ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪುರಾತನ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಔಷಧೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಫೇರೋಗಳ ಆಳ್ವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇಂದು, ತೈಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಔಷಧದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 8 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಳ್ಳನ್ನು ಕೇವಲ 1 ವರ್ಷ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ ಎ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ಕೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಹ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ: ಒಮೆಗಾ -3 (0.2%ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ), ಒಮೆಗಾ -6 (45%), ಒಮೆಗಾ -9 (41%), ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್, ಸ್ಟಿಯರಿಕ್) (ಸುಮಾರು 14%). ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು, ಹವಾಮಾನ, ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಲ್ಲದು.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ- 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 900 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ವರೆಗೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ,
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಗಾಯಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಬಿರುಕುಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ;
• ದೇಹವು ವಿಷ, ಲವಣಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪಿತ್ತರಸ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅದರ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಪ್ರೌ age ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ,
• ಥ್ರಂಬಸ್ ರಚನೆ,
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು,
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಗಾ darkವಾಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಾಜಿನಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು - ಇದನ್ನು ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸಿಂಗ್ ಬಳಸಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ಬಣ್ಣ ಗಾ darkವಾಗಿದ್ದು ರುಚಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಸರು ಸಾಧ್ಯ.

ತೆರೆದ ನಂತರ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶೇಖರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 8 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆರು ತಿಂಗಳು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದು

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ, "ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ" ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಪೀಡಿಸಿದ ಕೂದಲಿಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಮತ್ತು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೈಲ ಬಳಕೆ: ತಲೆಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿಡ್ಡುತನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಉರಿಯೂತಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪವಾಡ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಮುಂದೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!

ತೈಲ ಬಳಕೆ: ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮಾನವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರ್ಧ್ರಕ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು).

ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ತೈಲವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೈಲ ಬಳಕೆ:ಬಳಕೆ ಮಸಾಜ್‌ಗಾಗಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ). ಚಲನೆಗಳು ರೇಖೀಯವಾಗಿರಬೇಕು (ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ), ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ

ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೈಲ ಬಳಕೆ: 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನುಂಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ

ಇದು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸತು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಕೂಡ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಈ ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದರೇನು?

ಥರ್ಮೋಫಿಲಿಕ್ ಸಸ್ಯ ಎಳ್ಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಎಳ್ಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಎಳ್ಳನ್ನು ಅಮರತ್ವದ ಅಮೃತದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಪವಾಡದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೀಜಗಳಂತೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಎಳ್ಳನ್ನು ಒತ್ತಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿದರೆ, ಎಣ್ಣೆಯು ಗಾ beವಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೌಲ್ಯವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒಮೆಗಾ -6 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -9 ನಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ, ನರ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಯಿಂದಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃ haveಪಡಿಸಿದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೈಲವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ಇದನ್ನು ರಬ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇದು 38 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಎದೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗಲೂ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಸಡುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ENT ಸೋಂಕಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇವಸ್ಥಾನಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ, ಅದರಿಂದ ಲೋಷನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣನ್ನೂ ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ವೃದ್ಧರು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ತೈಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೆಸಾಮೊಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್zheೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯು ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆಯಾಸದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಹಾನಿ

ಎಲ್ಲರೂ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೇರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.

ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಇವುಗಳು ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಪಾಲಕ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೈಲಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಎರಡು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ: ಸೆಸಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ಸೆಸಾಮೊಲಿನ್, ಇವು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೂಲಿಕೆಯ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಾಗಿವೆ. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅವುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಹೊಳಪನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದೇಹವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಕೆನೆಗೆ 1 ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪುರುಷರಿಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೂಡ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ, ಹಾಗೂ ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ, ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಸ್, ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚರ್ಮವು ತನ್ನ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು, ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಘಟಕಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಲೆಸಿಥಿನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸುಗಮವಾಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಅನುಪಾತಗಳ ಅನುಸರಣೆ, ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಹೇರ್ ಡೈ, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ, ನಕಲಿ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಹಿಳೆಯರ ಕೂದಲನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು, ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡಲು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಾಂಪೂಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಜೀವವಿಲ್ಲದ ಕೂದಲಿನ ತಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ತಲೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ರೆಸಿಪಿ ಕೂಡ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್. ಜೇನು, ಅದಕ್ಕೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 3 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಸೇರಿಸಿ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮುಲಾಮು ಹಚ್ಚಿ, ಟೋಪಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅದರಿಂದಾಗುವ ಲಾಭಗಳು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದು.

1. ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ¼ ಕಪ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ವಿನೆಗರ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
2. ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಈ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾಟನ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಿ.
3. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ನೀವು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವಾಡ ಮಾಡಬಹುದು.
4. ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: 2 ಸೆಕೆಂಡು. ಎಲ್. ಅರಿಶಿನವನ್ನು ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಭಯಪಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ ಏನು? ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃ confirmಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 2.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್. ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ. ಎಲ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಂತರ, ಇಡೀ ದಿನ ದೇಹವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಯ್ಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ 900 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಏನೆಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ (ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು). ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಟ್ಪುಟ್

ಹೀಗಾಗಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಏನೆಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ. ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಲಾಭ

1. ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

2. ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ.

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

3. ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಅನಿವಾರ್ಯ.

4. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್.

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರೋಗಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಣ್ಣಗೆ ಒತ್ತುವುದು ಮುಖ್ಯ.

5. ಯುವಕರ ಮೂಲ.

ಎಳ್ಳಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು sexತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೈಲವು ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೇಹವು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಹಾಗೂ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

6. ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವು ಗಾಯಗಳು, ಸವೆತಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾದರೆ ತೈಲವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೂಲ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

8. ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಚಿಸುವವರು ಮೆಚ್ಚುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು, ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಇತರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ

1. ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಳಸಬೇಡಿ.

2. ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯ.

ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೈಲವು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸೋರ್ರೆಲ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪಾಲಕ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ತೈಲದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

3. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಮಡಿಕೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋಟ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡನ್ನೂ canಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಇದ್ದರೆ, ಸಂಜೆ 6 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ

ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 884 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳದ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ.

ಅರ್ಜಿ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಖಾಯಿಲೆಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಿದರೆ ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 38 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಕು, ಬೆಚ್ಚಗೆ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ದೇವಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹಲ್ಲುನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರೂ thingಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ:

ಮೂರರಿಂದ ಆರು ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳು - ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಹನಿಗಳು;

ಏಳು ರಿಂದ ಹದಿನಾಲ್ಕು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ;

ವಯಸ್ಕರು - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಖನಿಜಗಳು

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಔಷಧ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರ್ಬೆಸ್‌ನ ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ಯಾಪೈರಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಿಸೆನ್ನಾ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಪವಾಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಫೇರೋಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

3 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇಂದು ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಟಸ್ಥ, ಬಹುತೇಕ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರುಚಿ ನಂತರ, ಬೆಣ್ಣೆಯು ಜಪಾನೀಸ್, ಥಾಯ್, ಕೊರಿಯನ್, ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ರಿಮೂವರ್, ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವವರಿಗೆ, ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯರು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ದರವು 1 ಚಮಚ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಎಳ್ಳು, ಅಥವಾ, ಇದನ್ನು ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಗಳು

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ, ಜೊತೆಗೆ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತೈಲವು ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲದ ಪ್ರಕೃತಿ

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ವಾರ್ಷಿಕ ಮೂಲಿಕೆ ಎಳ್ಳು. ಪ್ರಾಚೀನ ನಾಗರೀಕತೆಯ ಜನರು ಬರ ಸಹಿಷ್ಣು ಸಸ್ಯವು ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆ ಎಂಬ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯ ಉಲ್ಲೇಖವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾನವ ನಾಗರಿಕತೆಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ತೈಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನ - ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ - ಮೂಲದ ದೇಶ, ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಲಘು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯ ಅಡಿಕೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಏಷ್ಯನ್ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿರಂತರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಾ dark ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ದೂರದ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಮೆಗಾ -6 (43%) ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -9 (40%). ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳ ಯುಗಳ ಗೀತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನರ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ; ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ; ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳ (ಎ, ಸಿ, ಇ) ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು (ಫೈಟಿನ್, ಸೆಸಮಾಲ್, ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್).

ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲವು ಎಬರ್ಸ್ ಪ್ಯಾಪಿರಸ್ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧೀಯ ಪಠ್ಯಗಳಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ - ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಲಿಖಿತ ಪುರಾವೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡೋಣ:

1. ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಳಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
4. ಆಂಟಿಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ.
7. ತೈಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
8. ಆಂಟಿರೋಮ್ಯಾಟಿಕ್. ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೈಲವನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
9. ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ - ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.
10. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
11. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
12. ವಿರೇಚಕ ಕ್ರಿಯೆ.
13. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು.
14. ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೃದುವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ

ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸತು ಅಂಶವು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿಗೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮುಲಾಮಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು

ಕೂದಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಡೈಗಳು, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳಿಂದ ಶಾಖ, ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ವಿಷವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ; ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ; ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ; ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ತುರಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪರೋಪಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಚ್ಚಲು ಸಾಕು. ನಂತರ, ಬಾಚಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪರೋಪಜೀವಿಗಳ ಲಾರ್ವಾಗಳನ್ನು ಬಾಚಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೋಗಿ.

ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು, ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವಾಗ ಶಾಂಪೂಗೆ ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಜೀವವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ತಲೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಕಾಕ್ಟೇಲ್ "ಸೌಂದರ್ಯ". ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, 1/4 ಕಪ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ನಂತರ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿನೆಗರ್ ಬೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
2. ಕೂದಲು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 3 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಗಳನ್ನು 3 ಚಮಚ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುವ ಮುಲಾಮು ತಣ್ಣಗಾಗದೇ ಇದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಗಾಯಗೊಂಡ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಟೋಪಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
3. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದೃ confirmಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ.
4. ವಿಧಾನ "ವಿದಾಯ, ಸುಕ್ಕುಗಳು!" ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ ಅಥವಾ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಿ.
5. ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಹಿಂದೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ (ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು 2 ಚಮಚ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ). 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೊದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು? ಯೇಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ 2006 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ 2.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಚಮಚ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ನಡೆಸಿದರು, 45 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಸ್ವಾಗತದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು ರಕ್ತ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಲೆಪ್ಟಿನ್‌ನ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಒಯ್ಯಬೇಡಿ: 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸುಮಾರು 900 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಜುನಿಪರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತೈಲವು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಎಳ್ಳು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮಲಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಡಿಕೆ ಸುವಾಸನೆಯು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ

ಸಿಹಿ ಅಡಿಕೆ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೂಲತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು. ಶುಂಠಿಯ ಹಲವಾರು ಹೋಳುಗಳನ್ನು 2-3 ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಕಡು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಎಲೆಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್), ಉಪ್ಪು, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣ, ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಗುರಾಣಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಇನ್ನೂ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಹೈಪರ್ಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ.

ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು: ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ: ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಗ ದೇಹ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಕ್ರಿ.ಪೂ 1500 ರಲ್ಲಿಯೇ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಏನು ಭಯಪಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ? ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಸುಕಾದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ತಜ್ಞರು ಮೆಚ್ಚಿದರು. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹುರಿಯಲು ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಶುದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 899 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ನೀವು ಊಹಿಸುವಂತೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ಊಹಿಸಿ: 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧಿತ ಮೈಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಅದರ ಘಟಕ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾರವು ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫೆರಮ್, ರಂಜಕ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ಅರಾಚಿಡಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಪಾಲ್ಮಿಂತ್;
• ಸ್ಟೀರಿಕ್;
• ಲಿನೋಲಿಕ್;
• ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್;
• ಸೆಸಮಿನ್;
• ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್.

ಮೇಲಿನ ಅನೇಕ ಘಟಕಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಹಾಗೂ ಮಗುವನ್ನು ಹೊರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತೈಲವು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆಯು ಕೆಮ್ಮು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಗಳು;
• ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. Menತುಬಂಧದ ಆರಂಭದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಗೂ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ, ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತಗಳು, ಸವೆತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಆದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಸ್ವತಃ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಜ್ಞರು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊರತಂದರು:

• ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಹೈಪರ್ಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ;
• ಎಣ್ಣೆ ಸಾರದ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಜಾಗರೂಕತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಳರಿಯದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ತೈಲವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ.

ಮಾನವೀಯತೆಯ ಸುಂದರ ಅರ್ಧದ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತರ ಕೋಶೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಮುಖವಾಡಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಕೂದಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ತೈಲ ಘಟಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದರೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೀರಬಾರದು. ಎಲ್. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ;
• ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ 1 ಗ್ರಾಂ ಗುಣಿಸಿ: ಪಡೆದ ಡೇಟಾವು ನಿಮ್ಮ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇತರ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಹಲೋ ನನ್ನ ಪ್ರಿಯ! ಇಂದು ನಾನು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಏಕೆ ...

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ-ನಾಯಕ.ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ (ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿದ್ದರೆ - ನನ್ನದನ್ನು ಓದಿ), ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರೈಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಈಗ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ!
ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಎಂದಿನಂತೆ ಎಳ್ಳಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಳ್ಳಿನ ಗಿಡವೇ , ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ " ಎಳ್ಳು"ಅಥವಾ" ಸಿಮ್ ಸಿಮ್", ಹೇಳಲಾಗದ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಇದು ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಅಸಿರಿಯನ್ನರು ಕೂಡ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೊದಲು ದೇವರುಗಳು ಎಳ್ಳಿನ ದ್ರಾಕ್ಷಾರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡರು.
ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ, ಯೋಧರು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಎಳ್ಳನ್ನು ಈಗಲೂ "ಅಮರತ್ವದ ಮಸಾಲೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ, ಆದರೆ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ! ಅವಿಸೆನ್ನಾ, ತನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನೂರಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಎಳ್ಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ರೂಪ ಯಾವುದು?

ಸ್ವತಃ, ಎಳ್ಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಕೇವಲ ಎಳ್ಳನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿದರೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವುಗಳು "ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ", ಬೀಜಗಳ ಚಿಪ್ಪು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಣ್ಣಗಾದ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಎಳ್ಳಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಮ್ಮ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ತಲುಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತಷ್ಟು, ಹೇಳುವುದು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ನಾನು ಎಳ್ಳಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ, ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಾಜಾ ಆಗಿರಬೇಕು (ಕಹಿ ಇದ್ದರೆ, ಎಣ್ಣೆ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಂಡಿದೆ! ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ) ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.... ಈ ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅದರ "ಲೈವ್" ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ - ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ, ಮೊನೊ -ಊಟವಾಗಿ, ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ನಾನು ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಯಾವ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೇರಿದಂತೆ - ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ.

ನೀವು ಎಳ್ಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಒಣ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (ಹುರಿಯಬೇಡಿ!) - ಆದ್ದರಿಂದ ಬೀಜಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ರೂಪಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಬೀಜಗಳ ಚಿಪ್ಪನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಎಳ್ಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು. ಅಂತಹ ಬೀಜಗಳು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಒಣ ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಳ್ಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ.

ಎಳ್ಳು ಹಾಲು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - ವಿಡಿಯೋ ರೆಸಿಪಿ

ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ.

ಗಾ s ಎಳ್ಳು(ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ) ಯಾವುದೇ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಾಗಿ ತಂಪಾದ, ಮುಚ್ಚಿದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ತಿಳಿ ಎಳ್ಳು- ಶೇಖರಣಾ ಸ್ಥಳದ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ 8 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು! ಆದರೆ ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು - ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:

1. ಎಳ್ಳಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಟೊಸ್ಟಿರಿಲ್ ಇರುತ್ತದೆ- ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ವಸ್ತು.
ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಿಲ್ನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ - ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ... ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು - ಲಿಗ್ನಾನ್ಗಳು. 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ - ಸುಮಾರು 110 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಎಳ್ಳು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಸಸ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಈ ಘಟಕವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುವ ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅವರು ಕೇವಲ 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು!

ಜೊತೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ.ನಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಇದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ! ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪುರುಷರಿಗಂತೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಇ, ಹಾಗೂ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪೂರ್ವದ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಇ, ಎ, ಡಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಸಿ)
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
• ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಒಮೆಗಾ -6) ಮತ್ತು ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಒಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಒಮೆಗಾ -9)
• ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ನಿಕಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ)
• ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್, ಸೆಸಮಾಲ್, ಫೈಟಿನ್, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು, ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ)

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಯೋಜನೆತುಂಬಾ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಮಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿವೆ.

*** ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇಲ್ಲವೇ?

ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ... ಸತ್ಯ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ತಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶ) ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಕೂಡ ಇದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ಆದರೆ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ನಾನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ - ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಲಗಳು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಎಣ್ಣೆಗೆ 60-90 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಿಂದ 1500 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ..

ನಾನು ಇಂತಹ ಅಸಂಗತತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಹುಡುಕಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರುದ್ಧ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಈ ಖನಿಜಗಳು ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ... ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಲೋಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ? ಅದರಂತೆಯೇ ... ಹೀಗೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಗೆ (ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ) ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶ ಸೇರಿದಂತೆ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಆದರೆ ಎಳ್ಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ನಾನು ಅದೇ ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾದ ಆಯ್ದ ಭಾಗವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇನೆ:

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಎಳ್ಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ, ಹಲವು ರೀತಿಯ ಚೀಸ್ ಕೂಡ. 100 ಗ್ರಾಂ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಳ್ಳಿನಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 975 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ... ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎಳ್ಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರೈಸುವ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚಿಲ್ಲರೆ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶವು 10 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 60 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಆಕ್ಸಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೈಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶವು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಂಶವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುರಿಯಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿಂದ ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತೇವೆ- ನಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಲ, ನಂತರ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದ ಎಳ್ಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಹುರಿದು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ (ಅಥವಾ ನಾನು ಮೇಲೆ ಬರೆದ ಎಳ್ಳು ಹಾಲನ್ನು ಮಾಡಿ). ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ... ಮೇಲಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇನೆ - ದೇಹದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾನಿಗೆ "ಲಾಭ" ಗಳಿಗಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ. ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ವಿರೇಚಕ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿವೆ ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಯುರ್ವೇದವು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಗೌರವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ "ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ" ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳು.
• ನಿನಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ,ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ
• ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ರಕ್ತಕೊರತೆಯಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳು- ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಯಮವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಶುಷ್ಕ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ - ಬ್ರಾಂಕಿ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ, ಬೊಜ್ಜು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಗಿ. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಒಮೆಗಾ -6, ಸತು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -9, ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ menತುಬಂಧದ ತೀವ್ರತೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಲ್zheೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಇದಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ:

• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಅದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳಿಂದಾಗಿ . ಅಲ್ಲದೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಅದರಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದಾಗಿ.
• ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ - ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಗಳು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತಡೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
  

ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು?

• ವಿಭಿನ್ನ ಜೊತೆ ಶೀತಗಳುಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತನಕ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನಾವು ಗುಣಪಡಿಸಿದರೆ ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತಎದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳುಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 2 ಚಮಚ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ಬಹು ದಿನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ- ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 2 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ - ಎಣ್ಣೆಯ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ.
• ಕಿವಿ ನೋವಿಗೆ - ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎರಡೂ ಕಿವಿಗೆ ಹನಿ ಮಾಡಿ.
• ಸುಧಾರಿಸಲು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 1 ಚಮಚ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ 1 ಚಮಚ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ ಮತ್ತು ಅಲೋ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ (ತಲಾ ಟೀಚಮಚ). ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ - ನೈಜ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಮೃತ!
• ಇದು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸಿ, ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಅವಳು. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಈ ಎಣ್ಣೆ ಗಾಯಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನ, ಯೌವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು(ಧೂಪ, ಮಿರ್, ಜೆರೇನಿಯಂ, ನಿಂಬೆ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ) - ಚರ್ಮವು ಗುರುತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಂಧ್ರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್.
• ಸುಂದರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮುಖವಾಡಗಳ ಆಧಾರ,ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಎರಡೂ.
• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಶುಷ್ಕ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೂದಲಿಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ. ಎಣ್ಣೆಯು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಒಣಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯ, ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಅರ್ಜಿ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಮುಖವಾಡ

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ - ಒಂದು ಬ್ಯಾರೆಲ್ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ಟಾರ್, ಓಹ್, ಅಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ 🙂

ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ - ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಏನು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು?

• ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ - ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಳ್ಳಿನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಜನರು ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ (ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಮರಳಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಮೂತ್ರಕೋಶ) ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಲವಣಗಳನ್ನು (ಆಕ್ಸಲೇಟ್) ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ - ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಿದೆ. ಸುಮಾರು 900 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 100 ಗ್ರಾಂ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ! ಇದು ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ (ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ!), ಇದರರ್ಥ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರ.
• ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಳ್ಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎಳ್ಳಿನ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಯಾವ ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ, ಜೊತೆಗೆ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತೈಲವು ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲದ ಪ್ರಕೃತಿ

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ವಾರ್ಷಿಕ ಮೂಲಿಕೆ ಎಳ್ಳು. ಪ್ರಾಚೀನ ನಾಗರೀಕತೆಯ ಜನರು ಬರ ಸಹಿಷ್ಣು ಸಸ್ಯವು ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ಚರಕ ಸಂಹಿತೆ ಎಂಬ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯ ಉಲ್ಲೇಖವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾನವ ನಾಗರಿಕತೆಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ತೈಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಹುಟ್ಟಿದ ದೇಶ, ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಲಘು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯ ಅಡಿಕೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಏಷ್ಯನ್ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿರಂತರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಾ dark ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ದೂರದ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಮೆಗಾ -6 (43%) ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -9 (40%). ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳ ಯುಗಳ ಗೀತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನರ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ; ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ; ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳ (ಎ, ಸಿ, ಇ) ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು (ಫೈಟಿನ್, ಸೆಸಮಾಲ್, ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್).

ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲವು ಎಬರ್ಸ್ ಪ್ಯಾಪಿರಸ್ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಾಚೀನ ಔಷಧೀಯ ಪಠ್ಯಗಳಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ - ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಲಿಖಿತ ಪುರಾವೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡೋಣ:

1. ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಳಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
4. ಆಂಟಿಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್ - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ.
7. ತೈಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
8. ಆಂಟಿರೋಮ್ಯಾಟಿಕ್. ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೈಲವನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
9. ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ - ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.
10. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
11. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
12. ವಿರೇಚಕ ಕ್ರಿಯೆ.
13. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು.
14. ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೃದುವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ

ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸತು ಅಂಶವು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿಗೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮುಲಾಮಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಪರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು

ಕೂದಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಡೈಗಳು, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳಿಂದ ಶಾಖ, ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ವಿಷವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ; ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ; ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ; ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ತುರಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪರೋಪಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಚ್ಚಲು ಸಾಕು. ನಂತರ, ಬಾಚಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪರೋಪಜೀವಿಗಳ ಲಾರ್ವಾಗಳನ್ನು ಬಾಚಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೋಗಿ.

ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು, ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವಾಗ ಶಾಂಪೂಗೆ ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಜೀವವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ತಲೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಕಾಕ್ಟೇಲ್ "ಸೌಂದರ್ಯ". ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, 1/4 ಕಪ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ನಂತರ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿನೆಗರ್ ಬೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
2. ಕೂದಲು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 3 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಗಳನ್ನು 3 ಚಮಚ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುವ ಮುಲಾಮು ತಣ್ಣಗಾಗದೇ ಇದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಗಾಯಗೊಂಡ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಟೋಪಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
3. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಒಡೆದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದೃ confirmಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ.
4. ವಿಧಾನ "ವಿದಾಯ, ಸುಕ್ಕುಗಳು!" ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ ಅಥವಾ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಿ.
5. ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಹಿಂದೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ (ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು 2 ಚಮಚ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ). 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೊದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು? ಯೇಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ 2006 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ 2.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಚಮಚ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ನಡೆಸಿದರು, 45 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಸ್ವಾಗತದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು ರಕ್ತ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಲೆಪ್ಟಿನ್‌ನ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಒಯ್ಯಬೇಡಿ: 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸುಮಾರು 900 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಜುನಿಪರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತೈಲವು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಎಳ್ಳು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮಲಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಡಿಕೆ ಸುವಾಸನೆಯು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ

ಸಿಹಿ ಅಡಿಕೆ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೂಲತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು. ಶುಂಠಿಯ ಹಲವಾರು ಹೋಳುಗಳನ್ನು 2-3 ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಕಡು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಎಲೆಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್), ಉಪ್ಪು, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣ, ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಗುರಾಣಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಇನ್ನೂ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಹೈಪರ್ಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ.

ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು: ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ: ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಗ ದೇಹ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ (ಫೋಟೋ ನೋಡಿ). ಇದು ಭಾರತ, ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಕಾಕಾಸಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಭಾರತ, ಚೀನಾ ಅಥವಾ ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ.

ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಬಿಳಿ, ಕಪ್ಪು, ಕಂದು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಬಣ್ಣವು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಬಣ್ಣ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಫೇರೋಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಮರತ್ವದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಾಲಿಸ್ಮನ್ ಆಗಿ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಅವರು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮೊದಲ ಸಸ್ಯ ಇದು. ಮತ್ತು 600 BC ಯಲ್ಲಿ, ಅಸಿರಿಯನ್ನರು ಇದನ್ನು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮುಲಾಮುಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಆದರೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಯಾಸಕರವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ಶ್ರೀಮಂತ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಲ್ಲರು. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಈಗ ಪ್ರಗತಿಯು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಈಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು..

ಸಂಯೋಜನೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು;
• ಗುಂಪು A, B, E, D ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತು;
• ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಒಮೆಗಾ 3 ಮತ್ತು 6).

ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು.ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ವಿಧಗಳು

ಎಂಟು ಬಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳಿವೆ:

• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ: ತೈಲವು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲ, ನೋಟದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಸಂಸ್ಕರಿಸದ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಬರ್ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅಡಿಕೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಹುರಿದ: ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಅಡಿಕೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ತಜ್ಞರು ಹುರಿಯಲು ಇಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹುರಿದ ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯು ಶ್ರೀಮಂತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ!
• ಮೆಣಸಿನ ಎಣ್ಣೆ: ಇದು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಗಾark: ಎಣ್ಣೆಯು ಕಾಫಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಎಳ್ಳಿನ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಬೆಳಕು: ಎಣ್ಣೆ ಹಳದಿ. ಹಸಿ ಎಳ್ಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಪ್ರಿಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
• ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ಡ್ ಎಣ್ಣೆ: ಎಳ್ಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾವಯವ ಎಣ್ಣೆ: ಯಾವುದೇ ಫಲೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಳ್ಳಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಸ್ಯವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರದೇಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ.
• ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
• ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆಯಾಸ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು.
• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ.
• ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ, ತಜ್ಞರು ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ.
• ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ. ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ. ಉದರಶೂಲೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಾಗೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮನ್ನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: "ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವೇ?" ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮೂರರಿಂದ ಆರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು - ಐದು ರಿಂದ ಹತ್ತು ಹನಿಗಳು. ಹತ್ತು ರಿಂದ ಹದಿನಾಲ್ಕು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು - ಒಂದು ಟೀಚಮಚ.

ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗಬೇಕು. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತೈಲವು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.:

• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾಗೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಟೊಮೆಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಇತ್ಯಾದಿ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಇದು ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಂತೆ ನೀವು ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅರ್ಜಿ

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಎಲ್ಲ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.ಅವರು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ, ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಸ್, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್, ಸ್ಟ್ಯೂ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವದ ಗೌರ್ಮೆಟ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಮಾಂಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರಿಗೆ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಔಷಧದಲ್ಲಿ

ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕೂಡ ಅದರ ಉಪಯೋಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ..

ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ;
• ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್;
• ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ;
• ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ;
• ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು.ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಸ್ತುವಿನ ಕೆಳಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಬ್ಯೂಟಿಷಿಯನ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯಲು ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ: ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆಯುವುದು.
• ಉಗುರು ಫಲಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಉದುರುವಿಕೆ, ಡಿಲಾಮಿನೇಷನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಸಾಜ್: ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಆರೈಕೆ. ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ.
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಹೊಳಪಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.
• ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.:

• ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮ: ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒತ್ತುವ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ: ಗಂಜಿ ಮಾಡಲು ಮೂರು ಚಮಚ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳಿವೆ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಸುಕ್ಕುಗಳು: ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ. ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಹತ್ತಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉಳಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒರೆಸಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ.
• ಒಣ ಚರ್ಮ: ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್: ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕೊಳಕು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಕ್ರಿಯ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೂದಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

ಯಾವುದೇ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.:

1. ಮುಖವಾಡ ಮಾಡಿ.
2. ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.
3. ಮೊಣಕೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
4. 20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.
5. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶೇಖರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಉತ್ತಮ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಉತ್ಪಾದನಾ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡಿ.
• ಮೊದಲ ತಣ್ಣನೆಯ ಒತ್ತುವಿಕೆಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಬಳಸಬೇಕು.
• ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಸರು ಇದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ತೆರೆದ ನಂತರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೇಖರಣಾ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್.ಎಣ್ಣೆಯು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅದರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು, ಮತ್ತು ಧಾರಕವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಿಂದ ಪುಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೀಸ್‌ಕ್ಲಾತ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್‌ನಿಂದ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಶ್ರೀಮಂತ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೌರಸ್ತ್ಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಸ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಅನ್ವಯದ ಗೋಳಗಳು ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ; ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.