Ingefær er en krydret, aromatisk urt som passer godt til nesten all mat. Derfor kan kulinariske spesialister og leger ikke unngå å merke seg at melk med ingefær er en ekstremt vellykket kombinasjon. Gitt av kroppen og har en gunstig effekt på den. Takket være de helbredende egenskapene til ingefær og den omsluttende melken kan du enkelt takle hoste og sår hals.

Melk-ingefærdrikk er en utmerket måte å øke immuniteten og forbedre funksjonen til hele kroppen. Ved hjelp av denne krydrede melken akselereres stoffskiftet, nervesystemet roer seg. Med det vil det være mye lettere for deg å overvinne kronisk tretthet og stress. Hvis du har en tendens til å være overvektig eller ønsker å bli kvitt et par ekstra kilo, vil dette problemet ikke lenger plage deg ved å inkludere ingefærmelk i kostholdet ditt.

Takket være det vil fett bli brent, fordøyelsen blir bedre. I tillegg er en kopp av denne drinken om dagen en garanti for godt humør og sinnsro, samt normal hjernefunksjon. Dermed kan vi se at bruken av ingefærmelk er omfattende. Etter å ha gjort deg kjent med de enkle oppskriftene for denne mirakuløse drinken, vil du kunne spare deg selv for mange problemer. Selv om du ikke likte melk til dette punktet, nå er det sikkert at alt vil være annerledes.

Melk med ingefær for å øke immuniteten

Ingredienser:

• melk - 1 glass
• ingefærpulver - 1 ts
• honning - 1 ts

Tilsett ingefær til kokende melk, fjern drikken fra varmen etter 1 minutt, avkjøl litt og tilsett honning.

Melk med ingefærrot

Komponenter:

• vann - 1 glass
• melk - 1 glass
• ingefærrot - 2 ts
• honning - 1 ts

Kok opp blandingen av vann og melk, tilsett revet ingefær. Etter koking, reduser varmen og slå den av etter et halvt minutt. Vi insisterer på drinken i et par minutter, filtrerer og søter med honning.

Ingefærmelk mot forkjølelse

Produkter:

• melk - 250 ml
• rød pepper - 2 g
• gurkemeie - 2 g
• ingefær - 3 g
• smør - 1 ts
• honning - 0,5 ts

Kok ingefær, gurkemeie og rød pepper i kokende melk. Når drikken avkjøles litt, tilsett smør og honning, bland og spis 3 ganger om dagen.

Krydret melk for foryngelse

Ingredienser:

Kok opp melk med alle krydderne, fjern fra varmen etter 5 minutter, filtrer, dryss over revne pistasjnøtter og tilsett litt honning.

Denne drikken bidrar til normal funksjon av hjernen. Han, som ingen andre, gjenoppretter styrke og lindrer tretthet, sløvhet. Fortsatt interessant.

Ingefærmelk-is

Komponenter:

• melk - 200 g
• fersk ingefær - 10 g
• eggeplommer - 5 stk.
• melis - 50 g
• kandisert ingefær - 5 g

Denne oppskriften er ikke utformet for syke mennesker, men for friske mennesker som elsker sunne søtsaker. For å lage melk-ingefær-is, tilfører vi ingefær i kokende melk i 20 minutter, pisk eggeplommene med melis, hell i melk og kok til det tykner. Etter det filtreres melkemassen, avkjøles, helles i former og fryses. Pynt isen med kandisert ingefær.

Ingefær har lenge vært kjent som et effektivt slimløsende og forkjølelsesmiddel. For å forbedre den terapeutiske effekten, konsumer ingefær med melk under sykdomsperioden.

Varm melk med en klump smør, natron og fersk høykvalitetshonning er en favorittdrikk for barn og voksne, som lindrer hoste og forbedrer velværet til de som har influensa eller ARVI. I moderate mengder er det en ufarlig naturmedisin som i kombinasjon lar deg raskt bli kvitt de belastende symptomene på forkjølelse. Det er kontraindisert kun for svært små barn og allergikere. Du kan forbedre den mykgjørende og slimløsende effekten av melk, ikke bare med honning og brus, men også med ingefær. Denne drinken med ingefær og melk har følgende fordelaktige egenskaper:

• metter kroppen med vitaminer og mineraler;
• fjerner slim aktivt;
• mykner luftveiene;
• bekjemper virus, fortrenger influensamolekylet fra kroppens celler;
• lindrer betennelse.

Te med ingefær og varm melk tas best etter bad eller dusj, kun hvis du ikke har feber og ikke er i den aktive fasen av sykdommen. Er du fanget i regnet eller sterkt frossen? Har du vært nær noen med influensa? Når du kommer hjem, ta et varmt bad og lag en helbredende drink. Hvis du har en tendens til økt eksitabilitet av nervesystemet, er det bedre å drikke denne teen i første halvdel av dagen, slik at du senere ikke lider av søvnløshet. Ingefær har en sterk styrkende effekt, derfor, i motsetning til standard varm melk med honning, vil det ikke hjelpe deg med å sovne raskere. En kopp drikke drukket om natten truer deg med et klart hode og tilførsel av energi til morgenen.

I tillegg kombineres ingefær med melk ikke bare i en medisinsk drikk, men også i matlaging, for eksempel i forskjellige desserter og cocktailer.

Ingefær iskrem

Vi tilbyr deg en oppskrift på deilig og næringsrik ingefæris:

1. Riv frisk skrelt ingefær (ca. 30 g) på et fint rivjern og fjern skallet fra en sitron.
2. Kok opp en halv liter melk og ta av varmen.
3. Hell ingefær og skall i varm melk, la trekke i 20 minutter.
4. Pisk seks eggeplommer, 150 g sukker og to teskjeer mel til en jevn masse.
5. Kombiner blandingen med silet melk og legg i et vannbad.
6. Varm opp til blandingen tykner godt.
7. Fjern gryten fra varmen, hell i beholderen.
8. Når blandingen er avkjølt setter du den i fryseren i noen timer.

En liten hemmelighet! Hvis du vil at isen skal være veldig mør og luftig, fjern beholderen etter cirka fem timer, til isen har frosset, pisk alt med en blender eller visp. Sett den så tilbake i fryseren til den er mør.

Tibetansk te med melk og ingefær

En tedrikk med krydder og melk vil appellere til de som elsker krydret varm drikke og mat. Det helbreder perfekt og forhindrer forkjølelse:

1. Ta en halv liter vann og samme mengde melk, en klype nellik, kardemomme, muskat, malt ingefær, en teskje grønn og svart te.
2. Hell vann i en kjele, sett på brann.
3. Etter koking, tilsett krydder, grønn te og kok i et minutt.
4. Tilsett deretter melk og svart te.
5. La blandingen småkoke litt.
6. Fjern deretter kasserollen fra varmen og la den trekke i 10 minutter.
7. Hell den silte væsken i en keramisk tekanne.

Det er bedre å ta en slik infusjon på tom mage, uten sukker, og det er bedre å spise det etter noen timer.

Oppskrift på ingefærmelk te

For å hjelpe deg med å lindre hoste og få deg til å føle deg bedre med influensa:

1. Ta et glass vann og melk, to teskjeer svart te, en klype revet fersk eller malt ingefær, sukker etter smak.
2. Kok opp vannet, tilsett ingefær og tilsett svart te etter et par minutter.
3. Før du slår av, hell melk i drikken og tilsett sukker.

Denne krydrede melkedrikken har to porsjoner. Du kan drikke det bare sånn, eller du kan legge til søtsaker eller tørket frukt.

Ingefær med melk er en kombinasjon av produkter som er interessant med tanke på smak og gunstig for kroppen din. Iskrem, en krydret orientalsk drink eller varm te mot forkjølelse – velg din favoritt!

Hoste er et symptom på mange sykdommer, det kan oppstå med bronkitt, forkjølelse, pleuritt, trakeitt, tuberkulose, lungebetennelse og andre lungesykdommer. Ved de første tegn på sykdommen er det nødvendig å ta opp behandling, så det kan oppstå komplikasjoner senere. Et ganske effektivt og enkelt middel som vil hjelpe deg med å løse dette problemet, styrke immunforsvaret er ingefærrot.

Mange vet om de helbredende egenskapene til denne planten, siden dette krydderet for tiden er ganske populært i behandling og forebygging av ulike sykdommer, spesielt helseproblemer som forkjølelse, hoste og rennende nese. Men for at behandlingen skal være korrekt og effektiv, er det nødvendig å forstå
i funksjonene ved å bruke ingefærrot mot hoste.

Fordelene med ingefær for hoste og dens bruk

Siden ingefærrot har antiinflammatoriske og antibakterielle effekter, brukes den i behandlingen av luftveissykdommer. Det fremmer rask utvinning, eliminerer inflammatoriske prosesser, hjelper til med å gjenopprette metabolske prosesser og stimulerer blodsirkulasjonen i menneskekroppen. I tillegg styrker dette krydderet immunforsvaret og øker kroppens forsvar.

For en våt hoste, som ofte følger med forkjølelse og bronkitt, er behandling med ingefærrot svært effektiv. Takket være de essensielle oljene den inneholder, har den en anti-inflammatorisk effekt på luftveiene og fremmer rask separasjon av slim. Som et resultat overvinner menneskekroppen sykdommen raskt og gjenoppretter seg.

Ingefær for en våt hoste

Tilsett en tredje teskje tørt krydder i et glass varm melk. Du kan tilsette gurkemeie og honning for å myke opp smaken av drikken. Det er nødvendig å ta en slik drink 3-4 ganger om dagen.

Ingefær mot tørr hoste

Bland en teskje ingefærjuice og en teskje sitronsaft, tilsett ½ teskje honning. Hell i ½ liter kokende vann og la drikken trekke i 15 minutter. Ta denne medisinen en teskje hver halvtime. For større effekt er det nødvendig å holde medisinen i munnen før du svelger.

Ingefær mot brystsmerter, bronkitt, heshet

Ta like proporsjoner av ingefærjuice og sitron, bland med en klype salt. Bruk den resulterende blandingen hvis du har sterk hoste.

En blanding av 1 ss er også effektiv. l. løkjuice og ingefærpulver (på tuppen av en kniv). Bruk en halv teskje 3-4 ganger.

Ingefær mot rennende nese og bihulebetennelse

Bland like mengder ingefærrotjuice med honning. Bruk hele dagen for å lindre hevelser og lette pusten. Begrav nesegangene med en løsning av ingefærjuice og sukker (i forholdet 1: 1) i hvert nesebor, to dråper. For bruk av barn er det nødvendig å fortynne løsningen med kokt vann.

Svært ofte tas ingefær som te eller drikke for å behandle forkjølelse. De har en varmende effekt, lindrer smerte og sår hals, lindrer tørr hoste, fjerner feber, kvalme, hodepine. For en våt hoste anbefales det å legge til kanel eller nellik i drikken.

Ingefær mot hoste - oppskrifter

Ingefærdrikk med honning og melk

Denne drinken er perfekt for å behandle en våt hoste.

Nødvendig:

• tørr ingefærrot - ½ ts;
• et glass melk;
• 1 ts honning;
• gurkemeie etter smak.

Det er ganske enkelt å tilberede en drink med ingefær, melk for luftveissykdom. Løs opp tørr malt ingefær i et glass varm melk, tilsett honning for smak, du kan også tilsette litt gurkemeie.

Etter behandling med en slik drink, må du pakke deg inn i et teppe i 30-40 minutter. Du kan ta 2-3 glass om dagen. Hvis du behandler et barns hoste med ingefær, fortynn denne drinken med vann (1/3 ts i et glass melk), la oss drikke i små porsjoner.

Te med ingefær, honning og sitron

Ingefærrot og honning hjelper veldig godt i kampen mot forkjølelse, dessuten viser denne teen seg å være ganske velsmakende og effektiv, og å drikke den er en fornøyelse.

Nødvendig:

• 1 ts revet fersk ingefærrot;
• 1 kopp kokende vann;
• skive sitron;
• 1 ts honning;

Riv den friske roten eller skjær den veldig fint, hell et glass kokende vann over, tilsett en sitronskive og la teen trekke i 5 minutter. Tilsett honning når teen er litt avkjølt og varmet opp for å bevare dens fordelaktige egenskaper så mye som mulig.

Oppskrift på ingefær hostesaft

Et slikt middel er en utmerket erstatning for apoteksirup og vil hjelpe deg med å takle sykdommen ikke mindre effektivt. Det må tas flere ganger om dagen.

Nødvendig:

• 1 ss - ingefær juice;
• 0,5 kopper sukker
• 1 glass vann
• 1 klype hver av muskat og safran

Løs opp sukker i vann, tilsett ingefærrotsaft og la det småkoke til blandingen tykner, tilsett safran og muskat til slutt.

I tillegg til te, kan du bekjempe sykdom og andre metoder, for eksempel ekstern påføring av dette krydderet. For å gjøre dette, gni roten på et fint rivjern, varm den opp, og bruk den deretter som en kompress, og påfør brystområdet til luftveiene.

Ikke la helseproblemer ødelegge planene dine, bruk ingefærrot ikke bare når du blir syk, men også for forebygging, for det bidrar også til å styrke immunforsvaret.

Vær sunn!

oibire.com

Bli sunn: Ingefær med honning og sitron

Den siste tiden tenker flere og flere på helsen sin og ønsker samtidig ikke å ty til medikamentell behandling. Og hvor ellers kan man søke hjelp om ikke fra naturen? En fantastisk gave fra skatten hennes er ingefær. Det er veldig nyttig alene. Og kombinerer du ingefær med honning eller sitron, får du midler mot forkjølelse, tretthet, for å bedre fordøyelsen, blodsirkulasjonen osv.!

Helse i én rot. Hvordan er ingefær bra for deg?

Ingefær dukket først opp i de vestlige regionene i India og Asia. Navnet er oversatt fra sanskrit som "hornrot". Men man skal ikke tro at det er eksotisk for oss. Allerede i Russland ble det mye brukt i alle oss elskede pepperkaker, på grunnlag av ingefær lagde de mjød, kvass, syltetøy, sbitni.

Fordelene med det er utenkelige, fordi det inneholder mange nyttige stoffer: magnesium, fosfor, natrium, kalium, kalsium, krom, jern, niacin, vitamin C, mange aminosyrer, etc. - ikke for å liste opp alt.

Ingefær forbedrer fordøyelsen da det stimulerer produksjonen av magesaft. Forresten, med magesmerter, kolikk og fordøyelsesbesvær, hjelper bruken av 1 ts. revet fersk ingefær med sitronsaft og en klype salt før middag. I tillegg er denne oppskriften gunstig ved at den skyller ut giftstoffer fra fordøyelseskanalen.

Også ingefær med honning brukes til problemer med nyrene, galleblæren og skjoldbruskkjertelen. I tillegg styrker det blodårene, som et resultat av det tjener som en assistent i behandlingen av aterosklerose og generelt forbedrer hukommelsen; kombinasjonen "ingefær-sitron" behandler ødem.

For den kvinnelige kroppen er det spesielt nyttig, fordi det har en god effekt på livmoren, lindrer kramper i menstruasjonssyklusen, og under graviditet fjerner tegn på toksisose, som kvalme, svakhet, svimmelhet.

Nesten alle vet om honning med sitron at dette er en kombinasjon som hjelper mot forkjølelse. Hvis du lager en te basert på ingefær og tilsetter honning og sitron der, er en rask bedring garantert.

Det skal bemerkes at sitron er et av de eldste produktene, hvis medisinske egenskaper ble verdsatt av mennesket. Og ikke forgjeves, fordi moderne forskere har kommet til følgende konklusjon: sitron er rik på vitaminer (A, B, C, D, P), mineralsalter (forbedrer metabolismen), har antiseptiske egenskaper, renser blodkar og reduserer sannsynligheten av hjerte- og karsykdommer.

Honning ble også verdsatt av forfedre og dessuten i veldig lang tid. Han, som sitron og ingefær, styrker blodårene, forbedrer stoffskiftet, stopper betennelse, etc. Men hvis ingefær med sitron styrker, honning, tvert imot, beroliger. Og hvis magesår ikke anbefales å spise ingefær, hjelper honning tvert imot med denne sykdommen.

Magien til den hornede roten

Etter så mange ord om fordelene med ingefær, vil enhver leser ønske å prøve dens mirakuløse effekt på seg selv. Oppskriften krever ikke mer enn 10 minutter, men effekten på kroppen er uvurderlig.

Oppskrift 1. Ingefærte

Ingefær med sitron og honning vil bidra til å bli kvitt forkjølelse, og vil også tjene som en god forebygging av sykdommen i perioder med epidemier. I tillegg er denne teen nyttig for migrene og redusert kroppsdannelse.

Ingredienser:

• 1/2 ts svart te;
• 1 skive sitron;
• 1/3 ingefærrot;
• 1 ss. l. honning;
• anis etter smak.

Forberedelse

Skjær ingefærroten i små kiler, ha alt i et glass, tilsett sitron og litt anis. Hell kokende vann over den, dekk toppen med lokk og la den trekke i 15 minutter. Etter denne tiden, tilsett honning. Det er ikke verdt å legge det til med en gang, siden det mister sine fordelaktige egenskaper ved temperaturer over 60 ° C. Drikken er klar, drikk og bli frisk!

Oppskrift 2. Masala-te med melk

Masala er en indisk krydderblanding. Masala-te er veldig krydret, akkurat som ingefærte med honning og sitron hjelper den mot forkjølelse. I tillegg er den veldig næringsrik (på grunn av fett og proteiner som finnes i melk) og styrker.

Ingredienser:

• 1 ss. melk;
• 1/2 ss. vann;
• 5 grønne kardemommefrø
• 1 ts svart te;
• nellik 2 stk.;
• svart pepper (erter) 2 stk.;
• 1 ingefærrot;
• 1 klype malt muskatnøtt
• 1/2 ts malt kanel;
• 1 ts honning.

Forberedelse

Riv ingefærroten på et grovt rivjern og sett til side inntil videre. Mal kardemommen (fjern kornene) og gni med resten av krydderne med en morter. Kok opp melk med vann, tilsett krydder og revet ingefær. Kok alt dette i ca 3 minutter på svak varme. Ha honning i den tilberedte blandingen. Rør og tilsett te, la det småkoke i ytterligere 3 minutter. Ta deretter av komfyren og la teen trekke i ca 5 minutter.Teen er klar! Nyt denne indiske drinken og ikke bli syk!

Matlagingshemmeligheter

Enhver oppskrift trenger god utførelse, så du må vite hvordan du velger riktig ingefær. Den skal være frisk, glatt, ikke rynket, fast å ta på og lite fiber. Før koking må den skrelles av ved å skrape den av med en skarp kniv.

Husk at malt tørr ingefær ikke kan erstatte fersk ingefær, da den har en annen aroma og smak. Tørket ingefær er krydret enn fersk ingefær, så den bør bløtlegges i vann før den spises. 1 ts tørket ingefær er lik 1 ss. l. revet fersk ingefær. Les derfor nøye oppskriften du har valgt: handler det om fersk ingefær, og du bare har tørket ingefær, pass på å telle mengden, ellers får du en veldig krydret drink! Og ingefær med sitron og honning er allerede ganske krydret.

Til slutt vil jeg legge til at alt er bra med måte. Ingefær er et spesifikt produkt, så ikke la deg rive med, til tross for alle fordelene, fordi det påvirker kroppen direkte, øker stoffskiftet, styrker og øker blodtrykket. Vurder disse faktorene, vær sunn og glad!

pro-imbir.ru

Fordelene med ingefærmelk

Krydderet ingefær eller ingefærrot er et ganske populært krydder som brukes i mange retter. Men hva vet du om fordelene med naturlige helbredende drikker tilberedt med det? Du kjenner kanskje oppskriften og helsefordelene med ingefærte, men ingefærmelk er noe helt nytt.

Helsefordelene med ingefærmelk

For hudhelse

Som du vet er ingefær bra for huden, opprettholder sitt sunne utseende, forynger og frisker opp. Å drikke ingefærmelk regelmessig vil gi deg et blomstrende ungdommelig utseende i årene som kommer.

For muskel- og beinstyrke

Ingefærmelk lindrer muskelsmerter. Dette er spesielt viktig for idrettsutøvere og de som trener regelmessig. Bare ett glass av denne sunne drikken om dagen, og kroppen din vil lære å takle fysisk tretthet med letthet.

Ingefærmelk er også effektivt mot kramper, som for eksempel under menstruasjon hos kvinner. Juice en liten mengde ingefær (du må bestemme din egen smakfulle dosering selv), tilsett en kopp melk ved romtemperatur og nyt!

Denne sunne og krydrede drikken har vist seg å gi deg fantastisk lindring og lindring fra intens smerte.

Fra sjøsyke

Lange, kjedelige reiser med bil og flyreiser er forskjellige for folk. Noen de får veldig lett, og noen lider sterkt av sjøsyke. Og i dette tilfellet er ingefærmelk klar til å hjelpe deg. En kopp ingefærmelk før avreise – så glemmer du sjøsyken.

Oppskrifter på ingefærmelk

Det er minst to enkle måter å juice ingefær på.

1. Metode én... Skrell fersk ingefær, riv på et grovt rivjern, overfør til ren gasbind (brett i flere lag) og press ut saften.
2. Metode to... Skjær den skrellede ingefæren i små terninger og ha i en juicer. På grunn av den tette strukturen til roten, må juiceren jobbe i den hardeste modusen, som også egner seg til å juice ferske rødbeter, kvede og gulrøtter.

Klar ingefærjuice blandes med melk og drikkes med glede.

poleznenko.ru

Ingefærte med melk

Kanskje nesten alle har et par ingefærrøtter i kjøleskapet om vinteren. Mange høster ingefær for den kalde årstiden ved å male den sammen med sitron og honning. Te med sitron og ingefær, mynte-ingefærte, gløgg - disse drinkene vil være helt annerledes uten denne brennende, pikante, lyse og minneverdige aromaen. Har du noen gang prøvd en kombinasjon av ingefær og melk? Hvis ikke, anbefaler vi vår oppskrift på ingefærmelkete.

Høydepunktet med denne ingefærmelketeen er at ingefærens skarphet dempes av melkefettet. Denne teen inneholder også naturlig vaniljesukker, som du enkelt kan tilberede hjemme ved å male vaniljestenger med sukker. Drikken er krydret, men veldig myk. Det er flott som et forebyggende forkjølelsesmiddel før sengetid.

Ingredienser (per porsjon)

• 1 ts svart te med store blader
• liten rot av ingefær (ca. 5 cm i størrelse)
• 1 ts vaniljesukker

Hvordan lage ingefærte med melk

Hell teen i en liten øse eller kasserolle og dekk med kald melk. Sett beholderen på lav varme og varme.

Tilsett vaniljesukker i melken. Du kan legge vaniljefrø med vanlig sukker til denne drinken, og hvis det ikke er naturlig vanilje, er det best å erstatte den med litt aromatisk honning.

Skjær ingefærroten i skiver.

Overfør ingefæren til melken og kok opp blandingen.

Pass på at melken ikke slipper ut. Det er nødvendig å koke drinken i et par minutter, deretter dekke til og la den stå i ytterligere 5 minutter, slik at teen til slutt brygges.

Denne ingefærteen bør drikkes umiddelbart etter å ha filtrert den gjennom en sil før det, slik at teblader og ingefærbiter ikke kommer inn i drikken.

domrecepty.ru

Ingefær hostestillende | Ginger Cough Oppskrifter og anmeldelser | Kompetent om helse på iLive

Ingefær har lenge fått velfortjent anerkjennelse som et helbredende middel: tradisjonell kinesisk medisin kaller det «en medisin mot oppkast», og indiske leger har brukt ingefær mot hoste i århundrer.

Den har en skarp og skarp smak, har antimikrobiell effekt, forbedrer blodsirkulasjonen, er et profylaktisk middel mot forkjølelse og influensa, og har en viss anti-kreftaktivitet. Det anbefales spesielt å legges til fiske- og sjømatretter, samt konsumeres i den kalde årstiden.

Hjelper ingefær hoste?

Eteriske oljer, polysakkarider, organiske syrer, makronæringsstoffer (kalium, kalsium, mangan, jern), sporstoffer (magnesium, kobber, sink, kobolt, krom, aluminium, vanadium, selen, nikkel, strontium, bly, bor, jod, zingerol) og stivelse - kombinasjonen av disse biologisk aktive stoffene i sammensetningen av ingefærrot gir den mange helbredende egenskaper.

Farmakologiske egenskaper av ingefær:

• slimløsende, febernedsettende, bakteriedrepende, desinfiserende, anti-inflammatorisk, smertestillende effekt;
• har hypotoniske, beroligende, antispastiske egenskaper, reduserer pusten.

I tillegg stimulerer den appetitten, hjelper fordøyelsen og øker immuniteten.

Dette er ikke en fullstendig liste over egenskapene til ingefær, og alle de ovennevnte er overbevisende argumenter til fordel for tesen om at ingefær hjelper mot hoste. Dessuten er det direkte indisert for bruk i faryngitt, laryngitt og bronkitt - forkjølelse og inflammatoriske prosesser, årsaken til disse er en smittsom lesjon i øvre luftveier.

Ingefær hostebehandling

Ingefærdrikk, så lett å tilberede, kan tjene som et utmerket profylaktisk middel i en epidemi av akutte luftveisvirusinfeksjoner, fordi det styrker immunsystemet. Te laget av ingefærrot reduserer ikke bare risikoen for å få influensa, men varmer deg også i den kalde årstiden, og gir dermed ingen sjanse til å overmanne kroppen din.

For de som ikke er heldige nok til å bli forkjølet eller bronkitt, vil ingefær bidra til å lindre symptomene betydelig, inkludert raskt eliminere en irriterende, alvorlig hoste.

La oss dvele ved de essensielle egenskapene som er verdt å huske når du behandler med ingefær. For det første, til tross for at enhver drink fra "mirakelroten" hjelper med hoste, vil den mest effektive oppskriften bli valgt i samsvar med indikasjonene for riktig type hoste. Så en tørr hoste vil myke en ingefær-honningdrikk, og melk-ingefærte vil lindre en våt hoste, men om dem litt senere. For det andre, når du velger ingefær som medisin, bør du huske på kontraindikasjoner. Det anbefales ikke å bruke det til: magesår og duodenalsår, hepatitt, esophageal refluks, høy kroppstemperatur, arytmier og inntak av hjerte- og diabetesmedisiner, da det forsterker effekten av sistnevnte. Pass også på at du ikke er allergisk mot ingefærhostemedisin før du tilbereder ingefærhostemedisin. Hjemme er det umulig å diagnostisere det nøyaktig, derfor, hvis du er mottakelig for andre typer allergier og / eller prøver roten for første gang og ikke vet hva kroppens reaksjon vil være, start med en veldig liten mengde av ingefær.

Hvordan lage ingefær mot hoste?

For å lage en ingefærdrink må du kjøpe et ferskt kvalitetsprodukt. Når du velger, vær oppmerksom på skallet: det skal være jevnt, glatt, intakt, beige i fargen med en liten gylden fargetone. Gammel ingefær kan lett identifiseres ved sin fortykning, tuberøsitet og tilstedeværelsen av øyne, veldig lik poteter. En slik rot er ikke egnet for medisinske formål. Ta det i hendene: ingefær bør ikke være for lett og tørr å ta på. Jo ferskere og yngre roten er, jo smakfullere og sunnere blir ingefæren. Frisk ingefær ødelegges lett. Lukt på roten - den skal ikke lukte muggen. Og det skal selvfølgelig ikke være muggent. Ikke kjøp for mye - fersk, og dessuten vil den kuttede roten ikke "leve" lenge. Det anbefales å lagre ingefær ikke lenger enn 4-5 dager i det nedre grønnsaksrommet i kjøleskapet, i løpet av denne perioden vil det ikke miste sine medisinske egenskaper.

Du må skrelle ingefæren forsiktig, kutte av minimumslaget med en kniv, i retning av kornet. Slik forsiktighet er viktig for å bevare størst mulig mengde næringsstoffer.

Ingefær mot hoste tas oftest som en drink. For å lage ingefærte, kutt den friske roten i små biter. Andre nyttige ingredienser legges også til drikken: honning, lime, sitron og appelsin.

Ingefær mot hoste for barn

Fra år til år viser statistikk at barn er mer utsatt for forkjølelse enn voksne. Dette er fordi barns immunitet er svakere, det er på et utviklingsstadium, som barnet selv. En slik "umoden" immunitet vet ikke hvordan de skal takle virusinfeksjoner, så en av foreldrenes hovedoppgaver er å bidra til å styrke den. Effektive metoder som herding, sunt kosthold, medisinsk forsterkning og mineralisering har vært kjent i flere dager. Men mange mødre er fortsatt på vakt mot et så kraftig immunforsterkende middel som ingefær. Og forgjeves. Ingefær skal selvfølgelig ikke gis til barn under to år, men hvis barnet ditt er eldre, kan roten ikke bare brukes, men må også brukes i babymat for å styrke immunforsvaret. Dessuten forårsaker det sjelden allergiske reaksjoner og følsomhet, noe som er et annet argument til fordel for et helbredende naturlig middel.

Det er flere måter å tilberede ingefær til barn på:

Ingefærte

Den spesielle fordelen med drikken er at den er ganske enkel å tilberede, og på grunn av tilstedeværelsen av andre smakfulle komponenter, forårsaker den ikke avsky hos barnet. 4 ss. spiseskjeer finrevet fersk ingefærrot skal helles med to liter kokende vann. Bruker du malt tørr ingefær bør mengden ingefær være 2 ganger mindre, og du må koke den i 20 minutter over svak varme. Kok drikken i 10 minutter. Ingefær er ganske varm - søt barnets te med honning (6 ss), appelsinjuice (4 ss) og fersk mynte. Du kan også legge til hvilken som helst urtete om ønskelig. Bland alt og la det trekke i ytterligere 5 minutter. Den resulterende ingefærteen bør drikkes varm. Andelene av ingrediensene kan variere avhengig av smakspreferansene til barnet ditt. For små barn er det bedre å gjøre drikken svak, og hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan den fortynnes med melk.

Innånding av ingefær for hoste og rennende nese

Riv røttene og dekk med varmt vann. Under tilsyn av en voksen, kaster et håndkle over hodet, bør barnet puste inn et par ingefær i noen minutter. Innånding gjøres best før sengetid. Dette middelet er egnet hvis barnet allerede er syk - for å lindre symptomene på forkjølelse og styrke immuniteten som er svekket av det.

Ingefærkake

Selvfølgelig, med hjelp av denne oppskriften, kan hoste og forkjølelse ikke kureres, men barn liker veldig godt informasjonskapsler, noe som gjør det mulig for en mor å diskret venne barnet sitt til den spesielle smaken av ingefærrot. I tillegg, under varmebehandling, går de fordelaktige egenskapene til sistnevnte ikke tapt. En av de deiligste oppskriftene som et barn definitivt vil like, er amerikansk pepperkake. Ingredienser:

• 1/2 kopp kandisert ingefær
• 3/4 kopp sukker
• 6 ss smør i romtemperatur
• 1/4 kopp svart melasse Dessverre er det svært sjelden å finne melasse i dagligvarebutikkene våre, men kanskje selges den i nærmeste hypermarked. Hvis ikke, tilbered motstykket ved å blande 5 ss. brunt sukker og 1 ss. l. honning, og deretter varme dem opp i et vannbad til sukkeret er helt oppløst. Du kan også erstatte lønnesirup med melasse;
• 1 egg,
• 2 ts natron
• 1 ts malt ingefær
• 3/4 ts kanel
• 1/2 ts nyrevet muskatnøtt
• melis (valgfritt).

Finmal den kandiserte ingefæren og 1/3 kopp sukker i en foodprosessor (du kan også bruke en blender til dette). Overfør denne blandingen til en bolle. Uten å skylle bollen til foodprosessoren, legg smør i den og tilsett 1/3 kopp sukker, pisk dem til glatte: den resulterende massen skal være lett og luftig. Tilsett deretter innholdet i bollen, melassen og egget. Pisk til glatt. I en annen beholder kombinerer du mel, natron, malt ingefær, kanel og muskatnøtt, hell alt dette i bollen til foodprosessoren og rør. Få en kakedeig: pakk den inn med matfilm og sett i kjøleskapet i en time. I mellomtiden blander du sukkeret og melis. Når deigen er avkjølt, form den til kuler, ca 2,5 cm i diameter, dryss hver ball med sukker. Etter å ha dekket bakeplaten med pergament tidligere, plasser deigkulene på den i en avstand på 5 cm fra hverandre. Stek kakene i en ovn forvarmet til 180 grader i 12-15 minutter. Som du kan se, er det raskt å lage mat, men det er spist, tro meg, enda raskere!

I babymat anbefales ingefær brukt fersk, og ikke i form av et tørt pulver, siden bruken av fersk rot er dobbelt så effektiv. Det er også verdt å merke seg at syltet ingefær er et godt akkompagnement til japansk mat, men ikke et middel på noen måte: det bør ikke gis til barn.

Ingefær mot hoste under graviditet

Det er kjent at under graviditet er de fleste medisiner for behandling av forkjølelse kontraindisert. En motstridende situasjon oppstår: det er farlig for fosteret å starte sykdommen, men det er umulig å bli behandlet med de vanlige medisinene. Det er her tradisjonelle medisinoppskrifter kommer til unnsetning, som enkelt kan tilberedes hjemme.

En av de mest effektive og samtidig sikre måtene å behandle hoste og andre symptomer på akutte luftveisvirusinfeksjoner hos gravide kvinner i de tidlige stadiene er ingefær. Som nevnt ovenfor har dette naturlige produktet, et lager av vitaminer og mineraler, mange helbredende egenskaper. Det har en krampeløsende og anti-inflammatorisk effekt, og antioksidantene i sammensetningen vil bidra til å styrke immuniteten til den vordende moren, noe som vil ha en positiv effekt på babyen.

Metoder for behandling av ingefær for hoste under graviditet:

1. Innånding. Ved de første symptomene på forkjølelse kan innånding raskt oppnå utbruddet av en terapeutisk effekt, selv ved behandling av alvorlig hoste under graviditet. Samtidig er innånding kanskje den sikreste måten å behandle forkjølelse og hoste på hos gravide kvinner (se oppskriften ovenfor)
2. Ingefærdrikk. Sunn og velsmakende, den vil lette ikke bare hoste, men også andre forkjølelsessymptomer. Du må drikke det flere ganger om dagen, varmt. Kvinner som bruker ingefærte tidlig i svangerskapet har mindre sannsynlighet for å oppleve forkjølelse og smittsomme sykdommer.

Forresten, en lett te laget av fersk ingefærrot hjelper til med å lindre toksisose ved å lindre kvalme som ofte plager gravide kvinner.

Men når du bruker ingefær som et middel, må du huske at det har en sterk effekt. På grunn av dets varmeegenskaper anbefales det ikke å ta det i store mengder, så vel som ved høye temperaturer og blødninger. Til tross for at ingefær i "rimelige" doser er ufarlig for den vordende mor og foster og gir viktig hjelp til en kvinne under svangerskapet, anbefaler eksperter fortsatt at gravide tar litt forsiktighet med "mirakelroten": kvinner som tidligere har hatt en spontanabort, samt kvinner i slutten av svangerskapet har ikke lov til å bruke ingefær.

Oppskrifter på ingefærhoste

Alternativene for å lage hoste ingefær er ganske varierte. Alt du trenger å gjøre er å velge en oppskrift som passer dine smakspreferanser. Denne delen er viet forfatterens favorittmetoder for å lage drinker av fersk ingefær.

Sitron ingefær drink

Bruk en juicepresse eller hånd til å presse saften ut av de to sitronene. Bland det med en liter vann, tilsett revet ingefær og sitrongress (tørt sitrongress). Kok den resulterende blandingen over lav varme i ti minutter, og la den deretter trekke. Tilsett litt mer sitron (eller lime) juice til den silte drikken.

Gløgg med ingefær

Gløgg har en helbredende varmende effekt, så det er bedre for en som er forkjølet å drikke den før sengetid, liggende under et varmt teppe. Du trenger: 250 g tørr rødvin, 2 mandariner, fersk ingefærrot, ¼ lime, en klype malt samme mengde malt muskatnøtt, 1 hode tørket nellik, en fjerdedel fersk pære, ss. l. rosiner og honning. Hell vin i gryten. Press juice fra en mandarin og tilsett vin. Skjær en liten bit ingefær i tynne strimler, en kvart pære på langs og i to, og en mandarin som du vil, og det er bedre å skjære den rett med skinnet. Frukt, rosiner, krydder og ingefær blandes i en gryte til vin. Varm blandingen over lav varme til damp begynner å stige fra den og en tykk aroma vises. Pass på at gløggen ikke koker. Slå av varmen og la drikken stå i ca 10 minutter. Når gløggen er litt avkjølt tilsetter du honning. Drikk den kun til medisinske formål når den er varm.

Ingefær kanel te

I denne drinken er ingefær i harmoni med kanel, som har en febernedsettende effekt og stimulerer oppspytt av slim. Ingredienser: per liter vann - kanelstang, Art. en skje honning og pinjekjerner (etter smak). Hell vann i en tykkvegget kasserolle, tilsett kanel og tynne ingefærstrimler, kok opp blandingen og la deretter småkoke på lav varme i en halv time til, ikke glem å røre. På slutten av denne tiden, fjern gryten fra komfyren og fjern kanelstangen og ingefæren fra den. Honning bør legges til den avkjølte drikken. Ha pinjekjerner direkte i en kopp før servering. Denne teen bør også drikkes varm.

Ingefærrot mot hoste

For behandling av hoste kan ingefærrot tas som grunnlag for følgende, mindre populære, men også effektive, midler for behandling av forkjølelse:

1. ingefærbad. Den tilberedes på følgende enkle måte: den revne ingefærroten legges i osteduk og dyppes i et bad fullt med vann. Vent 10 minutter, la ingefæren "frigjøre" sine fordelaktige stoffer. Et slikt bad vil varme og slappe av kroppen før du legger deg, men husk: det er uønsket å ta det ved høy temperatur og lavt trykk;
2. ingefær tinktur. Finhakk 250 gram skrelt ingefær, legg den i en halvliters glasskrukke, og fyll den med vodka. Plasser glasset i kjøkkenskapet i to uker, men ikke glem det - rist tinkturen hver tredje dag. To uker er nok for denne drinken å bli infundert. Pass på å sile medisinen og tilsette honning til den. Du må drikke en tinktur av ingefær for hoste i små doser: 1 ts. etter frokost og lunsj, fortynning i et glass rent vann. Barn i alderen 3-5 år - 5 dråper 2 ganger om dagen, og fra 5 til 12 år - 10 dråper. Hvis alkoholbaserte medisiner er kontraindisert for pasienten, hell den nødvendige mengden tinktur i en spiseskje, og tilsett deretter kokende vann: alkoholdamp vil fordampe.

Tinktur er en av de mest effektive måtene å bekjempe forkjølelse med ingefær. Det tar imidlertid tid å forberede den. Hvis sykdommen kom plutselig, og det ikke var noen ferdig medisin for hånden, bruk en av oppskriftene beskrevet nedenfor.

Ingefær, sitron og honning mot hoste

En tørr hoste er et farlig symptom på sykdommer i de øvre luftveiene: gjentatte angrep rister hele kroppen, mens skadelige virus, bakterier og deres forfallsprodukter forblir på overflaten av bronkiene. For å forhindre en forverring av pasientens helse, er det nødvendig å dempe tørrhoste. En ingefærdrink fra 1 ts vil bidra til å takle denne oppgaven. fersk revet ingefærjuice, 1 ts. honning og 1 ts. sitronsaft. Bland ingefær og juice og la det trekke i en halvtime. Hell i 1/2 ss. kokende vann og dekk til. Honning kan tilsettes når drikken har avkjølt seg litt, for ikke å ødelegge dens fordelaktige egenskaper med kokende vann. Å drikke det resulterende middelet fra ingefær mot tørr hoste er nødvendig for 1 ts. hver halvtime. Denne teen vil også være til nytte for en sunn person, fordi den lindrer tretthet og stress, og øker den generelle tonen i kroppen.

Melk med ingefær mot hoste

Har du våt hoste? Bruk følgende folkeoppskrift: tilsett 1 ts til kokende melk (1 ss.). ingefærpulver, reduser varmen. Etter et par minutter, fjern melken fra komfyren, la drikken avkjøles og løs deretter honningen i den. For å forsterke den helbredende effekten kan du tilsette en liten mengde gurkemeie ("på tuppen av en kniv"). Denne drikken kan også drikkes i det minste hele vinteren - det er bevist at daglig inntak av ingefær og gurkemeie med melk styrker immunforsvaret. Med våt hoste bør det tas før sengetid, og som et forebyggende tiltak - når som helst på dagen. Men husk: varm melk bør ikke drikkes før du går ute i minusgrader.

Ingefær hoste te

Gjør det til en vane å ha ingefær tilgjengelig i den kalde årstiden. Ved de første symptomene på forkjølelse, etter hypotermi, eller hvis du ved et uhell fukter føttene i sølepytter, brygg favoritt-teen din og ha litt ingefær i den.

Grønn te med ingefær og nellik: legg grønn bladte, tørr ingefær og tre krydret nellikhoder (1 ts hver) på bunnen av en tekanne eller fransk presse, hell kokende vann over alt. La teen trekke i en halv time.

Svart te med ingefær og nykvernet sort pepper: legg tynne ingefærskiver i kokende vann, kok dem over lav varme, tilsett litt malt svart pepper. Etter 10 minutter, tilsett svart bladte, slå av varmen og dekk til med lokk. La det trekke, sil deretter, hell teen i en kopp og drikk i små slurker. Du kan legge til sitron, honning og til og med melk om ønskelig.

Ingefær med sitron mot hoste

Sitron er, som ingefær, det sterkeste våpenet mot forkjølelse som naturen har gitt oss. Som du vet, inneholder den phytoncides - plantekomponenter som kan påvirke virus negativt. Ingefær styrker immunforsvaret, så en drink som kombinerer begge disse produktene bidrar til å unngå bruk av medisiner i den første fasen av en forkjølelse, og lar deg også lindre irritasjon av slimhinnen og lindre hoste.

Det er veldig enkelt å tilberede. Fyll en gryte eller tykkvegget kjele med rent vann. Gni et stykke fersk ingefærrot og tilsett i kokende vann. Uten å dekke, kok drikken i 15 eller til og med 20 minutter, tilsett sitronsaft. Sil den ferdige teen, hell den i en kopp, og når den avkjøles, tilsett en skje honning: dette vil gjøre drinken enda smakfullere og sunnere. Det er ingen nøyaktige proporsjoner i denne oppskriften; du kan variere dem basert på dine smakspreferanser. Hvis du bare "blir kjent med" ingefær, start med en liten mengde, fordi den har en ganske spesifikk lukt og skarp smak. Ingefærte drikkes to eller tre ganger om dagen, så det er veldig praktisk å tilberede den i en fransk presse: akkurat nok for en dag. Bare husk å varme opp igjen.

Malt hoste ingefær

Ingefær er en viktig ingrediens i den såkalte Bengal Blend, en drink lenge kjent i Nord-India som et middel mot forkjølelse og hypotermi. For å lage eksotisk te trenger du: tørr ingefær, nellik, grønn kardemomme, kanel, mynte og gurkemeie.

Hell 6 kopper vann i en kjele med en tut eller en gryte, sett på høy varme. Tilsett 1 liten kanelstang, 3-4 stk. grønn kardemomme (det er bedre å bruke litt åpne frø), 2-3 nellikknopper, 2-3 små biter tørket ingefær (eller 1 ts. tørr malt rot), 1/4 ts. gurkemeie og litt mynte. Kok opp vannet og skru av varmen så snart vannet begynner å koke merkbart. Vent 2 minutter, og rør deretter innholdet i kjelen grundig. Bruk en sil og hell drikken i en kopp. Tilsett varm melk, la teen avkjøles, og løs opp honningen i en kopp. Du må drikke "Bengal-blandingen" litt etter litt, sakte, 4 ganger om dagen. Bare noen få slurker av denne teen - og du vil kjenne hvordan halsen din varmes opp og bli kvitt smertefulle opplevelser.

Tørr ingefær kan også brukes som grunnlag for oppvarming av sennepsplaster: den må fortynnes med varmt vann til en grøtaktig tilstand og gni inn i huden på føttene og leggene, og deretter ta på ullsokker. Du kan lage en liten kake av samme velling og legge den mellom skulderbladene i 7-10 minutter. For sensitiv hud, smør ryggen med en rik, nærende krem.

Ingefær avkok for hoste

Du kan lindre sår hals og hoste ved hjelp av et annet middel - et avkok av ingefærrot. Det er veldig enkelt å tilberede: 2 ts tørr rot helles i en kjele og helles i et glass vann. Du må lage mat i 15 minutter, ikke mer. Avkjøl den resulterende blandingen litt, fordi det er bedre å gurgle med en varm buljong.

For angina, husk at andelen skal være "svakere": en halv teskje per glass kokende vann. Avkjøl buljongen i dette tilfellet er nødvendig.

Skyll 3 ganger i løpet av dagen og 1 gang før sengetid. Tilstrekkelig aggressiv for sår hals, gurgler med ingefær bør veksles med beroligende, for eksempel et avkok av kamille. Det ferdige produktet kan oppbevares i kjøleskapet, tett lukket med lokk. Før bruk må buljongen varmes opp til romtemperatur eller enda litt mer. Ingefærte kan legges til urtete.

Hvordan drikke ingefær mot hoste?

Ingefær for hoste må tilberedes og konsumeres etter noen få enkle anbefalinger:

1. hvis du lager te for behandling av forkjølelse, kok vann med ingefær i 10 minutter i en åpen beholder;
2. hvis oppskriften spesifiserer revet fersk ingefær, og kun malt tørket ingefær er tilgjengelig, kan du bestemme mengden ved ganske enkelt å dele på 2 (for eksempel en spiseskje revet fersk ingefær - en teskje malt), mens du varmer opp drikken i 20 minutter over lav varme;
3. under feltforhold kan du brygge ingefær i en termos, insistere i flere timer;
4. du må begynne å drikke ingefærte når de første tegnene på forkjølelse vises;
5. pasienten anbefales å drikke ingefærte bare varm, i små slurker; i løpet av dagen må du drikke minst 3 kopper;
6. ingefær legges i te ved brygging, deretter må den få trekke i tekanne eller termos i minst 5 minutter.

Husk også at å spise store mengder ingefær kan forårsake halsbrann, så det er best å ta det med måte, med eller etter måltider.

Ingefærmelk har flere andre navn. Det kalles ingefærmelkepudding, ingefær ostemasse. Oppskriften på denne retten er enkel og smaken er uvanlig. Denne retten regnes som tradisjonell for folket i Hong Kong, men vi kan også lære hemmeligheten bak tilberedningen, fordi ingefærmelk er en eksotisk varm dessert. TIL Hvordan lage ingefærmelk?

Dette trenger du for å lage ingefærmelk:

• 1 lite glass melk;
• ingefærrot;
• sukker etter smak.

Alt dette skal være nok til én porsjon - se bildet.

Varm melksdessert med ingefær tilberedes slik

Den lille ingefærroten skrelles for påfølgende ekstraksjon av juice fra den.

Juice er nødvendig ikke mer enn to spiseskjeer per 1 glass melk. Du kan trekke ut juice fra ingefær på hvilken som helst praktisk måte, selv den mest primitive - riv roten og klem den.

Mens du lager ingefær, varm opp melken. Den kan varmes både på komfyren og i mikrobølgeovnen. Så snart melken koker, fjern og tilsett sukker etter smak. Når sukkeret er oppløst, la melken avkjøles litt - hell den flere ganger fra en rett til en annen, og avkjøl væsken til ønsket temperatur - varm, men ikke skålding.

Generell anbefaling - varm ingefærte drikkes en halv time før måltider. Det første besøket er om morgenen, etter oppvåkning, på tom mage. Det er bedre å starte med noen slurker slik at kroppen blir vant til det. Og som en konsekvens, flytt forsiktig til en dose på et halvt glass - et glass.

• Oppskrift nummer 1. Den enkleste ingefærte

Ingefærroten vaskes og skrelles, og gnis deretter på et grovt rivjern. En teskje ingefærmasse helles med vann, nær temperatur til kokende vann. Væsken infunderes i en halv time eller en time, og deretter tilsettes honning og sitron etter smak. Det er best å brygge ingefær i en termos, slik at den nødvendige drikketemperaturen opprettholdes på forbrukstidspunktet.

• Oppskrift nummer 2. Te med ingefær

En liten rot av ingefær vaskes og skrelles og kuttes deretter i tynne skiver. Platene legges i en stor termos og fylles med to liter vann, tett i temperatur til kokende vann. Prosedyren gjøres best om kvelden, slik at drikken tilføres til morgenen. Og om morgenen på tom mage kan du allerede drikke det. Å drikke ingefærte i stedet for vanlig te er også bra. Men det beste alternativet er å konsumere drinken en halv time før et måltid. Dermed vil dens effekt på metabolske prosesser i kroppen være maksimal.

For å gjøre ingefærte velsmakende, rør en teskje honning i hvert glass av drinken.

Slankende ingefær og kanel

Det er også en slik oppskrift på vekttap som ingefær med kanel. Disse krydderne har lenge vært kombinert med hverandre, ikke bare for å redusere overflødig vekt, men også for generell helbredelse og styrking av immunsystemet. Det er også verdt å nevne at den varmende teen, som brukes om vinteren, inkluderer ingefær og kanelpulver.

Ingefær og kanel for vekttap brukes hovedsakelig som drinker og te.

• Oppskrift nummer 1. Grønn te med ingefær og kanel.

Tre eller fire centimeter ingefærrot vaskes, skrelles og rives. Deretter blandes ingefærmassen med to kardemommebelger, en klype kanel og en teskje grønn te. Den tilberedte blandingen helles med en halv liter veldig varmt vann og blandes grundig. Deretter helles alt i en kjele og settes på en liten brann. Væsken kokes i tjue til tjuefem minutter, og deretter fjernes drikken fra varmen, kjøles ned og tilsettes så mye honning som vil være velsmakende for forbrukeren. Vanligvis er dette noen spiseskjeer.

Hvis du tilsetter halvparten av sitronen skåret i sirkler til drinken, vil drikken få en surhet, og vil også bli mye sunnere på grunn av det høye innholdet av vitamin C. Deretter bør ingefærvæsken få trekke i femten minutter , sil deretter og bruk deretter som tiltenkt.

• Oppskrift nummer 2. Ingefær med koriander, honning og kanel.

For disse formålene er ingefærpulver, som selges i butikken i krydderseksjonen, også egnet. Der får du kjøpt malt kanel og malt koriander.

På tuppen av en kniv må du ta ingefær, kanel og korianderpulver. Krydderne legges i et glass og fylles med veldig varmt vann. Drikken brygges til den avkjøles, og så, når den blir varm, tilsettes den litt honning. Om ønskelig legges også en sitronskive i glasset.

Kefir for vekttap med ingefær

Fermenterte melkeprodukter i seg selv er bra for kroppen. Kefir skiller seg ut fra dem for sin tilgjengelighet og utbredelse.

Kefir for vekttap med ingefær er en slags cocktail av viktige stoffer som stimulerer fordøyelsen og metabolske prosesser. I tillegg bidrar kefir til å styrke immunforsvaret ved å forbedre tilstanden til mikrofloraen i mage-tarmkanalen.

Så, oppskriften på en kefir cocktail med ingefær. Ta to hundre (eller to hundre og femti) gram kefir med et fettinnhold på ikke mer enn én prosent. Du trenger også tørt kanelpulver i mengden av en teskje og en klype varmt rød pepperpulver. Vel, og selvfølgelig ingefær.

Vasket og skrelt ingefærrot rives på et fint rivjern eller males i en blender. En eller to teskjeer ingefærmasse tilsettes til et glass kefir, hvoretter kanel og rød pepper helles i den. Bland blandingen grundig. Og det er best å gjøre dette i en blender eller med en mikser. Det er det, drikken er klar og du kan spise den.

Slankemelk med ingefær

Melkedrikker med ingefær er kjent for å opprettholde optimal vekt. Melk med ingefær for vekttap tilberedes som følger.

For to porsjoner av drinken, ta ett glass melk, ett glass vann, en eller to teskjeer ingefær og nok honning til å gjøre drinken smakfull og drikkbar.

Først av alt gnis et lite stykke ingefærrot med et rivjern. Etter det helles den nødvendige mengden krydder i en kjele, melk og vann helles i det samme. Alt kokes opp, og når væsken koker, så må den få koke i et halvt minutt, og så må varmen reduseres til et minimum. Neste trinn er å holde ingefær-melk-blandingen over lav varme i et par minutter. Deretter slår ilden seg av, drikken avkjøles litt og filtreres. På slutten tilsettes honning til den varme melk-ingefærvæsken etter smak.

Melk med ingefær og honning er ikke bare en utmerket figurkorrigerer, men også en utmerket lege. En slik kombinasjon bidrar faktisk til å styrke immuniteten eller å takle forkjølelse og influensa så snart som mulig. I alle fall vil en slik drink ikke være overflødig, ikke bare for de som ønsker å gå ned i vekt, men også for alle de som bare bryr seg om helsen.

Slankende ingefærjuice

Det er kjent at nylaget juice er det sunneste for kroppen. Ingefærjuice er intet unntak, noe som er flott for å helbrede og gå ned i vekt.

Ingefærjuice inneholder vitaminer som er nødvendige for å opprettholde helsen, samt mineraler og aminosyrer som øker stoffskiftet og forbrenner fett i kroppen.

Å drikke fersk ingefærjuice er selvfølgelig en kunst som kombineres med et enormt mot. Smaken på drikken er slik at få ville tørre å bruke den i sin rene form. Men i kombinasjon med juice fra andre grønnsaker eller frukt, er ingefærjuice en helt akseptabel drink med tanke på smaken.

Det er to måter å lage ingefærjuice på. Den første forutsetter at rotavlingen må rives, legg deretter den resulterende massen i osteduk brettet i flere lag og klem ut saften. Den andre metoden innebærer å kutte ingefærroten i biter og deretter føre dem gjennom en elektrisk juicer.

Nå må du ta vare på de andre ingrediensene, som du også må trekke ut juice fra og blande den resulterende væsken med ingefær.

• Juiceoppskrift nr. 1. Ingefær-gulrot-eplejuice.

Ta seks mellomstore gulrøtter, fem epler (alltid søte), en bit ingefærrot.

Gulrøttene vaskes og kuttes i biter. Epler vaskes også, skrelles og kuttes i skiver. Ingefæren skal vaskes, skrelles grundig med en kniv og kuttes i passe biter. Deretter føres de tilberedte komponentene gjennom en juicer.

• Juiceoppskrift nr. 2. Ingefær-fennikeljuice.

Du må koke to epler, to mellomstore gulrøtter, en sitron, en fennikel (med rot og blader), et stykke ingefærrot.

Epler vaskes, skrelles og kuttes i store skiver. Gulrøtter vaskes også og kuttes i store ringer. Sitronen vaskes og kuttes i biter med skallet. Fennikel brukes også sammen med blader og røtter som må kuttes i biter. Ingefæren vaskes, skrelles med en kniv og kuttes i biter. Alle ingrediensene blir deretter ført gjennom en juicer og konsumert umiddelbart. Et glass av en blanding av ingefærjuice med andre juicer, drukket om morgenen på tom mage, er en kilde til kraft og helse som vil gi vakre damer en fantastisk figur.

Sikori med ingefær for vekttap

Sikori har gunstige egenskaper som å redusere sult. Dette skyldes det faktum at den inneholder pektin. I tillegg hjelper sikori til å optimalisere blodsukkernivået. Noe som er veldig viktig for personer med diabetes. Og også for de som streber etter å gå ned i vekt. Derfor vil sikori være nyttig for overspising, spesielt søt og stivelsesholdig mat.

Sikori med ingefær for vekttap brukes som drikke. Samtidig må du vite at det er mest riktig å kjøpe løselig sikori, men i sin rene form, uten smak eller krem ​​av vegetabilsk opprinnelse. Det er kjent at den sykliske drikken vellykket erstatter kaffe, siden sikori er kjent for sin evne til å tone kroppen. Den ingefær-sykliske alliansen har blitt brukt med hell for å aktivere metabolske prosesser i kroppen og bidrar til å gå ned i vekt. Her er oppskriftene på sikoridrinker med ingefær.

• Oppskrift nummer 1.

Ta en liten rot av fersk ingefær, som hakkes med et fint rivjern. Tre spiseskjeer instant sikori tilsettes ingefærmassen, og alt helles med to liter varmt vann. Når væsken blir varm, tilsettes så mye honning som kan gjøre drinken hyggelig å konsumere. Etter at drikken har blitt infundert i omtrent en halv time, sil den for å unngå overdreven bitterhet. Du kan også legge til noen skiver sitron i drinken.

Denne infusjonshastigheten er forberedt for en dag, og alle to liter væske må drikkes i løpet av dagen.

• Oppskrift nummer 2.

Du må ta et par centimeter ingefærrot, vaske den godt og skrelle den. Deretter gnis ingefæren på et rivjern, legges i en termos og fylles med en liter kokende vann. To spiseskjeer med løselig sikori helles også der. Etter en halvtime kan termosen åpnes og væsken kan avkjøles til cirka sytti grader eller litt lavere. Så i karet må du legge to spiseskjeer honning, halvparten av sitronen kuttet i skiver og igjen lukke termosen med et lokk slik at drikken blir infundert. Etter ti minutter kan du åpne termosen, og drikke den sykliske drikken, gjerne en halvtime før måltider.

• Oppskrift nummer 3.

Dette er den enkleste oppskriften fordi du må ta umiddelbar sikori og ingefærpulver for å lage denne drinken. En halv teskje sikori og malt ingefær på tuppen av en kniv legges i et glass og helles med kokende vann. Etter en stund, når drikken avkjøles til en temperatur på sytti grader, tilsettes honning og sitron til væsken etter smak.

Slankende ingefær og nyper

Mange vet om de fordelaktige egenskapene til nyper. Først og fremst inneholder den en rekordmengde vitamin C, som er ti ganger mer enn sitron. Rose hofter har også en vanndrivende, koleretisk og avføringseffekt, som hjelper til med å takle problemet med overvekt.

Ingefær og nype for vekttap er ikke bare et middel for kroppsforming, men også et kraftig gjenopprettende medikament. Det er flere oppskrifter for denne drinken. Her er noen av dem.

• Oppskrift nummer 1.

Du må tilberede følgende ingredienser: en liten ingefærrot, ett eple, fem til syv nyper, en kanelstang og honning etter smak.

Eplet skjæres i tynne skiver, nypene males i en kaffekvern. Skjær av en liten bit fra ingefærroten, skrell den og del den med en kniv i fire skiver, lik "halm".

Etter det legges flere epleskiver i et glass, hele nypen helles ut, en kanelstang og biter av ingefær tilsettes dem. Alle ingrediensene helles med kokende vann og får stå i fem til ti minutter for at drikken skal trekkes og avkjøles. Etter denne perioden kan du legge den nødvendige mengden honning til ingefærdrikken og drikke den når du vil.

• Oppskrift nummer 2.

Ta to spiseskjeer med tørre nyper, kvern på en kaffekvern og hell i en termos. Deretter dampes de hakkede bærene med 600 ml kokende vann. Termosen dekkes med lokk og drikken får stå i et par timer. Deretter helles ingefærpulver i termosen i mengden av en halv teskje uten lysbilde, og termosen lukkes igjen med lokk. Etter en halvtime kan du bruke drikken ved å filtrere den nødvendige mengden gjennom en sil over i et glass og tilsette litt honning til væsken.

En blanding av ingefær med rose hofter tas i varm form, hundre gram tjue minutter før måltider, tre til fire ganger om dagen.

Slankende gurkemeie og ingefær

Gurkemeie er et velkjent og sunt krydder. Det regnes også som et middel for mange sykdommer, som ingefær. Men nå skal vi ikke snakke om dette, men om gurkemeiens evne til å korrigere en persons figur.

Takket være et stoff som polyferol, som finnes i gurkemeie, hemmes veksten av fettceller, noe som påvirker antall fettfolder på kroppen. Gurkemeie hjelper til med å normalisere metabolske prosesser og forbrenne overflødige kalorier. På grunn av sine vanndrivende egenskaper fjerner gurkemeie unødvendig væske fra kroppen, noe som også påvirker vekttap.

I tillegg bemerket leger at regelmessig inntak av gurkemeie bidrar til å redusere behovet for sukkerholdig og fet mat. Og hvis antallet boller og kaker i kostholdet begynner å avta, vil dette utvilsomt påvirke forbedringen i utseendet.

Gurkemeie og ingefær for vekttap fungerer med en hevn. Fordi takket være deres egenskaper for å stimulere stoffskiftet, er effekten av krydder forbedret. Det finnes mange oppskrifter på gurkemeie og ingefærdrikker. Her er noen av dem.

• Oppskrift nummer 1.

En tekanne inneholder tre spiseskjeer grønn te, tre små biter ingefærrot, en klype kanel og en spiseskje gurkemeie. Alt helles over med to glass kokende vann og får trekke i ti til femten minutter. Etter at drikken er infundert og avkjølt til en akseptabel temperatur, filtreres væsken over i et glass ved hjelp av en sil. Helt på slutten av prosedyren tilsettes litt honning til drikken etter smak, og du kan drikke den.

Det er best å drikke ingefær infusjon før frokost og to ganger om dagen en halv time før måltider.

• Oppskrift nummer 2.

Ingefærpulver og litt mer gurkemeiepulver helles i et glass på tuppen av en kniv. Krydderne helles over med kokende vann og lar seg trekke. Etter at drikken blir veldig varm, tilsettes honning og sitron etter smak. Midlet tas en halv time før måltider, i mengden av ett glass tre ganger om dagen.