ಮಗುವಿನ ಜನನದ ತಕ್ಷಣ, ತಾಯಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದೆ? ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ನವಜಾತ

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ, ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ಎದೆ ಹಾಲುಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ. ಅವು ದ್ರವದ ಮೂಲವೂ ಆಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನವಜಾತ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 50-100 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮಗುವಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಬೇಕು, ಓದಿ

2 ವಾರಗಳಿಂದ 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• 10 ದಿನಗಳಿಂದ 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗು 1 ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 100 ಮಿಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 700 ಮಿಲಿ.
• 2 ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗು ಪ್ಲಾಂಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಮಕ್ಕಳ ತ್ವರಿತ ಚಹಾಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ) ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಂಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಡೋಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

1 - 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• ಅಂತಹ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 700-1000 ಮಿಲಿ.
• 1 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣ ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ 100 ಮಿ.ಲೀ.

ಜೀರಿಗೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೆನ್ನೆಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ 1 ಟೀಚಮಚ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ 1 ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಬ್ರೂ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಅದು ಹೂವುಗಳಾಗಿದ್ದರೆ - ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ನೀಡಿ.

4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 800-1000 ಮಿಲಿ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಸೋಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಗಳು, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಗಳು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ಥೈಮ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಗಳು - ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 100 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

4.5 ರಿಂದ 5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀರು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು (ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳು, ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀರು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ). ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ, ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು.

• ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಕಷಾಯವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಕಷಾಯವು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳ ಕಷಾಯವು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
• ಅಂತಹ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 100 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ 100-150 ಮಿಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ದ್ರವದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ.

ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೊಳೆದು, ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ತಣ್ಣೀರು(ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣು), 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ.

6 ತಿಂಗಳಿಂದ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ 600-800 ಮಿಲಿ.
• ದಿನಕ್ಕೆ 100-500 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಕಷಾಯ.
• ದಿನಕ್ಕೆ 100-200 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ನೀರು.
• ದ್ರವದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 1000-1200 ಮಿಲಿ.
• ಈ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗು ರಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ರಸವು ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದೆ ಸೇಬು, 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವು 60 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
• 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗು ಹಸಿರು ಪೇರಳೆ, ಹಸಿರು ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬಿಳಿ ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಚೆರ್ರಿಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹಳದಿ ಪ್ಲಮ್, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು. ದಿನಕ್ಕೆ 100-150 ಮಿಲಿ. ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಶಿಶು ಆಹಾರಆರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫ್ರುಟೊನ್ಯಾನ್ಯಾ, ಅಗುಶಿ. ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಮತ್ತು ಬಾಬುಶ್ಕಿನೊ ಲುಕೋಶ್ಕೊ ಅಭಿಯಾನಗಳು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

7 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹಸಿರು ಪಿಯರ್ ರಸ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಪ್ಲಮ್ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಗರಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ರಸವು 70 ಮಿಲಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ರಂಟ್, ಕಪ್ಪು ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ, ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ಲಮ್, ಚೆರ್ರಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ.

8-9 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ

• ತಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಣವಿಲ್ಲ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಿಶ್ರಣ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಬೇಬಿ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವು 3.2% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಬೇಬಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು: ಬಯೋಲಾಕ್ಟ್, ನರೈನ್.
• ರಸದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 70-80 ಮಿಲಿ.
• ನೀವು ಚೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
• ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ - ನೀವು 2-5 ಟೀ ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

10-11 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು 3.2% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು (ಕುಟುಂಬವು ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ).

1 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• 1-2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 200 ಮಿಲಿ ರಸ (ಕಾಂಪೋಟ್, ಜೆಲ್ಲಿ), 300-500 ಮಿಲಿ ನೀರು, 100-200 ಮಿಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಾಲು (ಹಸು, ಸ್ತನ, ಮಿಶ್ರಣ) ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - 400-450 ಮಿಲಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 1200-1500 ಮಿಲಿ.
• ಈ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. 1 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಕಾಂಪೋಟ್ಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ (ಕಡಿಮೆ, ಉತ್ತಮ).
• ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ, ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ರಸ ಪ್ರಮಾಣವು 200 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ, ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ 1: 1 ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.
• 1 ವರ್ಷದಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಜೆಲ್ಲಿದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ. ಇದು ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಜೀವನದ 1 ನೇ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಒಂದು ಮಗು ದುರ್ಬಲ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಆರ್ / ವಾರಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ಒಂದು ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ½ ಕಪ್ ಚಿಕೋರಿ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ "ಕಾಫಿ" ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

3 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• ನೀವೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಹಸಿರು ಚಹಾಮತ್ತು ಕೋಕೋ. ಕಪ್ಪು, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಪರ್ಯಾಯ - ದಿನಕ್ಕೆ ½ ಕಪ್.
• ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಅನಾನಸ್ ರಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ರಸದ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 100-200 ಮಿಲಿ.
• 3 ವರ್ಷದಿಂದ, ಮಗು ಕ್ಯಾಂಟೀನ್ ಹೊಂದಬಹುದು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುದಿನಕ್ಕೆ 200-300 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ-ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದು.
• 3-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 500-600 ಮಿಲಿ ಹಾಲು (ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು), 200 ಮಿಲಿ ಕಾಂಪೋಟ್, ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್, 100 ಮಿಲಿ ಕೋಕೋ (ಕಪ್ಪು, ಹಸಿರು ಚಹಾ), 100-200 ಮಿಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ, 100-200 ಮಿಲಿ ರಸ (compote) , ದಿನಕ್ಕೆ 500-700 ಮಿಲಿ ನೀರು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದ್ರವದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 1500-1800 ಮಿಲಿ.

6 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

• 6-14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದ್ರವದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 1.5 - 3 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, 400-500 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇರಬೇಕು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, 200 - 400 ಮಿಲಿ ಕಾಂಪೋಟ್, ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು (ಅಥವಾ) ಜೆಲ್ಲಿ, 200 ಮಿಲಿ ಟೀ, ಕೋಕೋ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ (50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), 200 ಮಿಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು.
• ಒಂದು ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು kvass ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ರಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸು kvass ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮಗು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಕೊಂಬುಚಾ, ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು, ಅವನ ಮಗು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಅವರ ಅಪರೂಪದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ 200 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ.

15 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ

18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಕಾಹೋರ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ವಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಪೋಷಕರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀರು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಮೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ - ಹೊಸ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀರಿಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ವರ್ಗಾವಣೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವು ವಯಸ್ಸು, ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ (ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಕೃತಕ ಹಾಲು ಸೂತ್ರ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು), ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಗು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕಾದ ಒಟ್ಟು ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 100-150 ಮಿಲಿ / ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕ. 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 80-130 ಮಿಲಿ / ಕೆಜಿ, 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ - 130-150 ಮಿಲಿ / ಕೆಜಿ,
1-3 ವರ್ಷಗಳಿಂದ - 100 ಮಿಲಿ / ಕೆಜಿ, 3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ - ದಿನಕ್ಕೆ 80 ಮಿಲಿ / ಕೆಜಿ.

ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ "ಮುಂಭಾಗದ" ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 87% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ಇರುವ ಮಗುವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾಲುಣಿಸುವ, 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಎದೆ ಹಾಲು ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಬದಲಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅವನು ಪೂರ್ಣತೆಯ ತಪ್ಪು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಹೀರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು, ಇದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ crumbs ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಹೀರಿದರೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀರಿನಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ-ಆಹಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪೂರಕವಿಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಮಗುವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಅವರು ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ದ್ರವದ ನಷ್ಟವು ಸಂಭವಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಜ್ವರ (ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 38 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ), ವಾಂತಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನ (25 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು). ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಕ್ಕಳು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು; ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ನೀಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ crumbs ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳೆದಾಗ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ನಾನ್-ಸ್ಪಿಲ್ ಕಪ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಅವನಿಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಪ್ ಮುಚ್ಚಳದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕವಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ದ್ರವವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಬದಿಗೆ ಓರೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಬೇಬಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ದ್ರವವು ನೇರವಾಗಿ ಅವನ ಬಾಯಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು ಅದೇ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸಿದ ಶಿಶುಗಳು (ಕುಡಿಯಲು ಹಲವಾರು ಹೀರುವ ಚಲನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಪ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಪರಿವರ್ತನೆ ಕಷ್ಟ.

ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ನೀರು

ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ನೀರು. ಇದು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಅವಶ್ಯಕ ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಖನಿಜೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು. ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ, ಅದು "ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ" ಎಂದು ಬರೆಯಬೇಕು. ನೀರು ಮೂಲಭೂತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು: ಪಾರದರ್ಶಕ, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ, ತಟಸ್ಥ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಮಗುವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ತಂಪಾಗಿ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಮೊದಲೇ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಕ್ಲೀನ್ ನಲ್ಲಿ ನೀರುನಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳು- ಕ್ಲೋರಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ.

ಚಹಾಗಳು

ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾ ವಯಸ್ಕರು ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 1.5-2 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಕಣ್ಣೀರು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಟ್ಯಾನಿನ್ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ; ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಲಘುವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ 1.5-2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಗಳಿವೆ, ಅದು ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು(ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ, ಸೋಂಪು) ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪೂರಕಗಳು - ನಿಂಬೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ನ್ಯೂರೋ-ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರ, ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಆನ್ ಆಗಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಕೃತಕ ಆಹಾರ, 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ; ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಶಿಶುಗಳು ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಎದೆ ಹಾಲು, ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ, ಇದನ್ನು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಇದು ವಾಯು (ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆ) ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ ಮೀರಬಾರದು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಗಳು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಸುಕ್ರೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಮಾಲ್ಟೋಸ್. ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಪಾನೀಯವಾಗಿ ಚಹಾವು ಕ್ಷಯ, ವಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ನೀಡಬೇಡಿ (ಇದು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು) ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.

ರಸಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ರಸಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಪಕ್ವವಾದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ಗಲಾಟೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು 8 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು (ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದೆ) ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 10-11 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಗುವಿನ ರಸವನ್ನು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ರಸಗಳ ನಂತರದ ಪರಿಚಯವು ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಗಳು(ಫೈಬರ್), ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು-ಘಟಕ ರಸವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಅವಶ್ಯಕ ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಯಾವ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಸೇಬಿನ ರಸ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣ. ನಂತರ ಅವರು ಪಿಯರ್, ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಪ್ಲಮ್ ರಸ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ನೀಡಬೇಡಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು(ಮಾವು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು), ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ: ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 1-1.5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಾರಸಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ: ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು 5 ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ವಾರಕ್ಕೆ 20-30 ಮಿಲಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ (2 ನೇ ದಿನ - ½ ಟೀಚಮಚ, 3 ನೇ ದಿನ - 1 ಟೀಚಮಚ, 7 ನೇ ದಿನದಿಂದ - 6 ಟೀಚಮಚಗಳು (30 ಮಿಲಿ ) ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಮಗು ಕುಡಿಯುವ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 100-120 ಮಿಲಿ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು ತಾಜಾ ರಸಗಳು, ಜ್ಯೂಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸಗಳು. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ನಿಂದ ಇದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ರಸವನ್ನು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ ನೀರಿನಿಂದ 1: 1 (2-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ) ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಪರಿಚಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ರಸವನ್ನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

compotes

1 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳುಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಸಗಳ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ನಿಯಮವು ಇಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಮೊನೊಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು (ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಮಿಲಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ). ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಂಪೋಟ್ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಪ್ಲಮ್. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿಗಳು. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾದ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಂಪೋಟ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೋರ್ಸ್

ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಪಾನೀಯವು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ), ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು: CRANBERRIES, lingonberries, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್. ಇದನ್ನು ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೊದಲ ಪರಿಚಯಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಬಗೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 3-4 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ರಸಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಮೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು, ತೊಳೆದು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಬಳಸಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಹಿಂಡಬೇಕು. ಉಳಿದ ಪೊಮೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಬಿಸಿ ನೀರು, ಕುದಿಯುವ ನಂತರ 10-12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಸಾರು ಹಿಂದೆ ಪಡೆದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೋರ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತಲವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು 1 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ (ಪ್ಯಾಕ್ಗಳಲ್ಲಿ) ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು 3 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ. ಬೆರಿಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು, ಹಿಸುಕಿದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಹಿಮಧೂಮ ಮೂಲಕ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಕು. ಪೊಮೆಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ತಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಹಿಂದೆ ತಣ್ಣಗಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಸಾರುಗೆ ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಮತ್ತೆ ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಹಿಂದೆ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 1 ಕಪ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು

ಇದನ್ನು ಎರಡು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಊಟ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ. ಹೀಲಿಂಗ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ನೀರನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಟೇಬಲ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಖನಿಜೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ. ಟೇಬಲ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು 1 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಪ್ಗೆ ಸುರಿಯಲು ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಕು; ನೀವು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ

3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ "ಸೋಡಾ" ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳು ಇವೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕುಳಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೊಳೆಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ

ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ, 2-3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೋಕೋ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕೋಕೋ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ಇನ್ನೊಂದು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ- ಕಾಫಿ. ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ 13-14 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಫಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಉದ್ವೇಗ, ವಿಚಿತ್ರತೆ, ನರರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಚಿಕೋರಿ, ರೈ ಸಾರಗಳು, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಕೋರಿ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಿಕೋರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿವಿಧ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು A, E, B1, B12 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಸಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೋಡ್

ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣಮಗು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಪೂರೈಕೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಚಯಾಪಚಯವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಪೂರ್ಣವಾದ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು crumbs ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ದೇಹದ ಸಂಭವನೀಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ) ಮತ್ತು ಅವನು ಕೇಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರು ಹಾಕಿ.

ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವದ ನಷ್ಟದ (ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ) ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಆಲಸ್ಯ;
ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
ಒಣ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು;
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ).

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಕು. "ಕೃತಕ" ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರುಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಾಂಪೋಟ್, ಬೇಬಿ ಕೆಫಿರ್. ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮತ್ತೆ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಪಾನೀಯಗಳು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು.

ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಮಗುವಿಗೆ, ನೀರಿನಂತೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳುಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಪಡಿತರ. ಅನುಚಿತ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡ್ಡಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ:
ಆನುವಂಶಿಕ ಇತಿಹಾಸದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತಾಜಾ ಅಂಶಗಳು ಇರಬಾರದು. ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ಉಪಶಮನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಸಂಭವಿಸಬೇಕು;
6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ;
- ಮೊದಲ ಊಟ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಬಿಳಿಯರಿಂದ ( ಹೂಕೋಸು) ಅಥವಾ ಹಸಿರು (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ) ತರಕಾರಿಗಳು.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಟೀಚಮಚದ ಕಾಲುಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಿಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಸುಮಾರು 2 ಬಾರಿ. - ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಗೆ 7 - 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ರಮೇಣ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 50-100 ಮಿಲಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ತರಕಾರಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಪರಿಚಯದ ನಿಯಮಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಪ್ಯೂರೀಯ ಪರಿಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮ- ಪ್ರತಿ 7-10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ!
- ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಹೊಸ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ, ಕೇವಲ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾತ್ರ.
- 7 ತಿಂಗಳಿಂದ ನೀವು ಗಂಜಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಗಂಜಿ ಅಕ್ಕಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಬೇಬಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲ. - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾಲು, ನೀರು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ಗಂಜಿ ನೀರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಅಕ್ಕಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಖರೀದಿ ಸಿದ್ಧ ಗಂಜಿಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿಕೆಲವು ತಯಾರಕರನ್ನು "ನನ್ನ ಮೊದಲ ಗಂಜಿ" ಅಥವಾ "ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಮುಂದಿನ ಗಂಜಿ ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಅದೇ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು, ಮನ್ನಾವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಗೋಧಿ ಗಂಜಿ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
- ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ. "ಶೀತ" ವಿಧಾನದಿಂದ ಪಡೆದ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ. ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಂತಹ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ, ಈಗ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೊದಲ ಮಾಂಸವು ಗೋಮಾಂಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಹಾಲು ತಾಯಿ, ನಂತರ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮೊಲದ ಮಾಂಸ, ನೇರ ಕುರಿಮರಿ, ಟರ್ಕಿ. ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು 2 ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬೇಡಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು. ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಟೀಚಮಚದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದರೆ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೆಫೀರ್, ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದ್ದರೆ, 9-10 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ನೀಡಬಾರದು.
- ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 8 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ನೀಡಬಹುದು. ರಸವನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಬೇಬಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾವು ಮಗುವಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಲಾಗುವುದು. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ! ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮಗು ಏನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ (ಟೇಬಲ್ ನೋಡಿ http://www.allergist.ru/ad_food.htmll#1:). ಚರ್ಮದಿಂದ ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಎರಡೂ. ""

ನಾಯಿ ಪೋಷಣೆ - ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತೂಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾಯಿಗೆ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ನಾಯಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಏನು ನೀಡಬಹುದು, ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನೀರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಒಣ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ. ಆದರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೀರು? ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಟ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಇತರ "ಅನುಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು" ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾಯಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಕರುಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಪಾಯವಿದೆ. ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ. ಮಾಲೀಕರು ಸ್ವತಃ ರಸ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ನಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ನೀರು ಹಾಕಬಹುದು ಶುದ್ಧ ನೀರು. ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಾಲ್ಕು ಕಾಲಿನ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬೇರೆ ನೀರು ಸಿಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಾಟಲಿ ನೀರನ್ನು ಕೊಡಬೇಕು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ನೀರಿನ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ನೀವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ನಾಯಿಗೆ ಹಾಲು ಸಿಗಬಹುದೇ?
ನಾಯಿಯ ದೇಹವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ? ತಾಜಾ ಹಾಲು, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಅವಳ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಾಲಿನ ನಂತರ ಪಿಇಟಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹಾಲು ನೀಡಬಾರದು. ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲ. ನಾಯಿಯ ಸಣ್ಣ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕಬಹುದು ಮೇಕೆ ಹಾಲುಆದರೆ ಪಶುವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ. ಅನೇಕ ನಾಯಿಗಳು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಹುಳಿ ಕೆಫಿರ್, ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಸರು ನೀಡಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ನಾಯಿಮರಿಗಳಿಗೆ ಹಾಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ. ನಾಯಿಮರಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಹಾಲು ನೀಡಿ.

ನಾಯಿಯು ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ?
ನಾಯಿಗಳು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಹೋವಾಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಹೋರಾಟಗಾರರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಯು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳುದೊಡ್ಡ ನಾಯಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ನಾಡಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಡಿಯ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ, ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾಯಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕ್ವಾಸ್, ಸಿಹಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾಮತ್ತು ಕಾಫಿ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರಭಾವಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ.

ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು?

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಲದಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಘಟಕಗಳ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

1. ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ - "ಸೋಮಾರಿಯಾದ ವಿಧಾನ" - ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ಅದನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಪ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸು.
2. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಮುಂದಿನ ಮಾರ್ಗ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ, - ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೂಲವನ್ನು (ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತುರಿದ) ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದು. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
3. ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನದು ಈ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ತುರಿದು, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯಲು ತನ್ನಿ, ತದನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ "ಕುದಿಯಲು" ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್ ಅಥವಾ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾದಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
4. ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಮೂಲವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. ನೀರು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬೇಕು. ಶುಂಠಿಯ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ತಳಿ.

ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಮೂಲವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಆದರೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ವಿಧಾನದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಘಟಕಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವು ಶೀತ ಋತುವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಶುಂಠಿಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಡುಗೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಶುಂಠಿ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ನೀರು - 200 ಮಿಲಿ.

ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಂತರ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ (ಥರ್ಮೋಸ್, ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಕಪ್) ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ, ನಂತರ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೂಲವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ಗೆ ಹಾಕಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಇದನ್ನು ತಂಪಾಗುವ ಸಾರುಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬೇಕು (40 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ). ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಚಮಚದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ನಿಂಬೆ - 1 ಪಿಸಿ;
• ಮೂಲ - 1 ಚಮಚ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.;
• ನೀರು - 500 ಮಿಲಿ.

ಶುಂಠಿಯ ಸಿಪ್ಪೆ, ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಚಹಾ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರು ಮತ್ತು ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಗಾಜಿನ ಜಾರ್, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಿ: ಸರಿಯಾದ ಮೊತ್ತಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ

ನೀವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಟಾನಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಶುಂಠಿ ಸಿರಪ್;
• 1 ಸುಣ್ಣ;
• ನೀರು;
• ತಾಜಾ ಪುದೀನ.

ಶುಂಠಿ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ¾ ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಾತ್ರದ ಬೇರನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಜಗ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅಲ್ಲಿ ರಸ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಸುಣ್ಣದ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಹಾಕಿ. ನೀವು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈಗ ಸೇರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ ಬಿಸಿ ನೀರುರುಚಿಗೆ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ರಲ್ಲಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಾರದು.

ಸುಲಭ ಮಿಂಟ್ ರೆಸಿಪಿ

ಪುದೀನವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಾಯು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಈ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಥರ್ಮೋಸ್ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. ಎಲ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಾರಣ, ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಚಹಾದ "ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ" ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೀಗಿದೆ.

• ನೀವು 200 ಮಿಲಿ ನೀರಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು 1 ಲವಂಗ ಮೊಗ್ಗು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಹಾಕಿ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ.
• ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ.
• ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
• ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಚಹಾವು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಂಬೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಏಲಕ್ಕಿಯು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ ದೂರದ ಪೂರ್ವಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ನೀರು - 2 ಲೀಟರ್;
• ಸಕ್ಕರೆ - 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.;
• ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ (ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದ);
• ಹಸಿರು ಏಲಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳು - 5-6 ತುಂಡುಗಳು.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಏಲಕ್ಕಿ ಬೇರು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ

ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು, ಅಥವಾ ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು, ನಕ್ಷತ್ರಾಕಾರದ ಮಸಾಲೆ ಅದರ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು SARS ನೊಂದಿಗೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳು, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ "ಸ್ತ್ರೀ" ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲದಿಂದ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಸಾಲೆ ಬೇಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

1 ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಶೀತಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕಾಗಿ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಒಂದೆರಡು ಲವಂಗ ಹಾಕಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ.

ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗುಲಾಬಿಶಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ

ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸುಮಾರು 4 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೇರು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾದಂತೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಹೊಸ ರುಚಿನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯದ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ರೈಜೋಮ್ನ ಒಂದೆರಡು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಟೀಪಾಟ್ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್.

ಇಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮಸಾಲೆ ರುಚಿ, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ

ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಮತ್ತು ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು. ಅದರ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಕ್ಷಣ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು SARS ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಿ:

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಮಡಕೆ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯಲು ತಂದು ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;

ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಅದು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ

ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸುಣ್ಣ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇಬು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೊಸ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಮೊದಲು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಬೇರುದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ. ತದನಂತರ ಒಳಗೆ ಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಕಿತ್ತಳೆಯಂತಹ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದು ಯಾವಾಗ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಮೊದಲು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಯಮಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಿದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹಾಕಬಹುದು ಕಿತ್ತಳೆ ಸ್ಲೈಸ್.

ಕಿತ್ತಳೆ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ

ನಂಬಲಾಗದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸಡಿಲ ಎಲೆ ಚಹಾ. ಅವನಿಗೆ ಒಳಗೆ ಟೀಪಾಟ್ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.

ಇತರ ಯಾವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರೂಟ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗೆ ಏನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳು- ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ದಾಸವಾಳ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ನಿಂದ ಚಹಾ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಮಸಾಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೇನ್ ಪೆಪರ್, ಅರಿಶಿನ ಮುಂತಾದ ಮಸಾಲೆಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೆನಿಲ್ಲಾ(ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಅಲ್ಲ).

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವೆನಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರುಚಿಕರತೆಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು 18.00 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಳೆಯವರೆಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಗಳುಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿದು ಬಿಸಿ, ಬಿಸಿ - ಶೀತ.