Julkaistu: 17.12.2015
Lähettänyt: FairyDawn
Kalorit: Ei määritelty
Kypsennysaika: ei määritelty

On tullut uskonnollisen paaston aika, ja monet ihmiset noudattavat tiettyä ruokajärjestelmää tällä hetkellä. Tietysti ehdoin moderni elämä Kun pakotetaan juoksemaan ulos jaloillaan 12 tuntia, on tiukan paaston olosuhteita erittäin vaikea kestää, sanoisin jopa mahdotonta. Loppujen lopuksi kirkon kanonien mukaan tällä hetkellä on suositeltavaa syödä vain pikaruokaa, ja nämä ovat viljaa, vihanneksia ja leipää. Siksi monet valitsevat itselleen säästävän paaston ja rajoittuvat vain tiettyihin ruokiin, kuten lihaan.
Paaston tärkein ehto on, että sen on oltava täysin vapaaehtoista. Jos ihminen ei syö lihaa ja kärsii siitä koko ajan, ei ole mitään järkeä jatkaa paastoa. Ja lääketieteen näkökulmasta, jos paastoat oikein, voit parantaa terveyttäsi merkittävästi.
Joten niille, jotka noudattavat viestiä tai yksinkertaisesti kieltäytyivät lihatuotteet, Suosittelen valmistamaan yksinkertaisen, mutta tyydyttävän ja alkuperäisen vähärasvaisen salaatin papuilla ja keksillä. Se voidaan keittää illalliseksi, varsinkin kun ruoanlaitossa ei ole mitään monimutkaista. Ja jos sinulla on jo kaikki ainekset, 5 minuutin kuluttua pöydällä on jo mielenkiintoinen salaatti.
Tämän salaatin pohjana ovat pavut. Voit ostaa purkin purkitettuja papuja tai voit keittää raakoja papuja. Jotta pavut kypsyisivät paremmin, niitä on ensin liotettava 6-8 tuntia ja sitten keitettävä pitkään miedolla lämmöllä. Tärkeintä on, että se ei kiehu, tämä on hyväksyttävää, jos valmistamme papupyreetä, mutta emme salaattia.
Salaatin toinen ainesosa on krutonkeja, jotka on valmistettu vehnästä tai ruisleipä. Voit valmistaa ne itse tai ostaa valmiina kaupasta.
Yksinkertaisuudestaan ​​​​huolimatta salaatti osoittautuu erittäin maukkaaksi ja pikantiksi. Pehmeät pavut antavat sille kylläisyyttä ja tomaatin hedelmät - tuoreutta ja tuoksua, krutonit sopivat erittäin hyvin yleiseen makuvalikoimaan, ja herkullinen laiha majoneesi terävällä valkosipulin tuoksulla täydentää kokonaiskoostumuksen. Voit ostaa valmiita majoneesia valkosipulilla, tai voit lisätä herkkukastikkeeseen puristimen läpi laitettua tuoretta valkosipulia. Vielä parempi, valmista majoneesi itse. Saat ilmavan, herkullisen kastikkeen.
Salaatti tulee valmistaa ennen pöytään tarjoilua, jotta krutonit eivät kostu.
Resepti on kolmelle annokselle salaattia. Se osoittautuu yhtä maukkaaksi, ja suosittelemme ottamaan huomioon.

Ainekset:
- pavut - 250 g,
- keksejä - 50 g,
- tuoretta valkosipulia- 1-2 neilikkaa,
- tomaattihedelmät - 2 kpl,
- vähärasvainen majoneesi - 250 g,
- suolaa, mausteita.

Askel askeleelta resepti kuvan kanssa:

Pese kypsät tomaatit kylmä vesi ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.

Valuta säilykepavut siivilässä, jotta ylimääräinen neste valuu pois.

Laitamme hienonnetut tomaatit, hienonnetun valkosipulin salaattikulhoon ja lisää pavut. Salaatin laittaminen vähärasvaista majoneesia ja sekoita.

Pavut- erittäin terveellinen tuote mukaan ravintoarvo parempi kuin monet kala- ja lihalajikkeet. Pavut sisältävät suuri määrä tärkkelystä, hiilihydraatteja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Pavuista muodostuvat proteiinit imeytyvät erittäin hyvin ja helposti elimistöön ja sisältävät ihmiselle välttämättömiä aminohappoja.

Siksi salaatteja ja muita papuruokia on sisällytettävä ihmisen ruokavalioon. Pavut ovat hyvä vaihtoehto lihalle, paaston aikana papusalaatit auttavat monipuolistamaan Paaston menu ja yksinkertaisesti korvaamaton Paaston pöytä. On olemassa monia erilaisia ​​reseptejä salaatit papuilla.

Esittelemme huomiosi reseptin vähärasvaiseen salaattiin papuilla ja keksillä.

1 tölkki purkitettuja punaisia ​​papuja
1/2 leipää
2 suolakurkkua
1 tuore kurkku
150 g kovaa juustoa(mieluiten parmesaania)
15-20 kivettömiä oliiveja
2 valkosipulinkynttä
vihreät
kasviöljy
suola pippuri

1. Tee krutonkeja: leikkaa leipä pieniksi kuutioiksi, suola ja paista kevyesti kasviöljyssä.
2. Suolatut ja tuoreet kurkut suikaleiksi leikattuna.
3. Leikkaa oliivit puoliksi.
4. Avaa säilykepavut, valuta neste pois, siirrä pavut salaattikulhoon.
5. Lisää papuihin kaikki salaatin ainekset.
6. Purista valkosipuli puristimen läpi ja lisää salaattiin.
7. pue salaatti kasviöljy, suolaa, pippuria ja sekoita hyvin.
8. Koristele salaatti yrteillä.

Infotainment-blogi naisille SWoman.com.ua toivottaa hyvää ruokahalua!

Salaatti papuista, maissista, vihreistä, krutonkeilla

Hyvää päivää! Äskettäin juhlissa yritin hyvin herkullinen salaatti ja toisti sen kotona. Yksi maukkaimmista salaateista, joita olen koskaan syönyt, nyt yksi suosikeistani.

Tarvitsemme:
Pavut - 1 tölkki punaisia ​​papuja omaa mehua(voit keittää pavut itse, sen määrän keitetyssä muodossa tulee olla hieman enemmän määrää maissi)
Maissi - 1 tölkki
Tilli

100 g
Vihreä sipuli

100 g
Mustat leivän krutonkeja

50-100 g
majoneesia kastikkeeksi
Suola

Ruoanlaitto:
Jos käytät kuivia papuja, sinun on ensin keitettävä se ja valuttava neste.
Jos se on purkitettu, heitä se siivilä, huuhtele ja anna veden valua.
Valuta maissista neste.
Pese vihannekset ja ravista/kuivaa niin paljon kuin mahdollista paperipyyhkeitä. Pesen vihannekset etukäteen ja annan kuivua.
Hienonna vihreät hienoksi.
Valmista krutonkeja.
Sekoita kulhossa pavut, maissi, yrtit. Lisää krutonit juuri ennen tarjoilua.
Mausta salaatti majoneesilla, suolalla maun mukaan ja tarjoile. Hyvää ruokahalua!

P.S. Suosikki papusalaattini! Muista ottaa paljon vihreitä, älä säästä!

Korianteria rakastava voi lisätä sen. Voidaan käyttää ostettu majoneesi, mutta majoneesin valmistaminen itse on paljon maukkaampaa ja terveellisempää.

Jos teet laihaa majoneesia. sitten salaatti voidaan syödä postissa.

Salaatti sopii hyvin lomapöytä ja varten perhepäivällinen.

Viimeksi muokannut Mioko to 15. toukokuuta 2014 15:40, muokattu yhteensä 3 kertaa.

Erittäin maukas vähärasvainen, mutta runsas salaatti papuista ja keksistä!

Hei rakkaat lukijat!

Tänään tapahtui ihme: tein reseptin. En koskaan ajatellut, että se olisi mahdollista, mutta ilmeisesti kenestä tahansa voi tulla hyvä kotiäiti - se on vain ajan ja kokemuksen kysymys.

Niin. Tämän päivän resepti jää ilman askel askeleelta kuvia mutta pääkuva on tässä:

Se sopii sekä uudelle vuodelle tai mihin tahansa muuhun lomaan että tavalliseen päivään.

Joten tässä porkkana ja krutonkeja salaatti resepti .

• sipuli 1 keskikokoinen kpl.
• porkkanat 1 keskikokoinen kpl.
• keitettyjä valkoisia papuja lasillinen (otin tölkki purkitettu)
• ruiskeksejä kaksi kourallista
• tilli nippu
• majoneesia (voi olla laihaa)

Ruiskrutonkeja Voit valmistaa itse uunissa tai pannulla. Tein sen paistinpannulla: leikkasin leivän kuutioiksi, laitoin lämmitetylle paistinpannulle ilman öljyä hidas tuli, ripottele päälle nyytien maustetta (tai muuta suolalla maustettua) ja kuivaa niitä 10 minuuttia välillä sekoittaen.

Raasta porkkanat karkealla raastimella, hienonna sipuli ja tilli hienoksi.

Laita porkkanat, sipulit, pavut, krutonit, tilli ja majoneesi salaattivuokaan. Suolaa kevyesti ja mausta majoneesilla.

Sekoita hyvin.

Kauniisti koristeltu) Ripotin juuri tilliä salaatin ympärille, se sopii täydellisesti tähän astiaan maun mukaan. No, tai koristele kuten sielusi haluaa ja fantasia sanelee)

Tätä salaattia ei tarvitse maustaa juuri ennen tarjoilua. Söimme sen lounaaksi ja illalliseksi pehmeiden kekseiden kanssa, se osoittautui myös erittäin maukkaaksi)

Hyvää ruokahalua rakkaat ystävät!

Luo, improvisoi, valmistaudu lomiin, ilahduta itseäsi ja läheisiäsi!

Irina, tein salaattisi, perheeni piti siitä. Herkullinen ja erittäin tyydyttävä.

Vaikka teit sen poikasi vuoksi, kirjoitit niin houkuttelevasti, että poikasi söi. Poikani ei syönyt. Sylje pavut ulos.

Yritin jopa kaataa sen hänelle. Hän on yleensä nirso minulle. Onko sinulla salaisia ​​lasten reseptejä ei-makeisiin ruokiin.

Ongelmana on poikansa ruokkiminen vuoden ja 5 kuukauden ajan. Kun viimeiset hampaat pureskeltiin, hänellä oli kuume, eikä hän syönyt juuri mitään, vain imetys. Se pelotti minua paljon ja laihduin paljon.

Marinochka, minunkin söi huonosti hampaista, no ei mitään, se on poissa. Minunkin haluaa välillä syödä kananmunia, mutta välillä ei halua millään tavalla. Rakastamme maissia ja herneitä tölkistä.

Granaattiomena rakastaa sitä. Jaa sen marjoiksi, laitan sen lautaselle, istutan sen, ja hän istuu pöydässä syömässä, ja minä menen kylpyyn. Tai pese niiden cashewpähkinät.

Ne ovat pehmeitä ja hän rakastaa niitä. Pääasia, että hän voi syödä! Lopetin lusikan kokonaan, kieltäytyin, koska. hän näyttää olevan kammottava esteetti.

Kun hän syö, kaikki putoaa pois, eikä hän pidä siitä, kun pisaroita putoaa hänen käsiinsä, kehoonsa, vaatteisiinsa, hän kieltäytyi. Yleensä ne ovat kaikki erilaisia)))

Kyllä olen samaa mieltä. Dankani rakastaa myös granaattiomenaa, cashewpähkinöitä ja siruja)).

Yritän olla antamatta pelimerkkejä, mutta jos hän saavuttaa, hän ei kysy. Itsenäinen sellainen))

Salaatti "Pavut krutonkeilla"- reseptejä

Ainekset: purkitetut punaiset pavut tomaattikastikkeessa - 1 pakkaus; suolakurkkua - 1 pakkaus; maissi - 1 pakkaus; keksejä - 1 pakkaus; majoneesi - maun mukaan

Yksikään loma ei ole täydellinen ilman salaattia, jossa on punaisia ​​papuja ja keksejä. Eikä vain siksi, että se valmistuu muutamassa minuutissa, vaan myös siksi, että se on todella maukasta.

Ruoanlaittoon tarvitsemme.

lyba7n

Venäjä, Smolenskin alue

Ainekset: Juusto - 150 gr.
Musta leipä - 150 - 200 gr + kasviöljy paistamiseen.
Pavut - 300 g (keitetyt)
Majoneesi - 150 gr
Valkosipuli - 2 neilikkaa.

Haluan jakaa reseptin "pavut krutonkeilla". Olen tehnyt tätä salaattia nyt neljä vuotta, rakastamme sitä.

Jokainen valmistaa sen eri tavalla, joku lisää valmiita purkitettuja papuja ja lisää ostettuja keksejä, mutta minä keitän kaiken.

iKissa

Ainekset: purkitetut punaiset pavut - 1 kpl; kurkut - 2 kpl; tomaatit - 2 kpl; kananmunat - 5 kpl; keitetty makkara - 500 gr; porkkanat koreaksi - 200 gr; kirieshki krutonkeja - 1 pakkaus; majoneesi - 50 gr; vihreät - 20 gr

Durga

Ainekset: valkosipuli - 1 pää; purkitetut punaiset pavut - 1 tölkki; vihreät - maun mukaan; majoneesi - maun mukaan; ruiskeksejä - 2 pakkausta

Kerron teille suosikkisalaatistani. Se on helppo valmistaa, niin yksinkertaista, että on helpompi keittää munia.

Opin tämän reseptin noin viisi vuotta sitten tädiltäni, joka ei pidä ruoanlaitosta ja yleensä herkkuista.

Ksenia 1404

Ainekset: purkitetut punaiset pavut - 1 tölkki; ruiskeksejä - 1 pakkaus; vihreät - maun mukaan; majoneesi - 4-5 rkl. lusikat; valkosipuli - 1-2 neilikkaa; suolaa maun mukaan

Erittäin maukas salaatti hätäisesti. Helppo ja nopea valmistaa.

Valuta neste papupurkista. Pesen sitä vähän, laitan siivilä, anna veden valua. Yhdistä pavut ja krutonit kulhossa.

Pidän siitä enemmän.

Svetka-Krevedka

Ainekset: maissi - 1 tölkki; punaiset pavut - 1 tölkki; marinoituja kurkkuja pikkukurkkuja - puoli tölkkiä; majoneesi - 3 rkl. l. ; kirieshki krutonkeja - 1 pakkaus

Pidän todella nopeista salaateista, koska en halua keittää vihanneksia tai lihaa pitkään, sitten pilkkoa sitä ja niin edelleen. Siksi säästöpossussani on yksi salaattiresepti, joka on säädyttömän yksinkertainen, mutta.

Vkysnay

Ainekset: purkitetut punaiset pavut - 1 tölkki; kova juusto - 100 g; viipaloitu leipä - 100 g; majoneesi - 50 g; valkosipuli - 1-2 neilikkaa

Erittäin maukasta mausteinen salaatti Näistä ainesosista saatu se on samalla mureaa, pehmeää, rapeaa, yleensä epätavallista. Säästämme aikaa ruoanlaittoon tekemällä keksejä.

Voit ostaa niitä valmiina kaupasta suosikkimakullasi, aiheuttaen vain vähän haittaa.

VikVil

Ainekset: kananrintaa- 1 kpl; kova juusto - 200 gr; valkoiset keksejä - 1 pakkaus; purkitetut punaiset pavut - 1 tölkki; lehtisalaatti - 1 nippu; smetana - maun mukaan; majoneesi - maun mukaan; tomaatit - 1 kpl

Tänään valmistamme salaattia. Kanasalaatti papuilla ja krutonkeilla.

Tarvitsemme salaattikulhon, veitsen, raastimen, lusikan sekä apuvälineet: lautasen ja tölkinavaajan. Ainesosat on lueteltu reseptin alussa.

Kuva vain puuttuu.

Vkysnay

Ainekset: purkitetut punaiset pavut - 1 tölkki; keitetty kananmuna- 3 kpl; keitetty-savu servelat - 60 g; kova juusto - 100 g; sipuli - 0,5 kpl; valkosipuli - 1 kynsi; majoneesi - 2-3 rkl; krutonkeja leivästä - kourallinen

Säilykepavuista saadaan erittäin pehmeä, pehmeä ja tyydyttävä salaatti. Sipulin läsnäolo lisää vain hieman miellyttävää rapsutusta, mutta ei aiheuta polttavaa tunnetta suussa, kuten myös pieni määrä valkosipulia.

Ja tuoksuvia paistettuja keksejä taas aiheuttaa.

Samohina

Ainekset: broilerin filee - 1 kpl; purkitetut punaiset pavut - tölkki; kirsikkatomaatit - 6 kpl; sipuli - 1 kpl; valkoiset keksejä - 25 gr; majoneesi - 2 rkl. l; auringonkukkaöljy - paistamiseen; mauste kanalle - 1 tl

Kun on pieniä lapsia, juhlapöydän valmistamiseen kuluu yhä vähemmän aikaa. Siksi löysin useita salaattireseptejä, jotka ovat nopeita, mutta erittäin maukkaita. Tarvitsemme broilerin rintafilettä.

Luba riisi

Ainekset: valkosipuli - 2 neilikkaa; keksejä - 1 pussi; vihreät - maun mukaan; purkitettu maissi - 1 tölkki; vähärasvainen majoneesi - kastiketta varten; purkitetut pavut - 1 tölkki

Haluan tarjota sinulle epätavallisen yksinkertaisen ja herkullisen salaatin. Tässä esityksessä se on laiha.

Salaatti sopii jokapäiväiseen käyttöön ja "erikoistilaisuuksiin" - esimerkiksi vieraiden yhtäkkiä ilmaantuessa. 5 minuuttia - ja klo.

AlisaA35

Ainekset: purkitetut punaiset pavut - 1 tölkki; kurkut - 2 kpl; savustettu makkara - 200 gr; kova juusto - 200 gr; ruiskeksejä - 2 kourallista; majoneesi - 3 ruokalusikallista; vihreä tilli - 2 oksaa; vihreä herne purkitettu - 2 ruokalusikallista

leikkaa kaksi tuore kurkku pieniä kuutioita. savustettu makkara myös hienoksi pilkottuna. Raasta pala mitä tahansa kovaa juustoa karkea raastin.

Avaa tölkki punaisia ​​papuja ja valuta vesi pois. Laita kaikki ainekset kulhoon ja mausta majoneesilla.

Hyvä.

Lacrimosa7002

Ainekset: purkitetut punaiset pavut - 300 g; savustettu makkara - 250 g; marinoituja kurkkuja - 3 kpl. ; omena - 2 kpl. ; valkosipuli - 1-2 neilikkaa; smetana - 1 rkl ; kevyt majoneesi - 1 rkl. ; keksejä - 0,5 kuppia

Pavuilla sisältävät salaatit ovat suosittuja meillä, ja tykkään kokata niitä, koska tällaiset salaatit osoittautuvat aina runsaiksi ja ne kypsyvät nopeasti. Usein käytän tätä pikavalintaa.

Salaatti valkopavuilla ja marinoidulla sipulilla.

Tomaattisalaatti papuilla ja krutonkeilla

Krutonkeja ja tomaatteja sisältävässä papusalaatissa on erittäin hyvä ainesyhdistelmä. Haluan tarjota sinulle reseptin, joka on helppo valmistaa, mutta erittäin runsas salaatti tomaatteja papuilla, krutonkeilla ja tuoreilla yrteillä.

Tämä salaatti täyttää sinut välittömästi ja tietysti pitkäksi aikaa, koska pavut ovat vain ravitsevan kasviproteiinin varasto, pavuista ja kanan kera saatava lobio osoittautuu hämmästyttäväksi. Keksit ovat myös erittäin korkeakalorinen tuote.

Muuten, jos välität terveydestäsi, sinun tulee tehdä keksejä itse, parempana niistä kotitekoista leipää. Älä missään tapauksessa lisää salaattiin ostettuja krutonkeja, joissa on maunvahventeita.

Esittelemme sinulle reseptin salaatille, jossa on papuja krutonkeilla ja tomaateilla.

Ainekset:
- 2 viipaletta ruisleipää,
- 4 pientä tomaattia
-150 gr. valkoiset pavut, keitetyt tai purkitetut
— sipuli,
— tuoreita yrttejä valita (rucola, pinaatti, persilja, salaatti jne.),
- 1 rkl. oliiviöljy,
- suola,
- mustapippuri.

Ensin valmistamme leipäkrutonkeja, ja niiden kuivuessa uunissa ehtii valmistaa loput salaatin ainekset.
Leikkaamme leivän kuutioiksi, laitamme sen uunipellille ja lähetämme sen 170 asteeseen esilämmitettyyn uuniin 5-7 minuutiksi. Anna keksien kuivua ulkopuolelta rapeiksi, ja sisäpuoli pysyy pehmeänä. Voit tehdä valkosipulileipää.

Leikkaa tomaatit neljään osaan, leikkaa siemenet. Emme tarvitse tähän salaattiin ylimääräistä nestettä - krutonit voivat kostua. Leikkaa tomaatit kuutioiksi, suola ja anna valua ylimääräinen mehu.

Tätä varten on erittäin kätevää siirtää hienonnettuja tomaatteja jonkin aikaa siivilä.

Lisää pavut. Voit keittää sen etukäteen tai ottaa purkitettuja valkoisia papuja.

Sekoitamme ainekset, pippurin, mutta suolaa ei tarvita.

Revimme käsin salaatinlehtiä ja muita vihreitä (mitä monipuolisempia vihreitä, sen parempi). Mausta salaatti lusikallisella oliiviöljyä, sekoita.

Tarjoa salaatti heti valmistuksen jälkeen. Yrttejä ja tomaatteja sisältäviä salaatteja ei saa koskaan lisätä.

Lisäksi tämä salaatti on hyvä niin kauan kuin krutonit pysyvät rapeina.
Täältä löydät suuren määrän vähärasvaisia ​​salaatteja.
Hyvää ruokahalua!

Salaatti papuilla ja krutonkeilla

Hei rakkaat lukijat!
Onnittelut kaikille naisille maaliskuun 8. päivänä! Ja miehille puolestaan ​​ehdotan ilahduttaa heidän rakastettuja naisia ​​erinomaisella hedelmä jälkiruoka.
En ole kirjoittanut blogiin mitään koko viikkoon, vaikka materiaalia onkin paljon. Jotenkin kaikki kädet eivät ulotu tietokoneeseen. Mutta tänään otin itseni kasaan ja päätin julkaista reseptin papuja ja keksejä sisältävälle salaatille.

Resepti on hyvin yksinkertainen, olen yleensä viime aikoina koukussa blitz-resepteihin. Tämä resepti sopii niille, jotka haluavat syödä maukasta ruokaa, mutta eivät halua vaivautua liikaa.

Aloitetaanko?

papusalaatti resepti

• Makkara 150 gr.
• Keksit 100 gr.
• Sipuli 1 kpl.
• Munat 3 kpl.
• Juusto 100 gr.
• Pavut tomaattikastikkeessa 400 gr.
• Majoneesia noin 80 gr.

Keitä ensin munat ja leikkaa lattialla oleva makkara suikaleiksi, kuten kuvassa.

Valuta melkein kaikki pavut tomaattikastike ja lisää makkaran joukkoon.

Pilko keitetyt munat kuutioiksi.

Ja kolme juustoa karkealla raastimella.

Lähetämme kaiken tämän salaattikulhoon, lisäämme majoneesia ja sekoitamme.

Ripottele nyt jokaisen salaattiannoksen päälle krutonkeja ja voit tarjoilla sen pöydälle.

Tykkään esimerkiksi sekoittaa krutonkeja salaatin kanssa, mutta tämä pitää tehdä juuri ennen tarjoilua, muuten keksejä tulee märkiin. Kaikki krutonkeilla varustetut papusalaattimme ovat valmiita.

Salaatti juustolla, papuilla ja krutonkeilla

Huomautus omistajalle:

Jos proteiinit eivät sekoitu hyvin, lisää muutama tippa. sitruunahappo tai ripaus suolaa.

Salaatti papuilla, juustolla ja krutonkeilla on erittäin helppo valmistaa. Pari vuotta sitten kollegani kertoi minulle tämän reseptin.

Töissä kaikki olivat sinä päivänä väsyneitä, mutta ruokaa piti silti tehdä, joten hän muisti, runsaan ja kevyen salaatti.

Salaatti papuilla, juustolla ja krutonkeilla erinomainen vaihtoehto miehille, jotka eivät pidä ruoanlaitosta, haluavat tehdä miellyttävän yllätyksen vaimolleen, äidilleen tai tyttöystävälleen.

Tärkeintä on mennä kauppaan ja ostaa:

• Tölkki papuja (ei tomaattia)
• tölkki maissia
• Purkki kilohailia öljyssä - 160 g
• Kova juusto 80 g
• Keksit

Nyt alamme valmistaa salaattia papuilla, juustolla ja keksillä. Avaamme kaikki purkit, tyhjennä vesi pavuista ja maissista ja kaada sitten kaikki öljy kilohailista. Leikkaamme juuston pieniksi kuutioiksi.

Tähän salaattiin laitan yleensä itse tekemiäni krutonkeja, koska kaupasta ostettujen krutonkien koostumus on yksinkertaisesti kauhea - nippu haitallisia lisäaineita, aromit, stabilointiaineet jne.

Kaada kilohailit kulhoon ja muussaa haarukalla.

Lisää kaikki muut ainekset: maissi, pavut, juusto, krutonit.

Majoneesi lisätään juuri ennen tarjoilua, jotta krutonit eivät ehdi pehmentyä liikaa. Valmis!

Helpompaa kuin voit kuvitella!

Salaatti papuilla, juustolla ja krutonkeilla miellyttää sinua ja vieraasi! Hyvää ruokahalua.

Koska yksi tämän salaatin ainesosista on kilohaili, hyvät lukijat, olemme valinneet teille mielenkiintoinen video, jonka katselun jälkeen opit valitsemaan korkealaatuisia kalasäilykkeitä:

Salaatti purkitettu papu krutonkeilla

Ainekset:
Säilykepavut 1 tölkki (mieluiten kastikkeessa),
mikä tahansa kova juusto 150 g,
valkosipulia maun mukaan
kirieshki 0,5 1 paketti,
majoneesia maun mukaan.
Ohjeet:
Tämä salaatti on erittäin nopea valmistaa, se on runsas ja sopii lounaaksi tai vieraiden tullessa tarjoilemaan!
On parempi ottaa sekä valkoisia että punaisia ​​papuja, se on kauniimpaa, se on vapautettava kastikkeesta. hienonna valkosipuli, leikkaa juusto pieniksi kuutioiksi, kaada kirieshki ja mausta majoneesilla!
Hyvää ruokahalua!

Vaihtoehtona: Tölkki papuja, tölkki maissia, majoneesia Laita krutonkeja salaatin joukkoon ennen tarjoilua.

Niin: Tomaattia, jonkinlaista savustettua lihaa, kuten rintakehää tai kabonadia, paljon vihreitä, mausta majoneesilla + smetalla.

Ehkä olet oikeassa: Huuhtele pavut ja siirrä lautaselle. Hienonna sipuli hienoksi.

Lisää krutonit ja mausta majoneesilla. Anna seistä, jotta keksistä tulee hieman pehmeämpiä.

Kokeile näin: Laitoin kiinalaista salaattia, tuoreita kurkkuja, kalaa (purkki vaaleanpunaista lohta tai saurya) majoneesilla.

Vaihtoehtona: Pavut (säilykkeet tai keitetyt), krutonkeja, juustoraastetta, korianteria, valkosipulia, majoneesia.

Kokeile näin: purkitettuja punaisia ​​papuja omassa mehussaan, juustoraastetta, yrttejä, krutonkeja, majoneesia namia.

Kokeile näin: Teen purkin papuja, keksejä, vihreitä ja maustan kaiken majoneesilla. siinä kaikki.

Niin: 1 tölkki valkoisia papuja, 1 tölkki vihreitä papuja herneet, 1 tölkki maissia, 2 pakkausta keksejä - sekoita kaikki ja kaada majoneesi.

Kokeile näin: 1 purkki papuja, sipulia, paista porkkanaa, 2 valkosipulin kynttä sekoita kaikki majoneesiin ennen tarjoilua lisää krutonkeja herkullinen juuri tein sen eilen,

Mielenkiintoinen vinkki: Olen tehnyt tätä salaattia 8 vuotta (muistan, koska kokeilin sitä vuosipäivänäni). Sekoitan ensin keksejä majoneesiin ja annan seistä noin 20 minuuttia, sitten purkin punaisia ​​papuja ja maissia ilman mehua.

sekoitan. Perheeni pitää tästä. Väritys on kaunis.

Yrttejä ja juustoa sisältävät vaihtoehdot eivät juurtuneet. Tietysti, jos salaatti seisoo yön yli jääkaapissa, krutonit turpoavat liikaa (ennen maistamattomat ihmettelevät, minkälaista lihaa se on), ja jos se on juuri ennen tarjoilua, se on liian kovaa monille. Mutta se on hyvin yksinkertaista ja erittäin maukasta.

Vaikka vivahteita on! Ja mikä on mukavaa, ihmiset kirjoittavat omia vaihtoehtojaan eivätkä vedä niitä sivustoilta.

Ehkä olet oikeassa: 1. Säilykkeet (valkoiset) -1 tölkki
2. Säilykemaissi - 1 tölkki
3. Raputangot - 2 pakkausta
4. Juusto (raastettu) -200 gr.
5. Munat - 4 kpl.
6. Keksit (musta tai valkoinen, mitä haluat) - 2 pakkausta. Otan sfr tai pekonin kanssa Kirieshki tai Emelya!
7. Valkosipuli-3-4 kynttä (maun mukaan, kuten haluat)
8. Täytä majoneesilla!
Odota 30-40 minuuttia, jotta krutonit imeytyvät!!=
Hyvää ruokahalua!!

Papusalaatti maissilla, krutonkeilla ja yrteillä

Salaatin ainekset:

Ilman sipulia salaatti menettää paljon, joten muista laittaa sekin.

salaatti resepti

1. Jos teet majoneesia itse, sinun on valmistettava se etukäteen.
2. Valuta maissista neste.

Salaatti papuilla ja krutonkeilla resepti. Salaatti papuilla ja keksillä - ravitseva ja nopeasti valmistettava ruokalaji, joka sisältää runsaasti proteiineja ja vitamiineja
Pavut ovat välttämätön tuote kasvissyöjille tai ihmisille, jotka noudattavat tiukkaa paastoa. Koska pavut sisältävät suuri määrä kasviproteiinit, jotka kyllästävät sinua ja antavat sinulle voimaa.

Papuruoat eivät ole vain terveellisiä, vaan myös ravitsevia.
Pavut sisältävät vain valtavan määrän vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten rautaa ja fosforia, kalsiumia ja kaliumia, jodia ja natriumia. Lisäksi pavut sisältävät suuren määrän karoteenia ja B-vitamiineja.

Lisäksi pavut ovat täydellinen tuote niille, jotka ovat dieetillä. Pavut estävät sinua tuntemasta nälkää, koska ne ovat rikkaita terveellisiä hiilihydraatteja jotka saavat aivomme toimimaan.

Joten tänään tarjoamme sinulle herkullinen resepti salaatti, joka ei ole millään tavalla huonompi ravitsemukselliset ominaisuudet paistettua lihaa. Tämä salaatti on maustettu majoneesilla.

Mutta jos paastoat tai et syö eläinperäisiä tuotteita, voit pukea salaatin oliiviöljy- ei vain maukasta, vaan myös hyödyllistä.

Ainekset, joita tarvitset papujen ja krutonkien salaatin valmistamiseksi:

4 siivua tummaa leipää, sen leveys

3 keskikokoista porkkanaa

300 grammaa papuja

Majoneesia maun mukaan (valinnainen, voit korvata oliiviöljyllä)

Iso valkosipulinkynsi
Resepti salaatille papuilla ja krutonkeilla:
Tällaista salaattia ei voida valmistaa viidessä minuutissa, koska sinun on ensin valmistettava pavut. Kaada illalla oikea määrä papuja kattilaan ja kaada runsaasti kylmää vettä.

Anna papujen hautua koko yön.

Laita pavut aamulla pienelle tulelle ja tyhjennä vesi heti kun ne kiehuvat. Vedä sitten makeaa vettä niin, että se peittää pavut sormella tai kahdella. Joten sinun on kypsennettävä ruokiasi puolitoista tuntia (keittoaika riippuu suurelta osin paputyypistä, joten tarkista, milloin ne ovat valmiita).

Pavut eivät häiritse, eivätkä myöskään suolaa kypsennyksen aikana.

Leikkaa mustasta leivästä neljä viipaletta ennen papujen keittämistä ja laita ne lautaselle niin, että leipä kestää tunnin ajan. Joten saat tarkempia krutonkeja - tuore leipä melko vaikea leikata ja paistaa pieninä paloina.

Leikkaa sitten leipä kuutioiksi, paista oliiviöljyssä, suolaa ja anna jäähtyä.

Kuori tuoreet porkkanat, raasta se karkealla raastimella. Jos haluat mausteisemman salaatin, voit käyttää Korean porkkana.

Jäähdytä keitetyt pavut.

Laita kaikki ainekset salaattikulhoon ja paina puristimen läpi valkosipulinkynsi. (2607) Mekkosalaatti papuilla ja krutonkeilla oikea määrä majoneesi ja sekoita.

Tarjoile salaatti papujen ja krutonkien kanssa heti sekoittamisen jälkeen. Hyvää ruokahalua!

Fanit, jotka ostavat "varassa" pari purkkia purkitettuja papuja, sekä kotitekoisten kekseiden valmistamisen kannattajat arvostavat tätä yksinkertaista ja nopea salaatti. Maltatut ruisleipäkrutonit lisäävät salaattiin happamuutta, ja tämän tyyppiset krutonit (hiivattomasta leivästä, toisen luokan jauhoilla, hapantaikinalla) säilyttävät paremmin rakenteensa, imeytyvät kastikkeessa hitaammin ja säilyttävät rapean kuoren.

Ainesosat salaatin valmistaminen papuilla ja krutonkeilla:

• purkitetut punaiset pavut - 1 tölkki
• ruiskeksejä - 20-30 g
• juusto durum-lajikkeet– 150 g
• tuore tilli - 1 nippu
• valkosipuli - 2-3 neilikkaa
• majoneesi - maun mukaan

Resepti salaatti papuilla ja krutonkeilla:

purkista, jossa on purkitettuja papuja valuta neste, kaada pavut salaattikulhoon.

Juusto raastaa isolla raastimella.

Yhdistä valmistetut pavut ja juusto krutonkeihin.

Huuhtele tuore tilli vedellä, kuivaa ja hienonna.

Kuori valkosipuli, laita puristimen läpi ja sekoita majoneesiin.

Sekoita kaikki salaatin ainekset, lisää hienonnetut vihreät, mausta majoneesi-valkosipuliseoksella. Sekoita uudelleen perusteellisesti.

Salaatti papuilla ja krutonkeilla on valmis!

Kulinaarinen portaali skushal.ru

Salaatti papuilla ja sienillä

Erittäin maukas, tyydyttävä ja runsaskalorinen salaatti, josta yksi annos tarjoaa täydellisen aamiaisen.

Jos sinulla on aikaa, voit tehdä sen "sääntöjen mukaan": keitä pavut ja sienet erikseen kypsiksi, kuivaa keksejä viipaloidusta mustasta leivästä uunissa ripottelemalla niitä auringonkukka- tai oliiviöljyllä etukäteen. Ihannetapauksessa sinun on jopa käytettävä oikeaa kotitekoista majoneesia. Mutta kaupunkielämän vauhti antaa meille harvoin tällaisen mahdollisuuden, joten käytän useimmiten "purkittuja" papuja omassa mehussaan ja purkitettuja sieniä(hunajasienet tai kantarellit) sekä valmiita keksejä (ei kovin kovia ja suolaisia).

Tämän salaatin porkkanoita ei välttämättä paisteta, vaan keitetään etukäteen.

Pavuilla ja sienillä olevan salaatin valmistamiseksi tarvitsemme:

• pavut: 3/4 kuppia
• marinoitua tai marinoitua kurkkua: 1 kpl.
• porkkanat (pienet): 2 kpl.
• sipulit: 2 kpl.
• sieniä: 150 g
• valmis ruiskrutonkeja: 1 pussi
• majoneesi: maun mukaan

Keitä pavut pehmeiksi, valuta ylimääräistä vettä. Laita pavut salaattikulhoon ja anna jäähtyä.

Jos käytät valmiita purkitettuja papuja, siirrä ne yksinkertaisesti salaattikulhoon tyhjentämällä neste etukäteen purkista.

Sienet voidaan ottaa myös raakana ja keittää kypsiksi, tai voit käyttää marinoituja.

porkkanat sisään tämä resepti voit joko keittää kypsäksi, jäähdyttää ja raastaa tai raastaa raaka porkkana ja paista se kasviöljyssä.

Hienonna sipuli hienoksi ja paista kullanruskeaksi.

Lisää porkkanat ja sipulit salaattikulhoon.

Paista keitetyt tai marinoidut sienet kevyesti pannulla, jossa sipulit paistettiin, ja laita myös salaattikulhoon sipulien, porkkanoiden ja papujen kanssa.

Lisää siihen kuutioitu kurkku. Koristele majoneesilla ja ruisleipäkrutoneilla.

Suositus: Papusalaatti maissilla, krutonkeilla ja yrteillä

Salaatti sopii hyvin juhlapöytään ja perheen illalliseksi, ja laihaan majoneesin kanssa sitä voi syödä myös paastossa.

Salaatin ainekset:

• 1 purkki punaisia ​​papuja omassa mehussaan (voit keittää pavut itse, sen määrän keitetyssä muodossa tulee olla yhtä suuri tai hieman enemmän kuin maissin määrä),
• maissi 1 tölkki,
• tilliä 100 g,
• persilja 100 g,
• vihreä sipuli 100 g,
• mustaleipäkrutonkeja 100-150g
• majoneesia maun mukaan.

Muista ottaa paljon vihreitä, älä säästä. Kuka rakastaa, voit lisätä tähän salaattiin korianteria.

Ilman sipulia salaatti menettää paljon, joten muista laittaa sekin.

salaatti resepti

1. Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.
2. Leikkaa vihannekset kuutioiksi tai suikaleiksi.
3. Jauha valkosipuli, yhdistä majoneesiin.
4. Yhdistä kaikki salaatin ainekset, lisää pavut.
5. Päälle salaatti majoneesilla, johon on sekoitettu valkosipulia.
6. Ripottele krutonkeilla ennen tarjoilua.

Lisää omaan " Keittokirja"' > Lisää "keittokirjaasi"

Terve ja uskomattoman maukas salaatti porkkanoilla, papuilla ja keksillä on helppo valmistaa ja siitä voi tulla perheesi suosikkiruoka!

Näyttää siltä, ​​​​että salaatti porkkanoilla, papuilla ja keksillä on ruokalaji, joka ei yllätä ketään, mutta näillä ainesosilla ioni osoittautuu erinomaiseksi mauksi, ja lisäksi se on täynnä vitamiineja. Resepti on erittäin helppo valmistaa, eikä se vie kauaa.

Ainesosat salaatti porkkanoilla, papuilla ja krutonkeilla

Säilykkeet punaiset pavut - 2 tölkkiä
porkkanat koreaksi - 200 g
krutonkeja valkoisia
kova juusto - 200 g
vihreitä maun mukaan
majoneesi - 2-3 ruokalusikallista

Salaatin valmistusprosessi porkkanoilla, papuilla ja krutonkeilla

Keitä pavut tai avaa pavutölkit ja valuta niistä kaikki vesi pois. Raasta kaikki juusto karkealla raastimella.

Sekoita syväpohjaisessa salaattikulhossa varovasti mutta varovasti juusto, pavut, Korean porkkana. Kun sekoitus on valmis, voidaan lisätä hienonnettu korianteria ja krutonkeja.

Mausta salaattisi majoneesilla.

Salaatti porkkanoilla, papuilla ja krutonkeilla, valokuvaresepti

Salaattimme porkkanoilla, papuilla ja krutonkeilla on valmis ja odottaa hyväksyviä kommenttejanne!

Salaatti papuilla ja krutonkeilla

Tässä reseptissä puhumme runsaasta ruoanlaitosta ja herkullinen salaatti papuilla ja keksillä, jotka voidaan syödä täysinä lounaana tai illallisena.

Kuten tiedät, papuja pidetään lihan "korvikkeena", koska sen sisältämä kasviproteiini ei ole ominaisuuksiltaan huonompi kuin se, joka on osa eläintuotteita - siksi kasvissyöjät rakastavat tätä tuotetta, ja paastoavat ihmiset usein ottavat sen käyttöön. heidän ruokavalioonsa. Ilman proteiinia, ei missään - syömättä sen sisältämiä ruokia pitkään, voit kohdata terveysongelmia.

Ei ihme, että lääkärit sanovat: terveellinen ruokavalio- täysravinto, jossa ruokavalion tulisi sisältää erilaisia ​​arvokkaita aineita, keholle välttämätön normaalia toimintaa varten. On siis välttämätöntä syödä papuja, varsinkin kun sillä voi valmistaa niin monia erilaisia ​​herkullisia ruokia!

Esimerkiksi salaatti papuilla ja keksillä, joista puhumme tänään.

Pavuilla ja keksillä varustetulle salaatille on monia vaihtoehtoja, ja puhumme yhdestä yksinkertaisimmista - pienellä määrällä saatavilla olevia ainesosia.

Salaattiresepti papuilla ja krutonkeilla

250 g majoneesia
mitä majoneesia valita? kehotamme
2 kypsiä tomaatteja
1 sipuli, pakkaus ruiskeksejä, nippu persiljaa, purkki purkitettuja sieniä ja pavut omat. mehu
pippuria, suolaa

Keittomenetelmä:

Kuinka keittää salaatin papuilla ja krutonkeilla. Yhdistyä purkitettuja herkkusieniä tai muita nestemäisiä sieniä, laita ne siivilään, ja jos ne ovat suuria, leikkaa ne. Tee sama papujen kanssa leikkaamatta.

Yhdistä pavut ja sienet, lisää kuutioidut tomaatit, hienonnettu sipuli (jotta se ei maistu kitkerältä - huuhtele sipuli kiehuvalla vedellä, leikkaa se ja huuhtele kylmä vesi ja taputtele kuivaksi), hienonnettu persilja. Lisää salaattiin ruiskrutonkeja, mausta majoneesilla, sekoita ja tarjoile salaatti heti krutonkien ja papujen kera pöytään.

Hyvää ruokahalua!

Majoneesia ei voi lisätä salaattiin - oliivi- tai puhdistamaton auringonkukkaöljy sopii hyvin näiden tuotteiden kanssa tai majoneesia voidaan sekoittaa 1:1-suhteessa smetanan kanssa. Ainesosien koostumusta voidaan muuttaa, esimerkiksi sienet voidaan poistaa reseptistä ja lisätä kuutioituja paprikaa jne.

Valkosipulia, kinkkua, makkaraa, purkitettua maissia, kilohailia, kurkkua, korealaista porkkanaa, juustoa voidaan lisätä salaattiin papujen ja krutonkien kanssa - kaikki nämä tuotteet sopivat hyvin kahden päätuotteen kanssa, joita ilman tämä salaatti ei "toisi" krutonkeja ja pavut. Voit täyttää tällaiset salaatit oman harkintasi mukaan - majoneesilla tai öljyillä ainesosista riippuen.

Missä tahansa muodossa valmistat tällaisen salaatin, se osoittautuu erittäin tyydyttäväksi - papujen ja krutonkien yhdistelmä on melko korkeakalorinen! Siksi tällainen salaatti voi olla täysin itsenäinen lounas tai illallinen.

Teetkö usein salaatteja tölkkipavuista ja keksistä tavallisina päivinä vai vain vapaapäivinä? Kerro kommenteissa, ehkä sinulla on allekirjoitus resepti?

Vähäiset salaatit sopii sekä paastopäiville että ystäville kasvisruokaa. Kuinka keittää vähärasvaista salaattia jatka lukemista.

Vähärasvaiset salaatit: reseptejä

Ei ole mikään salaisuus, että vähärasvaiset salaatit eivät saa sisältää eläintuotteita. Tässä ovat paastonajan salaatit paastona.

Resepti Lean kanssa punajuurisalaatti ananaksella

Ainekset:

• 200 gr. purkitettu ananas
• 2 kpl. keitetyt punajuuret
• 1 st. l. Sahara
• 2 rkl. l. kasviöljy
• 1 tl sitruunamehua
• 1 st. hienonnetut ytimet saksanpähkinät

Keittomenetelmä:

1. Raasta punajuuret karkealla raastimella.

2. Ananas pieniksi kuutioiksi leikattuna.

3. Sekoita punajuuret, ananas, pähkinät ja sokeri salaattikulhossa.

4. Purista sitruunamehu pois.

5. Ripottele salaatti sitruunamehulla ja mausta kasviöljyllä.

Tarjoa salaatti sellaisena erillinen ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.

Resepti paastosalaatti "Bright"

Ainekset:

• tomaatti
• porkkana
• paprika
• 1 b. purkitettu maissi
• puolikkaan sitruunan mehu
• vihreät
• pippuri
• 2 rkl. l. kasviöljy

Keittomenetelmä:

1. Pese porkkanat ja raasta karkealla raastimella.
2. Leikkaa tomaatit viipaleiksi.
3. paprika poista siemenet ja hienonna ohut olki.
4. Leikkaa vihreät hienoksi terävällä veitsellä.
5. Sekoita valmistetut ainekset salaattikulhossa.
6. Lisää maissi ja sitruunamehu.
7. Salaatti ja mausta kasviöljyllä.

Resepti Lean g kalasalaatti

Ainekset:

• 500 gr. marinoituja herkkusieniä
• sipuli
• 2 tomaattia
• 2 rkl. l. kasviöljy
• 1 b. purkitettuja herneitä
• 4 rkl 9% etikkaa
• pippuri

Keittomenetelmä:

1. Pilko sipuli suikaleiksi.
2. Tomaatit kuutioiksi leikattuna.
3. Leikkaa sienet viipaleiksi.
4. Yhdistä sienet, tomaatit, sipulit ja vihreät salaattikulhossa polkkakuvio.
5. Suolaa ja pippuri salaatti maun mukaan.
6. Mausta salaatti kasviöljyn ja etikan seoksella.

Videoresepti "Papu-, sieni- ja maissialaatti"

Kokkaa ilolla ja ole terve!

Aina sinun Alena Tereshina.

hieno postaus (27. helmikuuta - 15. huhtikuuta)- ei ole syytä jättää kehoa ilman proteiineja, vitamiineja ja hivenaineita. Varsinkin sen jälkeen kevät beriberi- kaukana lahjasta. Olemme valmistautuneet sinua varten alkuperäiset reseptit vähärasvaisia ​​salaatteja, jotka auttavat sinua olemaan kiusaamatta kehoasi nälällä.

Jos talvi venyy, ilman sisäistä lämpöä, oravan on oltava tiukka pakkasessa. Mistä saan sen jos liha on kielletty? Pähkinöissä ja, jos et ole tiukan paaston kannattajia, kaloissa. Muuten, tiedätkö, että paastoamisessa on useita vaiheita? Ja ihminen voi vapaasti valita juuri sellaisen, johon hänellä on varaa - sellaisen, joka ei aiheuta hyvinvoinnin heikkenemistä ja jatkuvan ärsytyksen tunnetta.

Vähärasvainen kaali ja retiisisalaatti

2 porkkanaa

2 omenaa

1 retiisi

100 g kaalia

3-4 st. ruokalusikallista kasviöljyä

sokeria, suolaa, jauhettua mustapippuria, sitruunamehua maun mukaan.

Raasta porkkanat, omenat ja retiisi karkealla raastimella. Hienonna kaali hienoksi, mausta kasviöljyllä, suolalla, pippurilla, lisää sokeri ja sitruunamehu, sekoita kaikki - ja voila, laiha salaatti on valmis.

Paaston sienesalaatti

100 g herkkusieniä,

2 makeaa paprikaa

2 omenaa, appelsiini,

2 mandariinia.

Vähärasvainen salaattikastike:

3 epätäydellistä teelusikallista hunajaa,

1 epätäydellinen teelusikallinen sinappia,

2 rkl sitruunamehua, appelsiinin kuorta.

Resepti: Kuori omenat ilman ytimestä. Juusto ja omenat kuutioiksi leikattuna. Leikkaa sienet paloiksi, hauduta. Kuori paprikat, leikkaa renkaiksi, sekoita mandariini- ja appelsiiniviipaleisiin. Valmista sinappista, hunajasta, sitruunamehulla ja appelsiinin kuoresta kastike ja kaada salaatin päälle. Sekoita kaikki.

Vähärasvainen salaatti "Pokrovsky"

1 omena

1-2 perunaa

80 g luumuja,

1 punajuuri

150 g hapankaali, valkosipulia maun mukaan,

80 g marinoituja sieniä,

auringonkukkaöljyä kastikkeeksi.

Keitä punajuuret ja perunat kuorissaan. Keitä luumut, jäähdytä, pese omenat, kuori ne kuoresta, siemenistä ja ytimestä. Kuori vihannekset, leikkaa kaikki ainekset suikaleiksi, sekoita kaalin ja luumut, suola, mausta auringonkukkaöljy, sekoita, laita salaattikulhoon liukumäellä, koristele sienillä, yrteillä.

Paastonkaalisalaatti unkarilaiseen tyyliin

1 pää kaalia

50 g voita, pippuria, suolaa, persiljaa, tilliä, etikkaa.

Keitä vesi, suola, keitä kaali tässä vedessä, laita siivilä. Kun vesi valuu, leikkaa suikaleiksi ja laita lihamyllyn läpi.

Tuloksena oleva sose suola, pippuri, kaada lämmin voita, lisää etikka, sekoita, koristele persiljalla ja tillillä.

Paastotonnikalasalaatti (saatavana vain päivinä, jolloin kala on sallittu)

0,5 dl riisiä

1 tölkki tonnikalasäilykkeitä

6 palaa saksanpähkinöitä,

1 tomaatti

2 rkl. lusikat persiljaa,

1 st. lusikallinen sitruunamehua, suolaa, jauhettua mustapippuria maun mukaan.

Lajittele riisi, pese, keitä. Kuori pähkinät, hienonna. Leikkaa tomaatit ympyröiksi, jaa muna 8 osaan. Laita riisi salaattikulhoon, sen päälle - tomaattiympyröitä, pähkinöiden ytimiä, tonnikalan paloja. Ripottele päälle persiljaa.

Kaada lopuksi sitruunamehulla valmistettu kastike, nestemäinen osa kalasäilykkeet, suolaa ja pippuria.

Salaatti punajuurista ja luumuista

Punajuuret - 1 kpl.
Luumut - 6-8 kpl.
Saksanpähkinät - 5 kpl.
Valkosipuli - 5 neilikkaa
Suolaa maun mukaan
Kasviöljy - 5 rkl. lusikat

Keitä ensin punajuuret, jäähdytä ne, puhdista ja kolme suurimmalla raastimella. Purista mehu kevyesti, jotta salaatti ei ole liian nestemäinen. Hienonna sitten luumut hienoksi, lisää se punajuurien joukkoon. Puhdistamme pähkinät ja leikkaamme ne hienoksi, mutta on parempi jauhaa ne huhmareessa. Lisää murskattu valkosipuli, suola pähkinöiden joukkoon. Sekoita kaikki ainekset ja kastele salaatti kasviöljy.

On parempi laittaa salaatti jääkaappiin pariksi tunniksi, siitä tulee vielä maukkaampaa.

Porkkanasalaatti valkosipulilla

Porkkanat - 5 kpl.
Valkosipuli - 2 kpl.
Sokeri - 1 rkl. lusikka
Kasviöljy - 5 rkl. lusikat
Vihreät
Suolaa maun mukaan

Hieromme kuorittuja porkkanoita hyvin päälle hieno raastin. Hieromme valkosipulia samalla tavalla. Täytämme salaatin kasviöljyllä, lisäämme vihreitä ja laitamme jääkaappiin.

Suola ja sokeri tulee lisätä juuri ennen tarjoilua. Muuten ruoasta vapautuu mehu ja se menettää kaiken maun.

Kaali- ja hernesalaatti

Kaali - 1 kpl.
Herneet - 1 tölkki (mutta voit myös pakastettua)
Porkkana - 1 kpl.
Sipuli - 1 kpl.
Vihreät
Mustapippuri
Suola

Paras ottaa purkitettuja herneitä. Jos sitä ei ole saatavilla, niin frozen käy. Se pitää vain keittää hyvin.
Ensin pilkomme kaalin hienoksi, sitten "zhumkkaamme" sen voimakkaasti, jotta se pehmenee ja anna mehun virrata.
Lisää kaaliin herneet, hienonnettu sipuli, porkkana ja vihreät. Suola ja pippuri hyvin (emme säästä pippuria, salaatin tulee olla mausteinen). Ja täytä kasviöljyllä.

Salaatti maissista ja kiinankaalista

Pekingin kaali - 1 kpl.
Säilykemaissi - 1 tölkki
Keksit
Suola
kasviöljy

Pilko kaali, ei liian hienoksi. Lisää siihen maissia. Suola, mausta kasviöljyllä ja laita jääkaappiin.

Siirrytään nyt krutonkeihin. Niitä voi ostaa valmiina, minkä tahansa makuisena. Ja voit tehdä sen itse.
Leikkaa leipä pieniksi neliöiksi, ripottele niihin kevyesti mausteita (suola, pippuri jne.) ja laita uuniin. Katso korppujauhoja huolellisesti, ne eivät saa olla liian ruskeita.

Valmiit keksejä lisätään salaattiin ennen tarjoilua, muuten ne kastuvat.

sienisalaatti

Perunat - 5 kpl.
Sienet - 300 g
Sipuli - 2 kpl.
kasviöljy
Suola
Pippuri
Vihreät

Keitä perunat kuorineen kevyesti suolatussa vedessä. Puhdista ja leikkaa viipaleiksi.
Leikkaa sienet ja sipulit, paista yhdessä pannulla, suolaa, pippuria, anna jäähtyä.
Levitä perunat, ripottele päälle sieniä ja sipulia. Anna salaatin hautua, ennen tarjoilua ripottele päälle hienonnettuja vihreitä.
Lisää mehusuutta lisäämällä tuoretta kurkkua.

Papu- ja ananassalaatti

Pavut - 200 g (mieluiten valkoiset, suuret)
Ananas - 200 g (sekä tuore että purkitettu)
Basilika
Sitruunamehua
Mustapippuri
Suola

Liota papuja kylmässä vedessä 4 tuntia. Keitä sitten ja varmista, että se ei halkeile ja pysyy ehjänä. Valuta vesi, suola, pippuri ja ripottele sitruunamehua.
Leikkaa ananas pieniksi kuutioiksi, kerää mehu ja kaada pavut niiden päälle, anna hautua jääkaapissa 30 minuuttia. Yhdistämme pavut ananaksiin, ripottele päälle basilikaa.

Tomaatteja perunoiden ja vihreän sipulin kanssa

Perunat - 5 kpl.
Tomaatit - 2 kpl.
Vihreä sipuli - 2 nippua
Suola
Mustapippuri
kasviöljy

Leikkaa perunat kuutioiksi ja paista öljyssä rapeiksi, suola, pippuri ja anna jäähtyä.
Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää perunoiden joukkoon. Leikkaa sipuli mahdollisimman pieneksi, purista sitä kevyesti kämmenissä, jotta mehu käynnistyy, ja lisää se salaattiin. Sekoita huolellisesti ja anna tekeytyä 30 minuuttia.

Riisi-, kurkku- ja maissisalaatti

Riisi - 1 kuppi
Tuoreet kurkut - 2 kpl.
Maissi - 1 tölkki (purkki)
Suola
Mustapippuri
Vihreät
kasviöljy

Pesemme riisin, annamme kuivua, kaadamme kuumalle paistinpannulle ja paistamme öljyssä kullanruskeiksi. Kaada sen jälkeen 2 kupillista vettä suoraan pannulle, kiehauta, sekoita, suola ja peitä kannella. Valmis riisi jäähdytä, pippuria.
Leikkaamme kurkut pieniksi kuutioiksi, lisäämme ne riisiin, lisäämme maissia. Kaada päälle öljyä, pari ruokalusikallista riittää, ripottele päälle yrttejä ja sekoita.

Salaatti tomaateista ja oliiveista

Tomaatit - 4 kpl.
Oliivit - 1 tölkki (tai 10 isoa palaa)
Valkosipuli - 1 kpl.
Suola
Sokeri
punainen paprika
kasviöljy

Ensin teemme valkosipulikastiketta salaatille. Purista valkosipuli kuumennetussa paistinpannussa ja paista öljyssä kullanruskeiksi. Kun se on melkein valmis, lisää ruokalusikallinen sokeria, kolme-neljä ruokalusikallista vettä ja hieman suolaa. Hauduta valkosipulia vielä 10 minuuttia ja jäähdytä.
Leikkaa oliivit ohuiksi ympyröiksi ja tomaatit kuutioiksi, sekoita, pippuri ja lisää kevyesti. Kaada kastike päälle ja anna hautua hieman.

Salaatti porkkanoista, omenoista ja papuista

Pavut - 200 g (mieluiten pieniä ruskeita)
Porkkana - 3 kpl.
Omena - 2 kpl.
Etikka - 2 rkl. lusikat
Valkosipuli - 3 neilikkaa
Suola
Mustapippuri
kasviöljy

Keitä valmiiksi liotetut pavut. Valuta vesi ja paista se kevyesti pannulla puristetun valkosipulin kanssa.
Hiero porkkanat karkealla raastimella, leikkaa omena pieniksi nauhoiksi, sekoita ja mausta etikalla. Sekoita kaikki papujen kanssa ja anna seistä jääkaapissa noin tunnin ajan.