ಮಗು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ತಾಯಿ, ಮಗು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ನವಜಾತ ಶಿಶು

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಹಾರ ಎದೆ ಹಾಲುಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ. ಅವು ದ್ರವದ ಮೂಲವೂ ಹೌದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 50-100 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಬೇಕು, ಓದಿ

2 ವಾರಗಳಿಂದ 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• 10 ದಿನಗಳಿಂದ 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗು 1 ಫೀಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು 700 ಮಿಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
• 2 ವಾರಗಳಿಂದ, ಮಗು ಪ್ಲಾಂಟೆಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಚಹಾಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ) ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಂಟೆಕ್ಸ್‌ಗೆ 100 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

1-3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• ಅಂತಹ ಮಗುವಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವು 700-1000 ಮಿಲಿ.
• 1 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಮಗು ಚಹಾವನ್ನು ಹುಲ್ಲು, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆವೇ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣ ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ 100 ಮಿಲಿ

ಜೀರಿಗೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮಿಶ್ರಿತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಚಮಚ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟಕ್ಕೆ 1 ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಬ್ರೂ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಅದು ಹೂವುಗಳಾಗಿದ್ದರೆ - ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ, 1 ವರ್ಷದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ನೀಡಿ.

4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ 800-1000 ಮಿಲಿ.
• ಮಗು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಸೋಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾಗಳು, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ವಾಯುಗುಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾಗಳು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ಥೈಮ್ ಮೂಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಗಳು - ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 100 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

4.5 ರಿಂದ 5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗು ಮಾಡಬಹುದು, ನೀರು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು (ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು, ಇದರಿಂದ, ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ). ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯ ಸಾರು, ಹಸಿರು ಸೇಬು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.

• ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಸಾರು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಹಸಿರು ಸೇಬಿನ ಕಷಾಯವು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
• ಅಂತಹ ಸಾರುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣ 100 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ದ್ರವದ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣ 100-150 ಮಿಲಿ.

ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೊಳೆದು, ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ತಣ್ಣೀರು(ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣು), 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ.

6 ತಿಂಗಳಿಂದ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ 600-800 ಮಿಲಿ.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರು ದಿನಕ್ಕೆ 100-500 ಮಿಲಿ.
• ದಿನಕ್ಕೆ 100-200 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ನೀರು.
• ದ್ರವದ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣ 1000-1200 ಮಿಲಿ.
• ಈ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗು ರಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ರಸವು ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದ ಸೇಬು ರಸ, 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವು 60 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
• 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಮಗು ಹಸಿರು ಪೇರಳೆ, ಹಸಿರು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಬಿಳಿ ಕರ್ರಂಟ್, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಚೆರ್ರಿಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್. ದಿನಕ್ಕೆ 100-150 ಮಿಲಿ. ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಶಿಶು ಆಹಾರಆರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫ್ರುಟೊನ್ಯನ್ಯಾ, ಅಗುಷಾದಿಂದ. ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರಗಳು ಹಿಪ್ ಮತ್ತು ಬಾಬುಷ್ಕಿನೋ ಲುಕೋಶ್ಕೊ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

7 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿರು ಪಿಯರ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಪ್ಲಮ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನೀಡಬಹುದು, ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ರಸ 70 ಮಿಲಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕಪ್ಪು ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ಲಮ್, ಚೆರ್ರಿಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀವು ನೀಡಬಹುದು.
• ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ.

8-9 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ

• ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹಣವಿಲ್ಲ ಅಳವಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಈ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 3.2%ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು: ಜೈವಿಕ, ನರೈನ್.
• ರಸದ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣ 70-80 ಮಿಲಿ.
• ನೀವು ಚೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
• ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು 2-5 ಟೀ ಚಮಚ ಹಸಿ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

10-11 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು 3.2% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು (ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ).

1 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• 1-2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 200 ಮಿಲಿ ರಸ (ಕಾಂಪೋಟ್, ಜೆಲ್ಲಿ), 300-500 ಮಿಲಿ ನೀರು, 100-200 ಮಿಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಾಲು (ಹಸು, ಸ್ತನ, ಮಿಶ್ರಣ) ಮತ್ತು ಹುದುಗುವ ಹಾಲು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - 400-450 ಮಿಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 1200-1500 ಮಿಲಿ.
• ಈ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಾಂಪೋಟ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. 1 ವರ್ಷದಿಂದ, ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ (ಕಡಿಮೆ, ಉತ್ತಮ).
• ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ, ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನೀಡಬಹುದು, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ... ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ರಸವು 200 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ - ಅವನು ಹಸಿ ಮಾಡಬಹುದು ಬೀಟ್ ರಸದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು 1: 1 ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.
• 1 ವರ್ಷದಿಂದ, ಮಗು ಮಾಡಬಹುದು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಜೆಲ್ಲಿದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ. ಇದು ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಜೀವನದ 1 ನೇ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಒಂದು ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಆರ್ / ವಾರಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲೀ ದುರ್ಬಲ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಚಿಕೋರಿ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಯಿಂದ coffee ಕಪ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ "ಕಾಫಿ" ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

3 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• ನೀವು ಕೂಡ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಹಸಿರು ಚಹಾಮತ್ತು ಕೋಕೋ. ಕಪ್ಪು, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಪರ್ಯಾಯ - ದಿನಕ್ಕೆ ½ ಕಪ್.
• ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಅನಾನಸ್ ರಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ರಸದ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 100-200 ಮಿಲಿ.
• 3 ವರ್ಷದಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಊಟದ ಕೋಣೆ ಇರುತ್ತದೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುದಿನಕ್ಕೆ 200-300 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ. ಔಷಧೀಯ-ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
• 3-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 500-600 ಮಿಲೀ ಹಾಲು (ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು), 200 ಮಿಲಿ ಕಾಂಪೋಟ್, ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್, 100 ಮಿಲಿ ಕೋಕೋ (ಕಪ್ಪು, ಹಸಿರು ಚಹಾ), 100-200 ಮಿಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ದಿನಕ್ಕೆ 100-200 ಮಿಲಿ ರಸ (ಕಾಂಪೋಟ್), 500-700 ಮಿಲಿ ನೀರು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ 1500-1800 ಮಿಲಿ.

6 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• 6-14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ 1.5 - 3 ಲೀಟರ್. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, 400-500 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, 200 - 400 ಮಿಲೀ ಕಾಂಪೋಟ್, ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು (ಅಥವಾ) ಜೆಲ್ಲಿ, 200 ಮಿಲಿ ಚಹಾ, ಕೋಕೋ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ (50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), 200 ಮಿಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು.
• ಒಂದು ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಚಯವನ್ನು 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಕ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ರಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸುಕ್ವಾಸ್ ನೀಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮಗು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• 6 ವರ್ಷದಿಂದ, ಮಗು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸವಿಯಬಹುದು ಕೊಂಬುಚದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ, ಅವನ ಮಗುವಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಮದ್ಯದ ಕುರುಹುಗಳಿವೆ, ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು 200 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಇಲ್ಲ.

15 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ

ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಕಾಹೋರ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕೂಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಗು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ವಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಪೋಷಕರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತುರ್ತು ಆಗುತ್ತವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀರು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹ... ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ - ಹೊಸ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವು ವಯಸ್ಸು, ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ (ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಕೃತಕ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳು, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು), ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಪರಿಸರ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಗು ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಒಟ್ಟು ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ ದಿನಕ್ಕೆ 100-150 ಮಿಲಿ / ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕ. 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 80-130 ಮಿಲಿ / ಕೆಜಿ, 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ-130-150 ಮಿಲಿ / ಕೆಜಿ,
1-3 ವರ್ಷದಿಂದ - 100 ಮಿಲಿ / ಕೆಜಿ, 3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ - ದಿನಕ್ಕೆ 80 ಮಿಲಿ / ಕೆಜಿ.

ಯಾವಾಗ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು?

ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. "ಫ್ರಂಟ್" ಹಾಲು, ಆಹಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಮತ್ತು 87% ನೀರು. ಇದು ಮಗುವಿನ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇರುವ ಮಗುವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಬದಲು ನೀರು ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ಆತನಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ಅವನು ಹೀರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು, ಇದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಹಿಂಜರಿದರೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀರಿನಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಬೇಕು.

ಕೃತಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂತ್ರವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪೂರಕವಿಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಕೊಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಅವರಿಗೆ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ದ್ರವದ ನಷ್ಟವು ಸಂಭವಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇವು: ಜ್ವರ (38 ° C ಗಿಂತ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ), ವಾಂತಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣ (25 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು). ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರುಣಿಸಬೇಕು; ಎದೆ ಹಾಲು ಪಡೆಯುವ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು.

ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಮಗುವಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ನೀಡಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಳ್ಳು ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಾರದು. ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳೆದಾಗ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸಿಪ್ಪಿ ಕಪ್ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪಿ ಕಪ್ ನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಕಲಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕಪ್ ಮುಚ್ಚಳದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕವಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ತುದಿಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಬದಿಗೆ ವಾಲಿದರೂ ದ್ರವ ಹೊರಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಮಗು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ದ್ರವವು ನೇರವಾಗಿ ಅವನ ಬಾಯಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನುಂಗಬೇಕು. ಒಂದು ಕಪ್‌ನಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು ಅದೇ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಶಿಶುಗಳು (ಕುಡಿಯಲು ಹಲವಾರು ಹೀರುವ ಚಲನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ) ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಪ್‌ನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ನೀರು

ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ನೀರು. ಇದು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವಿಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳುಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಖನಿಜೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು. ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ "ಬಾಲಿಶ" ಎಂದು ಬರೆಯಬೇಕು. ನೀರು ಮುಖ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು: ಸ್ಪಷ್ಟ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ಕುಡಿಯಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ... ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ನಲ್ಲಿ ನೀರುನಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳು- ಕ್ಲೋರಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಲವಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ.

ಚಹಾಗಳು

ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾವು ವಯಸ್ಕರು ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು 1.5-2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು. ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ - ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತು ನರಮಂಡಲದ... ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾನಿನ್ ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ; ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ; ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಯ ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲಘುವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು 1.5-2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನೀಡಬಹುದು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಸಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಬೇಬಿ ಚಹಾಗಳಿವೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು(ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ, ಸೋಂಪು) ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು - ನಿಂಬೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮ... ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ನರ-ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಉತ್ಸಾಹ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರ, ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ಚಹಾಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಗುವಿನ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಆನ್ ಇರುವ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಕೃತಕ ಆಹಾರ 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ; ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀರು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲು ಪಡೆಯುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ, ಇದನ್ನು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನೀಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವಿಕಲಾಂಗ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆ), ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಕುಡಿದ ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ ಮೀರಬಾರದು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಗುವಿನ ಚಹಾಗಳು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಸುಕ್ರೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಮಾಲ್ಟೋಸ್. ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಚಹಾವು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕ್ಷಯ, ವಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ನೀಡಬೇಡಿ (ಅದು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು) ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.

ರಸಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ನೀಡಲು ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ರಸಗಳು ಅಲರ್ಜಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಪಕ್ವವಾದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ಗಲಾಟೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ಮಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ 8 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ರಸವನ್ನು (ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದೆ) ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 10-11 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ರಸವನ್ನು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಸಗಳ ನಂತರದ ಪರಿಚಯವು ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತರಕಾರಿ ನಾರುಗಳು(ಫೈಬರ್) ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಮಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವಿಧದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು ಘಟಕದ ರಸವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಯಾವಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಯಾವ ಘಟಕಕ್ಕೆ negativeಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಹಸಿರು ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣ. ನಂತರ ಪಿಯರ್, ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ ರಸಗಳು... ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು(ಮಾವು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು), ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ: ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು 1-1.5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಾರಸಸಹ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ: ದ್ರಾಕ್ಷಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಅವನಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ 5 ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ವಾರಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 20-30 ಮಿಲಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು (ದಿನ 2 - ½ ಟೀಚಮಚ, 3 ನೇ ದಿನ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್, 7 ನೇ ದಿನಕ್ಕೆ - 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (30 ಮಿಲಿ ಮೂಲಕ) ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಕುಡಿಯುವ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 100-120 ಮಿಲಿ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು ತಾಜಾ ರಸಗಳುಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ ನಿಂದ ಇದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ರಸವನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ (2-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ) ತಣ್ಣಗಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಪರಿಚಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಸವನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ. ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ರೂ toಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್

1 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳುಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಸಗಳ ಪರಿಚಯದಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಅದೇ ನಿಯಮ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಮೊನೊಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು (ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಮಿಲಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ). ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಾಂಪೋಟ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ, ಪ್ಲಮ್. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು. ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾದ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಂಪೋಟ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೋರ್ಸ್

ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಈ ಪಾನೀಯವು ವಿವಿಧ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಶವಾದರೂ), ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂದ ಮೋರ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು, ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್. ಇದನ್ನು ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೊದಲ ಪರಿಚಯಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ವಿಧದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-4 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ವಿಧದ ಬೆರಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ರಸಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಮೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು, ತೊಳೆದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ ಬಳಸಿ ರಸದಿಂದ ಹಿಂಡಬೇಕು. ಉಳಿದ ಪೊಮೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಬಿಸಿ ನೀರು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ 10-12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ಸೋಸಿದ ಸಾರು ಹಿಂದೆ ಪಡೆದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಮೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು 1 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕಿಸೆಲ್ (ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ... ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಬೇಕು. ಪೊಮಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು, ಈ ಹಿಂದೆ ತಣ್ಣಗಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸೋಸಿದ ಸಾರುಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ, ತದನಂತರ ಹಿಂದೆ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆರಿಗಾಗಿ, 2 ಚಮಚ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು

ಇದನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಊಟ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ. ಔಷಧೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ವಿವಿಧ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ನೀರನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಟೇಬಲ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ಖನಿಜಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ... ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ. 1 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. "ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್" ನಿಂದ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಒಂದು ಕಪ್‌ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ; ನೀವು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ

ಸಕ್ಕರೆ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೋಡಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, ರುಚಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸೋಡಾದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಕೊ

ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ, 2-3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕೋಕೋ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಅನೇಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಕೊ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕೋಕೋ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ಮತ್ತೊಂದು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ- ಕಾಫಿ. ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ 13-14 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನರರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಚಿಕೋರಿ, ರೈ ಸಾರಗಳು, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಚಿಕೋರಿ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕೋರಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಬಿ 1, ಬಿ 12 ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಸಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ರುಚಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ... ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ

ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣಯಾವಾಗ ಮಗು ತುಂಬಾ ಬೆವರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರಿನ ವಿನಿಮಯವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಪೂರ್ಣ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಟರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದ) ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಕೇಳದಿದ್ದರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರುಹಾಕುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಿಂದ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವದ ನಷ್ಟ (ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ) ಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಆಲಸ್ಯ;
ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
ಒಣ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು;
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ)

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. "ಕೃತಕ" ವಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಪಾನೀಯದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರುಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ, ಇನ್ನೂ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾ.

ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಾಂಪೋಟ್ ಅನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು, ಮಕ್ಕಳ ಕೆಫೀರ್... ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮತ್ತೆ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಪಾನೀಯಗಳು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು.

ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಮಗುವಿಗೆ, ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳುಅದರ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಪಡಿತರ... ತಪ್ಪಾದ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ:
ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಆನುವಂಶಿಕ ಇತಿಹಾಸದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಅಂಶಗಳು ಇರಬಾರದು. ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ರೋಗದ ಉಪಶಮನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು;
6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ;
- ಮೊದಲ ಆಹಾರ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಬಿಳಿ ( ಹೂಕೋಸು) ಅಥವಾ ಹಸಿರು (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ) ತರಕಾರಿಗಳು.
- ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ ಕಾಲುಭಾಗದಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ, ಬೆಳಗಿನ ವೇಳೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, ಪರಿಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಸುಮಾರು 2 ಪಟ್ಟು. - ಇದನ್ನು 7 - 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ರೂ toಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ರಮೇಣ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 50-100 ಮಿಲಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ತರಕಾರಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಪರಿಚಯದ ನಿಯಮಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಣ್ಣ ಮೊತ್ತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ಯೂರೀಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮ- ಪ್ರತಿ 7-10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ!
- ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹೊಸ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ, ಕೇವಲ ಮೊನೊ-ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
- 7 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನೀವು ಗಂಜಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಗಂಜಿ ಅಕ್ಕಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಿಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲ. ಗಂಜಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲು, ನೀರು ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ಗಂಜಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಸ್ವಂತ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಅಕ್ಕಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಖರೀದಿ ಸಿದ್ಧ ಗಂಜಿಇದು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿಕೆಲವು ಉತ್ಪಾದನಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು "ನನ್ನ ಮೊದಲ ಗಂಜಿ" ಅಥವಾ "ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಜಿ ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಮುಂದಿನ ಗಂಜಿ ಹುರುಳಿ, ಜೋಳವನ್ನು ಅದೇ ತತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ, ರವೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಗೋಧಿ ಗಂಜಿ... ಓಟ್ ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
- ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ. "ಕೋಲ್ಡ್" ಪಡೆದ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಂತಹ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ತರಕಾರಿ, ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ, ಈಗ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೊದಲ ಮಾಂಸವು ಗೋಮಾಂಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಸೂತ್ರದ ಹಾಲಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ತಾಯಿ ಹಾಲು, ನಂತರ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮೊಲದ ಮಾಂಸ, ನೇರ ಕುರಿಮರಿ, ಟರ್ಕಿ. ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ, ಮಾಂಸವನ್ನು 2 ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡಬೇಡಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು... ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಟೀಚಮಚದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ) ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೆಫೀರ್, ಚೀಸ್ ಕೂಡ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದ್ದರೆ, 9-10 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಹ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ನೀಡಬಾರದು.
- ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 8 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು, ಪಿಯರ್. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ನೀಡಬಹುದು. ರಸವನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಳದಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಾನೀಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಕುಡಿಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಮಗುವಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನಾವು ಹೇಳಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಇತರವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ! ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಏನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ನೀವು ನಂತರ ಊಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮರೆಯದಂತೆ ಆಹಾರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ (ಟೇಬಲ್ ನೋಡಿ http://www.allergist.ru/ad_food.htmll#1 :). ಬಲವಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಎರಡೂ. ""

ನಾಯಿ ಪೋಷಣೆ - ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತೂಕವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ನಾಯಿಗೆ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಕುಡಿಯಲು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ನಾಯಿಯು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನಾಯಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಒಣ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ. ಆದರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೀರು? ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಇತರ "ಅನಾನುಕೂಲಗಳು" ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾಯಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಕರುಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಪಾಯವಿದೆ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ. ಮಾಲೀಕರು ಸ್ವತಃ ರಸ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ನಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕಬಹುದು ಶುದ್ಧ ನೀರು... ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೇರೆ ನೀರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ನೀರಿನ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ನಾಯಿ ಹಾಲು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?
ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ದೇಹವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ತಾಜಾ ಹಾಲು, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಅವಳ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಾಲಿನ ನಂತರ ಪಿಇಟಿಯು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು. ನಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದರೆ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿಲ್ಲ. ನಾಯಿಯ ಸಣ್ಣ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಬಹುದು ಆಡಿನ ಹಾಲು, ಆದರೆ ಪಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ. ಅನೇಕ ನಾಯಿಗಳು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಹುಳಿ ಕೆಫೀರ್, ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಸರು ನೀಡಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ನಾಯಿಮರಿಗಳಿಗೆ ಹಾಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ನಾಯಿಮರಿಗೆ ಹಾಲು ನೀಡಿ.

ನಾಯಿಯು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?
ನಾಯಿಗಳು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಹೋವಾಗಳು ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಹೋರಾಟಗಾರರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಪಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳುಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನಾಯಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ನಾಡಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನಾಯಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು.

ನಾಯಿಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಡಿಗೆ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ, ಅನಿಲವಿಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಾಯಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕ್ವಾಸ್, ಸಿಹಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾಮತ್ತು ಕಾಫಿ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರೋ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಇದರಿಂದ ಮೂಲದಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಘಟಕಗಳ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಗರಿಷ್ಠಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

1. ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ - "ಸೋಮಾರಿಯಾದ ವಿಧಾನ" - ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ಅದನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಪ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಮುಂದಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ, - ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೂಲವನ್ನು (ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತುರಿದ) ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು.
3. ಮತ್ತಷ್ಟು, ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನವಿದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೇರನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ತದನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ "ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರಿ". ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಅಥವಾ ದಾಸವಾಳ ಚಹಾ.
4. ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ... ಈ ರೀತಿ ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಮೂಲವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮರುಜೋಡಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀರು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬೇಕು. ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಕಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಯಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ತಳಿ.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಲವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಆದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ವಿಧಾನದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಘಟಕಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಸುಲಭವಾದ ಜೇನು ಪಾಕವಿಧಾನ

ಜೇನು ಪಾನೀಯವು ಶೀತ forತುವಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಲ್ಲವಾದರೂ, ಶುಂಠಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಶುಂಠಿ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ನೀರು - 200 ಮಿಲಿ

ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಂತರ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಥರ್ಮೋಸ್, ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಕಪ್), ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ, ನಂತರ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಣಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೂಲವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಹಾ ಸ್ಟ್ರೈನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾದ ಸಾರುಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬೇಕು (40 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ). ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಚಮಚದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ನಿಂಬೆ - 1 ಪಿಸಿ.;
• ಮೂಲ - 1 ಚಮಚ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 2 tbsp. l.;
• ನೀರು - 500 ಮಿಲಿ

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಚಹಾ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್, ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಿ: ಸರಿಯಾದ ಮೊತ್ತಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ

ರಿಫ್ರೆಶ್ ಟಾನಿಕ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸುಣ್ಣ-ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಶುಂಠಿ ಸಿರಪ್;
• 1 ಸುಣ್ಣ;
• ನೀರು;
• ತಾಜಾ ಪುದೀನ.

ಶುಂಠಿ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಲು, ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ¾ ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಬೇರನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಜಗ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅಲ್ಲಿ ರಸ ಮತ್ತು ತುರಿದ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈಗ ಉಳಿದಿರುವುದು ಟಾಪ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಬಿಸಿ ನೀರುರುಚಿಗೆ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ರಿಂದ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಾರದು.

ಸರಳ ಪುದೀನ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪುದೀನವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ವಾಯು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಬೇರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೋರಾಡುವಾಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. ಎಲ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ರೆಸಿಪಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಚಹಾದ "ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ" ಚಟುವಟಿಕೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೀಗಿದೆ.

• ನೀವು 200 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 1 ಲವಂಗ ಮೊಗ್ಗು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಹಾಕಿ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ.
• ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ.
• ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
• ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಚಹಾವು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಏಲಕ್ಕಿಯಂತಹ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಏಲಕ್ಕಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ದೂರದ ಪೂರ್ವಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೀರು - 2 ಲೀಟರ್;
• ಸಕ್ಕರೆ - 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.;
• ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ (ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದ);
• ಹಸಿರು ಏಲಕ್ಕಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳು - 5-6 ತುಂಡುಗಳು.

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಕಟ್ ಅನ್ನು ಬೇರಿನ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ

ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು, ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು, ನಕ್ಷತ್ರಾಕಾರದ ಮಸಾಲೆ ಅದರ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ARVI ಯೊಂದಿಗೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳು, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ "ಸ್ತ್ರೀ" ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲದಿಂದ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಮಸಾಲೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ನೀವು 1 ಕಪ್ ಸೋಂಪು ನಕ್ಷತ್ರ, ಒಂದು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೋಲು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಶೀತಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿರುವ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸಲು.

ಮೂಲವನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದೆರಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ

ಶುಂಠಿ ಗುಲಾಬಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರು ಸುಮಾರು 4 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಹಿಡಿ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾದಂತೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸ್ವತಃ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಕೆಟಲ್ ಗೆ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಈ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಹೊಸ ರುಚಿನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕುದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದೆರಡು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ರೈಜೋಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಟೀಪಾಟ್ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್.

ಮಸಾಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಕೆಲವು ಜನರು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ

ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಮತ್ತು ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು. ಶುಂಠಿಯ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದಂತೆಯೇ ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ. ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಕ್ಷಣ ಟೀಪಾಟ್‌ಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ARVI ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಿ:

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯಲು ತಂದು ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;

ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು, ನಂತರ ಅದು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ

ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯ... ಕುದಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸುಣ್ಣ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಪಲ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹೊಸ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಾಜಾ ಮೂಲದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ. ತದನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ ಒಳಗೆ ಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಕಿತ್ತಳೆಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದು ಯಾವಾಗ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ... ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಡಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹಾಕಬಹುದು ಕಿತ್ತಳೆ ತುಂಡು.

ಕಿತ್ತಳೆ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ನಂಬಲಾಗದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶ್ರೀಮಂತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ದೊಡ್ಡ ಎಲೆ ಚಹಾ... ಅವನಿಗೆ ಟೀಪಾಟ್ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸೇರಿಸಿ. ಬ್ರೂ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಅನುಮಾನವಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಇತರ ಯಾವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ... ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ರುಚಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ಧಿಸಲು ಮೂಲ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಏನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ- ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಚಹಾ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ದಾಸವಾಳ, ದಂಡೇಲಿಯನ್.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಮಸಾಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಣಸು, ಅರಿಶಿನದಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೆನಿಲ್ಲಾ(ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಅಲ್ಲ)

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ವೆನಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರುಚಿಕುಡಿಯಲು.

ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

18.00 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಾಳೆ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಉಪಹಾರದ ಬದಲು.

ಶೀತ Duringತುವಿನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಗಳುಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ.