Antaa sinun nopeuttaa aineenvaihduntaa, se toimittaa keholle monia välttämättömiä aineita, auttaa puhdistamaan toksiineja.

Inkivääri ─ hämmästyttävä kasvi, joka on luonnon luoma erityisesti terveyden suojelemiseksi ja joka auttaa pääsemään eroon ylipainosta Samanaikaisesti inkivääri-tee laihtumiseen on yksi lempeimmistä korjaustoimenpiteistä, ja sillä on myös erittäin miellyttävä maku.

Inkivääri luonnollisena vitamiinien ja kivennäisaineiden varastona

Inkivääri sisältää monia vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä ihmisten normaalille toiminnalle. Raudan, magnesiumin, sinkin, kalsiumin, kaliumin ja fosforin pitoisuus inkiväärissä on melko korkea, mikä tekee inkivääristä jo erittäin arvokkaan elintarviketuotteen. Aminohapot, vitamiinit "A", "C" ja ryhmän "B" vitamiinit, jotka sisältyvät inkiväärijuuren koostumukseen, tekevät inkivääristä tärkeän tuotteen kaikkien terveydestään huolehtivien ruokavaliossa.

Inkivääri pystyy nopeuttamaan merkittävästi aineenvaihduntaprosesseja kehossa, joten sitä käytetään laajasti toksiinien ja toksiinien puhdistamiseen. Juuri tämän hänen kykynsä avulla voit luoda erilaisia \u200b\u200binkivääriin perustuvia juomia (teetä), jotka auttavat menettämään ylimääräisiä kiloja.

"Samanaikaisesti inkiväärijuomilla varustetut juomat auttavat vilustumisessa, ja niillä on lämmittävä ja tonisoiva vaikutus."

Niille, jotka haluavat laihtua vähitellen vahingoittamatta terveyttään, inkivääriteeseen perustuva ruokavalio on ihanteellinen.

Tämän laihtumismenetelmän tärkeimmät edut:

1) aineenvaihduntaprosessien kiihtyminen;

2) ainesosien saatavuus;

3) korkea hyötysuhde;

4) ruokahalun asteittainen väheneminen ja mahalaukun määrän väheneminen tätä taustaa vasten;

5) ruokavalion kaloripitoisuuden saattaminen vaadittuun minimiin;

6) kehon hyvä sopeutuminen ruokavalion muutoksiin asteittaisen laihtumisen vuoksi;

7) ruokavalion aikana suljettujen elintarvikkeiden luettelo on pieni, joten nälän tunnetta ei käytännössä ole;

8) inkivääri tee parantaa suuresti immuunijärjestelmää.

Inkivääri-ruokavaliota noudatettaessa sinun ei pitäisi syödä eläinrasvoja sekä sokeria sisältäviä elintarvikkeita. On parempi syödä vähärasvaista lihaa ja kalaa, vähärasvaisia \u200b\u200bmuroja, keitettyjä ja raakoja vihanneksia, tuoreita ja kuivattuja hedelmiä. Haluttu tulos ei tule heti. Ole kärsivällinen ja hauduta inkivääriä teetä laihtumiseen säännöllisesti, ja sitten hahmosi ja erinomainen terveytesi ovat muiden kateellisia.

Laihdutus tee inkiväärillä. Useita reseptejä

Perusta voit ottaa seuraavan reseptin inkivääriä varten.

0,75 litraan kiehuvaa vettä keitetään 10 grammaa hienonnettua inkivääriä ja sitä vaaditaan suljetussa astiassa noin 20 minuutin ajan. Voit lisätä hunajaa, tuoretta puristettua sitruunamehua, mintunlehtiä, sitruunamelissaa, puolukoita teeksi maun mukaan (ja haluttaessa). Kun juoma on infusoitu, on suositeltavaa suodattaa se.

Ota inkivääriä teetä heräämisen jälkeen ja 20-30 minuuttia ennen ateriaa, samoin kuin tällaisten aterioiden välillä. Viimeisen teetä tulisi olla viimeistään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Vastavalmistettu vihreä tee voi toimia erinomaisena korvikkeena yksinkertaiselle kiehuvalle vedelle - tämä inkivääriä sisältävä tee on erityisen maukasta ja terveellistä. Voit juoda samat annokset kuin tavallinen tee.

Toinen vaihtoehto resepti inkivääritee: kaksi tai kolme teelusikallista hienonnettua inkiväärijuuria, tuore yhden sitruunan mehu ja kaksi tai kolme teelusikallista hunajaa tulisi kaataa kiehuvalla vedellä suuressa termoksessa aamulla. Muutaman minuutin kuluttua juoma on valmis. He juovat sitä pieninä annoksina koko päivän. Tämän teen erikoisuus on, että se on humalassa ennen ateriaa; se tylsentää nälän tunnetta ja vähentää siten ruokahalua.

"Itämainen" inkivääri tee resepti... Iltaisin sinun on sekoitettava lasilliseen keitettyä, mutta ei kuumaa vettä lasillinen kuorittu ja pesty inkiväärijuuri (noin 1 cm), jauhettu muskottipähkinä ja kaneli (2 grammaa kukin) ja yksi teelusikallinen hunajaa (ellei vasta-aiheinen).

Aamulla tällä tavalla infusoitu juoma tulisi juoda tyhjään vatsaan noin 2 tuntia ennen ensimmäistä ateriaa. Tämä tee on erinomainen tonic-juoma, se nopeuttaa ja parantaa ruoansulatusta, auttaa polttamaan rasvaa ja auttaa torjumaan ummetusta.

Valkosipulin inkivääriä sisältävä resepti... Leikkaa pieniksi paloiksi tai raasta hienoksi 10 grammaa inkivääriä ja tuoretta valkosipulia, sekoita. Kaada termosiin asetettu seos neljäsosalla litraa hieman jäähdytettyä kiehuvaa vettä. Vaaditaan suljettua termostaattia 15 minuutin ajan. Juo juoma 30 minuuttia ennen syömistä. Valkosipulin inkivääri tee voi polttaa rasvaa intensiivisesti. Se soveltuu erityisen hyvin niille, jotka haluavat vähentää painoaan merkittävästi vahingoittamatta terveyttä.

Sinun on aloitettava juominen inkivääriä laihtumiseen pienillä annoksilla, alkaen 50 ml ensimmäisenä päivänä, 100 ml toisena ja niin edelleen. Kuuntelemalla kehoasi vältät epämiellyttävät tuntemukset menettämällä painoa tällä juomalla.

Juomalla inkivääriä on joitain vasta-aiheet:

1) raskaus ja imetys;

2) lisääntynyt taipumus verenvuotoon;

3) ruoansulatuskanavan sairauksien akuutti muoto;

4) sappiteiden häiriöt ja munuaissairaus;

5) krooninen verenpainetauti sekä sydän- ja verisuonitaudit;

6) suvaitsemattomuus yksittäisiin komponentteihin.

Laihtuva inkivääri tee on loistava ympäristöystävällinen tapa menettää tarpeettomia kiloja, parantaa terveyttäsi, vahvistaa immuunijärjestelmääsi, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja päästä eroon myrkkyistä, jotka myrkyttävät kehoasi. Lisäksi tällä teellä on miellyttävä erityinen maku. Kun olet kokeillut sitä kerran, haluat varmasti juoda sen uudestaan \u200b\u200bja uudestaan \u200b\u200b... Terveydellesi!

Ensimmäistä kertaa inkivääriä teetä laihtuminen alkoi käyttää idässä. Inkivääri on tuote, jolla on toimintaa verenkierron stimuloimiseksi ja aineenvaihdunnan aktivoimiseksi. Eteeriset öljyt ovat koostumukseltaan aineenvaihduntaprosessien stimulantteja.

Lisäksi inkiväärillä on antispasmodisia ominaisuuksia, mikä auttaa normalisoimaan maha-suolikanavan ja lievittämään suoliston sileiden lihasten kouristuksiin liittyvää kipua. Nämä ominaisuudet myötävaikuttavat myös maksan normalisoitumiseen vapauttamalla sappitiehyt ja lievittämällä sappirakon ruuhkia. Lukuisat positiiviset arvostelut vahvistavat tämän.

Kuvassa valmistettu inkiväärijuoma

Inkiväärin vaikutus kolesterolimetaboliaan vähentää ateroskleroottisten plakkien todennäköisyyttä, mikä vähentää merkittävästi eri elinten iskemian riskiä. Inkivääri on välttämätön apu hengityselinten virussairauksien torjunnassa. Lisäksi sillä on myös kipua lievittäviä ominaisuuksia, se on tehokas päänsärkyyn ja hammassärkyyn sekä iskiasiin, osteokondroosiin, nivel- ja lihaskipuun. Nykyään inkivääriä käytetään yhä enemmän liikalihavuuden hoitoon ja selluliitin hoitoon.

Kuinka kuuma inkivääri tee vaikuttaa hahmosi?

Tietenkään sinun ei pitäisi odottaa välittömiä tuloksia. Paino menetetään vähitellen, ja samalla yleinen hyvinvointi paranee. Mutta tämä ei tarkoita, että voit lopettaa laihduttamisen ja alkaa syödä kaikkea. Ruokavalion hoito ja inkivääriä laihtuva tee täydentävät toisiaan täydellisesti. Muuten, sillä sillä on tonic-vaikutus, se voi hyvinkin korvata kaikkien suosikkijuoman - kahvin.

Inkivääri-teen ottaminen ei kuitenkaan välttämättä aina saavuta toivottuja tuloksia. Siksi jokaisen naisen, joka päättää huolehtia ulkonäöltään, on osattava valmistaa inkivääriä laihtumiseen oikein. On olemassa useita tapoja valmistaa juoma.

Menetelmät teen valmistamiseksi - useita reseptejä

Inkivääri-teen resepti laihtumiseen on melko yksinkertainen. Ruoanlaittoon tarvitaan inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa.

• Inkivääri on ensin kuorittava ja raastettava.
• 2 rkl. sekoita saadun substraatin lusikat neljännes sitruunan mehuun ja tl hunajaa.
• Tuloksena oleva seos on kaadettava litraa kiehuvaa vettä ja vaadittava tunnin ajan.
• Voit juoda jopa 2 litraa päivässä, tätä teetä ei enää suositella.

# 1 Inkivääri ja valkosipuli on tappajaseos!

Idästä tullut inkivääri-tee valkosipulilla sai suuren suosion. Se on jo pitkään vakiinnuttanut asemansa tehokkaana kansanlääkkeenä laihdutukseen. Sen valmistamiseen tarvitaan pieni inkiväärijuuri (4 cm: n sisällä) ja pari ruohosipulia.

• Molemmat tuotteet puhdistetaan, pestään ja hienonnetaan veitsellä pitkittäisnauhoina.
• Tuloksena oleva seos kaadetaan termosiin ja kaadetaan kahteen litraan kiehuvaa vettä, minkä jälkeen termos suljetaan ja teetä infusoidaan tunnin ajan.
• Sinun täytyy juoda se pieninä annoksina, suodatettuasi aiemmin hienon seulan läpi.

Nro 2 Vihreää teetä ja inkivääriä

Vihreää teetä inkivääriä käytetään myös laihtumiseen - tämä koostumus on erittäin tehokas, koska molemmilla sen komponenteilla on voimakkaat terapeuttiset ominaisuudet. Vaikka inkivääri aktivoi aineenvaihduntaprosesseja ja stimuloi verenkiertoa, vihreä tee puhdistaa kehon myrkkyistä ja toksiinista johtuen sen koostumuksessa olevista antioksidanteista. Tällaisen juoman valmistamiseksi sinun on lisättävä ripaus kuivaa murskattua inkivääriä vihreän teen lehtiin ja kaatamalla kiehuvaa vettä, anna sen hautua hieman. Puolen tunnin kuluttua voit käyttää sitä.

Nro 3 appelsiinimehu inkiväärillä

Erinomaiset tulokset osoittivat inkivääristä valmistettu juoma laihtumiseen yhdessä appelsiinimehun kanssa. Valmistellaksesi sitä tarvitset:

• 30 g piparmintun lehtiä
• Puolet inkivääriä
• Ripaus kardemummaa.

Kaikki tämä sekoitetaan tehosekoittimen kanssa ja kaadetaan kiehuvalla vedellä. Sen jälkeen valmistettuun liemeen lisätään 50 grammaa appelsiinimehua, 8 grammaa sitruunamehua ja hunajaa. Juo jäähdytettyä juomaa.

Nro 4 Resepti alkoholilla

Inkivääriteen valmistaminen laihtumiseen on luova prosessi ja voi sisältää odottamattomia ainesosia, kuten viskin kaltaisen tuotteen.

• Makea ja hapan inkivääri tee valmistetaan kahden sitruunan mehusta, laimennettuna 300 ml: lla kiehuvaa vettä.
• Lisää sitten 2 tl hunajaa, ripaus kuivaa jauhemaista inkivääriä ja 4 rkl viskiä.
• Saatu seos on suunniteltu kahdelle annokselle.

Lääkinnällisten ominaisuuksien lisäksi inkivääri teellä on melko alkuperäinen maku, ja yhdistelmä erilaisia \u200b\u200blisäaineita antaa sille hienostuneisuutta ja omaperäisyyttä.

On tärkeää tietää, että sitä ei suositella käytettäväksi ennen nukkumaanmenoa, koska teen tonic-ominaisuudet voivat aiheuttaa unettomuutta.

Inkivääri tinktuurit laihtuminen

Inkivääri tinktuura laihtuminen ei ole huonompi kuin tee. Epäilemätön etu on, että tinktuura voidaan valmistaa kerran koko kurssin ajan, kun taas teet on valmistettava uudestaan \u200b\u200bjoka kerta. Ja mitä pidempään inkivääri on alkoholissa, sitä enemmän ravinteita se "antaa" tinktuuralle.

1. Tinktuurin valmistamiseksi tarvitset 200 g inkivääriä.
2. Se on pestävä, kuorittava ja leikattava pieniksi paloiksi.
3. Aseta sitten astiaan ja kaada vodka päälle niin, että se peittää inkiväärin kokonaan.
4. Säiliö on suljettava ja sijoitettava pimeään paikkaan.
5. Kahden viikon kuluttua tinktuura on valmis, mutta älä unohda ravistaa sitä säännöllisesti näiden kahden viikon aikana.

Sinun on otettava tinktuura kahdesti päivässä, 1 tl, 30 minuuttia ennen ateriaa. Ylimääräiset kilot menevät hitaasti, mutta varmasti. Lisäksi yleinen hyvinvointi paranee ja iloisuus näkyy. Muuten, älä kiirehdi kurssin päättymisen jälkeen päästä eroon tinktuuran jäännöksistä - sen ihmeellisiä ominaisuuksia voidaan käyttää vilustumiseen. Siksi siitä on hyötyä koko perheelle. Ne, jotka ovat liian laiskoja valmistamaan tinktuuraa itse, voivat ostaa sen apteekeista. Sitä myydään pienissä pulloissa, kuten kuvassa.

Inkivääri cocktailin tekeminen kotona

On monia vinkkejä siitä, missä muodossa ja miten juoda inkivääriä laihtumiseen. Yksi niistä on cocktaileja. Monet ravintolat, erityisesti itämainen keittiö, tarjoavat valikossa inkivääriä sisältäviä juomia. Itse asiassa idässä tätä kasvia on käytetty pitkään paitsi lääkkeenä myös täydellisen miellyttävänä, virkistävänä alkoholijuomana. Ja jos on mahdollisuus yhdistää liike ja ilo, miksi et käyttäisi sitä? Totta, kaikilla ei ole mahdollisuutta käydä ravintoloissa. Mutta tällaisia \u200b\u200bcocktaileja voidaan valmistaa myös kotona.

Laihduttavan cocktailin valmistamiseksi inkiväärillä tarvitset:

• Hienoksi hienonnettu inkiväärijuuri
• 20 ml sokerisiirappia
• 3 rkl. rkl sitruunamehua
• 60 ml vodkaa ja jäätä.

Ensinnäkin inkivääri laitetaan (määrä - maun mukaan) - se on vaivattava hieman, jotta mehu ilmestyy. Kaada sitten jää päälle, sitten - siirappi ja vodka. Voit valmistaa alkoholittoman version. Tätä varten lisätään ananasmehua vodkan sijasta.

Viime aikoina kahvia inkiväärillä on ollut erittäin suosittu. Sekä kahvilla että inkiväärillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, ei turhaan, että ne ovat niin suosittuja. Esimerkiksi kahvi pieninä annoksina parantaa huomiota ja muistia, parantaa mielialaa ja virkistää hyvin. Suurina määrinä (2-3 kuppia päivässä) tapahtuu päinvastainen vaikutus. Inkiväärin ominaisuuksia keskusteltiin edellä.

Kahvi ja inkivääri, joilla on nämä ominaisuudet, ovat ydinvoiman liikalihavuuden torjunta. On parempi käyttää luonnollista kahvia juoman valmistamiseen, mutta jos sellaista ei ole, pikakahvi voi olla sopiva. Juoman maku ja aromi riippuvat enemmän tästä kuin sen ominaisuuksista.
Tällaisten juomien reseptit ovat silmiinpistäviä. Suosituimmat ovat kolme niistä.

3 reseptiä inkiväärikahville:

1. Helpoin tapa on valmistaa tavallinen kahvi turkkilaisessa pienellä määrällä raastettua inkivääriä. Kauneus on, että selkeitä mittasuhteita ei ole - kaikki ainesosat lisätään makuun.
2. Juoman valmistamiseksi toisella tavalla sinun on lisättävä 2 kynttä varsi 400 ml: aan vettä, laitettava sinne myös raastettua inkivääriä (1,5 cm juurta) ja pari tl jauhettua kahvia. Laita koko massa tulelle ja kiehauta vähitellen. Sen jälkeen sinun on annettava juoman hautua hieman. Tämä kahvi on humalassa kylmänä.
3. Juomalle numero 3 tarvitset seuraavat tuotteet: 2h. rkl sokeria, 0,5 tl. rkl raastettua inkivääriä, 1 tl. lusikka kanelia, 3 rkl. rkl jauhettua kahvia, 1 tl kaakaojauhetta, appelsiinikuorta ja 400 ml vettä. Kaikki tämä sekoitetaan perusteellisesti.

Niille, jotka eivät ole kahvin vasta-aineita, tavallinen vesi inkiväärillä voi korvata sen onnistuneesti.

Kuka ei saa syödä inkivääriä

Huolimatta inkiväärin kaikista hyödyllisistä ominaisuuksista, sillä on myös vasta-aiheita. Inkivääri on voimakkaasti ärsyttävä limakalvoille, joten on ehdottomasti kiellettyä ottaa sitä seuraavien sairauksien vuoksi:

• Ruoansulatuskanavan sairaudet (kuten mahahaava ja pohjukaissuolihaava, gastriitti).
• Ruoansulatuskanavan onkologiset sairaudet, koska inkivääri, joka aktivoi aineenvaihduntaprosesseja, voi nopeuttaa kasvainten kasvua.
• Hepatiitti ja kirroosi, koska inkiväärillä on stimuloiva vaikutus maksan eritysfunktioon, mikä puolestaan \u200b\u200bkuormittaa sairaita elimiä voimakkaasti.
• Kolelitiaasi.
• Peräpukamat, kohdun ja usein nenäverenvuodot.
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet (sydänkohtaukset, aivohalvaukset, kohonnut verenpaine).
• Erilaiset ihosairaudet, koska inkivääri voi pahentaa niitä.
• Ja tietysti et voi ottaa sitä yksilön suvaitsemattomuuden tapauksessa.

Jokainen nainen unelmoi, että laihdutus on miellyttävää ja hyödyllistä keholle. Siksi erityistä huomiota kiinnitetään resepteihin, jotka perustuvat luonnollisten ainesosien, joista yksi on inkivääri, käyttöön. Tuloksen saamiseksi käytetään päivittäin erilaisia \u200b\u200binkivääritinktuuria, joita voidaan käyttää tiukasti reseptin mukaisesti ja vain vasta-aiheiden puuttuessa.

Inkivääri-teen painonpudotuksen edut johtuvat pääkomponentin ainutlaatuisista ominaisuuksista. Säännöllinen kulutus oikeassa suhteessa antaa seuraavat tulokset:

• aineenvaihduntaprosessit aktivoituvat;
• mahalaukun mehun tuotanto lisääntyy;
• verenkierto- ja ruoansulatuskanavan työ paranee;
• keho täydentää vitamiinien, aminohappojen ja hivenaineiden varastoja.

Inkiväärijuuressa on runsaasti magnesiumia, rautaa, kalsiumia, fosforia, sinkkiä, kaliumia, ryhmän B, A vitamiineja. Inkivääri-teestä tulee gingerolin (fenolin kaltainen aine) lähde, jolla on suora vaikutus aineenvaihduntaan. Tämän seurauksena on mahdollista paitsi laihtua tarpeeksi nopeasti myös palauttaa pääjärjestelmien työ. Erityisen hyödyllisiä ovat formulaatiot, joissa reseptissä on hunajaa ja sitruunaa, jotka ovat luonnollisia immuniteetin stimulantteja.

Jo mainittu gingeroli antaa inkiväärijuomalle palavan maun, minkä vuoksi monet ihmiset eivät pidä inkivääristä. Mutta jos resepti on valittu oikein ja reseptissä ilmoitettuja suhteita noudatetaan, saat seoksen, joka maistuu melko miellyttävältä.

Kuluttamalla inkivääriä joka päivä puoli tuntia ennen pääruokia, voit pitää kehosi jatkuvasti hyvässä kunnossa, jolloin saat bonuksen lämmittävän vaikutuksen muodossa. Kuten arvostelut osoittavat, kun juoman ottaminen inkiväärin kanssa putoaa kylmän aikaan, lisäetuna on stimuloida ysköksen purkautumista ja poistaa kramppeja, mukaan lukien päänsärky ja vatsakipu.

Kenelle inkivääri on vasta-aiheinen?

Inkivääripohjaisten juomien käytössä on seuraavia vasta-aiheita:

• maha-suolikanavan patologioiden esiintyminen. Erityisen epätoivottavaa on juoda inkivääritinktuuria, jotka on valmistettu gastriitin, haavaumapatologian, suoliston limakalvotulehduksen kotireseptien mukaan;
• häiriöt sydän- ja verisuonijärjestelmän työssä;
• raskauden ja imetyksen aikana. Inkivääri tee laihtumiseen voi aiheuttaa katkeran maidon maun ja vauvan imetyksen.

Jos vasta-aiheita ei ole, mutta kulutettu puhdas inkiväärijuoma aiheuttaa epämukavuutta ruoansulatuskanavassa, sinun tulee hylätä valittu resepti ja yrittää valmistaa inkivääriä lisäämällä mustaa tai vihreää teetä.

Ruoanlaittoreseptit ja keittäminen

• inkiväärijuuren ja veden määrällä havaitaan noin 3-4 cm: n pituisen palan osuus vastaavasti 1 litraa kohti;
• inkiväärin hauduttamiseksi juuret esikuoritaan ja hienonnetaan tai raastetaan;
• infuusio, joka edistää painonpudotusta ensimmäisenä päivänä, kulutetaan enintään 50 ml, ja jokaisen seuraavana päivänä lisätään sama määrä yksittäiseen annokseen, jolloin se on 250 ml;
• inkivääriä teetä juodaan yksinomaan ennen ateriaa.

Klassisen teen valmistusreseptin mukaan sinun on jyrkättävä inkivääriä kuumassa vedessä kiehuvana 10 minuutin ajan. Keittämisen jälkeen astia poistetaan lämmöltä, suodatetaan ja juoma jäähdytetään lämpimään tilaan.

Kuten painonpudotettujen naisten arvostelut osoittavat, tulos voi olla melko odottamaton, koska se saa väkevää sisältöä. Haluttaessa voit lyhentää juoma-aikaa säätämällä teen makua. Inkivääriä saa myös infusoida kiehumatta. Poista säiliö tulesta välittömästi upotettuasi murskatun juuren siihen.

Kokeile makua

Klassisen reseptin lisäksi on muitakin vaihtoehtoja inkiväärijuoman valmistamiseksi, joka auttaa laihtua.

1. Inkivääri tee sitruunalla ja hunajalla.

Valmistele se leikkaamalla inkivääri oikein viipaleiksi (tarvitset 30 grammaa juurta) ja hauduta se 300 ml: aan vettä. Siivilöinnin jälkeen neste jäähdytetään, lisätään puolet teelusikallista hunajaa ja sitruunamehua (pari teelusikallista).

Inkivääri-sitruunatee on yksi johtavista kaloreiden polttamisessa, joten voit laihtua tarpeeksi nopeasti, jos juot sitä säännöllisesti. Vaihtoehtoisen reseptin mukaan voit korvata sitruunamehun juuri puristetulla appelsiinimehulla (osuus on sama), jolloin saat erityisen aromaattisen inkivääritinktuuran. Tämä vaihtoehto ei kuitenkaan sisällä hunajan lisäämistä.

2. Inkivääri valkosipulilla.

Reseptin mukaan painonlaskutuotteiden oikea suhde on 1: 1 (10 grammaa riittää annokseen). Molemmat ainesosat hienonnetaan, kaadetaan termospulloihin ja täytetään lasillisella kuumaa vettä. Valkosipuli parantaa rasvanpolttoa, joten tämä inkivääri tee antaa parhaan tuloksen.

3. Inkivääri mintulla.

Tämän inkivääriteetä koskevan reseptin mukaan 60 grammaa tuoretta minttua jauhetaan alustavasti tehosekoittimessa (otetaan vain lehdet), minkä jälkeen lisätään samalla tavalla jauhettu inkivääri ja kardemumma (riittää hyppysellinen). Painonpudotukseen tarkoitettu seos kaadetaan kiehuvalla vedellä ja jätetään infusoimaan puoleksi tunniksi.

4. Inkivääri puolukoilla.

Tämän infuusion ominaisuus on sen diureettinen vaikutus, joka auttaa vapauttamaan kehon ylimääräisestä nesteestä. Tämän vaikutuksen ansiosta laihtuminen on taattu. Voit valmistaa juomaa seuraavasti:

• Muutama ruokalusikallinen hienonnettua kuivattua puolukkaa kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä, lisätään teelusikallinen pääkomponentti ja annetaan vaikuttaa 20 minuutin ajan.
• Jos käytetään tuoreita puolukan lehtiä, laihtumista auttava inkivääritee alkaa valmistaa murskattua juurta, jonka jälkeen hienonnetut vihreät lisätään juomaan ja infusoidaan puoli tuntia.

5. Inkivääri ja Senna.

Kun valitset tällaisen reseptin, on mahdollista menettää paljon painoa toksiinien ja toksiinien aktiivisen poistamisen vuoksi kehosta. Puhdistava vaikutus johtuu sennan läsnäolosta koostumuksessa, joka antaa laksatiivisen vaikutuksen. Mukavuuden vuoksi he ottavat pakatun apteekkiyrtin, panevat pakkauksen lasillisella kiehuvaa vettä ja lisäävät juomaan tl inkivääriä.

On tärkeää ymmärtää, että et voi sallia tällaisen inkivääriteen jatkuvaa käyttöä laihtumiseen, koska kehon ehtyminen ei ole poissuljettua.

6. Inkivääri ja vihreä tee.

Tämä resepti on turvallisin, koska valmis juoma auttaa laihtua ilman ärsytystä mahalaukussa. Vihreää teetä ja inkivääriä keitetään samanaikaisesti, yhdistämällä komponentit suhteessa 1 tl 5-10 grammaan. Veden lämpötila ei saa ylittää 80 astetta. Valmiiseen kireään infuusioon lisätään teelusikallinen hunajaa.

Jos tässä versiossa ehdotettu inkivääri hunajalla painonpudotukseen aiheuttaa edelleen epämukavuutta vatsassa, on suositeltavaa luopua väliaikaisesti painoa alentavan teen valmistamisesta.

Tärkeitä vinkkejä

Inkivääriteetä voidaan valmistaa tuoreella, kuivatulla tai valmiilla jauhetulla inkiväärillä. Jälkimmäisessä tapauksessa huomataan pääaineen maksimipitoisuus, joten on tarpeen säätää reseptissä ehdotettua suhdetta. Yleensä on suositeltavaa ohjata omaa makua. Kuten arvostelut osoittavat, kuivajauheen optimaalinen määrä on enintään 2 grammaa, ja panimoaika lyhenee 5 minuuttiin.

Jos inkivääriä on mahdollista valmistaa tulevaa käyttöä varten, sen sallitaan kuivata kotona. Tätä varten tuore juuri leikataan ohuiksi viipaleiksi ja lähetetään uuniin, joka on lämmitetty 50 asteeseen pariksi tunniksi, minkä jälkeen lämpötila nostetaan 70 asteeseen. Kosteuden poistamiseksi tuotteesta ovi jätetään hieman raollaan. Tällä tavalla kuivattu inkivääri jauhetaan kahvimyllyssä ja kaadetaan tiiviisti suljettuun astiaan.

Myös verkostosta löydät arvosteluja ja tuloksia pakastettujen kuutioiden käytöstä, jotta voit laihtua inkivääriä. Tällaisen aihion tekemiseksi inkiväärijuuri johdetaan mehustimella, vapautunut neste kaadetaan muotteihin ja laitetaan pakastimeen. Pakastetun inkiväärin käyttö laihtumiseen tarkoittaa yhden kuution kaatamista lasilliseen kuumaa vettä.

Ylipainon torjunnassa kaikki keinot ovat hyviä - mihin naiset eivät ryhdy ylläpitääkseen houkuttelevaa vartalon siluettia ja vähentääkseen asteikkolukuja! Uuputtavat ruokavaliot, aktiivinen urheilu, kliiniset toimenpiteet - se vie paljon vaivaa, hermoja, aikaa, ja usein riittää vain tarkistaa ruokavaliosi ja sisällyttää päivittäiseen valikkoon esimerkiksi inkivääriä teetä laihtumiseen. Tämä on tunnettu ja tehokas tapa laihtua, jonka tuhannet naiset ympäri maailmaa ovat arvostaneet. Ja mikä tärkeintä, se on myös herkullista!

Kuinka inkivääri toimii

Tämä aasialainen juuri on saanut suosiota suhteellisen äskettäin ja sitten aluksi japanilaisten ruokien osana. Mutta sillä on todella lukuisia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se voidaan turvallisesti asettaa samalle tasolle hunajan, sitruunan, vadelmahillon kanssa - tämän tuotteen pitäisi todella olla jokaisessa kodissa. Ja on parempi käyttää sitä ei mausteena, vaan valmistaa aromaattinen tee inkivääristä. Ruoansulatus-, hermo-, sydän- ja verisuonijärjestelmien toiminnan parantamisen lisäksi se auttaa myös ylläpitämään kehon kauneutta.

Tosiasia on, että inkiväärillä on verta ohentava ominaisuus - se tekee verestä vähemmän paksun, minkä vuoksi se liikkuu aktiivisemmin alusten läpi.

Näin ollen:

• parantaa aineenvaihduntaa (aineenvaihduntaa);
• toksiinit poistuvat aktiivisemmin kehosta;
• aktiivisempi laihtuminen.

Jokainen, joka on kiinnostunut laihdutuksesta, tietää, kuinka tärkeää on juoda vähintään 2 litraa vettä päivittäin. Jos juot teetä inkiväärin kanssa, hyödyt ovat kaksinkertaiset: sekä rasvanpolttoaine toimii että neste pääsee elimistöön. Vaikka asiantuntijat suosittelevat juoda enintään 1 litra inkivääriä teetä päivässä.

Tämän juoman käytössä on noudatettava varovaisuutta:

• ihmiset, joilla on krooninen verenpainetauti;
• raskaana olevat naiset kolmannella kolmanneksella;
• ihmiset, joilla on;
• ihmiset, jotka kärsivät gastriitista, paksusuolitulehduksesta, mahahaavasta ja muista maha-suolikanavan ongelmista.

Jos et pidä inkiväärin tuoksusta ja mausta, sinun ei pitäisi myöskään juoda tätä teetä laihduttamiseksi - painonpudotuksen tulisi olla onnellinen, eikä se saa aiheuttaa yhteyksiä ikävien lääkkeiden ottamiseen.

Kuinka juoda inkivääriä

Tässä asiassa on myös tiettyjä sääntöjä. Vaikka näyttää siltä, \u200b\u200bkuinka juoda teetä oikein? Jos sinulla on jano, kokki ja juo. Voit tietysti, mutta parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi sinun tulisi juoda se yhtä suurina annoksina, alkaen aamusta ja päättyen iltapäivällä. Aamulla se antaa sinulle virkeyden, mutta illalla juuri tästä syystä sinun ei pidä juoda inkivääriä - se voi viedä sinut unesta.

Kuinka juoda se oikein, jos vietät suurimman osan päivästä töissä? Kaikki on täällä yksinkertaista: aamulla sinun on haudutettava päivittäinen annos, kaadettava se termosiin ja vietävä mukaasi.

Yhdellä reseptillä ei tarvitse riittää - voit valmistaa erilaisia \u200b\u200bteitä tämän juuren perusteella. Hedelmiä, marjoja, mausteita lisätään peruskomponenttiin: inkivääriä laihtuva juoma on tehokas kaikissa muunnelmissa. Mutta vaikka juot inkivääriteetä kaksinkertaisena annoksena, sillä ei ole juurikaan vaikutusta, jos et muuta ruokavaliota. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy luopua kaikesta rasvaisesta, paistetusta, mausteisesta, suolaisesta ja makeasta sekä tärkkelyspitoisista ruoista. Mutta on täysin mahdollista minimoida näiden tuotteiden käyttö - pudottaa hampaat. Ja ruokavalion perusta on valmistettu keitetyistä tai paistetuista astioista. Itse tee ei ole tukossa kakkuilla tai suklailla.

Jos juot kupin teetä puoli tuntia ennen ateriaa, tämä nopeuttaa aineenvaihduntaa juuri ennen kuin syöt, ja lisäksi vähentää nälän tunnetta (kiitos juomassa olevan nesteen).

Tiedetään, että henkilö voi syödä vain 70% tavallisesta annoksesta - tämä riittää saamaan tarpeeksi. Mutta koska täyteyden tunne ei tule heti, syömme loput 30%, joka sitten kerrostuu vyötärölle tai sivuille.

Jotkut ihmiset haluavat jakaa 1 litran päivittäisen annoksen pieniin 100 ml: n annoksiin ja juoda joka tunti - tämä on myös hyvä vaihtoehto. Onko mahdollista laihtua vain teestä inkivääriä ilman lisärajoituksia? Se on mahdollista, mutta vaikutus ei ole niin ilmeinen. Mutta samalla tavalla se on!

Kuinka tehdä laihdutusjuoma

Aloitetaan pääasiasta - inkivääristä. Tuore inkivääri on paras. Mutta joskus sitä on vaikea löytää, etenkin pienissä kaupungeissa. Siksi se korvataan kuivatulla. Voit myös juoda teetä (tämä on sama kuivattu, vain murskattu). Sitä myydään mausteosassa, koska sitä lisätään yleisemmin leivonnaisiin tai äyriäisruokiin kuin juomiin.

Jos juot teetä tuoreella inkiväärijuurella, se puhdistetaan etukäteen (se on kätevä tehdä tavallisella vihannesten kuorimalla, leikkaamalla tiheät tuberkulat veitsellä) ja hierotaan karkealle raastimelle. Parempi - raastettu levyillä.

Jotkut inkivääriä leikataan kuutioiksi tai kuutioiksi, mutta tällä valmisteella juoman kylläisyys on pienempi tai inkiväärin kulutus on enemmän.

Yleensä 3-4 cm pituinen juuripala otetaan kupilliseen teetä, mutta useammin äänenvoimakkuus vaihtelee henkilökohtaisten mieltymysten mukaan.

Klassinen inkivääriä laihtuva tee

Inkivääri raastetaan, kaadetaan kylmällä vedellä ja pannaan tuleen. Kun se kiehuu - keitä vielä 3-5 minuuttia, poista lämmöltä, anna jäähtyä ja lisää sokeria. Sokeri maun mukaan, mutta ei paljon (voitko laihtua, jos laitat 3 rkl tavalliseen kuppiin?). Parempi vielä käyttää makeutusainetta.

Kuinka juoda, jos inkiväärisirut kelluvat kupissa? Tämä ei todellakaan ole kovin kätevää, koska teen valmistamisen jälkeen on parempi suodattaa se.

Inkivääri vaniljakastike Resepti

Jotkut asiantuntijat pitävät tästä juomasta jopa enemmän kuin se, joka on valmistettava. Muuten, siihen varastoidaan enemmän vitamiineja.
Kun vedenkeitin kiehuu, inkivääri kuoritaan ja hienonnetaan. Kaada sitten kiehuvaa vettä päälle, peitä kuppi kannella, anna sen hautua vähän, suodata ja makeuta.

Tee resepti sitruunamehulla ja jauhetulla inkiväärillä laihtumiseen

Erinomainen tandemi laihtumiseen sekä niille, jotka yrittävät aina pitää itsensä hyvässä kunnossa, että niille, jotka rakastavat herkullisia, kaloreita sisältäviä juomia. Tärkein ainesosa lisää aineenvaihduntaa, ja sitruuna hajottaa rasvat - yhdessä ne saavat aikaan todella painonlaskun ravistelun.
Hänelle tee valmistetaan tavallisen reseptin mukaan, ja lopussa lisätään ruokalusikallinen vasta puristettua sitruunamehua. Vaihtoehtoisesti voit korvata sitruunan greipillä tai kalkilla. Se on myös herkullinen oranssin kanssa, mutta ei niin tehokas.

Tee resepti inkivääriä ja mausteita

Sekoita tehosekoittimessa 1 rkl. l. piparminttu, 2 cm inkivääriä, 2 jyvää kardemummaa, kaada 500 ml kiehuvaa vettä, anna sen kiehua 10 minuuttia. Suodata sitten juoma, lisää 1/2 rkl. sitruunamehua ja 1/3 rkl. appelsiinimehu, 2 rkl. l. nestemäinen hunaja (voit korvata 1 rkl. l. paksu hunaja). Sekoita hyvin ja anna sen hautua uudelleen. Tätä teejuomaa voidaan käyttää milloin tahansa vuoden aikana, mutta se on erityisen merkityksellistä kuumuudessa, koska se auttaa laihtua ja sammuttaa jano.

Valkosipulin inkivääriä sisältävä resepti

Epätyypillinen yhdistelmä, mutta todella tehokas. Auttaako se? Se auttaa, miten! Ja mikä tärkeintä, makeuden puutteen vuoksi se tylsentää huomattavasti nälän tunnetta. Valkosipuli, kuten sitruuna, hajottaa rasvat, joten molemmat ovat tärkeitä. Tämän juoman valmistussääntö on yksinkertainen: valmistetaan klassikko, ja kun se kiehuu, seokseen puristetaan useita valkosipulinkynsiä. Viiden minuutin kuluttua juoma kytketään pois päältä ja 15 jälkeen - he juovat.
Kuinka ottaa tämä tee? Se on mahdollista ennen aterioita, mutta parempi sen sijaan. Tietenkään ei korvaa lounasta tai illallista, mutta se on hyvä valinta makeisten kanssa tehdyn kahvitauon sijaan.

Laihdutus voi olla herkullista! Ja kuinka miellyttävää on, kun huomattavasti rakennettu runko heijastuu peiliin! Jos teet inkivääriteestä säännöllisen juoman ruokavaliossa, ylipainon ongelma häviää ajan myötä. Ja itse juoma juodaan enemmän mielihyvän vuoksi, mutta ymmärrys, että se auttaa laihtua, on ylimääräinen, vaikkakin erittäin merkittävä bonus.