Yksi valtava määrä menetelmiä päästä eroon ylipaino on melko vaikea löytää tapa, jonka avulla voit nopeasti ja tehokkaasti poistaa tarpeettomat senttimetrit säilyttäen samalla terveyttä ja saada miellyttäviä tunteita. Itse asiassa sellainen tapa on olemassa - nämä ovat erityisiä laihtuvia cocktaileja, joita voivat käyttää kotona jokainen, joka haluaa laittaa itsensä kuntoon tai vain parantaa vartaloa.

Jos puhua selkeää kieltä, cocktailit ovat juomia, jotka on valmistettu erityisesti valituista komponenteista, joilla on rasvaa polttavia ominaisuuksia. Jotta cocktailista tulee ilmava, käytä tehosekoitinta, joka vatkaa tuloksena olevaa koostumusta vähintään 3-5 minuuttia. Tällaisten juomien rakenne on erittäin herkkä, joten niitä on helppo juoda, mikä tarjoaa todellisen makuelämyksen.

Harvemmin käytetty sekoitustekniikka on se, että kaikki ainekset sekoitetaan (myös tehosekoittimella), mutta ei vatkaa. Tällaisia ​​cocktaileja ei ole rikastettu happimolekyyleillä, niillä on selvempi maku ja viskoosi rakenne.

Mistä tuotteista voit tehdä laihtuvan cocktailin kotona?

Itse asiassa voit käyttää mitä tahansa tuotteita, joilla on rasvaa polttavia ominaisuuksia tai negatiivinen kalori. Myös runsaasti vitamiineja, kivennäissuoloja, kuitua ja pektiiniä sisältävät ruoat sopivat erinomaisesti tällaisten juomien valmistukseen. Nämä aineet auttavat puhdistamaan kehoa, parantavat suoliston motiliteettia ja nopeaa kylläisyyden tunnetta.

Laihduttavia cocktaileja kotona voidaan valmistaa seuraavista ainesosista:

• hedelmät ja marjat;
• vihannekset;
• vehreys;
• viljat ja viljat;
• maitotuotteet;
• pähkinät;
• hunajaa jne.

Proteiinipirtelöt valmistetaan maidosta ja raejuustosta lisäämällä niihin hedelmiä, vihanneksia, marjoja ja pähkinöitä. Tällaiset juomat ovat ylimääräinen arvokkaan proteiinin lähde, joka imeytyy helposti lihaksiin, jolloin ne voivat työskennellä aktiivisesti. Proteiinipirtelö on ihanteellinen korvaamaan yksi ateria (kun sinun on pudotettava ylipainoa kiireellisesti) tai terveellinen välipala pääaterioiden välillä.

Video - 3 Super Slimming Cocktail -reseptiä

Kuinka käyttää?

Rasvaa polttavien cocktailien käyttötapa riippuu tavoitteesta. Näiden terveellisten juomien nauttimiseen on neljä päävaihtoehtoa.

Tärkeä! Vain toiselle ja kolmannelle vaihtoehdolle proteiinipirtelöitä koska proteiini on välttämätöntä normaali operaatio lihaksia ja aktiivista rasvanpolttoa. Lisäksi proteiinijuomat ovat enemmän ravintoarvo verrattuna hedelmiin tai vihanneksiin. Ensimmäisessä ja neljännessä vaihtoehdossa voit käyttää kaikenlaisia ​​kotitekoisia laihtuvia cocktaileja.

Cocktailien edut painonpudotukseen

Tästä menetelmästä päästä eroon ylimääräisestä rasvasta on tullut erittäin suosittu, koska se erottaa sen kaikista muista painonpudotusmenetelmistä valtavan määrän etuja.

Esimerkiksi nämä juomat:

• on erinomainen mauttomuus, jonka avulla voit käyttää niitä pitkän aikaa;
• nopeasti kyllästyy;
• on alhainen kaloripitoisuus, mutta sisältää kaikki tarvittavat vitamiini- ja mineraalielementit;
• sisältää paljon kuitua, joka on tarpeen suoliston puhdistamiseksi myrkkyistä ja myrkkyistä;
• valmistettu luonnollisista ainesosista;
• auttaa laihtumaan nopeasti;
• normalisoida valtimopaine, kolesteroli- ja sokeritasot;
• vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää kehon paranemista.

Kefiiripohjaiset laihduttavat cocktailit

Tällaisten juomien valmistukseen voit käyttää minkä tahansa rasvapitoisuuden kefiiriä, mutta on parasta antaa etusija 1%. Kefiiripohjaiset cocktailit sisältävät mahdollisimman vähän kaloreita, parantavat ruoansulatusprosesseja, nopeuttavat aineenvaihduntaa ja parantavat suoliston toimintaa.

Kefir-cocktail kurkulla ja tillillä

Ruoanlaittoa varten sinun on otettava puoli lasillista kefiiriä, ¼ kupillista hiilihapotonta kivennäisvettä, pari tillin oksaa ja pieni pala kurkkua kuorittuna. Sekoita kaikki ainekset huolellisesti blenderissä.

Kefir hedelmä cocktail

Yhtä lasillista kefiiriä varten sinun on otettava puolet kypsä banaani tai persikka (voit käyttää säilötyt persikat tai nektariinit). Sekoita kaikki, kunnes saadaan homogeeninen koostumus, lisää pieni ripaus kanelia ja sekoita uudelleen.

Kefir-marja cocktail

Sekoita 250 ml kefiiriä suureen kouralliseen mitä tahansa marjoja (kirsikat, mansikat, vadelmat, herukat, tyrni ovat ihanteellisia), lisää 5-6 tippaa sitruunamehua. Sekoita huolellisesti vatkaamatta.

Video - Rasvaa polttava cocktail omenoista ja kefiristä

Tehokkaimmat cocktailit painonpudotukseen

"Orange Cocktail"

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa, koristele mintunoksalla. Ruoanlaittoon tarvitset:

• kaki - 1 kpl;
• paprika (punainen tai oranssi) - 1 kpl;
• kurpitsan massa - 100 g;
• porkkanat - 0,5 kpl;
• luonnonjogurttia- 100 ml.

"Vihreä" cocktail

Ainekset:

• kurkku - 1 kpl;
• vihreät herneet (säilykkeet) - 100 g;
• inkivääri - ripaus;
• parsakaali - 70-90 g.

Sekoita kaikki huolellisesti. Jos koostumus on erittäin paksu, voit lisätä kefiiriä tai Bifidokia. Cocktail puhdistaa täydellisesti kehon ja normalisoi ruoansulatuselinten toimintaa.

kaurapuuro smoothie

Lisää lasilliseen kefiiriä 2 ruokalusikallista kaurapuuroa ja vähän kanelia. Voit koristella tuoreita marjoja tai melissan oksia. Vaihtoehtoisesti voit lisätä ½ tl luonnollista kukkahunajaa.

Curd cocktail yrteillä

Ruoanlaittoa varten sinun on otettava 100 g raejuustoa (puoli pakkausta), lisätään hienonnettu tilli ja persilja sekä 50-100 ml maitoa. Jos maku tuntuu liian miedolta, suola on sallittu.

Smoothiet

Tämä erikoislaatuinen vitamiinicocktaileja, jotka valmistetaan luonnollisista mehuista, joihin on lisätty hedelmä- ja vihannesmassaa. Smoothiet ovat erittäin suosittuja, sillä niillä on voimakas tonisoiva vaikutus koko kehoon, energiaa, poistavat vapaita radikaaleja ja suoloja. raskasmetallit, sekä stimuloivat aineenvaihduntaa ja nopeuttavat laihdutusprosessia.

Säännöllisellä smoothieiden käytöllä saavutat kauniin ihon, parannat suolen toimintaa ja pääset eroon kehon rasvasta.

Smoothie vadelmilla ja avokadoilla

Sekoita 300 g vadelmia (tuoreita tai pakastettuja) 300 g:aan avokadomassaa, lisää 3 ruokalusikallista kaurapuuroa. Kaada kaikki ainekset lasilliseen vihreää teetä ilman sokeria ja sekoita tehosekoittimessa.

Mansikka-banaani smoothie

Suosituin smoothie kaikista ihmiskunnan tuntemista tällä hetkellä. Sen valmistamiseksi sinun on sekoitettava yksi banaani lasilliseen mansikoita ja 2 ruokalusikallista kaurapuuroa. Voit lisätä hunajaa tai kanelia. Sekoita kaikki komponentit huolellisesti tehosekoittimella.

vesimeloni smoothie

Resepti sopii erinomaisesti kesäaikaan, jolloin mehukkaita ja makeita vesimeloneja voi ostaa joka käänteessä. Juoma sopii paitsi painonpudotukseen, myös janon sammuttamiseen sekä kalium- ja natriumvarantojen täydentämiseen kuumana aikana.

Smoothien valmistamiseksi vesimeloneista sinun on sekoitettava 400-500 g hedelmälihaa yhteen kuorittuihin kiiviin. Lisää sitten siivu sitruunaa ja jääpala. Yhdistä kaikki ainekset tehosekoittimella.

kasvis smoothie

Sekoita yksi porkkana kuoritun tomaatin kanssa, lisää lasillinen kefiiriä ja ripaus kuivattua inkivääriä ja pippuria. Sekoita perusteellisesti.

Video - Smoothiet painonpudotukseen. Parhaat Reseptit

Laihdutuscocktailvinkkejä

Huolimatta kotitekoisten laihdutuscocktailien korkeasta tehokkuudesta, sinun ei pitäisi luottaa vain näiden juomien maagiseen voimaan, koska ne ovat vain apukomponentti integroidussa lähestymistavassa ylipainon ongelmaan. Siksi sinun on silti noudatettava kohtuullista ruokavaliota ja suoritettava yksinkertaisimmat harjoitukset.

Ja jos lisäät tähän myös kosmeettiset toimenpiteet, joiden tarkoituksena on torjua kehon rasvaa ja selluliittia, niin tulos ylittää villeimmätkin odotukset!

Ylipaino on yksi reilun sukupuolen suosituimmista ongelmista. Mitä ei vain keksitty tarpeettomien kilojen eroon pääsemiseksi. Kaikki menetelmät eivät kuitenkaan osoittautuneet tehokkaiksi.

Cocktailit laihtumiseen kotona - se on maukasta, terveellistä, tehokasta. Ne sisältävät kaikki keholle välttämätön vitamiinit ja kivennäisaineet sekä ainesosat, jotka edistävät painonpudotusta. Tällaista juomaa ei ole vaikea valmistaa itse, eikä se vie paljon aikaa, mutta pian saat sellaisen hahmon, josta olet pitkään haaveillut.

Tärkeimmät edut

• Cocktailien tärkein etu on, että ne ovat erittäin vähäkalorinen. Yksi annos juomaa sisältää enintään 200 kcal. Jossa hyödyllisiä aineita on jopa enemmän kuin lihapalassa. Mutta toisin kuin hän, cocktail ei edistä kehon painon kertymistä, vaan päinvastoin, edistää rasvanpolttoa.
• Urheilupirtelöt laihtumiseen kotona ovat runsas vitamiinin lähde. Mihin aikaan vuodesta tahansa kehosi on hyvässä kunnossa, ja voit unohtaa hyödyllisten hivenaineiden ja muiden aineiden puutteen.

inkivääri juomaa

Yleisin juoma, jonka avulla voit polttaa nopeasti ylimääräisiä kaloreita, on cocktail inkiväärillä. Sen elementtien yhdistelmä parantaa kehon aineenvaihduntaa, minkä seurauksena myös paino poistuu. Sen resepti on hyvin yksinkertainen. Lisää lasilliseen kefiiriä hieman jauhettua kanelia, puoli teelusikallista kuivaa inkivääriä. Tarvittava ainesosa on punainen paprika. Tärkeintä ei kuitenkaan ole liioitella sitä, muuten juomaa on mahdotonta juoda. Tavallinen lasi tarvitsee vain muutaman gramman pippuria lusikan kärjessä.

Sekoita kaikki edellä mainitut ainekset hyvin tehosekoittimessa ja voit aloittaa syömisen. Etsitkö tehokkaita rasvaa polttavia smoothieita laihtumiseen kotona? Tämä resepti sopii täydellisesti. Punaista pippuria voi lisätä hieman enemmän tai vähemmän. Oman maun mukaan. Mutta sitä ei voida täysin sulkea pois, muuten sinun ei pitäisi odottaa hyvää vaikutusta.

Kefir cocktaileja

Paras ruokavalio ravistelee laihtumiseen kotona - nämä ovat niitä, jotka sisältävät kefiiriä. Tämä ainesosa stimuloi täydellisesti ruoansulatusta ja parantaa aineenvaihduntaa. Juomien valmistamiseen on itse asiassa paljon reseptejä, jokaiselle on ihanteellinen vaihtoehto.

Muutama resepti:

• Sekoitamme puoli lasillista kivennäisvettä (hiilihapotonta) ja vähimmäisrasvaista kefiiriä. Lisää sinne tillin oksa ja pieni siivu kurkkua. Sitten sekoitamme kaiken, kunnes saamme homogeenisen massan. Juoma suositellaan nautittavaksi 30 minuuttia ennen ruokailun aloittamista.
• Lisää lasilliseen kefiiriä kaneli (maun mukaan) ja puolikas persikka (voit ottaa banaanin). Sekoita kaikki hyvin ja juoma on valmis.
• Lisää lasilliseen kefiiriä sitruunamehua(muutama tippa) ja puutarhan marjoja. Sekoita kaikki hyvin blenderillä.

Kefir-cocktailit laihtumiseen kotona ovat erittäin tehokkaita. Säännöllisellä käytöllä voit parantaa hyvinvointiasi, unohtaa vatsan raskauden tunteen, normalisoida aineenvaihduntaa ja päästä eroon muutamasta ylimääräisestä kilosta.

Cocktailien valmistus kotona

Jos olet asettanut itsellesi tavoitteeksi laihduttaa, on parasta valmistaa proteiinipirtelöitä laihtumiseen kotona. Jotkut ravitsemusasiantuntijat suosittelevat niiden ostamista erikoistuneista paikoista, mutta tämä ei ole aina paras ratkaisu. Valmistamalla rasvaa polttava juoma kotona voit olla varma, että lisätyt ainesosat ovat tuoreita ja luonnollisia. Lisäksi on suuri määrä reseptejä, voit halutessasi muokata niitä makusi mukaan.

Proteiinipirtelöt laihtumiseen kotona ovat erittäin suosittuja. On kuitenkin olemassa muita todistettuja reseptejä, jotka antavat erinomaisia ​​​​tuloksia.

Tehokkaita reseptejä rasvaa polttaviin juomiin:

• Otamme luonnonjogurttia, pienen siivu kurpitsaa, kakia, porkkanaa ja paprika. Jauha kaikki tehosekoittimessa äläkä lisää juomaan suuri määrä pähkinät. Tämä cocktail erittäin tyydyttävää. Sen lisäksi, että juoma auttaa sinua unohtamaan paino-ongelmat, se parantaa mielialaa. Se sisältää suuren määrän kuituja ja muita hyödyllisiä hivenaineita.
• Tuore inkivääri, parsakaali, 100 tuoretta vihreää hernettä, tuoreita kurkkuja, luonnonjogurttia. Näitä ainesosia löytyy helposti mihin aikaan vuodesta tahansa. Sekoita kaikki blenderillä. Jos juoma on liian paksua, lisää hieman jogurttia.
• Kuten näet, niitä on eniten erilaisia ​​cocktaileja laihduttamiseen kotona. Reseptit ovat hyvin yksinkertaisia, joten jokainen voi valmistaa rasvaa polttavan juoman. Erinomaisen tuloksen antaa juoma, jossa on kanelia, kaurapuuroa ja kefiiriä. Jauha kaikki tehosekoittimessa tasaiseksi, voit lisätä pienen määrän marjoja. Tämä smoothie auttaa kehoa imemään sokeria paremmin.

Smoothien keittäminen

Suurin osa Paras tapa ylimääräisten kalorien polttaminen on cocktailien käyttämistä laihtumiseen kotona. Smoothie-reseptit ovat nykyään erittäin suosittuja reilun sukupuolen keskuudessa. Main erottava piirre juoma on, että vihannesten ja hedelmien lisäksi mehut ovat mukana.

Muutama smoothie resepti:

• Se vie kolme ruokalusikallista kaurapuuroa, avokadoa ja vadelmia (300 grammaa kukin). Sekoita kaikki tehosekoittimessa, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Tällainen juoma on erittäin maukasta, terveellistä ja on tehokas työkalu taistelussa vastaan ylipainoinen.
• Tomaatit ja porkkanat (yksi kukin), kefiiri (maun mukaan), hieman punaista paprikaa, inkivääriä (voit tuoretta tai jauhettua). Sekoita kaikki blenderillä.
• Sitruunaviipale, vesimelonin hedelmäliha ja kiivi (yksi pala). Kun kaikki ainekset on sekoitettu, voit lisätä palan jäätä. Tämä juoma täyttää sinut ja antaa sinulle enemmän energiaa. Energiapirtelöt laihtumiseen kotona ovat erittäin suosittuja nykyään. Ne sisältävät vitamiineja ja muita hyödyllisiä hivenaineita se ei anna sinun tuntea olosi heikoksi.

Smoothiet ovat arvokas löytö ihmisille, jotka haluavat terveiden elämäntapojen elämää ja haluaa pudottaa muutaman ylimääräisen kilon. Kevyt juoma joten vatsassa ei ole raskauden tunnetta.

Käytämme cocktaileja oikein

Cocktailit laihtumiseen kotona eivät vahingoita kehoa. Kuinka paljon niitä käytetään, riippuu vain siitä, minkä tavoitteen olet asettanut itsellesi. Jos haluat päästä eroon ylipainosta hitaasti, juoma tulee juoda kerran päivässä ennen ateriaa.

Joskus on kuitenkin aikoja, jolloin sinun on pudotettava painoa kiireellisesti. Tässä tapauksessa paras vaihtoehto tekee paastopäivän rasvaa polttavien cocktailien parissa. Riippuen siitä, kuinka paljon ylipainoa sinulla on, voit pudottaa puolentoista - kolme kiloa yhdessä päivässä.

Hyödyllisiä vinkkejä niille, jotka haluavat laihtua:

• Kilot eivät katoa koskaan, jos vain makaat sohvalla. Sen lisäksi, että juot cocktaileja painonpudotukseen, sinun on käytettävä jonkin aikaa urheiluun. Tätä varten ei tarvitse käydä kuntosalilla. Aloita yksinkertaisilla harjoituksilla, lenkillä tai kävelyllä iltaisin. Voit myös hypätä narulla kotona 15-20 minuuttia päivässä.
• Suojaa itseäsi leipätuotteet ja makea. Nämä ruoat ovat runsaasti kaloreita.
• Sekoita cocktailin ainekset tehosekoittimessa mahdollisimman pitkään. On parasta vatkata juomaa 7-10 minuuttia. Näin sisällön tilavuus kasvaa ja siitä tulee tyydyttävämpää.

Laihdutuscocktailit kotona antavat tehokkaan tuloksen lyhyessä ajassa, jos käytät niitä käytön yhteydessä. hyödyllisiä vinkkejä edellä esitetty.

Proteiinipirtelöt

• trooppinen juoma

Tarvitset rasvaton maito(500 ml), 200 grammaa tuoretta raejuustoa, 50 grammaa ananasta ja appelsiineja. Kypsennyksen aikana on erittäin tärkeää muistaa, että et voi käyttää kylmää maitoa. Sen pitäisi olla huonelämpötila. Juoma osoittautuu erittäin tyydyttäväksi, loistava paastopäivään.

• suklaa juomaa

Jokainen tyttö rakastaa suklaata. Osoittautuu, että jos käytät sitä oikein, et pelkää ylipainoa. Voit esimerkiksi valmistaa cocktailin. Tarvitset hieman kaakaota, maitoa, vaniljaa ja rasvaton juusto. Kaakaon voi halutessaan vaihtaa. tavallinen suklaa, sinun on ensin raastettava se hienoksi hieno raastin. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa, kunnes muodostuu homogeeninen massa.

• Aamiaisjuoma

Tarvitset rasvatonta maitoa, kaurapuuroa, banaania, hunajaa ja luonnonjogurttia. Sekoita kaikki hyvin tehosekoittimessa, ja voit käyttää tätä juomaa turvallisesti tavallisen aamiaisen sijaan. Se on erittäin ravitsevaa ja hyödyllistä.

Rasvanpolttimet

Jos haluat alkaa valmistaa itsellesi tehokkaita laihdutuscocktaileja kotona, sinun on tiedettävä, että juomaan on lisättävä joitain mausteita saadaksesi halutun tuloksen nopeammin.

Rasvanpolton tehostajat:

• kaneli;
• kardemumma;
• Punainen paprika.

Näiden mausteiden ansiosta kalorien polttoprosessi on paljon nopeampi. Käytä näitä ainesosia pieninä määrinä juomia valmistaessasi ja alat tuntea olosi täysin erilaiseksi.

Vasta-aiheet

Kaikilla rasvaa polttavilla cocktaileilla on vasta-aiheita.

Tärkeimmät ovat:

• Raskaus ja imetys.
• Maksan ja munuaisten sairaudet.
• Vatsavaivat (gastriitti tai haavaumat).
• Yksilöllinen laktoosi-intoleranssi.
• Mahdollinen allergia joillekin aineosille.

Sanotaan, että kauneus vaatii uhrauksia. Mutta älä unohda, että et voi uhrata terveyttäsi. Juuri tästä syystä, jos sinulla on vaivoja ja sairauksia yllä olevasta luettelosta, rasvaa polttavia cocktaileja ei pidä nauttia. Keskustele perhelääkärisi kanssa, on mahdollista, että yhdessä voit valita yksittäisen juoman niistä aineksista, joita voit käyttää.

Yhteenvetona

Laihdutuscocktailit kotona ovat nyt erittäin suosittuja. Niitä käyttäneiden naisten arvostelut ovat todella vaikuttavia. Nämä juomat parantavat yleinen tila kehoa ja auttaa polttamaan ylimääräisiä kaloreita.

Käytä esitettyjä rasvaa polttavien juomien reseptejä ja pääset nopeasti eroon ylipainosta vahingoittamatta terveyttä.

Maun kanssa. Neste pystyy täyttämään vatsan ja poistamaan nälän tunteen pitkä aika. Tänään artikkelimme on omistettu cocktaileille, jotka auttavat sinua menettämään ylimääräiset kilot ilman erityisiä ponnisteluja.

Rasvaa polttavia cocktaileja laihtumiseen kotona

Herkullisia rasvaa polttavia cocktaileja.

Cocktail "Gentle"

• kiivi - 1 kpl;
• sitruuna - 2 pientä palaa;
• tuore persilja - 8 oksaa;
• tuore minttu - 7 oksaa;
• jäähdytetty vesi - 100 ml.

Valmista kiivi ja jätä sitruuna kuorineen, mutta pese se hyvissä ajoin juoksevan veden alla. Leikkaa ne mukavuuden vuoksi pieniksi viipaleiksi. Erottele persilja ja mintun lehdet varresta. Yhdistä kaikki valmistetut ainekset tehosekoittimessa. Tarvittaessa voit lisätä cocktailiin hieman hunajaa.

Kiivi ja vesimeloni tandem

Melko epätavallinen, mutta erittäin maukas hedelmä- ja marjayhdistelmä. Rasvanpolttoprosessien lisäksi cocktail auttaa täydellisesti sammuttamaan janoasi.

• kiivi - 2 kpl;
• vesimelonin hedelmäliha, kivet - 200 g;
• pari jääpalaa.

Kuori ja leikkaa kiivi ja vesimeloni, sekoita ne huolellisesti tehosekoittimessa. Laita saatu massa lasiin ja lisää jäätä. Kaikki, cocktail on valmis!

Sitruscocktail painonpudotukseen

Tämä juoma tulee ottaa aamulla tyhjään vatsaan. Sen jälkeen syöminen on sallittua.

• ananas, mieluiten tuore, - 4 rengasta;
• keskikokoinen greippi - 0,5 kpl;
• luonnollinen hunaja- 1 lusikka;

Ainekset, paitsi jää, on sekoitettava sekoittimessa ja sitten, jo valmiissa cocktailissa, heittää jääkuutioita. Jos tämä juoma tuntuu liian "vahvalta" sinulle, voit vähentää pitoisuutta hiilihapollisella kivennäisvedellä.

Klassinen kefir-cocktail

Periaatteessa tämä cocktail voidaan valmistaa eniten erilaisia ​​ainesosia niin paljon riippuu mielikuvituksestasi. Alla oleva cocktail on pohja.

• kefiiri - 1 lasi;
• kaurahiutaleet - 2 tl;
• keskikokoinen tuore kurkku - 1 kpl;
• riippuen maku mieltymykset voit lisätä: tilliä, persiljaa, minttua, inkivääriä.

Ihanteellisimman ja miellyttävimmän koostumuksen saavuttamiseksi raasta kurkku ensin hienolla raastimella. Sen jälkeen sinun on sekoitettava kaikki keskenään tehosekoittimessa. Kuten aikaisemmat cocktailit, juoman voi jäähdyttää jäillä.

Proteiinipirtelö laihtumiseen kotona

Proteiini, ne ovat myös proteiinipirtelöitä - pakollinen vaatimus laihtua haluavien ruokavaliossa. Ne tukevat lihasten kiinteyttä, edistävät aktiivista rasvanpolttoprosessia ja auttavat olemaan nälän tuntematta pitkään.

Toisaalta naisilta on ehdottomasti kiellettyä sekaantua proteiinijuomiin. Väärinkäyttö voi aiheuttaa ongelmia sydämen, munuaisten ja maksan toiminnassa sekä ummetusta. Ongelmia voi ilmetä jopa muodossa onkologiset sairaudet. Yleensä proteiinin pitkäaikainen ja aktiivinen käyttö voi antaa päinvastaisen vaikutuksen, eli painonnousun.

Muista tarkistaa lääkäriltäsi ennen kuin vaihdat niihin.

Proteiinipirtelö "Exotica"

• kiivi - 1 kpl;
• nestemäinen luonnollinen hunaja - 2 rkl. l.;
• ruokavaliomaito - 300 ml;
• kefiiri, mieluiten rasvaton - 1 kuppi.

Kiivi leikattu pieniksi paloiksi. Kuumenna hunajaa vesihauteessa kunnes nestemäinen koostumus. Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita hyvin.

Proteiinipirtelö "Malinka"

• tuoreet vadelmat (voit ottaa pakastettuja) - 100 g;
• maito - 1 lasi;
• luonnollinen kefiiri - 1 lasi.

Pehmennä vadelmat haarukalla. Laita valmis massa tehosekoittimeen, kaada maito, kefir ja sekoita suurella nopeudella.

Proteiinipirtelö "Sunshine"

• mandariinit - 2-3 kpl;
• soijamaito - 2 kuppia;
• kefiiri - 125 ml;
• pellavansiemenöljy - 1 tl

On suositeltavaa kuoria mandariiniviipaleet kalvosta ja vaivata haarukalla. Sekoita saatu liete öljyn kanssa ja upota tehosekoittimeen. Kaada kaikki maidolla, kefirillä ja vatkaa.

Kasvissmoothiet laihtumiseen kotona

Todellinen vitamiinivarasto on tietysti kasvis smoothiet. Kehon puhdistaminen ja sinulle tarjotaan.

tomaatti cocktail

Erittäin helppo valmistaa. Ota tuoretta mehukkaita tomaatteja, poista niistä kuori ja vatkaa tehosekoittimessa lisäämällä pieni määrä vettä. Jotta iho irtoaa helposti, tee tomaatteihin pieniä ristinmuotoisia viiltoja ja huuhtele ne kiehuvalla vedellä. Antaaksesi cocktailille epätavallisen suolaisen maun, voit lisätä tehosekoittimeen hieman suolaa ja salaattia.

punajuuri cocktail

• porkkanat - 2 kpl;
• inkivääri;
• oranssi - 1 kpl;
• keskikokoiset punajuuret - ¼ osa.

Raasta punajuuret, porkkanat ja inkivääri hienolla raastimella. Laita sitten kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa hyvin.

Cocktail "vitamiinivarasto"

• porkkanat - 250 g;
• puhdas vesi - 1 litra;
• tuoreet omenat - 400 g;

Leikkaa omenat pieniksi paloiksi ja laita ne kiehuvaan veteen. Heti kun vesi kiehuu uudelleen, ota "kompotti" pois liedeltä ja anna hautua 2 tuntia. Tällä hetkellä huolehdi porkkanoista. Kuori, raasta se hienolla raastimella ja purista mehu sideharsolla.

Siivilöi jäähtynyt ja haudutettu omenahilloke ja sekoita Porkkanamehu. Saatat tuntea houkutusta makeuttaa juomaa hieman, mutta on parasta olla tekemättä. Äärimmäisissä tapauksissa voit lisätä hieman hunajaa.

Avokado ja mustikka smoothie

Tämä smoothie on parasta nauttia tyhjään vatsaan, mutta älä kiellä itseäsi, jos haluat nauttia siitä päivän aikana.

• kaurahiutaleet- 3 rkl. l.;
• valmis vihreä tee- 300 ml;
• avokado - 300 g;
• mustikat - 300 g.

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita huolellisesti tasaiseksi. Ensi silmäyksellä on vaikea kuvitella, miltä tämä seos maistuu, mutta kokeilun jälkeen tulet iloisesti yllättymään.

Urheilucocktailit laihtumiseen kotona

Herkullista eikä vain terveellisiä cocktaileja niille, jotka haluavat laihtua tai vain pitää kehonsa hyvässä fyysisessä kunnossa.

Cocktaili nro 1

• tuore kurkku - 1 kpl;
• selleri - 1 varsi;
• mitä tahansa vihreitä maun mukaan.

Raasta vihannekset ensin, laita sitten tehosekoittimen astiaan ja vatkaa lisäämällä vähän kivennäisvettä ilman kaasua. Erityisen rohkeille ihmisille resepti tarjoaa "kuoren" cocktailiin lisätyn sipulin tai valkosipulin muodossa.

Cocktail #2

• kefiiri - 0,5 kuppia;
• retiisi - 2-3 kpl;
• tomaatti - 1 kpl;
• vihreitä maun mukaan.

Poista tomaatista kuori. Raasta retiisi. Yhdistä kaikki blenderissä. Heti kun cocktail saavuttaa homogeenisen koostumuksen, se on valmis.

Cocktaili nro 3

• päärynä - 0,5 kpl;
• suosikkimarjat - 1 kourallinen;
• vähärasvainen raejuusto - 50 g;
• rasvaton maito - 100 ml.

Jauha päärynä raastimella, kuori se. Ravista sitten kaikki ja juo ilolla!

Cocktail №4

• rasvaton maito - 0,5 litraa;
• rasvaton raejuusto - 200 g;
• kaakaojauhe - 1 rkl. l.
• vanilliini maun mukaan.

Sekoita kaikki herkut keskenään ja vatkaa hyvin, kunnes saat herkullisen kuohkean vaahdon. Kaakaojauheen sijasta voit käyttää luonnollista maitosuklaa. Ennen kuin lisäät suklaan tehosekoittimeen, jauha se siruiksi raastimella.

Cocktail #5

• maito - 200 ml;
• banaani - 2 kpl;
• raejuusto - 100 g;
• vanilliini ja jauhettua kanelia maku.

Se valmistetaan kuten kaikki muutkin aiemmat cocktailit - vain vatkataan tehosekoittimessa tasaiseksi.

Cocktail №6

Cocktail, joka on parasta juoda aamulla tai ennen treeniä, mutta ei illalla. Juoma antaa virkeyden varauksen, joka ei todellakaan anna sinun nukahtaa.

• appelsiinimehu - 1 lasi;
• omena - 1 kpl;
• banaani - 1 kpl;
• raejuusto - 100 g;
• pähkinät - 2 rkl. l.;
• voita - 1 tl;
• kahvi - 1 tl;
• sokeri - 2 tl;
• kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit / rusinat) maun mukaan.

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa ensin alhaisella nopeudella ja sitten suurella nopeudella.

Cocktailit laihtumiseen kotona: arvostelut

Internetissä, temaattisilla foorumeilla tytöt jakavat kovasti kokemuksiaan ja tuloksia laihtumiseen. Tämän perusteella monet aloittelijat tekevät johtopäätöksiä ja valitsevat itselleen tietyn polun, jota he noudattavat.

Tutkimalla arvosteluja voimme päätellä, että yksikään organismi ei jää välinpitämättömäksi cocktaileja kohtaan. Totta, kaikki eivät saavuta toivottua tulosta. Jotkut puhdistavat kehoa, kun taas toiset lisäksi menettävät ylipainoa. Kuten ruokavalion kanssa, täältäkin pitäisi löytää jotain omaa.

Joka tapauksessa sitä kannattaa ehdottomasti kokeilla, sillä yhdellä kehon puhdistuksella voit pudottaa muutaman ylimääräisen kilon.

Laihtuvia cocktaileja kotona - reseptejä

Lopuksi tässä muutama resepti eri luokkiin. Ei ole mitään järkeä kirjoittaa niiden keittämisestä, koska koko prosessi on täysin identtinen kaikissa resepteissä.

Cocktail "Piquant"

• rasvaton kefiiri - 1 kuppi;
• hienonnettu inkivääri - 1 tl;
• kaneli - ripaus;
• Punainen jauhettu pippuri- nipistys.

Cocktail "Slender"

• maito - lasi;
• raejuusto - 100 g;
• banaani - 1 kpl;
• maapähkinävoi - 2 rkl. l.;
• kaakaojauhe - 1 tl

Cocktail "Aamiaisen sijaan"

• maito - lasi;
• luonnonjogurtti, vähärasvainen - ¼ kuppia;
• banaani - 1 kpl;
• raejuusto 0% - 100 g;
• nestemäinen hunaja - 1 rkl. l.;
• Hercules - 50 g.

Cocktail "Luonnon lahjat"

Koko asia on, että kaikkien cocktailiin lisättävien ainesosien on oltava oransseja.

• oranssi paprika - 1 kpl;
• porkkanat - 2 kpl;
• kaki - 2 kpl;
• kefiiri - 1 lasi.

Halutessasi voit lisätä muita vihanneksia, kuten kurpitsaa tai kuivattuja aprikooseja.

Cocktail "Hollywood-jälkiruoka"

• pinaatti - nippu;
• vesi - 200 ml;
• tuore kurkku - 1 kpl;
• mango - 1 kpl

Yleensä mikä tahansa cocktail on todellinen fantasialento. Voit kokeilla komponentteja itse, keksiä jatkuvasti jotain uutta ja antaa niille omia mielenkiintoisia ja hauskoja nimiä. Tärkeintä on, että prosessi ei kestä liikaa eikä unohda kaloreita. Cocktailien koko olemus on hyvin valitut ainesosat kaloripitoisuuden suhteen. Jos tavoitteesi on laihtua, annos juomasta ei saa ylittää 300 kcal rajaa.

Painonpudotusprosessi sisältää koko kompleksi toimenpiteet: fyysinen, oikea ravitsemus, ihonhoito. Voit nopeuttaa halutun tuloksen saavuttamista korvaamalla yhden tai useamman aterian laihduttavilla cocktaileilla.

Lukuisat tiskit ovat täynnä tällaisia ​​juomia. pistorasiat asianmukainen ravitsemus. Kuitenkin yhtä terveellisiä cocktaileja voidaan valmistaa itsenäisesti ja kotona.

Cocktailien hyödylliset ominaisuudet

Lähes jokaisessa modernissa huoneistossa on tehosekoitin, joten miksi et käyttäisi sitä saavuttaaksesi? Ennen kuin jatkat tällä menetelmällä herkullinen laihtuminen, sinun on mukautettava koko ruokavaliotasi.

Tätä varten on välttämätöntä sulkea pois rasvat ja paistettu ruoka, pikaruokaa ja alkoholijuomat. Tämä auttaa kehoa puhdistamaan itsensä täysin ja tunnet nopeasti positiivisen tuloksen.

Cocktaileilla on useita myönteisiä puolia:

• voit säästää aikaa - cocktailin valmistaminen kestää enintään 3-4 minuuttia. Ne ovat helppoja valmistaa ja miellyttäviä juoda;
• kylläisyyden tunne jatkuu pitkä aika. Vatsa kestää kauemmin sulattaakseen tämän koostumuksen elintarvikkeet, kuten smoothiet ja keitot;
• kyllästää kehoa hyödyllisiä vitamiineja ja hivenaineita, jotka auttavat kehoa normalisoimaan aineenvaihduntaprosessia. On olemassa solujen uusiutumisprosessi, joka puhdistaa suolet myrkkyistä ja myrkkyistä;
• laihdutuscocktailit ovat vähäkalorisia ja niitä voidaan juoda rajattomasti;
• muutama päivä cocktailin alkamisen jälkeen terveydentila paranee merkittävästi, mahalaukun raskaus katoaa, ruoansulatuskanavan toiminta normalisoituu.

TÄRKEÄ! Älä missään tapauksessa korvaa koko ruokavaliotasi cocktaileilla, koska sillä voi olla erittäin kielteisiä seurauksia.

Ne on yhdistettävä ruokaan ja liikunta. Ei tarvitse ajatella, että pelkkä cocktailien juominen sohvalla makaamassa auttaa.

Cocktailien tyypit painonpudotukseen

Ainesosista riippuen ne eristetään erilaisia samanlaisia ​​juomia:

1. Proteiinipirtelöt. Tämä on ehkä suosituin laihdutusjuoma. Erityisen usein sitä käyttävät urheilijat ja vain aktiiviset ihmiset. Tällaisen cocktailin perustana ovat maitotuotteet - kefiiri, maito ja joskus raejuusto. Kuten lisäaineita käytä hedelmiä, viljaa;
2. Kasvissmoothiet. Vihannekset ovat tämän juoman pääainesosa. Ne sisältävät minimaalinen määrä kaloreita ja paljon vitamiineja. Siksi ei vain edistä päästä eroon ylipainoinen, mutta myös kyllästää kehon tarvittavilla aineilla. Tällaisten juomien valmistukseen käytetään punajuuria, porkkanaa, kurkkua, selleriä, yrttejä;
3. Hedelmäcocktaileja. Tällaisia ​​juomia valmistetaan melko usein, koska ne eivät vain polta tehokkaasti rasvaa, vaan myös kyllästävät kehon hyödyllisillä vitamiineilla ja mineraaleilla. Tällaisten seosten valmistukseen käytetään kiivejä, omenoita, greippejä, sitruunoita, ananasta - kaikilla näillä hedelmillä on rasvaa polttavia ominaisuuksia.

Tällaisten juomien tehokkuuden lisäämiseksi kannattaa lisätä niihin rasvaa polttavia mausteita - kanelia, inkivääriä, punaista paprikaa.

Samaan aikaan pirtelöitä ei pidä yhdistää happamien marjojen ja hedelmien kanssa, kun taas mausteet ja pähkinät ovat täydellisiä.

trooppinen sekoitus

Tämä rasvaa polttava smoothie on täynnä hedelmämaailman suosituimpia ravitsemusasiantuntijoita. Ananas ja greippi, makeudesta ja aromista huolimatta, todella aktivoivat lipolyysiä (rasvan hajoamista). Syö seuraavia ruokia:

• 100 ml luonnonjogurttia;
• 80 g tuoretta ananasta;
• 80 g greippiä;
• 20 g kurpitsansiemeniä.

Kuori ja leikkaa hedelmät isoja paloja, ja jauha yhdessä muiden ainesten kanssa tasaiseksi tehosekoittimella. 100 gramman annoksesta tulee 85 kcal, mikä ei ole niin vähän, mutta poistettu reseptistä kurpitsansiemenet, vähennät välittömästi kokonaiskalorimäärän 48 kcal:iin.

Kaneli-vilja

Täydellinen yhdistelmä, jos teet ruokaa aamulla energia cocktail painonpudotukseen, koska se yhdistää viljat - hitaiden hiilihydraattien lähde, joka antaa voimaa. Kaneli, joka on osa koostumusta, ei ole vain maku.

Tavallisella mausteella on ainutlaatuinen omaisuus Stimuloi insuliinin tuotantoa, mikä auttaa kehoa käyttämään hiilihydraatteja varastoimatta niitä rasvaksi. Ainesosaluettelo näyttää tältä:

• 200 ml kefiiriä;
• 2 rkl viljahiutaleet Pikaruoka(kaurapuuro, tattari tai monivilja sopivat);
• ½ tl jauhettua kanelia;
• puolikas vihreä omena;
• 1 tl hunaja.

Kypsennyssuunnitelma on sama kuin kaikilla laihduttavilla cocktaileilla - tehosekoittimessa komponentit sekoitetaan tasaiseksi.

Energia-arvo on melko kiinteä, kuten juomalla - 78 kcal / 100 g. Mutta suurin osa kaloreista tulee viljasta, joten tätä voidaan pitää täysipainoisena aamiaisena laihduttavalle tytölle. Älä pelkää hunajaa, joka on osa sitä, 1 tl on vain 7 kaloria, mutta siitä tulee paljon enemmän nautintoa.

Luumun puhdistava cocktail


Hyvin yksinkertainen resepti, mutta keho kiittää sinua suuresti. Jos käytät luumuja säännöllisesti, suolen toiminta normalisoituu cocktailin korkean kuitu-, fosfori-, sinkki- ja magnesiumpitoisuuden vuoksi.

Luumut auttavat vähentämään ruokahalua ja makeisten himoa, ne sisältävät sorbitolia, jolla on kyky poistaa myrkkyjä. Lisää luumut omaan päivittäinen ruokavalio ja laihtuminen tapahtuu luonnollisesti.

Ainekset:

• 1 st. rasvaton kefiiri;
• 2 rkl. l. kauralese(voidaan korvata kaurapuurolla (ei viljalla, mutta kaurapuuro), jauhettu jauhoiksi);
• 1 st. l. pellavajauho ( pellavansiemen jauha tehosekoittimessa) tai pellavansiemenjauho;
• 1 tl kaakaojauhe;
• 6-7 kpl. luumut;
• ripaus kanelia;
• 50 ml kuumaa vettä.

Ruoanlaitto:

1. Kaada kiehuvaa vettä luumujen päälle ja anna turvota 20-30 minuuttia;
2. Sekoita kefiiri kaurapuurojen kanssa ja pellavajauhot, kaneli ja kaakao;
3. Jauha luumut tehosekoittimessa tai lihamyllyssä;
4. Lisää luumut kefir-lese-seokseen ja sekoita.

Inkivääri-kaneli-cocktail

Muinaiset idän parantajat huomasivat inkiväärin ominaisuudet, sanoen, että inkivääri "sytyttää veren". Tämä inkiväärin ominaisuus käynnistää rasvanpolttoprosessit kehossa. Tämän kasvin juuri sisältää runsaasti B-, C- ja A-vitamiineja sekä sinkkiä, rautaa, magnesiumia, fosforia ja muita tärkeitä hivenaineita.

Ainekset:

• 2/3 st. keitetty vesi;
• 1 tl hunaja;
• 1 st. l. raastettua inkiväärijuurta tai 1 tl. maahan;
• 1/2 tl kaneli;
• mehu puolikkaasta sitruunasta.

Ruoanlaitto:

1. Lämpimässä keitetty vesi liuota hunaja, lisää kanelia, inkivääriä, sitruunamehua;
2. Lämmitä cocktailia hieman, mutta älä missään tapauksessa kiehauta sitä;
3. Anna cocktailin hautua 1 minuutti.
   Juo tätä juomaa 2 kertaa päivässä: aamulla 30 minuuttia ennen aamiaista ja illalla ennen nukkumaanmenoa.

Tietenkin kaneli ja inkivääri eivät ole ihmelääke eikä taikuutta, sinun ei pitäisi odottaa ihmettä, jos syöt kaiken.

Laihdutuscocktailit tulisi yhdistää ruokailutyylien muutokseen.

Vitamiinicocktail painonpudotukseen kiivin kanssa


Tämä herkullinen cocktail kiivistä voit juoda paljon ja usein ja samalla laihtua. Juomassa on miellyttävä maku ja joukko vitamiineja:

• kiivi sisältää valtavan määrän kuitua, joka keskeyttää nälän hyvin ja auttaa poistamaan suoliston jätettä;
• yksi kiivi voi peittää päiväraha C-vitamiini;
• kiivi sisältää runsaasti kaliumia, kalsiumia, rautaa ja magnesiumia;
• kiivin sisältämä karnitiini auttaa polttamaan rasvoja tehokkaasti ja nopeasti;
• lisäksi kiivillä on korkein antioksidanttiaktiivisuus - mikä on tärkeää kehon suojelemiseksi ympäristöltä.
  Kiivin korkea C-vitamiini- ja kuitupitoisuus auttaa vain polttamaan rasvaa.

Tuotteita tällaisen laihtuvan cocktailin valmistamiseksi on saatavilla missä tahansa kaupassa. Yritä keittää se kerran, ja siitä tulee suosikkilisäys laihdutusruokavalioosi.

Ainekset:

• 2 kpl. pienet kiivit;
• 2 siivua sitruunaa;
• 7-10 oksaa persiljaa;
• 6 mintun oksaa;
• 100 ml. puhdas vesi;
• 1 tl hunaja.

Ruoanlaitto:

1. Laita kaikki tuotteet tehosekoittimen kulhoon;
2. Vatkaa suurella nopeudella täysin tasaiseksi;
3. Vitamiinicocktail painonpudotukseen on valmis.

Kaalimustikka-cocktail

Tarvitset:

• banaani;
• 1/2 kuppia raastettua kaalia;
• 1/3 kuppia keitettyä kaurapuuroa
• manteleita, mustikoita, kaakaota.

Valmistus: Täytä tehosekoitin vedellä maksimitasoon asti. Lisää kaikki edellä mainitut aineet, vatkaa tasaiseksi.

Pinaatti ja porkkana Cocktail

Tarvitset:

• kuoritut porkkanat, banaani ja appelsiini;
• puoli kupillista pinaattia;
• 1 lusikallinen hampunsiemeniä;
• 5 rkl kurpitsansiemeniä.

Valmistus: ainekset vaahdotetaan joko veden tai rasvattoman keitetyn maidon kanssa.

Vesimeloni-greippi cocktail limetillä


Tarvitset:

• hienonnettu puolikas kuorittua greippiä;
• puoli lasillista hienonnettua vesimelonimassaa;
• kookosvesi;
• pari jääpalaa;
• teelusikallinen puristettua limetin mehua.

Ruoanlaitto: kookosvesi kaada tehosekoittimen kulhoon maksimimerkkiin asti, laita hedelmiä ja jäätä, vatkaa useita minuutteja.

Greippicocktail kreikkalaisen jogurtin kanssa

Voit käyttää sitrushedelmien lisäksi myös ananasta. Juoma sisältää nopeat hiilihydraatit mutta edistää painonpudotusta.

Tarvitset:

• Kreikkalainen jugurtti;
• Kidesokeri;
• kuorittua greippiä.

Valmistus: Yhdistä jogurtti greippiin ja paloittele tehosekoittimessa, makeuta.

Vihreä kasvis smoothie

Virkistävä juoma, joka antaa kylläisyyden tunteen ja auttaa pudottamaan ylipainoa.

Tarvittaisiin:

• puolikas porkkana, paprika, sellerinvarsi;
• pari korianterinlehteä;
• 1/4 limettiä ja sipulia;
• lasillinen pinaattia;
• tomaatti;
• puolitoista lasillista vettä.

Valmistus: Vatkaa kaikkea noin 40 sekuntia.

Cocktailit on otettava kylmänä, koska kaikki kylmä ruoka nopeuttaa aineenvaihduntaa. Ota ne kerran päivässä yhden aterian sijaan. Jos teet kaiken oikein, kuukauden kuluttua voit nähdä ensimmäiset tulokset laihduttamisesta ja hahmon palauttamisesta.

Artikkelissa käytetään materiaaleja sivustoilta: notefood.ru, stany-krasivoy.ru, missbagira.ru, clubladycharm.ru, builderbody.ru.

Laihdutuscocktailit ovat ainutlaatuinen heraproteiiniin perustuva kompleksi, joka sisältää tasapainoisen määrän hivenaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita. Mukaan todellisia arvosteluja työkalu auttaa pääsemään eroon ylipainosta ilman heikentäviä ruokavalioita ja negatiivisia seurauksia terveydelle. Ostaa alkuperäinen tuote löytyy valmistajan viralliselta verkkosivustolta. Vierailijoita pyydetään tutustumaan cocktail-resepteihin.

Siirry toimittajan verkkosivuille

Laihtuva cocktail - proteiini, jonka toiminta perustuu puutteen korjaamiseen hyödyllisiä komponentteja ihmiskehossa. Näitä ovat vitamiinit, kivennäisaineet ja hivenaineet.

Jos se otetaan järjestelmän mukaan: ennen harjoittelua ja illallisen korvaamista, kompleksi nopeuttaa aineenvaihduntaa ja aloittaa rasvanpolttoprosessin. Proteiinijauhe on helppo valmistaa kotona. Sopii tähän terveellisiä reseptejä, joka löytyy temaattisilta foorumeilta tai valmistajan viralliselta verkkosivustolta.
Siirry toimittajan verkkosivuille

Parhaat proteiinipirtelöt painonpudotukseen

Markkinoida urheiluravinto tarjouksia laaja valikoima proteiinijuomat, joita voidaan täydentää erikoisruokavaliot ylipainoa vastaan. Sen käyttö ennen harjoittelua tai sen jälkeen palauttaa lihakset hyvin ja auttaa niitä kasvamaan. Jos juot sitä myös ilta-aterian sijaan, kuten asiantuntijat suosittelevat, cocktail käynnistää rasvanpolttoprosessin ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Proteiinipirtelöt painonpudotukseen ovat suosittuja paitsi urheilijoiden keskuudessa. Niillä on suuri kysyntä niille, jotka haluavat saada kehon kuntoon ilman paljon vaivaa. Loppujen lopuksi elämäntapa moderni mies usein ei jätä aikaa kuntosalille käymiseen tai pysymiseen oikea ruokavalio. Tällainen juoma voidaan valmistaa kotona perinteisiä tuotteita.

Fito Slim Balance

Cocktail Fito Slim Balance on tasapainoinen ravintolisä, jonka toiminta perustuu täyteen kyllästymiseen ihmiskehon vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksi.

Ainutlaatuinen koostumus on biologinen vaikuttavat aineet tarjoaa:

• aineenvaihduntaprosessien normalisointi;
• työn parantaminen sisäelimet ja järjestelmät;
• auttaa vähentämään hiilihydraattien saantia;
• myrkkyjen luonnollisen poistumismekanismin aktivointi;
• terveellistä painonpudotusta.

Todellisten käyttäjien arvioiden mukaan Phyto Slim Balance auttaa paitsi eroon kehon rasvasta, myös parantaa merkittävästi yleistä hyvinvointia. Sävy saadaan aikaan koostumukseen sisältyvien vitamiinien ansiosta, ja proteiini tyydyttää nälän, mikä eliminoi ylimääräisten välipalojen tarpeen.

Proteiinijuoman valmistaminen ei ole vaikeaa. On tarpeen sekoittaa tehosekoittimella muutama ruokalusikallinen seosta maidon (mieluiten vähärasvaisen), mehun tai puhdistetun veden kanssa. Vastaanottotaajuus - 1-2 kertaa päivässä. On suositeltavaa korvata ne yhdellä aterialla.

Osta alkuperäisiä tuotteita erilaisia ​​makuja 100 %:n terveystakuulla voit vierailla valmistajan virallisella verkkosivustolla.

Hearbalife

Herbalifen laihdutuscocktail on maailmankuulun samannimisen yrityksen ainutlaatuinen tuote lisäaineet Korkealaatuinen.

Proteiinivalmiste sisältää yhdistelmän ravintoaineita:

• helposti sulava proteiini;
• puolikyllästynyt rasvahappo- omega - 3, 6;
• hedelmän oligosakkaridit;
• kuitua;
• vitamiini- ja kivennäisainekompleksi.

Tuotteissa on 7 eri makua. Kiitokset energiaominaisuudet on täydellinen korvaaminen aamiaisen ja illallisen. Valmistaja suosittelee proteiiniseoksen juomista kahdesti päivässä korvaamalla aamulla ja iltavastaanotto ruokaa. Vakaa painon ylläpitämiseksi riittää, että juot juoman kerran päivässä.

Arvostelujen mukaan ainutlaatuinen kaava auttaa todella pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista. Jotta laihtuminen olisi sekä nautittavaa että hyödyllistä, useimmat käyttäjät suosittelevat useiden eri makujen ostamista.

Tohtori Slim

Dr. Slim on kattava painonpudotusohjelma. Se koostuu 4 paikasta:

1. Cocktaili painonpudotukseen.
2. Energinen palauttamaan hiilihydraattitasapainon.
3. Anti-aging-kompleksi parantaa kudosten uudistumista.
4. Toiminnallinen ruoka.

Yritys tuottaa laajan valikoiman muita ravintotuotteita, jotka auttavat tehokkaasti paitsi laihduttamaan myös parantamaan terveyttäsi.

Painonpudotusjuoma on saatavilla kolmella maulla:

• klassinen maito;
• kermainen;
• mansikka.

Energiajuomaa on saatavana myös kolmessa maussa: persikka, suklaa ja mansikka.

Jokaisen 16 annokseen suunnitellun pakkauksen paino on 300 g. Tuotetta tarvitaan arvostelujen mukaan useita pakkauksia koko ruokalajille.

On 3 vastaanottojärjestelmää:

1. Pehmeä tai tukeva ohjelma (voit laihtua jopa 3 kg) - 1 annos ennen ateriaa vähärasvaisen ruokavalion mukaisesti.
2. Intensiivinen ohjelma (jopa 6 kg) - juo jopa 6 kertaa, täydentämällä ruokavaliota vihanneksilla, viljaleipällä.
3. Yhdistetty ohjelma - kestää 5 päivää intensiivisen ohjelman mukaan ja 2 - sujuvan ohjelman mukaan.

Energia ruokavalio

Energy Diet -laihdutuscocktailit ovat ainutlaatuinen tilaisuus ylläpitää tasapainoista ruokavaliota vapaa-ajan puutteen edessä.

Tuote sisältää:

• pilkotut proteiinit;
• terveelliset rasvat;
• hiilihydraatit;
• kuitua;
• 11 mineraaliyhdistettä;
• 12 vitamiinia.

Valmistaja tarjoaa asiakkailleen laajan valikoiman makuja: banaani, kahvi, vanilja, vadelma, suklaa ja muut. Pakkauksen paino - 450 g, mikä vastaa 15 annosta. Ohjeiden mukaan on suositeltavaa ottaa cocktail useita kertoja päivässä.

Arvostelujen mukaan säännöllinen käyttö auttaa pääsemään eroon ylimääräisestä rasvasta kehosta ja samalla tuntemaan energiahuippua. Virallisilla verkkosivuilla voit ostaa erilaisia ​​​​tuotteita tasapainoinen ravitsemus ja luoda yksilöllinen painonpudotusohjelma.
Siirry toimittajan verkkosivuille

Hinta ja mistä ostaa cocktail painonpudotukseen

Monia painonpudotukseen tarkoitettuja proteiinipirtelöitä myydään apteekeissa, urheiluravintokaupoissa tai verkossa. Jos valitset kätevimmän ja kannattavimman tavan ostaa, sinun tulee suosia viimeistä vaihtoehtoa.

Virallisilla verkkosivustoilla, joilla on täydellinen valikoima erikoistuneita naisten tuotteita, tarjotaan edullinen hinta sekä houkuttelevat toimitusehdot Venäjän alueille.

Kuinka paljon laihdutuscocktailit maksavat:

• Fito Slim Balance - 990 ruplaa.
• Herbalife - 1300 ruplaa
• Doctor Slim - 990 ruplaa.
• Energiaruokavalio - 2200 ruplaa

Reseptit rasvaa polttaviin cocktaileihin laihtumiseen kotona

On olemassa monia reseptejä herkullisten ja ravitsemukselliset pirtelöt painonpudotusta varten. Tarvitset tähän vain proteiiniseoksen, tehosekoittimen ja minkä tahansa nesteen - veden, maidon tai mehun. Hyvä vaihtoehto- tuorepuristettu sitrushedelmien mehut massan kanssa. Korkea C-vitamiinipitoisuus tarjoaa tehokkaimman rasvanpolttovaikutuksen.

Valmistautua terveellisesti dieettijuoma kotona kannattaa mitata 1 annos seosta mitta- tai ruokalusikalla ja liuottaa 200–250 ml:aan nestemäistä pohjaa. Voit valmistaa smoothieita myös blenderissä vatkaten. mehukas hedelmä tai marjoja ja lisäämällä kuivaa tuotetta.

Detox smoothiet painonpudotukseen

Oikean ja turvallisen painonpudotuksen pääedellytys on kehon vieroitus. Dr. Slim, Herbalife ja monet muut valmistajat tarjoavat asiakkailleen kattavia puhdistusohjelmia.

kokata terveellisesti kotitekoinen juoma voi olla tavallisista tuotteista. Lehtivihreä tee, inkiväärijuuri, vesi sitruunamehulla on tunnustettu tehokkaimmaksi kehon puhdistamiseksi.

Juuri näitä tuotteita suositellaan sisällytettäväksi laihtumiseen tarkoitettuihin ruokavalioihin. Reseptiä voi täydentää valmiilla proteiiniseoksilla. Esimerkiksi klassikossa proteiini pirtelö lisää teelusikallinen raastettua inkivääriä tai tee sitruunaveteen perustuva juoma.