ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅಂಜೂರದ ಹೆಸರು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಕೇವಲ ಹೆಸರಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಅಂಜೂರದ ಮರ, ಒಂದು ಅಂಜೂರದ ಮರ, ವೈನ್ ಬೆರ್ರಿ, ಒಂದು ಅಂಜೂರ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣು - ಇದು ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ವಿವಿಧ ಹೆಸರುಗಳು.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವೈನ್ ಬೆರ್ರಿ ಎಂದು ಅಡ್ಡಹೆಸರು ಇಡುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೊಂಬೆಯ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣಾಗುವ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹುದುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಿಜವಾದ ವೈನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಂಜೂರವನ್ನು ಅಂತಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಸ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಬೈಬಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು: ಇದು ಒಂದು ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಎಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಆಡಮ್ ಮತ್ತು ಈವ್\u200cರನ್ನು ಆವರಿಸಿತು, ಅವರು ಸ್ವರ್ಗದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ತನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಫಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಶಾಪಗ್ರಸ್ತ . ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಈ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಅಂಜೂರವು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ತಾಜಾ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅನೇಕರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ಅದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದಲ್ಲಿನ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಸುಮಾರು 24%, ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ - ಸುಮಾರು 37%.

ಅಂಜೂರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳಿವೆ.

ಅಂಜೂರದ 12 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವು ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಫಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್\u200cಗಳ ಮರುಹೀರಿಕೆ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

1. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಕೆಮ್ಮು, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಠೋರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೂಮರಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುವ ಬೆಂಜಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

2. ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

   ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಇತರ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೌಮ್ಯ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ರಸವು ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಕೂಮರಿನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯೂರೊಕೌಮರಿನ್ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಹಣ್ಣುಗಳ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅಂಜೂರದ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ - ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಕಂಡುಬರುವುದರಿಂದ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

3. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ.

4. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

   ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

5. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

   ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಒಬ್ಬರು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳು medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ, ಅವುಗಳು "ಪ್ಸೊಬೆರನ್" drug ಷಧದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೋಳು ಮತ್ತು ವಿಟಲಿಗೋ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

Pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂಜೂರ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅನೇಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು properties ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

• ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನಾಯು ಸಂಧಿವಾತದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದವು. ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್, ವಿರೇಚಕ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

• ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣಗಿದವುಗಳು ಮಧುಮೇಹ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತವೆ;
• ಗೌಟ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.
• ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಾರದು.
• ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಸಲೇಟ್\u200cಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು, ಇದು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಲ್ಫೈಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಅತಿಸಾರ;
• ಕ್ಷಯ;
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ನೀವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಹಣ್ಣು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ದಂತಕಥೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಸಸ್ಯವಿಜ್ಞಾನಿ ಥಿಯೋಫ್ರಾಸ್ಟಸ್, ನಮ್ಮ ಯುಗದ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ, ನೂರಾರು ಬಗೆಯ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ತನ್ನ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಅವಳು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದಳು, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾವನ್ನು ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತರಲು ಆದೇಶಿಸಿದಳು.

ಅಂಜೂರ ಅಥವಾ ಅಂಜೂರ, ಅಥವಾ ಅಂಜೂರದ ಮರ, ಅಥವಾ ಅಂಜೂರ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಜೂರದ ಮರ, ಅಥವಾ ವೈನ್ ಬೆರ್ರಿ (ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಫಿಕಸ್ ಕ್ಯಾರಿಕಾ) ಎಂಬುದು ಮಲ್ಬೆರಿ ಕುಟುಂಬದ (ಮೊರೇಸಿ) ಫಿಕಸ್ (ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಫಿಕಸ್) ಕುಲದ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಮರಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಜೂರದ ಮರಗಳು (ಫಿಕುಸ್ಕರಿಕಾ ಎಲ್.) ಕೈಗಾರಿಕಾ ಬೆಳೆಯಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರವನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗದವು.

ರುಚಿಯಾದ ಸಾಸ್\u200cಗಳು, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಕೇಕ್, ಪೈ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಬೃಹತ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ತಿಳಿದಿಲ್ಲಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮರದ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವುವು - ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿವರಣೆ?

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಮ್ ಗಿಂತ ವಿರಳವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚರ್ಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಇಪ್ಪತ್ತು ಮೀಟರ್ ತಲುಪುವ ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಐನೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತವೆ.

ಇದು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್, ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಕಾಕಸಸ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ತುಂಬಾ ಥರ್ಮೋಫಿಲಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಮಧ್ಯಮ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ನಾನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ, ಅವು ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ, ರುಚಿ, ಮರದ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ - ಶರತ್ಕಾಲದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳು ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಘಟಕಗಳು, ಈಥರ್ಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್\u200cಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.

ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಗಳು (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ 75% ವರೆಗೆ), ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು (6% ವರೆಗೆ), (ಆಕ್ಸಲಿಕ್, ನಿಂಬೆ, ಮಾಲೋನಿಕ್, ಅಂಬರ್, ಫ್ಯೂಮರಿಕ್, ಸೇಬು, ಶಿಕಿಮ್, ಸಿಂಚೋನಾ - 1% ವರೆಗೆ), ಸಪೋನಿನ್ಗಳು , ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಎ, ಇ, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್).

ಖನಿಜಗಳ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಇತ್ಯಾದಿ) ವಿಷಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅಂಜೂರವನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನಾಯಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎರಡನೆಯದು.

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು 1.3% ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಸಕ್ಕರೆ - 11% ವರೆಗೆ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ (6% ವರೆಗೆ), ಸಕ್ಕರೆ - ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ 4-6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ?

ಅಂಜೂರದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಫಿಸಿನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮರುಹೀರಿಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಥ್ರಂಬೋ-ಎಂಬಾಲಿಕ್, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಪಾನಿನ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ - ಬೆಂಜೊಯಿಕ್ ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.

ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆದೇಹಕ್ಕಾಗಿ:

ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದ ರಚನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನಾಳೀಯ ಜಾಲಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಅಂಜೂರವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಜೂರವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರ

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಅವಳು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕಳಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಅಂಜೂರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಅಂಜೂರದ ರಸದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಚರ್ಮದ ಗಂಭೀರ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರಸವು ಮೊಡವೆಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲಸಸ್ ಮತ್ತು ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಅಂಜೂರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ?

ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳು ಫೋಟೊಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಪ್ಸೊರಾಲೆನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಫ್ಯೂರೊಕೌಮರಿನ್\u200cಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂಮರಿನ್ ಸೌರ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಪಾನೀಯವು ವಾಯು, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನಿಂದ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳು ಪ್ಸೊಬೆರನ್ ಎಂಬ drug ಷಧದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. Drug ಷಧದ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪೊಸೊರಾಲೆನ್ ಮತ್ತು ಬೆರ್ಗಾಪ್ಟನ್ - ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕೂಮರಿನ್\u200cಗಳು. ಪ್ಸೊಬೆರನ್ ಫೋಟೊಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಅಂಜೂರ - ಬಳಕೆಗಾಗಿ medic ಷಧೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

• ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಕೋಳಿ, ಅಂಜೂರದ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನರಹುಲಿಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

ಪೂರ್ವದ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಂಜೂರದ ತಿರುಳು ಹಲ್ಲುನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಅಂಜೂರ ಎಲೆಗಳು

ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಯಗಳಿಗೆ, ಕುದಿಯಲು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರದ ಎಲೆ ಮುಲಾಮುಗಳು ತುರಿಕೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಮಚ್ಚೆಗಳಿಗೆ ವಿಟಲಿಗೋದೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನರಹುಲಿಗಳು, ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅಂಜೂರ ಸಿರಪ್

ಸಂಧಿವಾತ ನೋವು, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಲ್ಯುಕೋರೊಹಿಯಾಗಳಿಗೆ ಫಿಗ್ ಸಿರಪ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿರಪ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

• ಅಂಜೂರಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಂಜೂರದ ಕೆಮ್ಮು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸವಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಅಂಜೂರ ಜಾಮ್

ಫಿಗ್ ಜಾಮ್ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ.

ಫಿಗ್ ಜಾಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

1. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.
3. ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ.
4. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಸಿರಪ್ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
5. ಸಿರಪ್ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ.
6. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದಪ್ಪನಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.
7. ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಉರುಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಜಾಮ್ ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಜೂರ

ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕೂಡ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (1 ಕೆಜಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 300, 0) ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಣ್ಣ ಚಮಚವನ್ನು dinner ಟಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ.

• Ce ಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರ - .ಷಧಿಗಳು

ಅಂಜೂರವು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ce ಷಧೀಯ drugs ಷಧಿಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ:

1. ಕಾಫಿಯೋಲ್ (ಕೆಫಿಯೋಲಮ್) ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಸಿಯಾ (ಸೆನ್ನಾ) ಎಲೆಗಳು, ಪ್ಲಮ್ ಟ್ರೀ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಬೀಜಗಳಿವೆ.
2. ರೆಗ್ಯುಲಾಕ್ಸ್ (ರೆಗ್ಯುಲಾಕ್ಸ್) ಎಂಬುದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯೋಲ್\u200cನ ಸಾದೃಶ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಉತ್ತಮ ವೀಡಿಯೊ

ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು - ಅಂಜೂರದ ಹಾನಿ

ನೀವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಗೌಟ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು.

ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಾನಿ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ದೃ strong ವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯುವ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಿ!

ಅಂಜೂರವು ಬೈಬಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುಶಃ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂಜೂರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರುಗಳಿವೆ.

ಇದು ಅಂಜೂರ, ಇದು ಅಂಜೂರದ ಮರ, ನೀವು "ವೈನ್ ಬೆರ್ರಿ" ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಮರವನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ

ಅಂಜೂರದ ಮರವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಉಲ್ಲೇಖವು ಬೈಬಲ್ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಒಡಂಬಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮರ ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದಂತಕಥೆಗಳಿವೆ.

ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅರೇಬಿಯನ್ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿ ಅಥವಾ ದಂತಕಥೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರುವುದು ಯೋಚಿಸಲಾಗದು.

ಅಂಜೂರವು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಕಸಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾದ ಕ್ರೈಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ

ಎರಡು ವಿಧದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ: ಆರಂಭಿಕ (ಬಿಳಿ) ಮತ್ತು ನೀಲಿ (ನೇರಳೆ), ಇದು ಬಿಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸುಗ್ಗಿಯ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಪ್ರಕಾರಗಳು

ಈ ಸಸ್ಯದ ಅಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಆಕರ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ತಾಜಾ, ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಸವಿಯಾದ, ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಅಂಜೂರದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ) ಸುಮಾರು 250 - 258 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಾಜಾವು ಕೇವಲ 50 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂಜೂರದ ಮರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರ ಸಂಯೋಜನೆ

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳಿವೆ.
ಇವುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮಿಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ):

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 162;
• ಸೋಡಿಯಂ - 10;
• ರಂಜಕ - 67;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 680;
• ಕಬ್ಬಿಣ - 2.03;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 68;
• ಸತು - 0.55;
• ತಾಮ್ರ - 0.287;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

• ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ);
• ಬೀಟೈನ್;
• ಥಯಾಮಿನ್;
• ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್;
• ನಿಯಾಸಿನ್;
• ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್;
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳು, ಸಸ್ಯ ನಾರುಗಳು (ಫೈಬರ್), ಪಿಷ್ಟ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಸಹ ಸೇರಿವೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಾಭ

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ:

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಹಣ್ಣು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವಾಗಿರುವ ಆಕ್ಸಲೇಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಮರವೂ ಒಂದು.

ದೇಹದ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾದಾಗ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅತಿಯಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಮಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ಸಂಗ್ರಹಣೆ

ಹೊಸದಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಸುಮಾರು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಹರ್ಮೆಟಿಕಲ್ ಮೊಹರು ಮಾಡಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ತಾಜಾ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒರಟಾದ ಆಹಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸುವುದು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಆಸ್ತಿಯೆಂದರೆ, ಸುಗ್ಗಿಯ .ತುವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದವು, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕು.

ಫಿಗ್ ಟೋನ್ ಲೆಗ್ ಸಿರೆಗಳು
ಅಂಜೂರವನ್ನು ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ವರ್ಣಪಟಲದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದಿನಾಂಕ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವು ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎ ಮತ್ತು ಇ) ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್\u200cಗಳು ಕಡಿಮೆ.

ಲಿಪಿಡ್ (ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ) ವರ್ಣಪಟಲದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಪಿಸ್ತಾ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೂ ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿವೆ: ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಅನ್\u200cಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ (ಒಮೆಗಾ 9). ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೂಡ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 600 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಗ್ರ 10 ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶೇಷ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ವರ್ಷದ ಸುಗ್ಗಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸುವಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂಬುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂಜೂರವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅವು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.
ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ:
https://www.youtube.com/watch?v\u003dIcw1jmn49fk

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು

ಅಂಜೂರದ ಮರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಹಕರು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಾಗ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಯುರಲ್ಸ್, ಸೈಬೀರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧ್ಯ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಗಡಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಂತೆ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನ ಗೋಚರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬೀಜ್ ನಿಂದ ತಿಳಿ ಬೂದು ಬಣ್ಣ;
• ಮೇಲ್ಮೈ ಮ್ಯಾಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು;
• ತಿಳಿ ಬಿಳಿ ಪದರ (ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್);
• ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಡೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.

ಗಮನ! ಮೇಲ್ಮೈ ಹೊಳಪು ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಲ್ಫ್ಯೂರಿಕ್ ತ್ಯಾಜ್ಯದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಖರೀದಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿದಾರರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳು

ಸೌಂದರ್ಯ, ಯೌವನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಏನು ಬಹುಮಾನ ನೀಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚತುರತೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ. ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನೇ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಇದನ್ನು ಜನರು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣು ಅಂಜೂರದ ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಸಾಗಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೇಗನೆ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 257 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಆಕೃತಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ನಿಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಅಂಜೂರದ ಮರವು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೀಜಗಳು ಮಾತ್ರ ಈ ದ್ವಂದ್ವಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:

• ರೆಟಿನಾಲ್;
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಥಯಾಮಿನ್;
• ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್;
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ.

ಅಂಜೂರದ ಮರವು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಇರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು 6. ಅಂಜೂರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಮೈಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು: ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಅಂಜೂರದ ಮರವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಘಟಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು c ಷಧೀಯ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಸಹ ಮೂರ್ಖತನ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ! ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ನಗಣ್ಯ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 47-50 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಮಾತ್ರ. ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಆಕೃತಿಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ;
• ಶೀತಗಳು, ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ;
• ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ;
• ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು;
• ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ;
• ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ;
• ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ;
• ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ಚರ್ಮದ ದೃ ness ತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ;
• ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದಿಂದ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು;
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಮರವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಂಜೂರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ಇದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂಜೂರದ ಮರವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಪಿಎಂಎಸ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದ ರುಚಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಂದಿರು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್\u200cನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿವರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿದೆ, ಇದು ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಮರಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
• ಜರಾಯುವಿನ ಸಂರಕ್ಷಣೆ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು;
• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ;
• ಪಫಿನೆಸ್ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
• ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
• ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು;
• ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಿಂಭಾಗ

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು:

• ಜಠರದುರಿತ;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ;
• ಗೌಟ್;
• ಕೊಲೈಟಿಸ್;
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡೋಣ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಬಣ್ಣ - ಬೀಜ್ ನಿಂದ ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣ.

ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಧೂಳು, ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಅಂಜೂರದ ಮರವು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಮರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಚನೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಲಿಯದೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತಾಜಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ 256 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೌಲ್ಯವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು:

• ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಶೇಖರಣೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಕೀಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು

ಅಂಜೂರವನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಇದು ಅದರ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ:

1. ಕಠಿಣ, ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ.
2. ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹುಳಿ.

ಮಾಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಳದಿ, ಕಂದು, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ 2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಅದು ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಕಾಗದದ ಟವಲ್\u200cನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ. ಕೈಯಿಂದ ತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ, ಕೊಳೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಸಿಪ್ಪೆ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಎಲ್ಲರ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ರಸಭರಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರದ ಮರವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರಿಗೆ ಅಂಜೂರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಸಿನ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರವು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್\u200cಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಮರದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು elling ತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಂಜೂರ

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಅಂಶಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಮರವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಭರಿಸಲಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಅಂಜೂರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಮರವು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಫೈಬರ್ ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿನ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಂಜೂರ

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಲಿಸಿ.

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕೆಮ್ಮು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಂಜೂರ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಹಾಲು 3.2% ಕೊಬ್ಬು - 1.5 ಲೀಟರ್;
• ಅಂಜೂರ - 1 ತುಂಡು.

ಪಾಕವಿಧಾನ:ದಂತಕವಚ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಮೊದಲೇ ತೊಳೆದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ). ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುದಿಸಿ.

ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದ್ರವವು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಲೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನೈಲಾನ್ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಇಡೀ ತಿಂಗಳು ಸಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. Ml ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 200 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿನ ನಿಲುಭಾರದ ವಸ್ತುಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಇತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Lunch ಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ.

ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಇರುವವರಿಗೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ.

ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಅಂಜೂರವು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಗಳ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ.
• ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
• ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ (ಇದರರ್ಥ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪ).
• ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.