Artikkelen vil svare på spørsmålet enn vann er nyttig med sitron for kroppen. Du vil lære å drikke sitronvann og bli kjent med drikkenes fordelaktige egenskaper.

Vann med sitron styrker kroppen, mettet med vitaminceller, aktiverer metabolske prosesser, etterfyller energireserver. Tilhengere av en sunn livsstil verdsatt fordelene med drikke.

Nyttige egenskaper av sitronvann

Sitron inneholder askorbinsyre (40 mg), vitaminer i gruppe B, karoten, vitamin D, R. Citrus Stubbe:

• sporelementer
• organiske syrer
• essensiell olje
• fruktose
• pektiner.

Sitronvann har:

1. koleretisk;
2. antipyretisk;
3. antioksidant;
4. hemostatisk;
5. anti-inflammatoriske handlinger.

Hvordan drikke vann med sitron

Ernæringseksperter konvergerer den morgenen må starte med et glass rent litt oppvarmet sitronvann.

Kroppen reagerer som følger.

1. Operasjonen av mage-tarmkanalen vil bli lansert.
2. Akselerere utvekslingsprosesser.
3. Væsken i kroppen vil bli fylt.

I et glass med vann kan du legge til en sitron lurch eller sitronsaft.

Ikke misbruker sitrus. I store mengder forstyrrer frukten den syre-alkaliske balansen.

Matlaging

Ingredienser:

• Ikke-karbonert vann er 1 kopp.
• Sitronskiver - 2 stk.

Hvordan lage mat: Ta filtrert vann. I et glass varmt vann, legg til sitronskiver eller juice, klemmet ut av halv sitrus.

Før du bruker helbredende vann, vask frukten fra forurensning. Sitronene som selges i supermarkeder, behandles med paraffin, så det øverste laget av skallet er svømt.

Hvordan å bruke:Drikk vann på tom mage i små sip. Den sure drikken er negativt reflektert i dental emalje.

For å minimere de skadelige effektene på emalje, skyll munnen din og rengjør tennene dine. Bryte på 45 minutter etter bruk av vann.

Resultat:I 2 uker er det tegn på dehydrering, symptomene på gastritt forsvinner. Måneden for mottak av sitronvann normaliserer blodsukkernivået. Til tross for fordelene som er beskrevet, kan en slik drink skade folk med kroniske sykdommer.

Folk med sykdommene i mage og tarm må redusere konsentrasjonen av sitronsaft i vann eller forlate tilsetningen av sitrus.

Vann med sitron og honning

Hvordan er vann med sitron og honning på tom mage?

• Sitronvann forbedrer fordøyelsen.
• Vitamin C - Antioxidant, fjerner skadelige stoffer, reduserer aldringsprosessene.
• Flavonoider styrker beinvev og fartøy.
• Kalium er ansvarlig for det fulle arbeidet i nervesystemet.
• Karbohydrater i honning absorberes av kroppen og blir ikke utsatt av overflødige kilo på kroppen.
• Mineralsalter, og organiske syrer akselererer metabolske prosesser, fjerner slagg.
• Sitron og honningvann hjelper med en kald, ondt i halsen, fremmer vekttap.

Forbered en drink enkelt. Det vil ta 200 ml rent vann, en teskje honning og en spiseskje sitronsaft. Drikk vann varm, men ikke varmt.

Hvor mye å drikke vann med sitron per dag? Den daglige normen er ett glass, men du kan øke til 3 glass, alt avhenger av individuelle preferanser.

Sitronvann for vekttap

Drikken har ikke kontraindikasjoner. Selv om det ikke er nødvendig å misbruke. Sitronvann i store mengder provoserer dehydrering. En drink med en vanndrivende effekt, så ikke bare skadelige gjenstander viser, men også nyttig.

Årsakene til et sett med overflødig vekt i de fleste tilfeller er funksjonsfeil i fordøyelsessystemet, utilstrekkelig bruk av væske og sittende drift. Løs disse problemene vil hjelpe daglig vann som brukes med sitron. Hvordan det fungerer:

1. Lemon vannkoppen inneholder 64 kalorier.
2. Vann akselererer metabolske prosesser i kroppen, bryter fett. Som et resultat blir personen gradvis kvitt ballasten.
3. Den kjemiske sammensetningen av drikken ligner sammensetningen av magesaften, som er positivt reflektert i fordøyelsessystemet.
4. For et par dager med bruk, belching, halsbrann og gassformasjon.
5. Drikken renser kroppen mot slaggs og skadelig kolesterol.
6. Ved å forbedre blodsirkulasjonen reduseres belastningen på hjertet.
7. Gradvis tar en følelse av falsk sult.

Oppskrift

Ingredienser:

• Vann er 1 liter.
• Sitronsaft - halvparten av fosteret.
• Kanel - 2 pinner.

Hvordan lage mat:Grind kanelpinner, hell med vann og legg til juice. La det stå på 12 timer på et kjølig sted.

Hvordan å bruke:Bruk varmt vann på tom mage. Ikke forveksle sulten med tørst.

Resultat:Kanel forbedrer stoffskiftet, motsetter sopp og andre skadelige mikroorganismer i tarmene, normaliserer blodsukkeret.

Kan jeg drikke om natten? Sitronvann foran søvn lindrer følelsen av sult, så drikk, så mye som kroppen krever, men ikke glem målfølelsen.

Hva å huske

1. Vann med Cytrus Satures Vitaminer som forbedrer kroppens beskyttende funksjoner.
2. I kokende vann blir de nyttige komponentene av sitron og honning ødelagt, så drikk varmt vann.
3. Vanlig bruk reduserer vekten.
4. Drikken har ikke kontraindikasjoner, men folk med sykdommer i mage og tarm bør ikke misbruke sitrus.

Lemon vann: fordelaktige egenskaper

🍋 Avgiftning. Studier har vist at sitronsyre som er inneholdt i sitronvann, beskytter leverfunksjonen og forhindrer oksidativ skade ved å bidra til å opprettholde leverens naturlige evne til å avgifte.

🍋 Antioksidanter. Vitamin C sliter med frie radikaler og reduserer oksidativt stress. Du kan fryse sitronvann og et stykke is tørk ansiktet. Det vil bidra til å holde huden frisk, strålende, så vel som sakte i aldringsprosessen.

Og selv kvitteringen av en tilstrekkelig mengde vitamin C hjelper også kroppen til å produsere kollagen, som i sin tur vil bidra til å bremse aldring av huden. Som et resultat av studien ble det avslørt at regelmessig forbruk av vitamin C fører til en reduksjon i rynker.

🍋 humør. Det ble funnet at bare lukten av sitron reduserer stressnivået og bidrar til å forbedre stemningen. Du kan tilby mellom saken, en person som stod opp med bena 😅.

🍋 Immunitet. Vitamin C i sitronvann bidrar til å forbedre immuniteten, produsere antistoffer, ødelegge virus og bakterier, og rense infiserte celler.

🍋 ph i kroppen. Dessverre er dagens diett fylt med raffinerte sukkerarter, ultra-behandlede matvarer og kjemiske tilsetningsstoffer, som kan bidra til overdreven syreproduksjon i blodet, noe som skaper forhold som sykdommen kan blomstre. Selv om sitronene er sure, har de som alle sitrus, en alkalisk virkning i kroppen.

🍋 forhindrer dannelsen av nyrestein. Studien viste at regelmessig bruk av sitronvann bidrar til en mindre formasjon av nyrestein.

Velg Lemons 🍋🍋🍋

Det er bedre å kjøpe de som er helt gule. Hvis frukten fortsatt er grønn, er den ikke helt moden. Sitroner med tynnere hud mer saftig. Sterk hardt er også bedre å ikke ta.

Forbereder sitronvann🍋🍋🍋

Lag sitronvann enkelt og enkelt. Det vil bare være nødvendig å blande litt sitronsaft med ferskvann. Du kan legge til så mye sitronsaft som vi vil, men hvis vi snakker om den beste ytelsen, kan du bruke juice minst halvparten av sitronen på et glass vann. ⚠️ Det anbefales å bruke sitronsaft, og ikke skiver, for å minimere mulig skade fra læret behandlet med kjemikalier.

! ️ Kan skade fra sitronvann

Sitronvann er en trygg drikke, men det er visse forholdsregler:

📍 Destruksjon av dental emalje. Du kan minimere denne skaden hvis du kan pusse tennene etter at de drakk sitronvann eller drikker gjennom røret.
📍 allergi mot sitrus.
📍 Med de gastrointestinale sykdommene, sørg for å konsultere en gastroenterolog.

I dag, alle opphøyer bruken av vann med sitron. Skuespillerinner og modeller roser sine egenskaper, som demonstrerer den strammede figuren. Det kan imponere at det er et middel til alle sykdommer. Hva er sammensetningen av denne sammensetningen faktisk? Hva kan han hjelpe og skade?

Vann pluss sitron \u003d helse og lang levetid?

En av de viktigste komponentene der kroppen trenger er vann. Og hvis du kombinerer det med en så verdifull frukt, som en sitron, så den naturlige "medisin" med en rekke terapeutiske egenskaper. Sammen med juice av en gul sitrus, vil væsken bli beriket med vitamin A, C, R, B-gruppe, kalium, sink, kobber, bor og andre verdifulle elementer.

Hvis du bruker denne drikken på tom mage, vil resultatet ikke vente lenge i lang tid. Velvære vil forbedre betydelig, virussykdommer vil trekke seg tilbake. Men dette er ikke alle fordelene med vann med sitron.

Effekten av sitronvann på kroppen:

• fører til utveksling av stoffer;
• positivt påvirker fordøyelsesprosessen (stimulerer produksjonen av galle);
• normaliserer blodsukker;
• støtter fartøyelasticitet;
• renser nyrene, leveren, tarmene;
• fjerner giftstoffer;
• reduserer blodtrykket;
• aktiverer lymfotok;
• forbedrer immunforsvaret;
• akselererer utvinning ved forkjølelse, influensa, angina, fordi den sitter i kroppen med vitamin C;
• reduserer temperaturen;
• reduserer risikoen for katarakt
• tjener til å hindre slag;
• hindrer dannelsen av blodpropper;
• reduserer sannsynligheten for gikt;
• bidrar til å håndtere stress;
• eliminerer kronisk tretthet, døsighet;
• har en generell toning effekt;
• fjerner et Hangmel-syndrom.

Kaldt, varmt, mineral - hva er bedre, og hvordan å lage en slik eliksir?

Kald drikke perfekt slukket tørst. Men helse er mye mer nytte av varmt vann med sitron. Temperaturen skal være omtrent 50 grader (ikke kokende!)

Og hva om du drikker ikke vanlig, og mineralvann med sitron? Fordelene gjelder først og fremst fordøyelseskanalen. Denne drinken normaliserer magesyre. Det vil produsere en uttalt vanndrivende virkning enn å hjelpe slanking.

Den første delen må tas etter oppvåkning. Du kan bare spise etter 20 minutter. Gjennom dagen er det også tillatt å drikke denne helbredende Elixir, så snart det begynner å forstyrre følelsen av sult. Du kan gjøre det om kvelden, men senest to timer før søvn. Folkhelbredere anbefaler å ta det til kurset - 30 dager.

Lemonade på en ny måte - Hvordan hjelper denne sminke på kvinner?

Hvis du drikker en slik forfriskende "cocktail" daglig, så kan du ikke bare få en god helse, men også for å forbedre utseendet. Huden blir mer elastisk og strammet, akne vil forsvinne, henge ansiktet. En slik sammensetning vil bremse forekomsten av alderdom, da den inneholder antioksidanter.

Den kan brukes og eksternt - fryser og tørk ansiktet. Dette vil bidra til å lette pigmentflatene og fregner. Men bruken av vann med sitron for en kvinnes kropp er ikke begrenset bare til skjønnhetsproblemer.

Det er vist til fremtidens mor: det vil redde det fra infeksjon med respiratoriske og virusinfeksjoner og sette i kroppen et flertall av verdifulle stoffer (fra kalium og magnesium til askorbinsyre). Disse komponentene bidrar til den riktige dannelsen av hjernen, bein, det nevrale røret i embryoen og advarer utviklingen av Rahita.

Viktig! Etter fødselen av babyen er mor bedre å forlate en slik drink hvis babyen er på amming. Citrus provoserer ofte allergier, så det kan føre til utseendet på utslett i et nyfødt.

Blant de fortynningsmidler er det myter, hvor godt hjelper saken med harmonisk vann med sitron. Hva er fordelen med denne løsningen når det gjelder å bekjempe ekstra fettbestander?

Det bidrar til en bedre absorpsjon av næringsstoffer, frigjør kroppen mot akkumulerte toksiner. Dette øker effektiviteten av dietten. Glass sitronvann reduserer risikoen for overeating og reduserer størrelsen på delen.

Viktig! For å få en umiddelbar effekt, begynner noen å drikke kokende vann med sitron. Dens fordel for formen og skade på helse vil være uforlignelig! Sitron og så sterk stimulans, og i selskapet med bratt kokende vann er han i stand til å forårsake en slimhinnebrenn.

SubTleties of Cooking Health

Lag en sitrondrink er veldig enkel, fordi i sammensetningen er det bare to ingredienser. Den enkleste måten er å vaske sitronen under varmt vannstråle, kutt i halvparten, bland saften av en halvdel av sitrus med 250 ml varmt kokt vann. Denne oppskriften er egnet for folk hvis vekt ikke overstiger 70 kg, og hvis det er større, må du ta hele frukten.

Ikke alle kan drikke en slik sur sammensetning. For å eliminere dette problemet, er det nok å legge til en te skje med naturlig honning i den, hvis det ikke er allergier på den. Dette vil ikke bare forbedre smaken av drikken, men legger også til ham terapeutiske og forebyggende egenskaper. Det vil skaffe antiinflammatoriske, smertestillende midler, bakteriedrepende egenskaper, vil styrke blodsirkulasjonen, bidra til å redusere sputumviskositeten.

Bruken av varmt vann med sitron vil fortsatt være håndgripelig hvis det er for hennes matlaging å bruke en slik oppskrift: Kok vann, kul litt (slik at den ikke brenner), klem ½ del av sitrus, legg til et par mynte blader, revet ingefær, kanel. Bruk denne helbredelsesblandingen er nødvendig gjennom dagen.

Viktig! En slik drink bør ikke utarbeides av fremtiden. Noen timer senere vil han miste sin helbredende kraft. Sukker i det ikke legg til!

Hvilken sidehandling bør være redd, og hvem de truer?

Selv denne enkle sammensetningen er i stand til å presentere ubehagelige overraskelser, som for eksempel belching, halsbrann, erosjon og sår. For ikke å være i en situasjon hvor, i stedet for den lovede fordelen for kroppen, vann med sitron forverres velvære, er det nødvendig å referere til kontraindikasjoner til resepsjonen.

Syv grunner til å forlate sitrondrikk:

• magesår;
• høy surhet mage;
• halsbrann;
• sykdommer i esophagus og mage i forverringsstadiet;
• pyelonephritis;
• pankreatitt;
• individuell intoleranse mot sitrus.

Viktig! Slik at sitronsaft ikke skader tannemaljen, er det bedre å drikke sammensetningen gjennom røret, og etter at den brukes til å skylle munnen.

Vann med sitron vidunderlig slukket tørst, metter kroppen med de nødvendige vitaminer, mineraler og mikroelementer. Det bidrar også til å gjenopprette i kroppen, som bidrar til å forhindre sykdommer og

Når vevet er oppvåkning, er kroppen vår dehydrert og trenger vann (hvorfor vi nevnte den fantastiske fortykningstørken) - for og. Slike morgencocktail bidrar til å kvitte seg med de indre toksinene og funksjonene i fordøyelseskanalen, og tvinge dem til å fungere så effektivt som mulig.

Det er ingen fordeler med denne drikken. Vann med sitron bidrar til fordøyelsen: Sitronsaft stimulerer sekresjonen av magesaft. : Sitronsaft stimulerer frigjøring. Og bidrar også til å kjempe (dette skyldes antiinflammatorisk).

Vann med sitron regulerer naturlig og (sitron er en kraftig antioksidant, det beskytter kroppen mot frie radikaler).

Fremmer riktig funksjon av nervesystemet - det er fortsatt om vann med sitron. Depresjon og økt angst er ofte resultatet av mangel på kalium i blodet. Sitron er rik på kalium, som er nødvendig for nervesystemet å betjene signaler i hjertet.

Også, en slik cocktail bidrar. En sitron per dag vil bidra til å redusere høyt blodtrykk med 10%.

Skaper en effekt av alkalisering i kroppen (drikk en slik drink umiddelbart før måltider, det vil bidra til å opprettholde et høyt nivå av ph. Hvis din pH er normal, så er kroppen din lettere å bekjempe sykdommer).

Vektargument - vann med sitron. Dette skyldes det faktum at sitroner er et kraftig alkalisk produkt. Tallrike studier har vist at kreft ikke kan "blomstre" i et alkalisk miljø. (Bruk av vann med sitron er ikke en garanti, men et mål på advarsel, som du kan trådt i kraft).

Til hvem vann med sitron er kontraindisert

Alle de ovennevnte egenskapene snakker om vann med sitron, som om noen eliksir ungdom, skjønnhet og helse. Men likevel, la oss snakke om medaljens bakside: Denne metoden kan være ganske aggressiv hvis du lider av noen av sykdommene nedenfor:

• Med (sår eller gastritt). Selv en væske på tom mage for personer med økt surhet kan føre til magesmerter.
• Folk som lider av. Bunnlinjen er at vitamin B, som er en del av sitronsyre, har en sterk vanndrivende effekt.
• I nærvær av . Sitronsyre kan forårsake en følelse av ubehag i munnen, fordi den vanlige bruken gjør den dental emalje tynnere. Tannleger anbefales i løpet av et behandling med sitronvann for å påføre spesielle forsterkende tannkrem.
• På stomatitt. Hvis det er sår i munnen, noe som skyldes skade eller viral sykdom, er det forbudt å drikke sitronvann. Det vil forårsake sterk irritasjon av slimhinnen.
• Med allergier på sitrusfrukter. Ofte har folk utslett på kroppen etter å ha tatt et stort antall sure frukter. Hvis du har et lignende problem, for eksempel med appelsiner, så kan sitroner ikke brukes. Og det faktum at sitronen fortynnes med vann - essensen endres ikke.

For å unngå negative konsekvenser, gå til gastroenterologen før løpet av langsiktig mottak.

Ksenia Kovalenko.ernæringsfag

Helt enig med alle de foregående. Jeg vil klargjøre ett punkt: Sitronsaft inneholder ikke pektinfibre, da fibrene forblir i massen og huden. Jeg anbefaler ikke deg å drikke mer enn to briller, så vel som å legge honning. Honning på tom mage øker nivået av glukose over normen, og dette vil i sin tur provosere cravings til søtt hele dagen. Vann med sitron og honning Det er bedre å bruke mellom frokost og lunsj.

Vi introduserer en rekke morgenritual

"Vann med sitron" trenger ikke alltid å være det samme. I en permanent klassisk design kan vann med sitron bry deg, så forlater du bare denne virksomheten. Vi tilbyr deg flere alternativer for hvordan du kan diversifisere denne morgenkocktailen.

Når vi snakker om den klassiske versjonen, har vi en type 1-2 sitron sirkel, oversvømmet med kokende vann (la 15 minutter stå og gi sine nyttige egenskaper, og deretter drikke sakte sips (hvis nødvendig - fortynnet kjølig vann). Denne lette Drikke er mer designet for folk. Hvem lider av problemene i mage-tarmkanalen, så vel som den har en lett tonisk effekt).

Hvis du ikke har problemer med mage-tarmkanalen, og du vil ta tak i og vekke kroppen om morgenen, kan du legge til en sitron frisk og en klype cayenne pepper i vann. Så du starter definitivt metabolisme.

For søte tær, kan honning legges til vannet med sitron (1 ts. Det vil være nok til å unngå overdreven mild). En slik variasjon vil ha en dobbel rensende effekt på kroppen og vil styrke motstanden mot immunitet mot virus.

Du kan legge til friskhet - i juice med sitron, kaste 5 mynteblader (som først husker at de raskt gir sine nyttige sporstoffer). Slike sitronvann er det perfekte alternativet for å berolige nerver. Ofte er det umulig å drikke det - forårsaker døsighet.

For å lage sitronvann enda mer nyttig, kan du legge til grønne teblader.

Flere blader fyller 200 ml kokende vann, la den bli kokt 10 minutter, og fjern deretter tebladene, og når væsken blir varm, legg til juice av sitronhalvdelen. Drikken vil raskt fjerne toksiner, og hudfargen vil bli bedre i uken av mottak av slik te på tom mage.

Hvordan drikke vann med sitron riktig

Kort og i saken vil passere prinsippene for rensing ved vann fra sitron.

Å drikke et glass av dette mirakelvannet er nødvendig om morgenen, 20-30 minutter før måltider. Bare at de metabolske prosessene vil bli lansert i kroppen, og ingrediensene i væsken vil begynne å fungere som beregnet.

Drikk bare ett glass væske. Ikke overdriv. Det er ikke et overskudd, men regelmessighet.

Bruk bare en kokt drink slik at juice er frisk. Forbered vann på kvelden om kvelden det er umulig! Det vil ikke være noe nyttig sporelement i det til morgen.

Vanntemperaturen skal være 30-36 grader eller rom - 22-25 grader, men ikke lavere. Kald væske på tom mage kan skade magen og til og med ringe spasmer.

Etter å ha tatt en slik væske. På grunn av vannet med sitron, vil magen produsere magesaft mer intensivt, så maten må være full, og ikke bare en kopp kaffe eller te. Nyttige frokostalternativer for deg: (full av komplekse karbohydrater - hva som trengs for frokost), nyttige informasjonskapsler uten sukker, grøt, cottage cheese, eggmåltider.

Det er bedre å drikke vann gjennom røret: først, det er så raskere, og for det andre, så kontakt med tennene er minimal.

Sitron har mange fantastiske egenskaper. På grunn av sin sammensetning fant han anvendt ikke bare i matlaging, så vel som i hverdagen, kosmetikk og tradisjonell medisin. I denne artikkelen vil vi snakke om hva som vil skje med kroppen din, hvis du starter daglig drikkevann med tom mage om morgenen. Vi vil fortelle meg hvordan og hvorfor denne magiske drinken bidrar til å forbli en person vakker og sunn. Så, la oss begynne. ;)

Bruk av vann med sitron for kroppen

Forbedrer helsen til fordøyelsessystemet

Som du vet, fungerer sunn og full funksjon av fordøyelsen som en nøkkel til fantastiske velvære. Sammensetningen av sitroner inkluderer pektisk fiber, og gir normal kolonoperasjon, så det hjelper et glass varmt sitronvann til å fjerne toksiner fra kroppen. Drikker om morgenen en drink som den "presset" hele akkumulert søppel, takket være det er mulig å unngå forurensning og forgiftning av mange systemer og organer.

Vann med sitron støtter den rette balansen mellom mineraler i kroppen

Nå på hyllene til butikker kan du møte mange forskjellige "restorative" drikker designet for å motta etter fysisk anstrengelse. Men sammensetningen av de fleste av dem forlater mye å være ønsket. Vi anbefaler at du erstatter dem til en enkel og svært rimelig sitronvann.

Under treningen, sammen med saken, fremhever den menneskelige kroppen ikke bare flytende, men også forskjellige mineraler, som kalium og natrium. Derfor, etter trening, er det viktig å gjenopprette dem. Enkel drikkevann bidrar til å takle denne oppgaven, men tillegget av bare noen få stykker sitron vil bidra til å unngå deg ikke bare dehydrering, samt returnere balansen mellom viktige mineraler i kroppen.

Forbedrer synet og sliter med øyesykdommer

Vi sa alltid at de som spiser gulrøtter, kan se i mørket. Så, denne "mantraen" en verdig erstatning dukket opp. Vi vet alle at sitrusfrukter, inkludert sitroner, er mettet med antioksidanter. En slik tandem er effektiv beskyttelse mot forverringen av synet og utseendet på øyesykdommer, som for eksempel grå stær og makulær dystrofi. Det er på tide for glass sitron vann, ikke sant? ;)

Gjør huden myk og ung

For å bevare tone og ungdomshud i mange år koster det å drikke 1,5-2 liter vann per dag. Å observere denne regelen, er epidermis fuktighetsgivende, og derfor bevaring av sin skjønnhet. Og å legge sitronsaft til vannet vil du motta en rekke fordeler. Som nevnt ovenfor, omfatter sammensetningen av sitrusfrukter kraftige antioksidanter. De sliter med pigmentflekker og rynker, og bidrar også til rensing av huden og foryngelsen.

Renser leveren og viser giftstoffer

Hvis du vil ha en god helse og unngå fremveksten av mange sykdommer, så vel som å tette kroppen, må du forsiktig ta vare på leveren din. Vann med sitron vil bidra til å støtte sitt arbeid på utmerket nivå. Sordsyre viser ikke bare giftstoffer ved å forbedre enzymfunksjonene, men bidrar også til å eliminere skadelige bakterier.

Rich Kalia

Vi vet alle at et stort antall kalium er inneholdt i bananer, men det viser seg at det ikke er mindre i lemonene i dette mineral. Dette elementet spiller en viktig rolle i å optimalisere hjertets arbeid, hjerne, nyrer og muskler.

Utmerket Midler for sykdomsforebygging

De som drikker vann med sitron hver dag, som regel, er nærmere mindre. Sitrusfrukter er mettet med askorbinsyre, som er en utmerket beskyttelse mot forkjølelse og immunforstyrrelser.

Vinner betennelse og bringer urin syre

Betennelse er en naturlig kroppsreaksjon på skade. I tillegg kan det oppstå som følge av utviklingen av en sykdom, hvor årsaken er ofte en økt surhet. Regelmessig drikkevann med sitron bidrar til normalisering, som igjen fører til eliminering av skadelig urinsyre, som er årsaken til betennelse i kroppen.

Skjuler og opprettholder det optimale nivået av surhet

Ved naturen inneholder sitroner syre, men du vil bli overrasket over å lære at sitronsyre kommer inn i blodet har en oktaksk effekt på kroppsvevet. Hva er det nyttig? Mange sykdommer passerer, nivået av skadelig kolesterol reduseres, og til og med kan du bli kvitt diabetes mellitus.

Forbedrer metabolisme og reduserer sultfølelsen

Hvis du vil gå ned i vekt, endre kosthold og livsstil, vann med sitron vil være en uunnværlig alliert i dette. Frukten inneholder en pektisk fiber som bidrar til å forbedre metabolismen og redusere følelsen av sult.

Avgifter energi. Bytt kaffe på sitronvann i 2 uker

Mange moderne mennesker kan ikke forestille seg dagen uten en betjening av energi som gir morgenkaffe. Denne drikken er imidlertid i stand til å gjøre en person superproduktiv bare i et par timer, og deretter begynner en kraftig nedgang i følelsen av munterhet. Prøv å bytte kaffe med et glass varmt vann med sitron. Etter 2 uker vil du føle deg så frisk og sunnere at du aldri vil gå tilbake til koffein.

Etter de ovennevnte argumentene har du ikke begynt å drikke vann med sitron? :) løpe inn i kjøkkenet og lag et glass av denne magiske drinken akkurat nå! ;)