ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮೂಲವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನೋಡೋಣ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತಯಾರಿಸುವುದು. ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಮೂಲವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಅಥವಾ ಊಟದ ನಡುವೆ ತಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ತಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ, ನಿಮಗೆ 2 ಚಮಚ ತುರಿದ ಬೇರು, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಲವಂಗದಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ತುಂಬಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ, 2 ಚಮಚ ಶುಂಠಿ, ರಸ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳು, ಒಂದೆರಡು ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಗೆಯೇ ದಿನವಿಡೀ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಸಿದಿದ್ದರೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತುರಿದ ಬೇರಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುಂಠಿ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ರುಚಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 1: 1: 20 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ಬಿಸಿ ನೀರು) ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತದನಂತರ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದೇ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ - ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಪಾನೀಯವನ್ನು (ಚಹಾ) ಎಂದಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬೇರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಶೀತದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಲವಾದ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೆಗಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು: 1-2 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಮೂಲಕ, ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಮೊದಲು, 1 ಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ, ಪಾನೀಯವು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡಿ ದೇಹದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು - ವಾಕರಿಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ (ಬೇರಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯ). ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ "ಚಳಿಗಾಲದ" ರೋಗಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಎಕ್ಸ್ಪೆಕ್ಟರೆಂಟ್, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ನಾದದ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಒಣ, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ: ಏಲಕ್ಕಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಅರಿಶಿನ ಅಥವಾ ಲವಂಗ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೆಗಡಿ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಪಾನೀಯ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ನಿಂಬೆ - 1 ಪಿಸಿ.;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 850 ಮಿಲಿ;
• ರುಚಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸ.

ತಯಾರಿ

ನಿಂಬೆಯನ್ನು ತೊಳೆದು, ಒರೆಸಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಎಸೆದು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. ನಾವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ನೆಲದ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಕೊಕೊ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ಒಂದು ಪಿಂಚ್;
• ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ - 2 ಚಿಟಿಕೆಗಳು;
• ತಣ್ಣೀರು - 500 ಮಿಲಿ

ತಯಾರಿ

ತುರ್ಕಿಗೆ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಕಾಫಿ ಸೇರಿಸಿ, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, ಕೊಕೊ ಸೇರಿಸಿ, ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ತುರಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಪಾನೀಯವನ್ನು 1 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• - 70 ಗ್ರಾಂ;
• ಶುಂಠಿ ಜೇನು - 1 tbsp. ಚಮಚ;
• ತಾಜಾ ಸುಣ್ಣ - 0.5 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು.

ತಯಾರಿ

ನಾವು ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸುಣ್ಣ, ಚೌಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಪಾನೀಯ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ತಾಜಾ ಸುಣ್ಣ - 0.5 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಕಿತ್ತಳೆ - 0.5 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಲಿಂಡೆನ್ ಜೇನು - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಸಕ್ಕರೆ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.

ತಯಾರಿ

ನಾವು ತಾಜಾ ಸುಣ್ಣ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೊಳೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ನಾವು ತಯಾರಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪಾನೀಯ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 500 ಮಿಲಿ;
• ನಿಂಬೆ - 0.5 ಪಿಸಿಗಳು.;
• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 70 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಹೂವಿನ ಜೇನು - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 1 ಲವಂಗ.

ತಯಾರಿ

ಒಂದು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶುಂಠಿ ಬೇರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಈಗ ಹೂವಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕಕ್ಕೆ ಸುರಿಯುವುದು.

ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ ಈ ಮೂಲವನ್ನು ಯುರೋಪಿಗೆ ತಂದ ಅರಬ್ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ರಾಕ್ಷಸರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡರು. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಈ ಸಸ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಾಗಿರುವ ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಎಲ್ಲಾ ಖಾದ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹಳೆಯದಾದ ಈ ಬೇರಿನೊಂದಿಗೆ ವೈದಿಕ ಔಷಧವು ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇದನ್ನು ಜಪಾನಿನ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಾಬಿಯೊಂದಿಗೆ ಯುಗಳ ಗೀತೆಯಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೌದು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಶುಂಠಿ. ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಜವಾದ ಅನನ್ಯ ಸಸ್ಯ. ಇಂದು, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಗಡಿಯನ್ನು ದಾಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ದೃ establishedವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳು, ಇದರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯು ಅನೇಕ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯವು ಸಿಂಗಿಬಿಯಾನ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಜರಾಲ್ ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಅವರೇ ಆ ಮೂಲ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸುಡುವ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ - 12 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಇದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬಹುದು.
• ರೆಟಿನಾಲ್, ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕೂಡ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಬಿ 12 ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬಹುತೇಕ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪು, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವಯಸ್ಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯದ 1/3 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.
• ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು.

ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಸ್ಕೃತ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಶುಂಠಿಯ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಔಷಧ. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಯು ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಸ್ಯದ ಸುಮಾರು 20 ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಶುಂಠಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ, ಅಮೇರಿಕನ್ ವೈದ್ಯರು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಮೂಲದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು. 247 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, 63% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 50% ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.

ಇದು ಶುಂಠಿಯ ಏಕೈಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಸ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಇದರ ಉಚ್ಚಾರದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯ:

• ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ, ಪಿತ್ತರಸದ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಿಂಗಲ್ಸ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ವೈರಲ್ ರೋಗವನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ತನ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಬೇರು ನೆಲವಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜಂಟಿ ಮುಲಾಮುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮೂಲ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರೊಮ್ಯಾಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸುವಾಸನೆಯು ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿವಿಧ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳು.

ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಬಾಗಿಲಿನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಶೀತದೊಂದಿಗೆ

ಬಹುಶಃ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ARVI ಗೆ, ಶುಂಠಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭರಿಸಲಾಗದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಫೈಟೊ-ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇನ್ನೂ ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು.

ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ತಾಜಾ ಬೇರು, ತೋರು ಬೆರಳಿನಷ್ಟು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಿಂದ ತುರಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 150 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ಬೇರು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಒಂದನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಡಿ ಸಾರು, ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಂಪು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. ಮೊದಲ ಶೀತ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಗ್ಲಾಸ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನಿಮಗೆ ಅದರ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ಶುಂಠಿಯ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಬೌಲ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಒಂದರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧದ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅಪೂರ್ಣ ಚಮಚ ಒಣ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಸ್ಯದ ಬೇರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನೀವು 150 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಅದರ ರುಚಿ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ

ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ. ಈ ಪವಾಡ ಮೂಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಔಷಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ದಾಳಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 15 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಚಮಚಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರು ಮತ್ತು 300 ಮಿಲೀ ತಣ್ಣೀರು, ಅದನ್ನು ನೀವು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾರು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮೂರು ಚಮಚ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಹಿಂದೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ರಸವಿದೆ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯ. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನೀವು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತಾಜಾ ತುರಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಅದೇ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ವರ್ಕ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ 10 ಗ್ರಾಂ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು 0.2 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಟಾನಿಕ್ ಮಸಾಲೆ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ತಲಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಡ್ಡಿಗಳಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು 3 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 0.5 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮೂಲವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸಾರು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ದಿನವಿಡೀ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುದ್ಧ ಶುಂಠಿಯ ಪಾನೀಯವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಕೆಮ್ಮು ವಿರುದ್ಧ

ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ಉತ್ತಮ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದು ಒಣ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಯಾವುದೇ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಕೆಮ್ಮು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ನಿಮಗೆ ಒಣ, ಬೊಗಳುವ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎರಡು ಚಮಚದಷ್ಟು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಎರಡು ಚಿಟಿಕೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 0.3 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಯನ್ನು ನುಂಗುವ ಮೊದಲು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಎಕ್ಸ್ಪೆಕ್ಟರೆಂಟ್ ಪಾನೀಯವು ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 0.5 ಮಿಲೀ ಒಣ ಶುಂಠಿಯ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ-ತುರಿದ ಮೂಲವನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 25 ಮಿಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಶುಂಠಿಯ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮಿನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ನೀವು ಅವರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಂಟಲು ಕೆರತ

ಅಪರೂಪದ ಶೀತವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಕೆರಳಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳಂತಹ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಗಂಟಲು ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಎರಡು ಪಿಸುಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಲವಂಗದ ಐದು ಮೊಗ್ಗುಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ಸುಮಾರು 10-15 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, 150 ಮಿಲೀ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಸಾರುಗೆ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಚಮಚ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳು 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಬೇರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಯಾರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ?

ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ.
• ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ.
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳು. ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಅವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಂಬಂಧಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೀವ್ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ.

ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಇಂದು, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಚಳಿಗಾಲ, ಶೀತಗಳ ಕಾಲ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸಹ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಗಳು. ಈ ದುರದೃಷ್ಟಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಮಯ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕರಗಿದ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ - ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಹೌದು:

ನಾನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬದಿಗೊತ್ತಿ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ-ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯದ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಹಾಕಲು ಧಾವಿಸಿದೆ ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ, ಉಪಯುಕ್ತ, ಸ್ವಯಂ -ಪರೀಕ್ಷಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬಂದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ - ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇಂದು, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇದೀಗ ?! ನಿನ್ನೆಯಷ್ಟೇ ನನ್ನ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಒಂದು ವಾರ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಮಾಡಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಗೊಂದಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೂರು ಕಪ್ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ನನ್ನನ್ನು ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆಗೆ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಾನು ನೇರವಾಗಿ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕುದಿಯುವ ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ಇಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು, 1 ಕಪ್ (250 ಮಿಲೀ) ಗೆ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 10-20 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ (ಐದು-ರೂಬಲ್ ನಾಣ್ಯದ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ವಲಯಗಳು)
• 1-2 ಕಪ್ ನಿಂಬೆ
• ಏಲಕ್ಕಿ 6-8 ಧಾನ್ಯಗಳು
• 1 ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವು ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆ

1. ಕೆಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
2. ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿಯ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯು ನೆಗಡಿ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗೀಳಿನ ಆಸೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಬಲಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷದರ್ಶಿಗಳು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು 10 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಲ್ಲ.
3. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏಲಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು (ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಯಾರಾದರೂ ಪಾನೀಯ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ).
4. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ನೀವು ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
5. ನಂತರ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪೌಂಡ್ ಮಾಡಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಹಾಕಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವೇಗವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಷಾಯವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉರಿಯುವುದಿಲ್ಲ - 60 ಡಿಗ್ರಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಜೇನು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ನಾನು ಕೇಳಲು ಆತುರಪಡುತ್ತೇನೆ - ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವೇಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ, ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವೂ ಸಹ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ - ನಂತರ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿ ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಓರಿಯಂಟಲ್ ಮೂಲದ್ದಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯು ತುಂಬಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿತ್ತು, ಅದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಣದ ಬದಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ಬೇರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿವೆ. ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ದಂತ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿವಿಧ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಇದನ್ನು ಜಪಾನಿನ ಸುಶಿ ಮತ್ತು ರೋಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಶುಂಠಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಯ ಸುಲಭತೆಯು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ದೃ confirmಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಬೂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣವು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸತುವು ಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ವಿಷಯವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತೂಕದ ಜೊತೆಗೆ, ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದು.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು "ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಈ ಮೂಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿವೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ ಯಾವುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಶುಂಠಿಯು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅದರ ಪ್ಲಸ್ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತ.
• ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೈಟಿಸ್.
• ಶಾಖ.
• ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ಅಲರ್ಜಿ.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಬಹುದು, ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಾಜಾ ಮೂಲದಿಂದ ಅಥವಾ ಒಣ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಇತರ ಘಟಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಲವಂಗಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯುತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು, ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಇನ್ನೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಸ್ತಿಯೆಂದರೆ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು.

ಶುಂಠಿಯ ಪಾನೀಯವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದದ್ದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರುಚಿ ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುವಂತಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲಿಗೆ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಸಾರು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಬಳಸಿದ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ನಿಂಬೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೇರನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ತೆಳುವಾದ "ದಳಗಳಾಗಿ" ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಲಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರಿಫ್ರೆಶ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹಲವು ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಆಕೃತಿಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಇಂತಹ ಚಹಾದಿಂದ ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶೀತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವು ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಶುಂಠಿ.
• ಸುಣ್ಣ
• ಕಿತ್ತಳೆ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ.
• ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ವಿಷಯವು ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿವನ್ನು ದೂರಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ, ದ್ವೇಷಿಸಿದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು? ಹೌದು, ಇದು ನಿಜ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮಂದ ಹಸಿವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿ ಇದೆ: ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಒಂದೆರಡು ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸಾರು ತಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಹಸಿವು ಕೂಡ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವು ಸೋಂಕುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ: ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೂಡ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪೌರಸ್ತ್ಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದವರಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವತಃ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ - ತಲಾ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ, ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹೋಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಸೇರಿಸಬಹುದು?

ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾದದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 60 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ (ತಾಜಾ) ಗಾಗಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯ ಬೇರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಅಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ನೀವು ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾರೋವ್ ಅನ್ನು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.

ಇಂತಹ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಮಲೇರಿಸುವ ಶುಂಠಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ 300 ಮಿಲೀಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದೆರಡು ಪಿಂಚ್ ನೆಲದ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಸಿಹಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 4 ಚಮಚ ವಿಸ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾನೀಯದ 2 ಬಾರಿಯ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿ (ಅಗ್ನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಗಾತ್ರ), ಜೇನುತುಪ್ಪ (2 ಚಮಚ), ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನ ಬೇಕಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದೆರಡು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಹೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು, ನಂತರ ಜೇನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬಿಡಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಕುದಿಸಿದ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ, ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪುದೀನವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಸಾರು ತುಂಬಿದಾಗ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಟಿಬೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮೂಲದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಲವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷ ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ರೆಸಿಪಿ

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಬೇರು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಬೀತಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಸಂಜೆ, ಬೇರಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಿ. ನೀವು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು: ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣ. ನಂತರ ಸುಮಾರು 50/50 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಸೇರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯ ನೀರನ್ನು ಸಂಜೆ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಈ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಊಟವಾದ ತಕ್ಷಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸರಿಯಲ್ಲ. ಊಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಖಾಲಿಯಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಹರಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ದೇಹವು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಗುಲಾಬಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವರ್ಧಿತ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಟಗಳು ಕೂಡ ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್ಕಿಯೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಆಟಗಾರನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಧ್ಯಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುದಿಸಲು, ಹುದುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲದಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಹಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹುರುಪು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿವು, ಲಘುತೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯಂತಲ್ಲದೆ, ಈ ಕಷಾಯಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಲೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವವುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.