ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು 10 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರವಾದ, ಉದ್ದವಾದ, ಕಡು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪೋಷಕ ಸ್ಕ್ಲೆರಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಎಲೆಗಳ ಅಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹೂವುಗಳು, 2-4 ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂರು ಕವಾಟಗಳಿವೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಒಳಗೆ ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಬೀಜಗಳಿವೆ, ಕಡು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಹೂಬಿಡುವ ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಿಂದ ಡಿಸೆಂಬರ್ ವರೆಗೆ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ತೋಟಗಳು ಚೀನಾ, ಭಾರತ, ಜಪಾನ್, ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಂಯೋಜನೆ:

ಈ ತಾಜಾ, ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅರ್ಧ ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಹಲವು. ಇದು ಸಾವಯವ ಮೂಲದ ನೂರಾರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವಿಶೇಷ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ:

ಕೆಫೀನ್ ಮುಖ್ಯ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇರುವಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಥೈನ್ ಎಂಬ ಅನಲಾಗ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಥೈನ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಫೀನ್ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಖನಿಜಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾದ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹತ್ತಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ದಿನವಿಡೀ ಒಂದು ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೋಲಿಯಂತಹ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳಲ್ಲೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಧಿಕೃತ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದಲೂ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಔಷಧೀಯ ಕಂಪನಿಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ತಯಾರಕರೊಂದಿಗೆ, ಈ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಸ್ಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುವಿರಿ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೂ ಇತರ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಜೆಯ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 20 ಗ್ರಾಂ ಸರಳ ಹಿಟ್ಟು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಅದರ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಅವರ ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾ .ವಾಗಿಸಲು ಸಲೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡದೆ ಮಾಡಿದರು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚಿ, ಕುದಿಯಲು ತಂದು, ತದನಂತರ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ದ್ರವ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡದೆ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಯಕೃತ್ತು, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು -. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಿದ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಅದ್ಭುತ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಜವಾದ ಉಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸತುವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಈ ಅಂಶವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಿಗಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿತಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ದೇಹವನ್ನು ಹದವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ (ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ) ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒಣಗಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತೆ ನಾಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಂತ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಬ್ರೋಮಿನ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ:

ಅಸ್ಥಿರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ.ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಇದು ಕೆಟ್ಟದು. ಆದರೆ ಚಹಾವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಥೈನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥಿಯೋಬ್ರೊಮೈನ್ ಕಾರಣ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. "ಗಲ್ಲಟೆಪಿಗಲ್ಲೋಕಾಟೆಚಿನ್" ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶವೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚಹಾದ ಕೆಲವು ಕಪ್‌ಗಳು ಮಗು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಭ್ರೂಣದ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ.ಚಹಾವು ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ, ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ.ಬದಲಾಗಿ, ಚಹಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕಕ್ಕಿಂತ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದೊಂದಿಗೆ.ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ. ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು.ಚಹಾವು ದೇಹದಿಂದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ನಿನ್ನ ಕಾರಣ.

ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ.ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಚಹಾವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮನುಷ್ಯರ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಯೂರಿಯಾ ರಚನೆ.ಯಾವುದೇ ಚಹಾವು ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯೂರಿಯಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದರ ಲವಣಗಳನ್ನು ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸ್ಫಟಿಕಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು.

ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ. ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದರೂ, ಚಹಾವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಯಾವುದನ್ನು ನಂಬಬೇಕು? ನೀವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.ಕೆಫೀನ್ ಅಗತ್ಯ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ಚಹಾದ ಹಾನಿ:

ಹಳೆಯ ಚಹಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಶೇಖರಿಸಿದಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಕುದಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಚಹಾ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಸಂಯೋಜಿತ ಬಳಕೆಯು ಅಲ್ಡಿಹೈಡ್‌ಗಳ ತೀವ್ರ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮಾದಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಉರುಳುತ್ತದೆ,.

ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸುಡುವಿಕೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿವೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಕಡಿದಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅದೇ ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆ

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯ. 3 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1.2 ಲೀಟರ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಇದು 3 ಗ್ಲಾಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).

ಭೇದಿಗಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯ. 25 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಸ್ಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನಾವು 1 ಗಂಟೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಚಹಾ.ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2-3 ದಿನಗಳು, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ - ಮತ್ತು ರೋಗವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್.ನಾವು 3 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ. ಅದರ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ 1 ಟೀಚಮಚ ಸಿರಪ್ ಸೇರಿಸಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ, ನಾವು 100 ಮಿಲಿ ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು.

ಮೂರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ.

ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾದ ಒಂದು ಭಾಗ.

ಕುದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿ.

ಈ ಮೂರು ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಾಸಿಸೋಣ.

1. ಚಹಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸರಾಸರಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಕುದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಷ್ಟು?ಈ ನಿಯತಾಂಕವು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಥೈನ್, ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಂತರ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಷಾಯದ ಪ್ರಧಾನ ಶುದ್ಧತ್ವವಿದೆ. ಅವರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸಂಯೋಜಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭದಿಂದ ಚೈತನ್ಯದ ತೀವ್ರ ವರ್ಧನೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇನ್ಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಾರದು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

3. ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು?ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್. ಎಲ್ಲರೂ ಬುಗ್ಗೆಯ ಬಳಿ ವಾಸಿಸದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಕನಿಷ್ಟ ಪಕ್ಷ ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಇತ್ಯರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ನೀಡಿ. ಖರೀದಿಸಿದ ಡಿಸ್ಟಿಲ್ಡ್ ವಾಟರ್ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಪುನಃ ಕುದಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ!

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಶಿಫಾರಸು ತಾಪಮಾನವು 80-90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಟಲ್ನ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಗಿ ಏಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ. ಹಬೆಯು ಕೈಯನ್ನು ಸುಡಬಾರದು. ಈ ತಾಪಮಾನವೇ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಕಲಿಯಿರಿ - ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರುಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ!

4. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಖಾದ್ಯ ಯಾವುದು?ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಡುಗೆ ಸಾಮಾನು ಎಂದರೆ ಅದು ಶಾಖವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿ ಚಹಾಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜಪಾನಿನ ಚಹಾ ಅಭಿಜ್ಞರು ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅರಬ್ಬರು ಬೆಳ್ಳಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿದೇಶಿ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ತೊಳೆಯುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣನೆಯ ಕೆಟಲ್ ನೀರಿನ ಶಾಖವನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸದಂತೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಲವಾರು ಕುದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಂತರ, ಕೆಟಲ್‌ನ ಒಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಲೇಪನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಚಿತ್ರವು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

5. ನೇರ ಕುದಿಸುವ ವಿಧಾನ.ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾದ ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ತೆರೆದ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಚಹಾ ಸೇರಿಸಿ. ಚಮಚ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭಗಳ ಗೌರ್ಮೆಟ್‌ಗಳು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಣ್ಣನೆಯ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿದ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಬೇಗನೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿ ಸರಾಸರಿ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಣ್ಣ, ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.(ಅಂತಹ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳೂ ಇದ್ದಾರೆ) ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟಲ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹಳದಿ-ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ. ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

7. ಎಷ್ಟು ಕಷಾಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು?ಸಕ್ಕರೆಯು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಶತ್ರು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿಗಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ - ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಏಳು ಬಾರಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಿನಿ-ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ದ್ವಿತೀಯಕ ಕುದಿಸುವ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಬ್ರೂ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೋಚಕ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಚಹಾದ ನಿಜವಾದ ರುಚಿ ಅನಾವರಣಗೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯೇ?ಇದು ಉತ್ತಮ ಬಾಯಾರಿಕೆ ನೀಗಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಬಿಸಿಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್

ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯದ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಟೋನ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಉದಾತ್ತ ಪಾನೀಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು. ಕೆಫೀನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ದುರ್ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ "ಕಾಕ್ಟೇಲ್" ಚೀನೀ ಶತಾಯುಷಿಗಳೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ಹಾಲು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಷಾರಾಭಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಅಧಿಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳಿಗೆ, ಉಗುರುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗದ ಸಂಘಟಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತರುವಾಯ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಡೈರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ದೇಹದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಮೂಲತತ್ವ ಏನು?ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು - ಮೃದು ಮತ್ತು ಆಮೂಲಾಗ್ರ. ನೀವು ಬಲವಂತದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಸಕ್ಕರೆ, ಅದರ ಅಗತ್ಯವು ದುಸ್ತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ದಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ನಂತರ ಉಪವಾಸದ ದಿನ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಅಂತಹ ಅಳತೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಅಂತಹ ದಿನದಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು.

ಪವಾಡ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತ್ರ ಇವೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ವಿಧಾನ ಒಂದು: ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗೌರ್ಮೆಟ್‌ಗಳು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಣ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ ಎರಡು: ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಮಾಣದ ಮೂಲಕ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಅಷ್ಟು ಕ್ಷೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗೆ ಎರಡೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಚಹಾದ ಪವಾಡದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಾ, ಇದನ್ನು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವರ್ಣಪಟಲವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭಿಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದರ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ.

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯವು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಕಷಾಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿವಾದರೆ, ತಿಂಡಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು 2-3 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಚಹಾ ಗೌರ್ಮೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸೋಣ - ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್. ಅವರಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅಧಿಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಚಹಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೇನು? ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವವುಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಚಹಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಸಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು). ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಬಾರಿ ಸೇವನೆಗಾಗಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು 300 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಸುಮಾರು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ತಂತ್ರವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಾಸವಾಳ, ಇದನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಸೇರ್ಪಡೆ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಚಹಾವು ಸೊಗಸಾದ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವು ಒಂದು ಕ್ರಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕ್ರೂರ ಹಸಿವನ್ನು ಸಹ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಗಸೆಬೀಜದಿಂದ ಹತ್ತಿಕ್ಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಉತ್ತಮ ಪುಡಿಯಾಗಿ ರುಬ್ಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಊಟದಲ್ಲಿ ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ತಿನ್ನಿರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಅದನ್ನು, ತಣ್ಣನೆಯ ತಿಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಲಾಡ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಆಲಿವಿಯರ್. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಕಾಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬಾರದು. ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಪುಡಿ ಸರಳವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಚೀನಾದಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

3. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಹುರಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳು - ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಾಗ ಅದರ ಸೇವನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ಈಗ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?ಚಹಾದ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆಯು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಅಂಶವಲ್ಲ. ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯಗಳಿವೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಹಾರವು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಊತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು, ಠೇವಣಿ ಮಾಡಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮರ್ಥ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಶಾಖ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಪ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸುಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಊಟವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅಂತಹ ಹೇರಳವಾದ ಊಟ, ಎಂದಿನಂತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಿತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅನ್ನು ಆಹಾರದ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂಶವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಎರಡು ವಾರಗಳು ಸಾಕು, ಚಹಾ ಆಹಾರದ ಫಲಿತಾಂಶವು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಮಧ್ಯಮ ಆಹಾರದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎರಡು ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಮೊದಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ

ಈ ಸಾರವನ್ನು ಸಸ್ಯದ ಹಸಿರು, ಹುದುಗಿಸದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಚರ್ಮದ ತಾರುಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಸಾರವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಕ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಅಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೈಸಿಂಗ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್ ಆಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಹೈಪೊಟೆನ್ಶನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿದಿದ್ದರೆ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ! ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅಲ್ಡಿಹೈಡ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ.

ಶಿಕ್ಷಣ:ಎನ್ಐ ಪಿರೊಗೊವ್ (2005 ಮತ್ತು 2006) ಹೆಸರಿನ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ "ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್" ಮತ್ತು "ಥೆರಪಿ" ವಿಶೇಷತೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ. ಮಾಸ್ಕೋದ ಪೀಪಲ್ಸ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಶಿಪ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಥೆರಪಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ (2008).

ಪರಿಣಿತ ಸಂಪಾದಕ: ಕುಜ್ಮಿನಾ ವೆರಾ ವಲೇರಿವ್ನಾ| ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ

ಶಿಕ್ಷಣ:ರಷ್ಯಾದ ರಾಜ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಡಿಪ್ಲೊಮಾವನ್ನು ವಿ.ಐ. ಎನ್ಐ ಪಿರೋಗೋವ್ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ (2004) ಪದವಿಯೊಂದಿಗೆ. ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಡೆಂಟಿಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರೆಸಿಡೆನ್ಸಿ, ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ (2006).

ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯ:

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಚಹಾವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒಂದು ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ - ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಚಹಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಕಿರಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಿರೋಶಿಮಾ ನಿವಾಸಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ಟ್ರಾಂಟಿಯಂ -90 ಅನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಶ್ನೆಯೇ ಇಲ್ಲ. ಜನರು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಚಹಾವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜಪಾನೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಚಹಾವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನರಮಂಡಲದ ವಾಹಕತೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ದೃಷ್ಟಿ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇತರ ಜನರು ಚಹಾವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಒಂದು ಚೊಂಬು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಆಗಿರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ತಾಜಾ ಚಹಾದ ರುಚಿ 3 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಉತ್ಪಾದನಾ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಓದಿ, ನೀವು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಉತ್ಪಾದಕರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳು, ಮಲ್ಲಿಗೆ, ನಿಂಬೆ, ಸೇವಂತಿಗೆ ಮತ್ತು ದಾಸವಾಳವನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು. ಪೂರಕಗಳು ಕೃತಕ ಹಣ್ಣಿನ ಬದಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಶುದ್ಧ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು.

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಯುರೋಪ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು 19 ನೇ ಶತಮಾನಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ತರಲಾಯಿತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಷ್ಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ನಿವಾಸಿಗಳು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ - ಇದು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತಯಾರಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಸಿರಿನ ನಿಜವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಚಹಾ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅನಾನುಕೂಲಗಳೂ ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಚಿಂತನೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಳ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸದ ಕಾರಣ ನೀವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದಾಗಿ ಚಹಾ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ನಡುಕ - ಕೈ ನಡುಕ, ಹಾಗೆಯೇ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಚಹಾವು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನೀವು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಒಂದು ಚೊಂಬನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ತುಂಬಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಾಣುಗಳು ಬೇಗನೆ ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಹಲವಾರು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ರಷ್ಯಾದ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಕೇವಲ 30-40 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಔಷಧ ಅಥವಾ ವಿಷವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತನನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವು ಸಂಭವಿಸಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ರೂmಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಆಗ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಿಯಮವಿದೆ, ಅದು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಫೀನ್, ಇದು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಇದೆ, ಆದರೆ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಟೆನಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಫೀನ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೆನಿನ್‌ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳಿವೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿ", ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಚಹಾವು ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಕೆ, ಎ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು 100 ಮಿ.ಲೀ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ 17 ವಿಭಿನ್ನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ವಿಭಜನೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯದ ಎರಡು ಕಪ್‌ಗಳು ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಯಸ್ಕರ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಈ ಪಾನೀಯದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಗಳು. ಇದು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಹಾರ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಮರಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ... ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಿಂದ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ವಿಕಿರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾದ, ಪರಿಸರ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಜನರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯವು ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವಿಗೆ, ಇದು ಬಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಪಾನೀಯವು ಒತ್ತಡ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಜೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಪಾನೀಯವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್‌ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್‌ಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಶಿಶುಗಳ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾನಿನ್ ನ effectsಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಹಸು ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ಬರಹಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವೇ? ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯದಂತೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಒಂದು ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಲೀಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಹಲವರು ಹಸಿರು ಪರವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆದಿರುವಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಹಳೆಯ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅದ್ಭುತ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳುತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಇಲ್ಲದ ಜನರ ಗಮನವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಆಕರ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಿಯರು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಿದರು. ಮತ್ತು ಇಂದು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ದೇಹದಿಂದ ಭಾರ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪವಾಡದ ವೈದ್ಯ ಎಂದು ಯಾರೂ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಂತೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅದು ವಿಷವಾಗಿದ್ದಾಗ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾಧಕ -ಬಾಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ

15-30% ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂರು ಡಜನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಲಿಫಿನೋಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ - ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅಂಶವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರ್ಜೆಯ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು... ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ (ಸುಮಾರು 0.02%) ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪಾತ್ರ ದೊಡ್ಡದು - ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಾಗ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ನಷ್ಟವು 70-80%ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್... ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೆಫೀನ್ ಕೆಫೀನ್ ಟ್ಯಾನೇಟ್ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ಗಿಂತ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಇತರ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಥಿಯೋಬ್ರೋಮಿನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್, ಇದು ಉತ್ತಮ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು.

ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು... ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಖಾಲಿಯಾದ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಸ್ತುಗಳುಉಚಿತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾದ 16 ರಿಂದ 25% ರಷ್ಟಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಿಣ್ವಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಚಹಾ ಎಲೆ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಚಹಾದ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಜೈವಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು 4 ರಿಂದ 7 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ% ... ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಅಯೋಡಿನ್, ತಾಮ್ರ, ಚಿನ್ನವಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು... ಚಹಾವು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ - ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗು, ಗಂಟಲಕುಳಿ, ಗಂಟಲಕುಳಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್), ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್), ಬಿ 9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್), ಬಿ 12, ಪಿಪಿ (ನಿಯಾಸಿನ್) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಕೂಡ ಇದೆ. ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿಗಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಾನವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಕುದಿಸಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೀರು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲ್ಮಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ, ಮೃದುವಾದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀರು ಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ. ನೀರು ಕುದಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದರ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗವನ್ನು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ, ನೀರನ್ನು ಟೀಪಾಟ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಬದಿಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ಗೋಡೆಗಳು ಕುದಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ನೀರಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಖವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಈಗ ನಾವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಒಣ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು 150 ಮಿಲೀ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಮಟ್ಟದ ಟೀಚಮಚವಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು. ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ಸರಿಯಾದ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಮಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಸಮಯವು ಚಹಾದ ವಿಧ ಮತ್ತು ಕೊಯ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ನಾವು ಕಷಾಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಯಿತು, ಅದು ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು 80 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೇಲೆ ಸುರಿದು, ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು - 3-4 ನಿಮಿಷಗಳು.
• ನಾವು ಚಹಾವನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಅಂಚಿಗೆ ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ, ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಚಹಾದ ಸರಿಯಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ - ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಗೌರವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಹಾವು ಜೈವಿಕ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಚಹಾವು ಒಂದು ತಲೆನೋವಿನ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಂತೆಯೇ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಲೆನೋವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೋವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಹಾನಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಖಾಲಿಯಾದ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು- ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಉತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸಡಿಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ, ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳು - ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 10-20 ಯುನಿಟ್ಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಚಹಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕುದಿಸಬೇಕು: ಒಣ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ 3 ಗ್ರಾಂ ಚಹಾ ದರದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೇವಿಸಿದ ಒಟ್ಟು ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಚಹಾವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 1.2 ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡದಂತೆ).

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ - ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೀವು 4 ಗ್ಲಾಸ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಒಂದು ತಲೆ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೂ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅವರು ಈ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು.

ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ... ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಭೇದಿ, ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಪ್ಯಾರಾಟಿಫಾಯಿಡ್ ಮತ್ತು ಕೋಕಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಭೇದಿ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 2-3 ದಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ಸಾಯುತ್ತವೆ.

"ಚಹಾ ಔಷಧ" ವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಿ: 50 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 1 ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು 3 ದಿನಗಳು.

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಷಾಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಚಮಚ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಡ್ರಗ್ಸ್, ಡ್ರಗ್ಸ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನವು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ಚಹಾ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಾಣುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, 2-3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸ್ವರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟಿವಿ ನೋಡುವವರಿಗೆ, ಚೀನಾದ ಕೃಷಿ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ಟೀ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಉಪನಿರ್ದೇಶಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಚೆಂಗ್ ಕಿಕೊಂಗ್ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಬೆರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರದೆಯಿಂದ ವಿಕಿರಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿರೋಷಿಮಾದಲ್ಲಿ ಪರಮಾಣು ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟದ ನಂತರ ಪಡೆದ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಿರುವ ಕ್ಯೋಟೋ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅಣು ಸ್ಫೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಐಸೊಟೋಪ್ ಆಗಿರುವ ಸ್ಟ್ರೋನ್ಟಿಯಂ -90 ರೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿವಿಷವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. . ದೇಹದಿಂದ ಆಹಾರ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಸೀಸ, ಪಾದರಸ, ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾರ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಮಚಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ. ಎನಿಮಾಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಂಪಾಗುವ ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನಿಂಬೆ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಶೀತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಚಹಾ ಎಲೆ ರಸ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯಾದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಬೇಗನೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ತಾಜಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಚಹಾದಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚಹಾವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ರಿನಿಟಿಸ್‌ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ. ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸೂಜಿ ಇಲ್ಲದ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಸಿರಿಂಜ್ ಬಳಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 6-8 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವು ಗಂಟಲೂತ, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್, ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ. 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಬೆದರಿಕೆಯಿಲ್ಲ.

ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕಡಲ ಬೇನೆಗಾಗಿ, ಒಣ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 3 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್. ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚಹಾದ ರಕ್ತ-ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ. ದೇಹದಿಂದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಚಹಾ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಚಹಾವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲ ಹಸಿರು ಚಹಾ (ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ) ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು... ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಲವಾದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಯುವಕರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. 90 ವರ್ಷಗಳ ಮಿತಿಯನ್ನು ದಾಟಿದ ಶತಾಯುಷಿಗಳ ಪೈಕಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಲವಾದ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಾಳೀಯ ಜಾಲರಿಯೊಂದಿಗೆ, ತಣ್ಣಗಾದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಚಹಾ ಮೈದಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಮುಖದ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮರೆಯಾಗಲು ಅದೇ ಮುಖವಾಡವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಚಹಾ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು (1 ಚಮಚಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ) ಈ ಲೇಖನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್, ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶಗಳು, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುವವರನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ: 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಉಳಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲ. ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದವು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಬರುತ್ತದೆ.

ಹಲವು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾದ ನೊಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಡಯಟ್ ಇದೆ. ಈ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಪಾಲಿನ್ಯೂರಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಿ. 5 ಗ್ರಾಂ ಟೈಲ್ಡ್ ಚಹಾ, 200 ಮಿಲೀ ನೀರು, 200 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, 10 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು. ಟೈಲ್ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ತಳಿ, ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೀವ್ರ ರೂಪ;

ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳು;

ಅಧಿಕ ಜ್ವರದ ಜೊತೆಗಿನ ರೋಗಗಳು.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕೂಡ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು - ಕೆಫೀನ್, ಥಿಯೋಬ್ರೋಮಿನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ - ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಚಹಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾ ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು.

ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕಾಗದದ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಬೇಗನೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾಲ್ಕು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು.

ನಿಯಮ ಒಂದು. ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ

ತಣ್ಣನೆಯ ಟೀಪಾಟ್ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸುಮಾರು 20 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಬ್ರೂ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆನಂದ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಚಹಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.

ಎರಡನೇ ನಿಯಮಗಳು. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಡಿ

ಬಿಸಿ ನೀರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಟ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ತಾಪಮಾನವು 60-80 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಆಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಕುದಿಯುವ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದರೆ). ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಬೆಳಕು (ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ, ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ )

ನೀವು ನಿಜವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ! ಇದನ್ನು 95 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಸಾಕು (ಕೆಟಲ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ), ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಲವಣಗಳು ಅವಕ್ಷೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವು ನೀರನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಹಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಯಮ ಮೂರು. ಮೊದಲ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸಬೇಕು

ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚೀನಿಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಹಾ ಮಡಕೆಗೆ ಸುರಿಯುವ ಮೊದಲ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಹಾವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತಾಜಾ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮ ನಾಲ್ಕು. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುದಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿದರೆ, ಅದು ಕಹಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲೆಯಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಚಹಾವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕುದಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಇದು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ 1 ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಾರದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಬಹುತೇಕ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇತರವು ತಿಳಿ ಹಸಿರು, ಅಥವಾ ಜೇನು, ಅಂಬರ್.

ಸಲಹೆ: ಐಸ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ತಣ್ಣಗಾದ ಚಹಾವು ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದಾದಷ್ಟು ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುದಿಸಿ.

ಚಹಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಶೇಖರಣೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ

ಚಹಾ ಮಡಕೆಗೆ ಮಣ್ಣು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಾಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ತಟಸ್ಥವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೂ "ಉಸಿರಾಡಲು" ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ. ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಗಾಜು ಮತ್ತು ಪಿಂಗಾಣಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ತಟಸ್ಥವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಲೋಹ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಕುದಿಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವು ನಿರಂತರ ಲೋಹದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ

ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವು ನಿಜವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಕು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಮತ್ತು ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಧಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮರದ ಡಬ್ಬಿಗಳು ಅಥವಾ ಮರದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕಾಗದದ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ - ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ದಂತಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ದಂತಕಥೆಗಳಿವೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ರಿಸ್ತಶಕ 6 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಿದ್ದ ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮ ಪ್ರಚಾರಕ ಬೋಧಿಧರ್ಮರಿಗೆ ನಾವು ಚಹಾದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಣಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಎನ್ಎಸ್

ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. 10 ನೇ ಶತಮಾನದ ವೇಳೆಗೆ, ಚಹಾವು ಒಂದು ಸರಕು ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚೈನೀಸ್ ಪಾನೀಯವಾಯಿತು. ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಚೀನಿಯರು ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಜವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರುಚಿಯ ಮೂರು ತಾಜಾತನ, ಪರಿಮಳ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅಸಾಧಾರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪೊದೆ ಬೆಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದಂತೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಪಾಲಿಫಿನೋಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತ: ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ (30%). ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು EGCG-epigallocatechin-3-gallate. ಇದರ ವಿಷಯವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 65% ಆಗಿದೆ. ಅವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಅಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಕೆಫೀನ್, ಅದರ ವಿಷಯವು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಲ್ಲ.
• ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು.
• ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ (ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು).

ಡಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ದೈನಂದಿನ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಭಾವ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಣ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು (1/2 ಕಪ್ ನೀರು 3 ಗ್ರಾಂ ಚಹಾ). 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಚಹಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡದಿರಲು, ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1.2 ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಇಳಿಸಬೇಕು.

ಆಲ್zheೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ.ನ್ಯೂಕ್ಯಾಸಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನರ ಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುವ ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್.ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ.ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಸಸ್ತನಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.ಚಹಾವು ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತನಿಖೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಶೀತಗಳು.ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಹಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಟ್ರಾಕಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬಿಸಿಲು.ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳ "ಶುದ್ಧೀಕರಣ" ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹಲ್ಲುನೋವು.ಒಸಡುಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಲವಾದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೋವು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಣ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್.ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬಾರದು?

• ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಬಾರದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಷಣ್ಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ದ್ರಾವಣವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನೀವು ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಪಾಯಕಾರಿಯೂ ಆಗಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ರೂmಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಆಗಿದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಕುದಿಸಿದ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಚಹಾವು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ - ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು 6 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಇದು ಕೇವಲ ಲಘು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ನಕಲಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ತೂಕದಿಂದ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಣ ಬಣ್ಣವು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗಾ oವಾದ ಆಲಿವ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಚೈನೀಸ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಗಳು ಪಿಸ್ತಾ-ಬಣ್ಣದವು. ಎಲೆ ಹಗುರವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ. ಮಣ್ಣಿನ ಹಸಿರು, ಗಾ dark ನೆರಳು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಕಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪಶ್ಚಿಮ ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿದ ಲೋಹದ ಮರದ ಪುಡಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಯಿತು. ಕೆಲವು ನಿರ್ಲಜ್ಜ ತಯಾರಕರು ಬಾಡಿಗೆ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: ಬೆರ್ಗೆನಿಯಾ, ಕಕೇಶಿಯನ್ ಚೆರ್ರಿ ಲಾರೆಲ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್.

ಚಹಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು:

• ಭಾರತ,
• ಚೀನಾ,
• ಶ್ರೀಲಂಕಾ,
• ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ,
• ಜಾರ್ಜಿಯಾ,
• ಜಪಾನ್,
• ಅಜೆರ್ಬೈಜಾನ್.

ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಕಲಿ ಅಥವಾ ಮರು-ರಫ್ತು ಆಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಚೈನೀಸ್ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು "ಮೇಡ್ ಇನ್ ಚೀನಾ" ಎಂಬ ಶಾಸನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಆರ್ಟೊಡಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದರೆ, ಚಹಾವು CTC ಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧ - ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಲ್ಲದ ಚಹಾ. ಮಿಶ್ರಣವು ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಎಲೈಟ್ ಟೀ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ "ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಎಲೆ" ಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯನಿರತ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಚೀನೀ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

1. ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

2. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

3. ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 200 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 80-85 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.

5. ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಷಾಯದ ನಂತರ ಮೊದಲ ನೀರನ್ನು ಚಹೈಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಸಮಯವನ್ನು 15-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಐದು ಬಾರಿ ಕುದಿಸಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆ

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಿಬೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್, ಬರ್ಮ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಮಲಗುವ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು; ಹುರಿಯುವಾಗ ಮಾಂಸವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಾರವನ್ನು ಕ್ರೀಮ್, ಲೋಷನ್, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.