ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದಲೇ ದಾನ ಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತಿವೆ. ಅವರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು, ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಯೂ ಡಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರು. ಸೌಂದರ್ಯ, ಯುವ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಇಂದು ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಮೂಲಿಕೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿವೆ:

• ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ;
• ವಿರೇಚಕ;
• ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ;
• ಉತ್ತೇಜಿಸುವ;
• ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್;
• ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ;
• ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್;
• ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹುಮುಖ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ? ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಅಸಮರ್ಪಕ ಚಯಾಪಚಯ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಆಹಾರ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ಬದಲಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ;
• ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವತಃ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ತಿಳಿದಿರುವ ಒಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಂಗ್ರಹವು ಇನ್ನೂ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ವಿಶೇಷ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಶೀಯ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

1. ವಿರೇಚಕಗಳು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸೆನ್ನಾ ಮೂಲಿಕೆ, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಸೆನ್ನಾ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
2. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಫೀಲ್ಡ್ ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆ, ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್, ಸಿನ್ಕ್ಫಾಯಿಲ್ ಗೂಸ್, ಕರಡಿಯ ಕಿವಿ, ಟ್ಯಾನ್ಸಿ.
3. ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್, ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೈಜೋಮ್, ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್.
4. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ಹಿರಿಯ ಹೂವುಗಳು, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸೇರಿವೆ.
5. ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅರಿಶಿನ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಅವರು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೇ ಅಥವಾ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾ

ಡ್ರೈನೇಜ್ ಟೀಗಳು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸದ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಅವರು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಲುಭಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕರುಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹವು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೆನ್ನಾದಿಂದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಈ ರೀತಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

• 200 ಗ್ರಾಂ ತೊಳೆದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, 1000 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಸೆನ್ನಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು;
• ಎರಡೂ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ, ಒಗ್ಗೂಡಿ, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್ನ ಗಾಜಿನ ಸೇರಿಸಿ.

100 ಮಿಲಿ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು.

ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಟೀ ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1

1. 1 ಭಾಗ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೀಜಗಳ 0.5 ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು 3 ಭಾಗಗಳ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. 1 tbsp. ಎಲ್. ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ತಳಿ ಬಿಡಿ.
3. 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 10-15 ಮಿಲಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2

1. 8 ಭಾಗಗಳ ಒಣ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1 ಭಾಗ ಕೋಲ್ಟ್ಸ್‌ಫೂಟ್ ಮತ್ತು 1 ಭಾಗ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ 10 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್ - 2 ವಾರಗಳು.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ಗಿಡ

1. ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳ 3 ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್ನ 1 ಭಾಗ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳ 2 ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
2. 1 tbsp. ಎಲ್. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು 200 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ, ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 0.5 ಕಪ್ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ರೋವನ್ ಜೊತೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 4

1. ಒಣಗಿದ ಕೆಂಪು ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳ 3 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗಾರೆಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
2. 1 ಭಾಗ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
3. ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ 1 ಚಮಚದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
4. ಊಟದ ನಡುವೆ ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವರ ನಿಧಾನ ಕ್ರಿಯೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸುವುದು.

ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಾಗಿ, ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೀಸಲುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಹಾವು ವಿಟಮಿನ್, ನಾದದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ-ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸೇರಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀಮಿತ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಚಹಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಫಿನೆಸ್ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ಅವರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು;
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಗ್ರೀನ್ಸ್;
• ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ;
• ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಶೇಖರಣೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ದಟ್ಟಣೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಹಣವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಮರುದಿನ ಪಫಿನೆಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ಇದು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ನಿಧಿಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದವುಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧ-ತಿನ್ನುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಿಚಯವಿದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಹೊರಗೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ನಿಂಬೆ ನೀರು, ಅಥವಾ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ದ್ರಾವಣ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಭ್ಯತೆ

ಈ ಉಪಕರಣದ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದೆರಡು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಎಲ್ಲೋ ಉಳಿದಿವೆ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರಬಹುದು - ಇದೆಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಾಗಬಹುದು ...

ಸುಲಭವಾದ ಬಳಕೆ

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವಿಧಾನವು ಜೀವಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಡಕುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸತ್ಯವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಧಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ, ದ್ವಿತೀಯ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ತ್ವರಿತ ನಾಶದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ

ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವುಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು 5 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಖರೀದಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ).

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ ಡ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ (ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ, ದದ್ದು, ಪಸ್ಟುಲರ್ ರಚನೆಗಳು) - ಆಯ್ದ ಒಳಚರಂಡಿಯ ಒಂದು ಅಂಶವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು;
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಊತದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ - ಮೊದಲು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ;
• ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಇದೆ - ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ ಒಳಚರಂಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ನೀವು ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ:

• 10-12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಇದನ್ನು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ (ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ);
• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾತ್ರ);
• ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;
• ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;
• ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ;
• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ.

ಔಷಧಾಲಯ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಪಾನೀಯಗಳು

ಫಾರ್ಮಸಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅನುಕೂಲವು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪೈಕಿ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ). ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ದುಬಾರಿ ಎಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅರ್ಥವಲ್ಲ (ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ!);
• ಒಂದು ಸಂಸ್ಥೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಖಾತರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ (ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ತಯಾರಕರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ);
• ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕೈಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ "ಸೂಪರ್" ಡ್ರೈನೇಜ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ;
• ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು (ನೀವು ಅದನ್ನು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು).
• ಒಳಚರಂಡಿ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ (ಸ್ಥಿರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ಮನೆಯ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಘಟಕಗಳು:

• ನೀರು;
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಯುವ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಫೆನ್ನೆಲ್ (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು);
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು;
• ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು:

ಈಗ ಓದಿ:

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ:

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಮೆನುಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ... ಈ ಉಪಕರಣದ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅದರ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಅಥವಾ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು - ಇದೆಲ್ಲವೂ , ಆದ್ದರಿಂದ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಸರಳ, ಒಳಚರಂಡಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸುಲಭವಾದ ಬಳಕೆ... ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು.

ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದೇ ಅಂಶವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಮತ್ತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ದೇಹದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಈ ಅಂಶವು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ನಾಶ, ದ್ವಿತೀಯ ಸೇರಿದಂತೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು. ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವುಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ದೇಹದ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಇದು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮಗೆ 6 ಕಿಲೋಗಳಷ್ಟು ಅನಗತ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ವಾಣಿಜ್ಯ ಔಷಧಿಗಳೆರಡಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆ ದೇಹದ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ(ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ).

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘ-ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಸ್ಲಿಮ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಯಾವಾಗ ಕಾಳಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ (ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು, ಪಸ್ಟುಲರ್ ರಚನೆಗಳು, ದದ್ದು) - ಆಯ್ದ ಒಳಚರಂಡಿಯ ಒಂದು ಅಂಶವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು ನೀವು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು;
• ನೀವು ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಊತದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ - ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಇದೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ದುಗ್ಧರಸ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ.

ಯಾವಾಗ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ:

• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾತ್ರ).
• ಇದು 9-11 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ).
• ನೀವು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕರುಳುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
• ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
• ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ.
• ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಿದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾ... ಇಂದು, ಬಹುಶಃ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅವರು ಎಲ್ಲೆಡೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹಸಿರು ಎಲೆಯ ಚಹಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು:

1. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಚಹಾಕ್ಕೆ, ನಿಮಗೆ ನಾಲ್ಕು ತುಂಡು ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಏಲಕ್ಕಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂರು ಲವಂಗವನ್ನು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
2. ನಂತರ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. 300 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಿದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
4. ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಿ, ನಂತರ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ಒಮ್ಮೆ.

ಹೇ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಈ ಶುಲ್ಕ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 250 ಗ್ರಾಂ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್, 20 ಗ್ರಾಂ ಸೆನ್ನಾ ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಸೆನ್ನಾವನ್ನು 300 ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಎರಡೂ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಾಂಪೋಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಅವಧಿಯು ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ನಂತರ ನೀವು 2 ವಾರಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಕಾಂಪೋಟ್ ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಕಷಾಯ

ಇದು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು - ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

ಮೊದಲ ದಿನ, ನೀವು ಊಟದ ನಡುವೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಚಹಾ... ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ಹೂವು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಂತರ (ಎರಡನೇ ದಿನ) ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅದೇ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅದೇ ಭಾಗಗಳಿಂದಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟೊ ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆನ್, ಮೇಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಇಂದು, ಈ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯಮಾಂತ್ರಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಶುಂಠಿಯ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ, ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ನೆಲದ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು 250 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ದ್ರಾವಣದ ನಂತರ, ನೀವು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-5 ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.

ಇದನ್ನು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಇದು ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಮತ್ತು ತುರಿದ ಶುಂಠಿ. ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ನೆಟಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗಿಡ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 15 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, ಸೆನ್ನಾಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 600 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ... ಆದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೇಳು ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ-ಮೊಲ್ಚನೋವಾ

ತಜ್ಞ + ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ

75 ಅನುಯಾಯಿಗಳು

ಎಡಿಮಾ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು, ವಿಷಕಾರಿ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಸ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆಳಕಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಳಚರಂಡಿ (ಫ್ರೆಂಚ್ನಿಂದ. ಒಳಚರಂಡಿ) - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಇದು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯುವ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು (ಚಹಾಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳು) ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಇದನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧದಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇರಬೇಕು?ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್
• ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಮೊಗ್ಗುಗಳು
• ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು (ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ತಾಜಾ)
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ
• ಫೀಲ್ಡ್ ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್

ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಸೆಟ್‌ನಿಂದ ಯಾವ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

• ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ: ಎಲೆಗಳ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ (200 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಿರಿ, 1 ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ತಲಾ ಒಂದು ಚಮಚ.
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಪಾನೀಯ:ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಚಮಚ.
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಪಾನೀಯ: 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು). ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 0.5 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಬರ್ಚ್ ಪಾನೀಯ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು.
• ಕರ್ರಂಟ್ ಪಾನೀಯ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 0.5 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಂಪು ಅವಕಾಶ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ 0.5 ಕಪ್ಗಳು.
• ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ ಪಾನೀಯ: ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ನ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. 1/4 ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಎಡಿಮಾಟಸ್ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾದ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಮುದ್ರಿಸಿ

ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವು ಬದಲಾದಾಗ, ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊತವು ನೋಟ, ದಪ್ಪನಾದ ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಉಂಗುರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಯಾಪಚಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಯರೆಟಿಕ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುತ್ತವೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ "ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್" ಅಗ್ಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಒಳಚರಂಡಿ ಪವಾಡ ಪಾನೀಯವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನೀರಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ನಿಂದ "ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು".

ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಕು.

ಮೂಲಕ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿತನ ಏಕೆ ಎಂದು ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಕೇಂದ್ರವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ತಯಾರಿಸಲು ಎರಡನೇ ಸುಲಭವಾದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಹಿಸುಕಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಈ ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು "ನಂತರ" ಮುಂದೂಡಬೇಕು.

ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯುವುದು. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಸುಮಾರು 20 ° C ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್, ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನಿಧಾನವಾದ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸ ಕೆಫೀರ್ ದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಅವರು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸುಮಾರು 1.5 ಲೀಟರ್ ಕೆಫಿರ್.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಸರಳ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಗೂಢವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹೈಡ್ರೋಮೆಲ್. ಇದು ಸ್ವತಃ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರು, ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸಾಕು. ಅವರು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಂತೆಯೇ ಹೈಡ್ರೋಮೆಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಚಹಾ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಣ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ 2 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು;
• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ನ ಟಿಂಚರ್. ನೀವು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೂ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಒಂದು ಚಮಚ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು - ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು - ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ;
• ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಒಣ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸುಮಾರು 6-9 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾದಂತೆಯೇ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹು-ಅಂಶಗಳ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ:

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿದ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಂಜೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಬಿಡದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪಾನೀಯವು ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ಅರ್ಧ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪ್ರತಿ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮತ್ತೊಂದು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್‌ನ ಫಾರ್ಮಸಿ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 2 ಉಂಗುರಗಳ ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಗುಂಪಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮರದ ಕ್ರಷ್ನಿಂದ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ರಸವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುವ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಕುದಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ತಲಾ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್. ನಂತರ ನೀವು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ರಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ದ್ರವದ ಸೇವನೆಯು ಒಂದು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಅಥವಾ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಣ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು. ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಿದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಷಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕನಸು ಕಂಡರೆ, ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆಯೇ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಹುಪಾಲು, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಅಪಾಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸೇವನೆಯ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. 2 - 3 ಸ್ವಾಗತಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ದ್ರಾವಣ

ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

1. ಒಣಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
2. ಒಣಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
3. ನೀರು - 125 ಮಿಲಿ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 1.5 - 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 4 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರಂಡಿ

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮಾನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೊಸ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಡೋಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 3 ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

1. ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ನ ಒಣ ಎಲೆಗಳು - 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
2. ನೀರು - 375 ಮಿಲಿ (1.5 ಕಪ್ಗಳು).

ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಸುಮಾರು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯ

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸುಮಾರು 170-200 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ನಿಂಬೆ ರಸ - 1 ಚಮಚ;
2. ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
3. ನೀರು - 170-200 ಮಿಲಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದ್ರವವು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು - ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿಯ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ನ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
2. ನೀರು - 200 ಮಿಲಿ.

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 1 ಚಮಚಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. 2 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳು - 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
2. ನೀರು - 375 ಮಿಲಿ (1.5 ಕಪ್ಗಳು).

ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 - 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು 3 ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಬರ್ಚ್ ಒಳಚರಂಡಿ

ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

1. ಒಣಗಿದ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
2. ಜೇನುತುಪ್ಪ - 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
3. ನೀರು - 200 ಮಿಲಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬರ್ಚ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ, ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು 20 ಮಿಲಿ.

ಯಾವುದೇ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸರಾಸರಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ದ್ರವದ ಧಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೇಹದ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಹ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿವೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ "ಬೇಸಿಗೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು" ನಮಗೆ ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. "ಚಳಿಗಾಲದ" ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಇಂದು ನಾವು ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳು ಯಾವುವು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಹೋಗುವುದೇ?

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಎಂದರೇನು

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, "ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ" ಅಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು "ಕೇಳಲಾಗಿದೆ"; ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಸರಾಗಿದೆ. ಈ ದ್ರವವು ದುಗ್ಧರಸವಾಗಿದೆ, ನೀವು ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ; ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗದಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾದ ದುಗ್ಧರಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

ಮಾನವ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದುಗ್ಧರಸವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಷಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಳಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ.

ಪ್ರತಿದಿನ, 1.5-3 ಲೀಟರ್ ದುಗ್ಧರಸವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ "ಪಂಪ್" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ವಿಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟದ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ವಿಧಾನ - ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಇಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ: ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ (ನಿರ್ವಾತ, ಮೈಕ್ರೊಕರೆಂಟ್), ಕೈಪಿಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿಯೂ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ.

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಜೋಡಿಸಬಹುದು, ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಟರ್ಬೊಸ್ಲಿಮ್ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಎಂಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಾಧನವು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜಾನಪದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು: ಯಾವಾಗಲೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ, ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳನ್ನು "ಒಳಚರಂಡಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ, ಗಮನಾರ್ಹ ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕುಶಲತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಯಾವುದೇ ಗೃಹಿಣಿ ಎಡಿಮಾ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು; ಅಂದಹಾಗೆ, ಪುರುಷರು ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಒಳಚರಂಡಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ (30 ಗ್ರಾಂ) ನ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳು, ಚಹಾದಂತಹ ಬ್ರೂ (ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 0.5 ಲೀ), ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, 1/2 ಕಪ್ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1/4 ಕಪ್ 4 ಬಾರಿ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸ (1 tbsp) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ (1 tsp) ನೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಳಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಪಾನೀಯ

ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು "ಚದುರಿಸಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂಲ್, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 1/2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಕಷಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೆಲಿಲೋಟ್, ಕಫ್ಸ್ - ಗುಲಾಬಿ ಕುಟುಂಬದ ಸಸ್ಯಗಳು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಾಗುಣಿತ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬನಿ-ಶೆಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (0.5 ಲೀ) ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ಶುಂಠಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು (ಚಳಿಗಾಲ) ಅಥವಾ ಬಿಳಿ (ಬೇಸಿಗೆ) - ವೈನ್ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಒಳಚರಂಡಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಒಂದು ಲೀಟರ್ ವೈನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು 1 tbsp ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾನೀಯಗಳು

ವೈನ್ ಕುಡಿಯದವರಿಗೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 4 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಉಳಿದ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು (ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ - ಸಣ್ಣ ಪಾಡ್‌ನಿಂದ 2 ತೆಳುವಾದ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (200 ಮಿಲಿ), 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು 1/ ಕುಡಿಯಿರಿ 2 ಕಪ್ ಪ್ರತಿ 3 ಬಾರಿ.

ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್

ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಒಳಚರಂಡಿ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕರಗಿದ ನೀರನ್ನು (1.8 ಲೀ) ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ: ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು - 900 ಮಿಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ - ತಲಾ 200 ಮಿಲಿ. 1.6 ಲೀ ನೀರನ್ನು ಪಡೆದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು 200 ಮಿಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಪುಡಿ, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ; ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ - 38 ° C. ನಂತರ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ, ನೀವು ರಸ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ 100 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹಳೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ನಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ: ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಶಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಕನಿಷ್ಟ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ: 1.5-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ 3-4 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅನೇಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹೋಮ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಓಡಲು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಫಿನೆಸ್ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ಅವರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು;
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಗ್ರೀನ್ಸ್;
• ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ;
• ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಫಿನೆಸ್, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ದಟ್ಟಣೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಹಣವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಮರುದಿನ ಪಫಿನೆಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ಇದು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ನಿಧಿಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದವುಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧ-ತಿನ್ನುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಿಚಯವಿದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಹೊರಗೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ನಿಂಬೆ ನೀರು, ಅಥವಾ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ದ್ರಾವಣ.

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಭ್ಯತೆ

ಈ ಉಪಕರಣದ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದೆರಡು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಎಲ್ಲೋ ಉಳಿದಿವೆ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರಬಹುದು - ಇದೆಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಾಗಬಹುದು ...

ಸುಲಭವಾದ ಬಳಕೆ

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವಿಧಾನವು ಜೀವಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಡಕುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸತ್ಯವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಧಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ, ದ್ವಿತೀಯ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ತ್ವರಿತ ನಾಶದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ

ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವುಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು 5 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ವಿಟಮಿನ್ೀಕರಣ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಖರೀದಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ).

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ ಡ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ (ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ, ದದ್ದು, ಪಸ್ಟುಲರ್ ರಚನೆಗಳು) - ಆಯ್ದ ಒಳಚರಂಡಿಯ ಒಂದು ಅಂಶವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು;
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಊತದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ - ಮೊದಲು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ;
• ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಇದೆ - ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ ಒಳಚರಂಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ನೀವು ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ:

• 10-12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಇದನ್ನು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ (ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ);
• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾತ್ರ);
• ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;
• ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ;
• ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ;
• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ.

ಔಷಧಾಲಯ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಪಾನೀಯಗಳು

ಫಾರ್ಮಸಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅನುಕೂಲವು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪೈಕಿ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ). ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ದುಬಾರಿ ಎಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅರ್ಥವಲ್ಲ (ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ!);
• ಒಂದು ಸಂಸ್ಥೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಖಾತರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ (ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ತಯಾರಕರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ);
• ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕೈಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ "ಸೂಪರ್" ಡ್ರೈನೇಜ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ;
• ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು (ನೀವು ಅದನ್ನು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು).
• ಒಳಚರಂಡಿ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ (ಸ್ಥಿರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಮನೆಯ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು;
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಯುವ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಫೆನ್ನೆಲ್ (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು);
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು;
• ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ, ಇತ್ಯಾದಿ.