ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೇಹವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಮೂಲತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಫೈಬರ್ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅವರು, ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕರುಳುಗಳು. ಇದು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳು ದೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕರಗದ ಕಣಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ ಎಂದರೇನು?

ಆಹಾರದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೈಬರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಕರಗಬಲ್ಲ;
• ಕರಗದ.

ಯಾವುದೇ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕೂಡ.

ಕರಗದ - ಇವು ಒಂದೇ ಹೊಟ್ಟು, ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ, ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಫೈಬರ್ಗಳು. ಒಮ್ಮೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಅದು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳೆಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮಾನವ ದೇಹದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 25 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಫೈಬರ್ ಕನಿಷ್ಠ 40 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ 1/3 ಕರಗುವ ರೀತಿಯ, ಮತ್ತು ¾ ಕರಗದ ನಾರುಗಳು.

ಸಂಯುಕ್ತ

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮರುಬಳಕೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಧಾನ್ಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೂಲದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೂಲದ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ವಿಧಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

1. ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು.
2. ರೈ ಮತ್ತು ರಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚಿಪ್ಪುಗಳು.
3. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಂಡುಗಳು.
4. ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು.
5. ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು.

ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 40 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವವರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಗವು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಮತ್ತು, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಸೋಮಾರಿ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಫೈಬರ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಫೈಬರ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಿಡುಗಡೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ! ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಕದೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರತರುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು;
• ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇವು ಕೇವಲ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಪೂರಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ದಿನಕ್ಕೆ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಿಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಇದು ಕನಿಷ್ಠ 100-120 kcal ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ರವಗಳು:

• ನೀರು;
• ಕೆಫಿರ್;
• ಮೊಸರು;
• ದಪ್ಪ ರಸ.

ಈ ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗಅವಳ ಸ್ವೀಕಾರ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಂಡಿಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಸಂಯೋಜಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

• ರೈ ಫೈಬರ್ ಅಡುಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳುಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವಿವಿಧ ಆಹಾರದ ಬೇಕಿಂಗ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳುಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಸರಳವಾಗಿ ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬದಲಿಸಿ;
• ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಾರಿನ ಸೇವೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಫೈಬರ್ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೇರ್ಪಡೆ ಅದರ "ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟ" ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಗೋಧಿ ನಾರುಗಳಿಂದಾಗಿ ಬದಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ horsetail.
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಹುಲ್ಲು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪುದೀನವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು;
• ಗಿಡವು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ತಯಾರಕರು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳುಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು. ಕೆಲವು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಮಧ್ಯಮ ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆನೀವು 5-7 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಈ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಳಗಿನಿಂದ ದೇಹದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ಒಂದು ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ, ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ;
• ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು;
• ಪಿತ್ತಕೋಶದ ರೋಗಗಳು;
• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ;
• ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಬೆಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿದೆ. ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಅದನ್ನು 170 UAH ಒಳಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ರಷ್ಯನ್ನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು 70-100 ರೂಬಲ್ಸ್ಗೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತ ಅವಧಿ 30-45 ದಿನಗಳು. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಇಳಿಸಬಹುದು.

ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ - ಆಹಾರ ಸಮಪುರಕ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕಫಾರ್ ಸುಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ, ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ರಷ್ಯಾದ ತಯಾರಕರುಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ನಿಂದ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ - ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಕರಗದ ಘಟಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಹೆಮಿಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 200 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆ ಯಾವುದು, ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಫೈಬರ್ ವೇಗವಾಗಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಾಗವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತ್ವರಿತ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿ - ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಜೀವಿ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಇದರಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
• ಮಲದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಇಳಿಕೆ;
• ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ;
• ಶೇಖರಣೆ, ಪ್ಲೇಕ್, ಫೆಕಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುಧಾರಣೆ.

ಗಮನ! ಫೈಬರ್ ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ತಪ್ಪಾದ ಬಳಕೆ ಹಿಮ್ಮುಖ ಪರಿಣಾಮ, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ. ಒಳಗೆ ಬಳಸಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ದುರ್ಬಲ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ಫೈಬರ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು;
• ಜಠರದುರಿತ;
• ಕರುಳಿನ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್;
• ಕೊಲೈಟಿಸ್.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಕೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಯು.

ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ! ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪರಿಚಯವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು, ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ. ಅನುಮತಿಸುವ ಏಕ ಡೋಸ್ - 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅವಲೋಕನ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರ್ಮಾಪಕರು

ಇಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು. ಅತ್ಯಂತ ಪೈಕಿ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳುಖರೀದಿದಾರರಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

1. ವಿಟಮಿನ್ ಗ್ಲೇಡ್ಜೀವಸತ್ವಗಳು B1, B2, B3, B6, B9, ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು(ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು).
2. ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟ.ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ - 170 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ಜಾರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ - ಫೈಬರ್ (80%) ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಧಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (horsetail, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಗಿಡ, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ) ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್, ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟ. ಔಷಧವು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್. ದ್ರವ (ಚಹಾ, ರಸ, ಮೊಸರು).
3. ಹೊಟ್ಟು ಜೊತೆ ಫಿಗರ್ ಪೋಷಣೆ.ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಗೋಧಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳ ಅಂಗಗಳು, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ.
4. ನಿಲ್ಲಿಸು- ಆಹಾರದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಹಸಿವು. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ - ಕರಗದ ಫೈಬರ್, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗಿಡ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, ಚಿಕೋರಿ, ಫೈರ್ವೀಡ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಯಾರೋವ್. ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳುಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ತ್ವರಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
5. ಆರೋಗ್ಯ ಬುಟ್ಟಿ- ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣ. ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ - 140 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ಪಾತ್ರೆಗಳು. ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಮರುಬಳಕೆಯ ಫೈಬರ್ಗಳು ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಳಸಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಅನನ್ಯ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಫೈಬರ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಕರುಳುಗಳು, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಕೆಯು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂಯೋಜನೆ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ (ಬೀಜಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ರೈ ಹೊಟ್ಟು).

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನೀವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತು" ಆಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ತ್ರೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಗ್ಲೇಡ್ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ಪೂರಕ "ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟ" ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು, ವಿಷದಿಂದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಟಟಯಾನಾ ಮಲಖೋವಾದಿಂದ "6 ದಳಗಳು" ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಿಂದ ಕಣಗಳ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೊಂದರೆಯು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಫೈಬರ್ ಬಳಕೆ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. 4 tbsp ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಡೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ. l 1 ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ. 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಊಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.

ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಥಟ್ಟನೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕದಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ನೀವು ಸಲಾಡ್, ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಫೈಬರ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕರುಳುಗಳು ಈ ಘಟಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 50-60 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಈ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಗೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ - ಇದರ ದೃಢೀಕರಣವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣಗಳು, ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಘಟಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

ಮರೀನಾ:ನಾನು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಟಟಯಾನಾ:ನಾನು ಫೈಬರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದೆ. ಈಗ ನನ್ನ ಕರುಳು 100% ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಆಂಟೋನಿನಾ:ಬಲ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿನ ನೋವಿನಿಂದ ನಾನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆ. ಇದು ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು - ಯಕೃತ್ತಿನ ನೋವುಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ತ್ಯಾಜ್ಯದ ಶೇಖರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಿತನ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ನಾನು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ, ಉಪಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಟ್ಟೆ. ಈಗ ನನ್ನ ಯಕೃತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು 3 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ - ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ಕವಚವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಖರವಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಿಂಡಿಗಳು ದೇಹದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್. ಅನೇಕ ಜನರು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹಸಿವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತುಂಬ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಫೈಬರ್ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್- ಇದು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಗಳು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಿಯತಕಾಲಿಕವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?

ಫೈಬರ್ನಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮುಖ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ರಷ್ ಆಗಿದೆ ಜೀವಾಣು ವಿಷದಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ರಕ್ತದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಒಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸಸ್ಯದ ನಾರುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಎಂದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಮೇಲಿನಿಂದ, ಫೈಬರ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಗೋಧಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವರೆಗೆ ಬಳಸಿ. ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಸ್ಲರಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರು, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕನಸುಗಳು, ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ಗಳಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಫೈಬರ್

ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಗ್ರಂಥಿ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ತಾಮ್ರ;
• ಸಿಲಿಕಾನ್;
• ಸಿಲಿಮರಿನ್;
• ಜೈವಿಕ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು.

TO ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳುಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು;
• ಪಿತ್ತರಸದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷದ ನಂತರ ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆ;
• ಸೆಲೆಮರಿನ್ನ ವಿಷಯ, ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿನಾಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವಿನಾಯಿತಿಗಾಗಿ.

ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ನಿಂದ ಫೈಬರ್

Evalar ಫೈಬರ್ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮೈಕ್ರೊಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಇವಾಲಾರ್ (ಎಂಸಿಸಿ) ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಲಾಗ್ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಫೈಬರ್ ಪ್ರಕಾರದ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು. ಮೇಲೆ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಫೈಬರ್ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

1. ಕರಗಬಲ್ಲನೀರಿನಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಸೇವಿಸಿದ ವಸ್ತುವು ಜೆಲ್ಲಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕುಳಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಕರಗದ,ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರಗದ ನಾರಿನ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವದನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫೈಬರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ನಾರುಗಳನ್ನು ನೆಡಲು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ನೀವು ಒಣ ಫೈಬರ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು:


ನೀಡಿದ ದೈನಂದಿನ ದರಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇದನ್ನು 4 ಡೋಸ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅವರು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಫೈಬರ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಕನಿಷ್ಠ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಅಂತಹ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಆಹಾರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:


ಈ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಫೈಬರ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರಿನ ಅನುಯಾಯಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ 70% ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗೋಧಿ ಫೈಬರ್. ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಮಿಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟು, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಕಾಳುಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಸೇಬುಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕೊಲೊನ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಫೈಬರ್ ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಿಡುಗಡೆಯ ರೂಪವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ (ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ) ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಮನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್: ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಶಾರೀರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಫೈಬರ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಸ್ತಿ ಕರುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಮಾನವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಬೇಕು, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು "ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವುದು". ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗದಿರಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳು.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ, ಘಟಕಗಳ ವಿಶೇಷ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಯೋಜಕವು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ದೈನಂದಿನ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು (20-25 ಗ್ರಾಂ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ 120 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭ

ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸ್ವತಃ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕವು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸುಧಾರಣೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಣೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ದಪ್ಪ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವುದು ಸುಲಭ - ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ತುಂಬಾ ಪಡೆಯಿರಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳುತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಗಾಜಿನ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ದರವು 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ನೀವು ಫೈಬರ್ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಬಹುದು ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಜೈವಿಕ ಸಂಯೋಜಕವು ಅವಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗ ಈ ವಿಧಾನಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ಫೈಬರ್ ತಿನ್ನಬೇಕು. ದೇಹವು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಮೇಲಿನ "ಅವಲಂಬನೆ" ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಬಹುಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ "ಕ್ಲೀನ್ಸಿಂಗ್" ನಂತಹ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು 2-6 ರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳುತಿಂಗಳಿಗೆ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಕರು ಇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ಜೈವಿಕ ಸಂಯೋಜಕವು ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಗುಂಪು B ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯದ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಟೈಗಾದ ಉಡುಗೊರೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಕಡಿಮೆ-ತಾಪಮಾನದ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಸಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಗೌಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಡುಗೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉರ್ಸೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೈವಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ತ್ವರಿತ ವಿಮೋಚನೆಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಂದ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್, ಫೈರ್‌ವೀಡ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆ, ಮಂಚದ ಹುಲ್ಲು ರೈಜೋಮ್‌ಗಳು, ಓಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಫೈಬರ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

"ಫಾಲ್ಕನ್ಸ್ ಐ" ಪೂರಕ ಸಂಯೋಜನೆ: ಕೆಂಪು ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಒಣಗಿದ ಸೇಬು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಹನಿಸಕಲ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚೂರುಗಳು, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯದ ಶೆಲ್. BAA "ಸೂಪರ್ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ" ಮುಖ್ಯ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ ಕರಗದ ಫೈಬರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಮೇಲೆ.

ಫೈಬರ್ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬಣ್ಣ ತಾರತಮ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಣ್ಣುಗಳ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಸ್ತೇನಿಯಾ, ದೃಷ್ಟಿ ಆಯಾಸ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ "ಫಾಲ್ಕನ್ಸ್ ಐ" ಪೂರಕವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್‌ನಂತಹ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್‌ನ ಘಟಕಗಳು ಇನುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪೂರಕವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೆಳೆತ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೈನ್ ನಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಮಾನವರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ಪಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಫೈಬರ್ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಉಪಶಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್. ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ - ಮೌಲ್ಯಯುತ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಶುದ್ಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮೃದುವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳ ಫೈಬರ್ಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬರುವುದು, ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕರಗದ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರತದನಂತರ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬನ್ನಿ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಹೊಟ್ಟು, ಹಿಟ್ಟು ಮಿಲ್ಲಿಂಗ್ ತ್ಯಾಜ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಔಷಧೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪೂರಕವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೂಲ, ಸುವಾಸನೆ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾಗವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ರೈ ಅಥವಾ ರಾಗಿ ಧಾನ್ಯದ ಚಿಪ್ಪುಗಳು;
• ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು;
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಂಡುಗಳು;
• ಬೀಜಗಳು;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಂಗ್ರಹಗಳು.

ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿರುವವರು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಅಗತ್ಯತೆ. ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, "ಸೋಮಾರಿಯಾದ" ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ ಬಳಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳುತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಮಲ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳು ಕೆಲವು ಇತರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

1. ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ.
4. "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
6. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ದೈನಂದಿನ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ - 3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಊಟಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ 120 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪೂರಕವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್, ನೀರು, ರಸ ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು. ಕೆಲವರು ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವನ್ನು ಬೆರೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಾಗಿ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಪ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರುತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಇಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಲೀಟರ್ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು 4 ಬಾರಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಣ್ಣಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ, 1.5 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ. ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪೂರಕಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ 150-200 kcal ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ತಯಾರಕರು ಹಲವಾರು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ವಿವಿಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ "ಥಿನ್ ವೇಸ್ಟ್" ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಓಟ್ಸ್ ವಿಷದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟದ ಚಹಾವು "ಸ್ತ್ರೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ಹಾರ್ಸೆಟೈಲ್, ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ;
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪುದೀನ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ;
• ಗಿಡ, ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಘಟಕಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಫಿಗರ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫೈಬರ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಮುಷ್ಕರವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಧಾನ್ಯದ ಶೆಲ್ ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ - ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಮಲದಿಂದ. ಈ ರೀತಿಯ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಫೈಬರ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು "ಸ್ಟಾಪ್ ಅಪೆಟೈಟ್" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು. ಈ ಪೂರಕವು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ವಸ್ತುವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. "ಸ್ಟಾಪ್ ಅಪೆಟೈಟ್" ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದಕೂದಲು.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ "ವಿಟಮಿನ್ನಯಾ ಪಾಲಿಯಾನಾ" ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಟೈಗಾ ಕಾಡು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು. ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬೆರಿಬೆರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳುಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು SARS ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಫೈಬರ್ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಟೈಗಾ ಸಸ್ಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ "ಲೇಡಿ ಸ್ಲೆಂಡರ್ನೆಸ್" ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಾತಾವರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪೂರಕದೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕ "ಲೇಡಿ ಸ್ಲೆಂಡರ್ನೆಸ್" ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯದ ಶೆಲ್;
• CRANBERRIES, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು chokeberry ಆಫ್ ಬೆರ್ರಿಗಳು;
• ಸೇಬು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್;
• ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರ;
• ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ.

ಫೈಬರ್ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತು", ಧಾನ್ಯದ ಶೆಲ್ ಜೊತೆಗೆ, ಜುನಿಪರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಲು ಥಿಸಲ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳುಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಈ ಸಂಯೋಜಕವು ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಕೋಲಾಂಜೈಟಿಸ್ಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ "ಪೂಜಾ ನೆಟ್" ಸಂಯೋಜನೆಯು ರೈ ಧಾನ್ಯ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಓಟ್ ಪದರಗಳು. ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ತಮ್ಮ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಲಘುತೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಊಟ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದರವು 1 tbsp ಆಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.

ಫೈಬರ್ "ಗ್ರೇಸ್ಫುಲ್ ಸಿಲೂಯೆಟ್" ನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಕೃತಿಯ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸ್ವಾಗತವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್, ಮಾದಕತೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇಮ್ಯುನೊಡಿಫೀಶಿಯೆನ್ಸಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯೋಜಕಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯದ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಹೇ ಎಲೆ, ಪುದೀನ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಮೆಡೋಸ್ವೀಟ್, ಸ್ಟೀವಿಯಾ, ಸೇಬು ಹಣ್ಣು.

ರೈ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು, ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಕುಂಚ" ಗಳಂತೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗದಿಂದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಫೈಬರ್ ಊಟದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪೂರಕವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 3 ರಿಂದ 7 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣ ಆಹಾರಗಳುಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ.

ಫೈಬರ್, ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳಂತೆ, ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾನಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ (ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು) ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣ.
• ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್.
• ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ.
• ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ಅಗ್ಗದತೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧತ್ವದವರೆಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಉತ್ಪನ್ನವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 40 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಬೆಲೆ 350 ಗ್ರಾಂಗೆ 55 ರಿಂದ 80 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳವರೆಗೆ, ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಫಾರ್ಮಸಿ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನೀವು ಅಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್ ಕಿರಿಲೋವ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್: "ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಔಷಧವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಿವರ್" ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೆಪನ್ ಡೆಗ್ಟ್ಯಾರ್, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ: “ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಸರಣಿಯು ಹಲವಾರು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಾರಿಸಾ ನೆಸ್ಟೆರೋವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವೈದ್ಯ: "ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಸಮಯ, ಪೂರಕವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಕಾಲಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಮೂಲವಾಗಿರಬೇಕು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಹಾರವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಸಾಕುಜೀವಸತ್ವಗಳು, PUFAಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್. ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದರ ಮೂಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಬೆಳೆಗಳು. ಧಾನ್ಯದ ನಾರುಗಳು B ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಫೈಬರ್ಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ನ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಅದರ ಕಣಗಳು ಕರುಳುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಕುಂಚಗಳು", ಇದು ಜೀವಾಣು ವಿಷ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಫೈಬರ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಕರುಳಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

1. ಗೋಧಿ, ರೈ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು;
2. ಬೆರ್ರಿ ಪೂರಕಗಳು (ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ರೋವನ್ ಜೊತೆ);
3. ಹಣ್ಣಿನ ಪೂರಕಗಳು;
4. ಬೀಜಗಳು (ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಫೈಬರ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ, ಲೇಡಿ ಸ್ಲಿಮ್, ಸ್ಟಾಪ್ ಅಪೆಟೈಟ್, ಫಿಗರ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಥವಾ ಲೈಟ್ ವೇಟ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ನಂತಹ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಫೈಬರ್ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಘಟಕಗಳು ಈ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು, ನೀವು "ವಿಟಮಿನ್ನಯ ಪಾಲಿಯಾನಾ" ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಪೂರಕಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ "ಮಹಿಳಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಸಣ್ಣಕಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮಾನವ ದೇಹವು ಕಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 3-4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ "ಥಿನ್ ವೇಸ್ಟ್" ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು "ಆರು ದಳಗಳು" ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಟಟಯಾನಾ ಮಲಖೋವಾ ಅವರ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಕರ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಸಂಯೋಜಕದ ಬೆಲೆ ಅದರ ಸ್ವಾಧೀನದ ವಿಧಾನ, ಬಿಡುಗಡೆಯ ರೂಪ (ಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿ) ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

"ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸದ ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮುರಿಯಲು ಅಲ್ಲ ಅನುಮತಿಸುವ ದರಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ

"ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಫೈಬರ್ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಮಾನವ ದೇಹ."

ಅದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಫೈಬರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅದು ಏನು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಅವಳು ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಫೈಬರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ:

• ರಾಗಿ ಮತ್ತು ರೈ ಶೆಲ್;
• ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪೆಕ್ಟಿನ್;
• ಬಟಾಣಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಲಿಗ್ನಿನ್;
• ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು;
• ಒಣಗಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಸೇಬುಗಳು);
• ಪೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೀಜಗಳು;
• ರೋವನ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಪುದೀನ ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ಸಂಗ್ರಹ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾವಾರು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆನಾವು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇತರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಳು ಒಂದು ಆಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ:

• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು;
• ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವನ್ನು ಅವರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇತರ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಗಳಿವೆ, ಇದು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ರೀತಿಯ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ಗಳಿವೆ:

• ಶುದ್ಧೀಕರಣ - ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮಧುಮೇಹ-ವಿರೋಧಿ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಫೈಬರ್ಗಳು ಒಳಸೇರಿದವು ವಿಶೇಷ ಚಹಾ. ಇದು ಬೀನ್ಸ್, ಚಿಕೋರಿ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು - ಸಂಯೋಜನೆಯು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ;
• ಆರೋಗ್ಯ ಬುಟ್ಟಿ - ಈ ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಜೀವನ. ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೇಬುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಸುವರ್ಣ ಯುಗ - ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಕರಗದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇಬು, ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ;
• ಗಿಡುಗ ಕಣ್ಣು - ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ;
• ಮೂರು ಧಾನ್ಯಗಳು - ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಕರಗದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟ- ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಫೈಬರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾಳೆ, ಗಿಡ, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ- ಈ ಅಂಶವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ;
• ಅಗಸೆ ನಾರು - ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ. ಅಗಸೆಬೀಜವು ವಿಶೇಷ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ತೂಕವು ಫೈಬರ್ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಹಸಿವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ - ಉತ್ಪನ್ನವು ಕರಗದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿಅದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಯಾವುದೇ ಹೊಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲ - ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಸ್ಯ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದ್ದಾನೆ;
• ಕಡಿಮೆ ತೂಕ - ಈ ಫೈಬರ್ ಹರಳಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ;
• ಲೇಡಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ;
• ಮಹಿಳೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ - ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೋಲುವ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ಕೊಲೈಟಿಸ್;
• ಹುಣ್ಣುಗಳು;
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
• ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್;
• ಜಠರದುರಿತ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ವಾಗತದ ಮೇಲಿನ ನಿಷೇಧವು ತುಂಬಾ ವರ್ಗೀಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಈ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಭಾಗಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ನಾರುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 2 ರಿಂದ 6 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಧಾನ್ಯದ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಕೇವಲ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ದಿನವಿಡೀ ತಿನ್ನುವುದು ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ಮೊಸರು;
• ಕೆಫಿರ್;
• ರಸ;
• ರಿಯಾಜೆಂಕಾ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪಾನೀಯದ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ:

• ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಡೈರಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ, ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆ, ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು;
• ಊಟಕ್ಕೆ ಬೆಳಕಿನ ಸೂಪ್ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್;
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - 3 ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ರೂಢಿಯು ಸುಮಾರು 1000, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು - ಸುಮಾರು 20 ಗ್ರಾಂ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ಮಾಂಸವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ;

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಒಂದು ಮೀನು;
• ಅಣಬೆಗಳು;
• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ;
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.

ನೀವು ನೀರು, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಫೈಬರ್, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಕಡಿತಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕವು ಏರಿಳಿತವಾಗಬಹುದು;
• ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.