ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪಟ್ಟಿಯ ವಿವರವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೂಲ ಬೆಳೆಯನ್ನು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ಅವರು ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೊಂದಿಕೊಂಡರು, ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ.

ಬೀಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಪಾನೀಯವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿರೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮರಳನ್ನು ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಲೋರಿನ್ಗೆ ರಸವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕಿದೆ.
2. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಂಶವು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಕಿರಣದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂಶಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಯೂರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಸ ದೇಹಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ (ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ), ದೃಷ್ಟಿ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸತು, ತಾಮ್ರದಂತಹ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಖನಿಜಗಳು ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
6. ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ಒಮ್ಮತದಿಂದ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
7. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಸೇವೆಯ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬೀಟ್ ರಸವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಲಗುವ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆತಂಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

1. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಬಿಳಿಯ ಗೆರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಉದ್ದವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೇರು ತರಕಾರಿಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
2. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ 1/4. ನೀವು ಜ್ಯೂಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
3. ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಪಾನೀಯವು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ತಂಪಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ವಿಷಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಗೆ ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
4. ಸಂಪೂರ್ಣ ದ್ರಾವಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಸದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಫೋಮ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
5. 50 ಮಿಲಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 100 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಶುದ್ಧ ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧ ತಿಂಗಳು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ ರಸ

1. ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಡಿ; ತಕ್ಷಣ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಜ್ಯೂಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಿ, ನಂತರ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಗ್ರುಯಲ್ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
3. ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಔಷಧವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
4. ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು 150 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ. 60-80 ಮಿಲಿ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ

1. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ದೊಡ್ಡ ಸೇಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
2. ಈಗ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಬಾಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
3. ಈಗ ನೀವು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಗಾಜ್ಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ತುರಿಯುವ ಮಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ರಸವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
4. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ರಸವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇಡಬೇಕು. ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಯಾರಾದ ರಸವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 2 ತಿಂಗಳುಗಳು.

1. 3 ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ, ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಈಗ 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ (ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ವೀಜರ್ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೂಲಕ).
2. 2 ವಿಧದ ರಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2.5-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಧಾರಕವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು. ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಸೇವನೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 0.25 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಸಂಯೋಜನೆ, ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 2-3 ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುವುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಕೆಯ ಇತರ ನಿಯಮಗಳಿವೆ.

1. ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೆ.ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು. 50 ಮಿ.ಲೀ. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಂಯೋಜನೆಯು 450 ಮಿಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ನೀರು. ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಸ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
2. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ.ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಬೀಟ್-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ದರ 180 ಮಿಲಿ., ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ 3 ಬಾರಿ 60 ಮಿಲಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ಮೊದಲು ತಾಜಾ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ.ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಆಫ್-ಸೀಸನ್ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ "ವಾಕಿಂಗ್" ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. 60 ಮಿಲಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 120-150 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ.
4. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ.ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಮರಳಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 50 ಮಿಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲೀಕರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕು. ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ.ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 50 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 5 ಗ್ರಾಂ ಜೊತೆ ರಸ. ಜೇನು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ.ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಔಷಧಗಳು. ನೀವು ರಸಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. 3 ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಮಡಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮತ್ತು ಗಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ. ನೀವು ಜ್ಯೂಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಿಂದ ರಸಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ, ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಬೀಟ್-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಥೆರಪಿ - ಅದು ಏನು?

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು. ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ರಸವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು (ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ಅವು ಮೂಲ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಮೊಡವೆ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು (ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ);
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ;
• ಕಾಮಾಲೆ;
• ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳು;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಅರ್ಹವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು:

1. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚಿಲ್ಲರೆ ಮಾರಾಟ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೇಣದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
3. ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.
4. ಸ್ಲೈಸಿಂಗ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ರಸವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಶೇಖರಣಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಜಾಹೀರಾತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳಿಗಿಂತ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೂ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಸತು;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ರಂಜಕ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಸೋಡಿಯಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಬಿ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
• ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು;
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಎ (ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು), ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ಕೆ, ಪಿಪಿ;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಸೋಡಿಯಂ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ರಂಜಕ;
• ಕೋಬಾಲ್ಟ್.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಅವರ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ತರಕಾರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಬೇರು ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಹ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಬೀಟ್-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತಯಾರಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ, ಅವರು:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ;
• ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೃಷ್ಟಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
• ಬಂಜೆತನ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ;
• ಜ್ವರ ಮತ್ತು SARS;
• ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕೋಶಗಳ ಗುಣಾಕಾರವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ಇದೆ. ಆದರೆ ಈ ಊಹೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಯಾರೊಬ್ಬರ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಎರಡನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಕಿತ್ತಳೆ ಬೇರು ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬೀಟ್-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಸಮಂಜಸತೆಯಿಂದಾಗಿ.

• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು;
• ಜಠರದುರಿತ;
• ಕೊಲೈಟಿಸ್;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ರಸದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:
• ಚರ್ಮದ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ (ಇದು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ);
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ;
• ತಲೆನೋವಿನ ನೋಟ;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
• ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ;
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಭವ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ದರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ

ಪಾನೀಯವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು, ಅದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಈ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 200 ಮಿಲಿಗಳ 2 ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಬೀಟ್-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯು 3 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ 2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ರಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ತಯಾರಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು:

• ಕ್ಯಾರೆಟ್ (3 ಪಿಸಿಗಳು.);
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು (1 ಪಿಸಿ.);
• ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು (50 ಮಿಲಿ).

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಅದರಿಂದ ಒಂದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದ್ರಾವಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ, ಎರಡೂ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋದ ಸೇಬನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಸೇಬು ಬೀಟ್ ರಸವು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಮಟ್ಟವು ಬೀಟ್-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಎರಡನೇ ಸೇವನೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಎರಡೂ ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ರಸವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಇದು ಬೀಟೈನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು 200 ಮಿಲಿ ಬೀಟ್-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬೀಟೈನ್ ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
2. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತಾಜಾ ರಸದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಭಾರೀ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಜ್ಯೂಸ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಮಗುವಿನ ಬೇರಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೀಟ್-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪಾನೀಯವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಮಲಬದ್ಧತೆ. ರಸವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಬಲವಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
4. ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ರಸವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ.
6. ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋಟವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಸವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಎರಡೂ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಪಾನೀಯವನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಾಗತವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಎಲ್. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬೀಟ್-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಮಟ್ಟವು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಸಮಂಜಸತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣ 200 ಮಿಲಿ.

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೇಬಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಆನಂದಿಸುವ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಪಕ್ವತೆಯಿಂದಾಗಿ. ನಂತರ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ

ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಬೀಟ್-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಈ ತರಕಾರಿ ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಬಳಕೆ ಏನು, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಹೊಸ ಕೋನದಿಂದ ನೋಡಲು, ನಾವು ಬೀಟ್‌ನ ಇತಿಹಾಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್‌ನ ಭೂಮಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ ಇತಿಹಾಸ

2000 BC ಯಷ್ಟು ಹಿಂದೆಯೇ, ಈ ಕೆಂಪು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ನರು, ಬ್ಯಾಬಿಲೋನಿಯನ್ನರು ಮತ್ತು ಅಸಿರಿಯಾದವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದವು, ಅಲ್ಲಿ ಟರ್ನಿಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅರಬ್ಬರು ಮೊದಲು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು, ಅಲ್ಲಿಂದ ಈ ಸಿಹಿ ತರಕಾರಿ ಭಾರತ, ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ, ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ ತೀರಕ್ಕೆ ಹರಡಿತು.

ನಮ್ಮ ಯುಗದ 10 ನೇ ಶತಮಾನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಷ್ಯಾವನ್ನು ತಲುಪಿದವು, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ಇನ್ನೂ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಖ್ಯಾತಿ ಪಡೆದಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿವೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಗಡಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವಳು ತನ್ನ ಕರುಳಿನಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸಿದಳು. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವರ್ಷವಿಡೀ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ರಸವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ತರಕಾರಿ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ

ಕೆಂಪು ಟರ್ನಿಪ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಾದ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಕೆ, ಪಿಪಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಐ, ಫೆ, ಸಿಎ ಸೇರಿದಂತೆ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. Co, Mg, Zn, P, K.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಇಂತಹ ಸಮೃದ್ಧತೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು, ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧವಾಗಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬೀಟೈನ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಹಾನಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೀಟೈನ್ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಬಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೀಟೈನ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದೆ.

ನಂಜುನಿರೋಧಕ

ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ರಸ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಬೀಟ್ರೂಟ್ನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ

ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ನೀವು ಬೀಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವೂ ಇದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಸ ಅಥವಾ ಕಷಾಯ?

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ, ಬೀಟ್ ಸಾರು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನೇಕ ಕಚ್ಚಾ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿವೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳಿವೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಕೂಡ ಇದೆ.

1. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕೆಂಪು ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳ ರಸವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
2. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸಹ ತರಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
3. ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತಾಜಾ ಬೀಟ್ ರಸ

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಆದರ್ಶ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಶ್ರೀಮಂತ ಬರ್ಗಂಡಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಇಲ್ಲದೆ. ತರಕಾರಿ ತಿರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೇಲೆ, ಯಾವುದೇ ಬೆಳಕಿನ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಾರದು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ ರಸ

ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಂದೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದ, ಆದರೆ ತೊಳೆದ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ.

ಬೊರಾಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ 1 ಟೀಚಮಚದಿಂದ, ಕ್ರಮೇಣ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 100-200 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ರೋಗ ಮತ್ತು ಔಷಧದ ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 2 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ 2 ಹನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ (1: 1) ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ "ಕೋರ್" ಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪರಿಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ತರಕಾರಿಗಳ ರಸವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ 3: 3: 10 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಅದೇ ಮಿಶ್ರಣವು ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
• ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಿತ 1: 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.

ಇತರ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ

ಮೂಲಂಗಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಆಸ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಮ್ಮು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ರಸ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೀಟ್ ಪ್ರೆಸ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ರಾಮಬಾಣವು ಮೂಲಂಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ರಸವನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಮಾಣವು ರಸದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು.
• ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ನ 1 ಭಾಗವನ್ನು ಅದೇ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಗಿಯರ್ಡಿಯಲ್ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೋಲಿಸಬಹುದು.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಗಾಗಿ ಬೀಟ್ ರಸ

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಹಕ್ಕುಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳ ಖಾಲಿಯಾದ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪರಿಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಸೇಬುಗಳು (1: 1: 1), ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇಂತಹ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತದಿಂದ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ರಸದ ಹನಿಗಳು

ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ರಿನಿಟಿಸ್ಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನದ ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದೆಂದರೆ, ಅಂತಹ ಹನಿಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿನ ಮೂಗುಗೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಹಾರವು ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ 100% ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಅನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದೆ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಿನಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ, ಸರಳವಾದವುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ:

• 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಔಷಧವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ 2-3 ಹನಿಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ಒಳಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೂಗುವನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೂಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಸವನ್ನು 1: 3 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.
• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹನಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಇರಬೇಕು. ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜೇನು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ಬಹುಶಃ, ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ-ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 3-5 ಕೆಜಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಶೆಲ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸುಲಭ: 1 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೀಟ್ ಮತ್ತು 1 ಕಿತ್ತಳೆ ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (20 ಮಿಲಿ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ 100 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು 4 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಜನರಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಈ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಔಷಧೀಯ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇಂದಿಗೂ, ಈ ಕೆಂಪು ಬೇರು ತರಕಾರಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಕ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಅಂತಹ ಅಪ್ರಸ್ತುತ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನಕ್ಷರಸ್ಥ ಅಥವಾ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯೋಜನದ ಬದಲಿಗೆ, ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಹ ತರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಬ್ಯಾಬಿಲೋನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳ ನಿಜವಾದ ಅನನ್ಯ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - "ಯುವಕರ" ವಿಟಮಿನ್. ಇದು ಥಯಾಮಿನ್ (B1), ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (B2), ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (B5), ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (B6) ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (B9) ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಪಿಪಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್-ತರಹದ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು - ವಿಟಮಿನ್ ಯು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಬೀಟೈನ್ ಮತ್ತು ಬೆಟಾಡಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೀಟ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಅಂಶಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು? ಈ ಪಾನೀಯವು ವಿವಿಧ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ. ರಸದ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರಕ್ತದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಫ್-ಸೀಸನ್ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಯಾವುದೇ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅವುಗಳ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನೀವು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಯಾವುದೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಂತಹ ತಾಜಾ ರಸವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿರುವ ಜನರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬಿಳಿ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಟಾಪ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಜ್ಯೂಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ (ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು). ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೆನೆಸದ ಬೀಟ್ ರಸವು ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ, ಫೋಮ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೊದಲ ಸ್ವಾಗತಗಳಲ್ಲಿ, ಅನುಪಾತವು 1: 4 ಆಗಿರಬೇಕು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ತರಕಾರಿಯ ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳು. ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವ ಉದ್ದೇಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕೆಫೀರ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ರಸ ಸೇವನೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು - ಊಟಕ್ಕೆ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ದಿನಕ್ಕೆ 1-1.5 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ತರಲು. ಪ್ರವೇಶದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 50 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಬಿಸಿಯಾದ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ, 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರಸವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಬಿ 2 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ರಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಹಲವಾರು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸೇರಿವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 60 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ಹಾನಿ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಹಾನಿ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಹಾನಿ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು. ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಬೀಟ್ ರಸವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ವಾಕರಿಕೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪಾನೀಯವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಮಧುಮೇಹ
• ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್
• ಕೆಂಪು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಯು, ಅಜೀರ್ಣ

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದ ತುಂಬಿರಬಹುದು.

ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿ 2 ವಾರಗಳ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಲಾಭ

ಬೀಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮಾನವರಿಗೆ ಬೀಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್
• ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು PMS ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪರಿಹಾರ
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತ
• ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
• ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು
• ನರಮಂಡಲದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ
• ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು
• ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಲವಣಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ.

ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬೀಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಾರದು. ದೇಹದ ತೀವ್ರವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಿಂದ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 300 ಗ್ರಾಂ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು 5-6 ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ:

ಹೃದ್ರೋಗ, ಬಂಜೆತನ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ: 10 ಲೀ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, 3 ಲೀ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ, 3 ಲೀ. ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ. 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (1: 1 ಅನುಪಾತ). ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 1/2 ಕಪ್ಗೆ 4 ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು: 1 ಕಪ್ ತುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ವಿನೆಗರ್ (9). 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂಕೊಲಾಜಿ: ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ 100 ಮಿಲಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ:ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ: ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಜೀವಾಣು, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು. ಬಲ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿನ ನಿಯಮಿತ ನೋವು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗದ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ದೇಹದ ಶೋಧನೆ.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಬೀಟೈನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 1/4 ಕಪ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಕ್ರಮೇಣ, ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಮೃತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಬಾರದು - ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಸೇವನೆಗೆ ದೇಹವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ (ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ).

ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಬೀಟ್ ರಸ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೇರ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೆನುವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಮದ್ಯ
2. ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಆಹಾರ
3. ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
4. ಸಕ್ಕರೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ (10-15 ನಿಮಿಷಗಳು) ಮೊದಲು 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಬೀಟ್ ರಸ. ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ದಿನಕ್ಕೆ 50 - 100 ಗ್ರಾಂ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಊತ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ಕಾಲೋಚಿತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಕೆಂಪು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

4-6 ತಿಂಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಸ್ಟ್ಯೂ). ಮಗುವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.