Fordelene med ingefær er velkjente: den varmer og toner, stimulerer hjerneaktivitet, lindrer muskelsmerter og lindrer nesetettheten. I tillegg hjelper ingefær til å miste vekt, forbedrer stoffskiftet og hjelper fordøyelsen. Ingefær med sitron er spesielt effektivt - drinker basert på disse to komponentene er virkelig mirakuløse.

Forfriskende te med ingefær og sitron

For å lage en liter forfriskende drikke med ingefær og sitron i henhold til denne oppskriften, trenger du:

• grønn eller hvit te (2-3 ts),
• en halv sitron
• mynte og sitrongress etter smak - valgfritt.

Fjern skallen fra halvdelen av sitronen og hakk den, skrell ingefærrot og skjær i tynne skiver. Hell i ½ liter vann, kok opp og la det surre på svak varme i 10-15 minutter. Tilsett mynte og sitrongress, skiver sitron og la den brygge i 10 minutter. Press.

I separate retter bryg grønn eller hvit te, la den brygge i et par minutter, sil og kombiner med ingefærbuljong.

Denne drikken kan drikkes i små porsjoner, i små slurker. Det kan konsumeres både varmt og kaldt. I den varme sesongen kan du drikke ingefærte med sitron og is.

Oppvarmende helsete med ingefær, sitron og honning

Du vil trenge:

• ingefærrot (et stykke på ca 4 centimeter),
• juice av en sitron,
• malt kanel - 2 ts,
• honning - 2 ts.

Skrell og hakk ingefærrot fint rivjern... Legg til malt kanel, hell en liter kokende vann og la stå i en termos i en time, og sil deretter.

Klem sitronsaft, tilsett til ingefærinfusjon, la avkjøles litt. Tilsett honning i drikken før du drikker - med en hastighet på ½ ts per kopp.

Ingefær-sitrondrinken i henhold til denne oppskriften varmer perfekt og toner, gir styrke, hjelper til med å takle forkjølelse og influensa, og lindrer en rennende nese. Ikke bruk det parallelt med aspirin eller andre blodfortynnere. medisiner uten først å oppsøke lege.

Enkel oppskrift på ingefær sitron te - oppskrift hele dagen

Denne drinken er god fordi den kan tilberedes om morgenen og drikkes hele dagen. For tilberedning av en og en halv til to liter ingefær-sitron te du vil trenge:

• revet ingefærrot - 2 ss,
• ferskpresset sitronsaft - ¼ glass,
• honning (valgfritt) - 2 ss.

Hell kokende vann over hakket ingefær og la det brygge i 15-20 minutter. Sil av den resulterende infusjonen, tilsett sitronsaft og to ss honning (valgfritt) til den. Hell i en termos (hvis du planlegger å drikke drikken varm), hvis du skal drikke den avkjølt, la den avkjøles. Denne drinken kan tas med deg på jobb eller en tur, den drikkes i små porsjoner hele dagen.

Hvordan drikke ingefær med sitron for vekttap

Slankende ingefærte drikk mellom måltidene og en halv time før måltider - dette reduserer appetitten og fremskynder metabolske prosesser.

Med forsiktighet bør du drikke en drink fra ingefær om kvelden, du kan ikke bruke den 3-4 timer før sengetid - ingefær toner perfekt, så det er en fare for ikke å sovne.

Du bør ikke aktivt drikke ingefær for vekttap hele tiden - kurset skal ikke overstige to uker.

Ikke glem at selv om ingefær er veldig effektivt for å miste vekt, har det mange kontraindikasjoner, inkludert:

• gastritt,
• magesår i mage eller tolvfingertarm,
• svulster i mage-tarmkanalen,
• inflammatorisk tarmsykdom
• akutt eller kronisk hepatitt, så vel som levercirrhose,
• kolelithiasis,
• hemoroider,
• livmor eller neseblod,
• ustabilitet blodtrykk,
• en tendens til allergi,
• svangerskap.

I slike tilfeller kan spise ingefær være helsefarlig. Derfor er det best å konsultere lege før du tar ingefær med sitron, så vel som andre ingefærbaserte produkter.

KakProsto.ru

Ingefær og sitron for vekttap (4 oppskrifter, anmeldelser)

Ingefær og sitron for vekttap - hva forklarer effekten av denne blandingen? Artikkelen vår vil fortelle deg om fordelene med komponentene, samt metodene for å tilberede potionen.

Kort om egenskapene til ingefær og sitron

I dag har mange gunstige egenskaper av ingefærrot blitt identifisert, spesielt den: Reduserer kolesterolnivået Fremskynder stoffskiftet og aktiverer blodsirkulasjonen Forbedrer fordøyelsen

Sitron henger ikke etter ingefær i sine gunstige egenskaper. Den inneholder organiske syrer som fremskynder stoffskiftet, løselig og uoppløselig fiber som renser kroppen, samt essensielle oljer og et rikt vitamin- og mineralkompleks (først og fremst er det verdt å fremheve vitamin C, som regnes som en sterk antioksidant).

Det er verdt å huske at en drink basert på ingefær og sitron har nok krydret smak... For de som aldri har drukket det før, anbefales det å starte med små doser - dette gjelder både volumet av drikken og konsentrasjonen av aktive ingredienser.

Det antas at en drink basert på ingefær og sitron beholder egenskapene i lang tid, så det er ikke nødvendig å brygge hver porsjon separat (du kan tilberede en daglig mengde av produktet, sil det og legg det i kjøleskapet).

For tilberedning av drikken kan du bruke fersk, tørr eller frossen rot (hastigheten på tørr ingefær bør halveres). Det er viktig å huske: som enhver urtekomponent, kan den forårsake allergi (det samme gjelder sitron).

En annen viktig poeng: Den viktigste fettforbrenningseffekten er fra ingefær. Hvis det er et ønske om å øke produktets effektivitet, kan du øke mengden av dette produktet. Det er også ganske akseptabelt å berike drikken med andre krydder: kanel, rød og svart malt pepper, kardemomme, nellik og gurkemeie.

Slankende sitron- og ingefærdrikkoppskrifter

For grunnoppskriften trenger du et stykke ingefærrot, størrelsen på en liten plomme og en sitron. Skjær sitronen i to, etter å ha vasket den under rennende vann. Klem saften fra den ene halvdelen av sitrusen, skjær den andre i tynne skiver med en skarp kniv.

Skrell roten, hakk og legg i en stor tekanne eller i glasskrukke... Hell sitronsaft på roten, tilsett deretter sitrusbitene og kok med kokende vann (omtrent en liter kreves). La drikken stå i 10-15 minutter og sil (hvis dette ikke er gjort, vil drikken smake for varmt).

Sitron, ingefær, pepper, mynte for vekttap

En annen oppskrift beriker drikken tilleggskomponenter: pepper og mynte. For å forberede den trenger du 6 ts. hakket ingefær, 8 ts. sitronsaft, en klype pepper, noen mynteblader og en og en halv liter varmt vann. Tilberedningsmetoden forblir den samme.

Slankende grønn te, sitron og ingefær

Den tredje metoden er basert på grønn te (1 ts te og en klype tørr ingefær i 250 ml varmt vann). I klar drikke du må legge til en sitronskive.

Det fjerde alternativet for å tilberede en drink er litt annerledes. 6 ts hakket ingefær, må du helle 1,5 liter vann og varme den opp på veldig lav varme i 10 minutter fra det øyeblikket det koker. Sil av den avkjølte drikken, tilsett sitronsaft og ikke et stort nummer av honning.

Metode for å drikke drikken

Det anbefales å drikke en drink tilberedt etter en hvilken som helst oppskrift i små porsjoner hele dagen. Det sier seg selv at overspising i denne perioden er uakseptabelt - du trenger bare å spise diett mat (grønnsaker, magert kjøtt, meieriprodukter med lite fett).

Anmeldelser av eksperter

Ingefær og sitron for vekttap kan ikke betraktes som helt trygge. Denne måten å gå ned i vekt er uakseptabelt hvis du har alvorlige problemer med fordøyelsessystemet. Etter å ha bestemt deg for å bruke noen av ovennevnte oppskrifter, besøk en lege og sørg for at det ikke er noen individuelle kontraindikasjoner.

updiet.info

Ingefær, sitron og honning for vekttap: effektive oppskrifter

Hvorfor er disse produktene effektive for vekttap?

Ingefærens fettforbrenningsegenskaper er fullstendig bevist av forskere. Roten til denne planten stimulerer stoffskiftet. Samtidig oppnås en tilstand av kroppen, der fett rett og slett ikke har tid til å bli avsatt i reserven. Derfor, for de som sliter med ekstra kilo, er bruk av ingefær et must. I tillegg er ingefærrot utmerket for oppvarming, forbedrer elastisiteten i leddene og har en gunstig effekt på hudens tilstand.

Skat har unik sammensetning... Den vanlige bruken lar deg starte et selvhelbredende program i kroppen. Takket være dette, arbeidet til alle indre organer og vekten reduseres.

Sitron er en komplett kilde til vitamin C. Det hjelper til med å opprettholde immunitet. Dette viser seg å være spesielt viktig for folk som begrenser kostholdet.

Grunnleggende regler for anvendelse

Det er nødvendig å bruke ingefær, honning og sitron for vekttap i lang tid. Det er umulig å avbryte behandlingsforløpet med et slikt middel, siden effektiviteten i dette tilfellet vil bli minimert. En drink laget av disse ingrediensene må inntas hver dag.

Det er umulig å skaffe et slikt verktøy for fremtidig bruk. Denne drikken har helbredende egenskaper bare nylaget. Derfor må du tilberede en varm, velsmakende infusjon hver morgen.

Du må drikke et glass en slik drink om gangen. Det er best å begynne å ta det om morgenen på tom mage. Etter en stund kan du spise frokost. Ytterligere to glass av produktet må drikkes om dagen.

Til tross for den brede listen over nyttige egenskaper, har slike produkter kontraindikasjoner. Så de bør ikke brukes av personer som er utsatt for allergiske reaksjoner. De som lider av magesår, hypertensjon eller gastritt er også forbudt å bruke slike medisiner. Dette kan føre til en forverring av sykdommen. Gravide kvinner bør også være forsiktige med å konsumere en drink basert på slike ingredienser.

Helbredende te

Denne oppskriften vil hjelpe deg å lage mat deilig te fra sitron og ingefær med honning for vekttap. Den har ikke bare et bredt spekter av nyttige egenskaper, men også utmerket smak... Forberedelsen foregår i flere trinn:

1. Skrell den ferske ingefærrot. Mal det med et rivjern. Overfør den tilberedte massen til en termos.
2. Skjær sitronen i to. Det kan rengjøres for enkelhets skyld. Klem saften ut av sitronen med en juicepresse eller for hånd. Legg det til en termos.
3. Legg to ss svart eller grønn te i en termos med ingefær. Hell blandingen med to kopper kokende vann. Det er nødvendig å utnytte en slik drink i minst tre timer.
4. Filtrer teen med flere lag rent gasbind. Hell den resulterende væsken i kopper. Tilsett honning etter smak.

En slik oppskrift vil tillate deg å tilberede en drink som ikke bare effektivt kjemper mot overvektig, men også energigivende. Å drikke denne teen hjelper til med å tone opp og få energi.

Infusjon

En infusjonsoppskrift vil bidra til å øke immuniteten og forbedre arbeidet i mage-tarmkanalen. Det trenger ingen andre ingredienser. Det er nok å holde fast ved riktig sekvens matlaging:

1. Skrell fire hundre gram ingefærrot. Fjern frøene fra sitronen.
2. Før den tilberedte ingefæren og sitronen gjennom en kjøttkvern eller riv på et fint rivjern.
3. Bland alle ingrediensene grundig og overfør til en 1 liters glasskrukke.
4. Hell honning over blandingen.

Denne oppskriften gir et vekttapstimulerende middel. For å gjøre dette, må det tas en spiseskje hver dag. Hvis i ren form Hvis du synes det er ubehagelig å bruke det, kan du legge dette produktet til grøt eller naturlig yoghurt.

Lett drikke

Denne oppskriften lar deg få en helbredende og deilig drikkesom er behagelig å drikke. For å forberede det trenger du:

• To små ingefærrøtter.
• En sitron.

Forberedelse:

1. Det første trinnet er å skrelle ingefæren. Den beste måten å gjøre dette på er å bruke en skarp kniv. Mal ingefæren med et fint rivjern eller kjøttkvern.
2. Kok fire liter vann på dette tidspunktet. Legg ingefæren i den og kok i noen minutter, tildekket.
3. Sil av den oppnådde væsken. Den skal ha en lett gulaktig fargetone.
4. Etter at drikken er avkjølt, tilsett honning i den. Bland grundig. La produktet trekke i en time.
5. Så kan du tilsette sitron. For å gjøre denne drikken mer deilig, kan du legge ananasskiver på boks til den.

Uansett hvilken oppskrift du velger, får du et utmerket verktøy for å miste vekt og opprettholde immunitet. Men husk at selv det ikke er magisk.

Viktig! Uten å begrense mat og en aktiv livsstil, kan du fortsatt ikke bli kvitt de forhatte kiloene.

En drink basert på ingefær, honning og sitron er bare hjelpemidlersom vil bidra til å forbedre stoffskiftet og gi kroppen energi.

PcheliniyDom.ru

Varm ingefær kom til oss fra øst. Det var der for første gang ble det tilberedt te, som har gunstig innflytelse for hele kroppen på grunn av det høye innholdet av vitaminer og mikroelementer som er nødvendige for mennesker. Ingefærrot inneholder jern, magnesium, kalsium, sink, fosfor og kalium, vitamin A, B1, B2, C og aminosyrer (treonin, fenylanin, leysin, valin, metionin, etc.) Ingefærs evne til å akselerere metabolske prosesser i kroppen, og derfor for å redusere vekten, oppnås på grunn av et fenollignende stoff - gingerol. Det er dette som gir det orientalske krydderet en brennende smak.

Te med ingefær for vekttap bør drikkes før hvert måltid, helst 20-30 minutter. En slik drink vil ikke bare hjelpe til å redusere vekten, men også å helbrede hele kroppen. Ingefærte er effektiv mot forkjølelse fordi den har en oppvarmende, slimløsende og tonisk effekt. Det har også antispasmodiske egenskaper, så det er i stand til å lindre magesmerter.

Ingefærte for vekttap: oppskrifter

Hvordan lage slankende ingefærte? Det er mange oppskrifter, la oss snakke om de mest populære.

1. Riv 30 g ingefær på et fint rivjern, legg i en termos og hell 250 ml varmt vann. La ingefæren brygge i en halv time og drikk før du spiser. Den tilberedte drikken stimulerer produksjonen av magesaft i kroppen og fremmer rask fordøyelse av maten.
2. Skjær 30 g ingefærrot i tynne skiver, tilsett 300 ml vann og sett på brann. Etter koking, kok ingefæren over svak varme i 15 minutter. Tøm deretter væsken, la den avkjøles til 35-40 grader, tilsett sitronsaft og en halv teskje honning. Du bør også drikke te 20-30 minutter før måltider.
3. Riv eller finhakk 10 g ingefærrot og 10 g hvitløk, ha i en termos og hell 250 ml varmt vann. Drikken skal få lov til å brygge i 15 minutter og være full før måltider. Denne teoppskriften har den sterkeste "fettforbrenning" -effekten, derfor er den spesielt effektiv for de som vil gå ned i vekt.

Det anbefales å begynne å drikke ingefærte for vekttap med små porsjoner: den første dagen, 50 ml, den andre - 100, den tredje dagen - 150 osv. Du må lytte til kroppen din: hvis det ikke er noe ubehagelige eller smertefulle opplevelser, så er denne måten å miste vekt ikke farlig for deg.

Slankende grønn kaffe med ingefær

Jeg tuller ikke. Det er faktisk et slikt produkt som grønn kaffe med ingefær, som leveres til vårt land fra USA. Den har en antioksidant effekt som forhindrer dannelsen av frie radikaler i kroppen, noe som negativt påvirker metabolske prosesser i cellene i kroppen.

• Grønn kaffe og ingefær er to av de kraftigste fettforbrennerne. Kombinasjonen av gingerol og klorogensyre gjør dem uten tvil den mest potente naturlige fettforbrenneren som er tilgjengelig.
• Når du drikker grønn kaffe med ingefær, oppstår vekttap, som varer evig, i motsetning til kosthold eller trening.
• Nylig denne måten å skape ideell figur ble veldig populær, og på Internett kan du finne mange anmeldelser og takk fra ekte mennesker.

Ingefærte for vekttap: kontraindikasjoner

Ingefærte bør ikke konsumeres av personer med sykdommer i mage-tarmkanalen: med sår, gastritt, betennelse i tarmene. Ingefærte er heller ikke egnet for personer med sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Drikken er kontraindisert under graviditet og amming baby, da ingefær kan gi melken en bitter smak, og babyen vil nekte å drikke den.

Hvis det oppstår symptomer når du drikker ingefærte ubehag i mage-tarmkanalen, må du bytte til en lettere versjon av te, for eksempel kombinere den med grønt og svart. Eller gå til andre metoder for å miste vekt, for eksempel bokhvete diett.

Slankende grønn te med ingefær

Dette alternativet ingefærte kan hjelpe deg med å kaste noen få ekstra pund og ikke skade mageslimhinnen. For å lage te på et fint rivjern, gni 5-10 g ingefærrot, tilsett 1 ts grønn te, hell i varmt vann (ca. 80 grader) og insister i 15 minutter. Etter å ha avkjølt teen til 40 grader, kan du tilsette litt honning (ikke mer enn 1 ts). Hvis det i dette tilfellet er noe ubehag, må du gi opp ingefærte helt. Men fortvil ikke, for det er det alternative måter gå ned i vekt ...

Generelt har ingefærte for vekttap positive anmeldelser. Han hjalp mange kvinner med å bli kvitt ekstra kilo. Imidlertid bør man ikke glemme prinsippene spise sunt og føre aktivt bilde liv. I tillegg til å drikke ingefærte kan du legge til orientalsk krydder i salater og kjøttretter.

Før du tilbereder ingefærte for vekttap, må du sørge for at den ikke er kontraindisert for deg. Bare i dette tilfellet vil drikken hjelpe ikke bare å bli kvitt ekstra kilo, men også helbrede hele kroppen!

Grønn te er kjent og populær i mange land. Dette skyldes sine gunstige egenskaper, fordi drikken metter kroppens vev med de nødvendige stoffene og fremmer forbrenning av subkutan fettavleiringer. Grønn te sammen med ingefær bidrar spesielt til å slanke kroppen - dette er et reelt funn for mennesker som lider av overvekt.

Fordelene og skadene med grønn te med ingefær

En flerårig plante med utviklet rot, ingefær er kjent for å brenne og krydret smak... Roten er lastet med fiber, karbohydrater og mineraler som forbedrer den metabolske prosessen. Kombinert med grønne teblad - kilder til antioksidanter, skaper ingefær den perfekte duoen for å fremme vekttap. Hvordan er drikken nyttig? Grønn te for vekttap med ingefær er rik på vitamin A og B, essensielle oljer og stoffer av protein opprinnelse. Takket være denne sammensetningen har ingefærdrink en antioksidant effekt, øker kroppens immunforsvar.

Ingefærgrønn te for vekttap er veldig lett å skade hvis en person har mageproblemer. Ingefærrot er et krydder som irriterer slimhinnen. I nærvær av sykdommer som gastritt, refluksøsofagitt eller sår, er det bedre å nekte denne metoden for å miste vekt, siden drikken kan provosere en forverring av patologier.

Hvorfor grønn te med ingefær er bra for deg

I øst er denne drinken høyt ansett, fordi de vet hvor stor nytte den gir. menneskekroppen... Grønn te, brygget med ingefærrot, varmer godt. Den helbredende drikken fjernes muskelsmerte, gir en belastning på livlighet, smaker godt. De viktigste fordelene med ingefærte for vekttap er fettforbrenningsegenskaper og tilfredsstillende sult, men det er verdifullt ikke bare for vekttap, fordi:

• tjener som en kilde til kalsium, krom, fosfor, kalium, magnesium, jern;
• gir energi, toner;
• stabiliserer blodsukkeret, forhindrer insulinoppgang;
• stimulerer helbredelsesprosesser;
• bremser aldringsprosessen;
• har en vanndrivende effekt, som hjelper til med å fjerne overflødig væske, eliminerer giftstoffer, lindrer hevelse;
• har en gunstig effekt på fordøyelsesprosessen;
• bekjemper "dårlig" kolesterol;
• brukes i kompleks behandling forkjølelse.

Skade

Ukontrollert inntak av fettforbrenning kan ha bivirkninger... Skaden av ingefærte kan være en økning i tonen hvis du drikker den om natten. En tonic drink kan forårsake søvnløshet. Av denne grunn anbefaler leger ikke å bruke ingefærcocktail personer med CNS-lidelser. Det er også uønsket å ta en drink for magesår eller stomatitt, siden dets irriterende egenskaper lett provoserer tilstandens intensitet.

Hvordan lage slankende ingefærte

Du la sannsynligvis merke til at det i Øst er få mennesker som er overvektige. Dette er fordi innbyggerne i denne delen av jorden for mange århundrer siden drakk grønn te brygget med ingefær. Europeere lærte nylig oppskriften på en helbredende drink, og ble overrasket over den unike kombinasjonen av de to plantene. Tilberedningen av ingefærte for vekttap har mange nyanser som du bør være oppmerksom på for ikke å overskride den nødvendige dosen.

Slankende ingefærte oppskrift

Å lage te hjemme er kortvarig. Å tilberede en fettforbrenning varm drikke for vekttap tar bare en halv time, hvoretter den vil gjenopprette styrke og rense tarmene for giftstoffer. Oppskriften på slankende ingefærte inkluderer: grønne teblad (1 ts), varmt vann (250 ml), ingefærrot (30 g) og en termos. Riv ingefæren, hell deretter kokende vann over og bryg sammen med bladte i en termos. La drikken sitte i 30 minutter og konsumere.

Drikke

Hvordan lage kald ingefærinfusjon for vekttap? Du kan lage grønn te med ingefær og deretter kjøle den ned, men å drikke brygget ingefærrot uten tilsetningsstoffer er like bra. For disse formålene kan du bruke fersk eller malt krydder. Du kan tilberede en drink som dette:

1. Skjær et stykke ingefær (20 g) tynt (eller ¼ ts malt).
2. Fyll deretter med vann (300 ml), sett på brann.
3. Kok etter koking i 15 minutter.
4. Tøm væsken, la den avkjøles til 40 grader.
5. Tilsett sukker eller honning for smak.

Med sitron

Hvordan forbedre kvaliteten på den helbredende drikken ytterligere? Tilsett sitron i ingefærte. De gunstige egenskapene til sitrusfrukter er kjent, så alle er vant til sitronte bruk for å forhindre forkjølelse, redusere høyt blodtrykk eller hodepine. Ernæringseksperter har imidlertid bevist at sitron - utmerket middel, som hjelper til med å forbrenne det subkutane fettlaget. Sitronsyre samhandler perfekt med mageenzymer for å stimulere fordøyelsen.

Slankende ingefær sitronte er en unik helseformel som, hvis den brukes regelmessig, vil gro gammel kroniske sykdommer og forhindre nye. Hvordan lage en drink hjemme:

1. Hell kokende vann over en halv middels sitron. Skjær deretter i tynne skiver.
2. Skrell ingefærrot. Skjær i tynne lag.
3. Tilsett tilberedte ingredienser i vannkokeren, hell kokende vann over den. Brygg i 15 minutter.

Med sitron og honning

For en slank figur må du gi opp søtsaker - som eksperter sier. Er denne taktikken alltid berettiget, fordi desserter er et naturlig antidepressivt middel? Det er ett naturlig produkt som ikke bare vil lindre melankoli, men også helbrede - dette er honning. Ved moderat bruk vil det ikke påvirke kiloene, men bare hjelpe deg med å gå ned i vekt. Hvis du setter sammen grønn te, ingefær, sitron, honning for vekttap i riktige proporsjoner, så trenger du ikke vente lenge på resultatet. Hvordan lage mat:

1. Skrell sitronen (1 stk.) Fra frøene og skrell, skjær etter ønske.
2. Mal skrellet ingefærrot (300 g) med sitron i en blender.
3. Tilsett honning (200 g) til blandingen, rør.
4. Overfør ingrediensene til en glassbeholder og avkjøl i noen timer.
5. Bryg grønn te ved å tilsette denne blandingen i 1-2 ts.

Med melk

Du kan miste ekstra kilo ved å bruke fersk melkdu trenger bare å vite dosen. Dens moderat inntak styrker bein, forhindrer osteoporose og forhindrer utvikling av karies. Melk spiller en viktig rolle i å bygge muskelvev og forbrenne kroppsfett takket være et spesielt protein - kasein. På grunn av dette proteinet er det mange dietter forbundet med meieriprodukter og gjærede melkeprodukter... Te med melk og ingefær for vekttap er gunstig for å opprettholde slankhet og helse. Hvordan lage melkete:

1. 1 l lettmelk hell i en beholder, kok opp.
2. Legg 3 ts. svart, grønt eller urtete.
3. Tilsett 20 g revet eller tørt ingefærrot.
4. La det trekke i 15 minutter, rør av og til.
5. Tilsett honning til drikken hvis ønskelig.

Med hvitløk

I følge de som går ned i vekt, er grønn te med ingefær og hvitløk en utmerket måte å kvitte seg med ekstra kilo. Selv om sistnevnte komponent øker appetitten hvis den spises på tom mage, er mange dietter basert på dette krydderet. Hvitløk er designet ikke bare for å redusere kaloriinnholdet i retter, men også for å ødelegge patogene bakterier, senke kolesterolnivået og styrke sirkulasjonssystem... Hvordan lage vekttap te med ingefærrot og hvitløk hjemme:

1. Ta en liten ingefærrot, ca 4 cm, kutt i tynne kronblad.
2. Før 4 fedd hvitløk gjennom en presse.
3. Ha 2 ts i en termos. te, hell kokende vann over ingrediensene.
4. Etter 2 timer er skjær klar.

Med myntegrønn

Vekttapfordelene med peppermynte stammer fra dens evne til å redusere appetitten. Bladene på planten har bare 40 Kcal / 100 g. I tillegg har peppermynte øker immuniteten, senker blodtrykket, bidrar til å tåle det tøffeste dietten lettere. Planten skal brukes forsiktig for hypotensive pasienter og personer som er allergiske mot det. Den beste effekten er gitt av te med ingefær og mynte for vekttap, som tilberedes som følger:

1. Gni 10 g avskallet ingefærrot på grovt rivjern.
2. Ha 5 g mynte, potetrot og 8 g te i en tekanne.
3. Hell kokende vann over med to glass, og la det stå i 15 minutter.

Med oransje

Hovedhemmeligheten oransje suksess i diett - tilstedeværelsen i sammensetningen av vitamin C, som har antioksidantegenskaper. Oransje hjelper kroppen å bekjempe frie radikaler, rense celler fra metabolske produkter. Som et resultat blir huden fornyet, kroppen forynges, aldringsprosessen avtar. En viktig fordel med appelsinen er tilstedeværelsen av fiber, som ikke bare renser tarmene, men også forårsaker en rask metthetsfølelse med maten.

Grønn te og ingefær med appelsin for vekttap vil definitivt muntre deg opp, fjerne høst-vinter melankoli, og når vanlig bruk hjelp til å bli kvitt noen ekstra kilo. Drikkeoppskrift:

1. Skjær 1,5 cm ingefærrot i små biter.
2. Skjær 1 appelsin med skallet i små halvskiver.
3. Ha de tilberedte ingrediensene i tekannen, tilsett 1 ts. te, hell kokende vann (400 ml).
4. Legg 1/3 ts på toppen. kanel og stjerneanis.
5. Pakk med et håndkle, la det brygge i 40 minutter.

Hvordan drikke ingefærte ordentlig

For å gå ned i vekt raskere, bør du koke riktig og konsumere ingefær med grønn te... Maksimum daglig dose rå ingefærrot - 4 g. Om sommeren er det bedre å tilberede en drink med mynte, appelsin og sitron. Om vinteren vil en oppvarmingscocktail med paprika, hvitløk, kanel, honning være mer nyttig. Ingefærdrink bør være full 20 minutter før måltider. Den daglige dosen bør ikke overstige 2 liter. Avbryt bruken tre timer før sengetid, da den oppkvikkende effekten av ingefærte lett fører til søvnløshet.

Kontraindikasjoner

Ikke alle kan gå ned i vekt med en slik fettforbrenning. Under graviditet og amming er legekonsultasjon nødvendig om det er tilrådelig å ta en slik cocktail. Det er andre kontraindikasjoner for ingefærte:

• allergi mot komponenter;
• magesår;
• betennelse i huden;
• noen form for blødning;
• varme.

Video

Mange kvinner er konstant på jakt etter et middel som vil hjelpe dem å gå ned i vekt raskt og enkelt. De tenker ikke alltid på fordelene for kroppen. Det beste valget bli riktig og balansert kosthold, pluss bruk av fettforbrennende matvarer.

Det viktigste er å vite hvordan du bruker dem riktig og i hvilken mengde. Det meste enkelt alternativ blir grønn te med ingefær for vekttap.

Det er lett å finne det på salg, det er enkelt å tilberede det selv og det går bra med andre. nyttige tilsetningsstoffer, som lar deg eksperimentere med oppskrifter, samtidig som du opprettholder alle de gunstige egenskapene til te.

Det finnes flere varianter av grønn te. De er delt inn etter to kriterier.

1. Det første kriteriet er kvalitet. Når du velger te, vær oppmerksom på dens utseende... Hvis bladene er lysegrønne med en sølvfarget glans, har du kommet over te høy kvalitet... Te har en mørkegrønn farge med en gylden glans, kvaliteten er dårligere. Og hvis du ser blader i en mørk, jordfarge som lukter ubehagelig av høy, er det bedre å nekte å kjøpe - det er ingen næringsstoffer igjen i denne teen.
2. Det andre kriteriet er størrelse. I dette tilfellet er grønn te delt inn i:

• storbladet
• småbladet
• pulver
• flislagt (Pu-erh te)

Nyttige egenskaper av grønn te og kaloriinnholdet

Det at det er forskjeller mellom svart og grønn te er ubestridelig. Men teelskere vet ikke at de skiller seg ikke bare i farger.

Behandlingen som bladene på tebusk blir utsatt for før vi finner dem i esken merket "Svart te" ødelegger nesten alt nyttig materiale, spesielt antioksidanter.

Grønn te bevarer vitaminer (A, B, C og andre) og sporstoffer (jod og andre), bidrar til å forbedre generell tilstand kropp og veldig lite kalorier (1 kalori / 100 ml).

Ved å tilsette ingefær i grønn te får vi en deilig drink som kan bekjempe kroppsfett. Kombinasjonen av antioksidantegenskapene til grønn te med evnen til ingefær til å øke metabolismen og øke immuniteten er en stor fordel for helse og skjønnhet.

Hvordan velge og hvordan å brygge grønn te riktig

Hvis du av en eller annen grunn ikke liker smaken av drikken, men du vil bruke dens gunstige egenskaper for vekttap, gjør du noen endringer i oppskriften. Du bør ikke tilsette sukker til te, det er bedre å erstatte det med honning. Eller prøv grønn te med melk eller ingefær. Oppskrifter på slike drinker vil ikke gi deg noen vanskeligheter - grønn te tilberedes enkelt og raskt.

Te-kjennere argumenterer for at det ikke er enkelt å velge og brygge grønn te for vekttap. Men dette stemmer ikke. Du må være veldig forsiktig når du velger te, og foretrekker løs te i stedet for en drink i poser og observer visse regler når du brygger.

1. Temperaturen for å brygge te skal ikke være høyere enn 90 grader, og enda bedre - til og med 75-80 grader.
2. Grønn te bør konsumeres ikke for kaldt og ikke for varmt, det er bedre å velge den optimale varme temperaturen.
3. Du bør ikke drikke te på tom mage, ellers kan det skade og øke surheten.
4. Du må heller ikke konsumere drikken før og umiddelbart etter måltidene. Mest det beste alternativet - 30-40 minutter etter måltidet.
5. Grønn te skal brygges ikke lenger enn 3 minutter.
6. Velg store bladteer for å brygge over de billigere teposene.
7. Ikke overdriv grønn te. 1-2 kopper drink om dagen er den optimale dosen.

Slankende grønn te med ingefær

Slankende ingefær grønn te er en enkel måte å gå ned i vekt raskt. Alt er veldig enkelt her: grønn te brygges den tradisjonelle måten... Hell deretter teen gjennom en sil i en termos.

Legg til et lite stykke ingefærrot der (du kan bruke tørr ingefær). Etter ca 30 minutter er drikken klar. Bruk den med en teskje honning eller sitronkile.

En slik drink fjerner perfekt fra kroppen skadelige stoffer, eliminerer sultfølelsen, avlaster ekstra kilo og slukker tørsten.

Kinesisk grønn te med melk

Smaken av grønn te er noe spesifikk, så ikke alle liker det. Men hvis du tilfører melk i det, får du en veldig hyggelig og velsmakende drink. Det lindrer følelsen av tyngde i magen perfekt, lindrer den obsessive vanen med å hele tiden tygge noe. Denne teen har både en rensende og en beroligende effekt.

Grønn te: kontraindikasjoner

Med all nytteverdien av grønn te for vekttap og helse, kan noen mennesker ikke bruke den kategorisk:

Slankende ingefær, grønn te og sitron: videooppskrift

Ingefær er en populær urt som kan kurere en hvilken som helst forkjølelse. Det kalles ofte "horned root". For første gang ble ingefær brukt som fettforbrenningsmiddel i Tibet. Denne roten er i stand til å øke hastigheten på blodsirkulasjonen og forbedre den metabolske prosessen.

Representanter rettferdig halvdel menneskeheten begynte å bruke te med ingefær og sitron for vekttap. Det er en veldig praktisk og billig formel som alle kan kjøpe og tilberede. Du kan drikke drikken med hvilken som helst grad av fedme. Slik positiv innflytelse ingefær på kroppen skyldes dets egenskaper.

De helbredende egenskapene til ingefær og sitron

Hver jente vet at sitrusfrukter har en positiv effekt på figuren. For eksempel inneholder sitron i sammensetningen en stor mengde syrer som kan redusere appetitten og bryte ned kroppens lagrede fett. Sitron viser spesielt sine gunstige egenskaper i kombinasjon med ingefærrot.

For tiden er effekten av ingefær på menneskekroppen ikke fullt ut forstått, så mange bruker den basert på erfaringer fra tidligere generasjoner. Den "hornede roten" påvirker dermed kroppen:

• hjelper til med å fjerne overflødig væske og giftstoffer;
• gjenoppretter fordøyelsesfunksjonene;
• reduserer appetitten;
• fremmer produksjonen av store mengder energi;
• forbedrer funksjonen i fordøyelsessystemet;
• fremskynder stoffskiftet;
• har milde avføringsegenskaper;
• fremmer sårheling;
• er en utmerket antioksidant;
• i kombinasjon med mynte styrker det perfekt nervesystemet.

Alle disse egenskapene er mye brukt av kvinner, sammen med muligheten til å redusere vekten.

Bruk ingefær og sitronte

For å oppnå maksimal nytte fra å drikke grønn te med ingefær og sitron for vekttap, må du følge noen få enkle regler:

1. Du trenger bare å drikke fersk drikkeså det skal brygges daglig.
2. Du kan ikke forbruke mer enn to liter te per dag.
3. Te har en oppkvikkende effekt på menneskekroppen, så du bør ikke drikke den om natten.
4. Et krus ingefær og sitronte før et måltid kan bidra til å dempe sulten.
5. Denne drinken kan inntas hver dag, uavhengig av valgt diett.
6. Noen minutter etter brygging må drikken filtreres. Hvis dette ikke gjøres, blir teen for rik.
7. For å tilberede drikken skjæres ingefær i tynne skiver, og noen gnir den på et rivjern.

Du kan lagre ingefærrot i ikke mer enn en uke. Hvis en person skal bruke det i lang tid, er det bedre å pakke dette orientalske krydderet hermetisk inn plastfolie (eller plastpose) og legg den i fryseboks... Dermed økes tiden for bruk til tre måneder.

Kontraindikasjoner for bruk av slankende te med ingefær og sitron

Som alle andre middel, denne drikken har en rekke kontraindikasjoner. Ingefærte med sitron for vekttap, ifølge anmeldelser, bør ikke konsumeres av folk:

• med gastrointestinale sykdommer: gastritt, sår, levercirrhose osv .;
• ved diagnostisering av kronisk akutt hepatitt;
• å ha ondartede og godartede formasjoner i tarmen eller magen;
• på høy temperatur kropp;
• i nærvær av smittsomme sykdommer;
• med høyt blodtrykk;
• har allergisk reaksjon på en av komponentene i en slik drink;
• å bære et barn og ammende mødre;
• lider av gallesteinssykdom.

Det er tilfeller når absolutt sunn person overforbruk drikken forårsaker kvalme, halsbrann og allergiske utslett.

Den beste måten å gå ned i vekt

Hver jente vet det det beste middelet å kvitte seg med ekstra kilo er ingefær. Det forbrukes ikke bare som en varm drikke, men legges også til hovedretter. Brukt olje fra ingefær, du kan også ofte finne malt og tørket "hornrot" på dagligvarebanker.

Fortsatt den mest nyttige og effektive midler i kampen mot fedme er te laget av fersk ingefærrot. I lang tid har nypen, sitron, mynte, pepper blitt tilsatt dette produktet for å lage en drink. Denne sammensetningen gjør vekttap lunge og en gunstig prosess som ikke skader kroppen.

Sitron ingefær te oppskrift

Det er noen regler for å tilberede denne drinken. Å brygge de mest populære og sunn te for vekttap med ingefær og sitron, må du:

• Skrell et stykke "hornrot", finhakk eller rist. Alt du trenger å lage er en liten skje.
• Etter å ha vasket sitronen, kutt av en kil. Tilsett litt sukker og mal sammen med ingefær.
• Tilsett ett glass kokende vann til den resulterende massen.
• Det er godt å insistere og anstrenge seg.

For å oppnå ønsket effekt må en slik drink inntas daglig.

Slankende sitron honning ingefær te oppskrift

Å lage en slik drink er ikke vanskelig i det hele tatt, for dette trenger du:

• Hell en halv liten skje med revet eller hakket ingefær med ett glass kokende vann og la det brygge i et kvarter.
• Tilsett deretter en liten skje honning og noen sitronskiver der.

Denne drinken kan tas om morgenen for et halvt glass daglig. Hvis en person har økt surhetsgrad i magen, så drikk helbredende te det er nødvendig under måltider, hvis redusert - en halv time før måltider. I løpet av dagen må du drikke det resterende halve glasset. Denne teen vil øke fordøyelsesprosessen og forbedre opptaket av mat.

Det er en annen oppskrift på å lage ingefærte med sitron og honning.

• Bland i en stor beholder to store spiseskjeer revet ingefærrot og en liter kokende vann.
• Tilsett minst 50 ml ferskpresset sitronsaft og noen skjeer honning (etter smak).
• Insister i minst en time.

En regel skal huskes: du kan ikke tilsette honning i kokende vann, siden det i et slikt miljø mister de gunstige egenskapene og kan skade kroppen.

Anmeldelser om ingefærte med sitron og honning for vekttap inspirerer tillit og ønsket om å lage det selv. Det er imidlertid ikke nok å ta bare en drink for å gå ned i vekt. Det er nødvendig å endre dietten fullstendig og introdusere dagliglivet fysisk trening.

Grønn te oppskrift med ingefær og sitron

Det er trekk ved utarbeidelsen av en slik infusjon. For vekttap er grønn te med ingefær, sitron, ifølge anmeldelser av det rettferdige kjønnet fantastisk drink... Så den første komponenten er flott verktøy å rense kroppen og kvitte seg med ekstra kilo, og i forbindelse med andre ingredienser manifesterer den egenskapene sine flere ganger mer aktivt: en person går rett og slett ned i vekt foran øynene våre.

For å tilberede en drink må du:

• Bryg sterk grønn te.
• I et krus kombinerer du en liten skje med revet eller hakket ingefær, noen fedd og fire sitronbåter.
• Hell deretter et glass teblader i den resulterende blandingen og la den brygge.
• Sil før bruk.
• Separat kan honning serveres med denne teen.

En drink laget av grønn te, ingefær, sitron, honning for vekttap brukes ganske ofte, og resultatet er merkbart etter noen dager.

Ingefærteoppskrift med andre ingredienser

For å gi kroppen næring med vitaminer, kan du tilberede en drink bestående av:

• En stor skje hakket ingefærringer, 100 g rose hofter, oregano og fiken (2 stk.).
• Alle komponentene er fylt med kokende vann.
• Denne sammensetningen insisteres i minst en time.
• Etter at teen er avkjølt, kan du tilsette en spiseskje honning.

Duften av denne drinken vil gi deg ekte glede.

For å lage te av følgende oppskrift det er nødvendig:

• I kokt vann tilsett finhakket ingefær.
• Tilsett deretter en klype varm pepper, hell i sitronsaft.
• Når drikken avkjøles litt, tilsett honning.
• La det brygge i en time og hell i glass.
• Denne drinken er dekorert med en kvist mynte.

Det er nødvendig å drikke te for vekttap med ingefær og sitron, paprika og myntevarm. Dette er den eneste måten å få en positiv effekt på. Hot pepper fremmer effektiv nedbrytning av fettavleiringer, og mynt beroliger og toner. I kombinasjon med ingefær og sitron viser det seg å være et utmerket verktøy for å fjerne giftstoffer og kvitte seg med ekstra kilo.

Ingefær diett

Ingefærdietten gir, i motsetning til andre diettregimer, ikke øyeblikkelige resultater. Imidlertid lar det deg bli kvitt ekstra kilo en gang for alle, samtidig som du styrker helsen din og gjenoppretter kroppssystemene som ikke fungerer i ønsket grad.

Hovedbetingelsen for denne dietten er konstant bruk ingefærte, oppskriftene som ble beskrevet ovenfor. På grunn av egenskapene helbredende drikke eliminerer sult og fremskynder stoffskiftet. Med hjelpen kan mat som har kommet inn i magesekken fordøyes mye raskere og ikke bli til fettrefleksjoner.

Ingefærte er selvfølgelig ikke et universalmiddel. Derfor, for å oppnå suksess med å skape en ideell figur, er det nødvendig å fullstendig forlate mel, søt, fet mat. Det er viktig å legge til obligatorisk fysisk aktivitet i din daglige rutine.

Helse 16.02.2014

Kjære lesere, i dag har jeg en artikkel på bloggen min for helse og harmoni. Vi vet alle at riktig drikkeregime er viktig for å holde kroppen i god form. Men ikke mindre viktig er hva vi drikker. Når alt kommer til alt når riktig tilnærming væske, som er nødvendig for å opprettholde ikke bare våre vitale funksjoner, men også helse og skjønnhet, kan være velsmakende og sunt. I tillegg til å drikke vanlig vann, kan vi tilberede deilig og deilig mat for oss selv og hele familien. sunne drikker... Jeg inkluderer grønn te blant dem.

Etter å ha en "orientalsk" opprinnelse har grønn te lenge blitt kjent for oss. Samt mening om fordelene. Bare de late snakker ikke om det i dag, og appellerer både til filosofien til kinesiske vismenn og til vitenskapelig beviste fakta.

Blant de nyeste trendene er bruk av grønn te ikke bare i "ren form". Jeg mener ikke aromatiske tilsetningsstoffer nå. Tross alt er den enkleste kombinasjonen av grønn te med "noe annet" te med sitron eller te med honning. Kjent og tradisjonelt, er det ikke? Det er også velsmakende og sunt. Men i dag vil jeg snakke om en kombinasjon til: grønn te med ingefær.

Vi har allerede snakket om fordelene med ingefær og ingefærte i artikkelen, og vi fant ut hvordan ingefærte hjelper slank figur i artikkelen. I dag skal vi snakke om hvordan kombinasjonen av grønn te og ingefærrot påvirker kroppen vår.

Grønn te med ingefær. Fordel.

Vi vet at grønn te i seg selv er en kilde til antioksidanter, og ingefær har blitt brukt med suksess i vekttap og er et veldig verdifullt produkt for helsen. Men hvorfor er en slik "tandem" nyttig, og hvorfor har denne drinken blitt mer og mer populær i det siste?

• Serverer som en rik kilde til vitaminer, makro- og mikroelementer, inneholder kalsium, jern, magnesium, kalium, fosfor, vitamin C, krom.
• Toner perfekt, gir energi og til og med tilfredsstiller sult.
• Det har betennelsesdempende og smertestillende effekter. Flott for kompleks behandling influensa, forkjølelse, ondt i halsen.
• Bekjemper overflødig kolesterol, forebygger sykdommer i kardiovaskulærsystemet.
• Forbedrer stoffskiftet, har en gunstig effekt på fordøyelsesprosessen
• Det har en vanndrivende effekt, fjerner overflødig væske fra kroppen, lindrer hevelse, eliminerer akkumulerte giftstoffer.
• Stimulerer helbredelsesprosesser i kroppen - antioksidanter i te "virker" mot dannelsen av ondartede svulster og bremser aldringsprosessen.
• Stabiliserer glukosenivået og hjelper til med å forhindre insulinspikes.

Grønn te med ingefær. Anmeldelser.

På forumene dedikert til vekttap, kan du ofte finne positive anmeldelser om grønn te med ingefær. Noen har oppnådd gode resultater, "å miste vekt på te", noen han hjelper til med å holde seg i form. De sier også at ikke bare grønn te, kaffe laget av ingefær, kan gi en slank figur, det anbefales også for de som ønsker å gå ned i vekt. Selv om smaken av kaffe og ingefær selvfølgelig er enda mer spesifikk enn smaken av ingefær og grønn te, kan du derimot venne deg til, om ikke alt, så mye. Og vår smakspreferanser - oftest et spørsmål om vane. I alle fall er fordelene med å drikke grønn te med ingefærrot åpenbare.

Forresten, de "fettforbrenning" -egenskapene til ingefær bekreftes veltalende av det faktum at det i Øst vanligvis blir tilsatt fet mat. Dermed forhindrer forresten ikke bare unødvendige fettforekomster, men hjelper også fordøyelsessystemet håndtere denne typen last. Og hvis du igjen husker at ingefær stimulerer metabolske prosesser, så er det lett å forklare nøyaktig den "slankende" effekten av bruken.

Andre termin sunn cocktail fra grønn te med ingefær - et lager av antioksidanter. Igjen kommer vi tilbake til øst og husker innbyggernes levetid.

Forresten, i tillegg til strålende anmeldelser angående vekttap, er grønn te med ingefær nyttig som en generell tonic. Og selv de som, etter å ha tatt det, ikke følte et merkbart minus i vekt, snakker positivt om dets toniske egenskaper. De sier at denne teen er nyttig å drikke i høst-vinterperioden. For det første varmer den perfekt, gir styrke, og for det andre fungerer den som forebygging av forkjølelse.

Grønn te med ingefær. Matlagingsoppskrifter.

Mest rask oppskrift brygger te imponerer med sin enkelhet. Å lage grønn te med ingefær på denne måten tar ikke mye tid og krefter. Så i tekannen der grønn te brygges, må du legge til skrelte og tynt kuttede ingefærskiver. La te brygge, og du kan drikke. Hvis ønskelig, kan komponentene i drikken suppleres, tradisjonelt med sitron. Kombinasjonen av "ingefær, sitron, grønn te" er hundre prosent hit når det gjelder smakglede. Men i tillegg til denne "ekspressmetoden" er det flere detaljerte anbefalinger om hvordan du lager en deilig og sunn drink av grønn te og ingefærrot.

1. Oppskriften er tradisjonell - å tone og stimulere metabolisme

Ingefær, sitron, grønn te.

For matlaging trenger du ingefær, sitron, grønn te, honning.

Vi tar en terning fersk ingefær, ca 2 til 2 cm i størrelse, klem juice fra to sitronskiver, hell en skive ingefær og sitronsaft med ca 200 ml vann og kok opp og kok på svak varme i 10 minutter. Samtidig brygger vi vår favorittgrønne te. Fjern beholderen med ingefær-sitronsuppe fra varmen og bland med den allerede bryggede grønn teen. Tilsett honning etter smak og nyt.

For de som fortsatt har spørsmål, foreslår jeg at du ser videoen Fordelene med grønn te med ingefær ... Selve prosessen med å brygge slik te er tydelig vist.

2. Grønn te, ingefær, mynte. Slanking og toning oppskrift - med mynte

Et stykke ingefær - 20 g, fyll med vann (200 ml), kok i 15 minutter. Vi tar ut ingefæren og heller buljongen tørre grønne teblader, på samme sted, inn tekanne legg noen blader med mynte eller sitronmelisse. Det er veldig velsmakende å legge til juice av en halv appelsin. Vi lar det brygge og drikke med glede.

3. Grønn te, ingefær, hvitløk. Uvanlig oppskrift - med hvitløk

Riv ingefæren på et fint rivjern, skjær et par hvitløksfedd i to, hell over den allerede bryggede varme grønne teen og la den brygge i en termos. Det er mer praktisk å drikke anstrengt te. Det anbefales også å drikke den kjølt. En slik drink "slår" ikke bare kiloene, men også dårlig helse. Men du må bruke denne drikken veldig forsiktig. Ved problemer med mage-tarmkanalen, leveren, galleblæren, bukspyttkjertelen og noen andre helseproblemer, bør du avstå og i intet tilfelle drikke slik te.

4. Grønn te, ingefær, kardemomme, melk. Indisk oppskrift - med melk.

Tilsett kardemomme og sukker i grønn te brygget med ingefær hvis ønskelig. Tilsett melk (omtrent halvparten av total grønn te) og kok opp. Avkjøl så og kok opp igjen.

5. Grønn te, ingefær, krydder. Oppvarmingsoppskrift - med krydder

Bryg grønn te (ca. 5 minutter) - 200 ml. Skjær et stykke ingefærrot i små biter, bland med en klype kanel. Legg til en nellikspinne og et par kardemommeputer der (ikke mer - dette krydderet er ganske sterkt). Hell krydderblandingen med brygget grønn te og kok opp, kok på svak varme i 15 minutter og hell i en kopp. For smak, tilsett honning og saften av en halv sitron her. Slik aromatisk drikke perfekt varm i dårlig vær.

1. Velg grønn te av høy kvalitet, uten tilsetningsstoffer. Drikken vår trenger et "rent" produkt, vi vil legge til alt vi trenger til det selv.
2. Kvaliteten på selve ingefæren er like viktig. Velg en rot med en jevn, solid overflate. Feil, bulker indikerer at ingefæren ikke er fersk.
3. Dessuten direkte fersk rot du kan drikke ingefær og grønn te med malt ingefær. Det skal imidlertid huskes at ingefærpulver tilsettes te i en mindre mengde (omtrent en halv teskje).
4. Ingefærrot tilsatt te kan males på flere måter: kuttes i terninger, tynne skiver eller revet. Det sistnevnte alternativet vil gi teen en mer uttalt og lysere smak.
5. Grønn te med ingefær for vekttap anbefales å drikke før måltider.
6. Hvis du tilfører honning til te, er det bedre å gjøre det like før bruk, det vil si i varm te, ikke kokende vann. Så helbredende egenskaper honning vil bli bevart.
7. Bruk bare vann av god kvalitet til å lage te. I dag den beste måten - flaskevann. Hos AquaLeader kan du bestille vann til kontoret og hjemmet ditt.

Grønn te med ingefær. Kontraindikasjoner

Leger anbefaler ikke å drikke grønn te med ingefær til gravide og ammende kvinner. Det bør også tas med forsiktighet av de som lider av gastritt eller magesår. Du kan ikke bruke grønn te med ingefærrot ved høye temperaturer - det vil bare øke blodsirkulasjonen, noe som kan påvirke pasientens tilstand negativt.

Personer med hjertesykdom og diagnosen " diabetes»Du må få legetillatelse til å drikke denne drikken. Det er også verdt å konsultere leger hvis du tar blodfortynnende medisiner.

Hvor mye grønn te med ingefær kan du drikke? Dosering

Grønn te med ingefær. Kaloriinnhold

100 gram grønn te med ingefær (uten andre tilsetningsstoffer) inneholder nesten 30 kalorier

Jeg tror du også la merke til at ingefærrot i dag finnes oftere og mer både i markedshyllene og i supermarkeder. Og i krydderavdelingen er tørt ingefærpulver også langt fra uvanlig. Så det er ikke vanskelig å lage grønn te med ingefær hjemme, fordi det ikke vil være vanskelig å kjøpe de nødvendige ingrediensene. Som disse sunne oppskrifter for oss alle i dag.

Min sjelfulle gave til i dag Maksim Mrvica spiller Chopin Nocturne i D-flat Op.27 No.2 For de som ofte besøker bloggen, kjenner de min kjærlighet til Chopin. Og jeg elsker Maxim Mrvitsa. En fantastisk musiker. Han er underlagt både moderne komposisjoner og klassikere.

Kjære lesere, vær sunn, sprek og slank, lykke til alle og livsglede.