ಫಾರ್ ಸ್ನಾಯು ನೋವುಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಸೇಬಿನ ರಸಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಭೂತಗನ್ನಡಿಯ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಅಥವಾ ಪಾದದಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಲಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಊತ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಸೇಬು ನಿಲುಗಡೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒಣ ಟೆರ್ರಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಓಡಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಹೊದಿಕೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ - ನಿಂಬೆ ನೀರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಣಿದಿದೆ: ನಿಯಮಿತ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಸರಳವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. Mon ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ 5 ಮಿಲೀ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ನಿಂಬೆ ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸೇರಿಸಿ.

ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ - ನಿಂಬೆ ನೀರು ಆರೋಗ್ಯದ ಪವಾಡ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಡೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ! ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ನೀರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಎರಡರ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ... ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ನೋಡ್ ಒಂದು ಕ್ಯಾಚ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲ ಕರಗಿದ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಸಿಟ್ರೇಟ್, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಂಬೆ ನೀರು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದರಿಂದ ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳುಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಆಮ್ಲೀಯಗೊಳಿಸಿದ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿರೋಧಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳುಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಖ್ಯ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು... ನಿಂಬೆ ರಸವು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರಂಭವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ - ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಒಳಗೊಂಡಂತೆ! ನಿಂಬೆ ನೀರು ಹಾಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಕಠಿಣವಾದ ತಾಲೀಮು ನಂತರ, ಬಿಸಿ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಉಪ್ಪನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಉತ್ತಮವಾದ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಒಳಗಿನಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದ್ರವವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಂದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು - ಮುಖದ ನೀರಿನಂತೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರ್ಶ ತೂಕ... ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾನೀಯವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ದೈನಂದಿನ ಸನ್ನಿವೇಶ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ. ತಾಜಾ ಉಸಿರಾಟ ನಿಂಬೆ ರಸವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸಡಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ನಿಂಬೆ ನೀರುಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ.
• ಆನಂದಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ದೇಹದ ಕಿರಿಕಿರಿ.
• ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಿತವಾಗಿ, ಎರಡೂ ಪಾನೀಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ, ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಜಿ ಬ್ರೆಮೆನ್ ಮೇಯರ್ ಹೆನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಶೆರ್ಫ್ ಮತ್ತು ಮಹಾ ರಾಜಕೀಯ ಒಕ್ಕೂಟಗಳ ಪ್ರವರ್ತಕರಾದ ಚೀನಾದಿಂದ ಒಮ್ಮೆ ಅವರ ರಾಜಕೀಯ ಕೆಲಸಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು: ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಕಾಫಿ, ಚಹಾದ ಬದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇಂದು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲವು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಎಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಚೀನಿಯರು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮ ಏನು, ಅಥವಾ ಅದು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಆಯಾ ಅಂತರ್ಜಾಲ ಪುಟಗಳು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಿದರೆ, "ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶ ಶೇಖರಣೆ" ಯ ಕೂಗು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಕಡಿಮೆ ಆಯಾಸ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮ ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರುಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇರಬಹುದು.

ಸುರಕ್ಷತೆ - ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ಸತ್ಯಗಳ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ - ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜಾತಿಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬೇಕು. ಕುಡಿಯುವ ಮನುಷ್ಯ ಬಿಸಿ ನೀರುಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ ಬಿಸಿನೀರು ಇಲ್ಲದೆ, "ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ" ಇಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ: ಕುಡಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರುಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ನಿಯಮಿತ ಆನಂದಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಎಂದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳು, ಆಯ್ದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಕಡಿತ ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ "ಅಂತರ್ಸಬ್ಜೆಕ್ಟಿವ್ ಟೆಸ್ಟಬಿಲಿಟಿ" ಯ ಕೊರತೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗಲೂ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಲಘು ಶಾಖದಿಂದ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ತೆಳುವಾದ, ದ್ರವ ನೀರು, ಇದು ದೇಹದ ಕಿರಿದಾದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಪದ-ಚಯಾಪಚಯ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನೀರು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಉಷ್ಣತೆಯ ಬಳಿ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮಾನವ ದೇಹ... ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ವಿರುದ್ಧ, ಯಾರೂ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೊರ್ಸಿಯನ್ನರು ಎಂದಿಗೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, "ಉಚಿತ ಊಟದ" ಪದವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಈ ಪದವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ "ಸಮಗ್ರ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹಣದುಬ್ಬರದಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲಮಯ ವಿವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಮಾತ್ರ. . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧಅದರ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೂರ ಸರಿಯದವರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಭಾಷೆಯತುಂಬಾ ಪಡೆಯಿರಿ ಉತ್ತಮ ಅವಲೋಕನಉದಾಹರಣೆಗೆ, "88" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಚೀನೀ ರಹಸ್ಯಗಳುಔಷಧ "ಏಂಜೆಲಾ ಹಿಕ್ಸ್ ಅವರಿಂದ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಶತಮಾನೋತ್ಸವವಾಗಬಹುದು.

ನೀರು ಕೇವಲ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಒಂದು ಪವಾಡ. ಉತ್ತಮ ನೀವು ದಿನ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಹೊಸದಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು, ನೀರು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿತು. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನಾವು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ನೀರು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರಿನ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗುವ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾದ ನಂತರ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.

ನೀರು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರಕಾರ, ಲೇಖನ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ತಾಜಾತನದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸುಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ದ್ರವವು ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲ ಏರಿದಾಗ ಎದೆಯುರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಮ್ಲವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ಮೊದಲೇ ಹರಡಬಹುದು. ಕೂದಲು ಕೂಡ ಒಳಗಿನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಒಳಗಿನಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ತಣ್ಣೀರು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತೀರಿ. ಬೆಳಗ್ಗಿನ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಅದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಏನು?

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬುಗಳುರಕ್ತ, ತಲೆನೋವು, ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ರೋಗಗಳು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅವನು ಎದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು, 640 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ 45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. 45 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಿರಿಯರು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ 640 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. .