Monipuolistaa tavallista ruokavaliota mielenkiintoisilla ja ei aivan tavallinen ruokalaji valmista salaatti purkitettuja papuja. Herkun pääainesosa sisältää suuri määrä hyödyllisiä hivenaineita, ja siksi sopii täydellisesti oikeaan talvinen menu. Tämän salaatin valmistaminen on erittäin helppoa ja nopeaa, jos sinulla on varastossa pari hyvää reseptiä.

Salaatti papuilla ja krutonkeilla

Herkullinen, laiha ja erittäin suolaista ruokaa. Sen valmistaminen vie vain 15 minuuttia.

Ostoslista:

• purkitetut pavut - 1 b.;
• maissi - 1 b.;
• valkosipuli - 1 kynsi;
• keksejä - 1 pakkaus;
• majoneesi tai smetana - 45 g;
• korianteri tai persilja - nippu.

Työvaiheet:

1. Pavuilla ja keksillä olevan salaatin valmistamiseksi pese ensin vihreät, poista ylimääräinen kosteus pyyhkeellä, leikkaa pieniksi elementeiksi.
2. Syvässä astiassa yhdistämme keksejä purkitettuihin papuihin, joista neste on ensin valutettava.
3. Lisää maissi, puristimen läpi ajettu valkosipulinkynsi, vihreät.
4. Sekoitamme ainekset.
5. Majoneesi lisätään salaattiin juuri ennen tarjoilua, muuten keksejä pehmenevät ja herkkumaku on täysin erilainen.

Neuvoja. Keksit kannattaa ottaa salaamin, pekonin tai savulihan kanssa.

Puristettujen punaisten papujen kanssa

Pääainesosan värillä ei ole oikeastaan ​​väliä. Mutta Minutka-salaatti purkitettujen punaisten papujen kanssa näyttää erittäin alkuperäiseltä. On tärkeää käyttää vain palkokasveja omaa mehua. Variantti kanssa tomaattikastike ei sovi tähän reseptiin.

Komponentit:

• keitetty sianliha - 310 g;
• keksejä - 1⁄2 pakkausta;
• marinoituja kurkkuja - 2 kpl;
• majoneesikastike - 3,5 rkl. l.

Ruoanlaittovaiheet:

1. Leikkaamme lihan suikaleiksi, kuten suolakurkkua.
2. Poistamme suolaveden papuista.
3. Sekoitamme keitettyä sianlihaa, pääkomponenttia ja kurkut syvässä astiassa.
4. Valuta salaatti kastikkeella, sekoita ainekset.
5. Lisää keksejä 5 minuuttia ennen tarjoilua, sekoita kaikki uudelleen.

Kanan kanssa

Seuraava resepti auttaa sinua valmistamaan proteiinipitoisen salaatin, joka sopii myös tiukkaa ruokavaliota noudattaville.

Tarvittavat komponentit:

• broilerin filee - 2 kpl;
• purkitetut pavut - 1 b.;
• smetana - 3 rkl. l.;
• valkosipuli - 2 neilikkaa;
• saksanpähkinät - 125 g;
• suolaa, jauhettua pippuria - ripaus.

Salaatti purkitettu papu on erittäin suosittu kasvissyöjien keskuudessa. Mutta jos yhdistät tuotteet oikein, useimmat lihansyöjät rakastavat tätä salaattia. Siitä ei saada ylimääräisiä kiloja. Keitetty purkitettu papuruoka on erittäin mureaa.

Vaikka papusalaatin syntymäpaikka on Kreikka, monet kokit ovat mukauttaneet sen kuluttajillemme. Haluamme kiinnittää huomionne useiden upeiden purkitettupapusalaattien reseptit. Lisäämällä vaihtelua kotitaloutesi päivittäiseen ruokavalioon tällaisilla ruokia, yllätät heidät todella kulinaarisella lahjakkuudellasi.

helppo papusalaatti resepti

Tämä ruokalaji sopii täydellisesti mihin tahansa pöytään. Se on niin yksinkertaisen yksinkertainen, että jopa lapset voivat valmistaa sen.

Edistyminen:

Tee marinadi yksinkertaisesti sekoittamalla kaikki edellä mainitut ainekset sen reseptissä;

Leikkaa sipuli pieniksi renkaiksi. Laita se 25 minuutiksi valmiiseen marinaadiin;

Raasta porkkana;

Astu siihen jauhettu inkivääri, pippuri, mausteet, valkosipuli puristimen läpi;

Kaada kasviöljyä päälle ja muista huolellisesti porkkana-valkosipuli-seos käsilläsi;

Lisää säilykepavut, sipulimarinadi ja soijakastike. Yhdistä kaikki huolellisesti.

Esittele valmis ruokalaji kauniilla leveällä lautasella. Päälle voi ripotella pähkinöitä.

Nauti ateriastasi!

Salaatti purkitettuja punaisia ​​papuja

Erittäin helppo ja herkullinen salaattiresepti. Se toimii myös erinomaisena lisäkkeenä eri ruokien kanssa.

Ainekset:

• Pankki punaisia ​​papuja;
• 2 munaa;
• 2 valkosipulinkynttä;
• 2 sitruunaa;
• 4 ruokalusikallista oliiviöljyä;
• Yhden sitruunan mehu;
• mausteiden sekoitus;
• Vettä;
• Suola;
• ripaus sokeria;
• Tuoreet vihreät.

Aika: 26 minuuttia.

100 gramman kaloripitoisuus: 153 kcal.

Ruoanlaitto:

1. Huuhtele punaiset pavut juoksevan veden alla;
2. Lisäämme siihen suolaa, sokeria ja mausteita. Sekoita salaatti perusteellisesti;
3. Salaatinkastikkeen valmistus. Hiero keltuainen joukkoon pieniä muruja. Yhdistä se kanssa oliiviöljy, murskattu valkosipuli ja sitruunamehu. Laimenna kastike pienellä määrällä vettä;
4. Mausta ruokasi tällä kastikkeella.

Tarjoile kauniissa salaattikulhoissa, ripottele päälle tuoreita yrttejä.

Salaatti valkoisilla marinoiduilla papuilla

Edessäsi kuitenkin ruokavalion resepti, mutta samalla se tulee ulos hyvin runsas salaatti ik.

Ainekset:

• Tölkki valkoisia papuja;
• 1 lintufilee;
• 4 keskikokoista sipulia;
• Tuoreet vihreät;
• 3 art. l. oliiviöljy.

Kypsennysaika: 45 minuuttia.

Kaloripitoisuus 100 grammassa astiaa: 95 kcal.

Ruoanlaittovaiheet:

1. Keitämme ja jäähdytämme siipikarjanlihaa. Leikkaamme sen ohuiksi tikuiksi;
2. Huuhtele valkoiset pavut vedessä
3. Puolirenkaiksi leikatut sipulit;
4. Leikkaa vihreät hienoksi terävällä veitsellä;
5. Sekoita kaikki huolellisesti ja mausta oliiviöljyllä.

Esitä ruoka läpinäkyvissä salaattikulhoissa.

Nauti ateriastasi!

jonka melkein kaikki kotiäidit tietävät. Lue ruoanlaiton salaisuudet, joiden avulla voit tehdä tästä ruoasta vieläkin maukkaamman.

Peruna zrazy uunissa. Mitä sieniin voidaan lisätä ja miten keittää peruna taikina erittäin herkkä ja uskomattoman maukas.

Mielenkiintoinen resepti pitarullalle täytettynä raputikut, munat ja muut ainekset.

Salaatti punaisilla purkitettuja vihreitä papuja ja krutonkeja

Esittelemme huomiosi yksinkertaisen, mutta melko houkuttelevan välipalatyypin. Punaiset pavut lisäävät väriä tähän astiaan.

Resepti:

• Pankki punaisia ​​papuja;
• 150 grammaa kinkkua;
• Valkosipulin kynsi;
• 100 ml oliiviöljyä;
• 100 grammaa mustan leivän keksejä;
• 160 grammaa juustoa;
• Yksi Paprika;
• yksi lamppu
• Basilika;
• Suola;
• Jauhettu mustapippuri.

Käsittelyaika: 20 minuuttia.

Kaloripitoisuus 100 gr.: 273 kcal.

Edistyminen:

1. Huuhtele säilötyt pavut juoksevan veden alla;
2. Pese, poista siemenet ja leikkaa paprika ohuiksi tikuiksi;
3. Leikkaamme myös kinkun kuutioiksi;
4. Raasta juusto karkealla raastimella;
5. Paista krutonkeja oliiviöljyssä valkosipulin kanssa;
6. Leikkaa sipuli puolirenkaiksi;
7. Leikkaa basilika pieniksi paloiksi;
8. Yhdistä kaikki salaatin ainekset keskenään. Suola ja pippuri salaatti;
9. Pirskota kaikki oliiviöljyllä.

Tarjoile kypsennetty ruokalaji kauniissa salaattikulhoissa. Koristele se valkosipulikrutonkeja ja seesami.

Hyvää ruokahalua kaikille!

Espanjalainen salaatti papuilla ja maissilla

Erittäin mielenkiintoinen resepti. Kokeiltuaan sitä kerran, jopa kiihkeimmät papujen vastustajat rakastuvat siihen. Koko salaisuus on kastikkeessa.

• pankki pavut;
• Pankki maissi;
• 300 grammaa siipikarjan filettä;
• 2 tomaattia;
• Polttimo;
• Paprika;
• Mausteet;
• Persilja;
• Bow höyhenet;
• Mauste siipikarjalle.

Kastikkeeseen:

• 2 rkl. l. oliiviöljy;
• 2 rkl. l. viinietikka;
• 2 rkl. l. varastoida sinappi;
• 2 rkl. l. hunaja;
• 2 valkosipulinkynttä;
• Puoli tl. kuivat mausteet.

Aika: 40 minuuttia.

Kaloripitoisuus 100 grammassa: 107 kcal.

Edistyminen:

1. Leikkaa lintufileet pieniksi paloiksi. Sekoita se mausteen kanssa. Puhdistamme tunnin ajan kylmässä;
2. Kuutioi tomaatit, sipulit ja paprikat. Paloittelemme vihreän sipulin höyhenet terävällä veitsellä pieniksi muruiksi;
3. Kastikkeen valmistukseen pääseminen - sekoita kaikki ainekset. Anna kastikkeen olla makujen ja aromien kyllästynyt puoli tuntia;
4. Paista siipikarjanliha kuumalla paistinpannulla oliiviöljyssä;
5. Valuta maissista neste. Huuhtele palkokasvit juoksevan veden alla;
6. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Pippuri. Täytä kastikkeella.

Voit esitellä tämän kulinaarisen mestariteoksen kauniissa syvässä kulhossa. Päälle astia pähkinöillä.

Hyvää ruokahalua!

Kaikilla maailman kuuluisilla kokeilla on omat ruoanlaittosalaisuutensa. Sinun on myös osattava valmistaa herkullinen salaatti. Pelkkä tuotteiden sekoittaminen yhteen kasaan, suola ja majoneesi ei ole vaihtoehto. Sinun on tiedettävä joitain ruoanlaiton hienouksia:

• Jos olet kasvissyöjä - vaihda siipikarjanliha purkitettuihin papuihin valkoinen väri. Välipalasta ei tule vähemmän ravitsevaa ja maukasta;
• Osta säilöttyjä papuja ilman syöpää aiheuttavia aineita. Papujen, veden, sokerin ja suolan lisäksi koostumukseen ei pitäisi sisällyttää mitään. Säilöntäaineet ovat haitallisia terveydelle;
• Säilytä säilykkeitä yksinomaan ilmatiiviissä purkeissa;
• Ostohetkellä purkitettuja papuja, anna etusija lasisäiliöille:
• On suositeltavaa valita jo testattu henkilökohtainen kokemus tuote;
• Kaikkien tuotteiden käytössä sinun on tiedettävä reuna. Varsinkin jos kyseessä on purkitettu papu. Niiden liiallinen käyttö aiheuttaa ripulia;
• Ei ole väliä minkä värisiä/lajikkeita palkokasveja valitset salaatin valmistukseen.

Toivotaan, että nämä hienovaraisuudet auttavat sinua valmistamaan herkullista ruokaa jopa kiihkeille papujen vastustajille.

Tästä ihanasta ja kauniista hyödyllinen tuote valmistaa monia herkullisia ruokia. Todellinen löytö oli purkitettu pavut. Häiriöt poissa esiliotus yöksi. Sinun tarvitsee vain avata purkki, tyhjentää neste ja voit alkaa luoda kulinaarisia mestariteoksia.

Mikä parasta, pavut harmonisoituvat salaateissa. Tavallisten kylmien välipalojen lisäksi voit valmistaa ja lämmin salaatti. Hän osaa yllättää ja rakastua kaikkiin herkkusuihin, jotka eivät välitä papuista.

papusalaatti- ravitseva ja nopeasti valmistettava ruokalaji, jossa on runsaasti proteiineja ja vitamiineja. Pavut sisältävät runsaasti E-vitamiinia, kalsiumia, magnesiumia, fosforia sekä kuituja, jotka ovat positiivinen vaikutus ruuansulatukseen ja alentaa kolesterolitasoa. Papusalaatit, huolimatta niiden korkeasta ravintoarvo, ovat suosittuja niille, jotka haluavat laihtua, koska pavut eivät edistä rasvan kertymistä ongelma-alueille. Salaatin valmistukseen sekä purkitettuja että tuoreita papuja erilaisia ​​lajikkeita. Tuoreet pavut keitetään ja sekoitetaan ruuan muiden ainesosien kanssa, joita käytetään useimmiten erilaisina vihreinä, vihanneksina, kinkuna, juustona ja keksinä. Pavut sopivat myös hyvin savustettu liha. Valmisateria voidaan tarjota sekä kylmänä että kuumana.

purkitettu papu salaatti

Säilykepapusalaatti juustolla ja kurkulla

purkitettu papu salaatti resepti
Ainekset:
purkitetut pavut - 250 g
kova juusto - 150 g
kurkut - 2 kpl
munat - 2 kpl
valkosipuli - 1 kynsi
majoneesi - maun mukaan
suolaa maun mukaan
Keittomenetelmä:

Keitetyt munat leikataan pieniksi kuutioiksi. Pese kurkut ja pilko hienoksi. Laita kaikki kulhoon. Lisää säilykepavut, suola.

Hienonna valkosipulinkynsi ja sekoita se majoneesin kanssa. Täytä salaatti tällä seoksella.

Sekoita kaikki hyvin ja laita salaattikulhoon.

Koristele salaatti ripottelemalla sitä juustoraasteella.

Tölkkipapusalaatti kananmunalla ja juustolla

Yhdiste:
purkitetut punaiset pavut - 250 g
raastettuna kovaa juustoa- 150 g
kurkut - 2 pientä
kovaksi keitetyt munat - 2 keitettyä
muutama jäävuorisalaatin lehti
valkosipulinkynsi - 1 pieni
majoneesi
suola.
Keittomenetelmä:

Kurkut pieniksi kuutioiksi leikattuina, salaatti nauhoiksi. Kuori munat ja pilko hienoksi. Sekoita salaattikulhossa vihannekset, munat ja purkitetut pavut, suola ja mausta majoneesilla, johon on sekoitettu hienonnettu valkosipulinkynsi. Ripottele pinnalle juustoraastetta.
Kotona on melkein pakollinen tölkki purkitettuja papuja – niiden kypsentäminen on nopeaa, helppoa ja tämä hyödyllinen lisä melkein mihin tahansa ateriaan.

Salaatti purkitettu papu krutonkeilla

Säilykkeet pavut - 1 tölkki (mieluiten kastikkeessa),
mikä tahansa kova juusto - 150 g,
valkosipulia maun mukaan
kirieshki - 0,5 - 1 paketti,
majoneesi - maun mukaan.
Tämä salaatti on erittäin nopea valmistaa, se on runsas ja sopii lounaaksi tai vieraiden tullessa tarjoilemaan!
On parempi ottaa sekä valkoisia että punaisia ​​papuja, se on kauniimpaa, se on vapautettava kastikkeesta. hienonna valkosipuli, leikkaa juusto pieniksi kuutioiksi, kaada kirieshki ja mausta majoneesilla!
Nauti ateriastasi!

Punapapusalaatti krutonkeilla

1 tölkki punaisia ​​papuja
150 gr. juusto
ruiskeksejä, paremmin valkosipulilla - 1 pussi
persilja
korianteri
majoneesi
On parempi laittaa keksejä pöytään juuri ennen tarjoilua, muuten ne kastuvat ja maku ei ole sama. Yksinkertaista ja erittäin maukasta!
Siirrä pavut salaattikulhoon nesteen valumisen jälkeen. Lisää sinne juustoraastetta karkealla raastimella, leikkaa vihreät, laita krutonkeja, mausta majoneesilla - salaatti on valmis!

Salaatti purkitettu vihreitä papuja

tomaatit 160 g
purkitettuja vihreitä papuja 100 g
majoneesi 100 g
vihreä salaatti 20 g
tillin vihreitä
persilja
suola
keitettyä kananlihaa, keitetyt perunat ja munat, tuoreet tai suolakurkut, tomaatit tasaisiksi viipaleiksi leikattuna, vihreitä salaatinlehtiä suikaleiksi.
Säilykepapujen palot leikataan 2-3 osaan. Yhdistä kaikki, lisää majoneesi, suola, sekoita hyvin.
Laita liuku salaattikulhoon, koristele salaatilla, kananmunalla,
punaista tomaattia, ripottele päälle hienonnettuja yrttejä.

Maksasalaatti papuilla ja krutonkeilla

Pavut 1 purkki 200 - 250 gr
Kana tai mikä tahansa maksa 0,5 kg
keksejä 1x1 cm
Majoneesi
Keitä maksa suolalla maustetussa vedessä, laita siivilään vesilasiksi. Leikkaa pieniksi kuutioiksi 1x1 cm. Lisää pestyt pavut ja krutonit. Mausta tämä kaikki majoneesilla, suolalla ja pippurilla maun mukaan.

Valkopapusalaatti juustolla

4-6 annokselle:
1/2 kuppia kuivia valkoisia papuja tai 1 purkitettu purkitettu papu
1 rkl kasviöljyä
1 pää sipulia, hienonnettuna
persilja,
suola
sokeria
etikka
1/2 kuppia juustoraaste Cheddar
1. Jos käytät kuivia papuja, liota 10-12 tuntia, keitä ne samassa vedessä ja valuta siivilä.
2. Lisää sitten hienonnettu sipuli, kasviöljy sekoita etikan, suolan, sokerin kanssa ja sekoita sitten kaikki ainekset huolellisesti.
3. Ennen tarjoilua ripottele salaatti juustoraasteella ja persiljalla.
muistiinpanolla
Juusto voidaan raastaa karkealla raastimella tai leikata tasaisiksi kuutioiksi.

Salaatti arkuus papuilla

1 tölkki punaisia ​​papuja
1 tölkki säilöttyä maissia
1 makea vihreä paprika
majoneesi
vihreät
Sekoita papupurkki maissiin, lisää kuutioitu paprika, mausta majoneesilla, ripottele pinnalle hienonnettuja yrttejä (persilja, tilli).

Salaatti valkoisista papuista ja paprikoista

300 g keitettyjä valkoisia papuja
1 makea paprika
2 päätä sipulia
1 valkosipulinkynsi
4 ruokalusikallista kasviöljyä
1 1/2 ruokalusikallista pöytäetikkaa
1/2 tl sokeria
1/2 tl suolaa
vihreät
jauhettua mustapippuria
1 tomaatti
Lisää keitettyihin papuihin hienonnettu paprika, hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Sekoita öljy ja hienonnetut yrtit. Mausta salaatti seoksella, sekoita ja siirrä salaattikulhoon. Koristele salaatti tomaattiviipaleilla.

Valkopapusalaatti tonnikalalla

4 annokselle:
150 gr baby pinaattia
1/2 pitkää kurkkua, hienonnettuna
2 tomaattia siemenneenä ja hienonnettuna
2 x 200 gr purkit tölkkitonnikala, valuta ja pura paloiksi
410 g valkoisia papuja, valutettu ja huuhdeltu
20 g tuoretta persiljaa hienonnettuna
Tankkaus:
5 rkl oliiviöljyä
2 rkl limemehua tai sitruunamehua puristettuna
mustapippuri
1. Laita tomaatit, kurkku ja pinaatti salaattikulhoon. Lisää tonnikala, pavut ja persilja. Sekoita varovasti, jotta tonnikalan palaset eivät riko.
2. Valmista kastike sekoittamalla öljy, sitruunamehua ja pippuria tiukasti pyörivässä astiassa, ravista.
3. Jaa 4 kulhoon ja lorauta kastikkeella ennen tarjoilua.
Huomautus:
Oliiviöljy - hyödyllinen komponentti ruokavaliot Välimeren maissa. Se sisältää terveellisiä rasvoja ja E-vitamiini, hyvä iholle.

Mustapapu- ja mangosalaatti

3 rkl sitruunamehua
2 rkl oliivi. öljyt
450 g purkitettuja mustia papuja (nestemäisiä - valutettu)
1 mango (kuorittuna ja hienonnettuna)
1 kypsä avokado(leikattu kuutioiksi)
1/2 punaista toistoa. sipulia (hienoksi pilkottuna)
Tabasco-kastike - maun mukaan
2 rkl hienoksi silputtua persiljaa
1 kuppi hienonnettua salaattia
Herkullinen ja alkuperäinen salaatti. Puhumattakaan sen hyödyllisyydestä, se näyttää kauniilta pöydällä.
Tee kastike sitruunamehulla ja oliiviöljyllä. Kaada kastike kaikkien muiden ainesten päälle (paitsi salaatti), mausta suolalla, mustapippurilla ja Tabascolla maun mukaan. Sekoita hyvin. Anna hautua 15 minuuttia Tarjoile - levitä vihreän salaatin päälle.

Tukeva vihreä papu salaatti

Säilykepavut
Juusto, noin 300 grammaa
Karbonaatti tai varsi, noin 300 grammaa
Sipuli, pari keskikokoista sipulia
Tuoreita tomaatteja, 3-4 keskikokoista
Majoneesi
Erittäin runsas salaatti. Minun on sanottava heti, että se ei sovi niille, jotka eivät pidä sipulista. Salaatissa sen pitäisi riittää, mutta ilman sitä salaatti ei ole sama.
Valuta vesi papupurkista.
Laita pavut salaattikulhoon viipaloimatta.
Juusto raastaa karkealla raastimella. Leikkaa kinkku pieniksi ohuiksi suikaleiksi.
Leikkaa tomaatit pieniksi viipaleiksi.
Sipulit ohuina renkaina.
Lisää majoneesia annoksissa sekoittaen salaatin perusteellisesti. Ainesosat eivät saa "kellua" majoneesissa.

10 astiaa papuilla

Reseptiluettelo tuotteista: purkitetut pavut

Pidä tölkki purkitettuja papuja ruokakomerossasi, niin sinulla on aina pohja nopealle ja helpolle Kevyt ateria. Säilykepapuja ei tarvitse liottaa tai keittää, ne on vain lämmitettävä uudelleen. Hän papu - ihana ruokavaliotuote, helposti sulavan proteiinin pitoisuuden mukaan se ohittaa jopa jotkin liha- ja kalalajikkeet. Pavut sisältävät helposti sulavassa muodossa paljon ravinteita: suuri määrä proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja sekä orgaanisia happoja, aminohappoja, C- ja B-ryhmän vitamiineja, kivennäisaineita - natriumia, kaliumia, kalsiumia, rautaa jne. Käsittelyn aikana tietysti jotkin häviöt ovat väistämättömiä, mutta ne eivät ole merkittäviä. Näin ollen on todettu, että jopa 70 % vitamiineista ja jopa 80 % alkuperäisistä kivennäisaineista säilyy säilykepavuissa.

Pavut sopivat hyvin muiden ruokien kanssa - kokeile kypsentää niitä tomaattien ja valkosipulin kanssa, tuoreita yrttejä, kermaa, voita, lammasta, vihreitä vihanneksia ja chiliä. Pavut voidaan jättää kokonaisina, tai ne voidaan muussata ja käyttää lisukkeena tai lisätä keittoihin ja gulassiin, jotta niistä tulee paksumpia ja tyydyttävämpiä.

Kaikki nämä reseptit käyttävät valkoiset pavut, kuten huuliharppu, cannelini tai borlotti. Ennen käyttöä tyhjennä vesi purkista ja huuhtele pavut.

Pavun koristeeksi

Kuullota valkosipulinkynsi oliiviöljyssä, lisää hienonnettua rosmariinia ja purkillinen purkitettuja papuja. Lämmitä ja lisää hieman kermaa tai oliiviöljyä.

papu dippi

Jauha papupurkki valkosipulinkynnen ja oliiviöljyn kanssa tehosekoittimessa, kunnes muodostuu homogeeninen seos. Lisää hienonnetut yrtit ja mausta hyvin. Levitä leivän päälle tai kasta kasvispaloja dippiin.

Karitsa papujen kanssa

Paista lampaanpalat hienonnetun valkosipulin ja sipulin kanssa. Lisää purkki säilöttyjä tomaatteja, vähän tuoretta basilikaa ja vähän vettä ja hauduta pehmeäksi. Lisää tölkki purkitettuja papuja ja lisää yrttejä.

Tomaattikeitto papuilla

Ota 2x500 gr tölkit ostettuja tomaattikeitto. Kaada joukkoon iso kattila 300 ml:lla vettä ja kiehauta. Lisää 150 g pientä lyhyttä pastaa ja keitä 2 minuuttia. Lisää tölkki papuja ja 4 rkl oliiveja ja kuumenna vielä 2 minuuttia. Lisää hienonnetut yrtit ja tarjoile heti lämpimän rapean leivän kanssa.

Pasta papuilla

Sekoita purkitetut pavut hienonnetulla valkosipulilla, sipulilla, puolitetuilla pienillä tomaateilla ja basilikan lehdillä. Täytä oliiviöljyllä. Lisää keitetty pasta ja mausta suolalla ja pippurilla.

Paksu papukeitto

Jauha purkitetut pavut valkosipulin, tuoreen korianterin ja kanaliemi. Kaada isoon kattilaan ja kuumenna hitaasti, ilman kiehumista, muuttaen koostumusta ja mausteita. Sekoita joukkoon parmesaani ja basilika ennen tarjoilua.

Pavun kotletteja

Jauha pavut valkosipulilla, tuoreella korianterilla ja sipulilla blenderissä, mausta suolalla, pippurilla ja kuminalla. Muotoile pieniksi pihveiksi ja paista öljyssä. Purista sitruunamehu pois ja tarjoa alkupalana.

välimerellinen papusalaatti

Sekoita lämmitetyt pavut oliiviöljyn, sitruunamehun, hienonnetun tomaatin, hienonnetun persiljan, mustien oliivien ja ruohosipulin kanssa. Tarjoile lämpimänä tai kylmänä.

Chilipavut pitaleivässä

Kuullota valkosipuli ja sipuli oliiviöljyssä, lisää hienonnettu punainen chili ja tölkki papuja, kuullota kaikki yhdessä. Lisää hienonnettu korianteri ja lusikka kreikkalainen jugurtti. Täytä pitta seoksella ja tarjoile heti.

Pastasalaatti papuilla

Sekoita useita purkitettuja papuja keitetyn pastan, hienonnettujen yrttien ja vinaigrette-kastikkeen kanssa. Tarjoile grillatun kalan kanssa.

On parempi ottaa valkoisia ja punaisia ​​papuja kastikkeessa, joten salaatti osoittautuu kauniimmaksi. Pavut on vapautettava kastikkeesta. Ota mitä tahansa kovaa juustoa, 100 grammaa ja leikkaa pieniksi kuutioiksi, purista valkosipuli (1-3 kynttä) valkosipulipuristimen läpi. Lisää pussillinen kirieshekiä ja mausta majoneesilla. Siitä tulee mahtavan maukas ja mikä tärkeintä runsas salaatti, joka valmistuu 10 minuutissa.

» Pavuista tehdyn salaatin valmistus. Reseptit ovat hyvin yksinkertaisia, ja ruoka on erittäin maukasta.

Kylmänä vuodenaikana kehomme tarvitsee suurissa määrissä energiaa, jota voidaan tarjota esimerkiksi papuilla.

Se, kuten kaikki palkokasvit, on runsaasti vitamiineja, ja proteiinimäärän suhteen se voi kilpailla kalan ja lihan kanssa, ja samalla se on ruokavaliotuote.

Salaatit purkitettupavuilla ovat maukkaita ja terveellisiä, niiden avulla saat nopeasti tarpeeksi. Näillä komponenteilla monia dieetti ateriat Jos sisällytät ne ruokavalioosi, voit laihtua hyvin.

Tänään tehdään papuista valmistettu salaatti, joka on erittäin ravitseva ja maukas. Koostuu minimimäärästä tuotteista, se tehdään yksinkertaisesti ja nopeasti

Salaatti kananlihalla, punaisilla papuilla ja krutonkeilla

Ainekset:

• Punaiset pavut 1 purkki
• Keitetty kanafilee
• Kova juusto 200 gr
• Tomaatti 2 kpl
• Majoneesi
• Valkosipuli 2 kynttä
• Italialainen yrttisekoitus
• Baton tai valkoinen leipä keksejä varten.

Ruoanlaitto:

Paista ensin keksejämme. Leikkaamme leivän neliöiksi, kaadamme siihen hieman öljyä ja lisäämme tässä tapauksessa hieman maustetta italialaisia ​​yrttejä. Laita uuniin paistumaan.

Leikkaamme myös kanan kuutioiksi ja laitoimme sen kulhoon. Seuraavaksi leikkasin kovaa juustoa kuutioiksi.

Nyt valutamme mehu purkista ja lähetämme myös pavut sinne

Purista majoneesissa valkosipulin läpi valkosipuli, sekoita ja mausta salaatti

Laita salaatti lautaselle, ripottele päälle krutonkeja, koristele yrteillä

Siinä kaikki salaattimme, runsas ja herkullinen on valmis!

Valkopapusalaatti krutonkeilla ja kanalla

Herkullinen valkopapusalaatti Kanan liha, paprika, ruiskrutonkeja ja smetanakastiketta.

Keittopapusalaatti valkosipulilla ja krutonkeilla

Erittäin yksinkertainen, mutta erittäin tyydyttävä salaatti, kiinnitän huomionne. Tämä salaatti on erityisen hyvä, kun vieraita saapuu yhtäkkiä. koska tarvittavat tuotteet löytyy aina jääkaapista

Salaattiin tarvitsemme:

• 1 purkki papuja
• 1 kurkku
• Keitetty makkara 200 gr
• valkosipulin kynsi
• keksejä
• majoneesia kastikkeeksi
• 1 lamppu
• 2 porkkanaa

Ruoanlaitto:

Paista ensin sipulit, porkkanat ja makkara pannulla

Hienonna sipuli hienoksi ja raasta porkkanat raastimen läpi, leikkaa makkara neliöiksi

Kaikki tämä yhdessä lähetämme lämmitetylle paistinpannulle auringonkukkaöljy. Paista kullanruskeiksi

Kun kaikki paistaa, leikkaamme kurkun

Avaa papupurkki ja muista huuhdella

Voit paistaa keksejä itse, voit ostaa kaupasta, se on sinun.

Ja niin otamme syvän kulhon, jotta kaikki on kätevää sekoittaa. Lähetämme kurkut, pavut, valkosipulit puristimen kautta samaan paikkaan.

Kun porkkanat ja sipulit ovat paistuneet, peitämme lautasen lautasliinalla ja levitämme paiston sen päälle niin, että ylimääräinen rasva imeytyy lautasliinaan. Jätä lautasliinalle, kunnes rasva on kyllästynyt ja jäähtynyt.

Kun kaikki on jäähtynyt, sekoita kaikki keitetyt ainekset ja mausta majoneesilla

Valmis, yhdistelmä ei ole kovin epätavallinen, kurkku ja pavut, mutta se maistuu erittäin maukkaalta !!!

Maissi ja papu salaatti

Ainekset:

• Maissi - 1 b.
• Pavut - 1 b.
• Paprika - paprika ½ kpl. keltainen, punainen, vihreä
• Sipuli - 1 kpl.
• Pippuri
• Sokeri
• Omenaviinietikka - 1 tl
• Oliiviöljy

Ruoanlaitto:

Hienoksi - hienonna sipuli, laita se syvään kulhoon

Laitoimme sinne hienonnetut paprikat.

Valuta neste purkitettu papupurkista ja laita pavut kulhoon

Tee sama sokerimaissin kanssa.

Suolaa, pippuria maun mukaan, lisää hieman sokeria ja ripottele omenaviinietikkaa

Kastele salaatit oliiviöljyllä

Salaatti on valmis, koristele vihreiden oksilla.

Salaatti "Odottamaton vieras" punaisilla papuilla, savustettu makkara, maissi ja krutonkeja

Tarvitsemme:

• 1 tölkki maissia
• 1 tölkki papuja
• 200 grammaa savusmakkaraa
• 100 grammaa juustoa
• 1 pakkaus keksejä
• Majoneesi

Ruoanlaitto:

Raasta juusto päälle karkea raastin, savustetut makkarat me leikkaamme ohut olki Aloitetaan salaatin kerääminen

Lisää syvään kulhoon keitetyt ainekset - maissi, pavut, makkara, juusto, jotta se on kätevää sekoittaa

Suolaa ja pippuria maun mukaan, sekoita huolellisesti, mausta majoneesilla

Ripottele krutonkeja juuri ennen tarjoilua, jos salaattia ei tarjoilla heti pöytään, laita krutonkeja juuri ennen tarjoilua, jotta ne eivät kyllästy kosteudesta.

Herkullinen papusalaatti resepti sienillä ja krutonkeilla

Välttämätön:

• Säilykkeet punaiset pavut - 1 rkl
• Tomaatit - 200 gr.
• Marinoidut kurkut - 200 gr.
• Marinoidut sienet - 200 gr.
• Kasviöljy - 4 rkl. l.
• Sitruunamehu - 1 rkl. l.
• Krutonkeja 150 gr.

Ruoanlaitto:

Tyhjennä suolaliuos papupurkista, huuhtele juoksevan kylmän veden alla ja laita syvään kulhoon

Leikkaa tomaatit ja kurkut noin 2x2 cm kuutioiksi, lähetä ne kulhoon

Valuta sienistä neste pois ja jos etikan maku tuntuu vahvalta, huuhtele kylmä vesi, anna valua ja lisää muiden ainesten joukkoon

Pippuri ja lorauta öljyllä, sekoita hyvin

Ennen kuin lisäät suolaa ja sitruunamehua, muista kokeilla, jotta et "ylitä"

Lisää krutonkeja ja tarjoa heti

Salaatti "Natalya" papuista krutoneilla ja sienillä

Ruoanlaittoon tarvitset purkitettuja herkkusieniä ja punaisia ​​papuja

Salaatti papuilla ja korealaisilla porkkanoilla

Ainekset:

• porkkanat koreaksi - 200 gr.
• purkitettu sokerimaissi - 1 b.
• savustettu kananrinta - 150-200 gr.
• punaiset pavut - 1 b.
• majoneesi

Ruoanlaitto:

Valmistamme kaikki ainesosamme, avaamme papu- ja maissipurkit, valutamme nesteen niistä, kananrintaa pieniä kuutioita, Korean porkkana on myös parempi valuttaa mehu

Sekoita valmistetut ainekset syvässä kulhossa

Mausta salaatti majoneesilla ennen tarjoilua, jos valmistit tämän ruuan etukäteen, laita se hetkeksi jääkaappiin ilman majoneesia.

Papusalaatti raputikuilla

Ainekset:

• Punaiset pavut - 1 b. (voit käyttää valkoista)
• Keitetyt munat - 3 kpl.
• Raputangot - 200 gr.
• Majoneesi
• Pippuri
• Vihreät - tilli, persilja

Ruoanlaitto:

Valuta papuista mehu ja kaada kulhoon.

leikkaa raputikut

Hienonna vihreät hienoksi

Sekoita koko koostumus, suola ja pippuri, mausta majoneesilla

Asettele salaatti muotteihin kevyesti taputellen, anna seistä hetken jääkaapissa

Poista lomake ja koristele vihreillä, munilla, kaikki fantasia on tervetullutta

Videoresepti - salaatti "Obzhorka" 5 minuutissa

Salaatit papuilla ovat erittäin kannattavia ja mielenkiintoinen vaihtoehto illalliselle, perheelle tai lomalle. Ja tämä tuote on melko ravitseva, mutta ei kovin korkeakalorinen, joten sitä käytetään usein paastossa, asianmukainen ravitsemus ja tavallinen elämä.

Voidaan tehdä papuilla herkullista ruokaa sekä vihanneksia että lihaa. Tietysti se on yhdistetty makkaraan tai sieniin, mutta tämä yhdistelmä on melko raskas maksalle ja mahalle. Mutta pari kertaa vuodessa muodossa juhlava salaatti, sopii täydellisesti.

Papusalaatti ja kurkut

• Salaatti purkitettuja punaisia ​​papuja (2 reseptiä)

Salaatti purkitettuja punaisia ​​papuja

Punaiset pavut näyttävät kauniilta ja kirkkailta salaateissa, ja niitä käytetään useammin kuin valkoisia papuja. Mutta ne maistuvat täsmälleen samalta.

Muista, että tomaattimehussa purkitetut pavut eivät toimi meille. Otamme vain omassa mehussamme tai klassikossamme.

Ainekset:

• 300 gr keitetty naudanliha tai paistettua kinkkua
• 2 suolakurkkua
• purkitettu punaisia ​​papuja
• Majoneesi
• Keksit

Naudanliha ja kurkut leikataan suikaleiksi, sekoitetaan salaattikulhossa papujen ytimien ja lusikallisen majoneesin kanssa.

Ja aivan lopussa lisätään pussi keksejä.

Tätä salaatin versiota ei tarvitse suolata, voit vain suolata liemen vähän keittäessäsi naudanlihaa.

Haluan tarjota sinulle toisen vaihtoehdon herkullinen salaatti mutta ei majoneesia. Se on polttoaineena kasviöljyllä.

Ainekset:

• 250 g keitettyä naudanlihaa
• Säilykkeet punaiset pavut - 1 tölkki
• 1 punasipuli
• 2 valkosipulinkynttä
• 1 punainen paprika
• 50 g saksanpähkinöitä
• korianteri
• Khmeli-suneli
• Oliiviöljy - 30 ml
• Jauhettu mustapippuri
• Omenaviinietikka

Laita ensin sipulia 1 ruokalusikalliseen etikkaa ja 100 ml:aan kiehuvaa vettä 7 minuutin ajan.

Puhdistamme ja leikkaamme pippurin. Pesemme pavut.

Keitä liha suolalla maustetussa vedessä, jäähdytä ja leikkaa se.

Jauha kaikki ainekset ja sekoita ne yhteen astiaan.

Mausta lusikallisella etikkaa ja oliiviöljyä, ripottele päälle mausteita ja yrttejä.

Molemmat vaihtoehdot ovat ravitsevia ja maultaan epätavallisia.

Salaatti papuilla ja kirieshkillä juhlapöytään

Pavut sopivat hyvin kekseiden kanssa, ja kirieshki ovat edullisin keksejä. Tietysti voimme keittää keksejä itse, mutta papu salaatit tehdään yleensä päälle hätäisesti ja erittäin nopea. Koska on hyvin vähän ainesosia, jotka täytyy leikata ja kypsentää.

Ainekset:

• 2 pakkausta kirieshkiä
• Pavut
• 2 marinoitua kurkkua
• 2 valkosipulinkynttä
• 200 gr juustoa
• Majoneesi

Tämä salaatti on valmis kolmessa minuutissa.

Kaada keksejä, lisää niihin hienonnettu kurkku ja valkosipuli. Kolme juustoa ja kaada majoneesikastike.

Siitä tulee paljon maukkaampaa, kun kirieshkit kastuvat ja kastuvat, joten tarvitset hieman enemmän majoneesia kuin tavallisesti.

Herkullinen salaatti resepti purkitettu papuja ja kanaa

Missä ruokalistallamme ilman kanaa? Tietysti on parempi lisätä papuproteiiniin eläinproteiinia, jolloin korvaamme sen puutteen kokonaan kehossa. Ja resepti sisältää myös kananmunia, jotka myös täydentävät tarvitsemamme ravintokoostumusta.

Ainekset:

• 1 tölkki valkoisia papuja
• 300 g keitettyä broilerin filettä
• 1 tomaatti
• 3 munaa
• Vihreät
• Suola pippuri

• 20 % smetanaa
• suolakurkku
• kuivattua basilikaa
• 2 valkosipulinkynttä

Leikkaamme ja yhdistämme kaikki ainekset. Se on kolmen minuutin kysymys.

Tämän salaatin kauneus on kastikkeessa.

Valmistamme kastikkeen näin: lisää tehosekoittimessa murskattujen, marinoitujen tai marinoitujen valkosipulinkynsien mehu suolakurkku ja basilikaa.

Kaada salaatimme tällä seoksella, käy ilmi epätavallinen maku. Lisäksi tämä kastike on vähemmän kaloripitoinen ja raskas kuin majoneesi.

Arvasit, että salaatin kohokohta on kastike.

Salaatti purkitettuja papuja, maissia ja krutonkeja

Maissi kiinnittyy papujen jyviin makea maku, koska itse ytimien maku ei ole kovin voimakas.

Tässä reseptissä teemme keksejä itse ja käytämme ruisleivän viipaleita.

Ainekset:

• Punaiset pavut - 1 tölkki
• Säilykemaissi - 1 tölkki
• Ruiskeksejä - 100 g
• Majoneesi

Kaikki tehdään välittömästi. Valuta purkitettu neste pois ja sekoita kaikki tuotteet. Keksejä tulee ruokkia.

Voit lisätä yrttejä tai valkosipulia.

Herkullinen salaatti papuilla ja marinoiduilla sienillä

Säilykkeet eivät ole jokapäiväinen tuote. Siksi luokittelen tämän salaatin version "lomaversioksi". voit ostaa tuoreita herkkusieniä ja paista ne kypsäksi, mutta on nopeampaa ostaa ne jo pilkottuna.

Sienet ovat melko mehukkaita, joten vähennä majoneesin osuutta pukeutuessasi.

Ainekset:

• Säilykkeet pavut - 1 tölkki
• Marinoidut herkkusienet - 1 pankki
• Polttimo
• Majoneesi
• Valkosipuli
• Suola pippuri

Sienet voidaan paistaa sipulin kanssa, voit ottaa sen suoraan purkista.

Sekoita sienet sipulien ja papujen kanssa, purista mehu valkosipulista ja sekoita majoneesiin.

Ripottele pinnalle yrttejä.

Epätavallinen salaatti papuilla, korealaisilla porkkanoilla ja makkaralla

Korealaisia ​​porkkanoita voi syödä paitsi erillinen ruokalaji mutta myös makkaran kanssa sekoitettuna. Tuotteiden maku vain paranee tästä.

Ota itse korealainen porkkana erityisiin kojuihin tai telineisiin, yleensä korealaiset itse myyvät sen. Heillä on se erittäin mehukas ja liotettu, samoin kuin leikattu ohueksi ruohoksi.

Ainekset:

• Keitetyt tai purkitetut pavut - 1 kuppi
• Kinkku tai makkara - 200 gr
• 3 munaa
• kiinankaali
• 80 g korealaista porkkanaa
• Oliiveja ja vihreitä oksia
• majoneesia tai luonnonjogurttia

Kaikki ainekset leikataan ja sekoitetaan, paitsi korealaiset porkkanat.

Valuta salaattikastike kastikkeella yläkerros peitä porkkanaviipaleilla ja muutamalla oliivella, jotka asetetaan muotoon viiniköynnös tai salaattikulhon kehän ympäri.

Papu- ja kaalisalaatti resepti

Salaisuus yksinkertainen resepti salaattia, lausutaan valkosipulin maku ja ravitsemus. Samalla sopivat mm kasvis illallinen tai astioita paastoamiseen.

Ainekset:

• 1 porkkana
• 1 tölkki papuja
• 300 g hienonnettua kiinankaalia
• Vihreät
• 2 valkosipulinkynttä
• Kasviöljy
• Etikka
• Suola pippuri

Pilko porkkanat ja kaali. Vapautamme papupurkin nesteestä.

Hienonna vihreät valkosipulin kynsillä ja lisää salaattiin.

Pirskota päälle 1 tl etikkaa ja kasviöljyä.

Pippuria, suolaa ja voit jopa sokeria vähän.

Salaattiresepti papuilla, krutonkeilla ja makkaralla

Mielenkiintoinen ja maukas resepti niille, jotka rakastavat mausteisuutta makusävyjä. Osta keksejä, joissa on salamia tai pekonia.

Ainekset:

• Maissi - 1 tölkki
• Pavut - 1 tölkki
• Savustettu makkara - 200 g
• Keksit - 80 g
• 1 sipuli
• Majoneesi

Jos suolaat sipulia, tarvitset myös:

• 1 tl Sahara
• 1 rkl etikka

Sipulit voi marinoida tai jättää sellaisenaan. Joka tapauksessa maku on erinomainen.

Leikkaa makkara ja sekoita vihannesten, kekseiden ja sipulien kanssa.

Valuta kastikkeella. Tätä ruokaa ei voi jättää hautumaan, se tarjoillaan heti.

Salaatti kanaa, papuja ja juustoa

Ruoassa oleva juusto lisää arkuus. suolakurkku tässä reseptissä se lisää rapeutta ja luopuu suolastaan, joten emme suolaa salaattia.

Ainekset:

• 300 g keitettyä kanaa
• 1 tölkki papuja
• 150 gr juustoa
• 3 suolakurkkua
• 3 viipaletta mustaa leipää
• 1 valkosipulinkynsi
• Majoneesia, vihreitä

Otetaan leipää. Viipaleita on parempi ottaa ei kovin tuoreita. Päällystä leipä valkosipulilla ja kuivaa se paistinpannussa.

Silppua kurkut ja pala juustoa.

Leikkaa fileet ja yhdistä kaikki ainekset.

Pesemme pavunjyvät nesteestä ja kaada kulhoon.

Kaada majoneesilla, yrteillä ja pippurilla.

Salaatti korealaisilla porkkanoilla ja papuilla

Hyvin nopeasti voit luoda ravitseva välipala improvisoiduista tuotteista.

Ainekset:

• 400 g korealaista porkkanaa
• 200 gr kananlihaa
• Pavun ytimet - 1 purkki
• 1 tölkki maissia

Ensin dekantoimme mehun porkkanoista, vasta sen jälkeen lisäämme sen yleiseen säiliöön. From säilötyt vihannekset kaada mehua.

Yhdistämme ainesosien palat salaattiseokseen.

On parempi sekoittaa kastikkeeseen ennen syömistä.

Ostan usein pari tölkkiä purkitettuja papuja ruokaostosten yhteydessä. Usein he kohtaavat alennuksia tai kampanjoita. Joskus lisäämme niitä salaatteihin ja joskus keitän siitä lobioa tai kasvispataa.

Se auttaa monipuolistamaan kotivalikko ja lisää ravintoa, jos et halua käyttää esimerkiksi perunoita.

Muuten, papukeitto myös erittäin maukasta.

Myös emännät valmistavat salaatteja tonnikalalla ja kalmarilla, lisäämällä sinnekin vähän papua, emme ole kokeilleet, mutta sellaisiakin reseptejä on.

Haluan myös neuvoa: älä ota epämuodostuneita säilykkeitä, niistä tulee välittömästi vaarallisia terveydelle. Valitse purkki, jossa on sileät reunat ja sivut.