I mange år har urter, blomster og frukt donert av naturen selv voktet menneskers helse og skjønnhet. De behandlet med urter, tilberedte deilig te, ansiktsmasker, duftende eau de toilette. Hvordan brukes plantematerialer i dag til skjønnhet, ungdom og harmoni?

Nyttige egenskaper av urtete

Urteråvarer brukes hovedsakelig i folkemedisin. Men det er en liste over medisinske urter, hvis egenskaper er anerkjent i tradisjonell medisin og er mye brukt for å behandle en rekke sykdommer. Det finnes urtete for vekttap, rensing, lindring av smerter og betennelser, og så videre.

Det er urter som har følgende egenskaper:

• antiinflammatorisk;
• vanndrivende;
• avføringsmiddel;
• regenererende;
• stimulerende;
• koleretisk;
• beroligende;
• antispasmodisk;
• mucolytic og andre.

Urtesamlingen kan inneholde flere urter og frukt med identiske egenskaper for målrettet behandling av en bestemt sykdom. For å bekjempe overvekt brukes det ofte urtepreparater, hvis kompleks av aktive stoffer har en allsidig effekt på problemet med overvekt.

Og hva består det egentlig av? Et sett med ekstra kilo stammer ikke alltid fra elementær overspising. Oftere enn ikke er fedme forårsaket av feil metabolisme, et irrasjonelt kosthold, en inaktiv livsstil og å spise hurtigmat i stedet for vanlig mat. En arvelig faktor er ikke utelukket, som det er nesten umulig å kjempe med.

Senna er den mest populære og effektive ingrediensen i slankepiller

Urtete for vekttap inneholder vanligvis planter som har følgende effekter på kroppen:

• normalisere fordøyelsen;
• har vanndrivende og avførende effekt;
• hjelp til å fjerne giftstoffer og giftstoffer;
• forbedre tarmmotiliteten;
• stimulere produksjonen av fordøyelsesenzymer;
• lindre betennelse;
• øke den generelle tonen;
• fremskynde stoffskiftet.

På grunn av en så kompleks effekt blir kroppen renset, overflødig væske fjernes og fordøyelsesfunksjonen forbedres. Kroppen justerer seg selv til å fungere skikkelig. Ikke en eneste kjent urtesamling er ennå i stand til å løse problemet med fettforekomster. Dette er et ekstra verktøy for et riktig justert kosthold og fysisk aktivitet.

Slankende urter

I legemidler er det en spesiell liste over urter og andre plantematerialer som brukes til å tilberede kosttilskudd og urtete for å normalisere vekten. De brukes både i innenlandske legemidler og i utlandet. Urter er gruppert i henhold til likheten mellom effektene på kroppen.

1. Avføringsmidler er rettet mot å forbedre tarmmotiliteten, rense, fjerne giftstoffer og giftstoffer, og dermed redusere volumet i magen. Dette er sennaurt, tindbark, fennikel og dill, vanlig anis og kamille. Senna har den sterkeste effekten.
2. Vanndrivende og koleretisk, gjennom hvilket overflødig væske skilles ut og utstrømningen av galle forbedres. Disse er åkerhale, jordbærblad, maisstigmas, cinquefoil gås, bjørnens øre, solbrun.
3. Redusere appetitten. Disse er angelica officinalis, spirulina, marshmallow rhizom, linfrø.
4. Normaliserer fordøyelsen og stoffskiftet. Slike urter inkluderer brennesle, persille, bjørkeblader, tindbark, eldreblomster, fennikel.
5. For å øke kroppens energiforbruk, tilsettes gurkemeie, rosmarin, ingefær og andre krydder til te.

For å oppnå et bestemt resultat, kan du bruke flere typer urter med samme effekt. Så, for å rense kroppen, er kamille kombinert med høy eller tindbark. For å øke kroppens tone, tilsettes fersk eller malt ingefær med pepper til tradisjonell te eller urtete.

Det er mange oppskrifter for å forberede urtepreparater for vekttap, men det er farlig å eksperimentere hjemme. Du må følge utprøvde oppskrifter og følge doseringen for ikke å skade helsen din.

Dreneringste

Dreneringste er en spesiell type slankedrikk som påvirker lymfesystemet og fordøyelsessystemet. De er designet for å stimulere sirkulasjonen av lymfe i kroppen for å rense den for giftstoffer og giftstoffer. Samtidig akselererer de metabolske prosesser, stimulerer magen og hjelper til med å bli kvitt ballast. En renset tarm er nøkkelen til full assimilering av næringsstoffer, vitaminer og mineraler og deres tilførsel til organer og vev. I tillegg blir kroppen kvitt væskestagnasjon i organer og vev.

Ingefær øker stoffskiftet og øker blodsirkulasjonen

Vanligvis drikkes dreneringste om morgenen før måltider eller om kvelden før sengetid. Sammensetningen deres kan være veldig forskjellig. Men den mest effektive kjente drikken er senna.

Den forbereder seg slik:

• Ha 200 g vasket rosin i en termos, tilsett 1000 ml kokende vann, stå i 60 minutter;
• Hell 20 g sennaurt med et glass kokende vann og la det småkoke i et vannbad i en halv time;
• Sil begge komposisjonene, bland sammen, tilsett et glass nypesirup.

Produktet drikkes om kvelden før du legger deg i et volum på 100 ml. Vekttapet på en dreneringsdrikk er 1 måned.

Et annet populært middel er å tilsette honning etter smak og lyst. For aroma og forbedring av effekten, tilsettes mynte eller sitronmelisse. Du må drikke 3-4 tekopper av drikken per dag i 2 uker.

Hjemmelagde oppskrifter for slankingste

Det er umulig å tilberede noen urtete for de som er allergiske mot planter og pollen, gravide, barn under 12 år, som lider av magesykdommer, med urolithiasis og i tilfeller av individuell intoleranse.

Følgende er oppskrifter på enkle slankedrikker som du kan lage selv fra urter som er kjøpt på apotek eller samlet selv.

Oppskrift nummer 1 med dill- eller fennikelfrø

1. Kombiner 1 del mynteblader og løvetannrøtter, 0,5 deler hver av fennikel- og persillefrø og 3 deler tindbark.
2. 1 ss. l. oppsamling, hell et glass kokt vann, vent 20 minutter, la avkjøle og sil.
3. Spis 10-15 ml daglig før morgenmåltidet i 2 måneder.

Oppskrift nummer 2 med bjørnebær

1. Bland 8 deler tørre bjørnebærblader med 1 del føllfot og 1 del bjørkblad.
2. Hell 10 g av samlingen med et glass kokende vann, stå i 20 minutter.
3. Drikk varmt eller avkjølt 1 glass 2 ganger om dagen, helst om morgenen og ved lunsjtid. Slankekurs - 2 uker.

Oppskrift nummer 3 brennesle

1. Ta 3 deler tindbark og brennesleblader, kombiner med 1 del calamusrot og 2 deler peppermynteblader.
2. 1 ss. l. råvarer hell 200 ml varmt vann, insister til det er avkjølt, drikk 0,5 kopper 3 ganger om dagen.

Oppskrift nummer 4 med rogn

1. Mal 3 deler tørkede røde rognebær i en morter.
2. Kombiner med 1 del brennesleblader.
3. Hell kokende vann over 1 skje av samlingen og insister.
4. Drikk hele dagen mellom måltidene.

Selv leger tviler ikke på at det er mye nytte i urtete. Den store fordelen med slike tilleggsmidler for å miste vekt er deres langsomme virkning, minimum antall kontraindikasjoner og bivirkninger, berikelse av dietten med verdifulle mikroelementer.

Hvordan drikke riktig

For all sin nytte krever enhver samling fra plantematerialer forsiktig bruk. Hvis endringer i helse blir merket til det verre, må du slutte å bruke den. Ernæringseksperter anbefaler ofte å drikke urter mens de er på dietten for å øke effekten. Dette er sant, men ikke i alle situasjoner.

Det er ikke nødvendig å bruke vanndrivende og avføringsmiddel under dietten. I tillegg til at kroppen ikke mottar en del av næringsstoffene den trenger fra mat, vil de bli vasket ut og fjernet fra reserver gjennom økt vannlating og avføring. Kombinere en diett med urter kan forverre tilstanden og forårsake utmattelse.

Hvis te tilhører vitamin, tonic og immunforsterkende, er inntaket angitt under en diett. Det vil hjelpe å håndtere svakhet og mangel på visse stoffer på grunn av et begrenset kosthold. I tillegg er disse teene vanligvis veldig velsmakende. Hvis du er i tvil, er det bedre å konsultere lege før du starter et vekttapskurs.

Metabolske forstyrrelser, hardt fysisk arbeid, inaktivitet - alt dette kan forårsake stagnasjon av vann og lymfe i kroppen. I tillegg til tiltak for å korrigere ernæring og normalisere fysisk aktivitet, brukes dreneringsdrikker for å eliminere slike avvik.

De er allment kjent, og som et forebyggende tiltak mot puffiness, og som en av metodene for vekttap, samt som en assistent i kampen mot ulike sykdommer.

Dreneringsdrinker og deres spesifisitet

En dreneringsdrink er en drink hvis handling er rettet mot å akselerere stoffskiftet, normalisere vann-saltbalansen i kroppen, ved å forbedre lymfeflyten i alle organer og systemer.

Vanligvis kan dette verktøyet deles inn i følgende typer:

• vann med tillegg av komponenter;
• ren ferskpresset juice fra frukt og grønnsaker, samt greener;
• avkok og urteinfusjoner, deres kombinasjon;
• mikser og drinker som selges på apotek og spesialforretninger.

Bruk av drenering er relevant i medisin, som et hjelpestoff i kampen mot sykdommer som øker hevelse, opphopning av salter og giftstoffer i kroppen.

Med fedme, overbelastning, cellulitt, brukes disse midlene som akseleratorer for metabolisme og vekttap, som oppstår på grunn av normalisering av metabolisme og eliminering av overflødig væske.

Drensdrikker kan også brukes som et forebyggende tiltak. For eksempel, hvis du bruker dem etter en hard dag på jobben, for å unngå puffiness dagen etter.

Hovedvirkningen av dreneringsdrikker er å akselerere lymfatisk strømning, som lar deg normalisere vann-saltbalansen og forbedre stoffskiftet.

Fordeler med drenering

Før vi belyser noen av de viktigste positive aspektene ved å drikke drenering, bør det bemerkes at disse midlene ikke er noe unikt.

På apoteket vil du selvfølgelig finne mange spiseklare produkter, delt i porsjoner, med en beskrivelse av regler for inntak, og så videre, men nesten hver og en av dere er kjent med dreneringsdrikker utenfor pakken. Du møter dem hver dag. For eksempel grønn te, sitronvann eller tyttebærinfusjon.

Positive sider ved drenering

Absolutt tilgjengelighet

Utvalget av oppskrifter for dette verktøyet gir alle muligheten til å prøve effekten på seg selv. For å gjøre dette trenger du ikke kjøpe en dyr proprietær blanding eller en flaske væske på et apotek eller en spesialbutikk, du kan bare se inn i kjøleskapet.

Hvis du har en sitron, og det er et par teposer med sitronmelisse på hyllen, eller det er noen tyttebærblader igjen et sted, eller kanskje de langsamlede tranebærene og tyttebærene kjeder seg i fryseren - alt dette, så enkelt og rimelig, kan bli råvarer for en dreneringsdrink ...

Brukervennlighet

Vanligvis drikkes dreneringsdrikker på tom mage, før måltider, eller for eksempel kort tid før fysisk trening eller lymfatisk dreneringsmassasje. Det er ingen spesielle regler for bruk av dette produktet. Justering av doser og påføringsmetode kan variere bare på grunn av kroppens individuelle egenskaper.

Øk stoffskiftet

Korrekt bruk av dreneringsdrikker lar deg akselerere stoffskiftet, noe som påskynder arbeidet i mage -tarmkanalen betydelig og derved løser problemet med komplikasjoner i avføringsprosessen.

Det samme faktum hjelper næringsstoffer hentet fra mat og ekstra midler til å bli absorbert og assimilert mer effektivt, noe som betyr at de gir store fordeler. Ved å øke stoffskiftet kan sulten øke, men du kan bedre kontrollere denne sulten.

For vekttap og kroppskorreksjon spiller denne faktoren en viktig rolle i den raske ødeleggelsen av fettforekomster, inkludert sekundære, de mest komplekse.

Normalisering av lymfatisk flyt

De stillestående fenomenene i lymfestrømmene vil gradvis spre seg og bevegelsen av lymfe vil gå tilbake til det normale, og derved starte et aktivt arbeid for å regulere vann-saltbalansen i kroppen.

Dette vil tillate deg å bli kvitt overflødig væske som er stagnert i vevene i kroppen og organene i løpet av få dager. Dette i den første fasen med å gå ned i vekt kan hjelpe deg å miste opptil 5 kg overvekt!

De fleste dreneringsdrikker inneholder ekstra næringsstoffer og vitaminer. Dette gjelder både kjøpte produkter og de som er laget hjemme. Derfor bidrar bruken av denne typen produkter til å styrke kroppen (ved moderat bruk).

God hjelp til å gå ned i vekt

Når den kombineres med riktig ernæring og mosjon, vil en dreneringsdrikk gjøre at du raskt kan kvitte deg med primærfett og skissere den tapte harmonien. Avløpet kan brukes når kroppen tørkes.

Forholdsregler og kontraindikasjoner

Gitt den aktive effekten av dreneringsdrikker i kroppen, er det verdt å merke seg deres negative sider og kontraindikasjoner for bruk for visse kategorier mennesker.

Forsiktighet bør utvises hvis:

• allergiske reaksjoner er tilstede på hud og slimhinner (rødhet, kløe, utslett, pustulære formasjoner) - en av komponentene i den valgte dreneringen kan provosere en forverring av situasjonen, så du bør først kontakte en allergiker eller hudlege;
• kroppen din er utsatt for allergiske reaksjoner;
• du har en normal vekt, men du er bekymret for alvorlig hevelse - det er bedre å først konsultere en endokrinolog eller terapeut;
• andelen fedme er for høy - først er det nødvendig å fastslå årsakene til fedme og evnen til trygt å bruke drenering;
• det er noen lidelser i urin- eller lymfesystemet;
• du har vitaminmangel - i noen tilfeller kan drenering føre til en komplikasjon av vitaminmangel hvis kroppen er sterkt svekket;
• du er i en ustabil følelsesmessig tilstand.

Ikke bruk drenering hvis:

• dette antas for et barn under 10-12 år (i alle tilfeller anbefales konsultasjon med en spesialist);
• du er gravid (bare som anvist av legen din);
• du er undervektig;
• du har akutte og kroniske lidelser i nyrene, genitourinary system, lever, mage og tarm;
• du er dehydrert;
• veldig varmt vær.

Dreneringsdrinker fra apoteket og hjemme

Det praktiske med drenering av apotek er ubestridelig. Blant ulempene med slike produkter kan man merke seg den relative høye kostnaden og ikke alltid en positiv effekt (hvis vi tar hensyn til de enkelte egenskapene til en bestemt person). For å redusere risiko er det noen få enkle regler du må huske på:

• dyrt betyr ikke høy kvalitet (studer sammensetningen!);
• et firma er ikke alltid en garanti for produktets kvalitet og effektivitet (les anmeldelser, rådfør deg med leger, studer eventuelt produsentens nettsted);
• aldri kjøpe "super" dreneringsdrinker over Internett, fra hender og fra tvilsomme butikker;
• enhver dreneringsdrink som selges på et apotek må ha et kvalitetssertifikat (du kan sjekke det i det generelle registeret over medisiner og kosttilskudd registrert i Russland).
• drenering er ikke et universalmiddel (ernæringskorreksjon og sport er nødvendig for et stabilt vekttap).

Situasjonen er enklere med hjemmelagde dreneringsdrinker. Først bestemmer du hva som skal være i denne drinken. For det andre vil du ikke legge til noe unødvendig der og få maksimal effekt.

Komponenter for drenering til hjemmet som du kan kombinere etter din smak:

• vann;
• sitron og honning;
• infusjoner av tyttebærblader, rips, unge bjørkeblader;
• grønn te;
• tyttebær og tyttebær;
• sitronmelisse, mynte;
• dill og persillegrønt, fennikel (dillvann);
• jordbær;
• rødbete, courgette, agurkjuice, etc.

Drikk sunn drikke og vær sunn lenge!

Del nyttig informasjon med vennene dine, de kan også komme godt med:

Les nå:

Mest populær:

Som et supplement til pakken med vekttapstiltak kan du lage naturlige, sunne og, viktigst, effektive vekttapscocktailer hjemme.

Disse drikkene brukes både i tillegg til hovedmenyen og i stedet for selve måltidene. Dette vil avhenge av hovedmålet ditt - å komfortabelt få harmoni uten å skade kroppen eller å gå ned i vekt raskt for enhver pris.

Hovedfordelene med drenering

Full tilgjengelighet... En rekke oppskrifter for dette verktøyet lar absolutt alle som ønsker å prøve sitt arbeid og effektivitet.

For å gjøre dette er det absolutt ikke nødvendig å kjøpe en dyr flaske væske eller en proprietær blanding i en spesialbutikk eller apotek, du kan bare se i kjøleskapet.

Hvis du har en sitron, og det er flere teposer med sitronmelisse som ligger på hyllen, eller det er en liten mengde tyttebærblader et sted, eller kanskje har de høstede tyttebær og tyttebær kjedet seg lenge i fryseren - alt dette, så rimelig og enkelt, kan brukes til dreneringscocktail.

Brukervennlighet... Ofte drikkes dreneringsdrikker på tom mage, før måltider, eller for eksempel kort tid før lymfatisk dreneringsmassasje eller fysisk trening.

Det er ingen spesielle regler for bruk av dette verktøyet. Justeringer i påførings- og doseringsmåten kan bare endres på grunn av kroppens personlige egenskaper.

Akselerasjon av metabolske prosesser

Korrekt forbruk av dreneringsdrikker muliggjør akselerere metabolske prosesser, øker arbeidet i mage -tarmkanalen betydelig og løser derved problemet med komplikasjoner under avføring.

Den samme faktoren hjelper næringsstoffer som er hentet fra mat og komplementære medisiner, assimilert og absorbert mye mer effektivt, og dermed gi enda mer fordel.

Ved å fremskynde metabolske prosesser kan sultfølelsen øke, men du kan bedre kontrollere denne sulten. For kroppskorreksjon og vekttap, spiller denne faktoren en viktig rolle i den raske ødeleggelse av fettforekomster, inkludert sekundær, den mest komplekse.

Normal lymfatisk flyt. Bevegelsen av lymfe normaliseres og stagnasjon i lymfestrømmene vil spre seg over tid, og dermed begynne å aktivt arbeide for å regulere kroppens vann-saltbalanse.

Dette vil gjøre det mulig i flere dager bli kvitt overflødig væske, som er stillestående i vev i organer og kropp. Dette i den innledende fasen med å gå ned i vekt kan hjelpe deg å miste opptil 6 kilo unødvendig vekt!

De fleste dreneringsdrikkene består av forskjellige vitaminer og næringsstoffer. Dette gjelder både hjemmelagde drinker og kommersielle medisiner. Derfor er forbruket av denne typen mat vil bidra til å styrke kroppen(ved normal dosering).

Kombinert med trening og riktig ernæring, vil en dreneringsdrikk gi deg muligheten til å omdefinere din slanke slankhet og bli kvitt primærfett ganske raskt. Drenering kan påføres mens kroppen tørkes.

Kontraindikasjoner for slankende drinker

Tatt i betraktning den aktive effekten av dreneringsdrikker på kroppen, bør det bemerkes deres negative sider og kontraindikasjoner for bruk for noen grupper mennesker. Vær forsiktig når:

• kroppen din har noen allergiske reaksjoner;
• det er allerede allergiske reaksjoner på slimhinner og hud (kløe, rødhet, pustulære formasjoner, utslett) - en av ingrediensene i den valgte dreneringen kan provosere en forverring i situasjonen, derfor må du først kontakte en hudlege eller allergiker;
• du har en ustabil følelsesmessig situasjon;
• andelen fedme er veldig høy - først er det nødvendig å identifisere årsakene til fedme og evnen til å bruke dreneringsdrinker uten frykt for helse;
• du har en normal kroppsvekt, men du er bekymret for høy hevelse - det er bedre å konsultere en terapeut eller endokrinolog først;
• du har vitaminmangel - noen ganger fører en dreneringsdrikk til en komplikasjon av vitaminmangel når kroppen er veldig svak;
• det er noen lidelser i lymfe- eller urinsystemet.

Ikke drikk drenering når:

• Du er gravid (bare som anvist av legen din).
• Dette gjelder barn under 9-11 år (i andre tilfeller anbefales kommunikasjon med en spesialist).
• Du har kroniske og akutte lidelser i genitourinary system, nyrer, tarm, mage og lever.
• Du lider av mangel på masse.
• Varmt vær.
• Du har dehydrering.

Oppskrifter for drenering

Grønn te... I dag er det kanskje veldig vanskelig å finne en person som ikke ville ha hørt om fordelene med denne drinken. De snakker om ham overalt, på internett, på TV og bare på gaten i samtaler med hverandre.

Og det er ingen hemmelighet at den vanligste grønne bladteen uten tilsetningsstoffer kan hjelpe deg med å gå ned i vekt. Det får effektivt ting gjort metabolske prosesser, og fjerner også giftstoffer og giftstoffer fra kroppen vår.

Men for å oppnå det beste slankings- og rensingsresultatet, må du lage en dreneringsdrink med grønn te på en spesiell måte:

1. For en teskje te trenger du fire biter svart pepper og samme mengde kardemomme, legg tre fedd og slip grundig.
2. Tilsett deretter en teskje kanel og samme mengde malt ingefær til denne sammensetningen.
3. Brygg det tilberedte materialet med 300 milliliter bare kokt vann og kok over svak varme i ca 20 minutter.
4. La den tilberedte blandingen trekke i omtrent en halv time, sil deretter gjennom osteklut og tilsett 100 milliliter varm melk.

Ta daglig, tilsett honning en gang.

Høy, rosiner og hyller

Denne avgiften er veldig populær hos mange som går ned i vekt, aktiverer den prosessen med å gå ned i vekt og renser kroppen effektivt. For å lage denne fantastiske drikken trenger du 250 gram nypesirup, 20 gram senna og 200 gram rosiner.

Tørket frukt må tilsettes en liter kokende vann og holdes i et vannbad i 30 minutter. Senna må brygges med 300 milliliter bare kokt vann og også oppbevares i en halv time i et vannbad. Begge sammensetningene må filtreres gjennom osteklut og kobles til hverandre. Hell i nype sirup.

Dette stoffet må konsumeres i en mengde på 100 milliliter like før sengetid. Varigheten av å bruke kompotten er en måned. Deretter må du ta en pause på 2 uker og om nødvendig gjenta kurset igjen. Denne kompotten kan hjelpe deg å miste omtrent 10 kilo.

Avkok av misteltein og lind

Det er pent enkelt og effektivt middel lar deg gå ned ca 5 kilo på bare en uke. Men i dette tilfellet må du også følge riktig diett - ikke spis for mye og spis bare sunn mat.

Den første dagen må du spise innen 24 timer mellom måltidene lindeblomst te... For å lage denne drikken trenger du en spiseskje limeblomst for bare en liter kokt vann.

Deretter (på den andre dagen) begynner du å bruke mistelteinprodukter, den kan tilberedes i henhold til samme oppskrift.

I løpet av de siste tre dagene må du ta te som er laget fra de samme delene misteltein og lind, laget i henhold til oppskriften ovenfor. Drikken kan søtes med honning, og sitron kan også tilsettes te.

Ikke glem at hvis du har nyresykdom eller vaskulær og hjertesykdom, anbefales det på det sterkeste å diskutere muligheten for denne metoden for å gå ned i vekt med legen din.

Ingefærte

I dag er denne drikken mest sannsynlig den mest populære blant alle teene som lover magisk vekttap. Å lage denne teen for vekttap hjemme er ganske enkelt.

En en teskje ingefær, malt på et fint rivjern, må brygges med 250 milliliter kokt vann. Etter 5-7 minutters infusjon må du sile drikken gjennom osteklut, tilsette litt sitron og honning her. Bruk den ferdige blandingen 3-5 ganger daglig.

Det er lov å legge til ingefær og forskjellige urter, som bare vil øke de positive egenskapene og kan hjelpe prosessen med å gå ned i vekt. Til dette formålet kan du bruke tyttebærblader, mynte og sitronmelisse.

Spesielt effektiv er en oppskrift fra en kombinasjon hakket hvitløk og revet ingefær. Men det må tas i betraktning at smaken på denne drikken vil være ganske spesifikk. Ingefær bør ikke brukes hvis det er sykdommer i fordøyelseskanalen og magen.

Nettles og andre urter

For å lage en sunn og effektiv brennesle -te må du kombinere 15 gram brennesleblad med samme mengde grønt persille, løvetannrot, senna og med 10 gram fennikel og mynte.

Mal og bland alle disse ingrediensene grundig. Brygg en spiseskje av den blandede samlingen med en kopp kokende vann og la det trekke i 3-5 minutter. Sil deretter denne drikken gjennom osteklut og drikk den i små slurker.

Først bruker du ikke mer enn 200 milliliter av denne teen daglig, men over tid øker du denne mengden til 600 milliliter. Dette middelet er best konsumert en halv time etter et måltid.

Forbruker slankende dreneringsdrinker er faktisk enkel og effektiv metode... Men sammensetningen for vekttap, oppskriften du ikke kjenner til, eller den ganske enkelt ikke inspirerer tillit til deg, er det tilrådelig å avvise. I slike situasjoner er det best å søke hjelp fra en profesjonell diettist.

Spørre Svetlana-Molchanova

Ekspert + psykolog

75 følgere

For å bli kvitt ødem, ekstra kilo, giftige forfallsprodukter, samt mette kroppen med nyttige mikroelementer, kan du bruke lette dreneringsdrikker tilberedt på basis av planter.

Drenering (fra franskmennene. Drenering) - fjerning av overflødig væske, som provoserer ødem og fører til cellulitt. Drikke drenering (te, avkok, infusjoner) på naturlige urter har lenge vært praktisert i folkemedisin, og i dag anbefales det av offisiell medisin. Alle dreneringsdrikker er basert på urter. De kan kjøpes på apoteket eller på urtemarkedet.

Hvilke urter bør du ha for hånden? Her er noen av dem:

• Coltsfoot
• Bjørkeblader, knopper
• Solbærblader
• Jordbær og jordbærblader (tørre eller friske)
• kamille
• Calendula
• Åkerhestehale

Hvilke dreneringsdrikker fra dette urte- og bærsettet kan enkelt lages hjemme? Vi presenterer flere oppskrifter på en sunn drink.

• Mor og stemor drikker: hakk to ss blader, hell i en termos, hell et glass (200 ml) kokende vann, la stå i 1 time. Infusjonen drikkes to ganger om dagen, om morgenen og om kvelden, en spiseskje hver.
• Jordbærdrikk: Hell hakkede blader og bær med et glass kokende vann og la stå i en termos i 2 timer. Drikk 3-4 ganger om dagen, en spiseskje før måltider.
• Calendula drink: Kok 0,5 liter vann, tilsett to teskjeer tørket calendula -blomster i kokende vann (du kan male dem i en kaffekvern). Dekk fatene med et lokk, la stå i 20 minutter, sil. Konsumere 3 ganger om dagen, 0,5 kopper før måltider.
• Bjørkedrikk: hell en teskje hakkede bjørkeblader i en termos, hell et glass kokende vann, tilsett en teskje honning. Drikken drikkes 2 ganger om dagen, en halv time før du spiser.
• Ripsdrikk: to ss hakkede ripsblader hell 0,5 liter kokende vann, avkjøl til romtemperatur. Drikken drikkes 3 ganger om dagen, 0,5 kopper hver.
• Hesteretail drink: Hell de hakkede, tørre stilkene av rytterhale med et glass kokende vann, la det brygge i 30 minutter. Drikk 1/4 kopp drikke, 3 ganger om dagen.

Takket være sunne drikker laget av naturlige planteingredienser, kan du redusere edematøs puffiness eller bli kvitt ødem helt, forbedre utseendet ditt med cellulitter, rense deg for unødvendige forfallsprodukter som er giftige for kroppen og bli kvitt ekstra kilo.

Skrive ut

Dreneringsdrikker mot ødem og cellulitter

Når balansen mellom vann og salt endres, beholdes væske i kroppens vev. Hevelse er ikke bare poser under øynene som ødelegger utseendet, fortykkede ankler, overvekt og manglende evne til å fjerne ringen fra fingeren. Væskeansamlingen skjer i alle organer og systemer, som følge av at tarmmetabolismen bremses, intrakranielt trykk øker, kvalme oppstår og hodepine oppstår.

Diuretika kan raskt takle problemet, men de skyller næringsstoffer fra kroppen i store mengder.

Drensdrinker for vekttap og fjerning av overflødig væske fra kroppen er mye mykere og kan tilberedes hjemme. Dette betyr at "behandlingsforløpet" vil være billig.

Du kan bli overrasket, men å bli kvitt overflødig væske i kroppen, og samtidig ekstra kilo, er lettest ved hjelp av vanlig rent vann.

Hvis du drikker et glass kaldt vann på tom mage og før hvert måltid, kan du samtidig øke fordøyelsesprosessen og redusere mengden mat du spiser.

Vi kan si om vann at denne dreneringsmirakeldrikken ikke bare er den vanligste, men også den billigste. Hvis du kjøper et vannfilter en gang, kan du "få" det rett fra kranen.

For at vann skal bidra til fjerning av giftstoffer fra kroppen, må du drikke minst 2 liter av det om dagen og aktivt delta i sport.

Forresten, ved å drikke et glass vann før et måltid, kan du lære å skille mellom sult og tørst. Det moderne mennesket skjønner ikke hvorfor det er tomhet i magen. Ett senter i hjernen er ansvarlig for følelsen av tørst og sult. Noen ganger, etter et glass vann, forsvinner ubehaget i magen.

Den nest enkleste dreneringsdrikken å lage er vann med sitronsaft. Det er ekstremt enkelt å tilberede det - press en halv sitron i et glass varmt vann, drikk drikken daglig før måltider og om morgenen.

Det må tas i betraktning: denne drikken har ikke bare en vanndrivende effekt, den øker galleutskillelsen. Hvis du planlegger et viktig møte, bør du utsette mottakelsen hans "til senere".

Den neste veldig enkle måten å fjerne giftstoffer og giftstoffer på er å drikke kefir regelmessig. Det stimulerer ikke bare metabolismen i tarmen, renser det for giftstoffer, men hjelper også med å gjenopprette mikrofloraen i det.

For å rense kroppen drikkes fettfattig kefir, som har en temperatur på omtrent 20 ° C, to ganger om dagen i sakte slurker, i stedet for snacks. Det er effektivt å arrangere fastende kefir -dager en gang i uken: de drikker en ubegrenset mengde rent vann og omtrent 1,5 liter kefir for hele.

Overskytende vann kan skylles ut med en annen enkel drink. Det kalles veldig vakkert og mystisk - hydromel. Det er selv vann med sitronsaft, som honning tilsettes til. En spiseskje honning er nok til et glass vann. De drikker hydromel på samme måte som vann med sitron, men denne drikken virker litt mildere.

Effektive oppskrifter for drenering for slanking

Urtete takler lett fjerning av overflødig væske fra kroppen. Du kan kjøpe ferdig te i butikken, eller lage en teinfusjon for vekttap selv.

Urtete fra følgende råvarer vil bidra til å bli kvitt ødem og ekstra kilo.

I tillegg toner de fordelaktige stoffene som finnes i urteråvarene kroppen:

• Calendula te. Insister på 2 teskjeer tørre knuste urter i 2 glass vann i 15 minutter, drikk 100 ml før hvert måltid, men ikke mer enn 3 ganger om dagen;
• Tinktur av hingstefot. Du må ta 2 ss tørre råvarer, brygge med et glass kokende vann og insistere på et varmt sted i omtrent en time. Ta en spiseskje på tom mage og før du legger deg;
• Før de spiser, drikker de en spiseskje jordbærte, som er tilberedt som følger: 2 ss urte råvarer - bær og blader - insister 2 timer i et glass kokende vann;
• Te laget av ripsblader har en vanndrivende og koleretisk effekt. Drikken er veldig velsmakende og aromatisk, de drikker den med glede. Den kan lages av tørre blader eller friske. Omtrent 6-9 blader insisteres i et glass kokende vann, og væsken drikkes i løpet av dagen;
• Te av bjørkblad brukes på samme måte. Den tilberedes på samme måte som te fra ripsblad. Bare honning må tilsettes til drikken, ellers blir det umulig å drikke den - den smaker bittert.

Følgende oppskrifter viser deg hvordan du håndterer drenering med flere ingredienser hjemme:

• Ingefærdrikk med hvitløk og sitron. Roten til fersk eller tørket ingefær er revet, knust hvitløk, sitron, honning tilsettes. De drikker varmt. Det anbefales å ikke la kroppen rense kvelden - drikken har ikke bare en dreneringseffekt - den toner opp. I et glass kokende vann brygges en teskje ingefærrot, et halvt hvitløksfedd, honning og sitron tilsettes hver teskje;
• Nok en oppskrift på drenering. Sitronsaft blandes med apotekversjonen av nypesirup, 2 ringer med rød pepper blir tilsatt, og alle ingrediensene helles med kokende vann. Du må drikke i løpet av dagen;
• Drenering av persillejuice fjerner ikke bare giftstoffer fra kroppen, men blokkerer også sult. Juice trekkes ut av en haug med fersk persille: kutt den, kna den med en treskjær. Saften helles i et glass kokende vann, oppvarmet i et vannbad, uten å koke. Hvis drikken koker, mister den sine gunstige egenskaper. De drikker det om morgenen, et halvt glass hver. Da kan du spise først etter 2 timer.

Grønne cocktailer har en dreneringseffekt. De er laget av frukt og grønnsaksjuice. En utmerket fettforbrenner er en drink der juice av agurk, persille, dill og selleri kombineres.

Det er umulig å kvitte kroppen med unødvendige kilo og fjerne giftstoffer med dreneringsdrinker alene. Med den vilkårlige og tilfeldige absorpsjonen av forskjellige produkter, uten fysisk aktivitet, vil inntak av væske med dreneringseffekt ha en engangs diuretisk eller koleretisk effekt.

Den tapte væsken kommer raskt tilbake til kroppen, fettlaget oppløses ikke.

Bare et komplekst vekttap, som kombinerer inntak av drenering, riktig ernæring og en aktiv livsstil, vil bidra til å bli kvitt giftstoffer og overvekt.

For å holde figuren i god form og miste ekstra kilo, kan du bruke forskjellige metoder. Men alle av dem individuelt gir som regel bare små resultater. En integrert tilnærming anses som det beste alternativet. Og en av de ekstra løsningene er dreneringsdrinker for vekttap. Det finnes et stort antall slike oppskrifter. Denne artikkelen viser bare noen få av dem. De er forskjellige i fordelaktige egenskaper og tilgjengeligheten av ingredienser. Du kan velge drikken din og bruke den ikke bare for vekttap, men også for forebygging.

Funksjoner ved bruk av drenering

Effektivitet for vekttap

Dreneringsdrikker fremmer vekttap ved å fjerne overflødig væske fra kroppens vev. Samtidig forsvinner giftstoffer. Samtidig forbedres metabolsk funksjon og fordøyelse. Mange typer slike drikker kan redusere appetitten, og absolutt alle av dem beriker kroppen med vitaminer.

Det er best å drikke drenering som kurs. Hvis hovedmålet ditt er vekttap, må du samtidig følge et kalorifattig kosthold. Også fysisk aktivitet, selv om den er moderat, vil ikke være overflødig. Dette er den eneste måten du kan forvente gode og raske resultater. Hvis du drømmer om å bli kvitt overflødig vekt bare ved hjelp av drinker, vil du bli skuffet. Uten å endre vanene kan du bare gå ned litt i vekt og deretter gå opp kiloene igjen.

Forebyggende tiltak

Dreneringsdrinker for vekttap har for det meste ingen kontraindikasjoner. Imidlertid er det alltid en risiko for å identifisere en individuell intoleranse eller allergi. Som regel vil du legge merke til dette den aller første forbruksdagen. Hvis du etter 2 - 3 mottakelser har ubehag forbundet med arbeidet i mage og tarm, bør du prøve en annen oppskrift. Hvis du har kroniske sykdommer i mage -tarmkanalen, må du konsultere lege på forhånd.

Ikke prøv å erstatte det meste av maten med drenering. Dette vil bare skade helsen din.

Oppskrifter for drenering

Jordbærinfusjon

For å forberede det trenger du:

1. Tørket jordbær - 1 ts;
2. Tørket jordbærblad - 1 ts;
3. Vann - 125 ml.

Prosessen med å tilberede drikken er ekstremt enkel. Du må helle varmt vann over tørkede blader og bær og la dekket stå i 1,5 - 2 timer. Du må drikke denne mengden i løpet av dagen i 4 doser. Gjør dette hver gang før måltider, i 15 til 20 minutter.

Drenering med solbærblader

Denne drikken trenger ikke å knyttes til måltider. Det skal drikkes tre ganger om dagen med omtrent like lange tidsintervaller for et halvt glass. Du kan tilberede en ny infusjon hver gang eller lage en drink om morgenen for alle tre dosene samtidig. Avhengig av dette kan du ganske enkelt endre proporsjonene.

Det er mest praktisk å forberede infusjonen om morgenen og dele den i 3 like deler. For å gjøre dette, ta:

1. Tørre blader av solbær - 3 ss;
2. Vann - 375 ml (1,5 kopper).

Hell tørre råvarer med varmt vann og dekk til med lokk. Etter omtrent 30 - 40 minutter vil drikken være klar. Det må filtreres og konsumeres.

Drensdrink med sitron og honning

Denne deilige og veldig sunne cocktailen bør tas omtrent 170-200 ml hver gang før måltider i en halv time.

Du vil trenge:

1. Sitronsaft - 1 ss;
2. Honning - 1 ts;
3. Vann - 170-200 ml.

I dette tilfellet bør væsken være ved romtemperatur eller litt varm - bare slik at honningen oppløses lettere. Bland alt grundig og drikk. Denne deilige drikken hjelper ikke bare med å fjerne overflødig væske, men gir deg også vitaminer og nyttige makronæringsstoffer. Sammen med å gå ned i vekt kan du styrke immuniteten din.

Du finner flere oppskrifter på drinker med sitron i artikkelen.

Infusjon av mor og stemor

Du vil trenge:

1. Tørkede blader av føllfot - 3 ss;
2. Vann - 200 ml.

Denne drikken må tilberedes med termos. Hell tørket gress i det og hell kokende vann over det. Lukk deretter lokket og la stå i en time. På slutten filtreres infusjonen. Det bør konsumeres med 2 timers mellomrom i 1 spiseskje. Det er best å gjennomføre et kurs på 2 uker.

Drenering av calendula

Du vil trenge:

1. Tørket calendula blomster - 3 ss;
2. Vann - 375 ml (1,5 kopper).

Hell kokende vann over calendulaen og la den stå under lokket i 20 - 30 minutter. Sil deretter og del i 3 like store porsjoner. Drikk et halvt glass en halv time før måltider.

Drenering av bjørk

For å forberede det trenger du:

1. Tørket bjørkblad - 1 ts;
2. Honning - 0,5 ts;
3. Vann - 200 ml.

Først må du forberede en infusjon av bjørk. For å gjøre dette, hell kokende vann over de tørkede bladene og la stå i 20 minutter. Sil deretter, pass på at drikken ikke er for varm, og tilsett honning. Du må drikke den to ganger om dagen, 20 ml i en halv time før måltider.

Eventuelle dreneringsslankende drikker vil være effektive hvis de tas som et kurs. I gjennomsnitt må du drikke dem daglig i to uker. Hvis du vil miste mye overvekt, er det best å handle gradvis. Gjennomfør kurset i forbindelse med dietten, ta deretter en pause, og gjenta deretter. Ikke glem fysisk aktivitet og sunn naturlig mat. Så du kan forbedre ikke bare figuren din, men også helsen din betydelig.

Sannsynligvis vet mange mennesker at overvekt ofte oppstår på grunn av konstant væskeretensjon i kroppen. Og poenget her er ikke bare at økningen i kroppsvekt skyldes akkumulering av vann i cellene og det intercellulære rommet. Hvis nyrene ikke har tid til å behandle alt dette vannet på et bestemt tidspunkt, vises det ødem av forskjellige typer, og andre prosesser i kroppen begynner også å bli forstyrret. Det er funksjonsfeil i det endokrine systemet, helsetilstanden forverres, og mangelen på naturlige vitaminer og mineraler øker problemene: det er ikke tilfeldig at det er vanlig at vi "går ned i vekt om sommeren", etter flere måneder med "Vinter" livsstil, rik på kalorier og dårlig trening.

I dag vil vi snakke om dreneringsslankende drinker, hva de er, hvorfor de hjelper deg med å gå ned i vekt. Her er de beste folkeoppskriftene på dreneringsdrikker hjemme. Gå?

Hva er lymfatisk drenering

Hva skal jeg gjøre med disse problemene, kjent for mange på egen hånd? Nylig har et slikt konsept som "lymfedrenasje" blitt "hørt"; Dette er ofte navnet på prosedyrer som lar deg fjerne overflødig væske fra det intercellulære rommet. Denne væsken er lymfe, hvis du ikke går inn på detaljer; Vi kan også si at det blir den faktiske lymfen, som kommer fra det intercellulære rommet inn i lymfekapillærene.

Vi vil ikke beskrive strukturen til det menneskelige lymfesystemet fullstendig. La oss bare si at det er lymfe som renser kroppen vår fra innsiden, vasker alle organer, fjerner giftstoffer, mikrober og annet smuss, og beskytter oss dermed mot sykdommer og for tidlig alderdom.

Hver dag kan 1,5-3 liter lymfe sirkulere i menneskekroppen, og den har mange funksjoner: for eksempel fjerner den overflødig væske og fett fra kroppen, bekjemper infeksjoner, etc.

Med den moderne livsstilen har stagnasjon av lymfe i kroppen blitt et veldig vanlig fenomen: Tross alt har lymfesystemet ikke en "pumpe", som sirkulasjonssystemet, og lymfebevegelsen skjer på grunn av muskelsammentrekninger, og vi bevege seg veldig lite. Det er på grunn av det svake arbeidet i lymfesystemet at giftstoffer akkumuleres, og helsetilstanden og utseendet forverres.

Prosedyren for lymfatisk drenering - rengjøring av lymfesystemet, tilbys i dag ikke bare av medisinske klinikker, men også av skjønnhets- og helsesentre og skjønnhetssalonger. Det er forskjellige typer: maskinvarelymfatisk drenering (vakuum, mikrostrøm), manuell, etc., og det vises ikke bare for visse problemer, men også som et profylaktisk middel som lar deg opprettholde normal metabolisme, og derfor en sunn vekt.

Lymfedrenering kan ordnes for deg selv og fra innsiden, og tar hjemmemedisiner som akselererer lymfebevegelsen og hjelper til med å rense den. Så det velkjente verktøyet Turboslim Drainage basert på planteekstrakter er designet for å forbedre lymfesirkulasjonen, fjerne giftstoffer, lindre ødem og gå ned i vekt.

Hvorfor er drenering av folk nyttig?

I tillegg til kjøpte produkter kan du imidlertid også bruke dreneringsdrinker for å slanke deg: som alltid kommer folkemessige oppskrifter for urteinfusjoner, blandinger av juice og andre drinker til redning - de kalles "drenering". Dreneringsdrinker, som nesten alle folkemetoder for å miste vekt, krever ikke merkbare økonomiske kostnader, komplekse manipulasjoner og mye tid: enhver husmor kan tilberede deilige dreneringsdrinker som hjelper til med å bli kvitt ødem, cellulitter og overvekt; forresten, menn er stadig mer interessert i slike midler.

De beste oppskriftene for å miste vekt hjemme

La oss starte med enkle oppskrifter på dreneringsdrikker som drenerer overflødig væske og har en tonisk effekt.

Medisinske preparater, urter, krydder og krydder har utmerkede dreneringsegenskaper. Og nå om alt i orden.

Medisinplanter og urtepreparater for vekttap

Friske eller tørre blader av solbær (30 g), brygg som te (0,5 liter kokende vann), insister og avkjøl. Drikk 1/2 kopp 3 ganger om dagen, før måltider.

Blader og bær av ville jordbær (2 ss) brygges på samme måte, insisterte i 2 timer. De drikker også før måltider, men 1/4 kopp 4 ganger om dagen.

I løpet av dagen kan du drikke en dreneringsslankedrikke med sitronsaft (1 ss) og honning (1 ts) og røre dem i et glass lunkent kokt vann. Du må drikke den en halv time før måltider, og drikke den på tom mage om morgenen.

En enda mer effektiv dreneringsdrink for vekttap anses å være en infusjon av bjørkeblader med honning: 2 ts. insistere knuste blader i 15 minutter i et glass kokende vann, sil, tilsett 1 ts. honning, rør og drikk. Du må forberede og drikke drinken to ganger om dagen, 30 minutter før frokost og lunsj.

Drensdrink med persille

Slankende drikke med persille hjelper til med å "spre" væsken på en dag. En haug med friske urter kuttes, eltes i en kjele, helles med kokende vann og oppbevares i et vannbad i 20 minutter. Avkjøl, filtrer og drikk 1/2 kopp 40 minutter før måltider. Persille kan også hjelpe deg med å gå ned i vekt fordi det reduserer appetitten.

En god dreneringsdrink for vekttap anses å være en infusjon av en blanding av urter: søtkløver, mansjetter - planter av den rosa familien, ofte kalt en kjærlighetsformulering eller duggskjul, - geranium og løvetannrot. Det er nyttig for svekket immunitet, etter langvarig behandling med kjemiske legemidler, etc. Urter blandes i like deler, 1 ss helles. blandingen med kokende vann (0,5 l) og tilsett i 10 minutter. Drikk i små slurker hele dagen.

Effektive drinker med ingefær

Å drikke ingefær antas å forbedre lymfesirkulasjonen. Det er en enkel oppskrift på en slankende dreneringsrens som er laget med vin - rød (vinter) eller hvit (sommer). Tørt ingefærpulver (1 ts) helles med en liter vin, oppbevares på et mørkt sted i 3 dager, og deretter tas den resulterende drikken i 1 ss. 3 ganger om dagen.

Slanke slankedrikker med sitron

For de som ikke drikker vin, er ingefær og sitron egnet: denne kombinasjonen anses som veldig effektiv. Et stykke fersk ingefærrot 4 cm lang hakkes sammen med en halv sitron, saften presses ut av resten av sitronen, helles med en liter kokende vann og tilføres i 20 minutter. Infusjonen filtreres og drikkes i løpet av dagen.

Sitronsaft (samme mengde) kan blandes med nypesirup (1 ts), tilsett chilipepper - skjær 2 tynne ringer fra en liten belg, hell kokende vann over alt (200 ml), la stå i 10 minutter og drikk 1/2 kopp hver 3 ganger om dagen.

Fruktjuice og natriumsulfat

På ferie eller i helgene kan lymfatisk drenering gjøres med en dreneringsslankedrikke laget av fruktjuice og natriumsulfatoppløsning. Det er nødvendig å tilberede smeltevann (1,8 l) på forhånd, og om morgenen presse juice fra frukt: grapefrukt - 900 ml, appelsin og sitron - 200 ml hver. 1,6 l vann blandes med de oppnådde juicene, og 1 ss omrøres i 200 ml. natriumsulfatpulver, og drikk sakte på tom mage. Deretter gjør du et varmt fotbad i 15 minutter for å forårsake svette; vanntemperatur - 38 ° C. Videre, i løpet av dagen, hver halve time, må du drikke 100 ml av en drink fra juice og vann. Det anbefales at du bruker varme klær, for eksempel en gammel treningsdrakt, og pakker deg inn i et teppe. I de neste to dagene må prosedyren gjentas, men hvis det er vanskelig, kan du begrense deg til en dag. Generelt, før du utfører slike prosedyrer, er det viktig å konsultere en spesialist eller behandlende lege: det er en rekke kontraindikasjoner, og ikke alle organismer tåler slik rensing uten problemer.

Suksesshemmeligheter

Når det gjelder dreneringsdrikker for vekttap, må de tas i minst en uke - dette er minimumet som er nødvendig for å få ønsket resultat. Vekten med dem går sakte, men sikkert: på 1,5-2 uker, spiser retter fra naturlige produkter og ikke overspiser, kan du trygt bli kvitt 3-4 ekstra kilo. Mange anmeldelser bekrefter dette, men det bemerkes at det også er verdt å observere det daglige opplegget, og minst to ganger i uken for å trene på treningsstudioet, på hjemmesimulatoren, gjøre aerobe øvelser eller bare løpe.

Metabolske forstyrrelser, hardt fysisk arbeid, inaktivitet - alt dette kan forårsake stagnasjon av vann og lymfe i kroppen. I tillegg til tiltak for å korrigere ernæring og normalisere fysisk aktivitet, brukes dreneringsdrikker for å eliminere slike avvik. De er allment kjent, og som et forebyggende tiltak mot puffiness, og som en av metodene for vekttap, samt som en assistent i kampen mot ulike sykdommer.

Dreneringsdrinker og deres spesifisitet

En dreneringsdrink er en drink hvis handling er rettet mot å akselerere stoffskiftet, normalisere vann-saltbalansen i kroppen, ved å forbedre lymfeflyten i alle organer og systemer.

Vanligvis kan dette verktøyet deles inn i følgende typer:

• vann med tillegg av komponenter;
• ren ferskpresset juice fra frukt og grønnsaker, samt greener;
• avkok og urteinfusjoner, deres kombinasjon;
• mikser og drinker som selges på apotek og spesialforretninger.

Bruk av drenering er relevant i medisin som et hjelpestoff for å bekjempe sykdommer som øker hevelse, opphopning av salter og giftstoffer i kroppen. Med fedme, overbelastning, cellulitt, brukes disse midlene som akseleratorer for metabolisme og vekttap, som oppstår på grunn av normalisering av metabolisme og eliminering av overflødig væske. Drensdrikker kan også brukes som et forebyggende tiltak. For eksempel, hvis du bruker dem etter en hard dag på jobben, for å unngå puffiness dagen etter.

Hovedvirkningen av dreneringsdrikker er å akselerere lymfatisk strømning, som lar deg normalisere vann-saltbalansen og forbedre stoffskiftet.

Fordeler med drenering

Før vi belyser noen av de viktigste positive aspektene ved å drikke drenering, bør det bemerkes at disse midlene ikke er noe unikt. På apoteket vil du selvfølgelig finne mange spiseklare produkter, delt i porsjoner, med en beskrivelse av regler for inntak, og så videre, men nesten hver og en av dere er kjent med dreneringsdrikker utenfor pakken. Du møter dem hver dag. For eksempel grønn te, sitronvann eller tyttebærinfusjon.

Positive sider ved drenering

Absolutt tilgjengelighet

Utvalget av oppskrifter for dette verktøyet gir alle muligheten til å prøve effekten på seg selv. For å gjøre dette trenger du ikke kjøpe en dyr proprietær blanding eller en flaske væske på et apotek eller en spesialbutikk, du kan bare se inn i kjøleskapet. Hvis du har en sitron, og det er et par teposer med sitronmelisse på hyllen, eller det er noen tyttebærblader igjen et sted, eller kanskje de langsamlede tranebærene og tyttebærene kjeder seg i fryseren - alt dette, så enkelt og rimelig, kan bli råvarer for en dreneringsdrink ...

Brukervennlighet

Vanligvis drikkes dreneringsdrikker på tom mage, før måltider, eller for eksempel kort tid før fysisk trening eller lymfatisk dreneringsmassasje. Det er ingen spesielle regler for bruk av dette produktet. Justering av doser og påføringsmetode kan variere bare på grunn av kroppens individuelle egenskaper.

Øk stoffskiftet

Korrekt bruk av dreneringsdrikker lar deg akselerere stoffskiftet, noe som påskynder arbeidet i mage -tarmkanalen betydelig og derved løser problemet med komplikasjoner i avføringsprosessen. Det samme faktum hjelper næringsstoffer hentet fra mat og ekstra midler til å bli absorbert og assimilert mer effektivt, noe som betyr at de gir store fordeler. Ved å øke stoffskiftet kan sulten øke, men du kan bedre kontrollere denne sulten. For vekttap og kroppskorreksjon spiller denne faktoren en viktig rolle i den raske ødeleggelsen av fettforekomster, inkludert sekundære, de mest komplekse.

Normalisering av lymfatisk flyt

De stillestående fenomenene i lymfestrømmene vil gradvis spre seg og bevegelsen av lymfe vil gå tilbake til det normale, og derved starte et aktivt arbeid for å regulere vann-saltbalansen i kroppen. Dette vil tillate deg å bli kvitt overflødig væske som er stagnert i vevene i kroppen og organene i løpet av få dager. Dette i den første fasen med å gå ned i vekt kan hjelpe deg å miste opptil 5 kg overvekt!

Vitaminisering

De fleste dreneringsdrikker inneholder ekstra næringsstoffer og vitaminer. Dette gjelder både kjøpte produkter og de som er laget hjemme. Derfor bidrar bruken av denne typen produkter til å styrke kroppen (ved moderat bruk).

God hjelp til å gå ned i vekt

Når den kombineres med riktig ernæring og mosjon, vil en dreneringsdrikk gjøre at du raskt kan kvitte deg med primærfett og skissere den tapte harmonien. Avløpet kan brukes når kroppen tørkes.

Forholdsregler og kontraindikasjoner

Gitt den aktive effekten av dreneringsdrikker i kroppen, er det verdt å merke seg deres negative sider og kontraindikasjoner for bruk for visse kategorier mennesker.

Forsiktighet bør utvises hvis:

• allergiske reaksjoner er tilstede på hud og slimhinner (rødhet, kløe, utslett, pustulære formasjoner) - en av komponentene i den valgte dreneringen kan provosere en forverring av situasjonen, så du bør først kontakte en allergiker eller hudlege;
• kroppen din er utsatt for allergiske reaksjoner;
• du har en normal vekt, men du er bekymret for alvorlig hevelse - det er bedre å først konsultere en endokrinolog eller terapeut;
• andelen fedme er for høy - først er det nødvendig å fastslå årsakene til fedme og evnen til trygt å bruke drenering;
• det er noen lidelser i urin- eller lymfesystemet;
• du har vitaminmangel - i noen tilfeller kan drenering føre til en komplikasjon av vitaminmangel hvis kroppen er sterkt svekket;
• du er i en ustabil følelsesmessig tilstand.

Ikke bruk drenering hvis:

• dette antas for et barn under 10-12 år (i alle tilfeller anbefales konsultasjon med en spesialist);
• du er gravid (bare som anvist av legen din);
• du er undervektig;
• du har akutte og kroniske lidelser i nyrene, genitourinary system, lever, mage og tarm;
• du er dehydrert;
• veldig varmt vær.

Dreneringsdrinker fra apoteket og hjemme

Det praktiske med drenering av apotek er ubestridelig. Blant ulempene med slike produkter kan man merke seg den relative høye kostnaden og ikke alltid en positiv effekt (hvis vi tar hensyn til de enkelte egenskapene til en bestemt person). For å redusere risiko er det noen få enkle regler du må huske på:

• dyrt betyr ikke høy kvalitet (studer sammensetningen!);
• et firma er ikke alltid en garanti for produktets kvalitet og effektivitet (les anmeldelser, rådfør deg med leger, studer eventuelt produsentens nettsted);
• aldri kjøpe "super" dreneringsdrinker over Internett, fra hender og fra tvilsomme butikker;
• enhver dreneringsdrink som selges på et apotek må ha et kvalitetssertifikat (du kan sjekke det i det generelle registeret over medisiner og kosttilskudd registrert i Russland).
• drenering er ikke et universalmiddel (ernæringskorreksjon og sport er nødvendig for et stabilt vekttap).

Situasjonen er enklere med hjemmelagde dreneringsdrinker. Først bestemmer du hva som skal være i denne drinken. For det andre vil du ikke legge til noe unødvendig der og få maksimal effekt.

De mest populære ingrediensene for drenering hjemme er:

• vann;
• sitron og honning;
• infusjoner av tyttebærblader, rips, unge bjørkeblader;
• grønn te;
• tyttebær og tyttebær;
• sitronmelisse, mynte;
• dill og persillegrønt, fennikel (dillvann);
• jordbær;
• rødbete, courgette, agurkjuice, etc.