ಇದು ಈ ರೀತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಸಿದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸಲು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ. ಅಥವಾ, ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚೀಸ್‌ನಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಐಸ್‌ನ ಬ್ಲಾಕ್‌ನಿಂದ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ರಬ್ಬರ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಕಾಂಟ್ರಾಪ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಳು ಒಳ್ಳೆಯವಳು. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ - ಇದು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ ಸಹ - ನಂತರ ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್‌ನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಾಸೇಜ್‌ನಂತೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟ್ರಾನ್ ಎಂಬ ಸಾಧನವು ವಿದ್ಯುತ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿರುವ ನೀರು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ವಸ್ತುವಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಷ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ

ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸದಿರಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದಿರಲು, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ತತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. "ನನಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮತ್ತೆ ತಮ್ಮ ಬೇಸರದ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ - ಇಲ್ಲಿ ಏನೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ!" ಎಂಬ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಏನೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಪ್ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

1. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, 300 ° C ವರೆಗಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಾಖ-ನಿರೋಧಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತಮ - ಪಾರದರ್ಶಕ, ಅದರಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು. ಮತ್ತು ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರ - ಇದರಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತವೆ.

2. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಆಳವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಡಿಲವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 300 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಗಂಜಿ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ) ಅದೇ 300 ಗ್ರಾಂ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ (ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ) ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಅಡುಗೆ ಸಮಯವು ನೀವು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ: ಅವುಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಅಧಿವೇಶನವು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು.

4. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಒಂದೇ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಸಮಾನವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತವೆ (ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್, ಅಂಚುಗಳಿಂದ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ). ತುಣುಕುಗಳು ಇನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಧಾರಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ - ಶಾಖದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮಧ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

5. ನೀವು ಇಡೀ ಹಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೃತದೇಹಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡಲು, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಸಿವೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ (ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಾರದೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಮಾಂಸದ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡು) ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಬಣ್ಣ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

6. ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವಿರುವ ಮೊಹರು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸದಿರಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು 900 W ಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ.

7. ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಬೇಕು - ಕನಿಷ್ಠ 5-7 ಗಂಟೆಗಳ.

8. ಕೊನೆಯದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಹೇಳಬೇಕು: ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ-ಶೆಲ್ ಆಹಾರಗಳು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಶೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮೊಹರು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳು), ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನಿಂದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚುಚ್ಚಿ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಗ್ಗೆ ಬುಲ್ಶಿಟ್

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ವಿಕಿರಣವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಣುಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜಾನಪದ ಪುರಾಣ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

2008 ರಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೀರ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿತು: ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ವಿಕಿರಣವು ಮಾನವರು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. "ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ನೈಟ್ರೈಟ್ಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಡಯಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. - ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಅವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿದೆ ”ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮರಿಯಾನ್ನಾ ಟ್ರಿಫೊನೊವಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಡಯಾನಾ ಡಿಚೆವಾ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. - ಮತ್ತು ಇದು ಬೇಯಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಸುಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ.

ಗೆಳೆಯರೇ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಈ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು. ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್ಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇಡೀ ದಿನ ಓಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗ್ (ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್) ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸೈಟ್ಈ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಂದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಸಿ ಊಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ತ್ವರಿತ ಓಟ್ಮೀಲ್ - 1/2 ಕಪ್
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಹಾಲು - 1/2 ಕಪ್
• 1/3 ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
• ಅರ್ಧ ಸೇಬು, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ಒಂದು ಪಿಂಚ್

ಅಡುಗೆ:

ಓಟ್ಮೀಲ್, ಬೀಜಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ.

ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಹ್ಯಾಮ್ ಆಮ್ಲೆಟ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಮೊಟ್ಟೆ - 2-3 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸ, ಚೌಕವಾಗಿ (ಹ್ಯಾಮ್, ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ) - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ಸಾಸ್ "ಸಾಲ್ಸಾ" (ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಇರಬಹುದು) - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ತುರಿದ ಚೀಸ್ - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ

ಅಡುಗೆ:

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ನಿಂದ ಸೋಲಿಸಿ. ಮಾಂಸ, ಸಾಲ್ಸಾ, ಚೀಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೊರಕೆ. 1 ನಿಮಿಷ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್. ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು 45-60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ವೇಗದ ಗ್ರಾನೋಲಾ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ನೀರು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಎಣ್ಣೆ (ಆಲಿವ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ) - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಉತ್ತಮ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು - 1/8 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ತ್ವರಿತ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಟ್ಮೀಲ್ - 1/3 ಸ್ಟಾಕ್.
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳು - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು) - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.

ಅಡುಗೆ:

ದೊಡ್ಡ ಮಗ್ನಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡದೆಯೇ, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ (ಜೇನುತುಪ್ಪ), ನೀರು, ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಿರಪ್ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ (ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ), ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿ ಆಮ್ಲೆಟ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ (ಅಥವಾ ನೀವು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು) - 4 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಪಾಲಕ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
• ಹಸಿರು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಚೌಕವಾಗಿ - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಚೌಕವಾಗಿ - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ಘನ ಟೊಮೆಟೊ - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ಚೀಸ್ - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ

ಅಡುಗೆ:

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಗ್ ಅನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಬಿಳಿಯರನ್ನು (ಮೊಟ್ಟೆಗಳು) ಸೋಲಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ.

ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹಾಲು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
• ಟೊಮೆಟೊ ಕೆಚಪ್ (ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು) - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ತ್ವರಿತ ಓಟ್ಮೀಲ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
• ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು - ರುಚಿಗೆ

ಅಡುಗೆ:

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ಮಾಡಿ. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿನೆಸ್ಟ್ರೋನ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಅರ್ಧ ಚೌಕವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡ - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ - 1/2 tbsp. ಎಲ್.
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ - 1/2 tbsp. ಎಲ್.
• ಸಾರು (ಐಚ್ಛಿಕ) - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಟರ್ಕಿ, ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸ - ಐಚ್ಛಿಕ
• ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ಪಿಸಿ.

ಅಡುಗೆ:

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳನ್ನು ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ರಿಮ್ಗೆ 2-3 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕುದಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಡೆದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ಗೆ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಅಕ್ಕಿ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಅಕ್ಕಿ - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅವರೆಕಾಳು - ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು - ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
• ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು - ಪಿಂಚ್
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ನೇರಳೆ ಎಲೆಕೋಸು - ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು
• ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ (ಐಚ್ಛಿಕ) - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ

ಅಡುಗೆ

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಆವರಿಸುವಂತೆ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅಕ್ಕಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಗ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 35-40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಮಗ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ.

ಮಿಂಚಿನ ತಿಳಿಹಳದಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಪಾಸ್ಟಾ - 1/3 ಕಪ್
• ನೀರು - 1/2 ಸ್ಟಾಕ್.
• 1% ಹಾಲು - 1/4 ಸ್ಟಾಕ್.
• ತುರಿದ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್ - 1/2 ಕಪ್

ಅಡುಗೆ:

ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊಂದಿಸಿ. ಪಾಸ್ಟಾ ನೀರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಿಷ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲು.

ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಕ್ ಸಲಾಡ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕಚ್ಚಾ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ - 1/3 ಕಪ್
• ಚಿಕನ್ ಸ್ಟಾಕ್ ಅಥವಾ ನೀರು - 1/3 ಕಪ್
• ನಿಂಬೆ ರಸ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಉಪ್ಪು - ಒಂದು ಪಿಂಚ್
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1/4 ಕಪ್
• ಅರ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ, ಹಲ್ಲೆ
• ಆಲಿವ್ಗಳು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ - 1 tbsp. ಎಲ್.

ಅಡುಗೆ:

ಮಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಮಾಡು. ನಿಂಬೆ ರಸ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಹಲ್ವ

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ - 1/2 ಕಪ್
• ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ) - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• ಜಾಯಿಕಾಯಿ
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳು

ಹಿಟ್ಟಿಗಾಗಿ (ಐಚ್ಛಿಕ, ನೀವು ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು)

• ಬೆಣ್ಣೆ - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು - 1 tbsp. ಎಲ್.
• ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು - 1 tbsp. ಎಲ್.

ಅಡುಗೆ:

ಹಿಟ್ಟಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿರಪ್) ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲಿರುವ ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಇದರಿಂದ ಅಂಚಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಕೇಕ್ ಒಳಗೆ ತೇವವಾಗಿದ್ದರೆ ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಅದನ್ನು 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮಫಿನ್

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹಿಟ್ಟು - 1/4 ಸ್ಟಾಕ್.
• ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ - 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಉಪ್ಪು - 1/8 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• ಬೆಣ್ಣೆ - 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
• ಹಾಲು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು - 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ಒಂದು ಪಿಂಚ್

ಅಡುಗೆ:

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಟರ್ಗೆ ತಳ್ಳಿರಿ. 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೇಕ್

ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಮುದಾಯ Li.Ru -

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ!

ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಅಡುಗೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ. ಇದು ಮೃದು ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಭಕ್ಷ್ಯವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪಿಜ್ಜಾ ಬಹುಮುಖ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಪಿಜ್ಜಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ - ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಚೀಸ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು!

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಷಾರ್ಲೆಟ್, ನಾನು ಇಂದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಪಲ್ ಪೈ ಆಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಪೊಲಾಕ್ ಮೃದುವಾದ ರಸಭರಿತವಾದ ಮೀನು, ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹನಿ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹುರಿಯುವ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಭಯಪಡುವ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸರಳ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಶೆಲ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸುಲಭ!

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸುಟ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ!

ಬಹುಶಃ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ. ನೀವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಕುರುಕುಲಾದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು!

ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾದ ಪಿಲಾಫ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೌಲ್ಡ್ರನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಪಿಲಾಫ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ - ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ!

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು - ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ :)

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ - ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನನುಭವಿ ಅಡುಗೆಯವರಿಗೆ ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅವರ ಅಕ್ಕಿ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸುಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಗಂಜಿ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ರಸಭರಿತ ಸೀಗಡಿಗಳು. ವೇಗವಾದ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ - ನನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಓದಿ!

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮೆರಿಂಗ್ಯೂ ದಾಖಲೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ, ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಮೆರಿಂಗ್ಯೂ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಗಿಲಿನ ಮೇಲೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅತಿಥಿಗಳು, ಮತ್ತು ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲವೇ? ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೇಗವಾದ, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ಗಾಗಿ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ - ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ.

ಅವರು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು, ಆದರೆ ಸಮಯವು ಓಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಚ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ - ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ, ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಯಾರೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ :)

ಯಾರಾದರೂ ಇದೀಗ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ! ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮೆಚ್ಚದ ಜನರು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೌಫಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ - ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ನಿಜ :) ಈ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರ!

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನಿನ ಮೂಲ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೋಟ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹರಿಕಾರ ಕೂಡ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಕೆನೆ ಬೇಯಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಬೇಯಿಸಲು ನೀವು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿದೆ!

ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಒಂದು ಮೀನು, ಅದು ಬೇಯಿಸಲು ನಿಜವಾದ ಆನಂದವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೀನಿನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಮೀನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೌಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು - ಓದಿ!

ನೀವು ನೇರವಾದ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ! ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ - ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅಂತಹ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಕಾರ್ಪ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಅನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರೂಸಿಯನ್ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನಿನ ರಸಭರಿತತೆಯು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ! ಯಾರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೂಷಿಯನ್ ಕಾರ್ಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಅವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ? ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಬದನೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ - ಅದು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ!

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಹಿಟ್ಟು ಸ್ವತಃ ಏರಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಯಕೃತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಮಸ್ಕರಾ ಅಲ್ಲ ಎಷ್ಟು ಯಾವುದೇ, ಇದು ಶುಷ್ಕವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ನವಿರಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ! ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ, ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ - ಈಗ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದೆ :) ಏಕೆ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ!

ರುಚಿಕರವಾದ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀವೇ ಸೇವಿಸಿ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಾಗುತ್ತದೆ! ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು - ಕೆಳಗೆ ಓದಿ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ;)

ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಾಂಶವು (ಬ್ರೆಡ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಆಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅಲ್ಲ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಎಲೆಕೋಸು ರೋಲ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಎಲೆಕೋಸುಗಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು ಬೇಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ - ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ!

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಸಮಯದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ :) ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ - ಕುಟುಂಬ ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ.

ಅತಿಥಿಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಸರಿ? :) ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯಲು ಮಾತ್ರ ಇದು ಉಳಿದಿದೆ!

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ - ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮತ್ತು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಪಲ್ ಪೈ ಅನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಭವ್ಯವಾಗಿದೆ! ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಪೈಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಒಲೆಯ ಬಳಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಬ್ರೌನಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು!

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಮಗು ಕೂಡ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮಿಂಚಿನ-ವೇಗದ ಅಡುಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸಾಸ್‌ಗಳಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಚಿಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸರಳ, ತಾಜಾ, ಟೇಸ್ಟಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬೇಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ, ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಇದರಿಂದ ಹಸಿವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ;)

ಆಧುನಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಖಾದ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

ರವೆ ಗಂಜಿ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ .. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸೋಣ :)

ನೀವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ? ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಪಾಕವಿಧಾನ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ! ಇದು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಅತ್ಯಂತ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಸರಂಧ್ರ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ!

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಪೈಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನವನ್ನು ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು? ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಮರ್ಶಕರನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಓದಿ:

• ಎರಡು ಸಿಹಿ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಮತ್ತು ಸಲಾಮಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಟಫಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಾದ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.
• ತರಕಾರಿ "ಕಪ್" ಆಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಡೆಯಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಎಂಟು ಅಥವಾ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಕುಕ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಓಟ್ಮೀಲ್

ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಗಂಜಿ ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು? ಯಾವ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

• ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತ್ವರಿತ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಚಿಪ್ಪು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಹಾಲನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಒಂದು ಸೇಬಿನ ಅರ್ಧವನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ.
• ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ತಯಾರಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪೈ

• ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ.
• ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಿನ್ ಮತ್ತು 20 ಗ್ರಾಂ ಮೃದುವಾದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನಂತರ ಮೂರು ಚಮಚ ಕೋಕೋ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಐದು ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
• ಆರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ "ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ಸ್" ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ.

ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಸಿಹಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಿಹಿ ಸಿಹಿ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು?

ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅತಿಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಜೆಯ ಚಹಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
• ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೋಕೋ, ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು, ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಸೇರಿಸಿ.
• ದಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಐದು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಮೈಕ್ರೊವೇವ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಚ್ಚನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಾಲ್ಕು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
• ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಾಗಿ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ.
• ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮೂರು ಕೇಕ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ.

ಅದರ ನಂತರ, ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ತದನಂತರ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು?

ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಏನು ಬಳಸಬಹುದು? ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ ಆಕ್ರೋಡು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಓದಿ:

• ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
• ಅವರಿಗೆ ಮೂರು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು 80 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
• ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಎರಡು ಕೇಕ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ.

ಷಾರ್ಲೆಟ್

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು? ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ.

• ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಎರಡು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ.
• ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಒಂದು ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ.
• ಎರಡು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ತಯಾರಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್‌ಗಾಗಿ ಗಾಜಿನ ರೂಪವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಾದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಲೋಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಭಕ್ಷ್ಯವು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಡಿಸಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಆಪಲ್ ಪೈ

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ಈ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• 150 ಗ್ರಾಂ ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು 150 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ, ಆರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜರಡಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ.
• ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರಿಸಿ.
• ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು, ಏಳು ಮಧ್ಯಮ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಕೋರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ.
• ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡದನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.
• ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
• ಉಳಿದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಾನ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಲ್ಯಾಟಿಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.

ತಯಾರಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೈ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. 750 ವ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಡೆಸರ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಬೀಪ್ ಧ್ವನಿಸಿದಾಗ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದ ಕೆಳಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.

ಏರ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಗಾಳಿಯ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• 80 ಗ್ರಾಂ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ (ವಿಶೇಷ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ) ಕೋಮಲ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ತನಕ. ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಮೂರು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು 170 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಏಕರೂಪದ ಸೊಂಪಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
• ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸೋಲಿಸಿ.
• ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 18 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ದಪ್ಪವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಅಚ್ಚನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಅನ್ನು ಫ್ಲಾಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಓದಬಹುದು.

ಮಡಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ನಿಂದ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಮಡಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನವು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಓವನ್ ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ ಅವನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ:

• ನಾಲ್ಕು ದೊಡ್ಡ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಎರಡು ಕೋಳಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೆಚಪ್, ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಚಿಕನ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಒಂದು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.
• ಸೂಚಿಸಿದ ಸಮಯ ಕಳೆದಾಗ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಚಿಕನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮಡಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ನೀರು ಅಥವಾ ಸಾರು ತುಂಬಿಸಿ.

ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.

ಕೋಮಲ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು

ನಮ್ಮ ಲೇಖನದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀವು ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಬಹುದು:

• ಎರಡು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಎರಡು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ.
• ತಯಾರಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
• 500 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಿತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಂದಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, ನೆಲದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 100 ಮಿಲಿ ನೀರು, ಒಂದು ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.
• ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸುತ್ತಿನ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಬಡಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ, ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಾಸಿವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ರುಚಿಕರವಾದ ಬೇಯಿಸಬಹುದು? ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ಆರು ಅಥವಾ ಎಂಟು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು 500 ಗ್ರಾಂ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸಮ ಪದರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಉಳಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಾಸಿವೆ (ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ.
• 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹಾಕಿ.

ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಭಕ್ಷ್ಯವು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ರೋಲ್ಗಳು

• ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ.
• ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ತದನಂತರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
• 20 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ತಯಾರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಪ್ರತಿ ಸ್ತನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ರೋಲ್ ಆಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೂತ್ಪಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. 800 ವ್ಯಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರಗಳು, ಉಪಾಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಭೋಜನಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಒಲೆ ಅಥವಾ ಒಲೆ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೂ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಂತೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಮೂಲ ಅಭಿರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವೇಗ!

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಗೃಹಿಣಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಓದಬೇಕು.

ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವುದನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸರಳವಾಗಿ ಸುಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಯಾವ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ನ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉಪಕರಣಗಳ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯು 600 ರಿಂದ 1,500 ವ್ಯಾಟ್‌ಗಳ (W, W) ವರೆಗಿನ ಸೂಚಕವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.

1,200 W ನ ಓವನ್ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು 1.5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು (200 ಮಿಲಿ) ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯು 1000 W ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: 800 W - 2.5 ನಿಮಿಷಗಳು, 700 W - 3 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು 4 ನಿಮಿಷಗಳ ನೀರನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - 600 W. .

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ಉಪಕರಣಗಳ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒವನ್ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ 100W ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಅಡುಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1200W ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ 2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 1000W ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ಗಳು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ಗಳುಅಥವಾ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಓವನ್ಗಳು- ಇವುಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ-ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಸಾಧನಗಳು - ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟ್ರಾನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನದ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಹಲವು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ತಾಪನಕ್ಕೆ ಅವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಸಂವಹನ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್. ಈ ರೀತಿಯ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ವಿಧದ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ ಇನ್ವರ್ಟರ್ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ಗಳು. ಅಂತಹ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಭಕ್ಷ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಡುಗೆ ಅವಧಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಂತೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು.

ಶಾಖ-ನಿರೋಧಕ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಅದು ವಿದ್ಯುತ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಲೋಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್, ಓವನ್, ಕನ್ವೆಕ್ಷನ್ ಓವನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅಡಿಗೆ ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವ ಬೋರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಅನ್ನು ಡ್ರೈಯರ್ ಆಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅದು ಉಗಿ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಕಡಿಮೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ಗಳು ತಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ರಸಭರಿತವಾಗಿಡಲು, ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎತ್ತರದ ರೂಪವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ತುಂಬಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸಬಹುದು.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ರಸಭರಿತವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ರಂಧ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.