Inkiväärin edut ovat tunnettuja: se lämmittää ja sävyttää, stimuloi aivoja, lievittää lihaskipua ja lievittää nenän tukkoisuutta. Lisäksi inkivääri auttaa laihtua, parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa ruoansulatuksessa. Sitruunalla inkivääri on erityisen tehokas - näihin kahteen komponenttiin perustuvat juomat ovat todella ihmeellisiä.

Virkistävä tee inkiväärillä ja sitruunalla

Jotta saat reseptin mukaan litran virkistävää juomaa inkivääriä ja sitruunaa, tarvitset:

• vihreä tai valkoinen tee (2-3 tl),
• puoli sitruunaa
• minttu ja sitruunaruoho maun mukaan - valinnainen.

Poista kuori puolikkaasta sitruunasta ja pilko se, kuori inkiväärijuuri ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Kaada ½ litraa vettä, kiehauta ja hauduta matalalla lämmöllä 10-15 minuuttia. Lisää minttu ja sitruunaruoho, viipaloitu sitruuna ja anna sen hautua 10 minuuttia. Rasittaa.

SISÄÄN erilliset astiat hauduta vihreää tai valkoista teetä, anna sen kiehua muutaman minuutin ajan, siivilöi ja sekoita inkivääriliemeen.

Tämä juoma voidaan juoda pieninä annoksina, pieninä annoksina. Sitä voidaan käyttää sekä kuumana että kylmänä. Kuumana kautena voit juoda inkivääriä teetä sitruunalla ja jäällä.

Lämmin terveystee inkiväärin, sitruunan ja hunajan kanssa

Tarvitset:

• inkiväärijuuri (noin 4 senttimetrin pala),
• yhden sitruunan mehu,
• jauhettu kaneli - 2 tl,
• hunaja - 2 tl.

Kuori ja pilko inkiväärijuuri hieno raastin... Lisätä jauhettua kanelia, kaada litra kiehuvaa vettä ja jätä termosiin tunniksi, sitten siivilöi.

Purista sitruunamehua, lisää inkivääri-infuusioon, anna jäähtyä hieman. Lisää hunajaa juomaan ennen juomista - nopeudella noin ½ tl / kuppi.

Tämän reseptin mukainen inkivääri-sitruunajuoma lämmittää ja sävyttää täydellisesti, antaa voimaa, auttaa selviytymään vilustumisista ja flunssasta sekä lievittää vuotavaa nenää. Älä kuitenkaan käytä sitä samanaikaisesti aspiriinin tai muiden verenohennuslääkkeiden kanssa. lääkkeet kuulematta ensin lääkäriä.

Yksinkertainen inkivääri sitruuna tee resepti - koko päivän resepti

Tämä juoma on hyvä, koska se voidaan valmistaa aamulla ja juoda koko päivän. Valmistetaan puolitoista - kaksi litraa inkivääri-sitruunateetä tarvitset:

• raastettu inkiväärijuuri - 2 rkl,
• juuri puristettua sitruunamehua - ¼ lasi,
• hunaja (valinnainen) - 2 rkl.

Kaada kiehuvaa vettä hienonnetun inkiväärin päälle ja anna sen hautua 15-20 minuuttia. Siivilöi saatu infuusio, lisää siihen sitruunamehua ja kaksi ruokalusikallista hunajaa (valinnainen). Kaada termosiin (jos aiot juoda juoman kuumana), jos aiot juoda jäähdytettynä, anna sen jäähtyä. Tämä juoma voidaan ottaa mukaasi töihin tai kävelylle, sitä juodaan pieninä annoksina koko päivän ajan.

Kuinka juoda inkivääriä sitruunalla laihtumiseen

Laihtumiseen inkivääritee juo aterioiden välillä ja puoli tuntia ennen aterioita - tämä vähentää ruokahalua ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Varovasti sinun tulisi juoda inkiväärijuoma illalla, et voi käyttää sitä 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa - inkivääri sävyttää täydellisesti, joten on olemassa vaara, että et nukahda.

Sinun ei pitäisi juoda inkivääriä aktiivisesti laihtumiseen koko ajan - kurssi ei saa ylittää kahta viikkoa.

Älä unohda, että vaikka inkivääri on erittäin tehokas laihdutus, sillä on paljon vasta-aiheita, kuten:

• gastriitti,
• mahalaukun tai pohjukaissuolen mahahaava,
• kasvaimet vuonna ruoansulatuskanava,
• tulehduksellinen suolistosairaus
• akuutti tai krooninen hepatiitti sekä maksakirroosi,
• sappikivitauti,
• peräpukamat,
• kohdun tai nenän verenvuoto,
• epävakaus verenpaine,
• taipumus allergioihin,
• raskaus.

Tällaisissa tapauksissa inkiväärin syöminen voi olla vaarallista terveydelle. Siksi on parasta keskustella lääkärisi kanssa, ennen kuin otat inkivääriä sitruunalla, samoin kuin muita inkivääripohjia.

KakProsto.ru

Inkivääri ja sitruuna laihtumiseen (4 reseptiä, arvostelua)

Inkivääri ja sitruuna laihtumiseen - mikä selittää tämän sekoituksen tehokkuuden? Artikkelissamme kerrotaan komponenttien eduista sekä keiton valmistusmenetelmistä.

Lyhyesti inkiväärin ja sitruunan ominaisuuksista

Tänään on tunnistettu monia inkiväärijuuren hyödyllisiä ominaisuuksia, erityisesti se: vähentää kolesterolitasoa nopeuttaa aineenvaihduntaa ja aktivoi verenkiertoa parantaa ruoansulatusta

Sitruuna ei jää inkivääriä hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Se sisältää orgaanisia happoja, jotka kiihdyttävät aineenvaihduntaa, liukoisia ja liukenemattomia kuituja, jotka puhdistavat kehon, sekä eteerisiä öljyjä ja runsaasti vitamiini- ja mineraalikomplekseja (ensinnäkin kannattaa korostaa C-vitamiinia, jota pidetään vahvana antioksidanttina).

On syytä muistaa, että inkivääriin ja sitruunaan perustuva juoma on tarpeeksi mausteinen maku... Niille, jotka eivät ole koskaan juoneet sitä ennen, on suositeltavaa aloittaa pienillä annoksilla - tämä koskee sekä otetun juoman määrää että vaikuttavien aineiden pitoisuutta.

Uskotaan, että inkivääriin ja sitruunaan perustuva juoma säilyttää ominaisuudet pitkään, joten kutakin annosta ei tarvitse valmistaa erikseen (voit valmistaa päivittäisen määrän tuotetta, suodattaa sen ja laittaa jääkaappiin).

Juoman valmistuksessa voit käyttää tuoretta, kuivaa tai jäädytettyä juurta (kuivaa inkivääriä tulisi puolittaa). On tärkeää muistaa: kuten kaikki kasviperäiset komponentit, se voi aiheuttaa allergioita (sama koskee sitruunaa).

Toinen tärkeä pointti: Tärkein rasvaa polttava vaikutus on inkivääri - jos haluat lisätä tuotteen tehokkuutta, voit lisätä tämän tuotteen määrää. On myös melko hyväksyttävää rikastaa juoma muilla mausteilla: kaneli, punainen ja musta jauhettu pippuri, kardemumma, neilikka ja kurkuma.

Laihdutus sitruuna- ja inkiväärijuomareseptit

Perusreseptille tarvitset palan inkivääriä, pienen luumun koon ja sitruunan. Leikkaa sitruuna kahtia pesemisen jälkeen juoksevalla vedellä. Purista mehu sitrushedelmien toisesta puoliskosta, leikkaa toinen ohuiksi viipaleiksi terävällä veitsellä.

Kuori juuri, pilko ja aseta iso teekannu tai sisään lasipurkki... Kaada sitruunamehu juurelle, lisää sitten sitruspalat ja kiehauta kiehuvalla vedellä (tarvitaan noin litra). Anna juoman seistä 10-15 minuuttia ja suodata (jos sitä ei tehdä, juoma maistuu liian kuumalta).

Sitruuna, inkivääri, pippuri, minttu laihtumiseen

Toinen resepti rikastaa juomaa lisäkomponentit: pippuria ja minttua. Sen valmistamiseksi tarvitset 6 tl. hienonnettu inkivääri, 8 tl. sitruunamehua, ripaus pippuria, muutama mintunlehti ja puolitoista litraa kuumaa vettä. Kypsennystapa pysyy samana.

Laihtumassa vihreää teetä, sitruunaa ja inkivääriä

Kolmas menetelmä perustuu vihreään teeseen (1 tl teetä ja ripaus kuivaa inkivääriä 250 ml: ssa kuumaa vettä). SISÄÄN valmis juoma sinun on lisättävä siivu sitruunaa.

Neljäs vaihtoehto juoman valmistamiseksi on hieman erilainen. 6 tl hienonnettua inkivääriä, sinun on kaadettava 1,5 litraa vettä ja lämmitettävä sitä hyvin alhaisella lämmöllä 10 minuutin ajan kiehumisesta. Siivilöi jäähdytetty juoma, lisää sitruunamehua eikä suuri määrä hunaja.

Menetelmä juoman juomiseksi

On suositeltavaa juoda minkä tahansa reseptin mukaan valmistettua juomaa pieninä annoksina koko päivän ajan. On sanomattakin selvää, että ylensyöntiä tänä aikana ei voida hyväksyä - sinun tarvitsee vain syödä ruokavalio ruokaa (vihannekset, vähärasvainen liha, vähärasvaiset maitotuotteet).

Asiantuntijoiden arvostelut

Inkivääriä ja sitruunaa laihtumiseen ei voida pitää ehdottoman turvallisina. Tätä tapaa laihtua ei voida hyväksyä, jos sinulla on vakavia ongelmia ruoansulatuskanavassa. Kun olet päättänyt käyttää mitä tahansa edellä mainituista resepteistä, käy lääkärillä ja varmista, että ei ole yksittäisiä vasta-aiheita.

updiet.info

Inkivääri, sitruuna ja hunaja laihtumiseen: tehokkaat reseptit

Miksi nämä tuotteet ovat tehokkaita laihtumiseen?

Tutkijat ovat todistaneet inkiväärin rasvanpoltto-ominaisuudet. Tämän kasvin juuri stimuloi aineenvaihduntaa. Samalla saavutetaan kehon tila, jossa rasvalla ei yksinkertaisesti ole aikaa sijoittua varantoon. Siksi niille, jotka kamppailevat ylimääräisten kilojen kanssa, inkiväärin käyttö on välttämätöntä. Lisäksi inkiväärijuuri lämmittää erinomaisesti, parantaa nivelten elastisuutta ja vaikuttaa myönteisesti ihon kuntoon.

Hunaja on ainutlaatuinen koostumus... Sen säännöllinen käyttö antaa sinun aloittaa itsensä parantavan ohjelman kehossa. Tämän ansiosta kaikkien työ sisäelimet ja paino vähenee.

Sitruuna on täydellinen C-vitamiinin lähde. Se auttaa ylläpitämään immuniteettia. Tämä osoittautuu erityisen tärkeäksi ihmisille, jotka rajoittavat ruokavaliotaan.

Soveltamisen perussäännöt

On välttämätöntä käyttää inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa laihtumiseen pitkään. On mahdotonta keskeyttää hoidon kulku tällaisella lääkkeellä, koska tässä tapauksessa sen tehokkuus minimoidaan. Näistä ainesosista valmistettu juoma on käytettävä joka päivä.

Tällaisen työkalun hankkiminen tulevaa käyttöä varten on mahdotonta. Tällä juomalla on parantavia ominaisuuksia vain juuri valmistettuna. Siksi sinun on valmistettava lämmin maukas infuusio joka aamu.

Sinun täytyy juoda lasillinen tällaista juomaa kerrallaan. On parasta alkaa ottaa se aamulla tyhjään vatsaan. Jonkin ajan kuluttua voit nauttia aamiaisen. Kaksi lasillista tuotetta täytyy juoda päivän aikana.

Huolimatta laajasta hyödyllisten ominaisuuksien luettelosta, tällaisilla tuotteilla on vasta-aiheita. Joten niitä ei tule käyttää ihmisille, jotka ovat alttiita allergisille reaktioille. Vatsahaavoista, verenpainetaudista tai gastriitista kärsiville on myös kielletty käyttämästä tällaisia \u200b\u200blääkkeitä. Tämä voi johtaa taudin pahenemiseen. Varovasti kannattaa juoda tällaisiin ainesosiin ja raskaana oleviin naisiin perustuva juoma.

Parantava tee

Tämä resepti auttaa sinua ruoanlaittoon herkullinen tee sitruunasta ja inkivääristä hunajan kanssa laihtumiseen. Sillä on paitsi laaja valikoima hyödyllisiä ominaisuuksia myös erinomaiset maku... Sen valmistelu tapahtuu useissa vaiheissa:

1. Kuori tuore inkiväärijuuri. Jauhaa se raastimella. Siirrä valmistettu massa termosiin.
2. Leikkaa sitruuna kahtia. Se voidaan puhdistaa mukavuuden vuoksi. Purista mehu sitruunasta mehustimella tai käsin. Lisää se termosiin.
3. Aseta kaksi ruokalusikallista mustaa tai vihreää teetä inkiväärillä varustettuun termospulloihin. Kaada seos kahdella kupillisella kiehuvaa vettä. Tällainen juoma on tarpeen käyttää vähintään kolme tuntia.
4. Suodata tee useilla kerroksilla puhdasta sideharsoa. Kaada saatu neste kuppiin. Lisää hunajaa maun mukaan.

Tällaisen reseptin avulla voit valmistaa juoman, joka ei vain taistele tehokkaasti ylipainoinen, mutta myös jännittävä. Tämän teen juominen auttaa sävyttämään ja energisoimaan.

Infuusio

Infuusioresepti auttaa lisäämään immuniteettia ja parantamaan ruoansulatuskanavan työtä. Se ei tarvitse muita ainesosia. Se riittää kiinni oikea järjestys ruoanlaitto:

1. Kuori neljä sataa grammaa inkivääriä. Poista siemenet sitruunasta.
2. Vie valmistettu inkivääri ja sitruuna lihamyllyn läpi tai raasta hienolle raastimelle.
3. Sekoita kaikki aineosat huolellisesti ja siirrä 1 litran lasipurkkiin.
4. Kaada hunajaa seoksen päälle.

Tämä resepti tarjoaa laihtumista stimuloivan aineen. Tätä varten se on otettava yksi ruokalusikallinen päivittäin. Jos sisään puhdas muoto Jos sen käyttäminen tuntuu epämiellyttävältä, voit lisätä tämän tuotteen puuroon tai luonnonjogurttiin.

Kevyt juoma

Tämän reseptin avulla voit saada parantavaa ja herkullinen juomajoka on miellyttävä juoda. Valmistellaksesi sitä tarvitset:

• Kaksi pientä inkivääriä.
• Yksi sitruuna.

Valmistautuminen:

1. Ensimmäinen vaihe on kuori inkivääri. Paras tapa tehdä tämä on käyttää terävää veistä. Jauhaa inkivääri hienolla raastimella tai lihamyllyllä.
2. Keitä neljä litraa vettä tällä hetkellä. Aseta inkivääri siihen ja keitä muutama minuutti peitettynä.
3. Siivilöi näin saatu neste. Sen pitäisi olla hieman kellertävä sävy.
4. Kun juoma on hieman jäähtynyt, lisää siihen hunajaa. Sekoita huolellisesti. Anna tuotteen olla jyrkkä tunnin ajan.
5. Sitten voit lisätä sitruunaa. Voit tehdä tästä juomasta herkullisemman lisäämällä siihen ananassäilykkeitä.

Minkä reseptin valitsetkin, saat erinomaisen työkalun laihdutukseen ja koskemattomuuden ylläpitämiseen. Mutta muista, että edes se ei ole maagista.

Tärkeä! Rajoittamatta ruokaa ja aktiivista elämäntapaa, et voi silti päästä eroon vihatuista kiloista.

Inkivääriin, hunajaan ja sitruunaan perustuva juoma on vain apuvälineetmikä auttaa parantamaan aineenvaihduntaa ja energisoimaan kehoa.

PcheliniyDom.ru

Kuuma inkivääri tuli meille idästä. Siellä valmistettiin ensimmäistä kertaa sen pohjalta teetä, mikä on hyödyllinen vaikutus koko keholle ihmisille välttämättömien vitamiinien ja mikroelementtien suuren määrän vuoksi. Inkiväärijuuri sisältää rautaa, magnesiumia, kalsiumia, sinkkiä, fosforia ja kaliumia, vitamiineja A, B1, B2, C ja aminohappoja (treoniini, fenyylaniini, leysiini, valiini, metioniini jne.) Inkiväärin kyky kiihdyttää metaboliset prosessit elimistössä ja siten painon alentamiseksi saavutetaan fenolimäisen aineen - gingerolin - ansiosta. Juuri tämä antaa itämaiselle mausteelle palavan maun.

Tee inkiväärillä laihtumiseen tulisi juoda ennen jokaista ateriaa, mieluiten 20-30 minuuttia. Tällainen juoma auttaa paitsi vähentämään painoa myös parantamaan koko kehoa. Inkivääri tee on tehokas vilustumiselle, koska sillä on lämmittävä, yskänlääke ja tonic. Sillä on myös antispasmodisia ominaisuuksia, joten se pystyy lievittämään vatsakipua.

Inkivääri tee laihtuminen: reseptit

Kuinka tehdä laihduttavaa inkivääriä? Reseptejä on paljon, puhutaan suosituimmista.

1. Raasta 30 g inkivääriä hienolle raastimelle, laita termos ja kaada 250 ml kuumaa vettä. Anna inkiväärin hautua puoli tuntia ja juo ennen syömistä. Valmistettu juoma stimuloi mahalaukun mehun tuotantoa kehossa ja edistää ruoan nopeaa sulamista.
2. Leikkaa 30 g inkiväärijuuria ohuiksi viipaleiksi, lisää 300 ml vettä ja laita tuleen. Keitä keittämisen jälkeen inkivääriä matalalla lämmöllä 15 minuuttia. Tyhjennä sitten neste, anna sen jäähtyä 35-40 asteeseen, lisää sitruunamehua ja puoli tl hunajaa. Sinun tulisi myös juoda teetä 20-30 minuuttia ennen ateriaa.
3. Raasta 10 g inkivääriä ja 10 g valkosipulia tai pilko hienoksi, laita termosiin ja kaada 250 ml kuumaa vettä. Juoman on annettava valmistaa 15 minuuttia ja juoda ennen ateriaa. Tällä teereseptillä on vahvin "rasvanpoltto" vaikutus, joten se on erityisen tehokas niille, jotka haluavat laihtua paljon.

On suositeltavaa aloittaa juominen inkivääriä laihdutusta varten pienillä annoksilla: ensimmäisenä päivänä 50 ml, toisena - 100, kolmantena päivänä - 150 jne. Sinun on kuunneltava kehoasi: jos ei ole epämiellyttävät tai tuskalliset tunteet, niin tämä tapa laihtua ei ole vaarallinen sinulle.

Laihtumassa vihreää kahvia inkiväärillä

Olen tosissani. Itse asiassa on olemassa sellainen tuote kuin vihreää kahvia inkivääriä, joka toimitetaan maahamme USA: sta. Sillä on antioksidanttivaikutus, joka estää vapaiden radikaalien muodostumisen kehossa, jotka vaikuttavat haitallisesti kehon solujen aineenvaihduntaan.

• Vihreä kahvi ja inkivääri ovat kaksi tehokkainta rasvanpolttajaa. Gingerolin ja klorogeenihapon yhdistelmä tekee niistä epäilemättä tehokkaimman saatavilla olevan luonnollisen rasvanpolttajan.
• Kun juo vihreää kahvia inkiväärin kanssa, tapahtuu laihtuminen, joka kestää ikuisesti, toisin kuin ruokavalio tai liikunta.
• Viime aikoina tämä tapa luoda ihanteellinen hahmo tuli erittäin suosittu, ja Internetistä löydät paljon arvosteluja ja kiitoksia todellisilta ihmisiltä.

Inkivääri tee laihtuminen: vasta-aiheet

Inkivääriteetä ei pidä kuluttaa ihmisillä, joilla on maha-suolikanavan sairauksia: haavaumia, gastriittia, suoliston tulehdusta. Inkivääri tee ei myöskään sovi ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia. Juoma on vasta-aiheinen raskauden ja imetys vauva, koska inkivääri voi antaa maidolle katkeran maun ja vauva kieltäytyy juomasta sitä.

Jos oireita ilmenee juomassa inkivääriä epämukavuus ruoansulatuskanavassa sinun on vaihdettava kevyempään teetä, esimerkiksi yhdistämällä se vihreään ja mustaan. Tai käänny muihin laihdutusmenetelmiin, kuten tattariruokavalioon.

Laihtumassa vihreää teetä inkiväärillä

Tämä inkivääri-tee voi auttaa sinua irtoamaan muutaman ylimääräisiä kiloja eivätkä vahingoita mahalaukun limakalvoa. Tee teetä hienolla raastimella hieromalla 5-10 g inkivääriä, lisää 1 tl vihreää teetä, kaada kuuma vesi (noin 80 astetta) ja vaadi 15 minuuttia. Jäähdyttämisen jälkeen tee 40 asteeseen, voit lisätä vähän hunajaa (enintään 1 tl). Jos tässä tapauksessa on epämukavuutta, joudut luopumaan inkivääriteestä kokonaan. Mutta älä epätoivo, koska on vaihtoehtoisia tapoja pudottaa painoa ...

Yleensä inkivääriä teetä laihtuminen on myönteisiä arvioita. Hän auttoi monia naisia \u200b\u200bpääsemään eroon ylimääräisistä kiloista. Ei kuitenkaan pidä unohtaa periaatteita terveellinen ruokavalio ja lyijyä aktiivinen kuva elämää. Inkivääri-teen juomisen lisäksi voit lisätä itämainen mauste salaateissa ja liharuokissa.

Ennen kuin valmistat inkivääriä teetä laihtumiseen, varmista, että se ei ole sinulle vasta-aiheista. Vain tässä tapauksessa juoma auttaa paitsi pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista, myös parantamaan koko kehoa!

Vihreä tee on tunnettu ja suosittu monissa maissa. Tämä johtuu sen hyödyllisistä ominaisuuksista, koska juoma kyllästää kehon kudokset tarvittavilla aineilla ja edistää ihonalaisen rasvakudoksen palamista. Vihreä tee yhdessä inkiväärin kanssa auttaa erityisesti laihduttamaan kehoa - tämä on todellinen löytö kärsiville ihmisille ylipaino.

Vihreän teen edut ja haitat inkiväärillä

Monivuotinen kasvi, jolla on kehittynyt juuri, inkivääri tunnetaan polttamisesta ja mausteinen maku... Juuressa on runsaasti kuitua, hiilihydraatteja ja mineraaleja, jotka parantavat aineenvaihduntaa. Yhdessä vihreän teelehden - antioksidanttien lähteiden kanssa, inkivääri luo täydellisen duo painonpudotuksen edistämiseksi. Kuinka juoma on hyödyllinen? Vihreä tee inkiväärin painonpudotuksessa on runsaasti A- ja B-vitamiineja, eteeriset öljyt ja proteiiniperäiset aineet. Tämän koostumuksen ansiosta inkiväärijuomalla on antioksidanttivaikutus, se lisää kehon immuunijärjestelmää.

Laihtumalla vihreää teetä inkiväärillä on erittäin helppo vahingoittaa, jos henkilöllä on vatsaongelmia. Inkiväärijuuri on mauste, joka ärsyttää limakalvoa. Jos kyseessä on sairaus, kuten gastriitti, refluksoitunut ruokatorvitulehdus tai haava, on parempi kieltäytyä tästä painonpudotuksesta, koska juoma voi aiheuttaa patologioiden pahenemisen.

Miksi vihreä tee inkiväärillä on sinulle hyödyllistä

Idässä tätä juomaa pidetään suuressa arvossa, koska he tietävät, kuinka paljon hyötyä se tuo. ihmisruumis... Inkiväärijuurella valmistettu vihreä tee lämmittää hyvin. Parantava juoma poistaa lihaskipu, antaa latauksen elävyydestä, maistuu hyvältä. Inkivääri-teen tärkeimmät edut laihtumiseen ovat rasvanpoltto-ominaisuudet ja nälän tyydyttäminen, mutta se on arvokasta paitsi laihtumiselle, koska:

• toimii kalsiumin, kromin, fosforin, kaliumin, magnesiumin, raudan lähteenä;
• antaa energiaa, sävyjä;
• stabiloi verensokeria, estää insuliinin nousua;
• stimuloi paranemista;
• hidastaa ikääntymistä;
• sillä on diureettinen vaikutus, joka auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen, poistamaan toksiinit, lievittämään turvotusta;
• on suotuisa vaikutus ruuansulatukseen;
• taistelee "huonoa" kolesterolia vastaan;
• käytetään monimutkaisessa hoidossa vilustuminen.

Vahingoittaa

Rasvaa polttavan juoman hallitsematon kulutus voi olla sivuvaikutukset... Inkivääri tee voi vahingoittaa sävyä, jos juot sitä yöllä. Tonic-juoma voi aiheuttaa unettomuutta. Tästä syystä lääkärit eivät suosittele käyttöä inkivääri cocktail keskushermostohäiriöt. Ei ole myöskään toivottavaa juoda suun haavaumia tai suutulehdusta, koska sen ärsyttävät ominaisuudet provosoivat helposti tilan voimakkuuden.

Kuinka tehdä laihduttavaa inkivääriä

Luultavasti huomasit, että idässä on vähän ylipainoisia ihmisiä. Tämä johtuu siitä, että tämän maan osan asukkaat joivat vuosisatoja sitten inkiväärillä valmistettua vihreää teetä. Eurooppalaiset oppivat äskettäin parantavan juoman reseptin ja olivat yllättyneitä näiden kahden kasvin ainutlaatuisesta yhdistelmästä. Inkivääriteen valmistuksella laihtumiseen on monia vivahteita, jotka sinun tulisi olla tietoinen, jotta et ylitä vaadittua annosta.

Laihduttava inkivääri tee resepti

Tee keittäminen kotona on lyhytaikaista. Rasvaa polttavan kuuman juoman valmistaminen laihtumiseen kestää vain puoli tuntia, minkä jälkeen se palauttaa voiman, puhdistaa suolet toksiinista. Resepti laihtumiseen inkivääriä sisältää: vihreät teelehdet (1 tl), kuuma vesi (250 ml), inkiväärijuuri (30 g) ja termos. Raasta inkivääri, kaada sitten kiehuvaa vettä päälle ja hauduta yhdessä lehtiä teetä termoksessa. Anna juoman istua 30 minuuttia ja kuluttaa.

Juoda

Kuinka tehdä kylmä inkivääri-infuusio laihtumiseen? Voit tehdä vihreää teetä inkiväärillä ja jäähdyttää sen sitten, mutta haudutetun inkiväärijuuren juoma ilman lisäaineita on yhtä hyvä. Näihin tarkoituksiin voit käyttää tuoretta tai jauhettua maustetta. Voit valmistaa tällaisen juoman:

1. Leikkaa viipale inkivääriä (20 g) ohuesti (tai ¼ tl jauhettua).
2. Täytä sitten vedellä (300 ml), laita tuleen.
3. Keitä 15 minuutin kiehumisen jälkeen.
4. Tyhjennä neste, anna sen jäähtyä 40 asteeseen.
5. Lisää sokeria tai hunajaa makuun.

Sitruunalla

Kuinka parantaa parantavan juoman laatua edelleen? Lisää sitruuna inkivääriä. Sitrushedelmien hyödylliset ominaisuudet tunnetaan, joten kaikki ovat tottuneet sitruunatee Käytä ehkäisemään vilustumista, vähentämään korkeaa verenpainetta tai päänsärkyä. Ravitsemusterapeutit ovat kuitenkin todistaneet, että sitruuna - erinomainen lääke, joka auttaa polttamaan ihonalaisen rasvakerroksen. Sitruunahappo vuorovaikutuksessa täydellisesti mahalaukun entsyymien kanssa ruoansulatuksen stimuloimiseksi.

Laihtuva inkivääri sitruunatee on ainutlaatuinen terveyskaava, joka säännöllisesti käytettynä parantaa vanhan krooniset sairaudet ja estää uusia. Kuinka tehdä juoma kotona:

1. Kaada kiehuvaa vettä puoleen keskipitkään sitruunaan. Leikkaa sitten ohuiksi viipaleiksi.
2. Kuori inkiväärijuuri. Leikkaa ohuiksi kerroksiksi.
3. Lisää valmistetut ainesosat kattilaan, kaada kiehuvaa vettä. Hauduta 15 minuuttia.

Sitruunan ja hunajan kanssa

Ohuen hahmon saavuttamiseksi sinun täytyy luopua makeisista - asiantuntijat sanovat niin. Onko tämä taktiikka aina perusteltua, koska jälkiruoat ovat luonnollinen masennuslääke? On yksi luonnollinen tuote, joka paitsi lievittää melankoliaa myös parantaa - tämä on hunaja. Kohtuullisessa käytössä se ei vaikuta kiloihin, mutta vain auttaa laihtua. Jos laitat yhteen vihreää teetä, inkivääriä, sitruunaa, hunajaa laihtumiseen oikeat mittasuhteet, niin sinun ei tarvitse odottaa kauan tulosta. Kuinka kokata:

1. Kuori sitruuna (1 kpl) siemenistä ja kuorista, leikkaa haluamallasi tavalla.
2. Jauhaa kuorittu inkiväärijuuri (300 g) sitruunalla tehosekoittimessa.
3. Lisää seokseen hunajaa (200 g), sekoita.
4. Siirrä ainesosat lasiastiaan ja pidä kylmässä muutaman tunnin ajan.
5. Hauduta vihreää teetä lisäämällä tämä seos 1-2 tl.

Maidon kanssa

Voit menettää ylimääräisiä kiloja tuore maitosinun tarvitsee vain tietää annos. Sen kohtalainen saanti vahvistaa luita, estää osteoporoosia ja estää karieksen kehittymisen. Maitolla on tärkeä rooli lihaskudoksen rakentamisessa ja kehon rasvan polttamisessa erityisen proteiinin - kaseiinin - ansiosta. Tämän proteiinin takia meijeri- ja fermentoidut maitotuotteet... Tee maitoa ja inkivääriä laihtuminen on hyödyllistä hoikkuuden ja terveyden ylläpitämiseksi. Kuinka tehdä maitoteetä:

1. 1 litraa vähärasvainen maito kaada astiaan, kiehauta.
2. Laita 3 tl. musta, vihreä tai yrttitee.
3. Lisää 20 g raastettua tai kuivaa inkiväärijuuri.
4. Annetaan infusoida 15 minuuttia, sekoitetaan ajoittain.
5. Lisää hunajaa juomaan haluttaessa.

Valkosipulin kanssa

Laihduttavien mukaan vihreä tee inkivääriä ja valkosipulia on erinomainen tapa päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Vaikka jälkimmäinen komponentti lisää ruokahalua, jos se syötään tyhjään vatsaan, monet ruokavaliot perustuvat tähän mausteeseen. Valkosipuli on suunniteltu paitsi vähentämään ruokien kaloripitoisuutta, myös tuhoamaan patogeeniset bakteerit, alentamaan kolesterolitasoja ja vahvistamaan sydän- ja verisuonijärjestelmä... Kuinka tehdä laihtuminen teetä inkiväärijuurella ja valkosipulilla kotona:

1. Ota pieni inkiväärijuuri, noin 4 cm, leikattu ohuiksi terälehdiksi.
2. Vie 4 valkosipulinkynsi puristimen läpi.
3. Laita 2 tl termospulloan. tee, kaada kiehuva vesi ainesosien päälle.
4. Kahden tunnin kuluttua tinktuura on valmis.

Mintunvihreällä

Piparmintun painonpudotuksen edut johtuvat sen kyvystä vähentää ruokahalua. Kasvin lehdillä on vain 40 Kcal / 100 g. Lisäksi piparminttu lisää immuniteettia, alentaa verenpainetta, auttaa kestämään vaikeimman ruokavalion helpommin. Kasvia tulisi käyttää huolellisesti verenpainetta alentaville potilaille ja sille allergisille henkilöille. Parhaan vaikutuksen antaa tee inkivääriä ja minttua laihtumiseen, joka valmistetaan seuraavasti:

1. Hiero 10 g kuorittua inkivääriä karkea raastin.
2. Laita 5 g minttua, perunamuusia ja 8 g teetä teekannuun.
3. Kaada kiehuvaa vettä kahdella lasilla ja jätä sitten 15 minuutiksi.

Oranssilla

Tärkein salaisuus oranssi menestys dietetiikassa - läsnäolo C-vitamiinia, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Oranssi auttaa kehoa taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan, puhdistamaan solut aineenvaihduntatuotteista. Tämän seurauksena iho uudistuu, keho nuorentuu, ikääntyminen hidastuu. Oranssin tärkeä etu on kuitujen läsnäolo, joka paitsi puhdistaa suolistoa myös aiheuttaa kylläisyyden tunteen ruoan kanssa.

Vihreä tee ja inkivääri appelsiinilla painonpudotukseen varmasti ilahduttavat sinua, hälventävät syksyn ja talven melankoliaa ja milloin säännöllinen käyttö auttaa pääsemään eroon muutamasta ylimääräisestä kilosta. Juomaresepti:

1. Leikkaa 1,5 cm inkiväärijuuria pieniksi paloiksi.
2. Leikkaa 1 appelsiini kuorineen pieniksi puoliksi viipaleiksi.
3. Laita valmistetut ainesosat teekannuun, lisää 1 tl. tee, kaada kiehuvaa vettä (400 ml).
4. Aseta 1/3 tl päälle. kaneli ja tähtianis.
5. Kääri pyyhkeellä, anna sen hautua 40 minuuttia.

Kuinka juoda inkivääriä teetä oikein

Laihtua nopeammin, sinun tulisi valmistaa ja käyttää inkivääriä oikein vihreä tee... Maksimi päivittäinen annos raaka inkiväärijuuri - 4 g. Kesällä on parempi valmistaa juoma mintulla, appelsiinilla ja sitruunalla. Talvella lämpenevä cocktail, jossa on paprikaa, valkosipulia, kanelia, hunajaa, on hyödyllinen. Inkiväärijuoma tulisi juoda 20 minuuttia ennen ateriaa. Päivittäinen annos ei saa ylittää 2 litraa. Lopeta käyttö kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa, koska inkivääriä virkistävä vaikutus johtaa helposti unettomuuteen.

Vasta-aiheet

Kaikki eivät voi laihtua tällaisella rasvaa polttavalla juomalla. Raskauden ja imetyksen aikana vaaditaan lääkärin kuulemista tällaisen cocktailin ottamisen suositeltavuudesta. Inkivääriteelle on muita vasta-aiheita:

• allergia komponenteille;
• mahahaava;
• ihon tulehdus;
• kaikenlainen verenvuoto;
• lämpöä.

Video

Monet naiset etsivät jatkuvasti lääkettä, joka auttaa heitä laihtua nopeasti ja helposti. He eivät aina ajattele kehon etuja. Paras valinta tulla oikeiksi ja tasapainoinen ruokavalio, sekä rasvaa polttavien elintarvikkeiden käyttö.

Tärkeintä on tietää, miten niitä käytetään oikein ja missä määrin. Eniten yksinkertainen vaihtoehto tulee vihreää teetä inkiväärillä laihtuminen.

Se on helppo löytää myynnistä, se on helppo valmistaa itse ja se sopii hyvin muiden kanssa. hyödyllisiä lisäaineita, jonka avulla voit kokeilla reseptejä säilyttäen samalla kaikki teen hyödylliset ominaisuudet.

Vihreää teetä on useita. Ne on jaettu kahden kriteerin mukaan.

1. Ensimmäinen kriteeri on laatu. Kun valitset teetä, kiinnitä huomiota sen ulkomuoto... Jos lehdet ovat vaaleanvihreitä ja hopean kiiltävät, olet törmännyt teeseen korkealaatuinen... Teellä on tummanvihreä väri kultaisella kiillolla, laatu on huonompi. Ja jos näet tumman, maanläheisen lehdet, jotka tuoksuvat epämiellyttävältä heinältä, on parempi kieltäytyä ostamasta - tässä teessä ei ole jäljellä ravintoaineita.
2. Toinen kriteeri on koko. Tässä tapauksessa vihreä tee on jaettu:

• suurilehti
• pienlehtinen
• jauhe
• kaakeloitu (Pu-erh-tee)

Vihreän teen hyödylliset ominaisuudet ja kaloripitoisuus

Se, että mustan ja vihreän teen välillä on eroja, on kiistaton. Mutta teen ystävät eivät tiedä, että ne eroavat paitsi väriltään.

Hoito, johon teepensaan lehdet altistetaan, ennen kuin löydämme ne laatikosta, jossa on merkintä "Musta tee", tuhoaa melkein kaiken hyödyllistä materiaalia, erityisesti antioksidantit.

Vihreä tee säilyttää täysin vitamiinit (A, B, C ja muut) ja hivenaineet (jodi ja muut), auttaa parantamaan yleiskunto keho ja erittäin vähän kaloreita (1 kalori / 100 ml).

Lisäämällä inkivääriä vihreään teeseen saat herkullisen juoman, joka voi taistella kehon rasvaa vastaan. Vihreän teen antioksidanttisten ominaisuuksien yhdistelmä inkiväärin kykyyn lisätä aineenvaihduntaa ja lisätä immuniteettia on merkittävä terveys- ja kauneusetu.

Kuinka valita ja miten keittää vihreää teetä oikein

Jos jostain syystä et pidä juoman mausta, mutta haluat käyttää sen hyödyllisiä ominaisuuksia laihtumiseen, tee joitain muutoksia reseptiin. Älä lisää sokeria teeseen, on parempi korvata se hunajalla. Tai kokeile vihreää teetä maidon tai inkiväärin kanssa. Tällaisten juomien reseptit eivät aiheuta sinulle mitään vaikeuksia - vihreä tee valmistetaan helposti ja nopeasti.

Teetutkijat väittävät, että vihreän teen valitseminen ja keittäminen laihtumiseen ei ole helppoa. Mutta tämä ei ole totta. Sinun on oltava erittäin varovainen teetä valittaessa, mieluummin irtoteeä kuin pusseissa olevaa juomaa ja tarkkaile tietyt säännöt valmistettaessa.

1. Tee-annoksen lämpötila ei saisi olla yli 90 astetta ja vielä parempi - jopa 75-80 astetta.
2. Vihreää teetä ei tule kuluttaa liian kylmänä eikä liian kuumana, on parempi valita optimaalinen lämmin lämpötila.
3. Älä juo teetä tyhjään vatsaan, muuten se voi vahingoittaa ja lisätä happamuutta.
4. Älä myöskään juo juomaa ennen ja heti aterioiden jälkeen. Useimmat paras vaihtoehto - 30-40 minuuttia aterian jälkeen.
5. Vihreää teetä tulisi keittää enintään 3 minuuttia.
6. Valitse suuret lehtiteet halvempien teepussien valmistamiseksi.
7. Älä liioittele vihreää teetä. 1-2 kupillista juomaa päivässä on optimaalinen annos.

Laihtumassa vihreää teetä inkiväärillä

Laihduttava inkivääri vihreä tee on helppo tapa laihtua nopeasti. Kaikki on täällä hyvin yksinkertaista: vihreää teetä valmistetaan perinteisellä tavalla... Kaada sitten tee suodattimen läpi termospulloon.

Lisää siellä pieni pala inkivääriä (voit käyttää kuivaa inkivääriä). Noin 30 minuutin kuluttua juoma on valmis. Käytä sitä tl hunajaa tai sitruunaa.

Tällainen juoma poistaa täydellisesti kehosta haitallisia aineita, poistaa nälän tunteen, lievittää ylimääräiset kilot ja sammuttaa jano.

Kiinalainen vihreä tee maitoa

Vihreän teen maku on jonkin verran spesifinen, joten kaikki eivät pidä siitä. Mutta jos lisäät siihen maitoa, saat erittäin miellyttävän ja maukkaan juoman. Se lievittää täydellisesti vatsan raskauden tunnetta, lievittää pakkomielteistä tapaa pureskella jatkuvasti jotain. Tällä teellä on sekä puhdistava että rauhoittava vaikutus.

Vihreä tee: vasta-aiheet

Kaikilla vihreän teen hyödyllisyydellä laihtumiseen ja terveyteen jotkut ihmiset eivät voi käyttää sitä kategorisesti:

Laihduttava inkivääri, vihreä tee ja sitruuna: videoresepti

Inkivääri on suosittu yrtti, joka voi parantaa minkä tahansa kylmän sairauden. Sitä kutsutaan usein "sarvijuureksi". Tiibetissä ensimmäistä kertaa inkivääriä käytettiin rasvanpolttoaineena. Tämä juuri pystyy nopeuttamaan verenkiertoa ja parantamaan aineenvaihduntaa.

Edustajat reilu puoli ihmiskunta alkoi käyttää teetä inkiväärin ja sitruunan kanssa laihtumiseen. Se on erittäin kätevä ja edullinen kaava, jonka kuka tahansa voi ostaa ja valmistaa. Voit juoda juomaa missä tahansa liikalihavuudessa. Tällainen positiivinen vaikutus inkivääri kehossa johtuu sen ominaisuuksista.

Inkiväärin ja sitruunan parantavat ominaisuudet

Jokainen tyttö tietää, että sitrushedelmillä on positiivinen vaikutus kuvaan. Esimerkiksi sitruuna koostumuksessaan sisältää suuren määrän happoja, jotka voivat vähentää ruokahalua ja hajottaa kehon varastoidut rasvat. Sitruunalla on erityisen hyödyllisiä ominaisuuksia yhdessä inkiväärijuuren kanssa.

Tällä hetkellä inkiväärin vaikutusta ihmiskehoon ei tunneta täysin, joten monet ihmiset käyttävät sitä menneiden sukupolvien kokemusten perusteella. "Sarvinen juuri" vaikuttaa siten kehoon:

• auttaa poistamaan ylimääräisiä nesteitä ja toksiineja;
• palauttaa ruoansulatuskanavan toiminnot;
• vähentää ruokahalua;
• edistää suurten energiamäärien tuotantoa;
• parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa;
• nopeuttaa aineenvaihduntaa;
• sillä on lieviä laksatiivisia ominaisuuksia;
• edistää haavan paranemista;
• on erinomainen antioksidantti;
• yhdessä mintun kanssa se vahvistaa täydellisesti hermostoa.

Naiset käyttävät kaikkia näitä ominaisuuksia laajalti yhdessä kyvyn vähentää painoa.

Inkivääri- ja sitruunateen käyttö

Saada haltuunsa suurin hyöty juomalla vihreää teetä inkiväärin ja sitruunan kanssa laihtumiseen, sinun on noudatettava muutamia yksinkertaisia \u200b\u200bsääntöjä:

1. Sinun tarvitsee vain juoda tuore juomajoten se tulisi valmistaa päivittäin.
2. Voit kuluttaa enintään kaksi litraa teetä päivässä.
3. Teellä on virkistävä vaikutus ihmiskehoon, joten älä juo sitä yöllä.
4. Muki inkivääriä ja sitruunateetä ennen ateriaa voi auttaa vähentämään nälkääsi.
5. Tätä juomaa voidaan käyttää joka päivä valitusta ruokavaliosta riippumatta.
6. Muutama minuutti keittämisen jälkeen juoma on suodatettava. Jos tätä ei tehdä, teestä tulee liian rikas.
7. Juoman valmistamiseksi inkivääri leikataan ohuiksi viipaleiksi, ja jotkut hierovat sitä raastimelle.

Voit tallentaa inkiväärijuuria enintään viikkoon. Jos joku aikoo käyttää sitä pitkään, on parempi pakata tämä itämainen mauste hermeettisesti elintarvikemuovi (tai muovipussi) ja aseta se sisään pakastin... Siten sen käyttöaika pidennetään kolmeen kuukauteen.

Vasta-aiheet laihduttavan teen käyttöön inkiväärillä ja sitruunalla

Kuten kaikki korjaamiseksi, tällä juomalla on useita vasta-aiheita. Inkivääri-teetä sitruunalla laihtumiseen, arvosteluiden mukaan, ei pidä kuluttaa ihmisiä:

• maha-suolikanavan sairauksilla: gastriitti, haavaumat, maksakirroosi jne .;
• diagnosoitaessa kroonista akuuttia hepatiittia;
• joilla on pahanlaatuisia ja hyvänlaatuisia muodostumia suolistossa tai mahassa;
• klo korkea lämpötila runko;
• tartuntatautien läsnä ollessa;
• korkea verenpaine;
• ottaa allerginen reaktio yhden tällaisen juoman ainesosista;
• lapsen ja imettävien äitien kantaminen;
• kärsivät sappikivitautista.

On tapauksia, joissa ehdottomasti terve ihminen liikakäyttö juoma aiheuttaa pahoinvointia, närästystä ja allergisia ihottumia.

Paras tapa laihtua

Jokainen tyttö tietää sen paras lääke päästä eroon ylimääräisistä kiloista on inkivääriä. Sitä ei kuluteta vain kuumana juomana, vaan se lisätään myös pääruokiin. Inkivääriä käytetty öljy löytyy usein myös jauhettua ja kuivattua "sarvijuurta" ruokakaupoista.

Edelleen hyödyllisin ja tehokkaita keinoja lihavuuden torjunnassa on tuoretta inkivääriä. Jo pitkään tähän tuotteeseen on lisätty ruusunmarjaa, sitruunaa, minttua, pippuria juoman valmistamiseksi. Tämä koostumus tekee laihtuminen keuhko ja hyödyllinen prosessi, joka ei vahingoita kehoa.

Sitruuna inkivääri tee resepti

Tämän juoman valmistamiseen on joitain sääntöjä. Hautua suosituin ja terveellistä teetä laihtuminen inkivääri ja sitruuna, sinun on:

• Kuori pala "sarvinen juuri", pilkko tai raasta hienoksi. Sinun tarvitsee vain tehdä yksi pieni lusikka.
• Liu'uta sitruuna pesun jälkeen kiila. Lisää hieman sokeria ja jauhaa yhdessä inkiväärin kanssa.
• Lisää saatuun massaan yksi lasi kiehuvaa vettä.
• On hyvä vaatia ja rasittaa.

Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi tällainen juoma on kulutettava päivittäin.

Laihdutus sitruuna hunaja inkivääri tee resepti

Tällaisen juoman valmistaminen ei ole ollenkaan vaikeaa, tähän tarvitset:

• Kaada puoli pientä lusikallista raastettua tai hienonnettua inkivääriä lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna sen hautua neljännes tunnin ajan.
• Lisää sitten pieni lusikallinen hunajaa ja muutama viipale sitruunaa.

Tämä juoma voidaan ottaa aamulla puoli lasillista päivässä. Jos henkilöllä on lisääntynyt vatsan happamuus, juo sitten parantava tee se on välttämätöntä aterioiden aikana, jos sitä pienennetään - puoli tuntia ennen ateriaa. Päivän aikana sinun täytyy juoda jäljellä oleva puoli lasia. Tämä tee nopeuttaa ruoansulatusta ja auttaa parantamaan ruoan imeytymistä.

On toinen resepti inkivääriä teen valmistamiseksi sitruunalla ja hunajalla.

• Sekoita suuressa astiassa kaksi suurta ruokalusikallista raastettua inkiväärijuuria ja yksi litra kiehuvaa vettä.
• Lisää vähintään 50 ml juuri puristettua sitruunamehua ja muutama lusikka hunajaa (maun mukaan).
• Vaaditaan vähintään tunnin ajan.

Yksi sääntö on muistettava: et voi lisätä hunajaa kiehuvaan veteen, koska sellaisessa ympäristössä se menettää hyödylliset ominaisuudet ja voi vahingoittaa kehoa.

Arvostelut: inkivääritee sitruunan ja hunajan kanssa laihtumiseen herättävät luottamusta ja halua kokata se itse. Ei kuitenkaan riitä, että otat vain juoman päästä eroon ylipainosta. On tarpeen muuttaa ruokavalio kokonaan ja ottaa käyttöön jokapäiväinen elämä fyysinen harjoitus.

Vihreän teen resepti inkivääriä ja sitruunaa

Tällaisen infuusion valmistuksessa on ominaisuuksia. Painonpudotukseen vihreää teetä inkiväärillä, sitruunalla, oikeudenmukaisen sukupuolen arvostelujen mukaan, on upea juoma... Joten ensimmäinen komponentti on loistava työkalu puhdistaa keho ja päästä eroon ylimääräisistä kiloista, ja yhdessä muiden ainesosien kanssa se osoittaa sen ominaisuudet useita kertoja aktiivisemmin: henkilö yksinkertaisesti laihtuu silmiemme edessä.

Juoman valmistamiseksi sinun on:

• Hauduta voimakasta vihreää teetä.
• Yhdistä mukiin pieni lusikallinen raastettua tai hienonnettua inkivääriä, muutama neilikka ja neljä sitruunakiilaa.
• Kaada sitten lasillinen teelehteä saatuun seokseen ja anna sen hautua.
• Siivilöi ennen käyttöä.
• Hunajaa voidaan tarjoilla erikseen tämän teen kanssa.

Vihreästä teestä, inkivääristä, sitruunasta, hunajasta valmistettua juomaa laihtumiseen käytetään melko usein, ja tulos on havaittavissa muutaman päivän kuluttua.

Inkivääriteetä resepti muiden ainesosien kanssa

Ravitsemaan kehoa vitamiineilla voit valmistaa juoman, joka koostuu:

• Yksi iso lusikka hienonnetut inkiväärirenkaat, 100 g ruusunmarjaa, oreganoa ja viikunoita (2 kpl).
• Kaikki komponentit on täytetty kiehuvalla vedellä.
• Tätä koostumusta vaaditaan vähintään yhden tunnin ajan.
• Kun tee on jäähtynyt, voit lisätä yhden rkl hunajaa.

Tämän juoman aromi antaa sinulle todellisen nautinnon.

Tee teetä mukaan seuraava resepti se on välttämätöntä:

• SISÄÄN keitetty vesi lisää hienonnettua inkivääriä.
• Lisää sitten ripaus kuumaa pippuria, kaada sitruunamehua.
• Kun juoma jäähtyy vähän, lisää hunajaa.
• Anna sen hautua tunnin ajan ja kaada lasiin.
• Tämä juoma on koristeltu minttu.

On välttämätöntä juoda teetä laihtumiseen inkivääriä ja sitruunaa, kuumaa pippuria ja minttua kuumana. Tämä on ainoa tapa saada positiivinen vaikutus. Tulinen pippuri edistää rasvakertymien tehokasta hajoamista, ja minttu rauhoittaa ja sävyttää. Yhdessä inkiväärin ja sitruunan kanssa se osoittautuu erinomaiseksi välineeksi toksiinien poistamiseksi ja ylimääräisten kilojen poistamiseksi.

Inkivääri ruokavalio

Inkivääri-ruokavalio, toisin kuin muut ruokavaliohoidot, ei anna välittömiä tuloksia. Sen avulla voit kuitenkin päästä eroon ylimääräisistä kiloista lopullisesti ja samalla vahvistaa terveyttäsi ja palauttaa kehon järjestelmät, jotka eivät toimi vaaditussa laajuudessa.

Tämän ruokavalion tärkein edellytys on jatkuva käyttö inkivääriä, jonka reseptit on kuvattu yllä. Ominaisuuksiensa vuoksi parantava juoma eliminoi nälän ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Sen avulla ihmisen vatsaan päässyt ruoka pystyy pilkkomaan paljon nopeammin eikä siitä tule rasvaisia \u200b\u200bheijastuksia.

Tietenkään inkivääri tee ei ole ihmelääke. Siksi, jotta saavutetaan menestys ihanteellisen hahmon luomisessa, on välttämätöntä hylätä kokonaan jauhot, makeat, rasvat. On tärkeää lisätä pakollinen liikunta päivittäiseen rutiiniin.

Terveys 16.2.2014

Hyvät lukijat, tänään blogissani on artikkeli terveydestämme ja harmoniastamme. Me kaikki tiedämme, että oikea juominen on elintärkeää kehon kunnossa pitämiseksi. Mutta ei vähemmän tärkeää on se, mitä juuri juomme. Loppujen lopuksi milloin oikea lähestymistapa neste, joka on välttämätön paitsi elintoimintojemme, myös terveyden ja kauneuden ylläpitämiseksi, voi olla maukasta ja terveellistä. Tavallisen veden juomisen lisäksi voimme valmistaa herkullista ja herkullista ruokaa itsellemme ja koko perheelle. terveelliset juomat... Lisään vihreää teetä heidän joukossaan.

Vihreällä teellä on "itämainen" alkuperä, ja se on jo pitkään tullut meille tutuksi. Sekä mielipide sen eduista. Vain laiska ei puhu siitä tänään, vetoamalla sekä kiinalaisten viisaiden filosofiaan että tieteellisesti todistettuihin tosiseikkoihin.

Viimeisimpien trendien joukossa on vihreän teen käyttö paitsi puhtaassa muodossaan. En tarkoita nyt aromaattisia lisäaineita. Loppujen lopuksi yksinkertaisin vihreän teen ja "kaiken muun" yhdistelmä on tee sitruunalla tai tee hunajalla. Tuttu ja perinteinen, eikö olekin? Se on myös maukasta ja terveellistä. Mutta tänään haluan puhua vielä yhdestä yhdistelmästä: vihreää teetä inkiväärillä.

Olemme jo puhuneet inkivääri- ja inkivääri-teiden eduista artikkelissa, ja tajusimme, kuinka inkivääri tee auttaa ohut hahmo artikkelissa. Tänään puhumme siitä, miten vihreän teen ja inkiväärijuuren yhdistelmä vaikuttaa kehomme.

Vihreä tee inkiväärillä. Etu.

Tiedämme, että vihreä tee itsessään on antioksidanttien lähde, ja inkivääriä on käytetty menestyksekkäästi laihtumiseen ja se on erittäin arvokas tuote terveydelle. Mutta miksi tällainen "tandem" on hyödyllinen ja miksi tämä juoma on tullut yhä suositummaksi viime aikoina?

• Tarjoaa runsaasti vitamiineja, makro- ja mikroelementtejä, sisältää kalsiumia, rautaa, magnesiumia, kaliumia, fosforia, C-vitamiinia, kromia.
• Täydellisesti sävyttää, energisoi ja jopa tyydyttää nälän.
• Sillä on tulehdusta ja kipua lievittäviä vaikutuksia. Suuri monimutkainen hoito flunssa, vilustuminen, kurkkukipu.
• Taistelee liikakolesterolia estäen sydän- ja verisuonijärjestelmää.
• Parantaa aineenvaihduntaa, sillä on suotuisa vaikutus ruoansulatuskanavaan
• Sillä on diureettinen vaikutus, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta, lievittää turvotusta, poistaa kertyneet toksiinit.
• Stimuloi kehon parantumisprosesseja - teessä olevat antioksidantit "estävät" pahanlaatuisten kasvainten muodostumista ja hidastavat ikääntymistä.
• Vakauttaa glukoosipitoisuuden ja auttaa estämään insuliinipiikkiä.

Vihreä tee inkiväärillä. Arvostelut.

Painonpudotukselle omistetuilla foorumeilla voit usein löytää positiiviset arvostelut vihreästä teestä inkiväärillä. Joku on saavuttanut hyviä tuloksia, "laihdutus teetä", joku hän auttaa pitämään itsensä kunnossa. He sanovat myös, että vihreän teen, inkiväärillä valmistetun kahvin lisäksi, se voi antaa ohuen kuvan, sitä suositellaan myös niille, jotka haluavat laihtua. Vaikka tietysti kahvin ja inkiväärin maku on jopa spesifisempi kuin inkiväärin ja vihreän teen maku, toisaalta voit tottua, ellei kaikkeen, niin paljon. Ja meidän makuasetukset - useimmiten tapana. Joka tapauksessa vihreän teen juomisen edut inkiväärijuurella ovat ilmeisiä.

Muuten inkiväärin "rasvanpoltto" -ominaisuudet vahvistavat kaunopuheisesti se, että idässä sitä lisätään yleensä rasvaisiin ruokiin. Siten, muuten, ei vain estä tarpeetonta kehon rasvaa, vaan myös auttaa ruoansulatuselimistö käsittele tällaista kuormaa. Ja jos muistat vielä kerran, että inkivääri stimuloi aineenvaihduntaan liittyviä prosesseja, on helppo selittää tarkalleen sen käytön "laihtumisvaikutus".

Toinen termi terveellinen cocktail vihreästä teestä inkiväärillä - antioksidanttien varasto. Jälleen kerran palaamme itään ja muistamme sen asukkaiden pitkäikäisyyden.

Muuten, laihtumiseen liittyvien ylistävien arvostelujen lisäksi, vihreää teetä inkiväärillä on hyödyllinen yleisenä tonikkona. Ja jopa ne, jotka käytön jälkeen eivät tunteneet huomattavaa miinuksen painoa, reagoivat positiivisesti sen tonic-ominaisuuksiin. He sanovat, että tämä tee on hyödyllistä juoda syksy-talvikaudella. Ensinnäkin se lämmittää täydellisesti, antaa voimaa ja toiseksi se toimii vilustumisen ehkäisyyn.

Vihreä tee inkiväärillä. Ruoanlaitto reseptit.

Useimmat nopea resepti teen keittäminen tekee vaikutuksen yksinkertaisuudellaan. Vihreän teen valmistaminen inkiväärillä tällä tavalla ei vie paljon aikaa ja vaivaa. Joten teekannussa, jossa valmistetaan vihreää teetä, sinun on lisättävä kuoritut ja ohuet leikatut inkivääriä. Anna teen hautua ja voit juoda. Haluttaessa juoman komponentteja voidaan täydentää perinteisesti sitruunalla. "Inkivääri, sitruuna, vihreä tee" -yhdistelmä on sataprosenttisesti osuma makuelämyksessä. Mutta tämän "pikamenetelmän" lisäksi on enemmän yksityiskohtaiset suositukset kuinka valmistaa herkullinen ja terveellinen juoma vihreästä teestä ja inkiväärijuuresta.

1. Resepti on perinteinen - sävyttää ja stimuloi aineenvaihduntaa

Inkivääri, sitruuna, vihreä tee.

Ruoanlaittoon tarvitaan inkivääriä, sitruunaa, vihreää teetä, hunajaa.

Otamme kuution tuoretta inkivääriä, kooltaan noin 2 x 2 cm, purista mehu kahdesta sitruunaviipalesta, kaada viipale inkivääriä ja sitruunamehua noin 200 ml: lla vettä, kiehauta ja keitä matalalla lämmöllä 10 minuuttia. Samanaikaisesti keitetään suosikki vihreää teetä. Poista inkivääri-sitruunaliemellä varustettu astia lämmöltä ja sekoita jo valmistetun vihreän teen kanssa. Lisää hunaja makuun ja nauti.

Niille, joilla on vielä kysymyksiä, suosittelen katsomaan videota Vihreän teen edut inkiväärillä ... Itse tällaisen teen valmistusprosessi on selvästi esitetty.

2. Vihreä tee, inkivääri, minttu. Laihduttava ja virkistävä resepti - mintulla

Pala inkivääriä - 20 g, täytä vedellä (200 ml), keitä 15 minuuttia. Otamme inkiväärin ja kaadamme liemi kuivat vihreät teelehdet samaan paikkaan teekannu laita muutama lehti minttua tai sitruunamelissa. On erittäin maukasta lisätä mehu puolikkaasta appelsiinista. Annimme sen valmistaa ja juoda mielihyvin.

3. Vihreä tee, inkivääri, valkosipuli. Epätavallinen resepti - valkosipulilla

Raasta inkivääri hienolla raastimella, leikkaa pari valkosipulinkynsiä kahtia, kaada jo keitetyn kuuman vihreän teen päälle ja anna sen hautua termoksessa. Kätevämpää on juoda kireää teetä. On myös suositeltavaa juoda se jäähdytettynä. Tällainen juoma "voittaa" paitsi kilot myös huonon terveyden. Mutta sinun on käytettävä tätä juomaa erittäin varovasti. Ruuansulatuskanavan, maksan, sappirakon, haiman ja joidenkin muiden terveysongelmien yhteydessä on pidättäydyttävä juomasta tällaista teetä.

4. Vihreä tee, inkivääri, kardemumma, maito. Intialainen resepti - maitoa.

Lisää kardemumma ja sokeri inkiväärillä keitettyyn vihreään teeseen haluttaessa. Lisää maito (noin puolet vihreästä teestä) ja kiehauta. Jäähdytä ja keitä sitten uudelleen.

5. Vihreä tee, inkivääri, mausteet. Lämmin resepti - mausteilla

Hauduta vihreää teetä (noin 5 minuuttia) - 200 ml. Leikkaa pala inkiväärijuuria pienet palaset, sekoita ripaus kanelia. Lisää sinne yksi kynsi neilikkaa ja pari kardemummua (ei enempää - tämä mauste on melko vahva). Kaada mausteseos haudutetun vihreän teen kanssa ja kiehauta, keitä matalalla lämmöllä 15 minuuttia ja kaada kuppiin. Maku lisää tähän hunaja ja puoli sitruunan mehu. Tällainen aromaattinen juoma täysin lämmin säällä säällä.

1. Valitse laadukkaita vihreitä teitä, ei lisäaineita. Juomamme tarvitsee "puhtaan" tuotteen, lisäämme siihen kaiken tarvitsemamme itse.
2. Itse inkiväärin laatu on yhtä tärkeä. Valitse juuri, jolla on sileä, kiinteä pinta. Puutteet, kolhut osoittavat, että inkivääri ei ole tuoretta.
3. Lisäksi suoraan tuore juuri voit juoda inkivääriä ja vihreää teetä jauhetun inkiväärin kanssa. On kuitenkin muistettava, että inkiväärijauhetta lisätään teeseen pienemmässä määrin (noin puoli teelusikallista).
4. Teetä lisätty inkiväärijuuri voidaan jauhaa monin tavoin: leikata kuutioiksi, ohuiksi viipaleiksi tai raastetuksi. Jälkimmäinen vaihtoehto antaa teelle selkeämmän ja kirkkaamman maun.
5. Vihreää teetä inkiväärillä laihtumiseen on suositeltavaa juoda ennen ateriaa.
6. Jos lisäät hunajaa teeseen, on parempi tehdä se juuri ennen käyttöä, ts lämmin tee, ei kiehuvaa vettä. Niin parantavia ominaisuuksia hunaja säilytetään.
7. Käytä teen valmistamiseen vain laadukasta vettä. Tänään paras tapa - pullovesi. AquaLeaderilta voit tilata vettä toimistoon ja kotiin.

Vihreä tee inkiväärillä. Vasta-aiheet

Lääkärit eivät suosittele vihreän teen juomista inkiväärin kanssa raskaana oleville ja imettäville naisille. Myös gastriittista tai mahahaavasta kärsivien tulee ottaa varoen. Et voi käyttää vihreää teetä inkiväärijuurella korkeissa lämpötiloissa - se vain lisää verenkiertoa, mikä voi vaikuttaa haitallisesti potilaan tilaan.

Ihmiset, joilla on sydänsairaus ja diagnoosi " diabetes»Sinun on saatava lääkärin lupa juoda tätä juomaa. Lisäksi kannattaa neuvotella lääkäreiden kanssa, jos käytät verta ohentavia lääkkeitä.

Kuinka paljon vihreää teetä inkiväärillä voit juoda? Annostus

Vihreä tee inkiväärillä. Kalorisisältö

100 grammaa vihreää teetä inkiväärillä (ilman muita lisäaineita) sisältää lähes 30 kaloria

Luulen, että huomasit myös, että inkiväärijuuria löytyy nykyään yhä useammin sekä tiskiltä että supermarketeista. Ja mausteosastolla myös kuiva inkiväärijauhe on kaukana harvinaisesta. Joten ei ole vaikeaa valmistaa vihreää teetä inkiväärillä kotona, koska tarvittavien ainesosien ostaminen ei ole vaikeaa. Kuten nämäkin terveellisiä reseptejä meille kaikille tänään.

Minun sielukas lahjani tänään Maksim Mrvica soittaa Chopin Nokturnea D-flat Op.27 No.2: ssa Niille, jotka käyvät usein blogissa, tuntekaa rakkauteni Chopiniin. Ja minä rakastan Maxim Mrvitsaa. Upea muusikko. Hän on alistettu sekä moderneille sävellyksille että klassikoille.

Hyvät lukijat, ole terve, tarmokas ja hoikka, onnea kaikille ja elämän iloja.