ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಓಡಿಂಟ್ಸ್ಸೆವ್

634021 ರಷ್ಯಾ, ಟಾಮ್ಸ್ಕ್ ಪ್ರದೇಶ, ಟಾಮ್ಸ್ಕ್ ಫ್ರುಂಜ್, 109, ಆಫೀಸ್ 114

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 3 ವಿಷಯಗಳು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ - ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಫೈಬರ್ ಇವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ - ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ನಾವೀನ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ 4 ಕ್ರಮಗಳು" ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

"ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು 4 ಕ್ರಮಗಳು" ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಇಡೀ ತಿಂಗಳ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ಸ್ವಾಗತ, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಚಹಾ "ಸ್ಟಾಪ್ ಹಸಿವು", ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ಥಳಗಳು - ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಿಡುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ಬಹುಶಃ, ಹೆಚ್ಚು, ಉತ್ತಮ? ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ.

ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾದಿಗಳು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಫೈಬರ್ನ ಅಪಾರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ನ ಬಳಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ರೂಢಿಗಳಿವೆ

ಈ ಸೂಚಕವು ಸಾವಿರ ಕೊಕೊಲೊರಿಯಸ್ (ಕೆ.ಸಿ.ಸಿ.ಎಲ್) ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ 14 ಗ್ರಾಂ (ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 25-30 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್, ಮತ್ತು ಪುರುಷರು - 30-40 ಗ್ರಾಂ. ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೂಕ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ - ಅವರ ನಿಯಮಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಡ್ರೈ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಫೈಬರ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ.

ಇದು ಈ ರೀತಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ: 1 ಕಪ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಾನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ಊಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ನಂತರ ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು "ಕೀಟಲೆ" ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೈಬರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ರಸ, ಕೆಫಿರ್, ಮೊಸರು ಬಳಕೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಕೇಕುಗಳಿವೆಗಾಗಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳಿಗೆ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ, ನಂತರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, "ಹ್ಯಾಚಿಂಗ್" ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಬದಲಾಗಿವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಗಳು - ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ, ಘಟಕಗಳ ವಿಶೇಷ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಹತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೀಯ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು, ರುಚಿ ಆಂಪ್ಲಿಫೈಯರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಕರ ಪ್ರಕಾರ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೋ ದೈನಂದಿನ ದರ ಫೈಬರ್ (20-25 ಗ್ರಾಂ), ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ 120 kcal ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭ

ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಂಜಸವಾದರೆ, ದೇಹವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸಂಯೋಜನೀಯ ಅನೇಕ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಡಿತ;
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಚರ್ಮದ ಮುಖ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ದಪ್ಪ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ಸಮಾನ ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ರುಚಿಕರವಾದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ನ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ದ್ರವದ ಒಂದು ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ದೈನಂದಿನ ದರ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ನಾರಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಬಹುದು ಹಣ್ಣು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಬಯೋಡೌಡರ್ ಕೆಸರು ಆಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಧಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಫೈಬರ್ನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, "ಅವಲಂಬನೆ" ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು "ಶುದ್ಧೀಕರಣ" ಎಂದು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಟೋನ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ನಿಯಮಿತ ಸ್ವಾಗತವು ನಿಮ್ಮನ್ನು 2-6 ರಿಂದ ಉಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಆದರೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ಹಲವಾರು ಜಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಕರು ಇವೆ. ಪ್ರತಿ ರೂಪದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ಜೈವಿಕ-ಸಾಗಣೆ ಸಸ್ಯಗಳ ನಾರುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಂಪು ಬಿ ನ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. CRANBERRIES ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳು. ತೈಗಾ ಉಡುಗೊರೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಕಡಿಮೆ-ತಾಪಮಾನ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಕ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಗೌಟ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಡುಗೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉರ್ಸೊಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಮೋಚನೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಂದ, ಸಸ್ಯಗಳ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕೋರಿ ರೂಟ್, ಸೈಪ್ರೇರಿಯಾ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆ, ಧೂಳಿನ ಮೂಲ, ಓಟ್ಸ್ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ, ತಲೆನೋವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮರುಬಳಕೆಯ ಸೀಡರ್ ವಾಲ್ನಟ್ ಫೈಬರ್ಗಳು, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳುಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ.

ಪೂರಕ "ಫಾಲ್ಕಾನರಿ ಐ" ನ ಸಂಯೋಜನೆ: ರೆಡ್ ರೋವನ್, ಒಣಗಿದ ಸೇಬು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಹನಿಸಕಲ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುಣುಕುಗಳು, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯ ಶೆಲ್. ಕೆಟ್ಟ "ಸೂಪರ್ಚೇರಿಯಾ" ಕರಗದ ಫೈಬರ್ನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅದರ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ದೃಶ್ಯ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮೇಲೆ.

ನಾಳಗಳ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಫೈಬರ್ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ:

• ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಯಸ್ಸಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರಾತ್ರಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬಣ್ಣ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಾಡು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರದ "ಫಾಲ್ಕನಿ ಐ" ಗೆ ಪರಿಚಯ, ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ, ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಆಯಾಸ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲದಂತಹ ಸೈಬೀರಿಯಾದ ನಾರಿನ ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳು ಇನುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮಧುಮೇಹ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಣೆ.

ಈ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೀಡರ್ ಅಡಿಕೆಗಳ ಮುಖ್ಯಭಾಗವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್ನಂತಹ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮ್ಯಾಕ್ರೊ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ಪಿ. ನಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಇವೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಫೈಬರ್ ಬಳಕೆಯು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇದು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನಿಂದ ವಕ್ರೀಭವನಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉಪಶಮನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಗಾಲ್ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗ. ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಜೆಂಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸೌಮ್ಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿವೆ. BAA ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ ಎಂಬುದು ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳ ಫೈಬರ್ಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾ, ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರಗದ ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್ಗಳು ಪ್ರತಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರತದನಂತರ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಬಂದು ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಾಗ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಬ್ರ್ಯಾನ್, ಹಿಟ್ಟು ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ. ಔಷಧೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೂಲ, ಸುವಾಸನೆ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ರುಚಿ ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳು ಆಂಪ್ಲಿಫೈಯರ್ಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ರೈ ಅಥವಾ ರಾಗಿಗಳ ಧಾನ್ಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳು;
• ಓಟ್ ಬ್ರಾನ್;
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಣುಕುಗಳು;
• ಬೀಜಗಳು;
• ಹರ್ಬಲ್ ಶುಲ್ಕಗಳು.

ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜನರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. "ಸೋಮಾರಿತನ" ಕರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಫೈಬರ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ನ ಬಳಕೆಯು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರ ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೆಳುವಾದ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೈಬರ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಶೀಘ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಾನವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತತ್ಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬಲ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾವಾ ಕೆಲವು ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಅಲರ್ಜಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ.
4. "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು.
6. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಡೈಲಿ ಡೈಲಿ ರೇಟ್ - 3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹಲವಾರು ಊಟಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 120 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸರಳ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್, ನೀರು, ರಸ ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವು ಹಿಟ್ಟು ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜನೀಯ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಅರ್ಜಿ. ಮುಖ್ಯ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟವಾದಾಗ ಫೈಬರ್ನ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಗಾಜಿನ ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅನ್ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನರ್ ದಿನವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 4 ಬಾರಿಯವರೆಗೆ 1 ಲೀ ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ, ಪ್ರತಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಗೋಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ದಿನಕ್ಕೆ 1, 5 ಕೆ.ಜಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಅಂಗಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ ಭೌತಿಕ ಲೋಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ. ಬಿ ನಮೂದಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ 150-200 kcal ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಇಲ್ಲದೆ.

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ತಯಾರಕರು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಷನ್, ಪುನರ್ವಸತಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ "ಥಿನ್ ಸೊಂಟ" ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ. ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ನ ಸದಸ್ಯರು ಸ್ಲಾಗ್ಸ್ನಿಂದ ಕರುಳಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಚಹಾ "ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೊಂಟ" "ಸ್ತ್ರೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಾರ್ಸ್ಟೈಲ್;
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್;
• ಮಿಂಟ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ;
• ನೆಟ್ಟ ಒಂದು ವಿರೇಚಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಆಯ್ದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಫೈಬರ್ "ಫಿಗರ್ ಪವರ್" ಹಾರ್ಡ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸ್ಟ್ರೈಕ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಧಾನ್ಯ ಶೆಲ್ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ - ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಬಂಡಿಗಳಿಂದ. ಈ ವಿಧದ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಫೈಬರ್ "ಸ್ಟಾಪ್ ಅಪೆಟೈಟ್" ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಸುಧಾರಿತ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿಲೇವಾರಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಇದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ವಸ್ತುವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ "ಸ್ಟಾಪ್ ಅಪೆಟೈಟ್" ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕೂದಲು.

ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ "ವಿಟಮಿನ್ ಪಾಲಿಯಾನಾ" ಮೌಲ್ಯಯುತ ಟೈಗಾ ಡಿಕೊರೊಸ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಇಮ್ಯೂನಿಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು: ಕ್ರಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೀಡರ್ ಅಡಿಕೆ. ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ತಣ್ಣನೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ Avitaminosis ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ, ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಜೊತೆ ಜೀವಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಸೀಡರ್ ವಾಲ್ನಟ್ನ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಆರ್ವಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಟೈಗಾದ ತರಕಾರಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ "ಲೇಡಿ ಸ್ಲೀಪ್ನೆಸ್" ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ: ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು, ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾದಾ "ಲೇಡಿ ಸ್ಲೀಪ್ನೆಸ್" ನ ಭಾಗವಾಗಿ:

• ಗೋಧಿ ಗ್ರೈನ್ ಪೊರೆ;
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ರೋವಾನ್;
• ಆಪಲ್, ಪಂಪ್ಕಿನ್ಸ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್;
• ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರ;
• ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ.

ಧಾನ್ಯದ ಶೆಲ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಫೈಬರ್ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತು", ಜುನಿಪರ್, ಉಬ್ಬಸ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಪ್ ಶಂಕುಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳುಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪಿತ್ತರಸ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಸ್ಟ್ಲಿಂಗ್ ಬಬಲ್ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟಿಟಿಸ್, ಕೊಲೊಂಗೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಂದು ಕೊಲೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ "ಸಮತೋಲನವು" ರೈ ಧಾನ್ಯದ ಶೆಲ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಓಟ್ ಪದರಗಳು. ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತನ್ನ ತೂಕದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ದೇಹದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ದರ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.

ಫೈಬರ್ "ಸೊಗಸಾದ ಸಿಲೂಯೆಟ್" ನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸ್ವಾಗತವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಮಾದಕದ್ರವ್ಯ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇಮ್ಯುನೊಡಿಫಿನ್ಸಿ, ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯದ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಸೀನ್ ಲೀಫ್, ಮಿಂಟ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲ್ಯಾಬಜ್ನಿಕ್, ಸ್ಟೀವಿಯಾ, ಆಪಲ್ ಹಣ್ಣು.

ರೈ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯದ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ "ರಾಮ್ಸ್" ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಕರುಳಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ, ಫೈಬರ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 3 ರಿಂದ 7 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ.

ಫೈಬರ್, ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯಂತೆ, ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಪಾಯಗಳು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನರು:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣ (ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು).
• ಕೊಲೆಲಿಟಿಯಾಸಿಸ್.
• ರಕ್ತ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ.
• ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯೆನೆಸ್, ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಉತ್ಪನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮರುನಿರ್ದೇಶನವಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಂಯೋಜನೀಯತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 40 kcal ಆಗಿದೆ.

ಅಗ್ಗದ, ನೀವು ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಬೆಲೆ 55 ರಿಂದ 80 ರಷ್ಟು ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು 350 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸಹ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಆನ್ಲೈನ್ \u200b\u200bಸ್ಟೋರ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಫಾರ್ಮಸಿ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್ ಕಿರಾಲೋವ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್: "ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಔಷಧಿ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಟಿಜಿಟಿ ಫೈಬರ್ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತು" ಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. "

ಸ್ಟೆಟಾನ್ ಡಿಗ್ಯಾರ್ ಡಿಯೋಲೊಲೊಜಿಸ್ಟ್: "ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಸರಣಿಯು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನಾನು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳು ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿವ್ ಜೀವಿ. "

ಲಾರಿಸಾ ನೆಸ್ಟರ್ವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡಾಕ್ಟರ್: "ನಾರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಚಳಿಗಾಲ ಸಮಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. "

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಫಲಿತಾಂಶ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಲ್ಲದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು.
ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪಿಪಿಜಿಕೆ, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಡೈಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ನ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್.

ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಮೂಲಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು. ಏಕದಳ ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಗುಂಪಿನ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಬಿ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ನ ತತ್ವವು ಅದರ ಕಣಗಳು ಕರುಳಿನ "ಕುಂಚ" ದಲ್ಲಿವೆ, ಇದು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳು, ಜೀವಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಫೈಬರ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸಕ್ರಿಯ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.

ಫೈಬರ್ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

1. ಗೋಧಿ, ರೈ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಬ್ರಾನ್;
2. ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು (ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ರೋವನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ);
3. ಹಣ್ಣು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು;
4. ಬೀಜಗಳು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳು).

ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಾರಿನ ವಿವಿಧ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಲೇಡಿ ಸ್ಲೀಪ್ನೆಸ್", "ಸ್ಟಾಪ್ ಅಪೆಟೈಟ್", "ಫಿಗರ್ ಪವರ್" ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೀಯ "ಲೈಟ್ ತೂಕ" ಅನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಫೈಬರ್ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತು" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಅಂಶಗಳು ಈ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಾಭದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಜೀವಿ ತುಂಬಲು, ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಆಹಾರ "ವಿಟಮಿನ್ ಪಾಲಿಯಾನಾ" ಫೈಬರ್ಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಜೀವಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ "ಮಹಿಳಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮಾನವ ದೇಹವು ಕಣಜಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಣ್ಣ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಫೈಬರ್ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 3-4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೇರಳವಾಗಿ ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧದ ಫೈಬರ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಜೀವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಒಡಂಬಡಿಕೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಸ್ಪರರಲ್ಲಿವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ "ಥಿನ್ ಸೊಂಟ" ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಬೇಕಿಂಗ್, ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು.

ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಹಾರ "ಆರು ದಳಗಳು" ಗೆ ಟಾಟಿನಾ ಮಲಚೋವಾ ಡಯಟ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ತಯಾರಕರ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಬೆಲೆಯು ಅದನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಬಿಡುಗಡೆಯ ರೂಪ (ಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿ) ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನ ಪರಿಮಾಣದ ಮೇಲೆ.

"ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಇದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅನುಮತಿಸಬಹುದಾದ ದರವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸರಬರಾಜು ವ್ಯವಸ್ಥೆ

"ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ಗೆ ಹತ್ತಿರದ ಇಡೀ ಇದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಅವಳು ವಿರೋಧಿಸಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಫೈಬರ್ನ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಾಜ್ಯ ಮಾನವ ದೇಹ. "

ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬೇಗ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕರುಣೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಫೈಬರ್ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಏನು, ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣುವಿರಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಎಂದು ಬದಲಾದ ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಅವಳು ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವಾಗ ಆ ಸಹಾಯ.

ಸಂಕೀರ್ಣವು ಯಾವುದೇ ವರ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಯಾರು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ:

• ಶೆಲ್ ರಾಗಿ ಮತ್ತು ರೈ;
• ತಮ್ಮ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪೆಕ್ಟಿನ್;
• ಲಿಗ್ನಿನ್ ಪೀ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಆಧರಿಸಿ;
• ಓಟ್ ಬ್ರಾನ್;
• ಒಣಗಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಸೇಬುಗಳು);
• ಸೀಡರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೀಜಗಳು;
• ರೋವನ್ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಗುಲಾಬಿ, ಪ್ಯಾಂಟ್, ಮಿಂಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆ.

ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾವಾರು ಅನುಪಾತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟು ಮ್ಯಾಟರ್ನ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆನಾವು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಇತರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪ್ರಕಾರ, ಅವಳು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ:

• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಾವಾಗ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು;
• ಕರುಳಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ;
• ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೀಸಲು ಪುನಃ ತುಂಬಲು;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು.

ತಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತವೆ, ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕು, ಖಿನ್ನತೆಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇದೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತನಾಡಿದಂತೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಗಳಿವೆ, ಇದು ರುಚಿಗೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಸೂಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ವಿಧದ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಇವೆ:

• ಶುದ್ಧೀಕರಣ - ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಆಂಟಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ - ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಫೈಬರ್ಗಳು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿವೆ ವಿಶೇಷ ಚಹಾ. ಇದು ಬೀನ್ಸ್, ಚಿಕೋರಿ, ರೋಸ್ಶಿಪ್, ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಾಲಿಯಾನಾ - ಸಂಯೋಜನೆಯು ಲಿನನ್ಬೆರಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ;
• ಆರೋಗ್ಯ ಬುಟ್ಟಿ - ಅಂತಹ ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರ ಜೀವನ. ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸೇಬುಗಳು, ಚಹಾ, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಗಳು ಇವೆ;
• ಗೋಲ್ಡನ್ ಏಜ್ - ಹಳೆಯ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಕರಗದ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಆಪಲ್, ಗುಲಾಬಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮೂಳೆಗಳು, ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ;
• ಫಾಲ್ಕಾನರಿ ಕಣ್ಣು - ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ;
• ಮೂರು ಧಾನ್ಯಗಳು - ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.ಇದು ಕರಗದ ಫೈಬರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ:

• ಫೈಬರ್ ತೆಳು ಸೊಂಟ - ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ನೇರವಾಗಿ ಫೈಬರ್ ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಬಾಳೆ, ಗಿಡ, ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ಗಳು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ - ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ ತೀರ್ಮಾನಿಸುವುದು, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ;
• ಲಿನಿನ್ ಫೈಬರ್ - ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ. ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೀನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆಮ್ಲಗಳು ಇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ತೂಕವನ್ನು ಫೈಬರ್ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳು ಶೇಕಡಾವಾರು ಈ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ;
• ಹಸಿವು ನಿಲ್ಲಿಸಿ - ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ;
• ಯಾವುದೇ ಪುಜಾ - ಇದು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ ತರಕಾರಿ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದ್ದಾನೆ;
• ಹಗುರವಾದ - ಅಂತಹ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹರಳಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿ. ಸಣ್ಣ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ;
• ಲೇಡಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ;
• ಲೇಡಿ ಪರ್ಫೆಕ್ಷನ್ - ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಇಂತಹ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ಕೊಲೈಟಿಸ್;
• ಹುಣ್ಣುಗಳು;
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಸ್;
• ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್;
• ಜಠರದುರಿತ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೋಶದ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ಗಳ ಮಾಹಿತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ವಾಗತದ ನಿಷೇಧವು ತುಂಬಾ ವರ್ಗೀಕರಣವಲ್ಲಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವವರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ವಿಭಜಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಾಕಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅವರು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಭಾಗಗಳ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಫೋಕಸ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕನಿಷ್ಟ ಬಳಕೆಯು ನೀವು ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 2 ರಿಂದ 6 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಏಕದಳ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಕೇವಲ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಠೇವಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಾಗ ಯಾವುದೇ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಮೊಸರು;
• ಕೆಫೀರ್;
• ಜ್ಯೂಸ್;
• ryazhenka, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಫೈಬರ್ ಮೆನು ಸೇವಿಸುವಾಗ:

• ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಹಾಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಬಹುದು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಗಂಜಿ, ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆ, ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು;
• ಊಟಕ್ಕೆ ಲಘು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್;
• ದಿನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ 3 ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ದರ ಸುಮಾರು 1000 ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು - ಸುಮಾರು 20 ಗ್ರಾಂ. ಆಹಾರವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ಮಾಂಸವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಮೀನು;
• ಅಣಬೆಗಳು;
• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ;
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.

ನೀವು ನೀರು, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸಹ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಫೈಬರ್ನಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಆದರೆ ದೇಹ ಪರಿಮಾಣದ ಸಂಕ್ಷೇಪಣಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ತೂಕದ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ;
• ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಬೆರ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಾಬನೇಟ್ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಫೈಬರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯ ಜೀವಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ತನ್ನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಸಂಯೋಜನೀಯ ಬಳಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ ಭಾಗ ಯಾವುದು

ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿದೆ ಮುಂದಿನ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯದ ಚಿಪ್ಪುಗಳು, ರೈ;
• ಪೆಕ್ಟಿನ್ (ಸೇಬುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್) ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ;
• ಲಿಗ್ನಿನ್ (ಟೊಮೆಟೊ, ಬಟಾಣಿ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ಓಟ್ ಬ್ರಾನ್;
• ತುಣುಕುಗಳು ಒಣಗಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣು (ಆಪಲ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್);
• ಬೀಜಗಳು (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೀಡರ್);
• ಹಣ್ಣುಗಳು (ರೋವನ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು);
• ಹರ್ಬಲ್ ಕಲೆಕ್ಷನ್ (ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ರೋಬೋಶಿಂಗ್, ಕುರ್ಲ್ ಟೀ, ಮಿಂಟ್).

ಸಂಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತವು ಪ್ರತಿ ವಿಧದ ಫೈಬರ್ಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟು ಡಜನ್ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಸಮಪುರಕ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸುವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕ ಆಂಪ್ಲಿಫೈಯರ್ಗಳು. ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದರ ಘಟಕಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು.

ಲಾಭ

ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಜೀವಿ ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ದ್ವಿಚಕ್ರ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಫೈಬರ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ "ಸೋಮಾರಿತನ" ಕರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೃದುವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಫೈಬರ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ

ಫೈಬರ್ ಅಲ್ಲ ಔಷಧಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ತತ್ಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ, ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದು ಅದರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಜಾಗತಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಕಾವಲಿನ ಸಂಚಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಫೈಬರ್ ಇಡೀ ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೀಯ ಕೆಳಗಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ದೇಹಗಳ ಆಂಕೊಲಾಜಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕುಸಿತವಿದೆ. ಫೈಬರ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಿ. ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಸ್ವಾಗತವು ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-6 ಕೆಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಧಾನ್ಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಾದ್ಯಂತ "ರಾಮ್ಸ್" ಪಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಠೇವಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಅದರ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣ ಫೈಬರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ತಯಾರಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉಳಿದಿವೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತಿನ್ನಲಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ. ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಫೈಬರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ದೈನಂದಿನ ದರವು ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
• ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಇಂಧನವು ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಇರುವ ಫೈಬರ್ ಇವೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಫಿರ್, ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಾನತೆ ಪಾನೀಯಗಳುಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಲವಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದ್ರವದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಫೈಬರ್ ಬಳಸಿ, ಆಹಾರದಿಂದ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಕ್ಷಿಪ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಶಿಫಾರಸು ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಇದು ಕುರ್ಚಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಉಬ್ಬುವುದು.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಫೈಬರ್ನ ಬಳಕೆಯು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
• "ಶುದ್ಧೀಕರಣ" ನಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಅವಧಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ.
• ಫೈಬರ್ "ಸ್ತ್ರೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು" ಬಳಕೆಯು ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಜನರಿಗೆ ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ.
• ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಶೃಂಗಾರ ರೋಗ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್.
• ಅದರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಫೈಬರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿ ಅಂತಹ ಫೈಬರ್. ಎಲ್ಲಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಮಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗುರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಪುನರ್ವಸತಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟ

ಈ ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್ಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮೂಲಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರವು ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ "ಥಿನ್ ಸೊಂಟ" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಹಾದ "ತೆಳು ಸೊಂಟದ" ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೊಳಪನ್ನು ತುಂಬುವ ಕಾರಣದಿಂದ ತೂಕದ ಕಡಿತವು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಗಳು ಫೈಬರ್. ಟೀ "ಥಿನ್ ಸೊಂಟ" ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ತನ್ನ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಹಾರ್ಸ್ಚ್ ಹುಲ್ಲು;
• ಮಿಂಟ್ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಲೆಗಳು;
• ಹುಲ್ಲು ಹೈಪರಿಕಮ್, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಣೆ;
• ಎಡ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೋದರ ಹಣ್ಣು, ಒಂದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಿಂಟ್ನ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಫೈಬರ್ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು. ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ತೆಳುವಾದ ತಾಲಿಯಾ ಮನುಷ್ಯನು ಸೇವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ಜಾತಿಗಳು ಫೈಬರ್. ವೇಗವಾದ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಕೆಫಿರ್ನ ಗಾಜಿನ ಕೊನೆಯ ಊಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು

"ಫಿಗರ್ ಪವರ್" ಎಂಬ ಫೈಬರ್, ಆಯ್ದ ಘಟಕಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸ್ಟ್ರೈಕ್ಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡದೆಯೇ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಧಾನ್ಯದ ಶೆಲ್, ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಪಸ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ನಿಕ್ಷೇಪದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು. ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಫೈಬರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಪಾಲಿಯಾನಾ

ಫೈಬರ್ "ವಿಟಮಿನ್ ಪಾಲಿಯಾನಾ" ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೈಬೀರಿಯ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಇಡೀ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಶೆಲ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಲಿಂಪಾನ್ಬೆರಿಗಳು, CRANBERRIES ಮತ್ತು CEDAR ಬೀಜಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಟೈಗಾ ಉಡುಗೊರೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಲಾಭವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ "ವಿಟಮಿನ್ ಪಾಲಿಯಾನಾ" ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಾರದಲ್ಲಿ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಇವೆ, ಅದು ಗೌಟ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು CRANBERRIES ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉರ್ಸೊಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಫೈಬರ್ "ವಿಟಮಿನ್ ಪಾಲಿಯಾನಾ" ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ:

• ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಉಪಯುಕ್ತ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸು;
• ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ರಕ್ತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಸ್ಲಾಗ್ಸ್, ಲವಣಗಳಿಂದ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಸ್.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತು

ಫೈಬರ್ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತು" ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯ ಶೆಲ್, ಮಿಂಟ್ ಶೀಟ್, ಹಾಲು ಥಿಸಲ್, ಡೈಸಿ ಹೂಗಳು, ಹಾಪ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಉಬ್ಬುಗಳು, ಗುಲಾಬಿ, ರೋವನ್, ಬಡಾನ್, ಜುನಿಪರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೇಟೆಗಾರ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಸೇಬು. ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಮತ್ತು ಗಲಭೆಯ ಪಥಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತು" ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಬಸ್ಟರ್ಡ್ ಬಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೊಂಗೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಕಾರಣದಿಂದ ಗಿಲ್ಲೆರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಿಲಿಮರಿನಾ - ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನ ಟರ್ಮಿನಲ್ನಲ್ಲಿನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕ;
• menthol, ಇದು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ;
• ಸೇಬು, ಜುನಿಪರ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಚಮತ್ಕಾರ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಸ್.

ಸೊಗಸಾದ ಸಿಲೂಯೆಟ್

ಫೈಬರ್ "ಲಲಿತ ಸಿಲೂಯೆಟ್" ನ ಘಟಕಗಳು ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಸಸ್ಯ ಘಟಕಗಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹಲವು ವಿಧದ ಫೈಬರ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನ ಜೀರ್ಣ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ದೇಹಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ "ಲಲಿತ ಸಿಲೂಯೆಟ್" ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮ, ದೊಡ್ಡ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯು ಅಂತಹ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್;
• ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್;
• ದೇಹದ ಮಾದಕತೆ;
• ಇಮ್ಯುನೊಡಿಫಿನ್ಸಿ;
• ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಫೈಬರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಓಟ್ಮೀಲ್ - ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗಲು, ಬಕ್ವೀಟ್ - ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು - ಬಲವಾದ ವಿನಾಯಿತಿಗಾಗಿ - ಫಾರ್ ತೆಳ್ಳನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಬ್ರ್ಯಾನ್ - ಕರುಳಿನ ಗಡಿಯಾರದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಚಿತ ಗುಡಿಗಳು ಏನು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ? ಉಪಯುಕ್ತ ಫೈಬರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ - ವಿವಿಧ ಜಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹೆಸರುಗಳು. ಮತ್ತು ಇಂದು ಫ್ಯಾಶನ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮತ್ತು ಜೀವನವಿಲ್ಲದೆ ಮಿಲಾ (ನೀವು ಸಿಟಿಟಲಾಜಿಸ್ಟ್ಸ್ ನಂಬುವ ವೇಳೆ), - ಸಹ ಫೈಬರ್.

ಫೈಬರ್ ಎಂದರೇನು?

ಫೈಬರ್ ಎಂದರೇನು? 1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವರ್ಗೀಕರಣಗೊಂಡರು - ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಲುವು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ನಿಲುಭಾರ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಅವರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಎಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟರು: ಫೈಬರ್ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಆಹಾರ ನಾರು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಂಡಗಳು, ದಟ್ಟವಾದ ಶೆಲ್, ಕೋಶಗಳು, ನಿಲುಭಾರ ಏನು? ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವರು ಇಲ್ಲಿ ವಂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ! - ಜೀರ್ಣಿಸಿಡಬೇಡಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಿಣ್ವಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಉಪಶಾಮಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಮತ್ತು ಅದರ ತಯಾರಕರು - ಉಪಯುಕ್ತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಫೈಬರ್ಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹಾರ್ಡಿ, ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ ಒಂದು ಸೂಪರ್-ವಸ್ತುವಲ್ಲ, ಫೈಬರ್ ಬಹಳಷ್ಟು. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳು - ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು prebotics ವಿವಿಧ "ಪ್ರಭೇದಗಳು" ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಫೈಬರ್ಗಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವರ್ಗೀಕರಣಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೈಪೊಲೊಜಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ:

• ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಗ್ನಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ನಿಗೂಢ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯ ಗುಂಪನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ - ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಿನಿ ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ!
• ಕರಗುವ. ಇವುಗಳು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಸ್, ಗಮ್, ಹೆಮಿಸೆಲ್ಲುಲೋಸ್. ಅಂತಹ ಫೈಬರ್ ನಿಜವಾದ ಗಮನ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹುಡುಕುತ್ತಾ, ಇದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಊಟದ ನಂತರ ಹಸಿವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಬರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ - ಅದು ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಫೈಬರ್ - ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆ?

ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೊರತೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿಲ್ಲ. ಐಸಿಂಗ್ನ ಹಿಂದೆ ಬೇಟೆಯಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಮತ್ತು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ - "ಸೆಲ್ಯುಲ್" ಜಾತಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಕರಗದ - ಇನ್ನಷ್ಟು.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ - ಇದು ಅಲ್ಲ ಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ. ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• - ಸೇಬುಗಳು (ಪೀಲ್!), ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್-ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್. ಓಹ್, ಹೌದು - ಮಾವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ತುಂಬಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ.
• ಗಮ್ ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಓಟ್ಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು: ಪಾಕಿಶ್, ಧಾನ್ಯ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಹೆಮಿಸೆಲ್ಲುಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಬಹುದು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಇದು ಎಲೆಕೋಸು, ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾನ್, ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಆರೆಂಜೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕರಗದ ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಇರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸರಳವಾಗಿರುವುದು:

• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಬ್ರ್ಯಾನ್ (ಮತ್ತು, ಮತ್ತು, ಮತ್ತು), ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಟಾಣಿಗಳು, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು (ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ಸಲಾಡ್ ಫೈಬರ್ನಿಂದ!), ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಂಚ್ನಿಂದ ಚರ್ಮ.
• ಫಾರ್ಮಸಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಲಿಗ್ನಿನ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವಿಷದಿಂದ ಉಳಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳು (ಪಾಲಿಫೆಪಾನ್, ಪಾಲಿಫನ್, ಲಿಗ್ಗೀಸ್ಬ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ ಪ್ರಯೋಜನ ಬಗ್ಗೆ ...

ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ ನಿಜ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಮ್ಮ ವಿನಾಯಿತಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಧಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಸಲುವಾಗಿ - ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಕರಗದ, ಮೃದು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ - ಉಪಯುಕ್ತ ಏನು?

• ಕರುಳಿನ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ಗಳು, ಕರುಳಿನಿಂದ ತಳ್ಳುವುದು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಾಪಾಲಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೋಟಾರು ಸೈಕಲ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ನಾಗ್ವೆಶೆಸ್ನಿಂದ ಕರುಳಿನ ವಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಜೀವಾಣುಗಳು, ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳು), ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು, ಲೆನಿನ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಲಿನಿನ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿವೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
• ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿದೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಆಸ್ತಿ - ಅವರು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಪ್ರಬಲ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
• ಸಾವುಗಳಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ಗಳು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು \u200b\u200b(ಮತ್ತು ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್) ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿವೆ.
• ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಫೈಬರ್ ಪ್ರಮುಖ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಊಟವಾಗಿದೆ).

... ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ

ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗದ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ನಾವು ರನ್ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಪಲ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ (ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಆನ್ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವ ಕೈ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು), ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ.

• ಉಬ್ಬುವುದು, ಪ್ರಬಲವಾದ ವಾಯು, ವಾಕರಿಕೆ, ಕೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ಫೈಬರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು (ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1-1.5 ಲೀಟರ್ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯ), ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಮಲಬದ್ಧತೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ರೋಗದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ (ಮತ್ತು ಸಾಲ) ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್

ಆಸ್ ಎಂದು ಫೈಬರ್ ಪಥ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನ - ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ -, ಆಪಲ್, ಎಲೆಕೋಸು ... ಫೈಬರ್ನ ರಹಸ್ಯ ಏನು, ಇದು ಹೇಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಫೈಬರ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸ ಕರುಳಿನ - ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೋಮೆನ್ಸ್: ಡೈಜೆಗೆಬಲ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೊಹರು ಮಾಡುವ ಜೀವಾಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ದೂರವಿರುತ್ತವೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ - ದೊಡ್ಡ ಮಾರ್ಗ ಅನಿಯಮಿತ ಹಸಿವು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬ್ರ್ಯಾನ್, ಕಿಶ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕರುಳಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ದೊಡ್ಡ ದಟ್ಟವಾದ ಭೋಜನದ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ಬೋರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ.

ಮತ್ತು "ಸ್ಲಿಮ್" ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ಗಳು, ವಿಶೇಷ ಔಷಧಾಲಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು. ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆ - ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ - ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಘನ ರೈ / ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು (ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.).

ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಬರ್ - ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ - ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಭಾರವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 38 ರಿಂದ 100 ಕೆ.ಕೆ.

ಆನ್ಲೈನ್ \u200b\u200bಸ್ಟೋರ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ "ಆರೋಗ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳು" ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್: ಹುಲ್ಲು (,), ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿಗಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಟೇಸ್ಟಿ - ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು-ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ...

ಆದರೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೂಚನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತ್ರ - ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ರೆಸಿಪಿ

ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ - 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ (ನೋ ಮೋರ್!). ಈ ಭಾಗವನ್ನು 2 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ (ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಭೋಜನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು). ಫೈಬರ್ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇರಬೇಕು - ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್ನ ತೊಗಟೆ ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನೀರನ್ನು, ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್, ವಾರೆಟಾ - ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹುದುಗಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಸಾಕು. ದ್ರವ ಬೇಸ್ನ ಕಪ್ಗೆ ಪ್ರತಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಧಾನ್ಯಗಳ 1-2 ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ನೀವು ಸೂಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, - ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊರಾಂಗಣ. ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ-ಇತರ ನೀರು!

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ - ತಪ್ಪು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು "ಭಾರವಾದ" ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ: ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುವವರು. ವೈದ್ಯರು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಫೈಬರ್ಗೆ ಮತ ಚಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ... ನೈಸರ್ಗಿಕ. ಸೇಬುಗಳು, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯ.

ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ - ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿವೆ - ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಿಶ್ಕಿ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಹಣ್ಣು, ವಾರಕ್ಕೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ನ 2-3 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನಂತೆ.

ಮತ್ತು ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ರಚಿಸಿದ ಖರೀದಿದಾರರು ಯಾವುವು? ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಂಡಳಿಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ವಿರೋಧಾಭಾಸ.

ಫ್ಯಾಶನ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಂಗಸರು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಷ್ಟವು 2-4 ಕೆಜಿ, ತದನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

"ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕರುಳಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಕ್ಲೀನರ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. "

"ನಾನು ಫ್ಯಾಶನ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವಿಷಯಗಳ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ - ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಡಿನ್ನರ್ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹರ್ಷೋದ್ಗಾರ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರದ ಬಹುತೇಕ ರಾತ್ರಿ. ಮೊದಲ ಜಾರ್ 2 ಕೆ.ಜಿ.! ".

ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

"ಗರ್ಲ್ಸ್, ನೀವು ಫೈಬರ್ ತಿನ್ನುವಾಗ, ನೀರಿನ ನೀರಿನ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಾನು ಈ ಮತ್ತು ಗೆಳತಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಕಾರರು ವರದಿ ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ - ಶೌಚಾಲಯ, ನಿಜವಾದ ಹಿಂಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಈಗ - ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ! "

ಫೈಬರ್ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ವಿನಾಯಿತಿ, ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾ, ಸಕ್ರಿಯ ಕರುಳಿನ - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಸರ್ವವ್ಯಾಪಿ ಆಹಾರ ನಾರುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಾಲಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವು ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ರೂಪದ ಸ್ವರೂಪದಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ? ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು?

ಫೈಬರ್ ಎಂದರೇನು?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಂತಹ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತಹವುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಫಾರ್ ಮಾನವ ಜೀವಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಫೈಬರ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಬಯಸಿದಂತೆ, ಹಲವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಫೈಬರ್ ತರಕಾರಿಗಳು, ಕ್ರೂಪ್ಸ್, ಇಡೀಗ್ರೇನ್ ಲೋಫ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಗೌರವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಫೈಬರ್

ಸುಮಾರು ಫೈಬರ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸುಂದರ ಉಪಕರಣಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ನ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ? ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹಸಿವಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಫೈಬರ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹುಡುಕುತ್ತಾ, ಅದು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಶಾಶ್ವತ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲ. ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ವರ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಫೈಬರ್ ಫ್ಲಶ್ನ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಿಗಳಿಂದ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಘಟಕಗಳು ಅದರ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತವೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಫೈಬರ್ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕಾರಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ ಅವರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಅವರು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿ.

ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಫೈಬರ್ನಿಂದ ಇತರ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಬಹುದು

ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟವು ಫೈಬರ್ನ ಬಳಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಫೈಬರ್ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಫೈಬರ್ ಕೇವಲ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು.