Jokainen nainen haaveilee laihduttamisesta miellyttävää ja hyödyllistä keholle. Siksi erityistä huomiota kiinnitetään resepteihin, jotka perustuvat luonnollisten ainesosien käyttöön, joista yksi on inkivääri. Tuloksen saamiseksi käytetään päivittäin erilaisia ​​inkivääritinktuureja, joita voidaan käyttää tiukasti reseptin mukaisesti ja yksinomaan vasta-aiheiden puuttuessa.

Inkivääriteen edut painonpudotuksessa johtuvat ainutlaatuisia ominaisuuksia pääkomponentti. Sen säännöllinen käyttö oikeat mittasuhteet antaa seuraavat tulokset:

• tehostaa aineenvaihduntaprosesseja;
• mahanesteen tuotanto lisääntyy;
• verenkierto- ja ruoansulatusjärjestelmän toiminta paranee;
• vitamiini-, aminohappo- ja hivenainevarastot täydentyvät kehossa.

Inkiväärijuuressa on runsaasti magnesiumia, rautaa, kalsiumia, fosforia, sinkkiä, kaliumia, ryhmän B, A vitamiineja. Inkivääriteestä tulee gingerolin (fenolin kaltainen aine) lähde, jolla on suora vaikutus aineenvaihduntaprosesseihin. Tämän seurauksena on mahdollista paitsi laihtua tarpeeksi nopeasti, myös palauttaa pääjärjestelmien toiminta. Erityisen hyödyllisiä ovat formulaatiot, joiden reseptissä on hunajaa ja sitruunaa, jotka ovat luonnollisia immuniteettia stimuloivia aineita.

Jo mainittu gingerol antaa inkiväärijuomalle polttavan jälkimaun, minkä vuoksi monet eivät pidä inkivääristä. Mutta ehdolla oikea valinta resepti ja reseptissä ilmoitettujen suhteiden noudattaminen, saat seoksen, joka maistuu melko miellyttävältä.

Juomalla inkivääriteetä joka päivä puoli tuntia ennen pääaterioita, voit pitää kehon jatkuvasti hyvässä kunnossa, jolloin saat bonuksen lämmittävän vaikutuksen muodossa. Kuten arvostelut osoittavat, kun inkivääriä sisältävä juoma osuu vilustumisjaksoon, lisähyöty on stimuloida ysköstä ja poistaa kouristuksia, mukaan lukien päänsärky ja vatsakipu.

Kenelle inkivääri on vasta-aiheinen?

Olemassa seuraavat vasta-aiheet inkivääripohjaisten juomien käyttöön:

• patologioiden esiintyminen Ruoansulatuskanava... On erityisen epätoivottavaa juoda kotireseptien mukaan valmistettuja inkivääritinktuureja gastriittiin, haavaiseen patologiaan, suolen limakalvon tulehdukseen;
• häiriöt sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnassa;
• Raskauden ja imetyksen aikana. Inkivääritee painonpudotus voi aiheuttaa katkeran maun maidossa ja vauvan kieltäytymisen imettämästä.

Jos vasta-aiheita ei ole, mutta käytetään puhdas muoto inkivääri juomaa aiheuttaa epämukavuutta sisällä Ruoansulatuselimistö, sinun tulee luopua valitusta reseptistä ja yrittää valmistaa inkivääriä lisäämällä mustaa tai vihreää teetä.

Ruoanlaittoreseptit ja keittäminen

• inkiväärijuuren ja veden määrällä havaitaan vastaavasti noin 3-4 cm pitkän palan osuus litrassa;
• jotta inkivääri haudutetaan kunnolla, juuri kuoritaan ja hienonnetaan tai raastetaan;
• ensimmäisenä päivänä painonpudotusta edistävää infuusiota kulutetaan enintään 50 ml, ja jokaisena seuraavana päivänä sama määrä lisätään yhteen annokseen, jolloin se on 250 ml;
• inkivääriteetä juodaan vain ennen ateriaa.

Klassisen teereseptin mukaan sinun on haudutettava inkivääriä kuuma vesi keitetään 10 minuuttia. Keittämisen jälkeen säiliö poistetaan lämmöltä, suodatetaan ja juoma jäähdytetään lämpimään tilaan.

Kuten laihtuneiden naisten arvostelut osoittavat, tulos voi olla melko odottamaton tiivistetyn sisällön vastaanottamisen vuoksi. Halutessasi voit lyhentää kypsennysaikaa säätämällä makuominaisuudet teetä. Inkivääriä saa myös infusoida ilman keittämistä. Voit tehdä tämän poistamalla säiliön tulesta välittömästi sen jälkeen, kun murskattu juuri on upotettu siihen.

Kokeilu maun kanssa

Lisäksi klassinen resepti Laihtuvan inkiväärijuoman valmistamiseen on muitakin vaihtoehtoja.

1. Inkivääritee sitruunan ja hunajan kanssa.

Valmistele se leikkaamalla inkivääri oikein viipaleiksi (tarvitset 30 grammaa juuria) ja hauduta se 300 ml:ssa vettä. Siivilöinnin jälkeen neste jäähdytetään, lisätään puoli teelusikallista hunajaa ja sitruunamehua (pari teelusikallista).

Inkivääri-sitruunatee on yksi johtavista kalorienpolton johtajista, joten laihduttaa sillä ehdolla säännöllinen käyttö onnistuu riittävän nopeasti. Mukaan vaihtoehtoinen resepti, voit vaihtaa sitruunamehua vastapuristettua appelsiinia (osuus on sama), jolloin saadaan erityisen aromaattinen inkivääritinktuura. Tämä vaihtoehto ei kuitenkaan edellytä hunajan lisäämistä.

2. Inkivääri valkosipulin kanssa.

Reseptin mukaan laihdutustuotteiden oikea suhde on 1:1 (10 grammaa riittää annokseen). Molemmat ainesosat hienonnetaan, kaadetaan termospulloon ja kaadetaan lasiin kuuma vesi... Valkosipuli tehostaa rasvaa polttavaa vaikutusta, minkä vuoksi tämä inkivääritee antaa maksimaalisen tuloksen.

3. Inkivääri mintun kanssa.

Tämän inkivääriteen reseptin mukaan 60 grammaa tuoretta minttua jauhetaan alustavasti tehosekoittimessa (vain lehdet otetaan), minkä jälkeen lisätään samalla tavalla jauhettua inkivääriä ja kardemummaa (ripaus riittää). Painonpudotusseos kaadetaan kiehuvalla vedellä ja annetaan hautua puoli tuntia.

4. Inkivääri puolukoilla.

Tämän infuusion ominaisuus on sen diureettinen vaikutus, joka auttaa vapauttamaan kehon ylimääräisestä nesteestä. Tämän vaikutuksen ansiosta painonpudotus on taattu. Voit valmistaa juoman seuraavasti:

• Pari ruokalusikallista hienonnettua kuivattua puolukkaa kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä, lisätään teelusikallinen pääkomponenttia ja annetaan hautua 20 minuuttia.
• Jos käytetään tuoreita lehtiä puolukkaa, laihtumiseen auttavan inkivääriteen valmistus alkaa hauduttamalla hienonnettu juuri, jonka jälkeen hienonnetut vihreät lisätään juomaan ja vaaditaan puoli tuntia.

5. Inkivääri ja Senna.

Kun valitset tällaisen reseptin, voit laihtua paljon toksiinien ja myrkkyjen aktiivisen poistamisen vuoksi kehosta. Puhdistusvaikutus johtuu sennan läsnäolosta koostumuksessa, joka tarjoaa laksatiivisen vaikutuksen. Mukavuuden vuoksi ota pakattu farmaseuttinen yrtti hauduttamalla pakkaus lasillisella kiehuvaa vettä ja lisäämällä juomaan teelusikallinen inkivääriä.

On tärkeää ymmärtää, että et voi sallia tällaisen inkivääriteen jatkuvaa käyttöä painonpudotukseen, koska kehon ehtyminen ei ole poissuljettua.

6. Inkivääri ja vihreä tee.

Tämä resepti on turvallisin, koska valmis juoma auttaa laihtumaan ärsyttämättä vatsan limakalvoa. Vihreä tee ja inkivääri haudutetaan samaan aikaan yhdistämällä komponentit suhteessa 1 tl 5-10 grammaan. Veden lämpötila ei saa ylittää 80 astetta. Valmiiseen siivilöityyn infuusioon lisätään teelusikallinen hunajaa.

Jos tässä versiossa ehdotettu laihtumiseen tarkoitettu inkivääri hunajalla aiheuttaa edelleen epämukavuutta vatsassa, on suositeltavaa väliaikaisesti luopua painoa alentavan teen valmistamisesta.

Tärkeitä vinkkejä

Voit valmistaa inkivääriteetä joko tuoreen, kuivatun tai valmiin inkiväärijauheen kanssa. Jälkimmäisessä tapauksessa pääaineen suurin pitoisuus huomioidaan, joten on tarpeen säätää reseptin ehdottama suhde. Yleensä on suositeltavaa käyttää omia makuaistimuksia... Kuten arvostelut osoittavat, optimaalinen määrä kuivajauhe on enintään 2 grammaa, ja sen valmistusaika lyhenee 5 minuuttiin.

Jos inkivääriä on mahdollista valmistaa tulevaa käyttöä varten, sen saa kuivata kotona. Tätä varten tuore juuri leikataan ohuiksi viipaleiksi ja lähetetään 50 asteeseen esilämmitettyyn uuniin pariksi tunniksi, jonka jälkeen lämpötila nostetaan 70 asteeseen. Kosteuden poistamiseksi tuotteesta ovi jätetään hieman raolleen. Tällä tavalla kuivattu inkivääri jauhetaan kahvimyllyssä ja kaadetaan tiiviisti suljettuun astiaan.

Myös verkosta löydät arvosteluja ja tuloksia jäädytettyjen kuutioiden käytöstä, jotka auttavat sinua laihduttamaan inkivääriteetä. Tällaisen aihion valmistamiseksi inkivääri johdetaan mehupuristimen läpi, vapautunut neste kaadetaan muotteihin ja laitetaan pakastin... Jäädytetyn inkiväärin käyttö painonpudotukseen sisältää yhden kuution kaatamisen lasilliseen kuumaa vettä.

Jokainen nainen maan päällä haaveilee pysyä kauniina, nuorena ja terveenä mahdollisimman pitkään. Mutta saavuttaaksesi haluamasi, sinun on ponnisteltava, tulos ei tule sinulle itsestään eikä koputa oveen. Ensimmäinen askel on seurata yrityksesi tilaa, pitää se hyvässä kunnossa ja päästä eroon ylimääräisiä kiloja... Matkalla saavuttaaksesi tuloksia älä unohda erilaisia luonnolliset ainesosat joka auttaa sinua voittamaan monia ongelmia.

Laihtuvaa inkivääritee- se loistava vaihtoehto laihtua, kiristää vatsaa ja parantaa koko kehoasi. Tällainen juoma ei vaadi sinulta nälkälakkoa tai valtavia ponnisteluja, kaikki on melko yksinkertaista, riittää opiskeluun mielenkiintoisia reseptejä ja olet valmis taistelemaan. Mutta ensin selvitetään, kuinka inkivääriä käytetään oikein. Inkivääri auttaa sinua tuntemaan tuloksen nopeasti, näkemään kuinka kehosi muuttuu silmiesi edessä. Tämä maaginen juuri auttaa sinua saamaan takaisin entisen keveytesi, vaikka olet jo kauan menettänyt sen etkä enää toivo näkeväsi sitä uudelleen. Tällainen painonpudotusprosessi ei rasita sinua tai vaadi uskomattomia ponnisteluja, sinun ei tarvitse kamppailla jatkuvan nälän tunteen kanssa, kaikki on paljon yksinkertaisempaa ja helpompaa.

Inkiväärilaihdutusteestä tulee sinulle melko maukas ja herkullinen osa päivää. Tällaisella ruokavaliolla sinun ei tarvitse myrkyttää kehoasi, kiduttaa sitä, tappaa terveyttäsi, päinvastoin, inkivääri auttaa selviytymään monista ongelmista, parantamaan ruoansulatusta, lisäämään immuniteettia, tasoittamaan verensokeritasoja ja paljon muuta. Tämä on hellävaraisin tapa menettää ylimääräistä rasvaa ja tuntea litteä vatsa, josta olet haaveillut pitkään.

Jos et vieläkään tiennyt sellaisesta ihmelääkkeestä etkä yrittänyt inkiväärijuurta laihtua, olet menettänyt paljon, ja sinun tulee tutustua tähän lääkkeeseen perusteellisesti. Inkivääri on ensisijaisesti itämainen mauste. Siellä sitä käytetään useimmissa resepteissä ja lisätään moniin ruokiin. Ja se ei ole yllättävää, mutta se on tosiasia, että idässä on hyvin pieni prosenttiosuus ylipainoisia ja jopa suuria ihmisiä! Kysyt miksi? Se on hyvin yksinkertaista, idän ihmiset ovat juoneet inkivääriteetä jatkuvasti vuosisatojen ajan. Tämä ihmejuuri saavutti meidät ei niin kauan sitten, kun eurooppalaiset vihdoin maistivat sen makua ja oppivat valtavan luettelon sen positiivisista ominaisuuksista.

Tämä itämainen juuri on vain hyödyllisten ominaisuuksien varasto. Se sisältää täyden kimpun vitamiineja, kaliumia, magnesiumia, rautaa, kalsiumia, sinkkiä, hyödyllisiä aminohappoja, ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa parantavia aineita. Se kiinteyttää kehoa, virkistää, antaa voimaa ja on ominaisuuksiltaan verrattavissa kahviin.

Lisäksi sillä on antiseptisiä ominaisuuksia, se auttaa torjumaan erilaisia suoliston sairaudet, poistaa päänsärkyä, pahoinvointia, huimausta. Inkivääri tasoittaa verensokeria, poistaa myrkkyjä ja kuona-aineita ja paljon muuta.

Inkiväärin käytön vasta-aiheet

Ennen kuin aloitat tämän ruokavalion, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa, jos voit käyttää inkivääriä tai ehkä se on sinulle vasta-aiheista. Kaikista niistä huolimatta positiivisia piirteitä ja parantavia ominaisuuksia, kuten kaikilla kasviperäisillä ainesosilla, inkiväärillä on myös omat vasta-aiheensa:

• Jos sinulla on maha-suolikanavan sairauksia, nämä ovat erilaisia ​​mahahaavasairauksia. Gastriitti tai pohjukaissuolen ongelmat;
• Onkologiset sairaudet;
• Maksaongelmat tai hepatiitti;
• Sappikivitauti;
• Peräpukamat ja verenvuoto;
• Vakavan sydänsairauden, sydänkohtauksen, aivohalvauksen tai verenpainetaudin jälkeen;
• Allergikoiden ei tule käyttää inkivääriä, sillä ihottumia voi ilmaantua.

Laihtumiseen inkivääritee Resepti

Katsotaanpa suosituimpia ja mielenkiintoisimpia tähän juureen perustuvia laihdutusteereseptejä. Ja myös kuinka valmistaa inkivääriteetä oikein laihtumiseen.

• Yksinkertainen juuripohjainen tee... Ruoanlaittoresepti (Kuinka): Tämä on helpoin resepti. Kuinka paljon inkivääriä lisätä? Hieromme pienen palan juuria raastimella, noin 4-5 senttimetriä. Täytä kiehuvalla vedellä ja vaadi noin tunti, voit yön yli. Juomme päivän aikana, mieluiten puoli tuntia ennen ateriaa ja sen jälkeen. Juo kuumana.
• Inkivääri ja sitruuna... Myös melko yksinkertainen ja suosittu resepti. Tämä juoma sopii erinomaisesti talveen, se lämmittää ja parantaa ruoansulatusprosesseja ja auttaa samalla pudottamaan ylimääräisiä kiloja. Raasta juurista pieni pala, noin 3 cm. Täytä se litralla kiehuvaa vettä, lisää tuorepuristetun sitruunan mehu. Sekoitamme kaikki hyvin ja annamme hautua noin tunnin ajan, niin paljon kuin mahdollista. Lisää lusikallinen hunajaa ennen käyttöä. Älä liioittele juomaa heti, vaan juo ensin pieniä annoksia, ja hetken kuluttua voit lisätä juomasi määrää.
• Vihreä tee ja inkivääri... Valmistukseen voit käyttää mitä tahansa suosikki vihreää teetä. Tässä reseptissä on parempi käyttää kuivaa jauhettua inkivääriä (jauhettua). Kaada kiehuvaa vettä teen päälle, lisää puoli teelusikallista kuivaa inkivääriä ja vaadi. Tällä juomalla on jumalallinen maku ja auttaa täydellisesti paitsi laihduttamisessa, myös päästä eroon yskästä sekä nuorentaa ihoa.
• Tee, jossa on kanelia, kardemummaa, neilikkaa ja itämaista juurta... Ensin haudutamme suosikki vihreää teetäsi litraa vettä kohden, vaadimme hetken, noin 5 minuuttia, ja suodatamme välittömästi. Leikkaa inkivääri nauhoiksi, pieni juuri. Kaada teelehtemme kattilaan, lisää lasillinen vettä ja kiehauta. Sitten lisäämme kaikki mausteet, inkivääri, kaneli, kardemumma, neilikka. Sekoita ja keitä koko seosta noin 20 minuuttia, lisää sitten puolikkaan sitruunan mehu ja pidä sitä miedolla lämmöllä vielä 5 minuuttia ja sammuta se. Anna tinktuuran seistä puoli tuntia, jotta kaikki aromit sulautuvat yhteen, sitten voit lisätä lusikallisen hunajaa ja kuluttaa. Voit juoda sitä sekä kylmänä että kuumana.
• Inkivääritee päänsärkyyn, masennukseen ja vilustumiseen... Tämä resepti vaatii vihreää teetä ilman lisäaineita. Haudutamme sen litraan kiehuvaa vettä ja vaadimme. Leikkaa juuri kuutioiksi ja lisää teelehtien joukkoon. Laita sitten teehen hunajaa ja kuumaa punaista chiliä. Jos valmistat teetä vilustumiseen, pippuri voidaan korvata sitruunalla. Tämä juoma sopii erinomaisesti yskään, ja jos lisäät neilikkaa ja kanelia, voit tehokkaasti päästä eroon limasta.
• Mint inkivääri tee... Noin 20 grammaa raastettua inkivääriä, täytä lasilla kylmä vesi ja laita tuleen, kiehauta ja keitä noin kaksikymmentä minuuttia. Sitten voit lisätä suosikkiminttulajikkeesi, sitruunaviipaleen. Ja kun käytät, lisää hunajaa. Tämä teeversio ei ole tehokas vain laihduttamiseen, vaan myös parantaa täydellisesti vilustumista, antaa keholle elinvoimaa ja voimaa.
• Inkivääri teetä herukoilla... Tarvitset hyvää mustaa teetä, herukanlehtiä ja raastettua inkivääriä. Täyteläisen maun saavuttamiseksi kannattaa hautua termospullossa ja juoda koko päivän.
• Sitruunat, inkivääri ja minttu... Lisää hienonnettua inkivääriä noin 3 rkl kiehuvaan veteen (1,5 litraa), 5 rkl. ruokalusikallista hunajaa, sekoita hyvin ja kiehauta. Siivilöi sitten liemi ja purista kaikki neste pois. Sitten kaadamme sen juomaamme, appelsiinimehu ja hieman mustapippuria, lisää minttu aivan lopussa. Juoma osoittautuu erittäin maukkaaksi ja aromaattiseksi. Parempi juoda kuumana.
• Inkivääri ja viski... varten tästä reseptistä sinun on ensin puristettava mehu kahdesta sitruunasta. Sekoita seuraavaksi mehu kiehuvaan veteen niin, että saat yhteensä noin 300 millilitraa. Hiero pieni inkivääri ja lisää se juomaan lusikallisen hunajaa kanssa. Kun olet syönyt, lisää 3 rkl lasiisi. l. viski. Juo teetä heti valmistuksen jälkeen kuumana.

Inkivääri on uskomattoman hyödyllinen ainesosa, joka auttaa sinua paitsi laihduttamaan myös parantamaan kehoasi. Se sisältää monia ravinteita ja komponentit. Kun laihdutat inkivääriteetä, on erittäin tärkeää seurata ruokavaliotasi, älä syö liikaa, kuluta terveelliset ruoat ja yhdistä se kaikki harjoitteluun.

Kuinka juoda inkivääriteetä? Tee on parasta juoda puoli tuntia ennen ateriaa ja sen jälkeen, tämä antaa suuremman vaikutuksen painonpudotukseen. Sinun on juotava enintään 2 litraa teetä päivässä ja vähintään 1 litra, tämä kohta on erittäin tärkeä tarvitsemasi tuloksen saavuttamiseksi. Juoma on parasta juoda tuoreena ja kuumana. Älä juo kaikkea yhdellä kulauksella, jaa tee pieniin annoksiin. Noudattamalla kaikkia sääntöjä huomaat muutokset nopeasti ja tunnet tuloksen!

Inkivääri ei ole vain tunnettu itämainen mauste antaa mausteinen maku ruokia, mutta myös loistava lääke.

Tämä kasvi sisältää suuri määrä hyödylliset aineet, hivenaineet ja vitamiinit sekä sen rakenteessa olevat eteeriset öljyt auttavat lisäämään verenkiertoa ja nopeuttamaan aineenvaihduntaprosesseja, minkä ansiosta inkivääri on nopeiden ruokavalioiden ohella löytänyt laajan sovelluksen taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan.

Käyttöaiheet

Useimmiten inkivääriteetä ei käytetä laihduttamiseen, vaan kehon pitämiseen hyvässä kunnossa sekä vilustumisen ehkäisyyn ja torjuntaan.

Tässä juomassa on seuraavaa hyödyllisiä ominaisuuksia:

☀ parantaa mielialaa, kehon sävyä, selkeyttää ajatuksia;

☀ lisää ruokahalua ja "nopeuttaa" aineenvaihduntaa;

☀ avulla voit havaita ruokien maun paljon kirkkaammin, joten sitä arvostetaan monipuolisen ravinnon ystävien keskuudessa;

☀ parantaa verenkiertoa, mikä tarkoittaa, että iho, iho ja hiukset paranevat.

Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä inkivääritee on ihanteellinen ylläpitämään kehon terveyttä. Tämä on osittain syy inkiväärin suureen suosioon. Mukaan lukien keinona päästä eroon ylipaino.

Kuinka ja kuinka paljon juoda inkivääriteetä

Painonpudotukseen tarkoitettu inkivääritee tulee ottaa puoli tuntia ennen ateriaa, jos haluat vähentää ruokahalua ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Älä liioittele inkiväärijuoman määrällä.

Sinun tulisi juoda enintään 100 ml kerrallaan. Voit myös juoda 100 ml inkivääriteetä kahden tunnin välein.

Emme saa unohtaa sitä tosiasiaa, että inkiväärillä on vahva tonisoiva vaikutus, ja siksi on parempi ottaa se aamulla.

Inkivääriteen hyödyt ihmiskeholle

Joten mitä odottaa inkivääriteeltä?

Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan tämä erityisesti itämainen juoma:

☀ stimuloi verenkiertoa - vastaavasti solut ja kudokset saavat kaikki ravintoaineet täysimääräisesti, toksiinien, toksiinien ja kolesteroliplakkien pysähtymistä ei tapahdu;

☀ nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja, mikä tarkoittaa, että rasvat eivät ehdi juuttua kehoon, koska ne imeytyvät aktiivisesti kehoon;

☀ korkean eteeristen öljyjen pitoisuuden ansiosta inkivääritee stabiloi suoliston ja mahan happamuuden epätasapainoa pysäyttäen niissä mahdolliset hajoamisprosessit, jotka voivat myös aiheuttaa rasvan kertymistä;

☀ antaa elimistölle erilaisia ​​vitamiineja (A, C, B 1, B2), aminohappoja (treoniini, fenyylianiini, lesiini, valiini ja metioniini) ja hivenaineita (rautaa, magnesiumia, kalsiumia, sinkkiä, fosforia ja kaliumia), joten jos näitä aineita ei ole, keho ei tunne painonpudotusta;

☀ alentaa veren kokonaiskolesterolitasoa, jolla on tärkeä rooli painonnousuongelmissa;

☀ saa solut uusiutumaan kaksi kertaa nopeammin.

Kuinka tehdä inkivääriteetä

Kuinka tehdä inkivääriteetä saadaksesi enemmän hyötyä? Tätä varten kannattaa tietää vain muutama yksinkertaiset säännöt ja suositukset:

Älä unohda, että juoman infusoinnin jälkeen siivilöi se.

Jos pidät hunajasta, lisää se vain joukkoon lämmin juoma muuten kiehuva vesi tuhoaa kaikki sen parantavat ominaisuudet.

Yritä leikata inkivääri mahdollisimman ohueksi, jotta tee infusoituu nopeammin, mutta kun sitä käytetään kohtuullisina annoksina, yksi juuri riittää sinulle melko pitkäksi aikaa.

Voit lisätä palan inkivääriä tavalliseen vihreään tai perinteiseen mustaan ​​teehen. Tällä inkiväärijuuren käyttömenetelmällä on myös positiivinen vaikutus koko kehoon ja se edistää kehon rasvan nopeaa polttamista.

Jos juot kupillisen inkivääriliuosta joka kerta ennen ruokailua, ruokahalusi on paljon alhaisempi aterioiden aikana ja myös syödyn ruoan määrä vähenee merkittävästi. Ja ruoan vähentyessä myös kilosi laskee.

Inkivääritee Reseptit

Yksinkertaisin

Laita ohueksi viipaloitu inkivääripala termospulloon ja peitä kiehuvalla vedellä. Anna sille vähän infuusiota ja juo koko päivän ajan milloin haluat, ja jos olet edelleen dieetillä, niin puoli tuntia ennen ateriaa.

Inkiväärilaihdutustee valkosipulilla

Saadaksesi yhden litran tätä lääketee, sinun on otettava inkiväärijuurta 1 rkl. ja 1 valkosipulinkynsi. Jauha ne ja kaada kiehuvaa vettä niiden päälle, laita termospulloon haudutusta varten. Anna vaikuttaa hetken. Ota sitten teelehtemme pois teestä.

Käytä tätä teetä inkiväärillä painonpudotukseen koko päivän ajan.

Inkivääri ja sitruuna

Inkivääri on leikattava ohuiksi nauhoiksi ja kaada sitten kylmä vesi... Kuumenna seos kiehuvaksi miedolla lämmöllä ja keitä 15 minuuttia.

Tuloksena oleva juoma tulee jäähdyttää 37 asteen lämpötilaan. Lisää sitruunamehua ja hunajaa maun mukaan ennen käyttöä.

"virkistävä"

Tämä inkivääriteeresepti, johon on lisätty lääkekasvit sitä voivat juoda jokainen, joka haluaa laihtua ja näyttää nuorelta. Tämä tee auttaa poistamaan ihon turvotusta, aknen ja ryppyjä.

Ota kaksi teelusikallista kutakin:

• kamomilla
• ruiskukan kukkia
• punaiset ruusun terälehdet
• aniksen siemeniä
• sitruunan kuori

Lisää niihin yksi teelusikallinen:

• äitivihreä
• timjami
• salvia

Lisäksi kolme teelusikallista kuivaa jauhettua inkivääriä.

Sinulla on kokoelma, joka pitää keittää kuten teetä termospullossa - 4 ruokalusikallista litraa vettä kohden. Sinun täytyy juoda koko lasi 3 kertaa päivässä.

Inkivääri ja kaneli

Heitä teelusikallinen termospulloon jauhettua kanelia ja inkiväärijuurta painonpudotukseen. Lisää niihin hunajaa. Hauduta seos litraan kiehuvaa vettä ja jätä yön yli.

Voit juoda juoman aamulla.

Laihtumiseen inkiväärijuomareseptit

Inkivääri porkkanalla ja appelsiinimehulla

Erittäin herkullinen juoma tarjoillaan jään kanssa. Loistava kesäksi. Inkivääri yhdessä porkkana- ja appelsiinimehun kanssa edistää painonpudotusta entisestään.

Yhdiste:

• 5 kpl porkkanaa
• 1 rkl. lusikallinen inkiväärijuurta
• 1 rkl. lusikka luonnollinen hunaja
• 0,5 dl tuoretta appelsiinimehua

Valmistautuminen:

Pese porkkanat ja leikkaa ne paloiksi. Leikkaa myös kuorittu inkivääri paloiksi ja laita se porkkanoiden kanssa tehosekoittimeen. Jauha kaikki soseeksi. Lisää lasillinen kiehuvaa vettä ja anna hautua 20 minuuttia.

Siivilöi juoma, lisää hunaja ja appelsiinimehu. Parhaiten tarjoiltuna jään kanssa. Tämä resepti on myös yhdelle annokselle.

Painonpudotusta puhdistava juoma

Voit valmistaa inkiväärilaihdutusjuoman kanssa hyödyllisiä yrttejä- tällaisten ainesosien yhdistelmä antaa konkreettisen vaikutuksen: sillä on lievä diureettinen vaikutus, se antaa voimaa ja elinvoimaa, tarjoaa vitamiineja koko päiväksi ja myös puhdistaa kehon.

Ota yksi teelusikallinen vihreää teetä, sennayrtti ja tyrninkuori kukin, hauduta termospullossa noin litraan vettä. Lisää sitten ruokalusikallinen raastettua inkivääriä, anna hautua tunti tai kaksi.

Tämä liemi sopii erityisen hyvin paastopäivät, kehosi puhdistuu haitallisia aineita... Ainoa asia on, että tällä teellä on lievä laksatiivinen vaikutus, joten on parasta käyttää reseptiä viikonloppuisin.

Inkivääri laihdutustee - vasta-aiheet

Ja silti, riippumatta siitä, kuinka ihanaa inkivääritee on painonpudotukseen, sillä on omat rajoituksensa ja vasta-aiheensa. Ole siis tarkkaavainen ominaisuuksien suhteen tästä juomasta jotta sen käyttö ei tuo sinulle enemmän surua kuin hyötyä.

Inkivääri tee todella on erinomainen lääke painonpudotusta varten. Mutta jos on sairaus, kuten sappikivi- tai munuaiskivitauti ja vielä enemmän mahalaukun haavaiset vauriot, joudut luopumaan tästä juomasta, koska inkiväärijuuri on hieman pistävän maun vuoksi erittäin epätoivottava henkilöille, jotka kärsivät maha-suolikanavan ongelmista.

Ja tietysti tällainen juoma on kategorisesti vasta-aiheinen. imettävät äidit koska inkiväärijuuren hieman karkea maku voi antaa maidolle pistävän ja katkeran maun, jolloin vauva kieltäytyy tällaisesta ruokinnasta. Mikä voisi olla terveyttä tärkeämpää vauva?! Joten rakkaat äidit, jotka haluavat palauttaa muotonsa, olkaa vähän kärsivällisiä, antakaa vauvan kasvaa ja teellä on vielä aikaa tuoda teille paljon hyötyä, kun vaihdat tekoruokitukseen.

Inkivääri on kuuma mauste, joka tuli meille idästä. V itäiset maat inkivääriä on käytetty satojen vuosien ajan monien ruokien mausteena tai ainesosana parantavia juomia joka parantaa kehon ja hengen. Käytä niiden valmistukseen sen juuria. Itämaiset viisaat ovat jo pitkään oppineet käyttämään inkivääriä parantavia ominaisuuksia, joista yksi on päästä eroon ylipainosta, ilman tiukkoja ruokavalioita.

Polttava inkivääri kuuluu kuumien ruokien luokkaan, sen käyttö lämmittää kehoa, mitä helpottaa verenkierron lisääntyminen. Ja myös tällä kasvilla on nuorentava vaikutus ja se poistaa vatsarasvasta, joten sitä eivät käytä vain tytöt, jotka pyrkivät ihanteellinen figuuri mutta myös miehet ylipainoinen.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Tällä itämaisella juurella on aarreaitta parantavia ominaisuuksia:

Inkivääri sisältää kokonaisen kimpun hyödyllisiä komponentteja jotka parantavat ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa, ja näiden prosessien normalisoituminen on vain erittäin tärkeä ehto pudottaa painoa.

Hyödyllisiä komponentteja:

Mekanismi painon säätöön

Lueteltujen hyödyllisten ainesosien perusteella voit osoittaa, kuinka inkivääri ainutlaatuiset ainesosat toimivat. Inkivääritee edistää:

1. termogeneesin stimulointi;
2. kortisoli- ja insuliinitasojen säätely;
3. ruoansulatuksen parantaminen;
4. lisäenergian tuottaminen.

Termogeneesi on lämmöntuotannon aktivointi. Tätä tarvitaan kaikissa kehon prosesseissa. Termogeneesi provosoi solujen jakautumista, parantaa verenkiertoa ja ruoansulatusta. Kun ihmisellä on ylimääräistä rasvaa, hänen lämmöntuotantonsa hidastuu, aineenvaihduntatoiminto on huonosti aktiivinen, minkä vuoksi ruoka kerääntyy rasvapoimuihin. Inkivääri, shogaol ja gingerol, kemiallisesti aktiiviset yhdisteet toimivat samalla tavalla kuin punaisessa oleva kapsiasiini. tulinen pippuri... Nämä komponentit stimuloivat termogeneesiä, mikä auttaa kehoa laihtumaan.

Kortisoli, stressihormoni, osallistuu energiankulutukseen, kuljettaa verenkiertoon hajoaneita proteiineja, rasvoja ja glykogeeneja. Paaston tai stressin aikana kortisolin taso hyppää, ja se, mikä tulee kehoon ruoan mukana, varastoituu sen sijaan, että se hajoaisi. Inkivääri on juuri suunnattu tukahduttamaan kehon pyrkimyksiä tuottaa kortisolia. Tämä yrtti auttaa tasapainottamaan verensokeritasoja, vaikuttaa insuliiniin, estää kolesterolin kertymistä ja vähentää kehon ylensyöntitarvetta hillitsemällä näläntunnetta ja lisääntynyttä ruokahalua.

Inkiväärin komponentit nopeuttavat imeytymistä suolistosta, kun niitä käytetään niihin perustuvissa teehauteessa ravinteita, joka normalisoi ruoansulatusprosessia. Koska inkivääri on erinomainen antiseptinen aine, se minimoi suolistotulehdusten vaikutuksia, lievittää ärtyvän suolen oireyhtymää ja ehkäisee pahoinvointia. Lisäksi mauste neutraloi kaasujen kertymistä ruoansulatuskanavaan, mikä myös edistää painonpudotusta.

Inkivääritee lisää energiaa, stimuloi aivojen verenkiertoa, virkistää ja antaa nopeaa ajattelua, taistelee voimanmenetyksen ilmentymiä vastaan, heikentää lihaskipu, joka on välttämätön liikunta- ja urheiluharrastuksissa, jotka ovat pakollinen kumppani mihin tahansa ruokavalioon. Inkivääri lievittää kouristuksia hengityksen aikana, parantaa nenän tukkoisuutta, mikä paras tapa vaikuttaa hapen virtaukseen kehon soluihin.

Kaikilla tämän upean kasvin eduilla lääkejuuren käyttöä ruokavaliossa on lähestyttävä järkevästi, muuten painonpudotusvälineet muuttuvat myrkkyksi. On olemassa melko vakavia poikkeuksia, joissa inkivääri on kielletty:

Kuten näet, luettelo inkiväärijuuren käytön vasta-aiheista on melko laaja. Siksi, ennen kuin käytät kasvia laihtumiseen tarkoitetussa ruokavaliossa, sinun on tiedettävä varmasti, että tämä komponentti on turvallinen kehollesi.

Sinun ei pitäisi odottaa inkivääriteeltä nopeaa vaikutusta. Painonpudotus etenee sujuvasti, mutta samalla yleinen hyvinvoinnin paraneminen on heti havaittavissa. Inkivääritee on erinomainen sävyä stimuloivana, mikä on samanlainen kuin kahvin vaikutus. Mutta kahvi, toisin kuin inkivääri, on erittäin korkeakalorinen juoma ja vaikuttaa negatiivisesti terveyteen.

Kun käytät inkivääriteereseptejä painonpudotukseen, on pidettävä mielessä, että sillä on laksatiivinen vaikutus. Toisaalta tämä auttaa puhdistamaan kehon myrkkyistä, suoloista, ylimääräistä vettä, kolesteroli. Toisaalta inkivääriruokavalio, joka aiheuttaa pitkäaikaisen epämukavan tilan (ripuli), on myös lopetettava tai komponentin määrällistä koostumusta tulee vähentää merkittävästi.

Teet ja infuusiot inkiväärillä

Kuntosalivalikossa suositeltuja inkivääriteereseptejä painonpudotukseen käytetään kehon parantamiseen, ylimääräisen vatsan kiristämiseen. Inkivääriruokavalio ei vaadi erityisiä ponnisteluja, uuvuttava nälkälakko tai muut keholle epämiellyttävät häiriöt. Inkivääri on todistetusti auttanut sinua tuntemaan tulokset todella nopeasti. Keho muuttuu silmiemme edessä, entinen keveys palaa. Kuinka tehdä inkivääriteetä kotona, he kertovat suosittuja reseptejä useamman kuin yhden käyttäjän testaama ja arvioima.

Klassinen resepti

Tämä koostumus on tärkein, ja loput voidaan tehdä sen perusteella.

Ruoanlaittoon tarvitset:

• vesi - 1 litra;
• inkivääri juuri- leikkaa noin 5 cm pitkä osa;
• mikä tahansa sitrushedelmä (sitruuna tai appelsiini) - neljäs osa.

Teetä varten sinun tulee:

• kuori juuri kuoren yläkerroksesta;
• raastaa;
• kaada keitettyä vettä inkiväärijauheen päälle;
• keitä seosta uudelleen miedolla lämmöllä 10 minuuttia;
• purista sitrushedelmiä juomaan ennen käyttöä.

Rasvan polttamiseksi tämä liemi voidaan käyttää kylmänä. V kuumaa teetä on suositeltavaa lisätä hunajaa inkivääriin. Inkivääri yhdistelmä sitrushedelmien ja hunajan kanssa ei vain edistä kalorien hajoamista, aktivoi luonnollisia prosesseja, joiden tarkoituksena on poistaa ylimääräinen rasva, mutta myös tukee kehoa vilustumisen aikana.

Valkosipulin kanssa

Ota ruoanlaittoon seuraavat ainekset:

• vesi - 1 litra;
• inkivääri - 1 rkl. lusikallinen raastettua velua;
• valkosipuli - 1 hienonnettu kynsi;
• neljännes sitruunaa.

Keitä juoma näin:

• keitetyksi klassinen tee lisätään hienonnettua valkosipulia;
• tuotetta on tarpeen keittää vielä 10 minuuttia;
• tee on valmis juotavaksi.

Valkosipuli on erinomainen kolesterolin estäjä. Lisäksi inkivääritee valkosipulilla ei vain estä liikalihavuutta, vaan myös parantaa sydäntä, vahvistaa verisuonia.

Tee inkiväärillä ja kanelilla

Koostumus sisältää:

• vesi - 1 litra;
• neljännes sitruunaa tai appelsiinia;
• raastettu inkivääri - 1 rkl. lusikka;
• kanelijauhe - 1 tl.

Valmistautuminen:

• tee klassinen inkivääriliemi;
• lisää kaneli;
• peitä ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia.

Kanelin lisäämistä ei harjoiteta vain laihtumiseen, vaan myös erilaisiin ruokavalion reseptejä perustuu inkivääriin. Kaneli parantaa sävyä, vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa puhdistamaan kolerettista järjestelmää ja maksaa.

Inkivääri-minttu tee

Inkivääri-minttu tee sisältää:

• vesi - 1 litra;
• raastettu inkivääri - 1 rkl. lusikka liukumäellä;
• kalkki - 1 kpl;
• minttu - 10 tuoretta lehteä (voidaan korvata 1 ruokalusikalla kuivaa yrttiä).

Valmistautuminen:

• hienonna mintunlehdet;
• kaada ne keitetyllä inkivääriliemellä;
• vaadi noin puoli tuntia;
• v valmista teetä purista limen mehu pois.

Minttu parantaa ruoansulatusta, se on hyödyllinen vilustuminen ja hermostunut ylikiihtymys. Ja inkivääri yhdessä tämän yrtin kanssa nopeuttaa aineenvaihduntaa, lievittää maha-suolikanavan häiriöitä ja ripulia.

Puolukan kanssa

Tämä on erittäin terveellinen resepti käytetään turvotukseen.

Ainekset:

• vesi - 1 lasi;
• inkivääri - 1 tl;
• muussatut puolukat - 2 teelusikallista (tai 10 grammaa tuoreita lehtiä);
• neljänneksen appelsiinin mehu.

Panimomenetelmä:

• Kaada puolukat 1 lasillisella kiehuvaa vettä;
• lisää inkivääri;
• vaadi liemi 20 minuuttia;
• lisää tuloksena oleva koostumus teehen puristamalla appelsiinimehu suoraan kuppiin.

Puolukka lisää juomaan diureettinen vaikutus, jonka avulla voit poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä kehosta. Puolukan lehdet ovat reseptissä erittäin tehokkaita, jotka parantavat munuaisten toimintaa. klo jatkuvassa käytössä tällainen tee pystyy pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä kehossa, poistamaan sekä ulkoisen että sisäisen turvotuksen, mikä vähentää kehon tilavuutta useilla sentteillä kerralla.

Inkivääritee, ota 4 cm inkiväärijuurta ja kuumaa kiehuvaa vettä... Jauha murskattuna kuivattu juuri inkivääri, ota teelusikallinen maustetta ja hauduta lasillisella kiehuvaa vettä, sekoita lusikallinen hunajaa ja purista siivu sitruunaa. Kolmen maun yhdistelmä vetoaa laihduttaviin - inkivääritee on yhtä aikaa kuumaa, hapanta ja makeaa. Ja vaikutus näkyy melko pian.

Inkivääriteen salaisuus painonpudotukseen on yksinkertainen - se sisältää eteerinen öljy, sen pääkomponentit ovat gingerol ja shogaol. Tämä antaa inkiväärille miellyttävän mausteisen polttava maku... Nämä komponentit lisäävät verenkiertoa täyttämällä kehon lämmöllä sisältäpäin. Inkivääri stimuloi ruoansulatusta, aktiivista työtä ruoansulatuskanava ja aineenvaihdunta.

Inkiväärijuuri hoitaa myös maha-suolikanavan sairauksia, keuhkoastma, pahoinvointi ja " matkapahoinvointi", Lisää vastustuskykyä.

Kuinka paljon juoda inkivääriteetä laihtumiseen

Hauduta suuri termospullo taikaa teetä päivän ajan - vähintään 2 litraa. Juo kupillinen teetä koko päivän. Se on yksinkertaista: jos juot inkivääriteetä ennen ateriaa, se sammuttaa nälän tunteen, syöt vähemmän ruokaa; jos juot inkivääriteetä aterioiden jälkeen, se nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Teen nauttimista voidaan jatkaa enintään kuukauden ajan, jonka jälkeen sinun on pidettävä tauko.

Valkosipuli parantaa inkivääriteen laihtuvaa vaikutusta

Voit lisätä inkivääriteen vaikutusten tehokkuutta käyttämällä tuoretta valkosipulia... Tämä seos edistää nopea vapautus ylimääräisistä kiloista. Hauduta 2 litran termospulloon 1 enintään 5 cm pitkä inkivääri ja 2 murskattua valkosipulinkynttä. 2 tunnin liotuksen jälkeen älä unohda siivilöidä inkiväärilaihdutustee siivilän läpi. Lisää pehmeyttä hunajaa ja minttua.

Vasta-aiheet

Munuaiskivet, haavaumat, allergiat, sydänsairaudet ja kohonnut lämpötila, sekä ajanjakso - kaikki tämä on syy neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aloitat inkivääriteen käytön laihtumiseen.

Liittyvät videot

Lähteet:

• tee inkivääriteetä

Se on erinomainen apulainen liikalihavuuden torjunnassa. Inkiväärin nauttiminen sisäisesti nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja kehossa, mikä edistää painonpudotusta. Kuinka keittää inkivääriä painonpudotukseen?

Ohjeet

Resepti numero 1
Huuhtele inkivääri kuumalla vedellä, leikkaa ohuiksi viipaleiksi ja laita pieneen emaloitu ruukku... Kaada inkivääri vedellä ja keitä 20 minuuttia. Voit myös lisätä pannulle pari mintunlehteä, sitruunamelissaa tai timjamia. Jäähdytä ja siivilöi sitten juoma. Juo valmistettu juoma kahdesti päivässä hieman hunajaa tai sitruunaa makusi mukaan.