I løpet av fôringsperioden står en kvinne overfor det faktum at hun vil måtte gi opp mange kjente og favorittprodukter i lang tid. Sammensetning morsmelk avhenger av kvinnens diett, stoffer som forårsaker allergi, fordøyelsesbesvær, spenning i babyens nervesystem trenger lett inn i det.

Forbudet dekker ikke bare mat, men også drikke - sterk te og kaffe. Årsaken er koffein, som stimulerer sentralnervesystemet.

Trenger en kvinne å gi opp koppen duftende te, lindrer tretthet og nervøs spenning, eller er forbudet ikke så kategorisk som det virker?

Svart te: fordeler og ulemper under amming

En drink laget av gjærede blader av tebusken har lenge blitt nasjonal i Russland. De forynges, behandles mot forkjølelse, lindrer tretthet og stress.

Effekten av innflytelsen av te avhenger av styrken til infusjonen - dette øker mengden koffein, noe som gir effekten av kraft etter å ha drukket en kopp. På grunn av sin tilstedeværelse er svart te ofte inkludert på listen over forbudte matvarer for ammende kvinner.

Utsagnet er bare delvis sant - det vil være veldig skadelig sterk drikke eller for mye. Riktig brygget, fra et kvalitetsblad, vil infusjonen være til nytte for både mor og barn under vaktene. Svart te har unike egenskaper:

• øke immuniteten og beskytte kroppen mot virkningen av virus på grunn av virkningen av antioksidanter som binder giftstoffer som forgifter kroppen, tannin;
• å styrke emaljen av tenner og tannkjøttvev på grunn av fluor i sammensetningen av infusjonen, noe som er viktig for ammende kvinner;
• forhindre forekomst av depresjon og lindre tretthet med alvorlig overarbeid på grunn av den toniske effekten av koffein og tannin;
• normaliser forsiktig arterielt trykk, som oppsto på bakgrunn av alvorlig overarbeid;
• å gjøre veggene i blodårene mer holdbare, noe som lar deg unngå hjerteinfarkt, hjerneslag, for å normalisere blodsuging på grunn av stoffet quercetin;
• ta av betennelsessykdommer urinveisystemet;
• stimulere hjernens arbeid, øke evnen til å oppfatte ny informasjon;
• lindre angrep av hodepine og migrene;
• normalisere tilstanden etter alvorlig stress;
• stimulere mikrosirkulasjon i blodet;
• normalisere tarmhandling ved betennelse eller forstyrrelser pga et stort antall tanniner i sammensetningen.

De generelle styrkende, gjenopprettende og forebyggende egenskapene til te manifesteres bare hvis de konsumeres produkt av høy kvalitet, uten fargestoffer og smaker.

For sterk infusjon eller økt mengde te gjennom dagen vil være skadelig for en kvinne - en stor mengde koffein og tannin overaktiverer nervesystemet en ammende mor, og deretter en baby.

Svart te og søtt

Te med mye sukker eller syltetøy vil endre sammensetningen av melk, det blir vanskeligere å fordøye, forårsaker kolikk og forstoppelse.

Kjære inn store mengder kan føre til allergier hos babyen, avføring og hudutslett.

Sukker i te er en faktor som holder kvinner overvektige under graviditet.

Svart te med melk for å øke amming

Melkete er populært ansett som et middel for å øke produksjonen av morsmelk, selv med en kvinnes lave evne til å amme. Ingen kan motbevise eller bevise denne påstanden sikkert, selv om en kopp varm, svak te 30-35 minutter før mating kan gi en lignende effekt.

Effekten av å stimulere amming når man drikker te med melk er forårsaket av de gjærede bladens toniske og toniske egenskaper. Drikken kompenserer for kalsiummangel som naturlig forekommer i en ammende kropp.

Hva er den beste melken å legge til te? Hvis det er kondensert melk, så burde det være det høy kvalitet ingen urteingredienser i sammensetningen.

Kumelk er ofte allergisk, hvis den er hel, høy i fett - det kan provosere tarmopprørelse hos moren. Skummet melk har ikke høy næringsverdi og blir dårlig akseptert av kroppen. Det optimale fettinnholdet i melk bør ikke overstige 3,5%.

Lettere å bli oppfattet enn storfe geite melk - den er feitere, men inneholder ikke spesifikke proteiner som forårsaker allergi og ligner vagt morsmelk i sammensetning.

Erstatning for svart te

Du kan erstatte svart te i dietten til en ammende kvinne:

• urtete;
• avkok av tørket frukt;
• eplekompott;
• gelé;
• fruktdrikk.

Tedrikker i en kvinnes diett under amming skal smake og lukte behagelig, fremme melkeproduksjon og ikke gi den en bismak. For å øke produksjonen, karve eller anis tesom har en avslappende effekt samtidig.

Beroligende effekt og god smak har te fra tørkede blader rips, bringebær eller jordbær med et lite tilskudd av sitronmelisse eller mynteblader.

Blandinger av svart te og duftende urter (lind, mynte, kamille) - effekten av komponentene i en slik blanding forsterkes gjensidig.

Brygge urtete kan være direkte i en kopp, for å få en duftende infusjon, er en teskje knuste råvarer per kopp kokende vann nok. Du kan insistere på urter i en termos, og helle kokende vann over de knuste råvarene i 6-8 timer.

Et avkok av tørket frukt - epler, kirsebær, plommer er ikke bare velsmakende. Det inkluderer mange nyttige mikroelementer og vitaminer - som alle vil gjøre morsmelken sunnere. Kompott- og fruktdrikker har en lignende effekt.

Det anbefales at du ikke legger sukker i drinker - dette skader mors figur og babyens tarm.

Hvordan påvirker svart te et barn?

Riktig brygget, ikke sterk te god kvalitetat moren drikker 2-3 ganger om dagen skader ikke babyen. En liten mengde koffein i sammensetningen trenger praktisk talt ikke inn i morsmelk.

En kopp varm te, full av mor før mating, kommer tilbake til henne godt humør og hjelper amming - babyen vil få så mye melk som han trenger.

Hvordan velge kvalitetste i en butikk?

Alle dyder og fordelaktige funksjoner svart te vises bare hvis en kvinne bruker kvalitetste velprøvde produsenter. Hun må velge nøye hvilken variant hun vil bruke:

• te må være fra en kjent produsent og kjøpes i et pålitelig detaljhandelsnettverk;
• produktet skal være toppkarakter og er ikke utløpt;
• esken (emballasjen) må ikke bli skadet;
• produktet må ikke inneholde dufter;
• teen skal ikke inneholde tilsetningsstoffer fra tredjepart som tilsettes for å forbedre farge og smak;
• det anbefales å kjøpe te i esker, ikke i poser;
• mellomstore bladvarianter har den beste infusjonen og mer delikat smakenn storbladede.

Fra de mange varesortene som er til salgs, er det fullt mulig å velge den som passer best i smak og aroma, og som vil gi ekte glede.

Hvordan brygge ordentlig?

Det er best for en ammende mor å bruke nylaget brygget te. For dette er en liten keramisk eller porselen tekanne ganske egnet. Før brygging (10-15 minutter før tedrikking) må den skylles grundig med kokende vann, lukkes med lokk og legges i 1-2 minutter. Deretter:

• hell tørre teblad med en hastighet på 1 ts per kopp te;
• hell det med litt varmt kokt vann slik at det dekker tebladene. Skum skal vises på overflaten av væsken;
• fyll på etter 5-7 minutter varmt vann til ønsket beløp;
• etter ytterligere 5 minutter kan du drikke te;
• tilsetningsstoffer til drikken er allerede tilsatt koppen (melk, sukker).

Nybrygging med kokende vann skal ikke helles, den resulterende væsken kan ikke lenger kalles te.

Når du endrer type te, må du drikke den første koppen om morgenen og deretter følge babyen nøye i 24 timer. Hvis det ikke er noen manifestasjoner av allergier (utslett, rødhet, avføringsforstyrrelse), kan te brukes.

Svarte teposer: er det mulig eller ikke?

Bekvemmeligheten med teposer for forbrukeren er utvilsomt - du trenger ikke å bry deg med brygging, den kan tilberedes på 5 minutter i alle omgivelser. I dag produseres teposer av nesten alle globale produsenter, selv om forbrukerbeskyttelsesforeninger tar hensyn til lav kvalitet selve teen som fyller posene. Ifølge dem brukes blader til dette formålet, avvist i produksjonen av bladvarianter.

Selve posen kan også være farlig - hvis produsenten erklærer teens sammensetning, rapporteres ingenting om kvaliteten på materialet som emballasjen er laget for til brygging.

Mange fans av ekte te-vits: de som vil lage te i en pose får ikke en infusjon av blader, men en drink laget av papir.

Te med tilsetningsstoffer og smaker

På salg tilbys ofte slags te med tilsetning av frukt, blomsterblad og smaker, fargestoffer for å få en lysere infusjon.

Det er bedre for en ammende kvinne å unngå slike drinker - konserveringsmidler og fargestoffer forbedrer ikke melkekvaliteten i det hele tatt, de er potensielle kilder til allergi.

Konklusjon

Te er et unikt produkt, hvor nytteverdien er bevist av forskere. Det kan med rette betraktes som favorittdrinken til millioner av mennesker. Begrenset (2-3 kopper per dag) bruk kvalitetsdrink en ammende mor, vil komme henne og babyen til gode.

Etter at babyen er født, produserer et kvinnes bryst råmelk de første dagene, og deretter kommer morsmelk. Ikke alle "flyter som elver", fordi mange faktorer påvirker melkeproduksjonen, fra ernæring til morens psykologiske tilstand. Hvis babyen ikke har nok melk, spiser ikke babyen seg selv, men ønsker å holde ammingen ren (uten tilleggsfôring), bør du være oppmerksom på virkemidlene for å øke melkesekresjonen. Dette er bare spesiell te for å forbedre amming. Te kl amming vil bidra til å stimulere melkestrømmen og forbedre brystsekresjonen.

Hvilken te å velge?

Hvordan velge passende te? Å gå til et apotek, kan du ganske enkelt bli forvirret av mangfoldet av dette produktet. Imidlertid er det noe skille mellom te som brukes til amming.

Te er delt inn i:

• Kornete, eller, enklere, øyeblikkelig (produsert av selskaper som Humana, Hipp, Lasana, Bebivita, Nutricia, etc.);
• Pakket (firmaer "Babushkino Lukoshko", Fleur Alpine, Evalar, Weleda, etc.).

I poser eller granulater?

Fordelen med granulert te er at slik te lages øyeblikkelig - 2 ts tørre granulater per 200 ml vann. Te er klar! Med et lite barn i armene er dette en utvilsom fordel fremfor teposer, som det tar litt tid å brygge. Og dessverre lager produsenter av teposer i de fleste tilfeller teposer uten merker, som det er praktisk å trekke dem ut av kruset. Til tross for at dette ser ut til å være en liten feil, er moren katastrofalt sliten i de første månedene av barnets liv, derfor ekstra problemer helt ubrukelig, og vil bare irritere det allerede slitne nervesystemet.

Men det er også et minus med praktisk øyeblikkelig te. Og denne ulempen kan påvirke ditt valg av ammingste betydelig. Dette er prisen. Som regel koster granulert te fra 200 rubler og mer, og gitt morens behov for væske, kan en slik glede koste en ganske krone. Prisen på teposer er mye mer akseptabel - du kan finne te fra 40 rubler for 20 filterposer.

Merknad til mødre!

Hei jenter) Jeg trodde ikke at problemet med strekkmerker ville berøre meg, men jeg vil også skrive om det))) Men det er ingen steder å gå, så jeg skriver her: Hvordan ble jeg kvitt strekkmerker etter fødsel? Jeg vil være veldig glad hvis metoden min vil hjelpe deg også ...

Når det gjelder fordeler, er te av begge typer absolutt ikke dårligere enn hverandre. Siden teene er ment for ammende mødre, er det ingen fargestoffer i sammensetningen, de er allergivenlige. I utlandet smak variasjon, og ikke bli forvirret av det - hver komponent i sammensetningen gir nyttige egenskaper og vitaminer til te.

Jeg anbefaler deg å velge ammingste, som inkluderer fennikel, spisskummen, sitronmelisse, anis... Disse plantene gir dobbelt fordel - øke amming, forbedre søvn og ha en antispasmodisk effekt som babyen din har.

Du kan finne tips for å brygge rent medisinske urter å øke melk. Bryg for eksempel kamilleurt eller dillfrø. Husk at ammingste inneholder en balansert mengde av hver. Og tvilsomme anbefalinger og unøyaktig dosering kan provosere helt omvendt effektenn hva du forventer. Ikke risikere helsen din og babyens.

Brygget te med mynte vil redusere mengden morsmelk hos en ammende mor, og grønn te, en sterkt brygget drink, er skadelig i HV på grunn av det høye koffeininnholdet. Å drikke te med melk eller sitron mens du ammer kan forårsake allergi hos babyen.

Videre i artikkelen om effekten av te på amming: grønn og svart, samt urter: kamille, lind, rose hofter, ingefær, sitronmelisse, hibiskus, mor og stemor, ryllik, oregano, rabarbra, ginseng, echinacea, rips og bringebærblader.

Hvilken te kan du drikke mens du ammer?

En ammende mor bør nøye introdusere te eller urte samling inn i kostholdet ditt. Begynn å drikke i små doser, og følg nøye med på reaksjonen fra kroppen din og babyen (oppførsel, utslett). Ikke brygge i begynnelsen av ammingen sterk te og urter, ettersom drikken blir mer konsentrert og kan forårsake allergi eller annet negativ reaksjon... Du bør også forstå at det ikke er noen enkelt maloppskrift for alle ammende kvinner. Den samme te påvirker forskjellige organismer, både barnet og moren.

Hovedregelen for amming: alle drinker skal være så naturlige som mulig og i moderasjon.

Kan en ammende mor drikke te med sukker

Du kan tilsette sukker til te under amming, men minimumsmengderhvis du ikke kan drikke uten det. Ideelt sett bør du slutte å spise sukker. Drikk te med Maria-kjeks eller andre lignende søtsaker. Som nevnt ovenfor, jo mer naturlige og enklere produkt (ingen fargestoffer, konserveringsmidler, E-tilsetningsstoffer), jo bedre for den ammende moren og hennes baby.

Urte-te for amming

Urter for hv brukes hovedsakelig som medisiner... Rådfør deg med en ammekonsulent før du drikker urtete.

• Hvis du er allergisk mot urtete, er det best å holde seg borte fra relaterte medisinplanter,
• kjøp alltid drikke og urter med passende merking,
• unngå farmakologisk aktive urtete,
• kontakt barnelege før du drikker noe urte drikker mens du ammer.

Skadelige urter for amming

• tindved,
• mor og stemor,
• angelica rot,
• elekampan,
• efedra,
• ginseng,
• valerian,
• rabarberrot,
• anisstjerne,
• sagebrush,
• sophora rot,
• aloe,
• senna,
• lakris.

Mange ammende mødre hevder det mynte og mentol redusert amming. Du bør også være forsiktig med hibiskus med vakter. Hibiscus te er bra for kroppen, men under amming må du overvåke reaksjonen til den nyfødte kroppen.

Enhver drink som inneholder følgende urtetilskudd er også skadelig for en sykepleierkvinne: svart valnøtt, gerbil, oregano, persille, periwinkle, sorrel, timian og ryllik. Disse urtene reduserer mengden morsmelk hos moren.

Nyttige urter for en ammende mor

• Ingefær;
• kamille;
• rose hofter (inneholder vitamin C);
• ivan te (gressløk);
• timian;
• fennikel.

Hvordan samhandler te med mors morsmelk?

Naturlig te påvirker morsmelken veldig bra. Spesielt for kvinner som ammer som har perioder med lav morsmelkproduksjon eller for ekstra mengder under nattfôring.

Urter du kan drikke mens du ammer

• Fenegreek gul te (senker blodsukkeret),
• Salig tistelte (kan drikkes i små mengder),
• Te med bringebær, rips og nesleblader,
• Humleblomster,
• Melketistel
• Lucerne.

Melissa mens du ammer

Melissa med hv øker amming hos en ammende kvinne. De mange som finnes i sitronmelisse vil styrke immuniteten til mødre og nyfødte.

Metode for å lage en drink med sitronmelisse mens du ammer

En skje tørr sitronbalsamblader per 200 ml kokende vann på 90 grader. Melissa skal helles med kokende vann og dekkes med infusjon i 10 minutter. Å drikke sitronmelisse med gv trenger en eller to kopper om dagen. Frisk sitronmelisse når du ammer kan tilsettes svart eller grønn te, 2-3 blader per kopp.

Linden te mens du ammer

I løpet av ammeperioden anbefales det å drikke lindete for forebygging og behandling. Dessuten er et glass varm lindete bra for å øke amming. For å øke mengden morsmelk, bør du drikke lind med hv i en varm form.

Fremstillingsmåte: Hell kokende vann over lindeblomster og la det brygge i ca 25 minutter. Siden infusjonen har søtlig smak, så kan sukker utelates. Du må drikke lind under amming 3-4 ganger i uken. Linden te effektivt. Drikken forbedrer fordøyelsen, lindrer magesmerter og har en gunstig effekt på kroppen til en nyfødt.

Te er nødvendig for en ammende mor, til tross for dette må det huskes at det er et stort antall teer som har forskjellige effekter på kroppen til moren og barnet. Noen inneholder mye koffein og bør ikke drikkes mens du ammer. Andre teer er forbudt fordi de inneholder fargestoffer, smaker, som fører til alvorlige allergiske reaksjoner. Derfor, når du kjøper, må du lese sammensetningen nøye.

Fordelene og skadene med grønn te under amming

Leger anbefaler ofte å drikke grønn te fra alle typer te; du kan tilsette melk i den. Det øker amming, er også sunn drikke. Grønn te Det regnes som det beste antioksidantmidlet, det inneholder bioflavonoider. Hvis du drikker grønn te hver dag, kan du beskytte deg mot sykdommer i hjertet og blodårene.

Det er bevist at en kvinne må drikke grønn te mens hun ammer, slik at hun kan beskytte seg mot brystkreft.

På grunn av det faktum at den har en komponent som epigallocatechin gallate, et bestemt enzym som deler seg kreftcellerslutter å jobbe. Grønne teblad inneholder en stor mengde vitaminer, mineraler, det styrker kroppen.

En ammende mor må definitivt komme seg etter fødselen, så hun bør drikke denne drikken, det vil bidra til å styrke immunforsvar, rens kroppen. Svart te er ikke like sunn som grønn te. Fordelene med grønn te er at den inneholder en liten mengde koffein.

Grønn te blir vurdert det beste middelet å kvitte seg med ekstra kilo i postpartum-perioden. Hvis du drikker denne drikken hver dag, kan du raskt gå tilbake til form, fordi den inneholder organisk syre, som gjenoppretter fordøyelsesprosessen. Når en person konstant bruker te, blir appetitten gjenopprettet, metabolske prosesser gjenopptas.

Vær oppmerksom på at du bare trenger å bruke brygget te, den har ikke alle fordelene i engangsposer, unngå finskårne varianter. Det er nødvendig å kjøpe storbladet grønn te, som høstes for hånd.

Regler for å drikke grønn te mens du ammer

1. Du kan ikke helle grønn te med kokende vann, så alle nyttige stoffer blir ødelagt, du må velge optimal temperatur, ikke mer enn 88 grader.

2. Grønn te skal ikke være for sterk, da den vil være bitter. Du trenger bare å brygge i et halvt minutt.

3. Du kan brygge grønn te fire ganger. Det viktigste er kontinuitet. Hvis du lar tebladene være uten vann, begynner det å oksidere, slippe ut skadelige stoffersom kan bli alvorlig forgiftet. Bryg derfor så ofte som mulig ny tespesielt i varmt vær.

4. Ikke bruk til sveising av plast, metall, andre materialer som fører til ubehagelig lukt te. Det beste alternativet er en tekanne av steingods, hvis ikke, kan du bruke andre retter.

5. Det anbefales ikke å brygge te hvis bunnen av tekannen er kald, da vannet raskt kan avkjøles og alle vitaminer går tapt. Forvarm vannkokeren grundig som du heller tebladene i. Hell så kokevannet fra kjelen, tilsett tebladene og vannet.

Til tross for alle de gunstige egenskapene til te, må du huske på farene. Hvis det blir brukt for mye grønn tedrikker mer enn 6 kopper.

Husk at sterk grønn te bør brukes forsiktig mot gastritt. Hvis buljongen er syrlig, sykdommen mage-tarmkanalen kan bli enda mer forverret.

Urte-te for amming

Det brukes sjelden til amming, ofte når en kvinne er syk med noe. Det er viktig å hele tiden konsultere legen din, for å lære om bivirkninger... Hvis du lider av allergi, må du nekte denne typen te.

Velge te når du ammer

1. Det er nødvendig å kjøpe te som har et spesielt merke.

2. Når du ammer, må du være forsiktig med farmakologisk urtete... Se etter te som kan skade deg. Du kan ikke bruke de som inneholder elecampan, angelica, tindved, ginseng, rabarbra, aloe, valerian, lakris, høy. Reduser amming betydelig mynte te... Vær ekstremt forsiktig med det, det kan skade barnet. Du kan ikke drikke te med tilsetningsstoffer som persille, oregano, sorrel, nøtter.

Svart te til en ammende mor

Mange sier at du aldri skal drikke svart te. Dette er en falsk oppfatning. Svart te øker ikke amming som grønn te, den inneholder en stor mengde koffein, så det sies at en ammende mor skal beherske seg og gi opp te.

Det er lov å drikke te, men du må huske følgende regler:

1. Hvis søvnen til barnet forverret seg etter at moren drakk te, indikerer dette at følsomheten for et slikt stoff som koffein har økt. Derfor anbefales det ikke å bruke den før 6 måneder. Det var i denne perioden barnets fordøyelsessystem allerede var dannet, sentralnervesystemets arbeid ble justert.

2. Barnet har problemer med fordøyelsessystemet.

3. Nekt te med smakstilsetning, fargestoff, på grunn av dem utvikler diatese.

4. Sitron, melk kan tilsettes svart te i små mengder. Men ikke glem å spore barnets reaksjon.

Drikker lindete mens du ammer

Dette er en av de beste forebyggende tiltakene for å beskytte mot forkjølelse... Hvis moren drikker lindete, vil barnet beskytte seg mot kolikk, lindre smerter fra magen.

Linden te er best beroligende middel, som vil bidra til å overvinne søvnløshet, en depressiv tilstand som ofte bekymrer en kvinne etter fødselen. Når mamma drikker lime te, hun beskytter ikke bare seg selv mot virus, smittsomme sykdommer, men også babyen sin.

Så mens du ammer, må du være forsiktig med forskjellige typer te, for ikke å skade barnet. Uansett hvilken te du velger, er det viktig å spore barnets reaksjon.

Kan en ammende mor drikke hvit te for amming? Ja det kan du. Hvorfor ikke?

Hvit te betraktet som en virkelig luksuriøs drink. Det er ikke bare prisen som gjør det slik, men hele massen. næringsstoffersom er til stede i den. Ammingstiden er en spesiell periode i hver mors liv, der det er umulig å gjøre uten vitamintilskudd. Så hvorfor frata deg selv deilig, og viktigst, sunn hvit te? La oss finne ut av det.

Hvorfor er hvit te nyttig?

• inneholder tanniner (fjern "unødvendige" metaller fra kroppen - bly, kvikksølv, kadmium, sink);
• stimulerer amming (er et laktogonisk middel);
• toner opp, øker konsentrasjonen (teininnholdet er mindre enn i grønn og svart te, noe som gjør det så trygt som mulig under amming);
• hjelper til med å kjempe forhøyet nivå kolesterol;
• bremser aldring av kroppen;
• inneholder en stor mengde vitamin P (85 enheter), som er ansvarlig for å styrke veggene i blodårene.

I følge en kinesisk legende kom den guddommelige grunneieren ned fra himmelen til jorden en dag og begynte å smake på planter. Dessverre var alt han kom over giftig. Fra en stor mengde gift la grunneieren seg under et tre og begynte å dø. I det øyeblikket rullet en mirakuløs dråpe ned fra bladet, som helbredet ånden (jeg vet ikke hvorfor denne grunneieren begynte å dø, hvis han er guddommelig?)

Denne dråpen var vann tilsatt et hvitt tea-tre. Og den mirakuløse helbredelsen skjedde sannsynligvis på grunn av WTE-ekstraktet, som ødelegger soppen og andre virus og infeksjoner som er farlige for kroppen :)

Hvor mye hvit te kan du drikke med HS?

I hvilke mengder å drikke og vil ikke drikke hvit te påvirke helsen til ikke bare den ammende, men også barnet på GW?

Kvinner har lov til å drikke hvit te mens de ammer! Det er helt ufarlig for deg og barnet ditt, fordi det ikke kommer direkte inn i melk.

For å nyte den helbredende og smaksgivende kraften til hvit te i sin helhet, er det bedre å kjenne noen av reglene for bruk.

1. Hvit te skal ikke brygges med bratt kokende vann, og kokt vann... Disse øyeblikkene av ritualet er veldig viktige, siden hvis de ikke blir observert, vil du ikke føle den virkelige aromaen og smaken av drikken og som et resultat savne verdifulle egenskaper hvit te.
2. Vannet skal være mykt og saltfritt (i eldgamle tider ble ferskt kildevann brukt til å brygge hvit te).
3. Det er uønsket å tilsette sukker i hvit te. Reed eller betesukker vil bare redusere de gunstige egenskapene til hvit te.
4. Hold rede på hva slags hvit te du kjøper. Det er ikke så mange varianter, men det er veldig mange forfalskninger og svindlere.
   • Ekte hvit te må være fri for fargestoffer og smaker, fri for fremmed urenheter, og også oppfylle lagringsbetingelsene.
5. Hvis du har alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen, bør du ikke drikke mer enn 3 eller 4 kopper hvit te om dagen. Ellers vil du ikke bare forverre din generell tilstand, men du kan også skade barnet.
6. I motsetning til og inneholder hvit te minst mulig koffein, så hvis babyens søvn på GW har blitt rastløs fra de to forrige teene, fortsett og bryg hvit te!
7. Elsker å blande hvit te med melk - bland! Det er ikke bare veldig velsmakende, men også nyttig for de som lider av laktasemangel og ikke kan drikke melk i sin naturlige form.

Ammeperioden for hver mor er en rent individuell prosess. Bare kroppen din vil kunne fortelle hvilken mat som er bedre å spise, hvilke drinker du skal drikke og i hvilken mengde. Så stol på følelsene dine og ikke bekymre deg for alle "mistenkelige" produkter! Hvit te er ikke en mistenkelig drink;)