ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಉಪಕರಣವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಪವಾಡ ಪಾನೀಯಇದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಅದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಕುಜೀವಸತ್ವಗಳು.
2. ಜೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ.
3. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಅಥವಾ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಕೊರತೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮಲವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ:

• ಬಳಲಿಕೆ;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕೊರತೆ;
• ಜಠರದುರಿತ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು;
• ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್;
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕೆಲವು ಇವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು 0.5 ಕೆಜಿ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, 3 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಬೇಕು. ತೊಳೆಯಲು, ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತಳಿ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು.

ಉಳಿದ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಬರಿದಾದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಅಕ್ಷರಶಃ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕುದಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 4 ಕಪ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 8 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಜೆ ತನಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬಹುದು.

ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ 45 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 200 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲು ಮತ್ತು 35 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಹಾಕಬಹುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಉಪ್ಪು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಇಜೊಟೊವ್ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.ಈ ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಜೊಟೊವ್ ಪ್ರಕಾರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಹುದುಗುವಿಕೆ. 3.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು 30 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು 5-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಪಡೆಯಲು ಅಲ್ಲಿ 0.5 ಕೆಜಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು 125 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಸುತ್ತಿ ಬಿಡಿ. ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಬಳಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕದಳವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಹಂತವು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಯರಿಂಗ್ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘ ಹುದುಗುವಿಕೆಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಅಪರೂಪದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಬಂಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಳಕೆಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಅನುಪಾತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕರೆಯಬಹುದು ಪವಾಡ ಉತ್ಪನ್ನ. ಈ ಉಪಕರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಈ ಪಾನೀಯ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಯಕೃತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮಾನವ ದೇಹ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಔಷಧಿಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಬಳಸಿ.

ಓಟ್ಸ್ ದೇಹದ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು.ಅವು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಇ, ಎಫ್;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸತು ಮುಂತಾದ ಖನಿಜಗಳು.

ಉಪಕರಣದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು:

• ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್‌ನಿಂದಾಗಿ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ತ್ವರಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಿಟ್ಟು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮತ್ತು ಆರ್ನಿಥಿನ್, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು.

ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಉಪಕರಣವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ರೋಗಗಳು, ವೈದ್ಯರು ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದಾಗ;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವೈಫಲ್ಯ.

ಸ್ವ-ಔಷಧಿ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ನಂತಹ ಸುರಕ್ಷಿತ ಏಕದಳವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟ.

ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ;
• ವಿಶೇಷ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ;
• ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ ಬಲವಾದ ಚಹಾಅಥವಾ ಕಾಫಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ!

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ

ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಜೆಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಓಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಮಾರ್ಗಅಡುಗೆ.ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 45 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಸೇರಿಸಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು. ಮಿಶ್ರಣ, 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಾರು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ, ಉಪಹಾರದ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. 7 ದಿನಗಳಿಂದ ಅರ್ಜಿಯ ಅವಧಿ.
2. ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ 500 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ, ನಾವು ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತೇವೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾದ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ, ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಡಾ Izotov ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಅಡುಗೆ

ಡಾ. ಇಜೊಟೊವ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಉಪಕರಣವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್, 500 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಓಟ್ಮೀಲ್ಮತ್ತು 300 ಗ್ರಾಂ. ಪೂರ್ತಿ ಕಾಳು.

ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 400 ಮಿಲಿ ಮೊಸರು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 1.5 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ, ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮರದ ಚಮಚವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಸುತ್ತಿ, ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ, ನೀರು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ, ದ್ರವವನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ನೈಲಾನ್ ಕವರ್ಎರಡೂ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು, ಹದಿನಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವವು ಪ್ರತ್ಯೇಕಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಬಿಳಿ ಅವಕ್ಷೇಪ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ನೀರು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಬಿಳಿ ಪದರವು ಭವಿಷ್ಯದ ಔಷಧದ ಆಧಾರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವಗಳು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.

ಇದು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೇಸ್, ಮೊದಲ ಜಾರ್ನಿಂದ 200 ಮಿಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಮರದ ಚಮಚ ಅಥವಾ ಚಾಕು ಜೊತೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಎಲ್ಲವೂ ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ. 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ದ್ರವವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಯಾರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ.ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದವು, ಆದರೆ ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆರಕ್ತ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಓಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ. ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನರಮಂಡಲದ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್, ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತ ಮತ್ತು ಚೀನಾದ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ಬುದ್ಧಿವಂತ ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಬಾರದು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯರು, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಜನರ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಪದಗುಚ್ಛದಿಂದ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ " ಜನಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರ". ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಪದಗಳು ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು (ಹಲವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ನಗುವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ನೋಬರಿಯ ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ದೇವರಿಗೆ ಗೊತ್ತು - ದೊಡ್ಡ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಓಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

"ಕುದುರೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಓಟ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ (ಕುದುರೆ) ಓಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ - ಅದರಿಂದ ಏನೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಶೆಲ್ ಕುದಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಹಾಗು ಇಲ್ಲಿ ಹೀಲಿಂಗ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಗಡಿಯಾರದ ಕೆಲಸದಂತೆ ಉರುಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಓಟ್ಸ್ ಒಂದು ಕಷಾಯ

ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ.

1 ಕಪ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ (ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಲ್ಲ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದ ಓಟ್ಸ್, 1 ಲೀಟರ್ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 12 ಗಂಟೆಗಳ ಒತ್ತಾಯ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸುತ್ತು ಮತ್ತು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಟಾಪ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ - 1 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ 100 ಮಿಲಿ (ಅರ್ಧ ಕಪ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 1 ತಿಂಗಳ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ 2 ತಿಂಗಳ ಕೋರ್ಸ್. ಆದ್ದರಿಂದ ವರ್ಷವಿಡೀ.

ಈ ಕಷಾಯವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ .

ಕಷಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಬಳಸಿದ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು - ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಅಥವಾ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಈಗ, ನೀವು, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - "ಪವಾಡ" ಎಂಬ ಪದವು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕೇಳುವಷ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ಡಾ. ವಿ.ಕೆ. ಇಜೋಟೋವ್ ನನಗೆ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗ ಬಂದವು. ಕ್ರಮೇಣ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಇಂತಹ ರೂಪಾಂತರವು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ.

ಈ ಅದ್ಭುತ ಜೆಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಪಿತ್ತಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಅಂಗಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿ ಎಂದರೇನು (ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಉಳಿದಿದೆ)? ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಹೊರತು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ತಪ್ಪು! ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ತಪ್ಪು. ನಿಜವಾದ ಜೆಲ್ಲಿಎಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಆಗಿದೆ.

ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಪದರಗಳು ಅಥವಾ ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂರು-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತುಂಬಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಎರಡನ್ನೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ. ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (ಹೇಳಲು, ರೇಡಿಯೇಟರ್ನಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲ).

ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ!) ನೀರಿನಿಂದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ದಪ್ಪವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕೋಲಾಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಮತ್ತು ಮರದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ದಪ್ಪದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ನೀರು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ತೊಳೆಯುವ ನೀರನ್ನು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಳಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 12-16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೊಂದಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪದರಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಮೇಲಿನದು ನೀರು, ಕೆಳಭಾಗವು ದಟ್ಟವಾದ ಬಿಳಿ ಅವಕ್ಷೇಪನವಾಗಿದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಅಲುಗಾಡದೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಡಿಗೆ (ಮೇಲಾಗಿ ಗಾಜಿನ) ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹುಳಿ-ರುಚಿಯ ನೀರನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಂದ ಕೆಸರು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಒಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜಾರ್ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ, ಹೇಳಿ).

ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್.

3-4 ಸ್ಟ. ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ 2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತಣ್ಣೀರು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮರದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸಾಂದ್ರತೆ (ಸುಮಾರು 4-5 ನಿಮಿಷಗಳು) ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ. ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ(ಯಾವುದೇ), ಹಾಗೆಯೇ ಒಣ ಅಥವಾ ಪಿಂಚ್ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು: ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಗೌಟ್, ಬೀಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳುಇತ್ಯಾದಿ. ಉಪ್ಪು ಬದಲಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳು. ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿಯ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

IN ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳುಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡಿನಿಂದ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ರೈ ಬ್ರೆಡ್. ದೈನಂದಿನ ದರ: 200 ಗ್ರಾಂ (1 ಕಪ್) ಜೆಲ್ಲಿ, 1 tbsp. ಒಂದು ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ರೈ ಬ್ರೆಡ್. ಜೆಲ್ಲಿ ನಂತರ, 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತಿನ್ನಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಕನಸು ಏನು?

ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮುಂದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ: ಇದನ್ನು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಅದರೊಳಗೆ ಬರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ತತ್ವದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಹುದುಗಬೇಕು. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು 7% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿವೆ - 20% ವರೆಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪಾನೀಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಕೂದಲು, ಚರ್ಮ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ಓಟ್ಸ್ ಆಧಾರಿತ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು - ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಓಟ್ ಆಧಾರಿತ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ದ್ರವವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯಅನನುಭವಿ ಅಡುಗೆಯವರು ಸಹ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಓಟ್ ಗ್ರೋಟ್ಸ್(ಚಕ್ಕೆಗಳು) - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಾಲು - 0.4 ಲೀಟರ್;
• ಸಕ್ಕರೆ - 40 ಗ್ರಾಂ;
• ಪಿಷ್ಟ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ವೆನಿಲಿನ್.

ಅಡುಗೆ:

1. ಹಾಲನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪದರಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಬಿಡಿ.
2. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಗ್ರೋಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದ್ರವ ಉಳಿದಿಲ್ಲ.
3. ದ್ರವವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
4. ಹಾಲಿನ ಎರಡನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಿನ್ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
6. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ನೀರು - 1 ಲೀ;
• ಕಪ್ಪು ಒಣ ಬ್ರೆಡ್ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಉಪ್ಪು.

ಅಡುಗೆ:

1. ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ 5-6 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಲಕಿ ಮಾಡಬೇಕು.
2. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ದ್ರವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಾಜ್ನ ಎರಡು ಪದರದ ಮೂಲಕ.
3. ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಜೆಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು.
4. ಜೆಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ.

ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ (ಫ್ಲೇಕ್ಸ್) - 0.3 ಕೆಜಿ;
• ನೀರು - 1 ಲೀ;
• ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
2. ಗೋಜ್ನ ಎರಡು ಪದರದ ಮೂಲಕ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ, ಮಲ್ಟಿಕೂಕರ್ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
3. "ಬೇಕಿಂಗ್" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
4. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ.

ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ಇದು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನ, ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಜಟಿಲತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಅನನುಭವಿ ಅಡುಗೆಯವರು ಸಹ ಕೆಫೀರ್ನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ದುಬಾರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ: ಮೊಮೊಟೊವ್, ಬೊಲೊಟೊವ್, ಇಜೊಟೊವ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯವು ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು . ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ - ಮೊಮೊಟೊವ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕೆಫಿರ್ - 0.1 ಲೀ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೀರು - 4.5 ಲೀ;

ತಯಾರಿ (ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ):

ಮೊದಲ ದಿನ

1. 3 ಲೀಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಏಕದಳವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ನೀರು (2.5 ಲೀ) ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ತುಂಬಿಸಿ.

ಎರಡನೇ ದಿನ

1. ಎರಡು ಪದರದ ಗಾಜ್ ಮೂಲಕ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
2. ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪದರಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ದ್ರವವನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಆಗಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಜಾರ್ ಅನ್ನು 20-40 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ದಿನ ಮೂರು

1. ವಿಷಯ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ಒಂದು ಅವಕ್ಷೇಪ (ಸಾಂದ್ರೀಕರಣ) ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬರಿದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ದ್ರವವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
3. 0.2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
4. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಈ ದ್ರವವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಬೆರೆಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಜೊತೆ - Izotov ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ (ಫ್ಲೇಕ್ಸ್) - 0.5 ಕೆಜಿ;
• ಕೆಫಿರ್ - 0.1 ಲೀ;
• ರೈ ಬ್ರೆಡ್ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೀರು - 6 ಲೀ;

ಅಡುಗೆ:

1. ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀರು (3 ಲೀಟರ್) ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ (ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ).
3. ಜಾರ್ ಅನ್ನು 20-40 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
4. ಕನಿಷ್ಠ 6 ಲೀಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ (3 ಲೀಟರ್).
6. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ (2 ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾಡಿಗಳು 12-16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ಷಿಸಿ.
7. ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ದ್ರವವನ್ನು (kvass) ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಸರು (ಸಾಂದ್ರೀಕರಣ) ಅಲ್ಲಾಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು.
8. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು 0.25 ಲೀಟರ್ ಕ್ವಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು.
9. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
10. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
11. ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಸಿಪ್ಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಯಾವುದು?

ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ: ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜೆಲ್ಲಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವೇಗವರ್ಧಿತ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು (ಫ್ಲೇಕ್ಸ್) ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಸೇವಿಸಿದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ನೀರು ದೇಹದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಭಯಪಡಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ: ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೋಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ

ಮಗುವಿಗೆ, ಅಂತಹ ಸತ್ಕಾರವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು, ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇನೆ.

1. 6 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಮೊದಲು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಮಗು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯದಂತೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
3. IN ತಪ್ಪದೆಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಧಾನ್ಯದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಇದೆ. ಬಾಲ್ಯದ ವಿಲಕ್ಷಣತೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಾ ದ್ರವವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ, ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಊಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಬೇಕು - 1 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸು ಮತ್ತು ಆಡಿನ ಹಾಲುನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾನೀಯಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

1 ಸೇವೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಪದರಗಳು;
• 1.5 ಸ್ಟ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರು;
• 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ;
• ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು.

ಅಡುಗೆ:

1. ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ದಂತಕವಚ ಪ್ಯಾನ್, ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಸಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ನಾವು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಪದರಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.
4. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ.
5. ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬೆರೆಸಿ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ:

ಓಟ್ ಸಿಹಿ

ಅಂತಹ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು - ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳು ಇರಬಾರದು.

ನಿಮಗೆ 4 ಬಾರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• 2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು;
• 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಜೇನು (ಯಾವುದೇ);
• ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಪಿಂಚ್;
• 6 ಕಲೆ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರು;
• 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತಾಜಾ ಹಾಲು(ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ);
• ಕಹಿ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್- ರುಚಿ. ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
2. ನಾವು ತುಂಬಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮ ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.
3. ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯಲು ತಂದು, ಪೊರಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಇದರಿಂದ ಕೆಸರು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
4. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ.
5. ಭಕ್ಷ್ಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.

ನಾನು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿಕೆನೆ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ, ತುರಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಸಿಹಿ ನೋಟಅಲಂಕಾರ, ನನಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪತಿಗೆ - ಕಹಿ, ಕಪ್ಪು. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ಇದನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪಾನೀಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯದ ವಿಶೇಷ ರಚನೆಯು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾನವ ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ, ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ನಿಜವಾದ ಅಮೃತಆರೋಗ್ಯ.

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 500 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ಪದರಗಳು;
• 20 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ಸ್;
• 100 ಮಿಲಿ ತಾಜಾ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಮೊಸರು;
• 1.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಬರಡಾದ ಒಣ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, 3 ಲೀಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಪದರಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
2. ಮೇಲೆ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಿಯಿರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರುಭುಜಗಳಿಗೆ, ಲಿನಿನ್ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
4. ಜಾರ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ, ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ.
5. ಒಂದು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ, ಇನ್ನೊಂದು 1.5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
6. ಸಮಯದ ನಂತರ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು 2 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಸಿಂಕ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯನಾವು ಹುಳಿಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
7. ನಾವು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. l ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.
8. ಉಳಿದ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ: ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿತರು. ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವು ಧಾನ್ಯಗಳ ನಂತರ ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳ ನಂತರ ಸ್ಲಾವ್ಸ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಂದಿತು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳುಮೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗೌರವಾರ್ಥ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಎಚ್ಚರವಾದಂತೆ, ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ದಪ್ಪ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಸರಿ ಸ್ಮಾರಕ ಭಕ್ಷ್ಯದಪ್ಪವಾಗಿರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.