ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಹಲವರು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಪವಾಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಈ ಉತ್ಪನ್ನ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವಂತೆ, ಈ ಸವಿಯಾದ ಪಾನೀಯವು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಶುದ್ಧ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಶುದ್ಧ ರಸನಿಂಬೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಈ "ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀವೇ ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1500 kcal ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು, ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ "ನೇರ" ಅಲ್ಲ.
2. ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಪವಾಡದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರುಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಇದನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ? ನೀವು ರಾತ್ರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಎರಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಚಯಾಪಚಯವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಜೆ ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರುಅಥವಾ ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ. ಅಥವಾ ದ್ರವವಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ರಾಶ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ಗಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತುರಿದ ಬೇರಿನ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸರಳ ನೀರುಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ 100 ° C ಗೆ ತರಲು ಬೇಯಿಸಿದ ದ್ರವವನ್ನು decanted ಇದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನವು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲವನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಂಬೆ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆಲೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಕಿ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅಂದರೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಈ ಮಸಾಲೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕೆಲವು ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಈ "ಚಹಾ" ದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವುದು ಎರಡು ಭಾಗಗಳ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಭಾಗ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸ್ ಅನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಕಪ್ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ

ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಈ ಉತ್ಪನ್ನದ, ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು ಜೇನು ಸುತ್ತು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಹಿತಕರ ಜಿಗುಟಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಶುದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ "ಪ್ರೀತಿಸದ" ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿ ನಂತರ 50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಾವು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮಲಗುತ್ತೇವೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲು ತಯಾರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೇಬು ಅಥವಾ ವೈನ್ ಮಾತ್ರ (ನೀವು ಅದನ್ನು ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು).

ಗೋಚರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಆಹಾರ.

ಮಸಾಜ್

ಜೇನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಯವಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಜಿಗುಟಾದ ಮುದ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದೆ, ನಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನಾವು ಚರ್ಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಚೂಪಾದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು "ಪುಲ್". ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅವಶೇಷಗಳು ಬಿಳಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ತೀವ್ರವಾದ ಮಸಾಜ್ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಸ್ನಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳುಈ ವಿಧಾನವು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ 4 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ? ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತವು ದೇಹವು ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು C, B 2, B 3, B 5, B 9 ನಂತಹ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು. ಏಳು ಹೆಂಗಸರು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಇನ್ನೂ ಏಳು ಮಂದಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಾಗತಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳ ಆಹಾರವು 450 kcal ಆಗಿತ್ತು. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅದೇ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗ್ರೆಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿದರು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಜೇನು ಹಬ್ಬದಂತೆ ಉಳಿದಿದೆ.

ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ

ಈ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನೀರಿನಿಂದ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕರುಳುಗಳು ವಿಷದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, "ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ" ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ "ಅತಿಯಾದ" ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. , ಇದನ್ನು ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮುಂತಾದ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವವರು.

ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಬಹುದೂರದತೂಕ ನಷ್ಟ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಗುಡೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಚಂಡ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಅವನ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪಗಳಿಸುವ ದೀರ್ಘ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್.

ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಜೇನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಡಿತ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಭಾಗವಾಗಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೆಲಸತಜ್ಞರು 3 ಗುಂಪುಗಳ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. 1 ನೇ ಗುಂಪಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ, 2 ನೇ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 3 ನೇ ಗುಂಪಿನ ಇಲಿಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಇಲಿಗಳ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದರ ಸೂಚಕಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 10% ನಷ್ಟು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಯಿತು. ಕುರಿತಾಗಿ ಕಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಈ ಘಟಕವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳು;
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಸುಮಾರು 20).

ಅಂಬರ್ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದಲೇ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿಠಾಯಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ದೇಹವು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿದಾಗ, ಪಿತ್ತರಸದ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರಟರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಸಮೃದ್ಧ ಘಟಕವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಅವನಲ್ಲಿದೆ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಏಕೆಂದರೆ ಅವನು:

• ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು;
• ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಜೇನು ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಟಾಕ್ಗಳು ​​ಮಿಂಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಭಾಗವಾಗಿ ಅಂಬರ್ ಮಾಧುರ್ಯತಿನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಗಾಢ ಜೇನುಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಬೆಳಕಿಗಿಂತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಬಿ 9 ಮತ್ತು ಸಿ, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ GI ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ.

ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು. ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂಬರ್ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಜೇನು ಪಾನೀಯತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ಪನ್ನ, ಅದಕ್ಕೆ 2-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮತ್ತು ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (40 ºC) ಕರಗಿಸಿ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕವನ್ನು, ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
• 30 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕರು ಬಹುಶಃ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಜೇನು ನೀರುತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ? ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯಗಳುಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಘಟಕಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಮತ್ತು ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಮಸಾಜ್

ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಹನಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಘಟಕಗಳು ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ! ಶುದ್ಧ ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ. ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅಂಗೈಗಳ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಜಿಗುಟಾದ ರಚನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೂದಲುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಲುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಜೇನು ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಡಯಟ್ ಆಹಾರಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಯು ಅದರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಬರ್ ಮಾಧುರ್ಯವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕರುಳುವಾಳ.

ಜೇನು ಆಹಾರವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾನವ ದೇಹದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ. ಇದು 6-7 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವೃತ್ತಿಯು 3-ದಿನದ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಸ್ವತಃ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೇನು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕರುಳಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ:

• ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಇಳಿಕೆ;
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ;
• ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಎಡಿಮಾದ ಕಡಿತ;
• ಜೀವಾಣುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳುಅವರ ನಂತರದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.

ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ 3 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

• ಪಾಕವಿಧಾನ #1:ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ (ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ) 200 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು).
• ಪಾಕವಿಧಾನ #2:ಸಿಹಿ ಅಂಬರ್ (200 ಗ್ರಾಂ) ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ (1 ಚಮಚ)
• ಪಾಕವಿಧಾನ #3:ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣ (ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನದ 200 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ನ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು).

ಈ ಯಾವುದೇ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ (ಉಣ್ಣೆಯ ಸ್ಕಾರ್ಫ್) ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದಿನ 1.5 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಔಷಧೀಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ - ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ

ಸಿಹಿ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಜೇನು ಸ್ನಾನ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಾಲದವರೆಗೆ, ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಇಂದು, ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಸ್ನಾನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಸೇವೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

• ಜೇನುತುಪ್ಪ (200 ಗ್ರಾಂ);
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲ (ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು);
• ತಾಜಾ ಹಾಲು (2 ಲೀಟರ್).

ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಅಂಬರ್ ಮಾಧುರ್ಯದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಕೆಲವು ವಿಧಗಳುಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ.
• ಮಧುಮೇಹ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
• ಅತಿಯಾದ ಬೊಜ್ಜು. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಜೊತೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಒಳಗೆ ಜೇನು ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವುಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಸ್ನಾನ, ಮಸಾಜ್).

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗದೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರಿ!

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ, ಇದು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ ಇದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ:

• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ);
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ನೀವು ಜೇನು ಪಾನೀಯದ ಸರಳವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಮೊದಲ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು:

1. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
2. ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮೇ ಜೇನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಫೋರ್ಬ್ಸ್, ಹೂವು ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 100-150 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.
4. ಜೇನು ತಳಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. ಬಿಸಿ ನೀರು ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುಉತ್ಪನ್ನ.
5. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ನ ತೀವ್ರತೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
6. ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡಿ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹನಿ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಜೇನು-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎರಡೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀರು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಸೇರಿಸಿ ಸಿಹಿ ಚಮಚಜೇನು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅವಕ್ಷೇಪಿಸಲು ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಜೇನು ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:
   • ಆಯ್ಕೆ 1. ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಿಸಿ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ತುರಿದ 10 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
   • ಆಯ್ಕೆ 2. ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ (ಅರ್ಧಭಾಗಗಳು) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಿಹಿ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಜೇನು ಆಹಾರ

ಸೂಚನೆ!ಜೇನು ಆಹಾರವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಅವಧಿ ಆರು ದಿನಗಳು.

ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳು:

• ಉಪಹಾರ - ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನು ಪಾನೀಯ;
• ಊಟದ - ಸಾಮಾನ್ಯ;
• ಲಘು - ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು;
• ಭೋಜನ - ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫಿರ್ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೊಸರು).

ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ:

• 1.5 ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನು ಚಹಾ.

ಐದನೇ ದಿನ:

• 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಹಾಲು.

ಆರನೇ ದಿನ:

• ಸಿಹಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ 1.5 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು;
• ನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಾಗಿ;
• ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆ

1. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಯುದ್ಧಕ್ಕಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು - ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಜೇನು ಸ್ನಾನ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಜೇನು ಸುತ್ತು - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ. ಸುತ್ತುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
   • ಮದ್ಯದ ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ;
   • ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ - ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ, ಮತ್ತು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು.

ಜೇನು ಆಗಿದೆ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಅವನ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಇನ್ನೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆರಿಬೆರಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳುತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಬಹಳ ಇದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ - ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ರಲ್ಲಿ ಸರಳ ಆವೃತ್ತಿನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳುಉದಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ನಿಂಬೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಟ್ರಾಕ್ಟ್, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ವಿಭಜನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಜೇನು ಪಾನೀಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವರು ಜ್ಯೂಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಬಿಸಿ ನೀರುಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ "ಆರೋಗ್ಯ ಅಮೃತ" ಊಟಕ್ಕೆ ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಜಾಗೃತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ದಿನವಿಡೀ ನಿಂಬೆ-ಜೇನುತುಪ್ಪ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಷದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಳಂಬ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ನೋಟವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯ, ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ;
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಟೀಚಮಚ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೇನುನೊಣಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಸಿಹಿ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮೊದಲು ಹೂವಿನ ಮಕರಂದವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಔಷಧ, ಅಡುಗೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಪರಿಹಾರತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಆದರೆ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಏಜೆಂಟ್. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮಾನವ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುವ ಕಾರಣ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ದೇಹದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ;
• ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಕೋಶದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ: 100 ಗ್ರಾಂಗೆ - 300 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು (ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ). ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳ ವಿಭಜನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಮಲ ಶೇಖರಣೆಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಜೇನು, ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತಿಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕರಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ, ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ? ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಬದುಕಬೇಕು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಲಿಂಡೆನ್, ಹೂವು ಅಥವಾ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದ್ರವವು ಅಂಬರ್ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯುವ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಮಚದಿಂದ ಬೀಳುತ್ತದೆ - ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ "ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ".

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜೇನುನೊಣ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವಿನಾಯಿತಿಗಾಗಿ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಜೇನು ಆಹಾರ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರಿಗೂ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಹೂವಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ಗಾಗಿ ರಾಳದೊಂದಿಗೆ (ಸೀಡರ್ ರಾಳ) ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳುತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನು ನೀರು

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪಾನೀಯವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ? ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ತಣ್ಣೀರು, ನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಂತರ ಸಿಹಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪಾನೀಯ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್? ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಹಾರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• 2 ಕೆಜಿ ಸೇಬುಗಳು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ);
• 100 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• 500 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು;
• 10 ಗ್ರಾಂ ಯೀಸ್ಟ್.

ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ, ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೇಲೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎನಾಮೆಲ್ವೇರ್ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ತುರಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಕಿ. ಯೀಸ್ಟ್, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಹುದುಗಿಸಲು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ತೆರೆದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ತಳಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 1 ಲೀಟರ್ ದ್ರವದ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 40-60 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹುದುಗಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಸರು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ, ಬಾಟಲ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ, ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ 3 ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಟ್ರಿಪಲ್ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ "ಕೆಲಸ" ಮಾಡಿದಾಗ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ!) ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಶುಂಠಿ ಮಿಶ್ರಣತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲ (ಸಹ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ);
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ;
• ಮೂರು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ;
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ? ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ, ಅದರ ಮೂಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಷ್ಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಚೀನೀ ಔಷಧ. ಸಸ್ಯದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು:

• ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತುರಿ ಮಾಡಿ;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳದ ಕೆಳಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ;
• ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು;
• ಬದಲಾಯಿಸಿ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತವೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. 2 ಲವಂಗ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಅರ್ಧ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ ಮತ್ತು 12 ಗ್ರಾಂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬ್ರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ 1-2 ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಾರದು.

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಜೋಡಿಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅನೇಕರು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೇಹ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು. ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲುಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ - ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನಿದ್ರಾಜನಕ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ನೀಡುತ್ತದೆ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹಸಿವಿನ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಕುಡಿದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸುಡುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಪೆಕ್ಟಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಲೈಕೋಪೀನ್, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ಒಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೇನು.
2. ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ತಿರುಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ.
4. ಊಟದ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಸಂಜೆ ಸ್ವಾಗತಆಹಾರ.

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಫಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಕೆಫೀನ್ - ಪ್ರಚೋದನೆ ನರಮಂಡಲದ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ.

ಕಾಫಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಸೆಜ್ವೆಗೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು 1 tbsp ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು. ಪಾನೀಯ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಹನಿ ಮಸಾಜ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಠೇವಣಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಕೈಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ದೇಹದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ 2-3 ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಒಳಮುಖವಾಗಿ "ಚಾಲನೆ" ಮಾಡುವುದು, ನಂತರ "ನಾಕ್ಔಟ್" ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಬಂದ ಎಲ್ಲಾ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು. ರಂಧ್ರಗಳು. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಇದು 10 ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಸುತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಕಠಿಣ ಆಹಾರಗಳು, ದಣಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ದುಬಾರಿ ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಆದರೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ನಿಯಮಿತ ಹೊದಿಕೆಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅಲೌಕಿಕ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

ಸಾಸಿವೆ ಜೊತೆ

ಒಣ ಸಾಸಿವೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಫಿನೆಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ:

1. ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ;
2. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3-5 ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
3. ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜದೆಯೇ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ;
4. ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ;
5. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು, ಸಾಸಿವೆಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸುಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
6. ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಜೇನು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ;

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಬಾಡಿ ರ್ಯಾಪ್ ಕೋರ್ಸ್ 15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೆಣಸು ಜೊತೆ

ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ: ಅವರು ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿತು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿತು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮೆಣಸು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತುವಾದ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ-ಮೆಣಸು ಹೊದಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸುಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ:

• 100 ಗ್ರಾಂ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• 30 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ಮೆಣಸು(ಕೆಂಪು).

ಕಾಫಿ ಜೊತೆ

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಕಣಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೊಳೆದರೂ ಸಹ, ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಯಾವುದನ್ನೂ ಮೀರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಅದನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳು
• 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಜೇನು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಜೇನು ಸ್ನಾನ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ ಹಣವನ್ನು ಏಕೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು.

1. 40 ಸಿ ಮೀರದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.
2. ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕರಗಿಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನದ 200 ಗ್ರಾಂ.
3. ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಪುದೀನ) ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
4. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಂಡಿದೆ, ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಎರಡು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹನಿ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಪೋಷಣೆ, ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಮುಖವಾಡವು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು, ತದನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆನೆಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪದರಗಳು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
2. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೇಲೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ 2 ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಪ್ಯೂರೀಯಲ್ಲಿ, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು.
3. 10 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರಾಕ್ಷಾರಸಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಇದು ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 3% ಆಗಿದೆ ಗ್ಲೋಬ್ಈಗಾಗಲೇ ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಜ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಅಲರ್ಜಿ;
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ!);
• ಐಡಿಸಿಂಕ್ರಸಿ (ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ).