Så snart babyen ble født, bekymrer moren seg, i tillegg til spørsmålet om hva barnet kan spise, for spørsmålet, hva kan barnet drikke? La oss finne ut av det sammen.

Nyfødt

For en nyfødt baby er den eneste maten morsmelk eller en blanding. De er også en kilde til væske. I tillegg kan et nyfødt barn drikke vann 50-100 ml per dag. Hvor mye vann trenger et barn i fremtiden, les

Hva kan et barn drikke fra 2 uker til 1 måned

• Fra 10 dager til 1 måned spiser barnet ca 100 ml morsmelk eller morsmelkerstatning i 1 fôring og 700 ml per dag.
• Fra 2 uker kan barnet drikke Plantex (for barn instant te med fennikelfrø) og dillvann. Disse drikkene lindrer tarmkolikk godt og hjelper mot forstoppelse. Plantex gis 1 pose per dag i 100 ml vann. Dillvann doseres i teskjeer eller dråper.

Hva kan et barn drikke ved 1 - 3 måneder

• Den daglige mengden morsmelk eller morsmelkerstatning for et slikt barn er 700-1000 ml.
• Fra 1 måned gammel kan et barn drikke te med gress, fennikelfrø og frukt, kamilleblomster og karvefrø. Daglig volum urtete 100 ml

Spisskummen forhindrer forråtnelse og gjæring i tarmene, forbedrer peristaltikken. Det brukes ofte i spesialteer for babyer blandet med fennikel.

Kamille har anti-inflammatoriske, krampeløsende, antiseptiske effekter. Den kan brygges separat 1 ts blomster per glass kokende vann eller 1 filterpose per glass. Brygg, la stå i 30 minutter, hvis det var blomster - sil gjennom en sil, avkjøl til litt varm og gi babyen opptil 6 måneder opptil 100 ml per dag, opptil 1 år opptil 200 ml per dag.

Hva kan en baby drikke fra 4 til 6 måneder

• Den daglige mengden morsmelk eller blanding er 800-1000 ml.
• Barnet kan drikke te med urtmynte, sitronmelisse, som virker beroligende på barnet.
• Te med anisfrukter, som reduserer luft i tarmen, med timianblader, som virker desinfiserende.
• Te med lindblomster har en febernedsettende effekt.
• Te med timian urt - slimløsende effekt.
• Det daglige volumet av urtete er opptil 100 ml.

Fra 4,5 til 5 måneder kan et barn, i tillegg til vann og urtete, frukt- og bæravkok fra noen frukter (usøtede kompotter, hvorfra fruktene etter koking fjernes, og barnet får bare vann). Buljonger av villrose, grønne epler, svisker.

• Nypebuljong styrker immunforsvaret, toner opp, er en kilde til vitaminer.
• Et avkok av svisker har en avføringseffekt.
• Et avkok av grønne epler har en stimulerende effekt på tarmmotiliteten og er en kilde til vitaminer.
• Det daglige volumet av slike buljonger er opptil 100 ml.

Det daglige volumet av væske, annet enn morsmelk eller blanding, er 100-150 ml.

Hvordan lage et avkok

Frukt og bær rengjøres, vaskes, helles kaldt vann(50g frukt per glass vann), kok i 5-10 minutter, filtrer deretter gjennom en sil, avkjøl og gi til barnet.

Hva kan et barn drikke fra 6 måneder til 1 år

• Den daglige mengden morsmelk eller blanding er 600-800 ml.
• Urtete eller fruktbuljong opp til 100-500 ml per dag.
• Vann opptil 100-200 ml per dag.
• Det daglige volumet av væske er 1000-1200 ml.
• Fra denne alderen kan barnet drikke juice. Den første juicen er eplejuice uten fruktkjøtt, volumet av juice ved 6 måneder er ikke mer enn 60 ml.
• Fra 6 måneder kan et barn drikke et avkok av grønne pærer, grønne stikkelsbær, hvite rips, gule eller hvite kirsebær, gul plomme, tørkede aprikoser. 100-150 ml per dag. Noen produsenter baby mat det er ferdige kompotter og fruktdrikker uten sukker for barn fra seks måneder, for eksempel fra FrutoNyanya, Agusha. Og kampanjene Hipp og Babushkino Lukoshko foretrekker granulert og pakket te for barn med tilsetning av frukt og bær.

Hva kan et barn drikke fra 7 måneder

• Du kan gi barnet ditt grønn pære, gulrot, gresskar, plommejuice, maksimalt volum juice er 70 ml.
• Du kan gi barnet ditt et avkok av solbær, svarte stikkelsbær, mørke plommer, kirsebær.
• Du kan gi et avkok av tørket frukt: svisker, tørkede aprikoser, rosiner, epler, pærer.

Fra 8-9 måneder

• Hvis mor har lite melk og ikke penger til tilpasset blanding, fra denne alderen er det tillatt å koke grøt i babykumelk, med et fettinnhold på ikke mer enn 3,2%. Og begynn å gi baby baby fermenterte melkedrikker: Biolakt, Narine.
• Det daglige volumet av juice er 70-80 ml.
• Du kan prøve kirsebærjuice.
• Hvis barnet har en tendens til forstoppelse, kan du gi 2-5 ts rå betejuice, halvt fortynnet med vann.

Fra 10-11 måneder

Du kan gi barnet helpasteurisert kumelk med et fettinnhold på ikke mer enn 3,2 % (dersom familien ikke har penger til en tilpasset melkeblanding).

Hva kan et barn drikke fra 1 år gammel

• Et barn på 1-2 år anbefales å gi daglig 200 ml juice (kompott, gelé), 300-500 ml vann, 100-200 ml urtete og melk (ku, bryst, blanding) og fermentert melk produkter - 400-450 ml. Anbefalt væskevolum er 1200-1500 ml per dag.
• Fra denne alderen får barnet kompotter fra jordbær, bringebær, aprikoser, fersken, bjørnebær og andre bær og frukter. Fra 1 år er det lov å tilsette sukker til kompotten (jo mindre, jo bedre).
• For første gang kan barnet få appelsin, fersken, aprikos, granateple juice... Det anbefalte daglige volumet juice er ikke mer enn 200 ml.
• Hvis barnet har en tendens til forstoppelse - kan han rå bete juice, ikke mer enn 50 ml per dag, må det fortynnes med vann 1:1.
• Fra 1 år kan et barn frukt og bærgele opptil 200 ml per dag. Den inneholder stivelse og sukker, så den anbefales ikke for babyer i det første leveåret.
• Et barn kan drikke svak svart te 50 ml per dag 3-4 r / uke.
• Barnet kan få en "kaffe"-drikk laget av sikori eller bygg ½ kopp om dagen.

Hva kan et barn drikke fra 3 år

• Du kan også prøve grønn te og kakao. Svart, grønn te, alternativ - ½ glass per dag.
• Du kan prøve drue-, tomat-, ananasjuice. Den totale mengden juice er 100-200 ml per dag.
• Fra 3 år kan et barn ha en spisestue mineralvann uten gass opptil 200-300 ml per dag. Medisinsk bord og medisinsk mineralvann kan kun gis til et barn som foreskrevet av en lege i en strengt begrenset mengde.
• Et barn 3-6 år gammel anbefales daglig 500-600 ml melk (fermenterte melkeprodukter), 200 ml kompott, gelé eller juice, 100 ml kakao (svart, grønn te), 100-200 ml urtete, 100-200 ml juice (kompott), 500-700 ml vann per dag. Anbefalt daglig volum væske er 1500-1800 ml.

Hva kan et barn drikke fra 6 år

• Det anbefalte daglige volumet av væske for et barn 6-14 år er 1,5 - 3 liter. Av disse skal 400-500 ml være melk og meieriprodukter, 200 - 400 ml kompott, juice og (eller) gelé, opptil 200 ml te, kakao eller kaffe (ikke mer enn 50 ml), 200 ml urtete og 1 liter vann per dag.
• Et barn kan nyte bordmineralvann uten gass opp til 400 ml per dag.
• Du kan prøve det for første gang med melk, ikke mer enn 50 ml per dag, men det er bedre å utsette bekjentskap med kaffe til 12 år.
• For første gang kan du ikke gi et barn kvass mer enn 200 ml per dag. I mer tidlig alder ikke gi kvass, fordi denne drinken er irriterende Fordøyelsessystemet baby og kan forårsake fordøyelsesproblemer.
• Fra 6 år kan et barn smake på en drink kombucha, ikke mer enn 200 ml per dag. Før 6 år er barnet hans ikke tillatt, siden det inneholder spor av alkohol, eddiksyre, har en irriterende effekt på barnets mage-tarmkanal.
• Kullsyreholdige drikker frarådes sterkt for barn. Fra 6 år er svært sjelden bruk av dem tillatt, ikke mer enn 1 gang per uke opp til 200 ml.

For et barn 15 år og eldre

All alkoholholdig drikke, inkludert øl og Cahors, er forbudt for barn under 18 år. Energidrikker er også strengt forbudt for barn.

Nå vet du at barnet ditt kan drikke. Holde seg frisk!

V sommervarme disse spørsmålene blir spesielt påtrengende for foreldre.

Alle vet at vann er nødvendig for livet til alle organer og systemer. Menneskekroppen... Dens mangel påvirker først og fremst prosessene med fordøyelse og assimilering av mat, hematopoiesis - dannelsen av nye blodceller. I tillegg kan varmevekslingsprosesser i kroppen ikke foregå uten vann. Barnets behov for væske avhenger av alder, type mat (amming, kunstige melkeblandinger, komplementær mat), temperatur miljø, motorisk aktivitet og individuelle egenskaper ved metabolisme.

Den totale mengden væske som et barn i det første leveåret bør få er 100–150 ml / kg kroppsvekt per dag. Opptil 6 måneder er det 80-130 ml / kg per dag, etter 6 måneder - 130-150 ml / kg,
fra 1-3 år - 100 ml / kg, etter 3 år - 80 ml / kg per dag.

Når skal man begynne?

Faktum er at morsmelk er både mat og drikke for en baby. "Front" melk, som frigjøres i begynnelsen av fôring, er mer flytende og er 87% vann. Den dekker fullt ut babyens behov for væske. Drikker et barn som er på amming tidligere enn 6 måneder kan føre til en reduksjon i morsmelkinntaket. Dette skyldes det faktum at hvis babyen får vann i stedet for melk, har han en falsk metthetsfølelse, han suger mindre melk, som fører til underernæring og vekttap av smulene.

Dersom babyen dier litt og er motvillig etter å ha drukket vann, kan dette igjen føre til en nedgang i mors melkeproduksjon. Derfor bør en baby som ammes kun suppleres med vann i begynnelsen av introduksjonen av komplementær mat.

For barn som fôrer kunstig eller blandet, oppstår behovet for ekstra vanninntak fra det øyeblikket melkerstatning introduseres i dietten. Formel er et vanskelig produkt å fordøye, og uten tilskudd kan babyen utvikle problemer med mage-tarmkanalen, som forstoppelse.

Hvordan gi et barn å drikke?

Men det er tider når en baby trenger ekstra væske, uavhengig av om han får morsmelkerstatning eller morsmelk. Dette er tilstander der patologisk væsketap oppstår: feber (økning i kroppstemperatur over 38 ° C), oppkast, hyppig løs avføring, varmt og tørt vær (over 25 ° C). For å unngå dehydrering av kroppen, i varmen, må barn vannes oftere enn vanlig; Babyer som ammer kan ammes oftere.

Drikke kan gis til babyen mellom matingene. Ikke gi babyen din litt vann før mating, for ikke å forårsake en falsk metthetsfølelse. Det er bedre å drikke en baby med skje, og når han vokser opp litt, kan du lære ham å drikke fra en sippykopp eller sippykopp. En slik kopp har en spesiell ventil på baksiden av lokket som hindrer væske i å renne ut, selv om den tippes eller vippes til siden.

Når babyen drikker av en skje, går væsken rett inn i munnen, og du trenger bare å svelge den. Å drikke fra en kopp følger samme prinsipp. Babyer som er vant til å drikke fra flaske (som krever flere sugebevegelser for å drikke) synes ofte det er vanskelig å gå over til å drikke fra en kopp.

Velge drinker

Vann

Til å begynne med er den beste drikken for et barn vann. Det skal være rent og av høy kvalitet. Dette er nødvendig pga barns organisme mer utsatt for skadelige stoffer og mikroorganismer, fordi hos små barn er immunsystemet ennå ikke ferdig dannet.

Det er best å gi babyen din spesialflaskevann for barn. For det første overholdes alle hygienekrav under produksjonen, og det er trygt for barnet. For det andre har den et lavt nivå av mineralisering, noe som er viktig for normalt arbeid nyrer. På en flaske vann skal det stå at det er «for barn». Vann må oppfylle de viktigste kvalitetsegenskapene: være klart, luktfritt og ha en nøytral smak.

For et barns drikking kan du også bruke vanlig kokt vann, avkjølt til romtemperatur... Bare i dette tilfellet er det nødvendig at springvannet forrenses med et filter. Filtrene rengjøres springvann fra skadelige urenheter- klor, jern, tungmetallsalter, samt fra enkelte bakterier og virus.

Te

I tillegg til vann, brukes ulike teer for barn til å drikke. Det er viktig å huske at barnete slett ikke er den teen som voksne drikker. Vanlig svart te bør ikke gis til barn under 1,5–2 år. Dette skyldes at den inneholder tannin – et stoff som har en spennende effekt på sentralen nervesystemet... Som et resultat utvikler barnet søvnforstyrrelser, tårefullhet og økt eksitabilitet. I tillegg påvirker tannin hjertets arbeid, noe som forårsaker en økning i antall hjerteslag.

Barne-te har mange gunstige egenskaper. For eksempel styrker det veggene og styrker den vaskulære tonen; inneholder fluor, som bidrar til å unngå utvikling av karies og styrker bein og tenner; inneholder mange B-vitaminer som er nødvendige for full utvikling av babyen. Lettbrygget svart te kan gis til barn fra 1,5–2 år, etter å ha fortynnet den med melk.

For babyer finnes det spesielle babyteer som kan inneholde ekstrakter medisinske urter(kamille, dill, fennikel, sitronmelisse, mynte, anis) eller tilsetningsstoffer til frukt og bær - sitron, bær, bringebær osv. Urtete har en viss forebyggende og terapeutisk virkning... Så, for eksempel, te med mynte eller sitronmelisse har en beroligende effekt, og den kan tilbys til et barn med økt nevro-refleks eksitabilitet, et brudd på prosessen med å sovne og sove. For å stimulere til arbeid immunforsvar nypeekstrakt, anis og vitamin C tilsettes barnete Før kjøp og bruk baby te fra urter anbefales det å konsultere en barnelege.

De fleste babyteer kan startes for et barn som er på kunstig fôring, fra 4-5 måneder; opp til denne alderen får babyer kun vann. For babyer som får morsmelk, anbefales det ikke å ta te tidligere enn 6 måneder. Alderen som teen kan brukes fra bør angis på pakken. Et unntak er kamille- og fennikelte, som kan gis fra den første levemåneden. Det brukes til barn med funksjonshemming mage-tarmkanalen, da det eliminerer flatulens (overflødig gassdannelse), lindrer tarmspasmer og stimulerer fordøyelsen.

Volumet av te som drikkes for en baby bør ikke overstige 100 ml per dag. Nesten all baby-te industriell produksjon inneholder en betydelig mengde karbohydrater: sukrose, glukose, fruktose, maltose. Overforbruk te som drikke kan forårsake utvikling av karies, luft i magen.

Når du tilbereder te, må du følge instruksjonene på pakken, ikke gi teen varm (den skal være i romtemperatur) og ikke tilsette sukker.

Juice

Barn er veldig glad i disse drinkene, men du bør ikke skynde deg å gi babyen juice. Faktum er at juice er et allergifremkallende produkt og kan forårsake diatese hos spedbarn, og også irritere den umodne slimhinnen i mage-tarmkanalen, noe som kan forårsake oppblåsthet, rumling, magesmerter og ustabil avføring. Barneleger og Verdens helseorganisasjon anbefaler å introdusere juice i babyens kosthold tidligst 8 måneder.

Først blir klaret juice (uten fruktkjøtt) introdusert i barnets kosthold, og ved 10-11 måneder kan du prøve å gi babyen juice med fruktkjøtt. Den senere introduksjonen av juice med fruktkjøtt skyldes det faktum at de inneholder vegetabilske fibre(fiber) som stimulerer avføringen, og babyen kan utvikle avføringsproblemer.

Til å begynne med er det bedre for babyen å gi en-komponent juice laget av en type frukt. Dette er nødvendig for at når allergisk reaksjon det var mulig å bestemme hvilken komponent barnets kropp reagerte negativt på, og å utelukke allergenet.

Den første som tilbyr babyen din grønn eplejuice. Det er minst allergifremkallende og inneholder et stort nummer av jern som babyen trenger. Deretter pære, fersken, aprikos og plommejuicer... Du bør ikke tilby juice til barnet ditt. eksotiske frukter(mango, papaya, grapefrukt), appelsin og jordbær: de forårsaker ofte allergier, derfor anbefales det å gi dem etter alderen 1-1,5 år. Med introduksjonen drue juice heller ikke haste: druer inneholder en økt mengde sukker og kan forårsake gjæringsprosesser i tarmene til smulene, noe som vil gi ham angst.

Du må begynne å gi barnet juice med 5 dråper, gradvis øke volumet i uken til 20-30 ml per dag (dag 2 - ½ teskje, dag 3 - 1 teskje, innen dag 7 - 6 teskjeer (30 ml ved slutten av det første leveåret bør volumet av juice som babyen drikker være 100–120 ml per dag.

Barnet kan gis ferske juicer laget med en juicepresse, eller industrielle juicer som anbefales til babymat. Emballasjen angir vanligvis i hvilken alder barn kan bruke dette produktet.

Ferskpresset juice kan irritere tarmslimhinnen til babyen på grunn av deres høye innhold av organiske syrer. Dette manifesteres av økt gassproduksjon, oppblåsthet, tarmkolikk. Derfor anbefales det å fortynne slike juicer med avkjølt kokt eller flaskevann i forholdet 1: 1 (opptil 2-3 år), og barn over 3 år kan tilbys juice som ikke er fortynnet med vann. Industrielle juicer i begynnelsen av introduksjonen anbefales også å fortynnes med vann i forholdet 1: 1 for bedre tilpasning av barnets mage-tarmkanal til dette produktet. Det er mulig å slutte å fortynne juicen når barnet begynner å motta volumet av denne drinken som tilsvarer aldersnormen.

Kompotter

Etter 1 år kan barnet tilbys kompotter fra friske bær og tørket frukt. De tilberedes uten tilsatt sukker. Den samme regelen gjelder her som med introduksjonen av juice: du må begynne med en monokomponent drink og gi den i små porsjoner (starter med 10 ml per dag). For det første er det bedre å lage kompott til babyen fra hypoallergene frukter - epler, pærer, plommer. Etter en stund kan du legge til bær - kirsebær, kirsebær. Kompott gis til et barn avkjølt til romtemperatur.

Morse

Denne drinken, laget av juice av bær eller frukt, inneholder forskjellige vitaminer (selv om noen av dem blir ødelagt under matlaging), slukker tørsten godt, øker kroppens tone og appetitt. Morse er tilberedt fra forskjellige bær: tyttebær, tyttebær, bjørnebær, blåbær, rips, bringebær. Det kan tilbys til en baby i det tredje leveåret. For det første bekjentskapet til små barn med denne drinken, er det bedre å tilberede en fruktdrikk fra en rekke bær. Industrielle fruktdrikker er generelt tillatt for barn over 3-4 år. De er ofte en blanding av juice av flere typer bær og vann, så du kan tilby en slik drink til babyen din hvis han ikke er allergisk mot komponentene som utgjør den.

Morse kan tilberedes hjemme på egen hånd. For å gjøre dette må bærene sorteres ut, vaskes og presses ut av saften ved hjelp av en fin sil eller gasbind. Resten av avfallet må helles varmt vann, tilsett litt sukker og la det småkoke i 10-12 minutter etter koking, og sil deretter. Den anstrengte buljongen skal blandes med den tidligere oppnådde juicen. Morse drikkes vanligvis avkjølt.

Kissel

Hjemmelaget gelé fra ferske eller frosne bær og frukt kan gis til babyen etter 1 år. Kissel av industriell produksjon (i pakker) inneholder en stor mengde fargestoffer og søtningsmidler, så det kan gis til et barn tidligst 3 år gammel. For å lage gelé selv trenger du ferske eller frosne bær og potetstivelse... Bærene skal sorteres ut, vaskes med varmt vann, eltes og presses ut gjennom en fin sil eller osteduk. Resten skal helles over med varmt vann og kokes i 5 minutter, deretter filtreres. Potetstivelse, tidligere fortynnet i avkjølt kokt vann, må helles i den anstrengte buljongen og la den koke igjen under omrøring, og tilsett deretter den tidligere pressede juicen. For 1 glass bær, ta 2 ss potetstivelse.

Mineralvann

Det er delt inn i to kategorier - servering og medisinsk. Medisinsk mineralvann inneholder mange forskjellige salter og er beregnet på behandling av visse sykdommer. Slikt vann bør ikke drikkes uten resept fra lege. Tabell mineralvann er litt mineralisert og har ikke terapeutisk effekt... Hoved viktige elementer i mineralvann er kalsium, magnesium, natrium, jern. Bordmineralvann kan tilbys barn etter 1 år. For å fjerne gassbobler fra "mineralvannet", er det nok å helle det nødvendige volumet vann i en kopp og la det sette seg i 20-30 minutter; du kan røre vannet i et glass med en skje - og alt vil skje raskere.

Soda

Sukkerholdige drikker anbefales ikke for barn under 3 år. Brus inneholder mye konserveringsmidler, smaker og farger som kan forårsake allergi hos et barn. Disse drikkene inneholder også mye sukker eller sukkererstatninger, som bidrar til utvikling av tannråte. Til slutt forårsaker karbondioksid i brus raping og oppblåsthet.

Kakao

Fra varme drikker kan et barn over 2–3 år gis kakao ikke mer enn 3 ganger i uken. Det er best å tilby babyen kakao med melk til frokost eller ettermiddagste. Kakaopulver er rikt på protein, fiber og vitaminer. Den inneholder mange nyttige mikroelementer som sink og jern, folsyre. Kakao er en veldig sunn drikk for barn med undervekt, da det er et kaloririkt produkt. Den anbefalte mengden kakao for små barn er ikke mer enn 50 ml per dag.

Kaffedrikker

En til varm drikke- kaffe. Pulverkaffe strengt kontraindisert hos barn under 13-14 år. Kaffe er kjent for å inneholde koffein, som virker stimulerende på nervesystemet. Hos en baby kan dette føre til overeksitasjon, humørsvingninger, nevroser og søvnforstyrrelser. Barn kan gis kaffedrikke som ikke inneholder koffein. Det kan inkludere sikori, ekstrakter av rug, bygg, havre, nyper. Disse produktene er helt trygge for babyen og forårsaker svært sjelden allergier. I tillegg har de gunstige egenskaper. Sikori øker appetitten og regulerer stoffskiftet. I tillegg inneholder sikori ulike mineralelementer og vitaminer A, E, B1, B12. Nype bidrar til å styrke immunforsvaret, og ekstrakter fra bygg og havre forbedrer funksjonen til mage-tarmkanalen. En kaffedrikk fortynnet med melk kan gis til en baby over 2 år etter smak.

Når du velger en kaffedrikk, må du nøye studere emballasjen. Noen ganger kan det inkludere en liten prosentandel naturlig kaffe... Det er bedre å ikke tilby slike drinker til et barn.

Drikkeregime i varmen

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot drikkeregimet i varmt vær når babyen svetter mye og mister mye væske. Væsketilførselen hos barn forbrukes raskere, siden vannutvekslingen er mer intens enn hos voksne. Spedbarn har fortsatt et ufullkomment termoreguleringssystem, slik at de lett overopphetes. På varme dager er det nødvendig å nøye overvåke tilstanden til smulene (på grunn av mulig dehydrering av kroppen) og oftere å vanne barnet, selv om han ikke spør.

De viktigste symptomene på overdreven væsketap (dehydrering) fra kroppen er:
sløvhet;
døsighet;
svakhet;
tørre slimhinner;
reduksjon i mengden vannlating (mindre enn 6 ganger om dagen).

For å forhindre dehydrering må babyer som ammes ganske enkelt søke på brystet oftere. Barn som er «kunstige» bør tilbys kjølig drikke hvert 15.–20. minutt. Som en drink, vanlig drikker vann romtemperatur, stillestående mineralvann, usøtet barnete.

Eldre barn kan tilbys ikke-kullsyreholdig mineralvann, fortynnet juice, usøtet kompott som drikke, barnas kefir... Å drikke bør ikke være søtt, siden sukkerholdige drikker ikke slukker tørsten dårlig og babyen vil snart få lyst til å drikke igjen. Det er også viktig å huske at det ikke anbefales å drikke kalde drikker på varme dager, for på grunn av den skarpe temperaturforskjellen kan du bli forkjølet.

Drikker bør være i romtemperatur eller litt avkjølt.

Det er veldig viktig å observere drikkeregime for barnet, siden vann og ulike drinker er en viktig del av det daglig rasjon... En feil drikkekur kan føre til brudd på vann- og elektrolyttbalansen, forstoppelse og forstyrrelse av babyens mage-tarmkanal.

Her, hvis du er interessert i introduksjonen av komplementære matvarer for allergikere:
De generelle reglene for innføring av komplementære matvarer hos barn med atopisk dermatitt, forverret av en arvelig historie eller med alvorlige manifestasjoner av matallergi i de første månedene er som følger:

Det er verdt å introdusere komplementære matvarer bare på bakgrunn av fullstendig eller relativ velvære, det vil si at barnet må være sunt, det skal ikke være friske elementer på huden. Hvis diagnosen atopisk dermatitt allerede er gjort, bør introduksjonen av komplementære matvarer skje på bakgrunn av sykdomsremisjon;
Introduser komplementær mat ikke tidligere enn 6 måneder;
– Den første fôringen er grønnsakspuré av hvitt ( blomkål) eller grønne (zucchini) grønnsaker.
– Det introduseres komplementære matvarer som starter med en kvart teskje én gang om dagen, gjerne om morgenen. Hver dag øker volumet gradvis, omtrent 2 ganger. – Det bringes opp til aldersnormen på 7 – 10 dager. Tilstanden til barnets hud, fordøyelsesproblemer vurderes daglig, hvis det oppstår endringer, blir introduksjonen av komplementære matvarer suspendert.
- Gradvis bringes volumet til 50-100 ml, pass på at alt er i orden, du kan prøve å gi en annen grønnsak. Introduksjonsreglene er de samme, starter med en liten mengde, volumet puré som tilbys til barnet økes gradvis.
- Generell regel- ett produkt hver 7.-10. dag!
– Ikke gi to nye grønnsaker på en gang, kun mono-potetmos.
– Fra 7 måneder kan du prøve grøt. Den første grøten er ris. Som regel har babyen allerede spist en tilstrekkelig mengde grønnsakspuré på dette tidspunktet, og det er ingen forstoppelse. - Grøt kan tilberedes med utpresset melk, vann, eller en blanding som du mater babyen din med. Hvis barnet ammes, er det bedre å begynne med grøt i vann eller egen melk, og introdusere melkeblandingen gradvis, og pass på at det ikke reagerer på ris. Kjøpe ferdiglaget grøt sørg for at den er melke- og sukkerfri. Risgrøt noen produsenter kalles "min første grøt" eller "første steg". Introduser grøt så vel som grønnsaker gradvis. Den neste grøten som er introdusert i barnets kosthold er bokhvete, mais introduseres etter samme prinsipp. Inntil et år, og i noen tilfeller enda lenger, gis ikke semulegryn, hvetegrøt... Vær forsiktig med havregryn.
– I omtrent samme alder kan du begynne å gi barnet ditt vegetabilsk olje ved å tilsette en liten mengde i grønnsaksmosen. Det er veldig nyttig å gi oljer oppnådd "kalde", da de inneholder flerumettede fettsyre som har en gunstig effekt på hudens tilstand. Linolje er rik på slike syrer.
– Barnet spiser allerede grønnsaker, grøt, nå er det på tide å introdusere kjøtt. Som regel er det første kjøttet biff, men hvis barnet har fått reaksjoner på morsmelkerstatning, basert på kumelkprotein eller etter inntak mamma melk, så i noen tilfeller er utviklingen av reaksjoner på biff mulig. Derfor kan du starte introduksjonen av komplementære matvarer med kaninkjøtt, magert lam, kalkun. Hvis du lager mat kjøttpuré på egen hånd, sørg for å koke kjøttet i 2 vann og ikke gi barnet kjøttbuljong... Kjøttet tilføres fra svært små mengder (på tuppen av en teskje) og volumet øker veldig sakte.
- Hvis reaksjoner på melkeprotein ble uttalt, gis ikke selv fermenterte melkeprodukter, kefir, ost til et barn under ett år. Hvis reaksjonene var moderate, kan du fra 9-10 måneder prøve å introdusere kefir i kostholdet, og i fravær av reaksjoner kan du også gi andre fermenterte melkeprodukter. Helmelk, selv beregnet på barnemat, bør ikke gis i opptil ett år.
- Frukt hos barn som lider av atopisk dermatitt introduseres fra ca. 8 måneder, og det hele starter med grønne og gule frukter, som først gis til barnet etter varmebehandling, bakt eple, pære. I denne formen går noen av de allergifremkallende egenskapene tapt, og hvis det ikke er noen reaksjoner, kan det gis rått. Juice introduseres sist og gis til barnet i fortynnet form.
– Plommen og spesielt eggehviten gis ikke til et barn under ett år. Det samme gjelder fisk.
– Vær veldig forsiktig med urtete til barn. I noen tilfeller kan det være årsaken til utviklingen av allergier. Hvis et barn blir ammet, trenger han som regel ikke ekstra drikke, men med kunstig fôring er det viktig å drikke.

Alt det ovennevnte betyr ikke i det hele tatt at barnet ikke har lov til å gjøre noe, og alle problemer løses utelukkende ved diett. Det er mange faktorer som provoserer utviklingen og forverringen av atopisk dermatitt, noen som vi klarte å si, andre vil bli sagt mer. Vi ber deg bare være på vakt! Introduser komplementær mat nøye slik at hvis det oppstår reaksjoner på matallergener, slipper du senere sammen med legen å gjette hva barnet reagerte på. Før matdagbok slik at du ikke glemmer noe når reaksjoner oppstår, fordi reaksjonen kan utvikle seg umiddelbart, eller den kan bli flere dager forsinket. Ikke gi barnet ditt kjente allergifremkallende matvarer (se tabellen http://www.allergist.ru/ad_food.htmll#1 :). Med utviklingen av sterke hudreaksjoner, kontakt en spesialist; i disse tilfellene er bare korreksjon av kostholdet og eliminering av allergenet ikke nok. Nødvendig kompleks behandling, både lokalt og systemisk. ""

Hundens mat - ikke bare vekten til dyret avhenger av det, men også tilstanden til dets helse, generelt velvære. I tillegg til mat til hunden er det også viktig å drikke. Men dessverre vet ikke alle dyreelskere hva en hund kan drikke, i hvilke mengder og hva som er strengt forbudt for den.

Hunden skal alltid ha vann, spesielt hvis du gir den tørrfôr. Men hva slags vann? Nesten alle heller vann til kjæledyrene sine direkte fra springen. Har du noen gang lurt på hvor mye kalk og andre «ubehag» som er i slikt vann? Hvis hunden konstant drikker vann fra springen, kan den over tid utvikle problemer med tarm, lever, hjerte, er det fare for urolithiasis og kronisk nyresvikt. Eieren kan kjøpe juice og vann til seg selv, men han vil spare penger på hunden. Det er ikke nødvendig å kjøpe flaskevann, det er nok å kjøpe et filter av høy kvalitet og du kan vanne kjæledyret ditt rent vann... Filteret må fjerne jern fra vannet, da det kan gi uttørking hos de firbente. Flaskevann bør kun gis hvis ikke annet vann er tilgjengelig. Igjen, du må ta hensyn til kilden og sammensetningen av vannet, denne informasjonen finner du på etiketten.

Kan en hund spise melk?
Hundens kropp er kanskje ikke i stand til å metabolisere laktosen i melk. Du kan gi henne en liten drink fersk melk, men da bør du passe på stolen hennes. Hvis kjæledyret har diaré etter melk, så tåler det ikke laktose, og han kan ikke få melk. Det mest nyttige for hunden er fermenterte melkeprodukter - kefir, fermentert bakt melk, men ikke fet. Hvis du er bekymret for den lille vekten til hunden og dens kropp er svekket, kan du gi den å drikke geite melk, men bare etter å ha konsultert en veterinær. Mange hunder liker ikke sur kefir, kan de gis litt yoghurt. Melk er veldig nyttig for små valper, da den inneholder mye kalsium og vitaminer som er nødvendige for normal vekst, skjelettdannelse og helse. Gi valpen melk opp til tre måneders alder.

Kan hunden drikke juice?
Hunder drikker ikke juice, men noen individer liker frukt. Chihuahuaer kan spørre eierne om mandariner og appelsiner, fighterne knuser noen ganger epler med glede. Men det mest allergifremkallende kan være både epler og sitrus. Hvis du vil at hunden din skal drikke juicen, tilsett den til mat eller drikke med bare noen få dråper. Naturlige juicer en stor hund kan ikke gis mer enn 1 spiseskje om gangen. Etter omtrent en time, sjekk kjæledyrets puls, hvis den øker, kan hunden være allergisk.

Hvis du ikke klarer å gi hunden rent vann, bestill levering til butikken, men ikke eksperimenter. I ekstreme tilfeller er det lov å gi usøtet svak te, mineralvann uten gass. Du kan ikke vanne hunden alkoholholdige drikkevarer, kvass, søt, sterk te og kaffe.

Ingefærte med sitron og honning er kjent som en helseoppskrift. Men faktisk er det mange flere forskjellige ingefærdrikker i verden som har enda mer gunstig påvirkning på menneskekroppen.

Hvordan brygge riktig?

Uansett hvilke tilsetningsstoffer du bruker for å lage en drink, er det viktig å vite hvordan du lager ingefærte slik at utvinningen av medisinske komponenter fra roten maksimeres.

1. Den enkleste måten – «latemetoden» – er å finhakke den skrellede ingefærroten. Ha det i en bolle og hell kokende vann over det. Lukk koppen med lokk og la den trekke i 10 minutter. Metoden er enkel, men utvinningen er ufullstendig. En litt vanskeligere måte er å ikke kutte ingefæren, men hakke den med et rivjern.
2. Den neste måten hvordan du kan lage mat ingefærdrikk, - å plassere den hakkede roten (hakket eller revet) ikke i en kopp, men i en termos. Du må insistere 15 minutter.
3. Videre, når det gjelder kompleksiteten til utførelse, er det en slik metode. Den skrellede roten må hakkes eller rives, legges i en kjele og dekkes med vann slik at den dekker ingefæren helt. Kok opp, og «småkok» så over svak varme i 15 minutter Avkjøl til romtemperatur. Hell i mer kokt vann etter smak eller annen te, for eksempel nype- eller hibiskuste.
4. Og til slutt, det mest tidkrevende, men mest og effektiv metode... Slik må du brygge ingefær riktig. Finhakk roten, tilsett litt vann og resuspender med en blender. Samtidig skal vannet bli gult. Hell vannet sammen med ingefærpartiklene i en kjele, tilsett ønsket mengde vann og la det småkoke i 15 minutter. Sil deretter.

Nedenfor er eksempler på de mest populære ingefærte-oppskriftene. Vær oppmerksom på at i mange av dem blir ikke roten brygget på lenge og grundig. Men dette betyr ikke at du ved å bruke disse oppskriftene ikke kan ta bryet med å oppnå den mest komplette utvinningen av helbredende komponenter ved metoden for langsiktig brygging.

Oppskriftsalternativer

Den enkleste honningoppskriften

Honningdrikken er en utmerket varmende drink for den kalde årstiden. Det er mest brukt som ingefærte for vekttap. Selv om dette ikke er helt riktig, som i tillegg til ingefær, inneholder det ikke andre komponenter som bidrar til vekttap.

Det er enkelt å lage mat. Dette vil kreve følgende ingredienser:

• ingefær - 1 teskje;
• honning - 1 ts;
• vann - 200 ml.

Roten må skrelles og hakkes. Du kan skjære den i tynne skiver eller rive den.

Deretter legges ingefæren i en passende beholder (termos, tekanne eller kopp), helles med kokende vann, lukkes og får trekke i 5-7 minutter.

Hvis du ikke elsker for mye krydret drikke, så på dette stadiet er det bedre å sile teen. I dette tilfellet, for enkelhets skyld, kan den knuste roten umiddelbart legges i en tesil.

Slik at honningen ikke mister sin nyttige funksjoner, den skal bare tilsettes til den avkjølte buljongen (ikke høyere enn 40 ° C). Derfor, hvis du liker varm te, er det bedre å ikke legge til honning, men spise den rett fra en skje, vasket ned med te. Så du kan nyte smaken og få mest mulig nyttige komponenter.

Med sitron og honning

Oppskriften på ingefærte med sitron og honning er allerede mer gunstig for vekttap og helse generelt enn den forrige versjonen.

For matlaging trenger du:

• sitron - 1 stk;
• rot - 1 spiseskje;
• honning - 2 ss. l.;
• vann - 500 ml.

Skrell, kutt og bland ingefæren med sitronsaft. Hell den resulterende blandingen med varmt vann og la den brygge. Honning tilsettes først når teen er avkjølt.

Blandingen for å oppnå en slik drink kan tilberedes for fremtidig bruk. For å gjøre dette legger du den hakkede roten og skjærer sitronskiver i lag glasskrukke, hell honning over alt og avkjøl i en uke. Bruk deretter etter behov: riktig mengde hell blandingen varmt vann, rør rundt og nyt smaken.

Med lime og mynte

For en forfriskende tonic drink kan du lage en lime-myntete. For dette trenger du:

• ingefærsirup;
• 1 lime;
• vann;
• frisk Mint.

For å koke ingefærsirupen, bland ¾ kopp sukker og et halvt glass vann i en kjele, legg en rot ca. 5 cm stor der. Kok over svak varme til den tykner, rør konstant.

Fjern kjelen fra varmen, fjern roten og hell den resulterende sirupen i en mugge, plasser saften og revet limeskall der. Du kan også legge til et friskt mynteblad. Nå gjenstår det bare å fylle på varmt vann etter smak, rør og drikken er klar.

Siden i denne oppskriften sukker er tilstede og bør ikke brukes til vekttap.

En enkel mynteoppskrift

Mynte er ikke bare en duftende, men også en sunn urt som passer godt til ingefær. Denne drikken er effektiv for å normalisere fordøyelseskanalen, med flatulens og kvalme. Kan brukes mot toksikose under graviditet.

Oppskriften er enkel: hakket ingefær og mynte brygges i en kopp og får brygge i 10 minutter.

Kanel

Denne ingefærteen er bra for vekttap. Kombinasjonen av roten med kanel gir et utmerket og stabilt resultat ved kamp overvektig.

For å lage mat trenger du:

• ha i en termos 3 ss. l. hakket ingefær;
• tilsett 1 ts. malt kanel;
• hell blandingen i 1 liter kokende vann og la den trekke i minst 2 timer.

Merk at siden denne oppskriften fungerer bra for vekttap, bruker jeg ikke honning eller andre søtningsmidler. Hvis du tilsetter honning, vil "fettforbrennings"-aktiviteten til teen reduseres drastisk.

Med nellik

Finnes ulike oppskrifter lage ingefærte med nellik. En av dem er slik.

• Du må ta en porsjon på 200 ml vann. Og legg 1 nellikknopp og en liten bit i den fersk ingefær.
• Kok opp vann og tilsett 1 ts. svart te.
• Fjern fra varmen, lukk lokket og la det trekke.
• Tilsett melk før bruk.

Denne teen er utmerket for behandling av sykdommer i de øvre luftveiene, og lindrer også hikke.

Med kardemomme og sitron

Ingefær sitronte kan lages med aromatiske krydder som kardemomme.

Kardemomme er et unikt krydder viden kjent i midten og Langt øst dens nyttige egenskaper. Det forbedrer fordøyelsen, fremmer nedbrytningen av fett og, ifølge noen rapporter, øker styrken. For å lage kardemomme ingefærte trenger du:

• vann - 2 liter;
• sukker - 6 ss. l.;
• mellomstor ingefærrot (ca. 5 cm lang);
• korn av grønn kardemomme - 5-6 stykker.

Legg de skivede rot- og kardemommefrøene i kokende vann.

De som ønsker å få mest mulig ut av denne drinken anbefales ikke å tilsette sukker.

Med stjerneanis, kanel og sitron

Stjerneanis, eller stjerneanis, er et stjerneformet krydder kjent for sitt helbredende egenskaper med ARVI, sykdommer i øvre luftveier, tarmlidelser, samt med ulike "kvinnelige" plager.

I kombinasjon med kanel, ingefær og sitron avsløres de gunstige egenskapene til stjerneanis med større kraft.

Det er ikke nødvendig å koke dette krydderet.

Du kan lage te i en vanlig kopp ved å legge 1 stjerneanisstjerne, en teskje hakket ingefær, en kanelstang og et par mynteblader der.

Kokende vann helles i en kopp og får brygge, og deretter serveres en drink med en sitronskive.

Hvitløk ingefær te er spesielt bra for forkjølelse, både for profylakse og for å bekjempe en allerede overtatt infeksjon.

Roten kuttes i skiver. Legges i en termos. Et par hvitløksfedd er plassert der. Hell kokende vann over og la det trekke.

Siden drikken viser seg å være veldig sterk, må honning tilsettes. Ellers vil det være vanskelig å drikke. I tillegg er det ofte supplert med sitron, som reduserer dårlig lukt hvitløk og gir ekstra fordeler.

Slik te kan også gis til barn, men ikke mer enn 30 ml per dag.

En drink laget av ingefær, sitron, honning og hvitløk brukes ofte til å rense blodårene. Og han har faktisk en lignende helbredende effekt, siden biologisk aktive ingredienser hvitløk hjelper til med å løse opp aterosklerotiske plakk.

Med nyper

Ingefær nype-te er kjent som en oppskrift på immunitet.

For tilberedning helles en hakket rot omtrent 4 cm lang og en halv håndfull nyper med 2 liter kokende vann og kokes over lav varme i omtrent 10 minutter.

Drikk i løpet av dagen i en kjølig eller oppvarmet form.

Denne drikken øker perfekt stoffskiftet, gir styrke til kroppen og øker dens beskyttende funksjoner.

MED grønn te

I likhet med ingefær og kanel te, er denne drinken flott for å gå ned i vekt. Siden grønn te i seg selv er i stand til å akselerere forbrenningen av kroppsfett.

Det er enkelt å tilberede: legg ingefærbiter i kjelen, der grønn te allerede er brygget, og la den brygge. Om ønskelig kan smaken på drinken forsterkes med en sitronskive.

Hvis du bruker denne ingefærdrikken for vekttap, tilsett ikke honning eller andre søtsaker i noe tilfelle.

Med svart te

Elskere av svart te kan prøve ny smak drikken din, tilsett krydder til den med en ingefærrot.

For å gjøre dette, under bryggeprosessen, legg til et par små biter av rhizom tekanne eller en kopp.

Det er viktig å ikke overdrive med kryddermengden, for det gir en veldig krydret smak som noen kan finne for tøffe.

Med ripsblader og svart te

Solbærblader er rike på vitamin C, organiske syrer, essensielle oljer og fytoncider. De tilsettes ingefærdrikken for å forbedre dens immunmodulerende egenskaper.

Brygg på samme måte som drikken beskrevet ovenfor med en svart te. Kun ripsblader settes umiddelbart i tekannen.

Med tyttebær

Ingefærte med tranebær er et førsteklasses middel for å styrke immunforsvaret og behandle ARVI. Forbered den som følger:

tranebær, hakket rot, honning og sitron legges i en blender og hakkes;

sett en gryte med vann på bålet, kok opp og tilsett den tilberedte blandingen;

rør, kok opp igjen, fjern fra varmen og la det trekke i ca 40 minutter.

Den resulterende drikken må filtreres, hvoretter den er klar til bruk.

Med eple

Krydret te med eple - sunt og deilig drink... Det er enkelt å brygge. Du kan gjøre dette i en kopp eller på termos.

Eple passer godt til ingefær, kanel, lime, sitron, så alle disse komponentene kan veksles og proporsjoneres. Og som et resultat, nyt en ny smak hver gang. helbredende drikke.

Vanligvis brygges bare ingefærte først fra fersk rot med eller uten tilsetning av kanel. Og da allerede inne klar drikke legg biter av frukt.

Med oransje

Folk ser ofte etter en oppskrift på ingefær- og sitronte, og glemmer at andre sitrusfrukter, for eksempel appelsiner, også kan brukes.

Imidlertid er appelsinen, som alle sitrusfrukter, rik på vitamin C, som blir ødelagt når varmebehandling... Derfor brygges først ingefærte iht den vanlige oppskriften og appelsinjuice tilsettes til den nåværende buljongen etter smak. Når servert i te, kan du i tillegg sette appelsinskive.

Med appelsin, mynte og kanel

Utrolig aromatisk te rik smak kan oppnås ved å kombinere ingefær, appelsin, mynte og kanel i en oppskrift.

Tar vanligvis svart store blad te... Til ham inn tekanne tilsett ingefær, kanel og mynte. Brygge. Og så tilsettes appelsinen.

Smaken og aromaen til en slik drink er rett og slett umulig å formidle med ord, og dens nyttige egenskaper er hevet over tvil.

Hvilke andre kosttilskudd kan jeg bruke?

Så det er klart du kan lage ingefærte hjemme stor mengde forskjellige måter... Det er vanskelig å huske alt. Derfor er det viktig å bare vite hva som kan tilsettes rotinfusjonen for å forbedre smaken og forsterke den medisinske egenskaper.

Denne teen kan fortynnes med andre nyttige urteinfusjoner- te fra nyper, tindved, kamille, hibiskus, løvetann.

I tillegg til krydderne som er oppført i oppskriftene, krydder som cayennepepper, gurkemeie, naturlig vanilje(ikke vaniljesukker).

Gurkemeie og paprika er spesielt gunstig når det brukes sammen med ingefærte for vekttap. Vanilje er mer vanlig brukt for å forbedre smak drikke.

Hvordan drikke riktig?

Husk å drikke ingefærte ordentlig.

Drikken bør ikke inntas etter kl. 18.00, da den er veldig oppkvikkende.

For vekttap, drikk før måltider. Definitivt i morgen før i morgen. Enda bedre, i stedet for frokost.

I den kalde årstiden ingefær te de drikkes vanligvis varme og kalde når de er stuet.