Ingefærdrikk er et utmerket middel for å opprettholde immunitet, behandle forkjølelse og bekjempe overflødig vekt. Roten inneholder nesten alle vitaminer, mineraler og aminosyrer som er nødvendige for en person, har evnen til å rense kroppen for skadelige stoffer og påvirke stoffskiftet positivt. I denne artikkelen vil vi se på hvordan du tilbereder en ingefærdrink i henhold til alle reglene.

Effektive vekttap oppskrifter: lage sunn te

Felles for alle metodene nedenfor er å forberede ingefæren til brygging. Roten må skrelles, og deretter kuttes i sirkler eller raspes på et grovt rivjern. Det er bedre å bruke ferdige strimlede råvarer umiddelbart, og ikke oppbevare i kjøleskapet. Det finnes en rekke oppskrifter for å lage en drink fra ingefær: du kan brygge roten selv uten å legge til flere komponenter, samt lage deilig te med sitron, honning og til og med hvitløk.

For eksempel, for de som ønsker å berolige appetitten før middagen, eller mellom måltidene, er denne drinken perfekt: sitron, ingefær, honning må brygges i en termos, får brygges i minst en halv time og ta et halvt glass før måltid. For en liter vann trenger du 2 ss revet rot, saften av en halv sitron eller bare skiver sitrus og et par spiseskjeer honning. Prøv å tilsette krydder som kanel eller nellik for smak.

Du kan også tilberede en veldig aromatisk drink: ingefær, sitron, mynte brygges i en termos eller kasserolle med varmt vann, og tilføres deretter i omtrent en halv time. For en liter vann, ta 2 ss ingefær, juice eller sitronskiver, et par tørre eller friske mynteblader. Om nødvendig kan drikken filtreres. Ta denne deilige teen minst 15 minutter før måltider, og også gjennom hele dagen, spesielt hvis du er veldig sulten - dette kan berolige appetitten din.

En veldig effektiv drink laget av ingefær for vekttap kan tilberedes ved å tilsette hvitløk i den revne roten. Smaken vil selvfølgelig ikke være den mest behagelige, men resultatet vil glede deg. Bland ingrediensene i forholdet 1: 1: 20 (ingefær-hvitløk-varmt vann) og bryg på en termos. Insister i minst en time, og ta deretter en ingefærdrikk et halvt glass før måltidene. Det eneste er, ikke legg til flere ingredienser enn angitt i oppskriften - en overdose av noen stoffer som finnes i roten er full av problemer med mage-tarmkanalen.

Du kan også brygge ingefær med grønn te: tilbered drikken (te) som vanlig, og legg til et par stykker rot og sitronsaft til den. Drikk i små porsjoner, da denne kombinasjonen av ingredienser kan ha en sterk vanndrivende effekt.

Behandling av forkjølelse med ingefærte

Hvis du opplever de første tegn på forkjølelse, kan du brygge en ingefærdrink og ta 2-3 glass om dagen. Det vil bidra til å styrke immunforsvaret, vil ha en sterk diaphoretisk effekt - drikk den foreskrevne delen om natten, legg deg under et varmt teppe, og om morgenen er sykdommen borte.

En ingefær- og sitrondrikk til forkjølelse kan tilberedes slik: hell 1-2 ss hakket rot med en liter vann og kok i 15 minutter, avkjøl, tilsett fersk sitronsaft og honning etter smak. Drikk i små slurker. Men husk at denne teen ikke bør konsumeres hvis du har høy feber. En drink laget av ingefær og honning, fra ingefær, sitron og honning kan forresten bare brukes som et forebyggende tiltak om vinteren for voksne og barn. Vær oppmerksom på at hvis du brygger en drink for første gang og aldri har spist ingefær, kan du begynne å lage te ved å tilsette mindre porsjoner av hovedingrediensen: først bryg 1 ss revet ingefær med en liter vann, se hvordan drikken vil bli oppfattet av kroppen - om det vil være kvalme (det er mulig med en overdose av de aktive komponentene i roten). Hvis alt er bra, kan du øke dosen til de anbefalte to spiseskjeer råvarer per liter væske. For å forebygge, ta 1-2 glass deilig te om dagen, og så vil "vinter" sykdommer omgå deg.

Ingefærdrikk er et universelt, helbredende og oppvarmende middel beregnet på forebygging og behandling av forkjølelse, samt vekttap. Den har antiinflammatoriske, antibakterielle, slimløsende, antispasmodiske, toniske, antiseptiske og bakteriedrepende egenskaper. Denne drikken kan tilberedes fra hvilken som helst ingefær: tørr, fersk eller frossen. Og hvis du tilsetter litt flere krydder: kardemomme, kanel, gurkemeie eller nellik, kan du enkelt øke den gunstige effekten. Hvis du plutselig føler at du er forkjølet, så lag umiddelbart te med ingefær og drikk den hver morgen. La oss finne ut med deg noen måter å lage denne mirakuløse ingefærdrinken på.

Ingefærrotdrink

Ingredienser:

• ingefærrot - 20 g;
• sitron - 1 stk .;
• kokende vann - 850 ml;
• sitrusjuice etter smak.

Forberedelse

Skyll sitronen, tørk den av, del den i to, press saften ut av den ene delen og skjær den andre i tynne skiver. Vask ingefærrot godt, rengjør og hakk. Etter det, legg den i en glasskrukke, fyll den med sitrusjuice, kast i sitronskivene og kok den med kokende vann. Vi lar den resulterende drikken brygge litt, og filtrerer og helles i kopper.

Varm drikke med ingefær

Ingredienser:

• - 1 ts;
• malt svart kaffe - 3 ts;
• kakao - 1 ts;
• bakken kanel - en klype;
• appelsinskall - 2 klyper;
• kaldt vann - 500 ml.

Forberedelse

Hell kaldt vann i tyrken, varm den opp, tilsett kaffe, tilsett revet ingefær, kakao, kast i malt kanel, revet appelsinskall og bland alt grundig. Vi koker drikken i 1 minutt, og fjern deretter skummet, hell kaffen i kopper.

Drikk med ingefær og honning

Ingredienser:

• - 70 g;
• ingefær honning - 1 ss. skjeen;
• fersk kalk - 0,5 stk .;
• kokt vann.

Forberedelse

Vi vasker ingefærrotgrønnsaken, kuttes i små biter, legger i en termos og fyller med kokende vann. Tilsett så honning, lime, terninger, og la alt være i noen timer. Over tid, hell den resulterende varme drikken i et krus og drikk te i små slurker.

Ingefær, lime og appelsindrikk

Ingredienser:

• fersk kalk - 0,5 stk .;
• oransje - 0,5 stk .;
• lind honning - 3 ss. skjeer;
• sukker - 4 ss. skjeer.

Forberedelse

Skyll fersk lime, appelsin og ingefærrot, skrell og gni rotgrønnsaken på et grovt rivjern, og skjær frukten i skiver. Deretter overfører vi de tilberedte ingrediensene til en termos, tilsett granulert sukker og limehonning. Fyll drikken med kokt vann og la den trekke i omtrent en dag.

Ingefær og hvitløksdrink

Ingredienser:

• kokende vann - 500 ml;
• sitron - 0,5 stk .;
• ingefærrot - 70 g;
• grønn te - 2 ss. skjeer;
• blomsterhonning - 3 ss. skjeer;
• hvitløk - 1 fedd.

Forberedelse

Ta et fedd hvitløk, ingefærrot og skrell dem. Etter det, gni ingrediensene på et fint rivjern, legg det i en termos og hell kokende vann. Legg nå blomsterhonningen, sitronen, finhakket i sirkler og grønn te. Lukk lokket godt og la stå i 3 timer. Sil den ferdige sunne ingefærdrinken gjennom en sil og helle i glass.

Arabiske kjøpmenn som førte denne roten til Europa i middelalderen hevdet at den vokser ved verdens ende og er bevoktet av forferdelige monstre. I India, som fremdeles er hovedleverandøren av denne planten rundt om i verden, brukes den som en obligatorisk krydder for alle retter, til og med til te og desserter.

Vedisk medisin bevarer nøye forskjellige oppskrifter med denne roten, som er mer enn tre tusen år gamle. Og de fleste av dere i dag er kjent med det som et krydder som nødvendigvis serveres i en duett med wasabi på japanske restauranter.

Ja, alt er ingefær. En virkelig unik plante med en rik sammensetning og mange nyttige egenskaper. I dag har ingefærrot krysset grensene for kulinarisk og etablert seg godt innen kosmetologi og medisin. Og en rekke helbredende drikker med ingefær, hvis oppskrifter overføres fra generasjon til generasjon, kan konkurrere selv med moderne medisiner.

Ingefær inneholder selvfølgelig mange makro- og mikroelementer og vitaminer. Imidlertid ligger hovedverdien i stoffer som kalles tsingibien og gingerol. Det er de som gir roten den spesielle krydderbrennende smaken, samt evnen til å lindre smerte og betennelse, akselerere metabolisme og bremse aldringsprosessen.

I tillegg inneholder 100 gram ingefærrot:

• Askorbinsyre - 12 mg, i mengden den kan konkurrere med sitrusfrukter.
• Retinol, eller vitamin A, som er viktig for øynene dine, og i tillegg til dem er også nødvendig for elastisitet i huden, silkeaktig hår og sterke negler.
• Nesten hele gruppen B-vitaminer, med unntak av B12, og i mengder som dekker 1/3 av det daglige behovet for en voksen for dem.
• Viktige elementer som fosfor, jern, magnesium, kalsium, sink og kalium.

Oversatt fra det gamle sanskrit-språket betyr et av navnene på ingefær - en universell medisin. Moderne medisin beskriver omtrent 20 medisinske egenskaper til denne magiske planten.

Gunstige funksjoner

Ingefærs evne til å lindre betennelse og smerte er bevist eksperimentelt. I seks måneder behandlet amerikanske leger pasienter med slitasjegikt med et ekstrakt fra ingefærrot. Av 247 pasienter ble det registrert forbedringer i 63% av tilfellene. Mens det i den antiinflammatoriske kontrollgruppen bare ble 50% bedre.

Dette er langt fra den eneste fordelaktige egenskapen til ingefær. I tillegg til de uttalte antimikrobielle og betennelsesdempende effektene, har denne planten:

• Det hjelper med mage- og tarmproblemer, stimulerer peristaltikk, forbedrer magesyreproduksjonen og lindrer symptomer på fordøyelsesbesvær. Lindrer tarm, galle kolikk, takler flatulens og lidelse.
• Reduserer mengden dårlig kolesterol i blodet.
• Reduserer smerte og betennelse i alle leddsykdommer, skader og muskelspenninger etter intens sport.
• Det forbedrer blodsirkulasjonen, styrker og øker elastisiteten i veggene i blodårene, og hjelper også til å bekjempe høyt blodtrykk.
• Den har høy antiviral aktivitet og kan ikke bare takle forkjølelse og influensa, men for eksempel også med en så alvorlig virussykdom som helvetesild.

Oppskrifter

Fordelen med ingefær er at den beholder sine unike helbredende egenskaper både frisk og i form av en essensiell olje og pulver som den tørkede roten blir malt i. Sant nok, i denne formen er ingefær mer brukt som krydder.

Når det gjelder essensiell olje, er det ikke bare et uavhengig helbredende middel, men også et medisinsk tilsetningsstoff i leddsalver, i forskjellige kosmetikkprodukter eller i baseolje for massasje.

Ingefærolje brukes også i aromatologi. Samtidig avlaster den sterke krydret aromaen ikke bare nervøs spenning og irritabilitet, men desinfiserer også luften i rommet. Imidlertid er den mest populære behandlingen en rekke ingefærdrikker.

Fersk ingefær holdes best på et kjølig sted, for eksempel i kjøleskapsdøren, men ikke lenger enn en uke, ellers mister den sine helbredende egenskaper. Videre skal den ikke pakkes inn i plast, men bare i papir eller bomullsstoff.

Med forkjølelse

Kanskje, for influensa og ARVI, er ingefær virkelig et uerstattelig middel. Videre kan du kjøpe det ikke bare på et apotek eller en spesialisert fyto-butikk, men også i en hvilken som helst grønnsaksbutikk. Imidlertid kan du også få ingefærpulver på apoteket. Selv om oppskriftene for å tilberede drinker med ingefær anbefales å ta bare den ferske roten.

Ingefærskall inneholder mange unike stoffer, så du trenger ikke å skrelle det før du bruker det. Det viktigste er å vaske godt.

Hvordan lage en ingefærdrink som kan lindre ubehagelige symptomer og forbedre trivsel? For å gjøre dette trenger du følgende oppskrifter:

• Frisk rot, omtrent på størrelse med en pekefinger, rist eller slip med en blender. Hell 150 ml kokende vann, og varm deretter opp i ca. 10 minutter. Hvis du ikke får en fersk rot, kan du brygge tørket en. Bare i dette tilfellet må det varmes opp i 20 minutter. Klar buljong, avkjøl til en behagelig temperatur for deg, tilsett honning, litt kanel og saften av en halv sitron. Drikk opptil tre glass om dagen ved de første forkjølelsessymptomene.
• Hvis du ikke liker smaken, kan du bruke ingefærkonsentrat til terapi. For å gjøre dette, flytt to spiseskjeer honning med en spiseskje ferskpresset ingefærjuice, og det er bedre å ta bokhvete eller kastanjehonning. Overfør det resulterende konsentratet til en bolle, helst en keramisk, og skjul i tre dager på et mørkt sted. Bland en spiseskje av det ferdige produktet med varm melk eller varm te og drikk tre ganger om dagen.
• For en annen type ingefærdrikk trenger du en ufullstendig spiseskje tørr eller knust planterot, som du trenger å helle 150 ml varmt vann og brygge i fem minutter. Hvis ønskelig, kan du legge til appelsinskall eller honning til drikken, så vil smaken bli mykere.

For immunitet

God immunitet er en pålitelig beskyttelse mot mange problemer, spesielt om vinteren. Du kan støtte det ved hjelp av medisinske urtemedisiner basert på denne mirakelroten. Hvordan lage en slik medisin? Oppskriften på en ingefærdrink vil ikke være vanskelig for deg i dette tilfellet:

• For å lage medisinsk te med granateple, må du ta 15 gram, dette er omtrent tre ts, hakket rot og 300 ml kaldt vann, som du trenger å helle og varme til det koker. Fjern buljongen, tilsett tre ts granateplefrø, tidligere knust slik at det blir juice. Insister ti minutter. Hvis du vil gjøre drinken enda mer smakfull, kan du legge til et par skiver fersk sitron og din favoritt honning til den.
• Du kan drikke en ingefærdrink med sedertre nøtter, som også inneholder stoffer som har en gunstig effekt på immuniteten. For å gjøre dette, bland et glass fersk revet rot med honning, tatt i samme volum. Et slikt emne kan enkelt lagres i kjøleskapet og brukes etter behov. For en drink 10 gr. honning blandet med ingefær, fortynn i 0,2 liter kokende vann, la stå i ti minutter, og tilsett deretter en teskje nøtter.
• For en tonic krydderte trenger du to spiseskjeer hver med hakket rot, hakket fersk eller tørket mynte og malt kanelblader og en teskje hver av appelsinskall og kardemomme. Hvis du har kanel i pinner, må du ta 3 stykker. Hell roten med 0,5 liter kaldt vann, vent til buljongen koker, tilsett krydder og mynte. La det brygge i ti minutter. Drikk i like store porsjoner hele dagen.

Hvis en ren ingefærdrink virker for hard for deg, kan du myke opp smaken og aromaen ved å tilsette litt grønn eller svart te i oppskriften. I dette tilfellet vil alle de helbredende egenskapene til ingefær forbli uendret.

Fra hoste

Den gode tingen med ingefærrot er at den kan behandle hoste, enten det er tørt eller vått. Det brukes som et supplement til medisiner foreskrevet av lege eller som et uavhengig middel. Hvordan lage en ingefær hoste drikke? Du kan bruke disse oppskriftene:

• Hvis du har en tørr, bjeffende hoste, bør to ts ferskpresset ingefær og sitronsaft blandes med en teskje av hvilken som helst slags honning. Tilsett to klyper fennikelfrø og hell 0,3 liter kokende vann over. La det brygge i ti minutter. Drikk en teskje med hver hostetilpasning. I dette tilfellet må stoffet holdes i munnen før det svelges.
• Ved våt hoste kan en drink med slimløsende effekt hjelpe. For å gjøre dette, fortynn 0,5 ts tørt ingefærpulver eller ferdig revet rot i 100 ml varm melk. Tilsett en skje med honning og en klype gurkemeie til drikken. La det brygge i ti minutter. Ta det fire ganger om dagen.
• Du kan lage en drink som fungerer mot alle typer hoste. For å gjøre dette, overfør 25 ml løkjuice med en klype ingefærpulver. Ta 0,5 ts hver fjerde time.

Nesten alle har lov til å drikke drinker med ingefær med tørr eller våt hoste, forutsatt at du ikke er allergisk mot ingrediensene.

Sår hals

En sjelden forkjølelse gjør det uten sår hals og sår hals. Som regel begynner det med dette symptomet. Hvis du har en ubehagelig svette, så vil et lite stykke fersk ingefærrot, som du bare trenger å holde i munnen, hjelpe deg. Du kan gurgle med ingefæravkok flere ganger om dagen. Og du kan også prøve en sunn ingefærdrink hvis oppskrift ser slik ut:

• Hell 500 ml kokende vann i en termos, tilsett 10 gr. revet ingefær, to hvisker av sort pepper og fem blomsterstander av tørkede nellik. Den resulterende drikken skal tilføres i 60 minutter og drikkes varm.
• Skjær fersk ingefærrot, som veier ca 10-15 gram, i tynne skiver, hell 150 ml vann og varme opp på svak varme i ikke lenger enn 15 minutter. Tilsett ferske eller tørkede mynteblader i buljongen, omtrent en teskje, og la den brygge i ytterligere ti minutter. Drikk opptil to ganger om dagen.

Ingefærdrikker er ikke kontraindisert hos barn over 12 år. Men forutsatt at de ikke er allergiske mot komponentene. Bare rotmengden i oppskriften må halveres.

For hvem er ingefær kontraindisert?

Behandling med ingefærrot og drikker med den er flott for mange sykdommer. Det er sant, som enhver behandling med urtepreparater, er effekten ikke umiddelbar. Derfor blir de i alvorlige tilfeller vanligvis supplert med medisiner som er foreskrevet av en lege. Imidlertid har han sine egne kontraindikasjoner. Disse inkluderer:

• Sykdommer i mage eller tarm ledsaget av betennelse, som gastritt eller sår, spesielt i det akutte stadiet.
• Graviditet i løpet av de siste tre månedene av perioden, samt ammeperioden.
• Leversykdom, spesielt akutt eller kronisk skrumplever eller hepatitt.
• Nyre-, lever- eller galleblærestein. Ingefærdrinken er i stand til å provosere bevegelsen deres.
• Blødningstendens, spesielt blødning i livmoren, magesekken eller hemorroiden.
• Alvorlige patologier i hjertet og blodårene, spesielt hjerneslag eller hjerteinfarkt, selv om de skjedde tidligere.

Hvis du er i tvil om du kan drikke ingefær og bruke oppskrifter med den til å behandle symptomer på forkjølelse, hoste eller ondt i halsen, må du kontakte en spesialist.

Kjære venner, i dag vil jeg uten sving fortelle deg om en drink laget av ingefær og sitron. Det er vinter, sesong med forkjølelse, influensa og andre ekle ting. Det er på tide å begynne å forhindre disse ulykkene og lage deg en så mirakuløs drink. Du kan lage den i en termos, i en tekanne eller bare i et krus. Bedre på spesialtilberedt smeltevann - det vil være helt helbredende: ja :.

Hvorfor la jeg midlertidig til side artiklene om og, og skyndte meg å legge ut oppskriften på en sitron-ingefærdrink til deg? Fordi jeg tror at nyttig, selvtestet informasjon bør deles først og fremst: hva om det vil være nyttig og hjelpe noen - plutselig akkurat i dag, plutselig akkurat nå?! Bare i går trodde jeg at rennende nese var i en uke, og muskelkramper og frysninger var noe irreversibelt. Ikke. Jeg gjorde det. Et minimum av urovekkende tanker, maksimal oppmerksomhet mot kroppen og tre kopper magisk drikke satte meg på beina om kvelden. Hver gang jeg brygget meg en fersk porsjon direkte i kruset. Ingen koking eller koking, alt er enkelt og effektivt.

For å lage en drink av ingefær og sitron, for 1 kopp (250 ml) trenger vi:

• 10-20 g rå ingefærrot (noen sirkler med en diameter på en fem-rubel mynt)
• 1-2 kopper sitron
• 6-8 kardemomme
• 1 ts naturlig honning

En ingefær- og sitrondrikk er det lateste og mest tilrådelige, etter min mening, tilberedningsalternativet

1. Kok vannet i vannkokeren og slå det av.
2. I et krus, skjær noen skrelte ingefærskiver. Ingefær er en nyttig forsterkende ting for forkjølelse, åreknuter og et obsessivt ønske om å gå ned i vekt. Øyenvitner hevder at hvis du drikker te med ingefær hver dag, kan du miste opptil 10 kg overvekt i løpet av et år uten noen annen ekstra innsats. Jeg vet ikke, jeg har ikke prøvd det.
3. Vi setter kardemommekornene - veldig bra for å styrke immunforsvaret, senke temperaturen, akselerere stoffskiftet og forbedre den seksuelle funksjonen (hvis noen plutselig trenger et ekstra insentiv til å ta en drink).
4. Hell ingefær med kardemomme i et krus kokende vann, dekk med et fat, du kan også legge til et håndkle og la stå i 20 minutter.
5. Tilsett deretter sitronen. Pund sitron- og ingefærbitene med en teskje i et krus for å gi mer juice. De satte ikke sitronen i kruset med en gang, for i kokende vann ødelegges vitamin C raskere.
6. Etter alt dette kan du legge til en skje med honning. Infusjonen er ikke lenger brennende - 60 grader, det du trenger. Fordi med mer oppvarming mister honning mange nyttige egenskaper. Det ser ut til at vi har tatt alt i betraktning, du kan drikke.

Venner, jeg skynder meg å spørre - ikke glem forsiktighet og forsiktighet. Hvert, selv det mest nyttige produktet, har sine egne kontraindikasjoner. For eksempel, hvis du har gastritt eller andre inflammatoriske sykdommer i mage-tarmkanalen, høyt blodtrykk i det akutte stadiet, blødning - så er det bedre å vente med ingefær. Kardemomme er også kontraindisert for magesår og gastritt.

Ingefærrot er et veldig krydret produkt med en unik smak. Denne planten har orientalsk opprinnelse. I eldgamle tider i øst var ingefær så høyt verdsatt at det noen ganger ble brukt i stedet for penger. Fordelene og helbredende egenskapene til denne roten har vært kjent siden antikken. I gamle dager, da healere bare hadde naturlige produkter og urter i sitt arsenal, ble ingefær brukt som et betennelsesdempende middel, inkludert for tannformål.

Østlig mat er kjent for å være kjent for de mange oppskriftene som bruker dette produktet. Videre er det ikke bare brukt som krydret krydder, men også lagt til desserter. Du kan se ingefærrot i butikken i disse dager som en kandiserte søtsaker. Syltet, det serveres som et obligatorisk tillegg til japansk sushi og rundstykker.

Ingefær har fått særlig popularitet i disse dager på grunn av sin unike evne til å redusere appetitten og bidra til å akselerere metabolske prosesser. Tilgjengelighet og enkel forberedelse er en annen grunn til å prøve det. På grunn av alle disse faktorene er ingefærdrink høyt verdsatt blant de som går ned i vekt. Vurderinger bekrefter bare verdien av dette produktet.

Produktfordeler og egenskaper

Ingefær inneholder ikke-iøynefallende og grått utseende, og inneholder et stort antall aminosyrer, i tillegg til sporstoffer: magnesium, natrium, jern, fosfor, sink, kalsium og kalium.

Kalsium og fosfor har en gunstig effekt på beinvev. Jern gir oksygenering til celler. Sink hjelper med å opprettholde ungdommelighet i huden og styrker immunforsvaret. Kalium er viktig for at hjertemuskelen skal fungere normalt og forhindrer kramper.

Vitaminer som finnes i ingefær er B1, B2 og askorbinsyre. Alle vet hvor gunstige de er for immunforsvaret, for tilstanden til kroppen som helhet, og ta også vare på skjønnheten i hud, hår og negler. Innholdet av alle disse vitaminene og sporstoffene viser igjen at ingefær må inkluderes i dietten til de som går ned i vekt mens de er på et strengt kosthold. Til tross for ernæringsbegrensningene, må kroppen hele tiden motta alle nødvendige næringsstoffer, ellers er det en risiko for å miste skjønnhet og, verst av alt, helse sammen med vekt.

Ingefærrot brukes til behandling av akutte luftveisinfeksjoner og bronkialastma. Det er også gunstig for fordøyelseskanalen og andre organer. Bruk av ingefær i hvilken som helst form "akselererer" det metabolske systemet og øker blodsirkulasjonen.

I dag har drinker basert på denne roten blitt spesielt populære og til og med fasjonable. Det er mange oppskrifter, og effekten på kroppen vil avhenge av hva ingefærdrinken vil være. Ofte lages te av den, men det finnes andre oppskrifter. La oss prøve å sortere ut de mest effektive, nyttige og populære.

Har ingefær kontraindikasjoner?

Før du tilbereder en ingefærdrink, er det verdt å vurdere at den har en rekke kontraindikasjoner. Tydeligvis er krydret mat ikke alltid, og ikke for alle er pluss. Så i så fall kan du ikke bruke ingefær:

• Betennelse i mage-tarmkanalen.
• Sår og kolitt.
• Varme.
• Kolelithiasis.
• Hypertensjon.
• Allergi.
• Ved sykdommer i det kardiovaskulære systemet, bruk forsiktighet og kontakt først lege.

Hvordan lage en ingefærdrink

Denne drinken kan muntre deg opp, helbrede deg eller hjelpe deg med å gå ned i vekt uten problemer. Du kan lage ingefærte enten fra den ferske roten eller fra det tørre knuste produktet.

Dens gunstige egenskaper, i kombinasjon med andre komponenter, gjør det mulig å tilberede helbredende og mirakuløse naturlige drikker. Vanligvis er denne teen laget av sitrusfrukter, honning, kanel, kardemomme, pepper og nellik. Bruken av disse ingrediensene skaper en synergistisk kraftig helbredende effekt.

Ingefærdrink med sitron lar deg drepe patogene bakterier i kroppen, kurere forkjølelse, har slimløsende og til og med milde smertestillende egenskaper. Det lindrer betennelse, desinfiserer kroppen og toner opp. En annen stor egenskap til ingefær er å rense kroppen for giftstoffer, forynge huden og hele kroppen.

Det bør tas i betraktning at jo skarpere ingefærdrinken er, desto mer effektivt blir det å gå ned i vekt med den. Men en veldig skarp smak kan virke merkelig, uvanlig og til og med skremmende i begynnelsen. Det er best å introdusere produktet i kostholdet ditt gradvis og med forsiktighet. Til å begynne med er det verdt å lage en svak buljong og drikke den litt, og gradvis øke volumet og styrken på drikken som brukes.

Den klassiske sitrongefærdrikken er lett å tilberede. En liten mengde av roten skal skrelles og kuttes i tynne "kronblader", hell så over saften av en halv sitron og bryg med en liter kokende vann. Etter 15-20 minutter anbefales det å sile drikken, ellers blir den for krydret. En slik infusjon kan lagres i 24 timer og ikke bekymre deg for dens sikkerhet og nyttige egenskaper.

Klassisk oppskrift med honning og sitron

Drikken, som inneholder sitron, ingefær, honning, har ikke bare en krydret forfriskende smak, men har også utmerkede helbredende egenskaper. Sitrus, rik på vitamin C og antioksidanter, tilsettes de gunstige egenskapene til den orientalske rotgrønnsaken.

Drikke med sitron for forkjølelse brukes av alle, fordi deres effektivitet har blitt bevist av mange generasjoner. Honning er derimot et utrolig gunstig naturlig kjemikalie som sikrer god helse og lang levetid. Når disse tre ingrediensene brukes riktig, vil det å drikke ingefær regelmessig gi deg en slank figur og god velvære. Sitron, ingefær, honning er nøkkelen til sterk immunitet og en vakker figur.

Er det mulig å kurere forkjølelse med slik te

Ingefærdrink for immunitet er til stor støtte. For forkjølelse vil en drink laget av ingefærrot ikke bare hjelpe til med å takle sykdommen, men også gi den svekkede kroppsstyrken og energien. For å raskt komme seg fra akutte luftveisinfeksjoner eller influensa, kan du bruke en annen oppskrift. For dette trenger du:

• Ingefær.
• Kalk.
• Oransje.
• Honning eller sukker.
• Kokende vann.

Skjær sitrusene i skiver og hakk ingefæren. Bryg disse ingrediensene på en termos og la den brygge i 24 timer. Søt med sukker eller honning før bruk. Denne teen vil hjelpe deg å komme deg raskt på beina, i tillegg til å takle en rennende nese og hoste.

Hvordan gå ned i vekt med ingefær?

Nylig er temaet for å kvitte seg med ekstra kilo ved hjelp av dette naturlige produktet veldig relevant og diskutert. Tar virkelig en ingefærdrikk appetitten din, og med den hatede fettavleiringer? Ja, dette er sant. Et stort antall kvinner har allerede lykkes med å gå ned i vekt med det.

Styrking av fordøyelsesprosessene, utvilsomt, bidrar ingefær enda mer til effektivt vekttap. Drikker basert på det virkelig gjør livet lettere for de som går ned i vekt, fordi de ikke bare kjedelig appetitt, men også, på grunn av deres sammensetning, bidrar til rask forbrenning av fett. Tilstedeværelsen av vitaminer og brukervennlighet gjør dette produktet uunnværlig for å miste vekt.

Hvis du er alvorlig overvektig, kan du prøve en kraftigere drink. Det er en spesielt krydret versjon med hvitløk: hakk ingefærrot og hvitløk så mye som mulig, og bryg deretter med to liter kokende vann. Tilsett en klype grønn te, et par sitronskiver og la den brygge i 2-3 timer. Sil av buljongen og tilsett litt honning til den før bruk. Hele det resulterende volumet skal drikkes i løpet av en dag.

Forresten, ved ganske enkelt å tygge et lite stykke ingefær, går også appetitten tapt og munnhulen desinfiseres. Dermed går du ikke bare ned i vekt komfortabelt, men tar også vare på tannkjøttet og tennene.

Kanel ingefærte: hva til?

Kanel i seg selv har også bemerkelsesverdige egenskaper. Dette krydderet har ikke bare en fantastisk orientalsk aroma, men forbedrer også helsen. Kombinasjonen av ingefær og kanel forbedrer vekttap. Dette alternativet er spesielt godt egnet for de som ikke godtar noen form for hvitløksdrikker.

Kanel er i seg selv god til å takle høye sukkernivåer, og sammen med ingefær kontrollerer de også overdreven appetitt hos en diabetiker. Når du tilbereder en drink til en person som lider av denne sykdommen, er det selvsagt ikke mulig å tilsette sukker.

For personer med høyt blodsukkernivå er det nyttig å inkludere en ingefærdrink i kostholdet. Oppskriften i dette tilfellet kan brukes som følger. Ingefær og kanel tas i like store mengder - en teskje hver, og 100 ml kokende vann helles. Når den resulterende teen er avkjølt, legges honning og en sitronskive i den.

Hva mer kan du legge til ingefærdrink?

Det er mange matlagingsalternativer, og du kan supplere denne listen med din egen oppskrift. Hvis du har lyst til å prøve noe nytt og annerledes, kan du legge til kardemomme i teen. For 60 gram mynte (fersk), ta et lite stykke ingefærrot, og mal alt sammen i en blender. Deretter plasseres en klype kardemomme, hvorpå blandingen helles med 500 ml kokende vann og tilføres i 30 minutter. Ha sitron og appelsin gjennom en juicepresse, kombiner alle ingrediensene, sil og drikk når blandingen avkjøles.

Du kan ganske enkelt legge til en bit ingefær i grønn te. Dette vil ikke bare bidra til å kontrollere appetitten, men også lindre hoste, fjerne giftstoffer og rydde i hudfarge.

For å samtidig helbrede en urolig mage og kvitte seg med magesmerter, kan du legge svarte hyllebærblomster og ryllik i ingefærteblader.

Tilsetning av kamilleblomster til et slikt avkok vil ikke bare gi det en unik aroma, men også bidra til å redusere høye blodsukkernivåer, lindre magesmerter av forskjellige slag og sette orden på nerver. Siden kamille har beroligende egenskaper, er det bedre å drikke ingefærte med den på ettermiddagen eller sen ettermiddag. Det har også en gunstig effekt på luftveiene og er veldig nyttig for forkjølelse. Kamille er bra å tilsette til te ved behandling av akutte luftveisinfeksjoner.

Hvis du viser fantasien din, kan du lage en berusende ingefærdrink. Oppskriften skal brukes slik. Klem saften fra to sitroner. Det resulterende volumet blir fortynnet med varmt vann til 300 ml, et par klyper malt eller hakket ingefær tilsettes. Når kjøttkraften er avkjølt, tilsett litt honning til søthet og 4 ss whisky. Dermed får du 2 porsjoner av en uvanlig drink som varmer kropp og sjel.

Med kjære

For å lage en ingefærdrink med honning trenger du et lite stykke ingefær (størrelsen på en fyrstikkeske), honning (2 ss), litt mynte, hvis du ønsker det, kan du legge til et par skiver grapefrukt og lime i oppskrift. Ingefær skal hakkes på et rivjern eller føres gjennom en hvitløkspresse, hvorpå alle komponenter, med unntak av honning, helles med kokende vann. Den resulterende infusjonen skal stå i en halv time for å la den avkjøles. Som du vet mister honning sine helbredende egenskaper når den varmes opp sterkt, den skal bare tilsettes til varme eller kalde drikker. Derfor tilsettes biprodukter til vår bryggede infusjon sist.

Sitrusingredienser vil lade kroppen på vitamin C, og mynte vil gi drinken en interessant og delikat smak.

Det kan gjøres enda enklere. Kok ingefæren med kokende vann, og tilsett honning etter et par timer, når buljongen tilføres og avkjøles. Hvis ønskelig, kan du legge til en skive sitron eller lime i den.

I kombinasjon med honning er denne drikken perfekt om vinteren, samt i tilfelle sykdom. Oppvarmingseffekten skyldes det høye innholdet av visse essensielle oljer. Det er ikke for ingenting at en drink laget av ingefærrot i Tibet har blitt ansett som utrolig nyttig i mange århundrer.

Eksklusiv ingefær slankende drikke oppskrift

Denne roten hjelper mye for slankende kvinner. En annen velprøvd og meget velsmakende ingefær slankende drink kan prøves hvis du raskt vil bli kvitt ekstra kilo. For å gjøre dette, på forhånd, på kvelden, kok rotbitene med kokende vann. I løpet av natten vil denne drinken få tid til å tilføres og kjøle seg ned. Om morgenen, før frokost, press juice av en appelsin gjennom en juicepresse. Du kan også legge til andre sitrusfrukter: mandarin, litt sitron eller lime. Tilsett deretter ingefærvann infundert om kvelden i den resulterende ferske, i proporsjoner på ca. 50/50. Denne drinken kan, og må til og med søtes litt. For det første vil det være mye mer behagelig å drikke det, og for det andre, om morgenen, må du få en del karbohydrater for å gi næring til hjernen og starte metabolske prosesser.

Hvis du ikke har problemer med mage-tarmkanalen, er det tilrådelig å drikke denne friske juice litt tid før frokost. Dermed vil du for det første spise mindre, og for det andre er det ikke veldig riktig å drikke og drikke mat umiddelbart etter et måltid fra et ernæringsmessig synspunkt. Det er mest riktig å konsumere væske 20-30 minutter før måltider. Hvis du fortsatt er redd for å drikke en krydret sitrus krydret cocktail på tom mage, kan du drikke den til frokost, men effekten blir svakere.

Umiddelbart etter bruk vil du føle friskhet spre seg i hele kroppen, og etter 10-20 minutter vil du føle en bølge av energi, kroppen blir varm, du vil føle varmen. Hudfargen blir rosa, og blodet sirkulerer intensivt gjennom kroppen. Denne effekten varer omtrent en halv time, i prosessen fett blir forbrent veldig intensivt, og det metabolske systemet fungerer i forbedret modus. Hvis du supplerer dietten med en slik drink, blir det lettere å gå ned i vekt, og resultatet oppnås raskere.

Selv online spill nevner dette fantastiske produktet. For eksempel, i Archeage, gir en ingefærdrink spilleren ekstra energi.

Utvilsomt, for å raskt gå ned i vekt, bør alle metoder, inkludert ingefærte, kombineres med riktig moderat ernæring og velvalgt fysisk aktivitet.

Vær oppmerksom på at det er veldig praktisk å brygge en slik drink på en termos. Dermed klarer han å brygge, infundere og få maksimal krydderi riktig. Å lage drinker fra ingefærrot krever ikke mye tid, krefter eller penger, men resultatet vil overgå alle forventninger. Regelmessig forbruk av disse utmerkede helbredende teene vil ha en merkbar effekt på kroppen og velvære på kort tid. Kraft, normal appetitt, letthet, utmerket humør - alt dette vil gi en ingefærdrink. I motsetning til kaffe flekker ikke disse infusjonene tennene i en ubehagelig gul fargetone, fremkaller ikke dehydrering og har generelt en intens gjenopprettende effekt. Kanskje du til fordel for helsen din bør prøve å erstatte morgenkaffen med en rekke ingefærdrinker, fordi de er mye sunnere og samtidig oppfriskende ikke mindre enn de som inneholder koffein.