ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಾದಿ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಸಹನೀಯ ಕಷ್ಟ. ಕೇಕ್ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕುಕೀಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಮೋಕ್ಷವಾಗಬಹುದು.ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. "ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ" ಎಂಬ ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಭೇಟಿಯಾದವು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ.

ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ

ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಎರಡನೆಯವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಎರಡನೇ ಗುಂಪು ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಗುಂಪುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿವೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 10% ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು. ಮೂಲಭೂತ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳ ವಿಭಜನೆಯು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು lyಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಕೆಲವು ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ), ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಟಲೇಸ್, ಕ್ರೈಸೈನ್, ಹ್ಯಾಲೊಜೆನ್, ಪಿನೋಬಾಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪಿನೋಸೆಂಬ್ರಿನ್, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಗಾ varieties ಪ್ರಭೇದಗಳುಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಣನೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮಕರಂದದಿಂದ ಪಡೆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಬಿ 9, ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸ್ಥಗಿತವಿದೆ, ಜೇನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ವೇಗದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಆಹಾರಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರ... ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಎರಡನೆಯದು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹರಿವಿಗೆ ದೇಹದ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಠೇವಣಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು... ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಮೌಲ್ಯ, ಕ್ರಮೇಣ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸೇರುತ್ತದೆ. ಜೇನು ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ಆಯುರ್ಡಾ ಪ್ರಕಾರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಾಗ ಸ್ಥೂಲಕಾಯವು ದೇಹದ ಒಂದು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ, ಸಂಧಿವಾತ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧದ ಅದ್ಭುತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜ್ಞಾನದ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿರುವ ಆಯುರ್ಡಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿತು.

ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎರಡು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ತಾಜಾ ರಸನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣ.ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ನಿಂಬೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಲ್ಲೇ ರಹಸ್ಯ ಅಡಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಆಮ್ಲೀಕೃತ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅರಿzೋನಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿವಿ) ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ... ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟನಂತರ ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫೈಯಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುನಾನಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಭಾರತದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಯುನಾನಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು.

ಈ ಔಷಧದ ಪ್ರಾಚೀನ ಆವೃತ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ.

ಆದರೆ ಬಿಸಿ ನೀರು ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದರಿಂದ, ಈಗ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಿಸಲಾಗಿದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸುರಿಯುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಬಿಸಿ ನೀರು, ಮತ್ತು ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಧುನಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯ, ವೈದ್ಯರು ದೃ confirmedಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ (ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು):

• - ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನು;
• - 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ;
• - ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಗಾಜನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಿಂದ, ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ;
• - ಪಾನೀಯ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ;
• - ಒಮ್ಮೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ;
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಣ್ಣಗಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮಾಪಕಗಳು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಕರಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿ ಬರಬಹುದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬೊಜ್ಜಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಜನವರಿ 1995 ರಲ್ಲಿ, ಕೆನಡಾದ ನಿಯತಕಾಲಿಕ ವೀಕ್ಲಿ ವರ್ಲ್ಡ್ ನ್ಯೂಸ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿತು. ಇವು ಹೃದಯಾಘಾತ, ನೆಗಡಿ, ದುರ್ಬಲತೆ, ವಾಯು, ಹಲ್ಲುನೋವು, ಬೋಳು ಮತ್ತು ಇತರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು

ಎದ್ದ ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಶೇಖರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಆಗ ಅದು ನಿಜವಾದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಎದ್ದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರುಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಊಟದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ: ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಗಾಗಿ.

ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯನೀವು ಯಾವುದೇ ಮೂರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾವು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕರಂಟ್್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಪೀಚ್‌ಗಳು, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಯವಾದ ತನಕ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲವಾಗಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.

ಮೆಂಫಿಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಜೇನು ಸಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೇವಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಕಠಿಣ ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅವರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪಡೆದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳುಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬೇಯಿಸಿದ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಕ್ರಿಯ ಚಿತ್ರಜೀವನ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1/3 ಕಪ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು ಹುಳಿ ರಸ 1/3 ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, 6 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್, ಬಾಟಲ್ ಮತ್ತು ಚಿಲ್ ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ವಿವಿಧ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಚಹಾಗಳು, ರಸಗಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಪಾತಗಳು... ಫಲಿತಾಂಶವು ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೂಲಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆನೀವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಳ್ಳನೆಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು. ನೀವು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ತೆಳ್ಳನೆಯ ಜೇನು ಸುತ್ತು

ಜೇನು ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 2 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿತೂಕ ಇಳಿಸು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಸುತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶದಲ್ಲಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ದೃ firmವಾಗಿ, ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ಲವಣಯುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್... ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಿರುಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರಮತ್ತು 50-60 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು (ಕೆನೆ), ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ವಿನೆಗರ್, ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಇಂತಹ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 10 ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಸುತ್ತುಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್, ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ವಿವಿಧ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು.

ಅನೇಕ ಜನರು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಬಾರದು, ಆದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಆತನನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಿದರು ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಮತ್ತು ಪರಿಮಳ. ಈ ರುಚಿಕರತೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿತು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರೋಗಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಜೇನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾನೀಯವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿತು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು, ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಇದು ಅನೇಕ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಆಧಾರವಾಯಿತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಘಟಕಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ. ಈ ಮಕರಂದಗಳು ಅವುಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಬಿಟನ್, ಮೀಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅನೇಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಜೇನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಪರಿಹಾರ... ಈ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸವಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಅದನ್ನು ಇತರ ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸುಮಾರು 77% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್). ಮಾನವ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನರಮಂಡಲದಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತ(ಸುಮಾರು 27) ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಬೆಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವುಗಳ ವಿಷಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ (ಸುಮಾರು 0.5%), ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಹ ಇವೆ: ಕ್ಯಾಟಲೇಸ್, ಇನ್ವರ್ಟೇಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುನೊಣಗಳ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಡಯಾಸ್ಟೇಸ್. ಅವುಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು (ಗುಂಪುಗಳು ಬಿ, ಸಿ, ಪಿಪಿ), ಫೋಲಿಕ್, ಮಾಲಿಕ್, ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮುಖತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳುಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಧಗಳು

ಅನೇಕ ಇವೆ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಹೂವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ (ಸಸ್ಯ ಮಕರಂದದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಜೇನುನೊಣಗಳು, ಮಕರಂದದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ). ಮೊನೊಫ್ಲೋರಲ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫ್ಲೋರಲ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಅಂದರೆ, ಕ್ರಮವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಧದ ಸಸ್ಯ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾಲಿಫ್ಲೋರಲ್ ವಿಧದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳುಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದಷ್ಟು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಭೇದಗಳುಜೇನು ಸುಣ್ಣ, ಅಕೇಶಿಯ, ಹುರುಳಿ, ಮೇಪಲ್. ಕಾಡು ಹುಲ್ಲಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರನೋವು, ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ. ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಷೇತ್ರ ಜಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಎರಡನೇ ದರ್ಜೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ಜೇನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

ಜೇನು ಇರುವವರೆಗೂ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್, ಚೀನಾ, ಭಾರತ, ರೋಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಗಾಯಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು... ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿತ್ತು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವು ತನ್ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ರೋಗಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 335 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಆದರೂ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಜೇನು ಸಂಗ್ರಹ ನಿಯಮಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೀರ್ಘವಾದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹದಗೆಡದಿರಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೊತ್ತ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳುಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಕ್ಕರೆಯಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಗ್ಲುಕೋಸ್. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ತಲುಪದ ಶೇಖರಣಾ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶ ಕೂಡ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ (ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಅನುಮತಿ ಇದ್ದರೂ) ಮರದ ಬ್ಯಾರೆಲ್‌ಗಳುಲಿಂಡೆನ್, ಪೋಪ್ಲರ್, ಆಲ್ಡರ್ ನಿಂದ). ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ - ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಕಲಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸುಳ್ಳುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಲಜ್ಜ ತಯಾರಕರು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಅನೇಕ ಅನಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಹಿಟ್ಟು, ಪಿಷ್ಟ, ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಮತ್ತು ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜೇನುಸಾಕಣೆದಾರರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊರತೆಯು ಕೂಡ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಹನಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕಲ್ಮಶಗಳ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನು ಕರಗಿಸಿ. ಒಂದು ಕೆಸರು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ವಿದೇಶಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಜೇನು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಹಾಜರಿದ್ದರು ಸ್ವತಂತ್ರ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳು, ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು... ಬಿಸಿ honeyತುವಿನ ಪಾನೀಯವು ಶೀತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಯಿತು.

ಪ್ರಾಚೀನ ರಷ್ಯಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯ

ಅತ್ಯಂತ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಜೇನುಹೀಗಿತ್ತು: ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರ್ರಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಯಿತು, ನಂತರ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಹುದುಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಯಿತು. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಲಕಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದಿತ್ತು. ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ - ಸುಮಾರು 15 ವರ್ಷಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುಂದೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಅವರು ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮೂನ್‌ಶೈನ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಲಾಯಿತು. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದೆ ರುಚಿ ಗುಣಗಳುಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹಬ್ಬದ ಪಾನೀಯವಾಗಿತ್ತು, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಬಿಟನ್

ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಜೇನು ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯ sbiten. ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಹಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ, ಜಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅದರ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜೇನು, ನೀರು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ, ಥೈಮ್ ನಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಬಿಟೆನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದ ಪಾನೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ಬಿಟೆನ್ ಅನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಸರಿ, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೇವಲ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೀಡ್

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ- ಮೀಡ್. ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೋಡ್ಕಾ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬಿದ್ದರೂ, ಇದು ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ವಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ 1 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಫೋಮ್ ತೆಗೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹುದುಗಿಸಲು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು.ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇನು ಕರಗಿಸಬೇಕು. ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮರುಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು 4 ತಿಂಗಳು ಹುದುಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಜೇನು ವೈನ್

ಅನುಭವಿ ವೈನ್ ತಯಾರಕರು ಜೇನು ವೈನ್‌ನ ರುಚಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮೆಚ್ಚಿದ್ದಾರೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೂವಿನ ಜೇನುಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಸೇರಿಸಿ ಸೇಬಿನ ರಸ... ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಚೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುನೀರು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕದ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೈನ್- ತಣ್ಣನೆಯ ಅಡುಗೆ. ನೀರನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳು ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆಯೋ, ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವೈನ್‌ಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಅಪಾರದರ್ಶಕತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತೆಳ್ಳನೆಯ ಜೇನು ಪಾನೀಯ

ಜೇನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಯುಗಳ ಗೀತೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅರ್ಧ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಜೇನು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕೂಡ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬಹುದು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು... ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಈ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಕೆಲವು ಉಪಾಯಗಳು ನಿಮಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಶುಂಠಿ-ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಸುಮಾರು 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಶುಂಠಿ ಬೇರನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ (1.5 ಚಮಚ) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಉಪಕರಣವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟಂಡೆಮ್ "ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ"

ಜೇನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕೂಡ ಸುಲಭ. 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು (ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ) ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಈ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಕಷಾಯ ಇರುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು, ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎರಡನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆ ಅಂಶಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಬಲವಾದ ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ಶೀತಗಳುಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸರಳವಾಗಿ ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಜೇನು-ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾನೀಯವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯ ಪರಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಕಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅನೇಕ negativeಣಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟ... ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ರುಚಿಕರತೆಯನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳು... ಮೈಕ್ರೋ ಡೋಸ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳು ಶುದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆಯೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಈ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಅಂತಹವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿಮತ್ತು ಪರಿಮಳ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳುತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಿಹಿ ಪ್ರಿಯರಿಂದಲೂ ಕೂಡ.

ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

1. ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅವಧಿ ಮೀರುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
2. ನೆಲದ ಮಸಾಲೆಗಿಂತ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಅಂತೆಯೇ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು... ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗೆ ನೆಲದ ಮಸಾಲೆ ಕೂಡ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
4. ಈ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಜೆ, ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನು;
• 250 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರು.

ತಯಾರಿ

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಮಸಾಲೆಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.
2. ನೀರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
3. ಜೇನು ಕರಗುವ ತನಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಒಂದಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ.
• ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.

ಈ ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಂತೆ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಅರ್ಜಿ

ಮೇಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರು 3-4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು 200 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸದೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, 100 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಜಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಸರು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ಪರಿಹಾರವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು... ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡಯಟ್ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ - ಬಹುಪಾಲು, ಅವುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನು - ಇದು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ವಿಷಯನಮ್ಮ ಲೇಖನ ಅರ್ಪಿತವಾಗಿದೆ

ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು, ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಾಂತರಗಳುಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳು.

ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಯೋಜನೆಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು - ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ (ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು) ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸರಳವಾದ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ನಿಂಬೆ-ಜೇನು ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ). ಅದೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಿಂಬೆ ರಸ, 250 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನು.

ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2

ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಇಳಿಸುವಿಕೆ. ಈ ದಿನ ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (1 ಕೆಜಿ) ತಿನ್ನಬಹುದು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಜೇನು-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು (3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್.) ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ - ಕೇವಲ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ದ್ರವ ದರವು 2-2.5 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು).

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಶುಂಠಿಯು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪಾನೀಯದ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ 120 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರುಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಇಲ್ಲದೆ 4 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕತ್ತರಿಸು, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ, 120 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಹಾಕಿ ಕ್ಲೀನ್ ಜಾರ್, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ತಲಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಘೋರ.

ಕೆಲವು ಜನರು ತಕ್ಷಣವೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಲಾಭ ಪಡೆಯಿರಿ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ: ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು (3 ಚಮಚ), ತಣ್ಣನೆಯ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು (1 ಲೀಟರ್) ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತಳಿ. ದಣಿದ ಸಾರು ಜೊತೆ ಸೇರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸ(1 ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ (1-2 ಚಮಚ). ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಒಣ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ನೆಲದ ಶುಂಠಿ... 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಮತ್ತು 0.5-1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀರು, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ

1 tbsp. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ (ರುಚಿಗೆ). ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ).

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಪಾನೀಯದ ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಇದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು 1 ಚಮಚ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ರೋಗ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ, ಹಾಗೂ ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಲೇಖನವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಚಾಕ್ ಪಾನೀಯ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಬಹುಶಃ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ
• ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ರುಚಿಯಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ
• ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು
• ನೀವು ಜೇನು ಸುತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು

ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ದೇಶೀಯ ಬಳಕೆತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಿ, ಇಡೀ ದಿನ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಜೇನು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕರಣಗಳೂ ಇವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ - ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯಮಾಡ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹದ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ರಸವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಅದರ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಹಸಿರು ಚಹಾ:

• ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ - ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
• ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕಡಿದಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 80 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಾರದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು:

• ಚಹಾವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ
• 20 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ
• ಎರಡು ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• 1-2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಸರಳ ನೀರು, ಅಥವಾ ಇತರ ಚಹಾಗಳು ಪವಾಡದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಸರಳವಾದ ನಿಂಬೆ ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲ ಬಿಸಿ ನೀರು... ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎರಡು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮೂರನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು - ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅದರ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು... ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಬಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಔಷಧಮತ್ತು ಇಂದು. ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರಮುಖ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂವರು - ಜೇನು, ನಿಂಬೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೂರು ಪರಿಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು:

• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ನಾವು 10 ತಲೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 10 ದೊಡ್ಡ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ತಯಾರಾದ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಬೀಜಗಳು ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ, ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
• ನಾವು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ
• ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ
• ನಾವು 10 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ
• ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ

ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ
• ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ
• ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳು ಇರಬೇಕು
• ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಿರಬೇಕು
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ದ್ರಾವಣ
• ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚು ಜೊತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಳಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಈ ಅಮೃತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ
• ಅಪಸ್ಮಾರಕ್ಕೆ
• ನಿಮಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ

ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಸುಡುವ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ತೆಳ್ಳಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು:

• ಹಾಗೆ ಜೇನು-ಶುಂಠಿ ಚಹಾ... ಒಂದು ಚಮಚ ಶುಂಠಿಯನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸುಡುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಚಿಟಿಕೆ ತುರಿದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆಶುಂಠಿ. ನಂತರ ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳು

ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಬೀಜಗಳು ಅವುಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೀಜಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ವಾಹಕವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ, ಈ ಪವಾಡದ ಟಂಡೆಮ್ ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು - ಇದು ಸತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಹಾರಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸರಳವಾಗಿ ಆಫ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಆಗಿದೆ.

ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುವವರು ಜೇನು-ಅಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ:

• ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಮತ್ತು ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಜೇನು-ಅಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ
• 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ ಸಾಕು

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ನಿಮಗೆ ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವುದು ಖಚಿತ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಡ್ಡಾಯವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು:

• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಜೇನು-ಅಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಿಶ್ರಣವು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
• ಮಿಶ್ರಣವು ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಜೇನು-ಅಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವು ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಖಾಯಿಲೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಷಯರೋಗ
• ಮಧುಮೇಹ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೃದಯ ರೋಗ
• ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗ
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್
• ಸಂಧಿವಾತ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಧಾರಣವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳು... ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ:

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ
• ನಾವು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ
• ನಾವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
• 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ನಾವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೊದಲಾರ್ಧವನ್ನು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಭಾಗವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಮೊದಲ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ - ತೂಕವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಜೀವಿ ವ್ಯಸನವಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ನೀವು ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ.

ಜೇನು ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ಪೌಡರ್ ಪೇಸ್ಟ್ ರೆಸಿಪಿ ಕೂಡ ಉಲ್ಲೇಖಾರ್ಹ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 1 ಸಿಹಿ ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• 2 ಸಿಹಿ ಚಮಚಗಳುಜೇನು
• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
• 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಟ್ಟು ಲೋಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು

ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆಧರಿಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು:

• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ... ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಖಾದ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳುವಿವಿಧ ದೇಶಗಳು.

ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಹಣ್ಣು

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ತಯಾರಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು... ಅಂತಹ ಅನಿಲ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ:

• ಗಿಣ್ಣು
• ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು
• ಒಣಗಿದ ಮಾಂಸ

ಸರಿಸಮಾನವಾಗಿ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಗರಿಗರಿಯಾದ ಹೊರಪದರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಹಕ್ಕಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಿಠಾಯಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ
• ಬೆರ್ರಿ ಚಹಾ
• ಬ್ರೂ
• ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾ
• ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುವವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಜೇನು ಹೇಗಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿರಬೇಕು
• ಆರೋಗ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿದ್ದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ
• ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ - ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ
• ಸೇವಿಸುವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅನುಮತಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಅದನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಜೇನು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿನ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಗುಣಿಸಲು ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ

ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಡಿ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆಗೂ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳು