ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ವಿಶೇಷ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಪಡೆದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ವಿಧಾನಗಳುಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತರುತ್ತಾರೆ ದೊಡ್ಡ ಲಾಭದೇಹವು, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕನಿಷ್ಟ 2 ಡಜನ್ ವಿಭಿನ್ನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಭರಿಸಲಾಗದಂತಹವುಗಳು, ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೇನು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ:

• ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನ! ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುನೊಣದಿಂದ ಪಡೆದ ಸಿಹಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ.

ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳುಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೇನು ನೀರಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು:
2. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು 40 ° C), ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಂಬೆ ರಸ... ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತಸಮಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಜೇನು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (ತಲಾ 1 ಚಮಚ) ಬೆರೆಸಿ. ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಜೇನು ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ... ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾಮತ್ತು ರಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ ತಾಜಾ... ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆದರೂ ಸಹ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಜೇನು ಸಾಕಣೆ ಅಪಾಯದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳುಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ: ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಯ್ಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಷ್ಟವಲ್ಲ.

ಡಯಟ್

ಇಂದು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಜೇನು ಆಹಾರವಿದೆ. ಆದರೆ ಸಿಹಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಪವಾಸದ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಗಮನ! ಒಂದು ವಾರದ ಜೇನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು 6-7 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು: ನೀವು ಉಪವಾಸದಿಂದ ಬಹಳ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೊರಬರಬೇಕು, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಪುಟಿಯಬಾರದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಡಯಟ್ ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಬ್ರೆಡ್, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ "ಒಣಗಲು" ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗಮನ! ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ದ್ರವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೇಹವು ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಸಂಜೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಲಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಸ್ವತಃ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಏಕೆಂದರೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರ ಕೈಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಜೇನುನೊಣದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಂಶಗಳು:

• ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ,
• ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಸಲಹೆ: ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಡಗುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಜೇನು ಮಸಾಜ್‌ನ ಏಕೈಕ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಕೂಡ. ಅವರ ನೋಟವು ಕೈಗಳಿಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ಅಂಟಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಧಿವೇಶನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಉಳಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರುಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆ. ನಂತರ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬಾದಾಮಿಯು ಉತ್ತಮ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಣ್ಣೆಹಾಗೆಯೇ ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಉತ್ಪನ್ನ.

ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗಳು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಹೊದಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದೇಹದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್‌ನಿಂದ ಸುತ್ತಿ ಟವೆಲ್, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಾದ ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತಿಯದ ಕೆನೆಅಥವಾ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಹೈನು ಉತ್ಪನ್ನ 2 p ಆಗಿರಬೇಕು. ಜೇನುನೊಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ.
4. 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಜೇನು ಸುತ್ತುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಥ್ರಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್;
• ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿ;
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು;
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು.

ಸುತ್ತುವುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಜೇನು ಸ್ನಾನ... ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು:

• 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• 2 ಲೀಟರ್ ಹಾಲು
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಆಕರ್ಷಕ ಕೊಡುಗೆಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯು ಅವರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗಮನ! ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಲೇಖನವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಚಾಕ್ ಪಾನೀಯ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಬಹುಶಃ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ
• ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ರುಚಿಯಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ
• ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು
• ನೀವು ಜೇನು ಸುತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು

ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ದೇಶೀಯ ಬಳಕೆತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಿ, ಇಡೀ ದಿನ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಮಧುಮೇಹಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಜೇನು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕರಣಗಳೂ ಇವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ - ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯಮಾಡ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹದ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ರಸವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ... ಹಸಿರು ಚಹಾ:

• ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ - ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಇದು ಮುಖ್ಯ
• ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕಡಿದಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 80 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಾರದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು:

• ಚಹಾವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ
• 20 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ
• ಎರಡು ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• 1-2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಸರಳ ನೀರು, ಅಥವಾ ಇತರ ಚಹಾಗಳು ಪವಾಡದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಸರಳವಾದ ನಿಂಬೆ ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆದರೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎರಡು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮೂರನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು - ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅದರ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು... ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಬಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಔಷಧಮತ್ತು ಇಂದು. ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರಮುಖ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂವರು - ಜೇನು, ನಿಂಬೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೂರು ಪರಿಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು:

• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ನಾವು 10 ತಲೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 10 ದೊಡ್ಡ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬೀಜಗಳು ಕುದಿಸುವ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ, ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
• ನಾವು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ
• ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಿ
• ನಾವು 10 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ
• ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ

ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ
• ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ
• ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳು ಇರಬೇಕು
• ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಿರಬೇಕು
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ದ್ರಾವಣ
• ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚು ಜೊತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಳಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಈ ಅಮೃತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ
• ಅಪಸ್ಮಾರಕ್ಕೆ
• ನಿಮಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ

ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಸುಡುವ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಸವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು:

• ಹಾಗೆ ಜೇನು-ಶುಂಠಿ ಚಹಾ... ಒಂದು ಚಮಚ ಶುಂಠಿಯನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸುಡುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಚಿಟಿಕೆ ತುರಿದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆಶುಂಠಿ. ನಂತರ ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳು

ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವು ಸೇರಿವೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಬೀಜಗಳು ಅವುಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೀಜಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ವಾಹಕವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ, ಈ ಪವಾಡದ ಟಂಡೆಮ್ ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು - ಇದು ಸತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಹಾರಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸರಳವಾಗಿ ಆಫ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಆಗಿದೆ.

ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಜೇನು-ಅಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ:

• ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜೇನು-ಅಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ
• 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ ಸಾಕು

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ನಿಮಗೆ ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವುದು ಖಚಿತ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಡ್ಡಾಯವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು:

• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಜೇನು-ಅಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಿಶ್ರಣವು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಿಶ್ರಣವು ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಜೇನು-ಅಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವು ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಖಾಯಿಲೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಷಯರೋಗ
• ಮಧುಮೇಹ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೃದಯ ರೋಗ
• ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗ
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್
• ಸಂಧಿವಾತ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಧಾರಣವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳು... ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ:

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ
• ನಾವು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ
• ನಾವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
• 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ನಾವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೊದಲಾರ್ಧವನ್ನು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಭಾಗವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಮೊದಲ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ - ತೂಕವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಜೀವಿ ವ್ಯಸನವಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ನೀವು ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ.

ಜೇನು ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ಪೌಡರ್ ಪೇಸ್ಟ್ ರೆಸಿಪಿ ಕೂಡ ಉಲ್ಲೇಖಾರ್ಹ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 1 ಸಿಹಿ ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• 2 ಸಿಹಿ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
• 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಟ್ಟು ಲೋಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು

ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆಧರಿಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು:

• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಖಾದ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳುವಿವಿಧ ದೇಶಗಳು.

ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಹಣ್ಣು

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ತಯಾರಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅನಿಲ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ:

• ಗಿಣ್ಣು
• ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು
• ಒಣಗಿದ ಮಾಂಸ

ಸರಿಸಮಾನವಾಗಿ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಗರಿಗರಿಯಾದ ಹೊರಪದರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಹಕ್ಕಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಿಠಾಯಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ
• ಬೆರ್ರಿ ಚಹಾ
• ಬ್ರೂ
• ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾ
• ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಿಸುವವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಜೇನು ಹೇಗಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿರಬೇಕು
• ಆರೋಗ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿದ್ದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ
• ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಬಿಸಿ ನೀರು- ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ
• ಸೇವಿಸುವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅನುಮತಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಅದನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಜೇನು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿನ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಗುಣಿಸಲು ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ

ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಡಿ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆಗೂ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅನನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ದ್ವೇಷಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ ಇದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೇನು ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು:

• ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಇದು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ);
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಜೇನು ಪಾನೀಯದ ಸರಳವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಜೇನು ನೀರುಮೊದಲ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು:

1. ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನು.
2. ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಮೇ ಅಲ್ಲ. ಫೋರ್ಬ್ಸ್, ಹೂವು ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಜೇನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.
4. ಜೇನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರು ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳುಉತ್ಪನ್ನ
5. ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ನ ತೀವ್ರತೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
6. ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಪಾತಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಜೇನು-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದ ರಸ ಬೇಕು. ಅಡುಗೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎರಡೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬೆರೆಸಿ. ನೀರು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಸೇರಿಸಿ ಸಿಹಿ ಚಮಚಜೇನು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೆಸರು ಆಗುವಂತೆ ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:
   • ಆಯ್ಕೆ 1. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು... ಮಿಶ್ರಣವು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂ ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
   • ಆಯ್ಕೆ 2. ಅರ್ಧ ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ (ಅರ್ಧ ಭಾಗ) ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

ಜೇನು ಆಹಾರ

ಸೂಚನೆ!ಜೇನು ಆಹಾರವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಅವಧಿ ಆರು ದಿನಗಳು.

ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳು:

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್;
• ಊಟ - ನಿಯಮಿತ;
• ತಿಂಡಿ - ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು;
• ಭೋಜನ - ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೊಸರು).

ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ:

• ಜೇನು ಚಹಾ 1.5 ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಐದನೇ ದಿನ:

• 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು.

ಆರನೇ ದಿನ:

• 1.5 ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲರೂ ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು;
• ನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಾಗಿ;
• ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆ

1. ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೋರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ತಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಹನಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು - ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜೇನು ಸ್ನಾನ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಜೇನು ಸುತ್ತು - ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸುತ್ತಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ:
   • 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ;
   • ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ - ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ.

ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್‌ನಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್‌ನಿಂದ ಸುತ್ತಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರಇದು ಉಪವಾಸದಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮರ್ಥನೀಯವೇ? ಆದರೆ ಒಂದು ಇದೆ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚಿರಪರಿಚಿತ, ಇದು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತ ಇದು ಜೇನು! ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರ ಗುಂಪು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳುಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು - ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲರ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿ ರುಚಿ- ಇದು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಲ್ಲ. ಇದು ಸುಮಾರು 20 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು - ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು. ನೈಜವಾಗಿರುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಜೇನುತುಪ್ಪವು ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿತ್ತರಸದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆಳ್ಳನೆಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

1. ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ಸುಮಾರು 40 ಡಿಗ್ರಿ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ (ಒಂದು ಗಂಟೆ), ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಚಲಿಸುವ ಮನೆಕೆಲಸ - ಜೇನು ತಕ್ಷಣ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಭಾಗವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ - 1 ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.

3. ಇನ್ನೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಜೇನು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (ತಲಾ 1 ಚಮಚ) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ (30 ಗ್ರಾಂ). ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಆಹಾರ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ದೇಹದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಹಸಿವಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನ ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ - ನೀವು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯ... ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು 6-7 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಅನಗತ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೊದಲ, ಎರಡನೇ, ಮೂರನೇ ದಿನ: ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಬದಲು - ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಚೂರು. ನೀವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು... ಊಟ ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು - ಎಂದಿನಂತೆ ತಿನ್ನಿರಿ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ - ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು... ಭೋಜನ - ಕೆಫೀರ್, 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮುಂದಿನ, 4 ನೇ ದಿನ - ನಾವು ಜೇನು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಇಳಿಸುವ ದಿನವನ್ನು ಜೇನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 1.5 ಲೀಟರ್ ಜೇನು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಐದನೇ ದಿನ ಅಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟ - ಚಹಾದ ಬದಲು, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್... ಆರನೇ ದಿನವು ನಾಲ್ಕನೆಯದನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಉತ್ಪನ್ನ- ಜೇನು ಚಹಾ.
ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಡಯಟ್ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂ, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳುಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು - ಜೇನು ಮಸಾಜ್

ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅದರ ಜಿಗುಟಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನವಲ್ಲ.

ಹಡಗುಗಳು ಬೇಗನೆ ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ - ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಕೈಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ತ್ಯಾಗ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಿದರೆ, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಎಲ್ಲಾ ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ - ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ! ಉಳಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಆರ್ಧ್ರಕ ಎಣ್ಣೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಬಾದಾಮಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು.

ತೆಳ್ಳನೆಯ ಜೇನು ಸ್ನಾನ

ಸ್ನಾನವು ಜೇನು ಸುತ್ತುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಿದರು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಇಂದು, ಜೇನು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸದಂತೆ ಏನು ತಡೆಯಬಹುದು? ಔಷಧೀಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 2 ಲೀಟರ್ ತಾಜಾ ಹಾಲು, 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕೆಲವು ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆನಂದಿಸಿ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು - ದೇಹದ ಸುತ್ತು

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಹಲವಾರುವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು... ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:
- ಜೇನು + ಮದ್ಯ. ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಜೇನು + ಎಣ್ಣೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ) 200 ಗ್ರಾಂ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿನೆಗರ್ + ಜೇನು. 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ, 2 ಚಮಚ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ನಿಯಮಗಳು ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್‌ನಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ, ದೇಹವನ್ನು ಒರೆಸಿ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಜೇನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು - ಅಲರ್ಜಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ. ಉಪಯುಕ್ತವಾದ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಮೊದಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿ, ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಕರಗಬೇಕಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಇದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯ ಕ್ರಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಾರದು ದ್ರವ ಸ್ಥಿರತೆ.

ಜೇನು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. "ಸರಿಯಾದ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ನೀವು 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಿ!

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಾದಿ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ. ಕೇಕ್ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕುಕೀಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಇರಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಮೋಕ್ಷವಾಗಬಹುದು.ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. "ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ.

ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ

ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಎರಡನೆಯವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಎರಡನೇ ಗುಂಪು ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಗುಂಪುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿವೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 10% ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು. ಮೂಲಭೂತ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳ ವಿಭಜನೆಯು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು lyಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಕೆಲವು ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ), ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಟಲೇಸ್, ಕ್ರೈಸೈನ್, ಹ್ಯಾಲೊಜೆನ್, ಪಿನೋಬಾಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪಿನೋಸೆಂಬ್ರಿನ್, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಗಾ varieties ಪ್ರಭೇದಗಳುಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಣನೀಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮಕರಂದದಿಂದ ಪಡೆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಬಿ 9, ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸ್ಥಗಿತವಿದೆ, ಜೇನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ವೇಗದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಆಹಾರಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರ... ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಎರಡನೆಯದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹರಿವಿಗೆ ದೇಹದ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಮೌಲ್ಯ, ಕ್ರಮೇಣ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಜೇನು ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ಆಯುರ್ಡಾ ಪ್ರಕಾರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಾಗ ಸ್ಥೂಲಕಾಯವು ದೇಹದ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ, ಸಂಧಿವಾತ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧದ ಅದ್ಭುತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜ್ಞಾನದ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿರುವ ಆಯುರ್ಡಾ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿತು.

ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎರಡು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ತಾಜಾ ರಸನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣ.ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ನಿಂಬೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಲ್ಲೇ ರಹಸ್ಯ ಅಡಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಆಮ್ಲೀಕೃತ ನೀರು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅರಿಜೋನ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿವಿ) ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟನಂತರ ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫೈಯಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುನಾನಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಭಾರತದ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ್ಧತಿಯಾದ ಯುನಾನಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು.

ಈ ಔಷಧದ ಪ್ರಾಚೀನ ಆವೃತ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ.

ಆದರೆ ಅಂದಿನಿಂದ ಬಿಸಿ ನೀರುಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಿಸಲಾಗಿದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಧುನಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯ, ವೈದ್ಯರು ದೃ confirmedಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ (ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು):

• - ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನು;
• - 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ;
• - ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಗಾಜನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಿಂದ, ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ;
• ಪಾನೀಯವು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• - ಒಮ್ಮೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ;
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಣ್ಣಗಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಮಾಪಕಗಳು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಕರಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿ ಬರಬಹುದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿತು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬೊಜ್ಜಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಜನವರಿ 1995 ರಲ್ಲಿ, ಕೆನಡಾದ ನಿಯತಕಾಲಿಕ ವೀಕ್ಲಿ ವರ್ಲ್ಡ್ ನ್ಯೂಸ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿತು. ಇವು ಹೃದಯಾಘಾತ, ನೆಗಡಿ, ದುರ್ಬಲತೆ, ವಾಯು, ಹಲ್ಲುನೋವು, ಬೋಳು ಮತ್ತು ಇತರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು

ಎದ್ದ ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಹಲವಾರು ಹೊಂದಿದೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು: ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಳ್ಳನೆಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಶೇಖರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಆಗ ಅದು ನಿಜವಾದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಎದ್ದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರುಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಊಟದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ: ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಗಾಗಿ.

ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯನೀವು ಯಾವುದೇ ಮೂರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾವು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕರಂಟ್್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಪೀಚ್‌ಗಳು, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಯವಾದ ತನಕ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲವಾಗಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.

ಮೆಂಫಿಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಜೇನು ಸಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೇವಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಕಠಿಣ ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅವರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪಡೆದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳುಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬೇಯಿಸಿದ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಕ್ರಿಯ ಚಿತ್ರಜೀವನ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1/3 ಕಪ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು ಹುಳಿ ರಸ 1/3 ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, 6 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್, ಬಾಟಲ್ ಮತ್ತು ಚಿಲ್ ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ವಿವಿಧ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಚಹಾಗಳು, ರಸಗಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಪಾತಗಳು... ಫಲಿತಾಂಶವು ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೂಲಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆನೀವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುದೀನನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ತೆಳ್ಳನೆಯ ಜೇನು ಸುತ್ತು

ಜೇನು ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 2 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿತೂಕ ಇಳಿಸು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಸುತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶಕ್ಕೂ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ದೃ firmವಾಗಿ, ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದು ಲವಣಯುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್... ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಿರುಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರಮತ್ತು 50-60 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು (ಕೆನೆ), ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ವಿನೆಗರ್, ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಇಂತಹ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 10 ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಸುತ್ತುಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್, ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ವಿವಿಧ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕು. ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು.

ಅನೇಕ ಜನರು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಬಾರದು, ಆದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.