
4. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿದರೆ), ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ಅವರು ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಅಥವಾ ಭೋಜನ). ಪೂರ್ಣ ಊಟವನ್ನು ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಮೊದಲು (20-30 ನಿಮಿಷಗಳು), ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಆಹಾರ ಆಹಾರ, ಜೆಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಠೇವಣಿಯಾದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಉಪಕರಣವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಪವಾಡ ಪಾನೀಯಇದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಅದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಕುಜೀವಸತ್ವಗಳು.
2. ಜೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಅಥವಾ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಕೊರತೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮಲವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ:

• ಬಳಲಿಕೆ;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕೊರತೆ;
• ಜಠರದುರಿತ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು;
• ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್;
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕೆಲವು ಇವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು 0.5 ಕೆಜಿ ಏಕದಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, 3 ಲೀಟರ್ ಸೇರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರುಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಬೇಕು. ತೊಳೆಯಲು, ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತಳಿ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು.

ಉಳಿದಿರುವ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಬರಿದಾದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಅಕ್ಷರಶಃ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕುದಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 4 ಕಪ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 8 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಜೆ ತನಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬಹುದು.

ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ 45 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 200 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲು ಮತ್ತು 35 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಇಜೋಟೊವ್ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.ಈ ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಜೊಟೊವ್ ಪ್ರಕಾರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಹುದುಗುವಿಕೆ. 3.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು 30 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು 5-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಪಡೆಯಲು ಅಲ್ಲಿ 0.5 ಕೆಜಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು 125 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಸುತ್ತಿ ಬಿಡಿ. ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಬಳಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕದಳವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಹಂತವು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಯರಿಂಗ್ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘ ಹುದುಗುವಿಕೆಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಅಪರೂಪದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಬಂಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಳಕೆಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಅನುಪಾತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕರೆಯಬಹುದು ಪವಾಡ ಉತ್ಪನ್ನ. ಈ ಉಪಕರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಈ ಪಾನೀಯ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೂತ್ರನಾಳ, ಗುಲ್ಮ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಧಿಕ ತೂಕಹಿಂದೆ ಸರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಡಿ.

ಈ ಪವಾಡದ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಆವೃತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಹು-ಶತಮಾನದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಘನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಡುಗೆ ಗಂಜಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಓಟ್ಸ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಕಿಸ್ಸೆಲ್ನ ಪ್ರಭಾವವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನವ ದೇಹ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಚರ್ಮ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಂಟಿ-ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು - ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗುಂಪು ಬಿ, ಪಿಪಿ, ಎ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. , ಇ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ , ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೋಲೀನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಲೈಸಿನ್, ಲೆಸಿಥಿನ್, ಅಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು.

ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ - ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಗತ್ಯವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಂಗದ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಓಟ್ಸ್, ಆದರೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಒರಟಾದ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಪ್ಪು, ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗ

ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವುಗಳನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮಾಡಿ, ಊದಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಲೋಳೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವ ದ್ರವದಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓಟ್ಸ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಬಹುದು.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಮತ್ತೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀರಿನ ಪದರವು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ನಂತರದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮುಂದೆ ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಬರಿದುಹೋದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಕುದಿಸಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ

ಪಾಕವಿಧಾನವು 4 ಕಪ್ ಏಕದಳ ಮತ್ತು 8 ಕಪ್ ನೀರು ಬೇಕು. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸರಳವಾಗಿ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನವು ದಪ್ಪವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.

ವೇಗದ ದಾರಿ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಬೇಯಿಸಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಕೇವಲ 45 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ 200 ಗ್ರಾಂ ಪದರಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಸುಮಾರು 35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ತಳಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಪದರಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಒರೆಸಿ. ಶುದ್ಧ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಇಂದ ಪರಿಹಾರಅವನು ತುಂಬಾ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸತ್ಕಾರ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸರಳ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಳೆಯ ರಷ್ಯನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಹುದುಗುವಿಕೆಯು ಚಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಹಳೆಯ ಬ್ರೆಡ್ನ ತುಂಡನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಬೆಳಕಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ ದ್ರವ ಭಾಗಬರಿದು ನಂತರ ಕುದಿಸಿ. ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಮಿಶ್ರಣದ ಭಾಗವನ್ನು ಜೆಲ್ಲಿಯ ಮುಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

Izotov ಪ್ರಕಾರ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ವಿ.ಕೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇಜೊಟೊವ್ ತನ್ನದೇ ಆದದನ್ನು ರಚಿಸಿದನು ಅನನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಣ್ಣು ಚೆನ್ನಾಗಿ copes. ಅಂತಹ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪಾನೀಯದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 1 - ಹುದುಗುವಿಕೆ

ನೀವು 3.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು 30-35 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು 5-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈಗ ನೀವು 500 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಹುಳಿಗಾಗಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಹುದುಗಿಸಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳುಪುಡಿಮಾಡಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಕೇವಲ 10 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹುದುಗುವಿಕೆ ಸುಮಾರು 1.5-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನೋಟ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಶ್ರೇಣೀಕರಣ. ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಬಿಡಬಾರದು - ಇದು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 2 - ಶೋಧನೆ

ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಾರ್ ಅಥವಾ ಅನುಕೂಲಕರ ಧಾರಕ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2 ಮಿಮೀ ರಂಧ್ರದ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೋಲಾಂಡರ್ ಘನ ಶೇಷವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ತಣ್ಣೀರು. ನೀರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣವು ಘನ ಶೇಷಕ್ಕಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬೇಕು.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 3 - ದ್ರವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು

ಬರಿದಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 18 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆಲೆಸಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅದು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗವು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಸ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್. ನೀರಿನಿಂದ ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದ ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಕು.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 4 - ಸಂಗ್ರಹಣೆ

ಅನುಕೂಲಕರ ಧಾರಕಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಹಂತ ಸಂಖ್ಯೆ 5 - ಅಡುಗೆ ಜೆಲ್ಲಿ

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 5 ರಿಂದ 10 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, 0.5 ಲೀಟರ್ಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ತಣ್ಣೀರುತದನಂತರ ಕುದಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿನಿರಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ. ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರುಚಿ, ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಐಜೋಟೊವ್ ಪ್ರಕಾರ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಪರೂಪದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಜೆಲ್ಲಿಯ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಜೀವನ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಬಳಕೆಯು ಪವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಇಜೊಟೊವ್ ಅವರ ಜೀವನ, ಅವರು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು, ಟಿಕ್-ಬರೇಡ್ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ನ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಅವರ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಂದ ಸಾವಿರಾರು ಪತ್ರಗಳು.

Izotov ಪ್ರಕಾರ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊ

ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಎಂಬುದು ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಎಂದು ಬೇಯಿಸಲಾಯಿತು ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯ, ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು(ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ). ಈ ಪಾನೀಯವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜಾಮ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಹಲವಾರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ. ಪೋಷಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.

ಸಂಯೋಜನೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳುಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯಕ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಓಟ್ಸ್ ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಿಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮಈ ಘಟಕಾಂಶದಿಂದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ - ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಹಿರಿಯರು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜನರು ಸೇರಿದಂತೆ).

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಆಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ (ದೈನಂದಿನ) ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ವಿವಿಧ ಖಿನ್ನತೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ);
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಗಿತ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು;
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ (ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ);
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ಊತ;
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ;
• ಸೆಳೆತ (ರಾತ್ರಿ);
• ಡ್ರಾಪ್ಸಿ;
• ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ನೋವು (ಹೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿದಂತೆ);
• ಉದರಶೂಲೆ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಎತ್ತರಿಸಿದ (ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರ) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್;
• ವಾಯು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು;
• ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳುಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಭಾಗವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಅಥವಾ ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳುಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಹಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಬಿ, ಪಿಪಿ, ಎ ಮತ್ತು ಇ);
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
• ಫ್ಲೋರಿನ್;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.

ಪಾನೀಯವು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಲೋಳೆಯು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ) ಎಂಬ ಅಂಶವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕೆ (ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ) ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾದ ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಹಂತಗಳು:

ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹಾಲು (ಹಸು, ಸಂಪೂರ್ಣ) - 400-500 ಮಿಲಿ;
• ಓಟ್ಮೀಲ್ - 100 ಗ್ರಾಂ (ಅಥವಾ ½ ಕಪ್);
• ಪಿಷ್ಟ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ) - 10 ಗ್ರಾಂ;
• ವೆನಿಲಿನ್ - 1 ಸ್ಯಾಚೆಟ್ (ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬಹುದು);
• ಸಕ್ಕರೆ (ನೀವು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಂದು ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು) - 20 ಗ್ರಾಂ.

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಓಟ್ಮೀಲ್ - ಹಾಲು ಜೆಲ್ಲಿ - 35 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು (100 ಗ್ರಾಂ) ಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯ- 35 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಅಡುಗೆ ಹಂತಗಳು:

1. ಹಾಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ (40 0 ವರೆಗೆ);
2. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ (ಅಥವಾ ಊತದವರೆಗೆ) ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ;
3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು (ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ);
4. ಉಳಿದ ಪದರಗಳನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಬಹುದು (ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು) ಮತ್ತು ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
5. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಎರಡು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ);
6. ಉಳಿದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
7. ಕುದಿಯುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ (ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಿಳಿ ಫೋಮ್ನ ರಚನೆ), ದ್ರವದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವನ್ನು (ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ) ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
8. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ (2-3 ನಿಮಿಷಗಳು);
9. ರೂಪುಗೊಂಡ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು (ಮೆಲಿಸ್ಸಾ).

ಇಜೊಟೊವ್ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನ

• ಓಟ್ಮೀಲ್ (ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ) - 0.5 ಕೆಜಿ;
• ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ) - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೆಫಿರ್ (ತಾಜಾ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ) - 100 ಮಿಲಿ;
• ನೀರು -1.5 ಲೀ.

ಉತ್ಪನ್ನ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯ -30 ನಿಮಿಷಗಳು + 84 ಗಂಟೆಗಳು (ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ).

ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ (100 ಗ್ರಾಂ) - 52 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವ ಹಂತಗಳು:

1. ಪಾತ್ರೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ( ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ 3 l) ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು;
2. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಮುಂದಿನ ಪದರ);
3. ಓಟ್ಸ್ಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ;
4. ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (40 0 ವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ (ಬದಿಗಳವರೆಗೆ);
5. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
6. ಅದರ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಣ್ಣಿನ ಬಿಳಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು;
7. ಮತ್ತೊಂದು 36 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಡಿ (ದ್ರವವನ್ನು ಎರಡು ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಪದರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ);
8. ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
9. ಕೆಳಗಿನ ಪದರವನ್ನು (ಹುಳಿ) ಮತ್ತಷ್ಟು ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಉಳಿದವು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
10. ಹುಳಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಬೇಕು (ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳು), ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. ದ್ರವವನ್ನು (ಮೇಲಿನ ಪದರ) ಬಿಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ (ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಲೈವ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಜೆಲ್ಲಿಯ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಓಟ್ ಬೀಜಗಳು (ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ) - 950 ಗ್ರಾಂ;
• ಪಿಷ್ಟ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ನೀರು (ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ) -2.5 ಲೀ.

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - 75 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ (100 ಗ್ರಾಂ) - 34 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಅಡುಗೆ ಹಂತಗಳು (ಈಗಾಗಲೇ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು):

1. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಲು ಬಿಡಬೇಕು;
2. ಅದರ ನಂತರ (ಅದೇ ನೀರಿನಲ್ಲಿ) ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದಲ್ಲಿ (ಕುದಿಯುವ ತನಕ) ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು;
3. ನಂತರ ಸಾರುಗೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ, ಅದು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ (2 ನಿಮಿಷಗಳು).

ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಡಿಸಿ. ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಬೆರ್ರಿ ರಸ, ಅಡುಗೆಯಿಂದ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ. ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಓಟ್ಸ್ ಆಧಾರಿತ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (ರೋಗದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ) ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ. 1 ಸೇವೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ (ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ) - 1 tbsp;
• ನೀರು - 200-250 ಮಿಲಿ (ಗಾಜು).

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - 5 ನಿಮಿಷಗಳು + 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು -37 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್

ಅಡುಗೆ ಹಂತಗಳು:

1. ಬೇಯಿಸಿದ ಪದರಗಳು (ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಗಂಜಿ) ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ;
2. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ;
3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ 1 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು.

ರೆಡಿಮೇಡ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ಕ್ರಮಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ನಂತರ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಯಾರಿಸಲು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಓಟ್ಸ್ ( ಪೂರ್ತಿ ಕಾಳು) - 100-125 ಗ್ರಾಂ (ಗಾಜಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಟ್ಟು ½ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ);
• ನೀರು - 250 ಮಿಲಿ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಮಯವು 1.5 ಗಂಟೆಗಳು + ಊತಕ್ಕೆ 12 ಗಂಟೆಗಳು.

ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ) - 38 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳು:

1. ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;
2. ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (250 ಮಿಲಿ) ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ, 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ;
3. ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ನಂತರ 1 ಗಂಟೆ 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳ(ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉಳಿಸಬಹುದು ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು);
4. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಬಡಿಸಿ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, 200 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಾಗತವು 18-19 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯದ ಓಟ್ಮೀಲ್

ಓಟ್ಸ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ವೇಗದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕೆಫಿರ್ - 70 ಮಿಲಿ;
• ನೀರು - 2 ಲೀ;
• ಓಟ್ಸ್ (ಗ್ರೋಟ್ಸ್) - 350-400 ಗ್ರಾಂ.

ತಯಾರಿ ಸಮಯ - 48 ಗಂಟೆಗಳ (ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್) + 24 ಗಂಟೆಗಳ (ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ).

ಪಾನೀಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ (100 ಗ್ರಾಂ) - 34 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಅಡುಗೆ ಹಂತಗಳು:

1. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ (ಅಥವಾ ಇತರ 3 ಲೀಟರ್ ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್);
2. ನೀರು ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
3. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಡಿ (ಗಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ).
4. ಅದರ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ;
5. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹಾಕಿ.

1: 3 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಸರು ಬಳಸಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ / 7 ದಿನಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಅಡುಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳು ದಪ್ಪ ತಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆ ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಕುಕ್ವೇರ್. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟ, ಹಾಗೆಯೇ ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟುಧಾನ್ಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ.