ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ಯಾನ್-ಫ್ರೈಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಬಹುದು ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರ, ಆದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವು ಹುರಿಯುವಾಗ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುರಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಸರಳಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ, ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ!

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳುಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು. ಸಣ್ಣ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಬೌಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಡೆದು ಹಾಕಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನಂತರ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಅದರ ನಂತರ, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ಮುಗಿದಿದೆ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳುಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಅವಳನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ ಬೆಣ್ಣೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಡೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚುಚ್ಚಿ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರಂತೆಯೇ ಬಡಿಸಬಹುದು.

ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಸಲೋವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಳವಾದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೇಕನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಕನ್ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ಗೆ 1 ನಿಮಿಷ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮುರಿದು ಬೆರೆಸಿ ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಸಲಾಮಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಉಪ್ಪು. ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು 1.5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ 45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

• ಹ್ಯಾಮ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 8 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ;
• ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಬೆಣ್ಣೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತುಂಡುಗಳು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಹ್ಯಾಮ್ಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 30-40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಡೆಯಿರಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ, ಮುಚ್ಚಿ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಹಂತ ಹಂತದ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸಹ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಅಡುಗೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳುಅಥವಾ ಹಸಿರು. ಸರಿಯಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಬೀತಾದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅನನುಭವಿ ಅಡುಗೆಯವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ವೃತ್ತಿಪರರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ "ಚದುರಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ", ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು - ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಕನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು: ಎರಡನೆಯದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೆಟ್ ಪವರ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರವನ್ನು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಾಗತಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಪದವಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜನರಿಗೆ ಲಘು, ಊಟ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರೊವೆನ್ಕಾಲ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ರಸ್ಟ್. ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹೂಕೋಸು, ಹ್ಯಾಮ್. ಅವರು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸ್ರವಿಸುವ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರು ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಸುಳಿವುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡದಂತೆ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ (ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ತಟ್ಟೆ ಬಳಸಿ);
• ಲೋಹ ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್;
• ಸಮಯದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಭಕ್ಷ್ಯವು ಒಣಗದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಚ್ಚು

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಚ್ಚು, ಇದು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿಯ ವಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೇನರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ಲಸ್ ನೀವು ಹುರಿಯಲು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅಚ್ಚು ಒಳಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತವೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಿಂದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕೂಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಇದು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿಂಡಿಮಗ್ ಒಳಗೆ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜನರು ಕಂಟೇನರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು - ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 5 ನಿಮಿಷಗಳು.
• ಸೇವೆಗಳು: 1 ವ್ಯಕ್ತಿ.
• ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ: 120 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
• ಉದ್ದೇಶ: ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ.
• ಪಾಕಪದ್ಧತಿ: ರಷ್ಯನ್.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿವೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಸುಲಭ ಪಾಕವಿಧಾನಸಮಯದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಉಪಹಾರಇಡೀ ದಿನ ನಿಮಗೆ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 1 ಪಿಸಿ;
• ಉಪ್ಪು - ಒಂದು ಪಿಂಚ್;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ - ಒಂದು ಟೀಚಮಚ;
• ಮೆಣಸು - ಒಂದು ಪಿಂಚ್.

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಭಿಷೇಕಿಸಿ, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು 600 ವ್ಯಾಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ. ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲು ಕಳುಹಿಸಿ.
3. ಟೋಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಬಡಿಸಿ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಜೇನು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಮಾಡಿ

• ಸೇವೆಗಳು: 1 ವ್ಯಕ್ತಿ.
• ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ: 121 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
• ಉದ್ದೇಶ: ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ.
• ಪಾಕಪದ್ಧತಿ: ರಷ್ಯನ್.
• ತಯಾರಿಕೆಯ ತೊಂದರೆ: ಸುಲಭ.

ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಒಂದು ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ಇದು ಸೊಂಪಾದ ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬೇಕನ್ ಅಥವಾ ಅಣಬೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಮಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಸಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳುಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲಕ, ಹೂಕೋಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಕೋಮಲ ಭಕ್ಷ್ಯ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಪೂರ್ಣ, ಮಗು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 2 ಮಿಲಿ;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 1 ಪಿಸಿ;
• ಉಪ್ಪು - ಒಂದು ಪಿಂಚ್;
• ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು - 1 ಗ್ರಾಂ.

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. ಆಳವಾದ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ.
2. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ.
3. ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
4. ನೀವು ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಘನಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 2 ನಿಮಿಷಗಳು.
• ಸೇವೆಗಳು: 2 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
• ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ: 220 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
• ಉದ್ದೇಶ: ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ.
• ಪಾಕಪದ್ಧತಿ: ರಷ್ಯನ್.
• ತಯಾರಿಕೆಯ ತೊಂದರೆ: ಸುಲಭ.

ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಲೆಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಲೆ ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ತೈಲ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧ ಊಟ. ಕಂಟೇನರ್ ಬಳಸಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸ್ಪಿಟಲ್ ಅನ್ನು ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಿ ಕೆನೆ ಸಾಸ್ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಇದು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಮಸಾಲೆಗಳು - 2 ಪಿಂಚ್ಗಳು;
• ನೀರು - ಒಂದು ಚಮಚ.

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. ಧಾರಕವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಿರಿ.
2. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಅದು ನೀರಿರುವಂತೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
5. ಕಂಟೇನರ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳುಈಗಾಗಲೇ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ತರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಚ್ಚಳವು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಭಕ್ಷ್ಯವು "ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಲೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 10 ನಿಮಿಷಗಳು.
• ಸೇವೆಗಳು: 4 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
• ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ: 800 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
• ಉದ್ದೇಶ: ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ.
• ಪಾಕಪದ್ಧತಿ: ರಷ್ಯನ್.
• ತಯಾರಿಕೆಯ ತೊಂದರೆ: ಮಧ್ಯಮ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಹಬೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಂತೆಯೇ, ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ- ಸರಳ ಅಥವಾ ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೀಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 4 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳಿಗೆ ಬನ್ಗಳು - 4 ತುಂಡುಗಳು;
• ಚೀಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್ - 40 ಗ್ರಾಂ.

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. ಬನ್ಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಚೀಸ್ ತುರಿ ಮಾಡಿ.
2. ಒಳಗೆ, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಮೆಣಸು.
3. ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ನಾಲ್ಕು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
4. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮೇಲೆ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಥೈಮ್ನ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.
5. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಿಹಿ ಬನ್ಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ:

• ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನಿಂದ ಚುಚ್ಚಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ;
• ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ (ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗ) ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ;
• ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಈಗಾಗಲೇ ಹಾಕಿ ಪೂರ್ವನಿರ್ಮಿತ ಘಟಕಗಳು- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಕಾರ್ನ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಗಳು;
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮೃದು ರುಚಿ;
• ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ: ಬೇಕಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯಿರಿ - ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ;
• ಹಬ್ಬದ ಅಥವಾ ಪ್ರಣಯ ಸತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಬದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಅವು ಹೃದಯಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಅಂಕಿಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬಹುದು;
• ಉಪ್ಪನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಸೇಜ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಂತಹ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಇದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟೌವ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್ ಇಲ್ಲದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾವು ಸರಳ ಹಾಗೂ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಯಾವುದೇ ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೇಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ

ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲು ಬಂದಾಗ. ನೀವು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದೇ? ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ರಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿದ್ಯತಶೆಕ್ತಿಇಂದ ನೆಡೀಯುವ ಬಟ್ಟಿಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತುಂಬಾ ನಯವಾದ, ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಕೊಬ್ಬು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕೇವಲ 79 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಆಹಾರ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೊಟ್ಟೆಯು ಎಲ್ಲಾ 12 ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6, ಬಿ 12, ಬಿ 5, ಬಿ 9, ಹಾಗೆಯೇ ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ಎಚ್, ಕೆ.

ಅಡುಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳು

• ಲೋಹದ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಗಿಲ್ಡಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನ ಸೂಚನೆಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು.
• ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನಿಂದ ಚುಚ್ಚಿ.. ಇದು ಅದರ ಫಿಲ್ಮ್ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿಸಲು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಪ್ಲೇಟ್ಗಾಗಿ. ಇದು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು, ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸ್ರವಿಸುವ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಅದರ ವೇಗ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ಸೀಮಿತ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು - ಇದು ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ - ½ ಟೀಚಮಚ;
• ಉಪ್ಪು, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ.

ಅಡುಗೆ

1. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ 600 W ನಲ್ಲಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕಿ.
3. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಬೇಕಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು 2-2.5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಅಡುಗೆಯವರು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮಾನವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮೆಮೊರಿ, ಹಲ್ಲು, ಮೂಳೆಗಳು, ದೃಷ್ಟಿ, ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ

ಪುರುಷರು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸೇರಿಸಿ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕೇವಲ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಭೋಜನ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿನ್ನಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ (ಚೌಕವಾಗಿ) - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಚೀಸ್ (ತುರಿದ) - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಸಿಹಿ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ (ಕತ್ತರಿಸಿದ) - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಗಳು (ಮೆಣಸು, ಕರಿ).

ಅಡುಗೆ

1. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
2. ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಾತ್ರದವರೆಗೆ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಚೀಸ್ ತುರಿ ಮಾಡಿ.
4. ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಹಾಕಿ, ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರೆಸಿ.
5. ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 600-800 W ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಕ್ಷ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾಸೇಜ್. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಹಾಲು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಕುಕ್ಸ್ ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು "ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್" ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯುವಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳಿಂದ ದಾಳಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ

ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಇದನ್ನು 2 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಊಟವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು (ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು), ಹಾಗೆಯೇ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರ (ನೀವು ಕೆನೆ ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಿಸಿದರೆ). ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿಅಥವಾ ಬದನೆಕಾಯಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಮತ್ತು ರುಚಿ ಗುಣಗಳುಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅವರೆಕಾಳು - 100 ಗ್ರಾಂ;
• ಟೊಮೆಟೊ - 1 ತುಂಡು;
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತುಂಡು;
• ಕೆನೆ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಬೆಣ್ಣೆ - ಒಂದು ಟೀಚಮಚ;
• ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು - ತಲಾ ಒಂದು ಪಿಂಚ್.

ಅಡುಗೆ

1. ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಅಥವಾ ರಿಮ್ಡ್ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ.
2. ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ. ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ 1 ಚಮಚ ಕೆನೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 1 ಚಮಚ ಕೆನೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
4. 400-600 ವ್ಯಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಲೋಹವಲ್ಲದ ಮುಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ. 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶವೆಂದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸುವುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದಂತಿದ್ದು ಅದು ಕುಟುಂಬದ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸತ್ಕಾರವಾಗಬಹುದು.

ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಥಾಯ್ ಆಮ್ಲೆಟ್

ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವದ ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಮೂಲ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಬೇಯಿಸಬಹುದು: ಸಾಲ್ಸಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಸತ್ಕಾರವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ಬಾತುಕೋಳಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿಶ್ರಣ, ಇದು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ಪಿಸಿ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಬಾತುಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ಕತ್ತರಿಸಿದ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ - 1 ಚಮಚ;
• ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಚಮಚ;
• ಕೆನೆ - 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಹಿಟ್ಟು - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ - ¼ ಟೀಚಮಚ;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಚಮಚ;
• ನೆಲದ ಶುಂಠಿ - ಒಂದು ಪಿಂಚ್;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - 2 ಚಿಗುರುಗಳು;
• ಉಪ್ಪು ಮೆಣಸು.

ಅಡುಗೆ

1. ಕೆನೆ ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
2. ಬಾತುಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1.5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು!

ಥಾಯ್ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇಬಿನ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅಡುಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆಯೇ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕಾದರೆ ಸಮಯ-ಸೀಮಿತ ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ಪೂರ್ಣ ಊಟನಿಂದ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮನೆಯವರಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟಸಿದ್ಧ!

ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ ಎಣಿಸಿದಾಗ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಮೂಲ ಪ್ರದರ್ಶನಇತರ ಘಟಕಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಡುಗೆ ಆಹಾರದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಗಾಜಿನ ವಸ್ತುಗಳುಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್, ಪಿಂಗಾಣಿ, ಸೆರಾಮಿಕ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಚಿನ್ನದ ರಿಮ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಅಲಂಕಾರವಿಲ್ಲದೆ. ಲೋಹವಲ್ಲದ ಮಗ್ ಕೂಡ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಹಳದಿ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನಿಂದ ಮೇಲಿನಿಂದ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಶಕ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು 1.5 ರಿಂದ 4 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಗನೊಲೆಪ್ಟಿಕಲ್ ಆಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಮಾಡಿ

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ತಿನ್ನುವ ಆನಂದವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು. ರುಚಿಕರವಾದ ತಿಂಡಿ. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಿಂಗಾಣಿ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಒಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು, ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಟೂತ್‌ಪಿಕ್ ಅಥವಾ ಚಾಕುವಿನ ಅಂಚಿನಿಂದ ಚುಚ್ಚಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ಪಿಸಿ;
• ಸಾಸೇಜ್ - 1 ಸ್ಲೈಸ್;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್ - 1 ಶಾಖೆ;
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಎಣ್ಣೆ.

ಅಡುಗೆ

1. ಧಾರಕವನ್ನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.
2. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ.
4. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ.

ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ. ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶಗ್ಯಾಜೆಟ್ ತಯಾರಕರು ಪ್ರತಿ ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದ್ರವವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ತುರಿದ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್ - 2 ಪಿಂಚ್ಗಳು;
• ಬೆಣ್ಣೆ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಉಪ್ಪು ಮೆಣಸು.

ಅಡುಗೆ

1. ಕಂಟೇನರ್ನ ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರೆಸಿ.
3. ಅವರು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ, ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ.
4. 50 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸಾಧನವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯವು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
5. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮುಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ರುಚಿ ಪ್ಯಾಲೆಟ್. ಯಶಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯವು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ - 3 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಬೆಣ್ಣೆ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಅಡುಗೆ

1. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸುಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
4. ಖಾದ್ಯವನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಬೇಯಿಸಿದ ರುಚಿಕರವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳುಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ದಿನದ ಅದ್ಭುತ ಆರಂಭವನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭರ್ತಿಯಾಗಿ, ಅಣಬೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಹ್ಯಾಮ್, ಸಾಸೇಜ್, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಅಥವಾ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯನೀವು ತಿಂಡಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಿಷ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಬನ್ಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಚೀಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಚಪ್ - 1 tbsp. ಒಂದು ಚಮಚ;
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ.

ಅಡುಗೆ

1. ಬನ್‌ಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಂಬ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗೋಡೆಗಳು ಸುಮಾರು 1-1.5 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಚಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.
3. ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಖಾಲಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಕಳುಹಿಸು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಬನ್ಗಳು 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನಲಾಗ್‌ಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸದವರಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹುರಿದ ಆಹಾರ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರುಚಿಚಿಮುಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳುಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಶುಷ್ಕ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳುಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಅಡುಗೆ

1. ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್, ಗಾಜಿನ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಧಾರಕವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಡೆದು, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನಿಂದ ಚುಚ್ಚಿ.
3. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 600 W ನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು "ಮೇಘಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ"

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ "ಮೋಡಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು" ಉತ್ತಮ ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿ. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹ್ಯಾಮ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ತಾಜಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ತೈಲ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಉಪ್ಪು ಮೆಣಸು.

ಅಡುಗೆ

1. ಹಳದಿಗಳಿಂದ ಬಿಳಿಯರನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಶಿಖರಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನ ಪಿಂಚ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ.
2. ಎಣ್ಣೆ ಸವರಿದ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಎರಡು ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳು, ಮಟ್ಟ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಸಣ್ಣ ಇಂಡೆಂಟೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಪ್ರತಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನಿಂದ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿನ ಮೊದಲ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಇದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಬೇಕನ್, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಅಣಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಚೂರುಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಸಾಸೇಜ್ - 1 ಪಿಸಿ;
• ತೈಲ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ - 1 ಪಿಸಿ;
• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ - 80 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೆನೆ - 80 ಮಿಲಿ;
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಅಡುಗೆ

1. ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ಗಾಗಿ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
2. ಅವರು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.
3. ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೌಲ್ ಅನ್ನು 3.5-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಯಿಸಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಮಯ ಸೇರಿದಂತೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ರಸಭರಿತ ರುಚಿಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಮಳ. ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಬೇಕನ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಹಾಲು - 100 ಮಿಲಿ;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - ತಲಾ 2 ಶಾಖೆಗಳು;
• ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಇಟಾಲಿಯನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಅಡುಗೆ

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಧಾರಕವನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.
2. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಮೂಲವನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್

ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಆವೃತ್ತಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರ – ತ್ವರಿತ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳುಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ, ಕರಗಿದ ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್. ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ರುಚಿ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಚೀಸ್ - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ - ತಲಾ 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೆನೆ - 80 ಮಿಲಿ;
• ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ತುಳಸಿ.

ಅಡುಗೆ

1. ಎಲೆಕೋಸು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ, ತುಳಸಿ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ.
3. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಡುಗೆ ನಂತರ, ಅದು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮೆಣಸು ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಯಾವುದೇ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮೂಲ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳುಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ. ಸರಿಯಾದ ಆಕಾರದ ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸದೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ವಿಶೇಷ ರುಚಿಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಯಾರಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಪ್ರಕಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹಂತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಉಪಹಾರಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.

ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಲಘು ಉಪಹಾರ, ನಂತರ ನೀವು ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ತಾಜಾ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ಪಿಸಿ;
• ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು - 200 ಮಿಲಿ;
• ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು - ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಿಂಚ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಯಾರಿಕೆ

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಬೌಲ್ ಬಳಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಅಂದಹಾಗೆ, ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದಲೂ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇರಿಸಿದರೆ ಶೀತ ಉತ್ಪನ್ನಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು) ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು (ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ). ನೀವು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುಮಾರು ಎಂಟು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡುವುದು?

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್‌ನಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ತಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ನಲ್ಲಿ ನೀರು. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಭಾಗಶಃ ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಡಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ, ನಂತರ ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಯಾರಿಸಿ:

• ತಾಜಾ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ - ಹೆಚ್ಚು. ಚಮಚ
• ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಕಪ್ಪು - ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಬಳಸಿ.

ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಫ್ಲಾಟ್ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ, ಅದು ಕರಗಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಹಳದಿಗಳು ಹಾಗೇ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಬೇಕು.

ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಸುಮಾರು 4-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಡಿಸಿ

ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಬಡಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸವಿಯಬೇಕು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್. ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ನಂತಹ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬೇಕು. ಇಂದ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನನಿಮ್ಮ ಊಟವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ತಾಜಾ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ - 2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ;
• ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ - 60 ಗ್ರಾಂ;
• ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - ಚಿಗುರು;
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಕರಿಮೆಣಸು - ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ.

ನಾವು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ

ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆಳವಾದ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ. ಮುಂದೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್‌ನ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಬೌಲ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಡೆಯಬೇಕು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್, ಹಾಗೆಯೇ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆ

ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಭಕ್ಷ್ಯವು ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು. ತಯಾರಿಸಲು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ (3-6 ನಿಮಿಷಗಳು) ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು.

ರುಚಿಕರವಾದ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಊಟ, ಇದನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಖಾದ್ಯ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರೂಪಾಂತರಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯು ಒಲೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಉಪಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಮುಂದೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನಡುವೆ:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು - ಸುಮಾರು 200 ಮಿಲಿ;
• ತಾಜಾ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ಪಿಸಿ;
• ಟೇಬಲ್ ವಿನೆಗರ್ - ½ ಸಿಹಿ ಚಮಚ.

ವೇಗದ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮೊಟ್ಟೆಹಳದಿ ಲೋಳೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀರು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. 60-80 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ

ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ತದನಂತರ ಬಟ್ಟಲಿನಿಂದ ಸ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ತೇವಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೇಪರ್. ಮುಂದೆ, ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹುರಿದ ಟೋಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಎಲೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!