Voit nopeuttaa aineenvaihduntaa, se toimittaa keholle monia tärkeitä aineita, auttaa puhdistamaan myrkkyjä ja myrkkyjä.

Inkivääri─ hämmästyttävä kasvi, ikään kuin luonnon erityisesti luoma suojelemaan terveyttämme ja auttamaan pääsemään eroon ylipainosta. Samaan aikaan inkivääritee painonpudotukseen on yksi hellävaraisimmista lääkkeistä, ja sillä on myös erittäin miellyttävä maku.

Inkivääri luonnollisena vitamiinien ja kivennäisaineiden varastona

Inkivääri sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan ihmisten normaalille toiminnalle. Inkiväärin raudan, magnesiumin, sinkin, kalsiumin, kaliumin ja fosforin pitoisuus on melko korkea, mikä tekee inkivääristä jo erittäin arvokas tuote ravitsemus. Mukana inkivääri juuri aminohapot, vitamiinit "A", "C" ja ryhmän "B" vitamiinit antavat sinun laskea inkivääriä tärkeä tuote jokaisen terveydestään välittävän ruokavaliossa.

Inkivääri pystyy merkittävästi kiihtymään kehossa aineenvaihduntaprosesseja, siksi sitä käytetään laajalti puhdistamiseen toksiineista ja myrkkyistä. Tämä hänen kykynsä antaa hänelle mahdollisuuden luoda inkivääriin perustuen erilaisia ​​juomia(teet), jotka auttavat sinua pudottamaan ylimääräisiä kiloja.

"Samalla inkiväärijuomat auttavat vilustumiseen, sillä niillä on lämmittävä ja tonisoiva vaikutus."

Niille, jotka haluavat laihtua asteittain vahingoittamatta terveyttään, inkivääriteehen perustuva ruokavalio on ihanteellinen.

Tämän painonpudotusmenetelmän tärkeimmät edut:

1) aineenvaihduntaprosessien kiihtyminen;

2) ainesosien saatavuus;

3) turvallisuus korkealla hyötysuhteella;

4) ruokahalun asteittainen väheneminen ja mahalaukun tilavuuden pieneneminen tätä taustaa vasten;

5) ruokavalion kaloripitoisuuden saattaminen vaadittuun minimiin;

6) kehon hyvä sopeutuminen ruokavalion muutoksiin asteittaisen painonpudotuksen vuoksi;

7) ruokavalion aikana poissuljettujen elintarvikkeiden luettelo on pieni, joten nälän tunnetta ei käytännössä ole;

8) inkivääritee vahvistaa suuresti immuunijärjestelmää.

Inkivääriruokavaliota noudattaen ei pidä syödä eläinrasvoja eikä sokeria sisältäviä ruokia. Parempi syödä vähärasvaista lihaa ja kalaa, vähärasvaista murenevaa puuroa, keitetty ja raa'at vihannekset, tuoreita ja kuivattuja hedelmiä. Haluttu tulos ei tule heti. Ole kärsivällinen ja hauduta inkivääriteetä painonpudotukseen säännöllisesti ja sitten vartalosi ja erinomainen terveys muut tulevat kadehtimaan.

Laihdutustee inkiväärillä. Useita reseptejä

Perusta voit ottaa seuraava resepti inkivääritee.

0,75 litrassa kiehuvaa vettä haudutetaan 10 grammaa hienonnettua inkiväärijuurta ja pidetään suljetussa astiassa noin 20 minuuttia. Voit lisätä teehen maun mukaan (ja halutessasi) hunajaa, vastapuristettua sitruunamehua, mintunlehtiä, sitruunamelissaa, puolukkaa. Juoman infusoinnin jälkeen on suositeltavaa siivilöidä se.

Ota inkivääriteetä heräämisen jälkeen ja 20-30 minuuttia ennen ateriaa sekä tällaisten aterioiden välisissä tauoissa. Viimeinen teejuonti tulee ottaa viimeistään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Vastakeitetty vihreä tee voi toimia erinomaisena korvikkeena tavallista kiehuvaa vettä- tämä inkivääritee on erityisen miellyttävä makuun ja terveellistä. Voit juoda samat annokset kuin tavallista teetä.

Toinen vaihtoehto inkivääriteen resepti: kaksi tai kolme teelusikallista hienonnettua inkiväärijuurta, tuoremehu yksi sitruuna ja kaksi tai kolme teelusikallista hunajaa tulee kaataa kiehuvalla vedellä suuressa termospullossa aamulla. Muutaman minuutin kuluttua juoma on valmis. He juovat sitä pieninä annoksina koko päivän. Tämän teen erikoisuus on, että sitä juodaan ennen ateriaa, se vaimentaa nälän tunnetta ja vähentää siten ruokahalua.

"Itämainen" resepti inkivääriteetä varten... Illalla lasilliseen keitettyä, mutta ei kuuma vesi sinun on sekoitettava pala kuorittua ja pestyä inkiväärijuurta (noin 1 cm), jauhettu muskottipähkinä ja kaneli (2 grammaa kukin) ja yksi teelusikallinen hunajaa (jos se ei ole vasta-aiheista).

Aamulla tällä tavalla infusoitu juoma tulee juoda tyhjään vatsaan, noin 2 tuntia ennen ensimmäistä ateriaa. Tämä tee on erinomainen tonisoiva juoma, se nopeuttaa ja parantaa ruoansulatusta, auttaa polttamaan rasvaa ja taistelemaan ummetusta vastaan.

Valkosipulin inkivääritee resepti... Leikkaa pieniksi paloiksi tai raasta hieno raastin 10 grammaa inkiväärijuurta ja tuoretta valkosipulia, sekoita. Kaada termospulloon asetettu seos neljänneslitraan hieman jäähdytettyä kiehuvaa vettä. Vaadi suljetussa termospullossa 15 minuuttia. Juo juoma 30 minuuttia ennen ruokailua. Inkivääritee valkosipulilla voi polttaa rasvaa intensiivisesti. Se sopii erityisesti niille, jotka haluavat pudottaa painoaan merkittävästi vahingoittamatta terveyttään.

Sinun on aloitettava teen juominen inkiväärillä painonpudotusta varten pieninä annoksina, 50 ml:sta ensimmäisenä päivänä, 100 ml:sta toisena ja niin edelleen. Kuuntelemalla kehoasi vältyt epämiellyttäviä tuntemuksia pudottamalla painoa tällä juomalla.

Inkivääriteen juomisessa on jonkin verran vasta-aiheet:

1) raskaus ja imetys;

2) lisääntynyt verenvuototaipumus;

3) akuutti muoto ruoansulatuselinten sairaudet;

4) sappitie- ja munuaissairaudet;

5) krooninen verenpainetauti sekä sydän- ja verisuonitaudit;

6) yksittäisten komponenttien intoleranssi.

Laihduttava inkivääritee on loistava ympäristöystävällinen tapa pudottaa tarpeettomia kiloja, parantaa terveyttäsi, vahvistaa immuunijärjestelmääsi, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja päästä eroon kehoa myrkyttävistä myrkkyistä. Lisäksi tällä teellä on miellyttävä erityinen maku. Kun olet kokeillut sitä kerran, haluat varmasti juoda sitä uudelleen ja uudelleen ... Terveydellesi!

Eteeriset öljyt ja muut vaikuttavat aineet, jotka muodostavat inkiväärin kemiallisen koostumuksen, vaikuttavat terveyteen sisäelimet, verta ja joitain elintärkeitä prosesseja. Tämän tuotteen kuluttajien keskuudessa yleisin on laihtumiseen tarkoitettu inkivääritee - luonnollinen ja tehokas lääke.

Inkivääritee - hyödyt

Alun perin inkiväärijuurta käytettiin kuuma mauste joka parantaa lihan ja kalan makua. Ajan myötä kuivattua tai tuoretta inkivääriä alettiin käyttää tonic-juomien komponenttina. On mahdollista ymmärtää, miksi inkivääritee on hyödyllinen, jos tarkastelemme yksityiskohtaisesti sen ainesosia:

• eteeriset öljyt - aktivoivat aineenvaihduntaa, lisäävät muistitoimintoja, niillä on kuumetta alentava, lämmittävä, kipua lievittävä, antiseptinen, antiviraalinen, korjaava vaikutus;
• B-vitamiinit - tukevat kehon sävyä, tukevat sydämen ja verisuonten toimintaa;
• C-vitamiini - nostaa immuniteettia, nopeuttaa toipumista akuuteista hengitysteiden virusinfektioista, vilustumisesta;
• magnesium, fosfori, kalsium, sinkki - vahvistaa luustoa, parantaa niveliä;
• cineoli - lievittää migreenikohtauksia, sävyttää, auttaa selviytymään pitkittyneestä stressistä, neuroosista, masennuksesta.

Kaiken kaikkiaan inkivääri sisältää yli puolitoista sataa komponenttia, ja kaikilla niillä, jotka ovat vuorovaikutuksessa keskenään, on edullisin vaikutus terveyteen. Ei ole turhaa, että sanskritin kielessä "inkivääri" tarkoittaa "monitoiminnallista lääkettä". Inkivääritee sopii:

• radikuliitti, reuma, osteokondroosi, niveltulehdus;
• hammassärky ja päänsärky;
• kilpirauhasen vajaatoiminta;
• sileän lihasspasmin aiheuttama kipu;
• tukkoisuus sappirakossa;
• ruoka myrkytys;
• taipumus muodostaa verihyytymiä;
• maksasairaus;
• korkea kolesteroli;
• ruoansulatushäiriöt;
• huono verenkierto;
• premenstruaalinen oireyhtymä;
• keuhkoastma.

On noudatettava varovaisuutta, kun inkivääriteetä yhdistetään lääkkeiden ja yrttien kanssa. tämä juoma pystyy olemaan vuorovaikutuksessa muiden komponenttien kanssa. Inkivääritee:

• tehostaa diabeteslääkkeiden, tiettyjen sydän- ja verisuonitautien, veren hyytymistä vähentävien lääkkeiden vaikutusta lääkekasvit;
• ehkäisee rytmihäiriölääkkeitä (rytmihäiriöitä voi esiintyä), depolarisoivat lihasrelaksantit, kalkkipitoista kanavaa estävät lääkkeet (kalium vähenee), beeta-adrenergisten reseptoreiden salpaajat.

Kuinka juoda inkivääriteetä laihtuaksesi?

Yksi inkivääriteen arvostetuimmista ominaisuuksista on kyky nopeuttaa laihdutusprosessia parantamalla aineenvaihduntaa ja vapauttamalla verta kolesterolista. Kuinka juoda teetä inkiväärillä - säännöt, vinkit, suositukset:

• inkivääriteetä juodaan vain klo 13-14 asti, koska sillä on huomattava virkistävä vaikutus ja se pystyy herättämään hermosto joka on täynnä unettomuutta;
• lämmin juoma on tehokkaampi, mutta voit juoda sen jäähdytettynä;
• on optimaalista käyttää puoli lasia kahdesti päivässä ennen aamiaista ja lounasta (puoli tuntia);
• vaihtoehtoinen painonpudotusjärjestelmä inkivääriteellä - siemailla (ruokalusikallinen) 30-40 minuutin välein keskipäivään asti.

Inkivääritee - resepti

Edes ihmelääke ei tuota terveyshyötyjä, jos sitä ei ole valmistettu oikein. Vastaanottaja valmis juoma oli hyödyllinen harmonian saavuttamiseksi eikä vahingoittanut kehoa, sinun pitäisi tietää kuinka tehdä inkivääriteetä. Monipuoliset reseptit Tätä terveellistä ja kauneusjuomaa on monia, useimmissa niistä on inkiväärin ja teen lisäksi muita ainesosia, jotka edistävät turhien kilojen vapautumista. Resepteissä määritellyn tuoreen inkiväärijuuren sijaan voit käyttää kuivaa, mutta raaka-aineen osa tulee puolittaa.

Laihtuvaa inkivääri- ja sitruunatee

Perinteisen mustan teen ja inkiväärin hyödyllisiä ominaisuuksia korostaa ja vahvistaa sitruuna. Tuloksena oleva juoma virkistää, antaa energiaa ja auttaa kehoa palautumaan painonpudotuksen aikana väistämättömästä stressistä. Vahvojen immunostimuloivien ominaisuuksiensa ansiosta inkivääri- ja sitruunatee on hyödyllinen flunssa- tai virusinfektiosta kärsiville.

Ainekset:

• lasi vettä;
• 1 tl inkivääri (raastettu);
• 1 tl teetä;
• sitruunan siivu.

Näin valmistat terveellisen juoman:

1. Kuumenna vettä, kunnes se kiehuu.
2. Hauduta teetä, lisää inkivääri ja sitruuna.
3. Kääri vedenkeitin.
4. Siivilöi juoma 15 minuutin kuluttua.

Vihreä tee, inkivääri, sitruuna, laihdutushunaja

Vihreän teen juoma on voimakkaampi hyödyllisiä ominaisuuksia kuin musta tee -lääke. Tämä rasvaa polttava inkivääritee säilyttää maksimaalisesti arvokkaita ainesosia, joita ei tarvitse vain hukata valmistuksen aikana. Tätä varten sinun on noudatettava huolellisesti reseptiä eikä ylikuumenneta vettä, koska tämä johtaa lääkeaineiden tuhoutumiseen.

varten päivittäinen annos tarvitsisi:

• lasi vettä;
• teelusikallinen inkivääriä (raastettuna tai hienonnettuna);
• 5 mg vihreää teetä
• teelusikallinen hunajaa;
• siivu sitruunaa.

Juoman valmistusmenetelmä:

1. Vesi lämpenee 80-85 asteeseen - kun kuplia ilmaantuu, mutta kiehuminen ei ole vielä alkanut.
2. Lämmitettyyn teekannu teetä kaadetaan ja vettä kaadetaan.
3. Muutaman minuutin kuluttua lisätään inkivääri ja sitruuna.
4. Neljänneksen tunnin kuluttua lisätään hunajaa, juoma sekoitetaan.

Laihduttava kaneli-inkivääritee

Inkiväärin ja kanelin yhdistelmää voidaan pitää erittäin onnistuneena niiden ansiosta erityisiä ominaisuuksia täydentävät toistensa ominaisuuksia. Supistava inkivääri auttaa puhdistamaan verta kolesterolista ja tehostaa aineenvaihduntaa, kun taas kaneli säätelee eri elinten ja järjestelmien toimintaa. Maustetee vähentää tehokkaasti ruokahalua, auttaa kestämään kovia ruokavalioita ja saavuttamaan jatkuvan painonpudotuksen. Painonpudotukseen hyödyllinen juoma tulee valmistaa veteen, mutta halutessasi voit lisätä valmistuksen aikana ripaus kaikenlaista teetä.

Mausteisen juoman valmistamiseksi tarvitset:

• 1 litra vettä;
• 5 mg kanelia;
• 3 rkl inkivääri (raastettuna).

Inkivääri- ja kaneliteen valmistus:

1. Laita inkivääri ja kaneli termospulloon, kaada kiehuvaan veteen.
2. Hauduta teetä 2 tuntia ja suodata sitten.

Laihduttava inkivääri- ja valkosipulitee

Toinen erinomainen yhdistelmä - inkivääri ja valkosipuli - takaa onnistunut laihdutus... Molemmat kuumat mausteet puhdistavat verisuonia onnistuneesti kolesterolin kertymistä, vaikuttavat positiivisesti toimintaan immuunijärjestelmä ja aineenvaihduntaa. Tämän rasvaa polttavan teen maku ei ole kovin miellyttävä, mutta halutun tuloksen vuoksi sinun on kestettävä se.

Inkivääri tee valkosipulilla

Juoman vaadittavat ainesosat:

• 2 p. vesi;
• 1 rkl inkivääri (raastettu);
• 2-3 valkosipulinkynttä.

Inkivääri-valkosipuliteen valmistusjärjestys:

1. Hienonna valkosipuli, sekoita inkivääriin, laita seos termospulloon.
2. Kaada kiehuvaa vettä inkivääri-valkosipulimassan päälle.
3. Siivilöi juoma tunnin kuluttua.

Laihtuvaa inkiväärimaidosta teetä

Inkivääriteen yhdistäminen maidon kanssa on tapa tehdä juomasta pehmeämpi, mikä on erityisen tärkeää, jos sellaista on krooniset sairaudet Ruoansulatuskanava. Inkivääritee laihtumiseen maidon kanssa on sekä onnistunut korjaaja kehon puutteille että lääkäri. Tämä juoma "nopeuttaa" aineenvaihduntaa ja immuniteettia, vaikuttaa suotuisasti vatsaan, parantaa yskää ja keuhkosairaudet hypotermian aiheuttama.

Juomaa varten tarvitset:

• 200 ml vettä;
• lasillinen maitoa;
• pari teelusikallista raastettua inkivääriä;
• jälkiruokalusikka hunaja.

Juoman valmistusjärjestys:

1. Raastettu inkivääri laitetaan kattilaan ja peitetään nesteellä.
2. Kuumenna juoma kiehuvaksi, vähennä lämpöä ja pidä kattilassa vielä 2-3 minuuttia.
3. Sammuta tuli ja anna juoman jäähtyä 40 asteeseen.
4. Siivilöi tuote ja lisää hunajaa.

Kuinka usein voit juoda inkivääriteetä?

Koska inkivääri ei ole yleisin ruoka, siihen liittyy monia kysymyksiä. Esimerkiksi jotkut laihduttajat ovat kiinnostuneita siitä, onko mahdollista juoda inkivääriteetä joka päivä. V itäiset maat jossa tätä tuotetta on käytetty kosmetologiassa, ruoanlaitossa ja lääketieteessä satoja vuosia, inkivääriteetä juodaan päivittäin, ja tämän vuoksi he sairastuvat vähemmän, elävät pidempään ja kärsivät vähemmän lihavuudesta ja ateroskleroosista.

Voinko juoda inkivääriteetä yöllä?

Persoonallisuushahmon parantamiseksi työskentelevät eivät aina noudata sääntöä, jonka mukaan inkivääriteetä tulee juoda operatiiviseen laihduttamiseen vasta päivän alussa, minkä vuoksi he kärsivät usein unettomuudesta. Vaikka löytyy myös ihmisiä, joilla inkivääri ei toimi yhtä virkistävänä. Tästä päätelmä: jos tee inkiväärijuurella ei aiheuta unihäiriöitä, sen juominen yöllä on täysin hyväksyttävää.

Kiinnostus laihdutusaiheeseen ei katoa ympäri vuoden. Ajoittain se voimistuu, ajoittain häviää.

Yleensä useimmat ihmiset ajattelevat hahmoa kevään ja kesän aattona sekä uutta vuotta varten.

Mutta syksyn kosteina ja kylminä kuukausina kysymys kuuluu ylimääräisiä kiloja hämärtyy taustalle, ensimmäinen on huoli omasta terveydestään ja immuniteetin vahvistamisesta, mikä on erityisen tärkeää epidemioiden, virus- ja vilustumiskohtausten aikana.

Mutta on olemassa sellainen ainutlaatuinen tuote, joka pystyy "tappamaan kaksi kärpästä yhdellä iskulla" - nostaa laadullisesti immuniteettia ja edistää painonpudotusta - eli!

Selkä itämaisella luonteella

Inkivääri tulee kaakosta, mitä korostaa sen sanoinkuvaamaton mausteinen-pistävä maku ja herkkä aromi.

Ensimmäinen herkkä tunne korvataan kirkkaalla polttavalla jälkimaulla, jonka lämpö leviää vähitellen koko kehoon - suunnilleen samat tunteet, joita ihminen kokee maistessaan inkivääriä.

Inkivääri (sarvijuuri) on samannimisen ruohomaisen kasvin juuri, joka on yleinen trooppisilla ja subtrooppisilla alueilla. Suurin osa inkivääristä - puolet maailman liikevaihdosta - kasvatetaan Intiassa.

Tuotteen viejät ovat myös Brasilia, jotkut Afrikan maat, Argentiina, Kiina, Jamaika - siellä se kasvaa kuin tavallinen maatalous- tai ruukkukasvi.

Täältä voit ostaa tuoretta, vasaralla kuivattua ja kokonaisena kuivattua inkivääriä, uutteena, sekä suklaalla peitettynä tai sokeroituna.

Sopii lääkinnällisiin tarkoituksiin ja painonpudotukseen tuore juuri inkivääri viimeisenä keinona jauheena.

Inkivääri tee laihtumiseen

Miksi inkivääri-infuusiota pidetään tehokkaana painonpudotuksessa? Kyse on sen koostumuksesta ja ominaisuuksista. Itämainen lääketiede jo kauan sitten pannut merkille inkiväärin lämmittävät ja vahvistavat ominaisuudet.

Hän tunnusti sen verta kiihdyttäväksi tuotteeksi, toisin sanoen inkivääri stimuloi täydellisesti verenkiertoa, mikä nopeuttaa merkittävästi kaikkia kehon aineenvaihduntaprosesseja, mukaan lukien lipidien aineenvaihdunta.

Säännöllisesti käytettäessä inkivääriteetä rasvanpolttoprosessi nopeutuu huomattavasti, millä on edullisin vaikutus ihmisen ulkonäköön ja hänen hyvinvointiinsa, koska inkiväärillä, kuten jo mainittiin, on useita lääkinnällisiä ominaisuuksia.

Lisäksi inkivääri sisältää paljon aktiivista eteeristä öljyä, joka myös tehostaa aineenvaihduntaa.

Inkivääriruokavalion pääominaisuus on, että inkivääriteen käytön lopettamisen jälkeen kiloja ei palaa.

Inkivääri-ainesosat hajottavat rasvoja, auttaa ruoan imeytymistä nopeammin ja täydellisemmin, puhdistaa suolet kuonakertymistä, kyllästää kudoksia ja elimiä hapella, parantaa ulkomuoto iho.

Inkivääri on lievä laksatiivinen vaikutus, poistaa ylimääräistä vettä elimistöstä ja sen mukana myrkkyistä, vähentää kolesterolikertymien määrää.

Inkivääriteetä pitää juoda painonpudotusta varten joka päivä 20-30 minuuttia ennen ateriaa, noin 100-150 ml, mutta aloita 50 ml:lla, koska inkivääri on erittäin bioaktiivista ja voi aiheuttaa vatsavaivoja tottumuksesta.

Lisää nopeita tuloksia, yhdessä inkivääriteen lisäämisen kanssa ruokavalioon, asiantuntijat suosittelevat samanaikaisesti vähentämään kulutettujen annosten määrää ja vähentämään ruokavalion kaloripitoisuutta - ei ole ihmeitä, syö kaikkea ja suuria määriä, on epätodennäköistä, että pystyy laihduttamaan.

Laihtumiseen inkivääritee Reseptit

Jotta inkivääriteellä olisi odotettu vaikutus, se on valmistettava tiivistetyssä muodossa. Mikä tahansa alla olevista resepteistä toimii.

1. Inkivääri mintun kanssa... Tämäntyyppinen tee, toisin kuin muut, on parasta juoda kylmänä. Sen valmistamiseksi sinun on otettava nippu tuoretta minttua ja ruokalusikallinen raastettua inkiväärijuurta (noin 20 g), asetettava astiaan (ei termospulloon) ja kaadattava 0,5 litraa kiehuvaa vettä.

Anna hautua puoli tuntia ja lisää sitten ¼ kupillista sitruuna- ja appelsiinimehua. Juo ennen ateriaa tai sen jälkeen 30 minuutin kuluttua.

Tämä tee vitaminoi kehon täydellisesti, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa ihon ulkonäköä.

2. Inkivääri timjamin kanssa... 200 ml:aan kiehuvaa vettä tarvitset jälkiruokalusikan raastettua inkiväärijuurta, ripaus minttua, timjamia, pari limetin tai sitruunan viipaletta.

Sekoita kaikki, vaadi, mutta ei ennen kuin se jäähtyy kokonaan. Juo lämpimänä. Juomalla on voimakas tonisoiva vaikutus.

3. Inkivääri valkosipulin kanssa... Yksi tehokkaimmista laihduttajista. Teetä valmistetaan jokaista kuppia (200 ml) kiehuvaa vettä, teelusikallista raastettua inkivääriä (10 g) ja isoa valkosipulinkynttä (murskattua) kohden. Vaadi kaikki termospulloon, voit juoda 15-20 minuutissa.

4. Inkivääri kanssa vihreä tee ... Kypsennä kattilassa. Hauduta litraan kiehuvaa vettä vihreä tee(vahvuus maun mukaan), jätä 10 minuuttia.

Lisää siihen 4 ruokalusikallista raastettua inkiväärijuurta (80 g), pari kardemummaa, kanelia veitsen kärjessä, kaksi neilikkaa (sekä kaneli että neilikka edistävät myös painonpudotusta).

Sekoita kaikki ja keitä miedolla lämmöllä 20 minuuttia, poista lämmöltä, anna jäähtyä hieman, lisää hunajaa maun mukaan, purista yhden sitruunan mehu, jätä vielä 15-20 minuuttia.

Siitä tulee erittäin hyödyllistä ja uskomatonta aromaattinen tee joka on hyvä niin kuumana kuin kylmänä. Juoman väri on täyteläinen meripihka.

Kuumat paprikat, kuten inkivääri, luokitellaan "kuumiin" ruokiin, jotka stimuloivat kaikkia aineenvaihduntaprosesseja.

Niiden yhdistelmä saattaa joillekin tuntua liian pistävältä, mutta hunaja ja vihreä tee tasoittavat ylimääräistä mausteisuutta.

Raasta inkivääri (1 tl), lisää ripaus punaista paprikaa ja vihreää teetä, hunajaa maun mukaan. Kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, vaadi.

Juo enintään 3 kupillista päivässä! Juoma voi olla haitallista sydämelle.

6. Inkivääri ja musta tee... Lisää puoli teelusikallista raastettua inkivääriä kupilliseen tavallista kuumaa mustaa tai vihreää teetä ja sitten hunajaa - olet valmis! Suodata ennen käyttöä.

7. Helpoin resepti... Litralle kiehuvaa vettä, kaksi ruokalusikallista raastettua inkivääriä, vaadi termospullossa 1 tunti, juo puoli tuntia ennen ateriaa.

8. Inkivääri kanssa vihreä kahvi ... Kaksi tehokasta rasvanpolttajaa yhdessä tarjoavat erinomaisen vaikutuksen. Hautua perinteisellä tavalla, anna vaikuttaa 20 minuuttia. Kuppiin kiehuvaa vettä varten 1 tl raastettua inkivääriä ja 1 tl kahvia.

Kun laihdutat tällaisella juomalla, sinun ei tarvitse huolehtia menetettyjen kilojen palautumisesta, paino pysyy vakaana.

9. Kuivattu inkivääritee... Laita kuppiin teelusikallinen jauhettua kuivattua inkivääriä ( kulinaarisia mausteita), kaada päälle kiehuvaa vettä, vaadi ja juo hunajan kanssa.

10. Inkivääri heinällä... Senna-yrtti on kuuluisa laksatiivisesta vaikutuksestaan, inkivääri - polttaa rasvoja. Itse valmistama inkivääriteetä varten yksinkertainen resepti, keitettäessä voit lisätä vähän sennaa.

Antaa anti-inflammatorisen vaikutuksen, vaikuttaa suotuisasti verisuoniin, puhdistaa ne kolesterolista, suositellaan verenpainepotilaille korkean verenpaineen lääkkeettömään korjaamiseen.

Raastettua inkivääriä sisältävät kompressit lievittävät päänsärkyä.

Mutta inkivääriteetä tulisi juoda varoen ihmisten, joilla on gastriitti ja mahahaava.

Tervehdys, rakkaat hoikat tyttöni. Päätin omistaa tämän päivän artikkelin siitä, kuinka inkivääriä käytetään oikein laihtumiseen. Muuten, maassamme monet tuntevat tämän tuotteen japanilaisen sushin ansiosta. Siellä inkivääriä tarjoillaan marinoituna. Ja tänään tästä juuresta on tullut erittäin suosittu. Tämä johtuu siitä, että siinä on uskomattomia ominaisuuksia laihduttamiseen ja muuhun. Kerron niistä tänään.

Tämän kasvin juuri on herättänyt lisääntynyttä huomiota yli vuosituhannen ajan. Sitä käytettiin alun perin yksinomaan mausteena. Loppujen lopuksi sillä on voimakas tuoksu ja hämmästyttävä maku.

Mutta myöhemmin he huomasivat, että myös selkäranka oli parantavia ominaisuuksia omistaa. Se esimerkiksi stimuloi ruoansulatusprosessia. Siksi roomalainen aatelisto omaksui hänet aktiivisesti juhliensa jälkeen. Ja merimiehet söivät myös inkivääriä - se helpotti virtausta merisairaus... Lisäksi tätä ihmejuurta annettiin raskaana oleville naisille: se vähensi toksikoosia.

Meidän aikanamme inkiväärin käyttöalue on paljon laajempi. Kyllä, arvioit itse, kuinka paljon paranemista siinä on:

• eteeriset öljyt;
• Sahara;
• pii, sinkki, rauta, mangaani ja muut mineraaliyhdisteet;
• B-vitamiinit ja askorbiinihappo;
• aminohapot ja orgaaniset hapot.

Koska tällä ihmejuurella on antiseptisiä ominaisuuksia, se taistelee tehokkaasti mikrobeja vastaan. Se voi tappaa jopa sellaiset patogeeniset kannat kuin enteropatogeeninen E. coli.

Inkivääriä voidaan perustellusti kutsua luonnolliseksi antibiootiksi!

Lisäksi inkiväärijuurta pidetään tehokkaana sokogonnyna ja kolerettisena aineena. Se on myös voimakas detoksifikaattori ja antioksidantti, immunomodulaattori ja tonic. Tämän tuotteen ainutlaatuinen ominaisuus on, että sillä voi olla samanaikaisesti kouristuksia estävä ja afrodisiaakin vaikutus.

Samalla inkivääri on myös erinomainen afrodisiakki. Tämän työkalun kanssa on parempi olla vitsailematta 🙂

Vuonna 2013 tutkimuksen tulokset julkistettiin International Congress of Thoracic Surgery -kongressissa. Tutkimus tehtiin Columbian yliopistossa. On havaittu, että aine 6-gingerol on vakavasti hyödyllinen keuhkoastmassa. Tämä aine auttaa huumeita laajentaa keuhkoputkia. Nuo. gingerolin läsnä ollessa lääkkeiden tehokkuus kasvaa. Katso lisäksi tämä video:

Toimintaperiaate

Kuinka ihmejuuri auttaa taistelussa vastaan ylipainoinen? Se toimii näin:

1. Vähentää ruokahalua. Mutta tämä on niin tärkeää, kun käsitellään ylimääräisiä kiloja.
2. Vähentää kortisolin synteesiä (hormoni, joka lisääntyy, kun henkilö on stressaantunut). Kortisolihulluus on useimmiten syy rasvan kertymiseen vatsaan. Luonnollisesti tämän hormonin tason lasku suojaa tällaisilta kerrostumilta.
3. Sillä on termogeeninen vaikutus. Ja kuten tiedät, kehon lämpötilan nousu nopeuttaa aineenvaihduntaa. Tutkijoiden mukaan, jos syöt inkivääriä, aineenvaihduntasi voi kiihtyä jopa 20%.
4. Ruoansulatusprosessi paranee. Useimmilla ylipainoisilla ihmisillä on ruoansulatuskanavan ongelmia. Joten ihmejuuren syöminen auttaa pääsemään eroon tällaisista ongelmista.

Lisäksi inkivääri parantaa arvokkaiden ravintoaineiden imeytymistä syödystä ruoasta. Tämä estää ylensyöntiä. Yleensä lihavat syövät usein, mutta eivät tunne kylläisyyttä. Koska elimistö erottaa saamastaan ​​ruoasta riittämättömän määrän ravintoaineita.

Se auttaa myös ylläpitämään terveen mikroflooran tasapainoa. No, hyvä mikrofloora - vaadittu kunto kun paino normalisoituu.

Arvostelut laihduttaneista

Uskon, että inkivääriä käyttävien ruokavalioon osallistuneiden arvostelut ovat hyödyllisiä sinulle. He kertovat sinulle paljon tästä painonpudotusjärjestelmästä. Opit esimerkiksi ruokavalion erityispiirteistä ja siitä, kuinka paljon siitä heitetään pois.

Masha : Juon inkivääriteetä talvella. Mutta sillä tuskin voi laihduttaa. Mutta tunnen itseni energiseksi - niin paljon voimaa, vaikka vuoret käännetään. totesi myös, että hän oli vähemmän sairas.

V tuore tuote enemmän vitamiineja varastoituu. Valitse vain inkivääri niin, että se on tasainen ja sileä ja myös kullanvärinen. Jos näet pullistumia ja "silmiä" selkärangassa (kuten peruna), he yrittävät myydä sinulle vanhaa tuotetta. Sinun on kuorittava juuri kuin nuori peruna tai porkkana. Älä leikkaa paljon, koska hyödyllisin on ihon alla.

Inkivääriä voidaan kasvattaa kotona huonekasvina. Kaivaa sitten juuri ja syö se terveydellesi. Ja niin sinusta tulee todellinen puutarhuri. Vitsi vain 🙂 Istuta keittiön ikkunalaudalle inkivääri ruukkuun. Vihreä verso huokuu sellaista kevyt tuoksu kuin sitruuna. Lisäksi erittelee eteeriset öljyt se karkottaa hyönteisiä.

Ja jos ostat inkivääriä kaupasta, älä ota sitä tulevaa käyttöä varten. Selkärangan takia on parempi käydä kaupassa vielä kerran. se kaksinkertainen hyöty... Ja tuotteesi on tuore, ja kävely on kuin erinomainen fyysinen harjoitus 😉

Kuinka käyttää laihtumiseen

Useimmiten laihduttaessa teetä valmistetaan. Ja kuinka juoda sitä - kerron sinulle. Noudata alla olevia sääntöjä ja onnistut:

• Inkivääriteellä on virkistävä vaikutus. Siksi en suosittele sinua juomaan sitä iltapäivällä, nimittäin illalla. Muuten uneton yö on taattu. Lasket norsuja koko yön.
• Laihtua, juoda inkivääri juoman pitäisi annostella. Minimi päivittäinen annos- 1 litra ja maksimi - 2 litraa. Muista, että tässä tapauksessa yliannostus on vaarallista: sivuvaikutuksia voi esiintyä.
• Pieni muki auttaa selviytymään lisääntyneestä ruokahalusta. inkivääri juomaa, juodaan puoli tuntia ennen ateriaa.

Ruokavalio inkivääri

Tämä tyhjennysruokintajärjestelmä on suunniteltu 1-2 kuukaudeksi. Tällaisen ohjelman kehittäjät lupaavat, että tänä aikana menetät jopa 5 kg. Tällaista ohjelmaa pidetään pehmeänä, koska sillä ei ole kovia rajoituksia. kyllä ​​ja ylipaino lähtee hitaasti ja varmasti. Usko minua, hän ei palaa takaisin. Ellei vain ala syömään kakkuja kiloilla kakkuja.

Tällaisen painonpudotuksen valikkoa ei ole tiukasti allekirjoitettu, joten ruoka on sinun harkintasi mukaan. Mutta silti on useita sääntöjä, joita on noudatettava:

1. Päivittäinen kalorien saanti ei saa ylittää 1800 kcal. Tämä riittää normaaliin elämään.
2. Poista suolaiset ja rasvaisia ​​aterioita... Myös savustetun lihan ja makeisten tabu.
3. Juo säännöllisesti inkivääriteetä. Ensimmäinen vastaanotto - kun nousit, juo tyhjään vatsaan. Ja sitten 30 minuuttia ennen ateriaa tai 1 tunti sen jälkeen.

Ja älä unohda maltillista liikunta... Harjoittelu, usko minua, hyödyttää vain sinua. Jopa kadulla käveleminen auttaa sinua menettämään ylimääräiset kilot paljon nopeammin.

Vasta-aiheet

Munuaissairaudesta kärsivien tulee kieltäytyä laihduttamasta tämän ihmejuuren avulla. Myös odottavat äidit ja naiset imetyksen aikana ovat kiellettyjä tällaisista purkuohjelmista. Ruoansulatuskanavan ongelmiin, diabetes mellitus ja huonosta veren hyytymisestä inkivääripainonpudotusohjelmasta on myös parempi pidättäytyä.

Reseptit

Alla olen kuvaillut muutamia yksinkertaisia, mutta tehokkaita reseptejä... Niiden valmistaminen kotona on helppoa. Oletko valmistellut muistivihkoja, joissa on teroitettuja kyniä? Kirjoita sitten 🙂

Inkivääritee

Ensinnäkin jaan salaisuuden siitä, kuinka inkivääriteetä keitetään oikein laihtumiseen - sen valmistusresepti on melko yksinkertainen.

Terveellinen juoma

V kesäaika tämän reseptin mukaan valmistettu juoma auttaa pudottamaan ylimääräisiä kiloja. Ota 30 gramman pala kuorittua juuria ja jauha se muruksi. Valmista myös 100 g tuoretta mintunlehdet... Kaada kaikki tämä lasillisella kiehuvaa vettä ja jätä juoma 30-40 minuutiksi. Siivilöi sitten lokit ja rikasta se 70 ml:lla sitruunaa + 50 ml:lla appelsiinimehua.

Ja sinun pitäisi juoda sellainen terveellinen herkku jäähdytettynä. Jos ulkona on todella kuuma, lisää juomaasi jääpaloja. Juo vain vähitellen.

Talvella toinen juoma tulee apuun. Kerron sinulle kuinka se haudutetaan. Se on valmistettu kanelilla. Ota pala juurista (4 cm pitkä), hienonna se ja laita veli termospulloon. Kaada kulhoon litra kiehuvaa vettä ja lisää 2 tl. kaneli. Jätä tämä juoma noin tunnin ajan. Siivilöi se, lisää 4 tl. sitruunamehua ja 1/3 tl. punainen paprika. Ja lisää hunajaa (muutama lusikka) ennen juoman nauttimista.

Sellainen mausteinen juoma nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan. Ja tehokkuuden parantamiseksi neuvon sinua makaamaan hieman lämpimän peiton alla ihmelääkkeen ottamisen jälkeen.

Kefirin kanssa

Tämä juoma on erityisen arvokas kuumana kesäaikana, kun haluaa maistaa jotain viileää. Hänelle tarvitset:

• jäähdytetty keitetty vesi(2 ruokalusikallista);
• hunaja (1 ruokalusikallinen);
• siivu sitruunaa;
• jauhettu kaneli ja inkivääri (0,5 tl kumpikin);
• lasillinen kefiiriä.

Liuota hunaja veteen huonelämpötila... Lisää tähän mehu, kaneli ja sitruunaviipaleesta puristettu inkivääri. Sekoita kaikki hyvin ja lähetä tämä seos kefiriin. Sekoita kaikki ainekset uudelleen. Siinä se - nauti cocktailistasi!

Tällä juomalla on lisäetu. Hapatettu maitotuote pehmentää inkiväärin "pimeyttä", joten juoma ei polta mahan limakalvoa. Jopa lääkärit suosittelevat voimakkaasti laimentamaan inkivääriä kefirillä.

Vihreä tee inkiväärillä

Valmista ensin ihmejuuri. Kuori ja leikkaa renkaiksi tai paloittele karkea raastin... Lisää sitten tämä mauste keitettyihin vihreän teen lehtiin. Ja täytä kaikki kuumalla vedellä. Anna lokkien vaikuttaa pari minuuttia. Ja jotta se ei maistu katkeralta, siivilöi se. Halutessasi voit juoda teetä sitruunalla.

Kuten inkivääri, vihreä tee sisältää monia antioksidantteja. Siksi tällainen juoma on todellinen löytö niille, jotka laihduttavat.

Kasvis cocktail

Resepti on seuraava:

• 2 senttimetrin pala selkärangasta;
• ripaus kardemummaa;
• pieni kurkku;
• 1 rkl piparminttu;
• lasillinen kiehuvaa vettä;
• 50 ml appelsiinimehua;
• 70 ml sitruunamehua;
• vähän hunajaa.

Laita juuri, kardemumma ja minttu tehosekoittimen kulhoon - jauha kaikki. Täytä seos kiehuvalla vedellä ja lähetä hienonnettu kurkku renkaiksi. Sen jälkeen annamme kaiken hautua 30 minuuttia.

Suodatamme juoman. Rikastamme mehuilla ja hunajalla. Ja nauti herkullinen cocktail viimeiseen pisaraan asti 🙂

Salaattia paastopäivinä

Tämä ruokalaji voidaan valmistaa useita kertoja viikossa. Esimerkiksi kun järjestät paastopäiviä tai jos olet selleridieetillä.

Sinun tulee ottaa 100 g selleriä, appelsiinin kuorta ja inkiväärijuurta kutakin. Valmista myös 300 g tuoretta porkkanaa, 200 g sitruunaa ja 200 g uunijuuria. Hienonna kaikki nämä ainekset ja sekoita hyvin. Valuta hieman salaatin päälle oliiviöljy... Sekoita ja nauti!

No, ystäväni, nyt tiedät kuinka laihtua inkiväärillä. Et tietenkään voi saavuttaa nopeasti upeita tuloksia. Mutta vaikutus kestää pitkään.

Ja sellaisella tuotteella on maaginen vaikutus kehoon. Tärkeintä ei ole liioitella hänen kanssaan. Luulen, että voit nyt lukea koko luennon ystävillesi tästä upeasta selkärangasta. Ja jätän lomani ja menen valmistelemaan sinulle uutta ja hyödyllistä artikkelia. Hei hei.