ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲವು ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಕೆಲಸದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ತನ್ನ ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ರುಚಿ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ರೆಡಿಮೇಡ್ ರಸಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು - ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆದರೆ ರುಚಿಯಿಲ್ಲವೇ?

ಹೌದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಹಸಿವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ! ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಫೀರ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು, ಮೊಸರು ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ. ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೆಲರಿ, ಬೀಟ್ರೂಟ್, ನಿಂಬೆ, ಲೆಟಿಸ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - ಸೇಬು ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜೊತೆ.

ಇದೀಗ!

ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಸವನ್ನು ಹೊಸ ಬೆಳೆಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮರದ ಕೊಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಶೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು "ರಸಕ್ಕಾಗಿ" ಖರೀದಿಸಿ. ನೀವು ರಸವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈಗ ಸಮಯ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ?

ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಆವಕಾಡೊದಂತಹ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ನೆಕ್ಟರಿನ್ಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳಿಂದ.

ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ, ನೀವು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು - ಐಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ರಸ, ಮೊಸರು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಮೂಥಿ. ಮೂಲಕ, ಐಸ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬೇಕೇ?

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದಾಳಿಂಬೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಿದ ತಕ್ಷಣ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ - ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು! ಅದ್ಭುತವಾದ ತಾಜಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುಲಾಬಿ ರಸವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಾಗಿ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

ಮಾವು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸ್ಮೂಥಿಮಾವಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಪಿಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 1 ಕಿತ್ತಳೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿ.

ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ½ ದೊಡ್ಡ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ನಂತರ 3 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ 2 ಸೆಲರಿ ತುಂಡುಗಳು. ಸೆಲರಿ ಸ್ಟಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಜಾಯಿಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ 5-6 ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 3 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ ರಸಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಚೂರುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 200 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಜ್ಯೂಸ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

• ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ರಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳು.
• ವಿಭಿನ್ನ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿವಿಧ ರಸಗಳು ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ನ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಲವರು ಮಿನಿ-ಡೋಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು "ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ" ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕುಟೀರಗಳ ಉಡುಗೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ದೇಹದಿಂದ "ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ". ಅವುಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳು ಈ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಎಲೆಕೋಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೆಲರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಈ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಎಲೆಕೋಸು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ತರಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲೆಗಳ ಫೈಬರ್ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಸವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಬಿಳಿ ತರಕಾರಿಯ 2 - 3 ತಲೆಗಳನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು.

ಸೌತೆಕಾಯಿಯು 96% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ಇದು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಉಪ್ಪು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೆಲರಿ ರಸ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೆಲರಿ ರಸವನ್ನು ಸಸ್ಯದ ತಿರುಳಿರುವ ಕಾಂಡಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಫೈಬ್ರಸ್ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಾಜಿನ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಾಂಡಗಳ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಲರಿ ಪಾನೀಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ: 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನಿರಂತರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೀಟ್ ರಸ

ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ ರಸವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಓವರ್ಲೋಡ್ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಬಾಷ್ಪಶೀಲಗೊಳಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶೀತದಲ್ಲಿ, ತೆರೆದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೆಲೆಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು (ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ) ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಲೋ ರಸ

ಔಷಧಿಯಾಗಿ, ಅಲೋ ಸಸ್ಯವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಲೋ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸದು. ಅಲೋದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ: ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ:

• ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (6-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ);
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ತಿರುಳಿರುವ ಎಲೆಗಳಿಂದ 15 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿದ ತುದಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ 3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ನೀರುಹಾಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲೋಹವಲ್ಲದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹರಿದು ಹಾಕಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಲೋಹಗಳ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಅಲೋದ ಕೆಲವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ರಸಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅಲೋ ರಸವನ್ನು ಟೀಚಮಚಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಸಂಜೆ - ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂಬರುವ ಕನಸಿಗೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ರಸವನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ತಾಜಾ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎಲೆಕೋಸು ರಸ

ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯ ರಸವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಯು ವಿರೋಧಿ ಹುಣ್ಣು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎಲೆಕೋಸು ರಸವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ ರಸವು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಸವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೂಲದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಸೇವೆ - ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತಾಜಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ (ಕಾಲುಭಾಗದಿಂದ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನವರೆಗೆ) ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪಾನೀಯವು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ರಸ

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ರಸವು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತವಾದ ರೈಜೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಜ್ಯೂಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ - ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸುದ್ದಿ: ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ರಸಭರಿತವಾದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ 180 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ, ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಸಾಕು.

• ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ: 3 ಗಂಟೆಗಳ ಸೇಬುಗಳು, 2 - ಸೆಲರಿ, 1 ಗಂಟೆ ಶುಂಠಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಡೋಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳು;

• ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ;
• ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು;
• ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ವಸ್ತು ಡಕೋಸ್ಟೆರಿನ್.

ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯಿಂದ ರಸವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ "ಜಾಮ್" ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದಂತೆ ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಯ್ಯಬಾರದು (ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ). ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವೂ ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಜಠರ ಹುಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸ

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ, ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲೋಚಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, 2 ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಿದ ಅಥವಾ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯು 2 ಬಾರಿ 150 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ರಸ, ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದೊಳಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಮೊತ್ತವು ಸಾಕು.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ರೋಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂಲಂಗಿ ರಸ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂಲಂಗಿ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೆಲವರು ಪುರಾಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಳಿ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು "ಸುಡುವ" ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಅದರ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು - ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಯ ಕರಗದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಹ ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಮೈನಸ್ ಎಂದರೆ ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರಿಂದ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂಲಂಗಿ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸಿದ್ಧ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ 10 ಕೆಜಿ ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಅದ್ದಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3 ಲೀಟರ್ ರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಇದು ಆಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೇವೆಯಾಗಿದೆ.

ಊಟದ ನಂತರ 30 ಗ್ರಾಂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ಮೆನುವಿನಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಕೋರ್ಸ್ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಮೈನಸ್ 10-15 ಕೆ.ಜಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ರಸ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಕಾರಿಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಗರಿಷ್ಠ (90% ವರೆಗೆ) ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೀರು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 24 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ವರೆಗೆ) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ರಸವು ಈ ಅನುಪಾತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಇತರ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು C, E, PP, B9, B1, B2 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ H ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 1 ಲೀಟರ್. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಈ ತರಕಾರಿಯಿಂದ ಆಹಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ರಸವು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು, ಸೋಡಿಯಂ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ. ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸೂಚಕಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು, ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೈಪರಾಸಿಡ್ ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಸವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ - ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ

• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿವಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಾಜಾ ಇತರ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ, ನಿಂಬೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ನಿಂಬೆ, ಸೆಲರಿ (ಅನುಪಾತ 3: 1: 1) ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ರುಚಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ರಸಗಳು

ಹಸಿರು ರಸಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಾಗಿವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ರಸಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಪಾನೀಯಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಈ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾವಯವವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಧ್ಯಮ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ಅದು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ರಸವನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೇಬುಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಪಾಲಕ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೆಲರಿ, ಲೆಟಿಸ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಮೆಣಸು, ಕಿವಿ, ಸುಣ್ಣ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯವಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಪಾನೀಯದ ಆಧಾರವು ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಅಲ್ಲ. ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರಸವನ್ನು ಹಸಿರು ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಧಾರವು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳಿಂದ ರಸವಾಗಿದ್ದು, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪಾನೀಯದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು "ತಿದ್ದುಪಡಿ" ಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಸಿರು ರಸಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ: ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ರೋಸ್ಮರಿ, ಪುದೀನ, ತುಳಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಸಾಲೆಗಳು - ಕೊಬ್ಬಿನ "ಬರ್ನರ್ಗಳು" ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಸ

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಸಿರು ಮಸಾಲೆ ಎಂದು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದರ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ಮೂಲದಿಂದ ಬೀಜಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ.

ಹಸಿರು ರಸ:

• ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ, ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತು, ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಅಥವಾ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವುದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನವೂ ಇದೆ. ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ದಪ್ಪ ಮೂಲವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ಆಹಾರವು 1 - 3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ತಿಂಗಳಿಗೆ 5 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿದೆ, ಅಲಂಕಾರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್‌ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜನಪ್ರಿಯ ರಸಗಳು ಸೇಬು, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಅನಾನಸ್. ಹಿಸುಕಿದ ನಂತರ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅವುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ತಿರುಳಿನ ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ: ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಹಳದಿ-ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿದೆ: ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸೇಬಿನ ರಸಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲಿಪಿಡ್ ಬರ್ನರ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಫೈಬರ್ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಾಜಾ ರಸವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಗತ್ಯ ಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅನಾನಸ್ ರಸದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಕಿಣ್ವದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿದ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ರಸವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪಾನೀಯವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಶುದ್ಧ ರಸವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಪ್ಪೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬಿಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹಿಂದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಹಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಂತರದ ರುಚಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದಾಟುವ ಮೂಲಕ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ: ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ.

ಈ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೊಸ ಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪೂರ್ಣ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ವಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಹಿಂದೆ ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಲೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಬಂದ ಜನರನ್ನು ಉಳಿಸಿತು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ. ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಂತರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೆಲಸಮ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯವು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ: ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಎರಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್, ವಯಾಗ್ರ, ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್, ಟ್ಯಾಮೋಕ್ಸಿಫೆನ್.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ರಸ

ಸೇಬಿನ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ ಎಂದು ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ಏಕೈಕ ಪ್ರಯೋಜನವಲ್ಲ: ಇದು ನಿಕಲ್, ಸತು, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೀಟರ್. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರದುರಿತದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನದ ವಿಮರ್ಶಕರು ಇದ್ದಾರೆ. ಹೇಳಿ, ರಸವು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳು ಸಹ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ರಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಗಿದೆ. ಅದರ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಂತೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಫೈಬರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ರಿಕೆಟ್‌ಗಳು, ಸ್ಕರ್ವಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕ್ಷಯ, ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಹಾರಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಫೈಬರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಕಿತ್ತಳೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜ್ಯೂಸರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸ್ಮೂಥಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲೆಕೋಸು, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ರಸದ ಕಡಿಮೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ತಾಜಾ ಒಂದು ಸೇವೆ - 50 ಮಿಲಿ. ಉಪಹಾರಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರವೇಶದ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಿಂದ ನಂತರ - ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್‌ಗಳ ತುಂಡುಗಳು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಸೊಗಸಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಣಿಕ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಆಹಾರದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅದರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಶುದ್ಧ ರಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ರಸದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ದಾಳಿಂಬೆ-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಲ್ಲದೆ, ಕಿರಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಆಸ್ತಮಾ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನಾನಸ್ ರಸ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಿಣ್ವ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಸವು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನಾನಸ್ ರಸವು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ಸಿ, ಬಿ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಖನಿಜಗಳ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಪಾನೀಯದ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ - ಈ ವಸ್ತುಗಳ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಸಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಶುದ್ಧ ಅನಾನಸ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಅನೇಕ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ "ಸ್ನೇಹಿತರು", ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಮೊಸರುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನಾನಸ್-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸದ ಜಂಟಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನಾನಸ್ ನಯವನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಿರುಳಿನ ರಸಭರಿತವಾದ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದೈನಂದಿನ ದರವು 0.5 ಲೀಟರ್ ಮೀರಬಾರದು. ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವೈಬರ್ನಮ್ ರಸ

ಜಾನಪದ ಹಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಡಿರುವ ವೈಬರ್ನಮ್ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ. ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ವಸಡಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಇದು ಮೊದಲ ಮದ್ದು. ವೈಬರ್ನಮ್ ರಸವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಜ್ಯೂಸ್ ಘನಗಳು ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ: ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು, ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಬೇಕು.

• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವೈಬರ್ನಮ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ತಮವೇ? ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಸವನ್ನು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ವೈಬರ್ನಮ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಶೇಷವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಬರ್ನಮ್ ರಸದ ಬಳಕೆಯು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಗೌಟ್, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜ್ಯೂಸ್ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಹಬ್ಬದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ.

ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವು ಹಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ;
• ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಸವಾಗಿ ಡಯಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸೇಬು, ಕರ್ರಂಟ್, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು; ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಾನೀಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ರಸ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ರಸವು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಪೂರಕ ದ್ರವ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಗ್ವಾರನೈನ್, ಥಿಯೋಬ್ರೋಮಿನ್, ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸಿಪೈಂಟ್ಗಳು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ರೀತಿಯ ರಸದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗೌರಾನಾ:

• ಚಯಾಪಚಯ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಗೌರಾನೈನ್ ಅನೇಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಳಿದ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೌರಾನಾ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, "ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್" ಅನ್ನು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಬಳಸಬಾರದು. ಇದು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ವಾಯು, ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾ, ಕರುಳಿನ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಬಿಡುವಿನ ಲೋಟಕ್ಕಿಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ರಸಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ದೃಢೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಪುರಾಣವಲ್ಲ.

ನಿಯಮ ಸಂಖ್ಯೆ 1: ಕೆಲವು ರಸಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

ತಾಜಾ ಸೇಬಿನ ರಸವು ದೇಹವನ್ನು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಜ, ಇದು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕಿವಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಅಂಶವು 10 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಯಮ ಸಂ.2: ಸ್ಟ್ರಾಗಳ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಿರಿ

ನಿಯಮ ಸಂ.3: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ನೀವು 50 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ಇರುವ ಜನರು ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಸವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ನಿಯಮ ಸಂ.4: ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಿರಿ

ನಿಯಮ ಸಂಖ್ಯೆ 5: ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಅದರ ಹಳದಿ ಪ್ರತಿರೂಪಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಔಷಧಿಗಳ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವನು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಈ ರಸದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮ ಸಂಖ್ಯೆ 6: ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ

ನಿಯಮ ಸಂಖ್ಯೆ 7: ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ

ಪ್ಲಮ್, ಪೀಚ್, ಚೆರ್ರಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಬೀಜ ಬೆಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ಕಿವಿ, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ವಿವಿಧ ಕಿಣ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಅಪವಾದವಿದೆ - ಒಂದು ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಫೈಟೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಬಾಷ್ಪಶೀಲವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಜ್ಯೂಸರ್ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಲೋಹದ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯೊಳಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಂತಹ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಬೇಕು! ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿರುವುದು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಬಿಸಿಲು ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ

ಕ್ರೈಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಅನೇಕರು ಹಣ್ಣಿನ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾಲ್ಟಾ ನಗರದಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾರಾಟಗಾರರು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಅದರಿಂದ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಜನರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಅಜ್ಞಾತ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ನಿಂತಿರುವ ಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾಳೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಜ್ಯೂಸ್ ಖರೀದಿಸುವ ಗ್ರಾಹಕರಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅವು ಹುಳಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏನು ತರುತ್ತಾರೆ? ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಢ ಕೆಂಪು ದ್ರವ?

ತಾಜಾ

ಮತ್ತು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು? ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಫೈಬರ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರಿಂದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಈ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

3-4 ಕಿತ್ತಳೆಗಳಿಂದ ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ 8 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಹಾರಾ

ಪ್ರಯೋಗಗಳು

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಂತಹ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕ್ಲೋಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ, ನೀವು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು, ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ತಾಜಾ ರಸಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಸವು ತುಂಬಾ ಹುಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಇತರ ರಸ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಬಳಸಿ

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಉಪಾಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ತಾಜಾವು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ವಾಯುವಿನ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: "ನಾನು ಏನು ತಿಂದೆ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಳವಾದ ಉತ್ತರವಿದೆ: ತಾಜಾವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದು ಲೋಟ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಈ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ - ತೊಡಕುಗಳು! ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಪಿತ್ತಕೋಶ ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ನಿಯಮವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನಾನಸ್ ರಸ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಇದು ಮಾನವನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಮೋದನೆಗಳು

ಕ್ರಿಮಿಶುದ್ಧೀಕರಿಸದ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, "ಲೈವ್" ವಿಟಮಿನ್ಗಳೂ ಸಹ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಏನು ಉಳಿಯಬಹುದು? ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಸೇಬು ಉತ್ಪನ್ನ

ಮತ್ತು ಈಗ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸೇಬು-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮಾನವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ರಸಕ್ಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್) ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೇಬು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ತರಕಾರಿ ರಸದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆಪಲ್ ಅನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬೀಟ್

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನಾವು ಈಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಅದರಿಂದ ಜೀವ ನೀಡುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಿಂಡುತ್ತಾರೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ ವಿಧವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಬಿಳಿ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ರಸವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಅದರಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1: 4 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ ಶುದ್ಧ ರಸವು ಅಹಿತಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅನುಭವಿ ಜನರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಮತ್ತೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಂಬೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕರ್ರಂಟ್, ಟೊಮೆಟೊ, ಸೇಬು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವರು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆಗೆ 50 ಮಿಲಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಾರಾ ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿಕ್ಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಐಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಉತ್ಪನ್ನ

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಂಜೆಯಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯವರೆಗೆ, ನೀವು ಈ ರಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ, ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಹಿತಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ನೀವು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಯೋಗ - ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗ್ಲಾಸ್ ವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು - ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲಾಸ್ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ);
• ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು;
• ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು);
• ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಚೆರ್ರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ);
• ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ);
• ಪೇರಳೆ ರಸವನ್ನು ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಕೊಲೈಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕುಡಿಯಬಾರದು);
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ರಸವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು;
• ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಊಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಈ ಅವಧಿಗೆ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಊಟದ ನಡುವೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು;
• ಎಲೆಕೋಸು ರಸದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು (ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು).

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸರಳವಾದ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉಪಕರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ತಾಜಾ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೆಗಾಗಿ, ಹೈಟೆಕ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಜ್ಯೂಸರ್ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಬಲ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಘನ ಲಾಭವನ್ನು ತರುವ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ.

ಜ್ಯೂಸರ್‌ಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸರ್ಗಳನ್ನು ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ, ಅಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಜ್ಯೂಸರ್ಗಳಿವೆ:

• ಮನೆಯ ಜ್ಯೂಸರ್ಗಳು - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಅರೆ-ವೃತ್ತಿಪರ ಜ್ಯೂಸರ್‌ಗಳು - ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮನೆ ಬಳಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಕೆಫೆಗಳಿಗೆ ಜ್ಯೂಸರ್ ಆಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು;
• ವೃತ್ತಿಪರ ಜ್ಯೂಸರ್‌ಗಳು - ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಾಧನಗಳು, ಇವು ಬಾರ್, ತಾಜಾ ಬಾರ್‌ಗಳು, ಕೆಫೆಗಳಿಗೆ ಜ್ಯೂಸರ್‌ಗಳಾಗಿವೆ; ಕೈಗಾರಿಕಾ ಜ್ಯೂಸರ್‌ಗಳು - ನಿರಂತರ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಉನ್ನತ-ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಉಪಕರಣಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಅಡುಗೆ ಉದ್ಯಮಗಳು, ಉದ್ಯಮದ ಕ್ಯಾಂಟೀನ್ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ, ವೃತ್ತಿಪರ ವಿದ್ಯುತ್ ಜ್ಯೂಸರ್ಗಳು:

• ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ;
• ತಿರುಪು.

ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಉಪಕರಣದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಘಟಕವು ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಮೋಟರ್ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ದೇಹವು ಜರಡಿ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಟೇನರ್ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೆಳಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿದಾಗ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅದರ ಗೋಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಸವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ವಿಶೇಷ ಧಾರಕವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಕ್, ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಳಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಂಟ್ರಿಫ್ಯೂಜ್ ಅನ್ನು ಸಿಲಿಂಡರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ರಸ ಇಳುವರಿ 95% ತಲುಪಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶಂಕುವಿನಾಕಾರದ ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ನಿಮಗೆ 75% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅದರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕ್ರೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಜ್ಯೂಸರ್ಗಳು ಮನೆಯ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಆಗರ್-ಮಾದರಿಯ ಯಂತ್ರಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ, ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವರು ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉನ್ನತ-ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಜ್ಯೂಸರ್‌ಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ಕೂಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಎಂಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಉಪಕರಣಗಳ ಅಧಿಕ ತಾಪವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಎಂಟರ್‌ಪ್ರೈಸ್‌ಗಾಗಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಏನೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ:

ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಅಂದಾಜು ಪಟ್ಟಿ; ಸಾಧನದ ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅವಧಿ; ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಷರತ್ತುಗಳಿಗಾಗಿ ಉಪಕರಣದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಯಂತ್ರದ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• ಫಿಲ್ಟರ್.ಕೇಕ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ರಸದ ಇಳುವರಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಫಿಲ್ಟರ್.
• ದೇಹದ ವಸ್ತು.ರಚನೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಲೋಹಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ವೇಗ. ವೇಗ ನಿಯಂತ್ರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಪಿನ್ ವೇಗಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
• ಲೋಡಿಂಗ್ ರಂಧ್ರದ ಆಕಾರ.ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಕಾರವು ಅಂಡಾಕಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರುಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಮಾದರಿಗಳು ಸುತ್ತಿನ ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಇಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ನಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
• ರಬ್ಬರ್ ಪಾದಗಳು.ಸಾಧನದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತಾಜಾ ಬಾರ್‌ಗಾಗಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾದರೆ ಆಯ್ಕೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಬಾರ್ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ವಿಭಜಕ, ಫೋಮ್ ಕಟ್ಟರ್.ಫೋಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಸೇಬು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೋಮ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ತಿರುಳು ಡಂಪ್.ಯಂತ್ರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್ ಪೆಟ್ರೋಖ್ಲಾಡೋಟೆಕ್ನಿಕಾ ನಿಮ್ಮ ಕರೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು, ಶಾಖದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಲೈವ್ ಕೂಲ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಸಿಪ್‌ನ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪೆಟ್ರೋಕ್ಲಾಡೋಟೆಕ್ನಿಕಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲು ಯದ್ವಾತದ್ವಾ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸದ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಅನಾನಸ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೆಲರಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದಲೂ ಜೀವ ನೀಡುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸೇವೆಗಳ ಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ - ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ ಮತ್ತು ಲೆನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಆರ್ಡರ್, ಮಾರಾಟ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬೆಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.