ಪ್ರಣಯವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನವು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ, ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ನೀರಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಾರದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಗಮನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ನಾವು ಈಗ ಜಾಗತಿಕ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ (ಪ್ರೀತಿಯ) ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಇದನ್ನು ನೋಡಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸರಳ ಗೆಸ್ಚರ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಉಪಹಾರ. ಅವನು ಏನಾಗಿರಬೇಕು?

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರ ಜನ್ಮದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಮಲಗಲು ತರಬಹುದು. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಉಪಹಾರವು ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಟೇಬಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮೆನುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಕಲಾತ್ಮಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಾರದು. ಅಂತಹ ಸಂತೋಷವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನೀವು ಲಘು ಊಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ವಿಶೇಷ ಸೇವೆ, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರ ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆರಂಭಿಕ ರೈಸರ್, ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಅಡುಗೆ ಎಂದು. ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಂತಹ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ನಿಮಗೆ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುವ "ಗೂಬೆ" ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವಿದೆ. ನೀವು ಆಮ್ಲೆಟ್, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ, ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಉಪಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಹೃದಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಬ್ರೆಡ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ವಿಶೇಷ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಹೃದಯದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಬ್ಯಾಗೆಟ್;
• 100-140 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ;
• 250 ಗ್ರಾಂ ಮೃದುವಾದ ಕೆನೆ ಚೀಸ್;
• ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಒಂದು ಚಮಚ;
• 1/3 ಕಪ್ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ (ಕತ್ತರಿಸಿದ).

ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಕಾಲು ಗಾಜಿನ ಹಾಲು;
• ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ (ಹುರಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ);
• ನಾಲ್ಕು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ವೆನಿಲ್ಲಾ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ.

ಟೋಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸುವುದು

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಭರ್ತಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೀಜಗಳು, ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸು. ನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
• ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೂರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದಪ್ಪದ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಅದರ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು "ಪಾಕೆಟ್" ನಂತೆ ಕಾಣುವದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
• ಸ್ಲೈಸ್ ಒಳಗೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಕೆನೆ ಇರಿಸಿ (ಸುಮಾರು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ).
• ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.
• ಅದರ ನಂತರ, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ವೆನಿಲಿನ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಅದರ ನಂತರ, ಬ್ಯಾಗೆಟ್ನ ಎಲ್ಲಾ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಅದ್ದಿ.
• ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಫ್ರೆಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್;
• ಆರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಬ್ಯಾಗೆಟ್;
• ಬೆಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಚಮಚ;
• ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ;
• ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ (ಅಥವಾ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ).

ಅಡುಗೆ ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳು

• ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ (ಅವುಗಳ ದಪ್ಪವು 7 ಮಿಮೀ ಆಗಿರಬೇಕು).
• ನಂತರ ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
• ನಂತರ ಅಲ್ಲಿ ಸಿರಪ್ (ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
• ಮುಂದೆ, ಬ್ಯಾಗೆಟ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಅವುಗಳನ್ನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ನಂತರ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ.
• ನಂತರ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಲೋಟ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು;
• ಎರಡು ಸ್ಟ. ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ;
• ವೆನಿಲಿನ್ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೆಟ್;
• ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಒಂದೂವರೆ ಟೀಚಮಚ;
• ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ (1/3 ಕಪ್);
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು;
• 100 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ.

ಸಿರಪ್ಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ನಾಲ್ಕು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು;
• 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ;
• ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಿರಪ್ (ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ);
• ಒಂದು ಲೋಟ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ;
• ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆನೆ (ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಯ್ಕೆ).

ಅಡುಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

• ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಸಿರಪ್, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬಿಸಿ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ.
• ನಂತರ ಕೆನೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ತರಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ.
• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
• ಎಲ್ಲಾ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ.
• ನಂತರ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಆಮ್ಲೆಟ್

ಆಮ್ಲೆಟ್‌ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ತಬಾಸ್ಕೊ ಸಾಸ್;
• ಆರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಉಪ್ಪು;
• ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಹಾಲು;
• ಉಪ್ಪು;
• ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (ಐದು ತುಂಡುಗಳು);
• ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ (ಅರ್ಧ ಕಪ್);
• ಮೆಣಸು;
• ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳು.

ಅಡುಗೆ

• ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ.
• ನಂತರ ಅಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
• ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ತಬಾಸ್ಕೊ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
• ಮುಂದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ನಂತರ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.
• ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೊರಕೆ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ.
• ಅದರ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
• ನಂತರ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ

ಬ್ಯಾಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳು

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ನಾಲ್ಕು ಸೇಬುಗಳು;
• ಹಿಟ್ಟು;
• 100 ಮಿಲಿ ಕೆಫಿರ್ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು);
• ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ;
• ವೆನಿಲಿನ್.

ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು: ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು

• ಮೊದಲು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ನಂತರ ಕೋರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಈಗ ಬ್ಯಾಟರ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕ.
• ನಂತರ ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೆನಿಲ್ಲಾ (ಒಂದು ಪಿಂಚ್) ಸೇರಿಸಿ.
• ನಂತರ ಫೋರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ವಲಯಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.
• ಮುಂದೆ, ಕ್ರಸ್ಟ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
• ಜರ್ಜರಿತ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಪಫ್ ನಾಲಿಗೆಗಳು

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ರೆಡಿಮೇಡ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ (ಪಫ್);
• ಸಕ್ಕರೆ (ಚಿಮುಕಿಸಲು);
• 150 ಮಿಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜಾಮ್ (ಅಥವಾ ಜಾಮ್).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಫ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

• ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
• ಅದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಂತರ ಉದ್ದವಾದ ತ್ರಿಕೋನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಹೊಡೆದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
• ನಂತರ ವಿಶಾಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜಾಮ್ ಹಾಕಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರೋಲ್ ಆಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ.
• ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು;
• ಒಂದು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್;
• ಕಿವಿ;
• ಒಂದು ಮಾಗಿದ ಮಾವು;
• ಮೂರು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು (ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ);
• ಹದಿನೈದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು (ಬೀಜರಹಿತ ವಿಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ);
• ನಿಂಬೆ ರಸದ ಟೀಚಮಚ;
• ಮೊಸರು ಜಾರ್ (ನೈಸರ್ಗಿಕ)

ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆ

• ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
• ಕಿವಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಮಾವನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಅನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ.
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೆರ್ರಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
• ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಬಿಸಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬ್ರೆಡ್ನ ನಾಲ್ಕು ಚೂರುಗಳು (ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು);
• ಉಪ್ಪು (ರುಚಿಗೆ);
• ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ವಲಯಗಳು;
• ಹ್ಯಾಮ್;
• ಎರಡು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್;
• ನೆಲದ ಮೆಣಸು (ರುಚಿಗೆ);
• ಟೊಮೆಟೊಗಳ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಉಪಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನ

• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
• ನಂತರ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಹ್ಯಾಮ್, ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಮೆಣಸು ವೃತ್ತವನ್ನು ಹಾಕಿ.
• ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಹಾಕಿ.
• ನಂತರ ಚೀಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಆರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ;
• 600 ಮಿಲಿ ಹಾಲು;
• ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ (ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ);
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು;
• ತುರಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಟೀಚಮಚ;
• ಮೂರು ಸ್ಟ. ಕೆನೆ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

• ಮೊದಲು, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ.
• ನಂತರ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ.
• ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿದ ನಂತರ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಕೋಕೋದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಕೋಕೋ

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳು;
• 400 ಮಿಲಿ ಹಾಲು;
• ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ.

ಅಡುಗೆ ಕೋಕೋ

• ಮೊದಲು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
• ನಂತರ ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
• ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪ್ರಣಯ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ನಯ

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಮೊಸರು (ನೈಸರ್ಗಿಕ);
• ಅರ್ಧ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು;
• ಆರು ಐಸ್ ಘನಗಳು;
• 100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಸ್ಮೂಥಿ ತಯಾರಿಕೆ

• ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
• ಎತ್ತರದ ಲೋಟಕ್ಕೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಕುದಿಯುವ ನೀರು (500 ಮಿಲಿ);
• ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್;
• ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಒಂದು ಚಮಚ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾ ತಯಾರಿಕೆ

• ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ.
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.
• ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
• ನಂತರ ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ನಿಜವಾದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ - ಮಾರ್ಚ್ 8 ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ದಿನದ ಗೌರವಾರ್ಥ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ!

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರವು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹುಡುಗಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ದಿನದ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ, ಚೈತನ್ಯದ ಶುಲ್ಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ - ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯು ಬೆಳಗಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹುಡುಗಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಏನಾಗಿರಬೇಕು

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ಬೆಳಕು, ತೃಪ್ತಿಕರ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, "ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ" ಅರ್ಥವಲ್ಲ "ಕೊಬ್ಬಿನ" ಅಥವಾ "ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್". ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಆಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಒಂದು ದಿನ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹುಡುಗಿ ಯಾವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಹೃದಯದಿಂದ ಯಾವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಪತ್ತೇದಾರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು, ನೀವು ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಗಾಗಿ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು. ಹುಡುಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಳು, ಅವಳು ತಾನೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಏನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಅವಳ ಆರಂಭಿಕ ಯೌವನದ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ, ಭಾನುವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವಳು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಳು. ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ - ಇದೆಲ್ಲ ಏಕೆ ಗೊತ್ತು? ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ದಿನದ ರಜೆ, ರಜೆ ಅಥವಾ ರಜೆಯ ಸಂತೋಷದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾದರೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಧಾನ: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಟೋಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯಾಗಿರಲಿ, ಆದರೆ ಅದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿ

ಹುಡುಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರವಿದೆ: ಹುಡುಗಿ ತನ್ನಂತೆಯೇ ಸುಂದರವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಲು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಕೊಳಕು ಎಂದು ನೀವು ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಹುಡುಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹುಡುಗಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಉಪಹಾರ

ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ - ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು "ತಯಾರಿಸಲು" ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ. ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಳ ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, 1 ಸೇಬು, 1 ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕಿವಿ ಇರಲಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಮುಂತಾದ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಭಾರತೀಯ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಲಸ್ಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
½ ಕಪ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು
½ ಕಪ್ ತಣ್ಣೀರು.

ಅಡುಗೆ:
ಪಿಚರ್ ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಮೊಸರು ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ರುಚಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯವು ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸುವಾಸನೆಯ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅದೇ ಬೌಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಸುಂದರವಾದ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಕಶಾ ಸ್ಲಿಮ್ ಹುಡುಗಿಯರ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ

ಗಂಜಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಬಾಲ್ಯದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ನಿಂದ ರವೆ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾಗಳಿಂದ ಭಯಾನಕ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಭಯಾನಕ ನೆನಪುಗಳಂತೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಅಹಿತಕರ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯ ವಿವರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಂಜಿ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು - ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾಗಳ ವಿಧ್ವಂಸಕ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರ: ಗಂಜಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಿಡಿಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ, ಆಳವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಪ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ (!) ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ ಏಕದಳವನ್ನು ಹಾಲಿಗೆ ಸುರಿಯುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಡಿಸುವವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಲಕಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಗಮನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಗಂಜಿ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಇದು.

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲು ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಗಂಜಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
1 ಭಾಗ ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್,
2 ಭಾಗ ಹಾಲು (ಅಥವಾ ನೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ 1:1),
ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ,
ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡು.

ಅಡುಗೆ:
ಹಾಲನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡುವಾಗ ಏಕದಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ

ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಹಾಕಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ ಕಡಿಮೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ ಕೂಡ ಕಲಕಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಹಾಲಿನಂತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ. ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಏಕದಳವನ್ನು 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಏಕದಳದ 1 ಭಾಗವು ನೀರಿನ 2 ಭಾಗಗಳು). ಫ್ಲೇಕ್ಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್, 1: 3 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏಕದಳ

ಪದರಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದರಗಳನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳಂತೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ - 2-3 ನಿಮಿಷಗಳು, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಧಾನ್ಯಗಳಂತೆ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಬೆಣ್ಣೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
1 ಭಾಗ ನಿಯಮಿತ (ತ್ವರಿತವಲ್ಲ) ಓಟ್ ಮೀಲ್,
3 ಭಾಗಗಳ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣ
ಒಂದು ಹಿಡಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ,
ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು.

ಅಡುಗೆ:
ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಏಕದಳ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪದರಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ ಅಥವಾ ಬೌಲ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಾಡ್

ಸಲಾಡ್ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಶೈಲಿಯ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ನ ಆಧಾರವು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ತುಂಬುವಿಕೆಯು ತರಕಾರಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು: ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು (ಆಲಿವ್ಗಳು), ಚೀಸ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಈ ಲಘು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ಮೆಣಸು, ಕಪ್ಪು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಹಗುರವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಟೋಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಮೂಲಕ, ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಗಂಜಿಗಿಂತಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
1 ಟೊಮೆಟೊ
1 ಸೌತೆಕಾಯಿ
½ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು
½ ಕೆಂಪು ಸಿಹಿ ಈರುಳ್ಳಿ
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು,
ಸಬ್ಬಸಿಗೆ,
50-70 ಗ್ರಾಂ ಚೀಸ್,
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ,
1 ಸ್ಟ. ನಿಂಬೆ ರಸದ ಒಂದು ಚಮಚ.

ಅಡುಗೆ:
ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಆದರೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ. ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ. ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮತ್ತೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಮೊದಲು. ಇಲ್ಲಿ, ಲಘು ಉಪಹಾರವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ರೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಾತ್ರ ಹಸಿದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಹಾರವು ಸಕ್ರಿಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೈತನ್ಯದಿಂದಿರಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಹಾರದ ಎರಡು ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ - ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ. ಸರಳವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್ ಸೇರಿವೆ. ಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯು ಬೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬನ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರದ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಬಳಕೆಯ ಏಕೈಕ ಪ್ರಕರಣ ಇದು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ತಮ್ಮ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಇನ್ನೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಕೆಫೆಗೆ ಓಡಿಸಿ, ತದನಂತರ ತಾಜಾ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹುಡುಗಿಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು,
ಬೇಕನ್ 3 ಪಟ್ಟಿಗಳು
ಹಸಿರು,
1 ಸ್ಲೈಸ್ ಬ್ರೆಡ್ (ಟೋಸ್ಟ್ಗಾಗಿ)

ಅಡುಗೆ:

ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಬೇಕನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಬೇಕನ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಒಡೆಯಿರಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ) ಚಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಟ್ಟೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅದೇ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ನಂತರ, ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಉಪಹಾರ

ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಫೆಯಿಂದ ತಾಜಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಒಂದು ಸಾಧನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದೆರಡು ತಾಜಾ ಕ್ರೋಸೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಬ್ಯಾಗೆಟ್, ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಿಜವಾದ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಜಾಮ್, ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಗಾಜಿನಿಂದ ಹರಡಿ ಭಾನುವಾರದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಮರೆಯಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು,
100 ಮಿಲಿ ಹಾಲು
50 ಗ್ರಾಂ ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಗಳು,
ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು.

ಅಡುಗೆ:
ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮಶ್ರೂಮ್ ಆಕಾರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ-ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಉಪ್ಪು. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಡಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಆತುರವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹುಡುಗಿಯರು ಗಮನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪುರುಷರಿಂದ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿವರಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಬಡಿಸಿ, ಪ್ಲೇಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲೀನ್ ಚಾಪೆ ಹಾಕಿ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಚಾಕು ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಗಾಜನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ - ಅದು ಸ್ಫಟಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಿ, ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ, ನಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಚುಂಬಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹುಡುಗಿಗೆ ಉಪಹಾರವು ಬೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿ!

ಅಲೆಕ್ಸಿ ಬೊರೊಡಿನ್

ಜೀವನದ ಉದ್ರಿಕ್ತ ವೇಗ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು. ನೀವು ಕ್ಯಾಂಡಿ-ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ ಅವಧಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದೀರೋ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳ್ಳಿಯ ವಿವಾಹ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂತಹ ಗಮನದ ಗೆಸ್ಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: ವಾರಾಂತ್ಯದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಯಾವುದೇ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಇನ್ನೊಂದು ದಿನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಬೆಳಗಿನ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ.

3 ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಕ್ಯಾಂಡಲ್‌ಲೈಟ್ ಡಿನ್ನರ್ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಣಯ ದಿನಾಂಕವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಸಮಾನವಾದ ಸುಂದರವಾದ ಗೆಸ್ಚರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಳಿವುಗಳಿಗೆ ಹೋಗೋಣ.

1. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮುಂದೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶಬ್ದ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಅರ್ಧವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆಶ್ಚರ್ಯವು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಟೇಬಲ್. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಟ್ರೇ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸುಂದರವಾದ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಹುದು.
3. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ! ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಬೇಕರಿ) ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೋಸೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಜಾಮ್, ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರಗಳ ಫೋಟೋಗಳು: 5 ಮೂಲ ಕಲ್ಪನೆಗಳು

1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು.

ಅಂತಹ ಕಲ್ಪನೆಯು ಸ್ವತಃ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, PP ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಬೇಕನ್ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳು, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ.

ಈ ವರ್ಗದ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ: ಅವರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಬಹಳ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಗಿನ ಊಟದ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೆನು ಸಮರ್ಥ ಸೇವೆಯಂತೆಯೇ ಅವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸುಂದರವಾದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಚೀಸ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ಲೋವ್ ಮೇಕರ್ನಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಶುಭೋದಯ ಹಾರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪೋಸ್ಟ್ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

3. ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ.

ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಈ ಸ್ವಭಾವಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿಲ್ಲ. ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಕೇಕುಗಳಿವೆ ಎರಡೂ ನೀರಸ ಟೋಸ್ಟ್ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ - ನಿಮ್ಮ ಗಮನದ ಸಂಗತಿಯು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೂವುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಸಸ್ಯವು ಡೈಸಿಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ, ವಿಲೋ ರೆಂಬೆ ಅಥವಾ ರೋಸ್ಬಡ್ ಎಂಬುದು ವಿಷಯವಲ್ಲ.

4. ಒಬ್ಬ ಶ್ರೀಮಂತನಿಗೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಫಿಯ ಮೇಲೆ ಸುದ್ದಿ ಫೀಡ್‌ನ ಅಧ್ಯಯನದೊಂದಿಗೆ ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಊಟದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಏನೂ ಇರಬಾರದು: ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕ್ರೋಸೆಂಟ್, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಗಾಜಿನ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಕೆಲವು ತುಂಡುಗಳು, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಬೆನೆಡಿಕ್ಟ್. ಹೌದು ಓಹ್! ತಾಜಾ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

5. ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ನಿಜವಾದ ಅಭಿಜ್ಞರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಾದರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೆನುವಿನ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು: ಗಸಗಸೆ ಬೀಜದ ಬನ್‌ಗಳು, ಮಫಿನ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಜಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ನುಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಸರುಗಳವರೆಗೆ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಪ್ರಣಯ: ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅಡುಗೆ

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ಕ್ಯಾಂಡಲ್‌ಲೈಟ್ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಊಟವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾರು, ಫ್ರೆಂಚ್ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಮೌನವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಅರಿಶಿನ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದೆರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ಲಿಂಗ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಷಾಂಪೇನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ದಪ್ಪ ತಳದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾದ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಆಮ್ಲೆಟ್ ಕೆಳಗಿನಿಂದ "ಹಿಡಿಯುವ" ತಕ್ಷಣ, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಈಗ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಡಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಭರ್ತಿಯಾಗಿ, ಮೃದುವಾದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಮೆಂಬರ್ಟ್.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು

ಬೆಳಗಿನ ಭೋಜನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಮಯವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಚೀಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಟೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ನ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳು.
• ಪೇಟ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು. ಉಳಿದ ಅರ್ಧವು PP ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ರೈ ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ನೀವು ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್ಕೇಕ್ಗಳು.
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಗರಿಗಳಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರ ಮೇಜಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳು

ಪೀಠೋಪಕರಣ ತಯಾರಕರು ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಆಯ್ಕೆ ಮಾನದಂಡಗಳು:

• ಬಣ್ಣ;
• ವಸ್ತು;
• ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ;
• ವಿನ್ಯಾಸ;
• ಗಾತ್ರ.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಕನಿಷ್ಠೀಯತಾವಾದವು ಇಂದು ಫ್ಯಾಶನ್ನಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಶೈಲೀಕೃತ ಟ್ರೇಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಇದು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ರಗ್ಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಟೇಬಲ್‌ಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ವಿನ್ಯಾಸ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಮರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಆಯ್ಕೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಮರಳು ಮತ್ತು ವಾರ್ನಿಷ್ ಆಗಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮ್ಯಾಟ್ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಬ್ಬರ್ ಮರದಿಂದ (ಹೆವಿಯಾ) ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು, ಆರಾಮದಾಯಕ, ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದ ವಿಪರೀತಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎರಡೂ ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಾಕಬಹುದು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು

ನೀವು ಹಲವಾರು ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಾಗ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಮಲಗಿರುವ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಟ್ರೇ / ಟೇಬಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ, ಮುತ್ತು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಮ್ಮ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಫಿಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹುತೇಕ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಫೋರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಶುದ್ಧ ಹೃದಯದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವಳು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಗ್ರೇಸ್, ಅಲ್ಲವೇ?

06/16/2015 3 509 0 ElishevaAdmin

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ / ಅವಸರದಲ್ಲಿ

ಪುರುಷರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೂ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಹಾಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಂಡರೂ ಸಹ, ಮಹಿಳೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಗಾಗಿ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಹಿಳೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಏನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೂರದಿಂದ ಒಳಗೆ ಹೋಗಿ ಪರೋಕ್ಷ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಪುರುಷರು ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಾಲ್ಯದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನವು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು "ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸರಳವಾದ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಯಾಗಿರಲಿ (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಲ್ಲ) ಅಥವಾ ಗಂಜಿ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿದವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ದಿನದ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಿನದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯ ದಿನವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆಗ ನಿಮ್ಮದು ಸಹ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಯಾವುದು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು

ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಆದರೆ ಹೇರಳವಾಗಿಲ್ಲ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಸ್ಸೆಟಿಯನ್ನರು ಹೇಳುವಂತೆ: "ಆಹಾರವು ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಬೇಕು." ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿ

ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈಗ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ವೇಳೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ - ಅವಳು ಅಂತಹ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ.

ಹುಡುಗಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಉಪಹಾರ

ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಕಿವಿ ಹಾಕಿ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೀಜಗಳು, ಮೊಸರು (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ), ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ (ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ) ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು.

ಅಥವಾ ನೀವು ಅದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಲಸ್ಸಿ.

ಬಾಳೆ ಲಸ್ಸಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕತ್ತರಿಸಿ, 1 ಪಿಸಿ

ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ (ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್, ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು)

ತಣ್ಣೀರು, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಬೀಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಎತ್ತರದ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಚಹಾ, ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಬಹುದು. ಅವಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು - ನೀವು ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಶಾ ಸ್ಲಿಮ್ ಹುಡುಗಿಯರ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ

ಹುಡುಗಿಯ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಗಂಜಿ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಗಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಪೂರೈಸುತ್ತೀರಿ.

ಹಾಲು ಗಂಜಿ

ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ನೀವು ಒಂದು ಸರಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು: ಕುದಿಯುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಹಂತದವರೆಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಂಜಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಜಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ - ವಾಸನೆಗಾಗಿ. ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಗಂಜಿಗೆ ಹಾಕಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್, 1 ಭಾಗ

ನೀರಿನಿಂದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲು, 2 ಭಾಗಗಳು

ಬೆಣ್ಣೆ

ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕದಳವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆರೆಸಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಕೆಲಸದ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಾವು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ, ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಕಪ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ

ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀರನ್ನು ವಿತರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಷಾದಿಸಬಾರದು, ಮತ್ತು ತೈಲವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ಗೆ ಇದು 1: 3 ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏಕದಳ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಧಾನ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತ್ವರಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಅವರಿಗೆ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತತ್ಕ್ಷಣದ ಪದರಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏಕದಳ ಓಟ್ ಮೀಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಓಟ್ ಪದರಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ, 1 ಭಾಗ

ನೀರಿನಿಂದ ಹಾಲು, 3 ಭಾಗಗಳು

ಉಪ್ಪು
ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ. ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಗೆಳತಿಗೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಾಡ್

ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರುವಂತೆ, ಹುಡುಗಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ.

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ತಾಜಾ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಭರ್ತಿಯಾಗಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮತ್ತು ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಬಹು-ಬಣ್ಣದ ಮೆಣಸುಗಳು, ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್, ಅಥವಾ ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಚೀಸ್, ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎಳ್ಳು, ಗುಲಾಬಿ ಮೆಣಸು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳು ಅಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬ್ರೌನ್ ಟೋಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾಪ್ಸ್ಕಾ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

1 ಸೌತೆಕಾಯಿ

1 ಟೊಮೆಟೊ

ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು, ½ ತುಂಡು

ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಿಹಿ, ½ ತಲೆ

ಚೀಸ್, 50-70 ಗ್ರಾಂ

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು
ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ರಸ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೀಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಡಿಸಬಹುದು.

ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಹಾರ

ನೀವು ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಾಕ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಹಾರವಿದೆ.

ಇದು ಎರಡು ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿದೆ - ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸರಳ.

ಸರಳ: ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಕನ್.

ಪೂರ್ಣ: ಅದೇ, ಜೊತೆಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬನ್. ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲೆಟ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಸ್, 50 ಗ್ರಾಂ

ಹಾಲು, 100 ಮಿ.ಲೀ

1. ನಾವು ಕ್ಯಾಪ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಲಂಕಾರಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ - ಮಶ್ರೂಮ್ನ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

3. ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ-ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

4. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಾವು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ - ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆವರು ಮಾಡಲಿ.

5. ನಾವು ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೇವೆ, ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, 2 ಪಿಸಿಗಳು

ಬೇಕನ್, 3 ಪಟ್ಟಿಗಳು

ಟೋಸ್ಟ್ಗಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್, 1 ತುಂಡು

ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ)

1. ಬಿಸಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಬೇಕನ್ ಹಾಕಿ, ಫ್ರೈ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.

2. ಅದೇ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಡೆದು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.

3. ನಾವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

4. ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಹಾಕಿ.

5. ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅದೇ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ಉಳಿದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚಹಾವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಉಪಹಾರ

ಫ್ರೆಂಚ್ ಉಪಹಾರವು ತಾಜಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗಿರಬಹುದು - ಒಂದು ಕ್ರೋಸೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಗೆಟ್, ಒಲೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ, ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಅಂಜೂರದ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಆಗಿರಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಗಾಜಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಡಿಸಬೇಕು - ಹುಡುಗಿಯರು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಮನಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಗಾಜು ಮಿಂಚಬೇಕು, ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಾಕು ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂದವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಡಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಸಹಾಯಕವಾದ ಸುಳಿವುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಧವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಅನಂತತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದುಪ್ರೀತಿ , ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಗೌರವ?

ಸುಲಭವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಉಪಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂದರ್ಭ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿನ ದಿನಾಂಕವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಈವೆಂಟ್ ಸ್ವತಃ ರಜಾದಿನ ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪಹಾರ

1. ಸರಿಯಾದ ದಿನವನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ದಿನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ರಜಾದಿನಗಳು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ದಿನ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಯೋಜಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ.

2. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಉಪಹಾರದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿ. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ತಪ್ಪಿದ ವಿವರ ಅಥವಾ ಕಾಣೆಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು.

3. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ

ಆಶ್ಚರ್ಯದ ಅಂಶವು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿನೋದವಾಗಿದೆ. ಬೇಗ ಎದ್ದೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: "ನಾನು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ."

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ದೂರದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಉಪಹಾರ

4. ಪಾನೀಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಥಿರವಾದ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಒಣಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇದು ಮಹತ್ವದ ದಿನಾಂಕ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶೇಷವಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಶಾಂಪೇನ್, ವೈನ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.

5. ಆಹಾರ

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಅವರ ಅಭಿರುಚಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ನೀವು ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯ ಅಡುಗೆಯವರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇಂದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಅಥವಾ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಉಪಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಹಾರವಲ್ಲ.

6. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ಪ್ರೀತಿಯ ಸೂಚಕ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ರಜಾದಿನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳಿಲ್ಲದ ರಜಾದಿನ ಯಾವುದು? ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ ಅಥವಾ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗುಲಾಬಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರೀತಿಯ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವಗೀತೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸುಂದರವಾದ ಕರವಸ್ತ್ರಗಳು, ಹಬ್ಬದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮರೆಯಲಾಗದ ರಜಾದಿನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಲಘು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ತಾಜಾ ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

7. ಸೇವೆ

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಟೇಬಲ್-ಟ್ರೇ, ಸಹಜವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಡಿಸಿದ ಮೇಜುಬಟ್ಟೆ, ಸರಳವಾದ ಟ್ರೇ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮೊದಲೇ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಬೋರ್ಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಸ್ಪೂನ್ಗಳು - ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕರವಸ್ತ್ರ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಂದ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಾರದು.

ಚಾಕುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಕುಸಿಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮಣ್ಣಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳು - ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು, ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಈ ಹಾಸಿಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

8. ಸರಿಯಾದ ಅಂತ್ಯ

ಉಪಹಾರದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ - ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಪತ್ರಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವನ್ನು ಓದಿ, ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಫರ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಒಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದರೆ ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ - ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಉಪಹಾರವು ಸರಳವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಕ್ಟ್‌ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಪ್ರೀತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!