สลัดจากหัวไชเท้าสีเขียวจะได้รับมีประโยชน์มากและฉ่ำมีรสชาติที่คมชัด

หัวไชเท้าสีเขียวผสมผสานอย่างกลมกลืนกับอาหารจานร้อน แนะนำให้ใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เรดอนสีเขียว ด้วยอาหารเนื้อไขมันเช่นแกะ

หัวไชเท้าที่มีจานข้าวมีการรวมกันเป็นอย่างดี

หัวไชเท้าสีเขียวรวมกับ:

• ผัก - แครอท, หัวผักกาด, กะหล่ำปลี, ฟักทอง, หัวหอม, แตงกวา
• กะหล่ำปลีทะเล
• แอปเปิ้ล
• สีเขียว (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง)

№1 สูตรสลัดหัวไชเท้าสีเขียวพื้นฐาน

• หัวไชเท้า 300 กรัม
• ผัก 1 ช้อนโต๊ะหรือ น้ำมันมะกอกคุณสามารถมายองเนสได้
• เกลือเพื่อลิ้มรส

หัวไชเท้าสีเขียวถูบนขูดขนาดใหญ่เกลือและเติมน้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอก

ผักอื่น ๆ (แครอทขูด, หัวผักกาด, กะหล่ำปลี, ฟักทอง, ธนู, แตงกวาสามารถเพิ่มลงในสลัดจากหัวไชเท้า เช่นเดียวกับ กะหล่ำปลีทะเล, แอปเปิ้ล, ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง)

สูตรที่ 2: พัฟสลัดพลัดถิ่นด้วย Radic สีเขียว

พวกเราต้องการ:

• 1 หัวไชเท้าเฉลี่ย (มีความแตกต่างที่แตกต่างกันโดยพื้นฐานฉันมีสีเขียว)
• มันฝรั่งต้มขนาดกลาง 4 อัน
• 1 แอปเปิ้ลเขียว,
• 1 แครอทดิบขนาดใหญ่
• 1 โบว์
• 3-4 ไข่ต้ม
• มายองเนส.

วาง

1- หัวหอมตัดดีปราบปรามและเทออกไป น้ำมันดอกทานตะวัน
2- มันฝรั่งผ่าน ขูดขนาดใหญ่
3-Mayonis
4 หัวไชเท้าผ่านขูดเกลือขนาดใหญ่ให้ยืน 10 นาที บีบ
5- มายากล
6- แครอทผ่าน ขูดขนาดเล็ก(!)
7-Mayonis
8 แอปเปิ้ลผ่านกระต่ายขูดขนาดใหญ่
9-proteins ที่จะสูญเสีย
10-Mayona
11 ไข่
PS Radish จะต้องถูกบีบมิฉะนั้นสลัดทั้งหมดจะว่ายน้ำในจาน

สูตร 2.2 ตัวเลือกของสลัด Admiral ด้วยหัวไชเท้า

นี่คือสลัดครอบครัวที่ยาวนานของเราเรียกว่า "Admiralsky":

ชั้นที่ 1 - มันฝรั่ง (บันทึก, มายองเนส);
ชั้นที่ 2 - หัวไชเท้า (มายองเนส);
ชั้นที่ 3 - แครอทสด (มายองเนส);
ชั้นที่ 4 - แอปเปิ้ลขูด;
ชั้นที่ 5 - ไข่ขูดบนขูดที่ดี
ฉ่ำมากสดใสอร่อยและมีประโยชน์!

สูตรที่ 3: สลัดหัวไชเท้าสีเขียว, Sprat, ข้าว

ส่วนผสม

• ข้าว (ต้ม) - 1.5 สแต็ก
• Strots - ห้าม 1
• ข้าวโพด (กระป๋อง) - 1 ห้าม
• ไก่ไข่ - 5 ชิ้น
• แตงกวา (สดขนาดกลาง) - 2 ชิ้น
• Greenery (Dill, Onions, Parsley) - 1 Pouche
• หัวไชเท้า (สีเขียวขนาดกลาง) - 1 ชิ้น
• มายองเนส - 2-3 ช้อนโต๊ะ l.

ไข่บูตทำความสะอาดและตัด Sprats เปิดรวมน้ำมันจากพวกเขาและส้อมที่ทำเครื่องหมายไว้ หัวไชเท้าล้างทำความสะอาดและกินหญ้าในเคล็ดลับกลาง แตงกวาล้างและตัด สีเขียวบด ผสมข้าวไข่, ด้อย, หัวไชเท้า, แตงกวา, ข้าวโพดและกรีน ผสมทุกอย่างเกลือและเติมมายองเนส

สูตรที่ 4: สลัดหัวไชเท้าสีเขียวพร้อมกระเทียมและชีส

สูตรสลัดเช่นนี้ควรชอบคนรัก ขนมขบเคี้ยว. รสชาติของชีสที่มีกระเทียมได้รับการชื่นชมมานานแล้ว และคุณสามารถลองรีเฟรชรสชาตินี้ด้วยหัวไชเท้าสีเขียวฉ่ำ

• หัวไชเท้าสีเขียว
• ชีสแข็ง
• กระเทียม
• มายองเนส
• ผักใบเขียว

ล้างหัวไชเท้ากลางหนึ่งและทำความสะอาด เธออยู่บนขูดตัวเล็ก ๆ หนึ่งร้อยกรัม ชีสแข็ง - มีขนาดใหญ่ กระเทียม (ฟันสองถึงสามซี่) บดและผสมกับมายองเนสครึ่งถ้วย เราโพสต์ในชามสลัดไชโป้วและชีสกรามเชื้อเพลิงมายองเนส การให้อาหารสลัดตกแต่งผักใบเขียว

สูตรที่ 5: สลัดหัวไชเท้าสีเขียวกับแครกเกอร์

• หัวไชเท้าสีเขียว
• หัวหอม
• ข้าวไรย์ขนมปัง
• น้ำมันพืช
• สีเขียว
• น้ำส้มสายชูตาราง

หัวไชเท้าขนาดเล็กหรือสองตัวเล็ก ๆ จะล้างและทำความสะอาดจากเปลือก เธอบีบบนขูดขนาดใหญ่และทำน้ำส้มสายชู ครึ่งหนึ่งของกระสอบขนมปังสีดำใช้กับก้อนเล็ก ๆ (ไม่มีเปลือกโลก) และทอดกับน้ำมันพืชด้วยเกลือ เราคิดค่าหัว บนลูก้าผสมกับหัวไชเท้าและแครกเกอร์ เครื่องสปริงสลัดพร้อม ธนูสีเขียว.

Sukharikov ไม่สามารถเพิ่มลงในสลัด แต่วางพวกเขาออกจากขอบของแผ่นส่วนเมื่อใช้สลัด

สูตรที่ 6: สลัดด้วยหัวไชเท้าสีเขียวและเนื้อสัตว์

หนึ่งในมากที่สุด สลัดผื่น จากหัวไชเท้าสีเขียว แตกต่างกับรสชาติดั้งเดิม

• หัวไชเท้าสีเขียว
• เนื้อต้ม
• หัวหอม
• น้ำมันพืช
• มายองเนส

สองร้อยกรัม เนื้อต้ม เราใช้ก้อนเล็ก ๆ เราจะล้างหัวไชเท้าทำความสะอาดและตัดชิ้นบาง ๆ หรือสโตรก หัวหอมสับหัวหอมสับในน้ำมันพืชระบายความร้อนและมาถึงจังหวะจากน้ำมันส่วนเกิน เราผสมส่วนผสมทั้งหมดวางเพื่อลิ้มรสและเติมเชื้อเพลิงสลัดมายองเนส

สูตร 7: สลัดหัวไชเท้า "ดอกไม้ Kuray"

• เนื้อต้ม 250 กรัม
• 1 หัวไชเท้าสีเขียว
• 2 lukovitsy
• ผักชีฝรั่ง 1 พวง
• 1 ช้อนชา แป้ง
• มายองเนส
• น้ำมันพืช
• พริกไทยดำ

เนื้อฟางตัดเนื้อ
หัวหอมตัดแหวนครึ่งบางและทอดในน้ำมันเดือด สองสามนาทีก่อนความพร้อมเราหลับไปในหัวหอมของแป้งที่น่าเกรงขาม
หัวไชเท้าทำให้บริสุทธิ์และสามบนขูดขนาดใหญ่ ตอนนี้หัวไชเท้าต้องบีบ
เราเชื่อมต่อเนื้อสัตว์หัวหอมและหัวไชเท้าเพิ่มกรีนสับ เราผสมทุกอย่างปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยและมายองเนส ทุกอย่าง สลัดขนมขบเคี้ยว จากหัวไชเท้าพร้อม

สูตรที่ 8: สลัดหัวไชเท้าสีเขียวกับปลาหมึก

• ปลาหมึก - 150-200 กรัม,
• หัวไชเท้า - 1-2 ชิ้น
• 1-2 ศิลปะ l. น้ำมันพืช
• 1-2 ศิลปะ l. น้ำส้มสายชู

แยกฟางสำลัก ปลาหมึกต้ม และหัวไชเท้าสดเติม น้ำมันพืช, น้ำส้มสายชู, เกลือ ผสมทุกอย่างโรยด้วยผักชีฝรั่ง

• 1 สลัดหัวไชเท้าสีเขียวพร้อมแครอท
• 2 สูตรสลัดหัวไชเท้าสีขาวเรียบง่าย
• 3 ทำอาหารจากหัวไชเท้าสีดำกับไข่
• สลัดผัก 4 เครื่องพร้อมเนื้อสัตว์
• 5 ขนมขบเคี้ยวอร่อย จาก Radish Daikon
• 6 สลัด "บิชอป"
• 7 ขนมขบเคี้ยวสด ด้วยแตงกวา
• 8 สลัด "KLYAZMA"
• 9 เฉียบพลัน I. ขนมหวาน จากหัวไชเท้า "Kaktii"
• 10 "ทาชเคนต์"
• 11 สลัดวิตามินพร้อมกะหล่ำปลี
• 12 สลัดจาก Margelaan หัวไชเท้าที่มีถั่ว
• 13 กับหัวใจเนื้อ
• 14 สลัดมังสวิรัติ ด้วยผักในเกาหลี

หัวไชเท้าในวันนี้สามารถพบได้ในเกือบทุกซุปเปอร์มาร์เก็ต ผักนี้เป็นคลังเก็บของวิตามินจริงดังนั้นควรรวมอยู่ในเมนูตลอดทั้งปี ตัวอย่างเช่นปรุงอาหารอร่อย สลัดที่มีประโยชน์ จากหัวไชเท้า

สลัดหัวไชเท้าสีเขียวพร้อมแครอท

ส่วนผสม: หัวไชเท้าสีเขียว 270 กรัม, แครอท 160 กรัม, เล็ก pickpoint หวาน, พวงของความเขียวขจี, 2 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมัน, 1 ช้อนโต๊ะ l. ซีอิ๊วถั่วเหลืองบีบน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมะนาว. ทำอาหารอย่างไร สลัดวิตามิน จากหัวไชเท้าสีเขียวให้พิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม

1. แครอทบริสุทธิ์ถูกตัดด้วยฟาง สะดวกในการใช้กระต่ายขูดพิเศษที่จะใช้หรือแม้กระทั่ง เครื่องเตรียมอาหาร.
2. เกลือเทลงไปที่รากและอุ่นขึ้นด้วยมือของเขาเล็กน้อย
3. ในลักษณะเดียวกันการตัด พริกหยวก และหัวไชเท้าสีเขียว นาทีสุดท้ายของ 10 - 12 เทส่วนผสมของน้ำและน้ำมะนาว สิ่งนี้จะทำให้เธอได้ลิ้มรส "ชี้"
4. ส่วนผสมที่เหลือจะถูกผสมสำหรับการเติมเชื้อเพลิง สีเขียวถูกตัดอย่างประณีต
5. แครอทมีการผสมในชามกดจากหัวไชเท้าและน้ำพริกไทย มีการเพิ่มกรีนและเติมเงิน

ก่อนที่จะให้อาหารสลัดหัวไชเท้าที่มีแครอทต้องเสียสองสามนาที

สูตรสลัดหัวไชเท้าสีขาวที่เรียบง่าย

ส่วนผสม: หัวไชเท้าสีขาว 420 กรัม, 2 แครอทขนาดใหญ่, 2 แอปเปิ้ลกรด, โดย ช้อนใหญ่ โยเกิร์ตธรรมชาติ (เสียเปรียบ) และมายองเนส, เกลือ, สับพริกไทยบดสดใหม่, เกลือเล็ก ๆ.

1. แครอทและแอปเปิ้ลทำความสะอาดจากผิวหนัง ต่อไปส่วนผสมเหล่านี้เมาบนขูดที่มีรูขนาดกลาง
2. ในทำนองเดียวกันหัวไชเท้าบริสุทธิ์ถูกบดขยี้
3. ขนมขบเคี้ยวเติมซอสจากโยเกิร์ตมายองเนสเกลือเพื่อลิ้มรสและน้ำหอมที่สดใหม่

ทันทีหลังจากกวนสลัดสามารถให้บริการไปยังตาราง แทนที่จะเป็นโยเกิร์ตที่ไม่ต้านทานมันได้รับอนุญาตให้ใช้ครีมเปรี้ยวปานกลาง

การปรุงอาหารจากหัวไชเท้าสีดำด้วยไข่

ส่วนผสม: หัวไชเท้าสีดำขนาดเล็ก 2 ขนาดใหญ่ แครอทหวานแข็งแรง แตงกวาสด, ไข่ใหญ่, 1 - ฟันกระเทียม, ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ, เกลือ, ใบสลัด

1. จากส่วนผสมที่ระบุไว้ทั้งหมด การรักษาความร้อน มันจะใช้ไข่เท่านั้น มีความจำเป็นที่จะต้องต้มให้อยู่ตรงกลางที่แข็งกระด้างและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. การล้างหัวไชเท้าสดการกำจัดผิวหนังถูกับขูดที่ดีที่สุดหรือปานกลางก็อาย ต่อไปเธอเติมเต็ม น้ำแข็ง และซ้ายเป็นเวลา 10 - 12 นาที
3. ผักที่เหลืออยู่ (แครอทบริสุทธิ์แตงกวาที่ไม่มีหนัง) ถูกบดขยี้ด้วยขูด ล้าง ใบสลัด ท่อระบายน้ำจากน้ำและรีบวิ่งไปตรง ๆ อย่างประณีต
4. ส่วนประกอบทั้งหมดที่เตรียมไว้ในขั้นตอนก่อนหน้านี้จะถูกผสม หัวไชเท้าถูกกดลงในน้ำอย่างทั่วถึง
5. คุณสามารถเติมเชื้อชาติขนมขบเคี้ยวเช่นนี้ ซอสที่แตกต่างกัน. แต่เป็นการดีที่สุดที่เหมาะกับครีมเปรี้ยวที่ไม่มีไขมันที่มีกระเทียมบดและเกลือบด.

ในฐานะที่เป็นการเติมเชื้อเพลิงสำหรับสลัดหัวไชเท้าสีดำมายองเนสธรรมดาหรือน้ำมันกลั่นก็สามารถนำมาได้ นอกจากกระเทียมแล้วยังอนุญาตให้ใช้เครื่องปรุงรสที่ชื่นชอบที่จะทำให้รสชาติของอาหารยังคงสว่างขึ้น

สลัดผักที่มีเนื้อสัตว์

ส่วนผสม: หัวไชเท้าสีดำขนาดใหญ่ (ประมาณ 320 - 360 กรัม), 180 กรัมของเนื้อลูกวัวสด, 160 กรัมของ medaluum ครีม, หัวเบรคขนาดใหญ่, 2 - 3 ไข่ขนาดใหญ่, ½ขนาดเล็ก ช้อน หิน Soloiเป็นพริกไทยบดสดใหม่

1. หัวไชเท้ากำจัดเปลือกล้างด้วยน้ำแข็งน้ำไหลและถูกับขูดที่มีรูขนาดกลาง ถ้ามันขมมากชิปผลลัพธ์ควรแช่ในของเหลวเย็นประมาณครึ่งชั่วโมง
2. กระทะที่มีน้ำมันอุ่นถูกส่งไปยังเตา บนมันก้อนหัวหอมขนาดเล็กจะถูกคั่วไปที่ความโปร่งใสและบลิต
3. เนื้อสัตว์เมาในน้ำเกลือจนพร้อมความพร้อมหลังจากนั้นมันจะเป็น smaster มากกว่าฟางหรือชิ้นส่วนที่สะดวกสบายอื่น ๆ
4. หัวไชเท้าถูกกดจากของเหลวพิเศษวางไว้ในชามสลัด มีเนื้อลูกวัวและระบายความร้อน หัวหอมทอด.
5. ไข่จะถูกต้มให้อยู่ตรงกลางที่แข็งกระด้างสะอาดจากเปลือกและทุบก้อน
6. ส่วนผสมที่เตรียมไว้จะถูกอายอย่างระมัดระวังพวกเขาจะได้ลิ้มรสและอับอาย

สลัดหัวไชเท้าได้รับการเติมด้วยเนื้อครีมรสเปรี้ยวหลังจากนั้นมันเป็นอาหารเย็นทันที (โดยไม่ต้องก่อน)

ขนมขบเคี้ยวอร่อยจาก Radish Daikon

ส่วนผสม: 2 - 3 Luke Heads, 1 ชิ้น เขื่อน, แตงกวาสดขนาดใหญ่, 2 - 3 พริกหวานหวานของสีที่แตกต่างกัน, 320 กรัมของแฮม, 4 ช้อนโต๊ะ l. น้ำส้มสายชู 5 เปอร์เซ็นต์ขนาดเล็ก 2 l. มัสตาร์ดหวาน, 8 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะกอก, เกลือ, ผักชีฝรั่งแห้ง

1. Daikon ถูกตัดด้วยฟางบาง ๆ นอกจากนี้ยังคงแน่วแน่ด้วยเกลือผสมให้เข้ากันและเหลือเวลา 17 ถึง 20 นาที จากนั้นหัวไชเท้าจะถูกกดด้วยมือของเขาการรวมน้ำผลไม้ที่จัดสรร
2. หัวหอมถูกตัดด้วยครึ่งใบที่ดีที่สุด เขายังเรียงลำดับด้วยเกลือเล็กน้อย คุณสามารถใช้งานได้ไม่เพียง แต่สีขาวเท่านั้น แต่ยัง ความหลากหลายสีม่วง.
3. ผักที่เหลือจะถูกตัดด้วยฟางยาวบาง ๆ ในหลักการเดียวกันแฮมถูกบดขยี้ ปริมาณเนื้อสัตว์สามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยรสชาติของตัวเอง
4. ส่วนประกอบทั้งหมดของขนมขบเคี้ยวในอนาคตเชื่อมต่อกัน
5. จานกำลังรดน้ำด้วยน้ำมันน้ำส้มสายชูและมัสตาร์ด
6. เพิ่มเกลือและผักชีฝรั่งแห้ง

ของว่างจะต้องแตกในความเย็นหลังจากที่แขกสามารถให้บริการได้

สลัด "บิชอป"

ส่วนผสม: หัวไชเท้าขนาดใหญ่, 110 กรัม champignons สด, แครอทกลาง 3 ตัวเป็นหัวหอมมาก - repka, ไก่ที่กำบัง, บรรจุภัณฑ์ มายองเนสที่ไม่ใช่ไขมัน, เกลือเล็ก, ไข่ต้มขนาดใหญ่ 5 ฟอง

1. มีการทำความสะอาดหัวไชเท้าไอทีก็จะกลายเป็นขนาดใหญ่มันโรยด้วยเกลือที่หยิกและถูกลบออกในความเย็นในขณะที่ส่วนผสมที่เหลือจะถูกเตรียมไว้ นี่จะเป็นตัวกำหนดกลิ่นเฉพาะที่คมชัดของผลิตภัณฑ์ โดยพื้นฐานแล้วหัวไชเท้าควรจบลงด้วยรูปแบบที่ 2 - 3 ชั่วโมง แต่มันจะค่อนข้างเพียงพอและครึ่งชั่วโมง
2. ไก่ไปต้มถึง ความพร้อมเต็มหลังจากนั้นมันจะกลายเป็นปืนไรเฟิลบนเส้นใย น้ำซุปที่เหลือสามารถทำพื้นฐานของอาหารจานแรกหรือน้ำเกรวี่
3. บนไขมันที่มีผมดีในกระทะหัวหอมและแครอทที่ถูกบดขยี้โดยพลการ เขาไม่ควรผลักผัก ถัดจากพวกเขาชิ้นส่วนขนาดเล็กของ Champignons ถูกเทและมวลเตรียมไว้ก่อนการระเหยของของเหลวทั้งหมดที่ปล่อยออกมาจากเห็ด
4. ไข่ถูกตัดด้วยชิ้นปานกลาง
5. ส่วนประกอบที่เตรียมไว้จะเชื่อมต่อในหนึ่งชาม หัวหอมทอดและแครอทใช้ระบายความร้อนแล้ว หัวไชเท้าถูกกดล่วงหน้ากับของเหลวส่วนเกิน

ขนมขบเคี้ยวที่เกิดขึ้นจะถูกเติมโดยมายองเนสเค็มมันยืนยันในความเย็นและเลี้ยงเข้าโต๊ะ ต้องขอบคุณเห็ดและไก่ปรากฎว่าน่าพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก

ขนมขบเคี้ยวสดกับแตงกวา

ส่วนผสม: 3 แข็งแกร่ง แตงกวาสด, ครึ่งหลอดสีแดงหรือทั้งขนาดเล็กคานสด สีเขียวที่หลากหลายขิงชิ้นเล็ก ๆ ขนาดเล็ก 1 ชิ้น น้ำส้มสายชู 9 เปอร์เซ็นต์ 5 - 6 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำมันมะกอกเกลือย่อยปรุงรสสำหรับสลัดผัก

1. หัวไชเท้าสะอาดสะอาดทำความสะอาดลูบขนาดใหญ่
2. รากของขิงถูกขันให้แน่นจากผิวแข็งและถูบนเตียง
3. หัวหอมถูกตัดโดยลูกบาศก์ขนาดเล็ก แตงกวา - ไตรมาสหรือ Semi-windows
4. สีเขียวจะถูกล้างออกได้ดีเขย่าออกจากของเหลวพิเศษ
5. ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ข้างต้นเชื่อมต่อกัน
6. มันยังคงเตรียมการเติมเชื้อเพลิง มันผสมสำหรับสิ่งนี้ น้ำส้มสายชูตารางน้ำมันมะกอกเกลือและเครื่องปรุงรส
7. ซอสที่เกิดขึ้นรดน้ำอย่างกว้างขวางของว่างและกวนอีกครั้ง

คุณสามารถลองสลัดทันทีหรือส่งไปเล็กน้อยในความเย็น

สลัด "klyazma"

ส่วนผสม: 320 G Beef, 160 กรัมของหัวไชเท้าสด, 3 ไข่ขนาดใหญ่ปรุงสุกล่วงหน้า, 90 กรัมของแครอทสด, หลอดไฟสีม่วง, 60 มล. น้ำมันสำเร็จรูป สำหรับการคั่วเกลือมายองเนสซึ่งเป็นส่วนผสมของพริก

1. ต้องใส่เนื้อสัตว์ น้ำเกลือ และส่งให้ปรุงอาหารจนกว่าความพร้อม เมื่อเนื้อเย็นลงอย่างสมบูรณ์มันกำจัดชีวิตและตัดบาร์ เพื่อให้เนื้อสัตว์ฉ่ำมากขึ้นก็จำเป็นต้องทำให้เย็นลงโดยไม่ต้องถอดจากน้ำซุป
2. แครอทกำลังตัดกับฟาง, กระเทียมครึ่งใบ พวกเขาคั่วกันก่อนที่จะได้รับสีทอง
3. หัวไชเท้ายังตัดฟาง - ผอมมาก ไม่แนะนำให้บดกับขูดเนื่องจากน้ำผลไม้มากเกินไปจะหายไปในกระบวนการ
4. ไข่ที่ปรุงสุกแล้วและคูลด์ถูกตัดโดยก้อน
5. สลัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัด Klyazma ได้มาจากมายองเนสธรรมดาผสมกับพริกและเกลือ
6. มันยังคงเชื่อมต่อส่วนประกอบทั้งหมดและบิดด้วยการเติมเชื้อเพลิง

ก่อนที่จะให้บริการไปที่โต๊ะขนมขบเคี้ยวจะถูกบังคับสองสามชั่วโมงในเท่ห์

อาหารเรียกน้ำย่อยเฉียบพลันและเค็มจากหัวไชเท้า "Cacti"

ส่วนผสม: 2 ชิ้น DICON, 4 ช้อนขนาดใหญ่ของพริกแดงขนาดใหญ่ (สะเก็ด), 2 ช้อนขนาดใหญ่ของกระเทียมเม็ด, เกลือ บดหยาบ และแต่งงานแล้ว ขิงสด, 1 ช้อนขนาดใหญ่ของ Anchovs แห้งแห้งงาอ่อนและซอสปลาสำเร็จรูป

1. สิ่งแรกคือการเตรียมเกาหลีแบบดั้งเดิม เติมเชื้อเพลิงเฉียบพลัน. สำหรับเธอพริกไทยแดงสีแดงระวัง น้ำร้อน. ในขั้นตอนนี้ในกรณีที่ไม่สามารถใช้น้ำเดือดได้ ชามควรเป็นมวลของความมั่นคงเช่น ครีมเปรี้ยวหนา.
2. กระเทียมแห้งและแอนโชวี่แห้งบดไหลไปที่พริกไทยสำเร็จรูป น้ำปลา.
3. ส่วนผสมทั้งหมดถูกวางอย่างดีและทิ้งไว้ ธนาคารแก้ว ใต้ฝาเป็นเวลา 24 ชั่วโมง
4. ล้าง Daikon ทำความสะอาดยืดก้อนกลาง เส้นผ่านศูนย์กลางที่เหมาะสมคือประมาณ 2 ซม.
5. เกลือหัวไชเท้าและใบประมาณหนึ่งชั่วโมง ต่อไปก้อนของมันจะถูกล้างและเอนไปที่กระชับ
6. Schutt, Ginger และการเติมเชื้อเพลิงจริงเผ็ดจากสองขั้นตอนแรกจะถูกส่งไปยัง Dykonu ผลิตภัณฑ์ผสมกับมือในถุงมือยาง
7. ส่วนประกอบที่เตรียมไว้จะถูกลบออกภายใต้การกดขี่และเหลือ 3 วันในห้อง ขนมขบเคี้ยวในอนาคตในช่วงเวลานี้ได้รับการปีนเขาน้ำผลไม้จำนวนมากจะถูกแยกออกจากกัน
8. หลังจากการเริ่มต้นการหมักส่วนผสมจะถูกปิดด้วยฝาและลบออกในความเย็น

คุณสามารถลอง CACTHI ได้ในหนึ่งสัปดาห์ เมื่อเวลาผ่านไปรสชาติของขนมขบเคี้ยวจะน่าสนใจยิ่งขึ้น ในความเย็นสามารถเก็บไว้ได้นานถึง 4 เดือน

"ทาชเคนต์"

ส่วนผสม: 270 กรัม เนื้อไก่ หรือเนื้อวัว, หัวไชเท้าสีเขียว 2, เกลือปรุงอาหาร, หัวธนูสีม่วง, ไข่ต้ม 3, ครีมเปรี้ยว, ครึ่งคานแห่งความเขียวขจีสด

1. ฟางเล็ก ๆ น้อย ๆ ของหัวไชเท้าที่บริสุทธิ์สำหรับ 15 - 17 ถูกเทด้วยน้ำเพื่อกำจัดความขมขื่นที่สามารถทำให้เสียรสชาติของขนมขบเคี้ยวสำเร็จรูป
2. Bridollars of Onions ถูกคั่วกับดอกกุหลาบ
3. ในชามหัวไชเท้าและหัวหอมอย่างประณีตถูกผสม
4. เนื้อที่เลือกนั้นรบกวนจนพร้อมความพร้อมที่สมบูรณ์มันเท่ห์ก็จะลดลงใน Pars ถัดไปจะถูกจัดวางผลิตภัณฑ์จากขั้นตอนที่สาม
5. ความเขียวขจีที่ถูกบดขยี้ไปที่นั่น
6. สลัดเติมครีมเค็มผสมกันดีมาก

เสิร์ฟ ขนมขบเคี้ยวสำเร็จรูป "ทาชเคนต์" ไปทานอาหารเย็นด้วยชิ้นส่วนใหญ่บริสุทธิ์ ไข่ต้ม. แทนที่จะเป็นครีม SIR, Will, Salad สามารถเติมได้โดยมายองเนสหรือซอสอื่น ๆ ที่เหมาะสม

สลัดวิตามินพร้อมกะหล่ำปลี

ส่วนผสม: หัวไชเท้าสีเขียว 160 กรัมสด 340 กรัม กะหล่ำปลีสีขาว, แครอทฉ่ำสูง 70 กรัมตามการหยิกเกลือและน้ำตาลนวดพริ้วหวานหวานเพื่อลิ้มรส 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำมันดอกทานตะวันกลั่น 1 ช้อนชาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล

1. กะหล่ำปลี Belococcal เป็นตัวหนาที่บางเฉียบเทลงในชามสลัดที่สะดวกสบายเหมาะกับเกลือและอุ่นเครื่องด้วยมือของเขา สิ่งนี้เป็นสิ่งจำเป็นในการสั่งซื้อผักที่จะนุ่มนวล
2. แครอทดิบ ตัดทินเนอร์ให้มากที่สุด สะดวกที่สุดในการทำกับผักธรรมดา
3. เตรียมไว้ในขั้นตอนข้างต้นผักจะถูกเทลงในชามเกลือและน้ำตาลกำลังโรย พวกเขาจินตนาการถึงมือของพวกเขาอีกครั้ง
4. หัวไชเท้าบริสุทธิ์ตัดเหมือนกับแครอทและวางไว้บนผัก
5. น้ำมันที่มีน้ำส้มสายชูเทลงในชามพริกไทยหวานจะถูกเพิ่มเข้ามา
6. หลังจากการผสมของขนมขบเคี้ยวครั้งต่อไปจะถูกส่งไปทานอาหารค่ำ

เธอเติมเต็มอย่างสมบูรณ์แบบร้อนแรง เนื้อสัตว์. โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับการให้บริการกับเนื้อวัวและเนื้อแกะ

Margelaan Salad หัวไชเท้ากับถั่ว

ส่วนผสม: 3 ชิ้น Radish Margelaan, 3 ต้ม ไข่ไก่, แอปเปิ้ลสีเขียวขนาดใหญ่, กำมือกำมือ วอลนัท, 330 กรัมของแฮม, เกลือ, มายองเนส

1. หัวไชเท้าถูกทำความสะอาดส่วนใหญ่บดขยี้กับขูดและกดเล็กน้อยจากน้ำผลไม้ที่ให้ความขมขื่น มันสามารถเทได้อย่างปลอดภัย - จะไม่มีของเหลวในของเหลว
2. ไข่เย็นและลูบขนาดใหญ่เช่นกัน
3. แอปเปิ้ลกำลังกำจัดเปลือกและกล่องเมล็ดหลังจากนั้นแหลกด้วยฟาง
4. แฮมถูกตัดเป็นลูกบาศก์ค่อนข้างใหญ่เพื่อให้รู้สึกดี จานพร้อม.
5. ถั่วของถั่วมีขนาดเล็ก
6. ส่วนประกอบที่ถูกบดขยี้ทั้งหมดเชื่อมต่อกัน

มายองเนสเกลือ ในรสชาติคุณสามารถเพิ่มกระเทียมบดให้ได้ ซอสนี้เติม สลัดพร้อม และเสิร์ฟอาหารเย็นทันที

ด้วยหัวใจเนื้อวัว

ส่วนผสม: หัวไชเท้าสีเขียวขนาดใหญ่ แอปเปิ้ลหวาน, 320 กรัม หัวใจเนื้อแครอทขนาดใหญ่, หลอดไฟ, 2 - 3 กระเทียมชิ้น, เกลือ, เครื่องเทศที่ชื่นชอบ

1. หัวไชเท้าทำความสะอาดและติดอยู่กับขูดเกาหลีพิเศษ
2. เธอเทลงในชามที่สะดวกสบายทันที
3. ฟางยาวบาง ๆ ถูกส่งจากด้านบน morkovia ดิบ.
4. หัวใจถูกต้มในน้ำเดือดเค็มจนพร้อมความพร้อมแล้วตัดด้วยลูกบาศก์
5. ก้อนหัวหอมขนาดเล็กถูกโรยด้วยเครื่องเทศและคั่วสำหรับไม่ ปริมาณมาก น้ำมัน. หลังจากทำความเย็นพวกเขายังเปลี่ยนไปใช้ส่วนประกอบอื่น ๆ
6. จากด้านบนแขวนสับละเอียดมาก กระเทียมสด. เป็นทางเลือกสามารถเปลี่ยนได้ด้วยเม็ด
7. ยังคงเพิ่มในสลัดในอนาคต ฟางบาง ๆ แอปเปิ้ลบริสุทธิ์และเกลือ

ขนมขบเคี้ยวถูกเติมด้วยซอสใด ๆ คุณสามารถใช้มายองเนสแสงปกติสำหรับสิ่งนี้ ดีที่สุด - บ้าน.

สลัดมังสวิรัติกับผักในเกาหลี

ส่วนผสม: 3 หัวไชเท้าสีขาว, 4 ชิ้น หัวไชเท้าแครอท 1 ช้อนชา งาอ่อน, ทรายน้ำตาล, เกลือ, พริกไทยดำบดสด, 2 ช้อนโต๊ะ l. ซอสถั่วเหลือง (คลาสสิค), 4 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันดอกทานตะวัน.

1. ผักทั้งหมดสะอาดสะอาด
2. หัวไชเท้าถูกตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ แครอทและหัวไชเท้า - ฟางยาวบาง จากส่วนประกอบด้านบนที่เตรียมไว้จะถูกเท ซีอิ๊ว.
3. มวลจะเป็นน้ำเกลือก้าวออกมาอย่างไม่พอใจ ทรายน้ำตาล. มันเทน้ำมันทั้งหมดทันที
4. ผลิตภัณฑ์ที่ผสมกันดี

สลัดหัวไชเท้าสีขาวเสร็จแล้วก็เข้าสู่ความเย็น เป็นการดีที่สุดที่จะลบออกเป็นภาชนะแก้วปิดฝาและทิ้งไว้ในตู้เย็นตลอดทั้งคืน

บรรพบุรุษของเราทุกวันกินหัวไชเท้าด้วย Kvass ด้วยเนื้อสัตว์, น้ำมันดอกทานตะวัน, ครีม, ขนมปังดำและไม่เคยทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก, หลอดเลือด, โรคข้ออักเสบ, osteochondrosis พวกเขาได้เก็บรักษากล้ามเนื้อที่แข็งแรงให้กับวัยชราฟันที่แข็งแรงความคิดที่ชัดเจน และทุกวันนี้สลัดหัวไชเท้าสีเขียวเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดของผู้คนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของพวกเขาอย่างเคารพนับถือ

ไม่ต้องการที่จะทำร้าย? เปิดไปที่ของคุณ อาหารประจำวัน สีเขียวหัวไชเท้าสดมันมีที่ยอดเยี่ยมที่ยอดเยี่ยม คุณสมบัติทางการแพทย์. ชุ่มฉ่ำรสเผ็ดอ่อนโยน ไม่เคยเกิดขึ้นเนื่องจากความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ที่มีความหลากหลายที่อร่อยอย่างน่าทึ่ง

สลัดหัวไชเท้าสีเขียว: คุณสมบัติทางการแพทย์

ประโยชน์อะไรที่เราได้รับดื่มฉ่ำนี้ ผักสีเขียว? ก่อนอื่นทุกสายพันธุ์ที่ปลูกในโลกสะอาดสิ่งแวดล้อมโดยไม่ต้อง สารเคมีใน ปริมาณมาก มีวิตามินที่ซับซ้อนองค์ประกอบแร่ฮอร์โมนธรรมชาติ Phytoncides เป็นหน่วยงานกำกับดูแลสุขภาพหลัก อะไรทำให้เราสลัดหัวไชเท้าสีเขียว?

1. วิตามินของกลุ่ม "A" รับผิดชอบความเร่งด่วนสุขภาพตาการเจริญเติบโตของเซลล์ร่างกายแต่ละเซลล์
2. วิตามินคอมเพล็กซ์ "B" และ "RR" ซึ่งกระตุ้นการพัฒนาของฮอร์โมนที่ถูกต้อง ระบบประสาทเช่นเดียวกับการตกตะกอนการพัฒนาเส้นโลหิตตีบหัวใจวายโรคอ้วนและความบ้าคลั่ง
3. โพแทสเซียม - การควบคุมความดันโลหิตการเผาผลาญส่งเสริมการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของภูมิคุ้มกัน
4. ฟอสฟอรัส - องค์ประกอบหลักรับผิดชอบการพัฒนาที่ยอดเยี่ยมของเซลล์สมองและต่อมไทรอยด์กระดูกเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
5. เหล็ก - ฮีโมโกลบินที่ดีเลือดบริสุทธิ์ไหลเวียนโลหิตที่ยอดเยี่ยม
6. แคลเซียมเป็นฟันที่มีสุขภาพดีกระดูกแข็งแรงกล้ามเนื้อ
7. Fitoncides ผู้ฆ่าอาณานิคมแบคทีเรียติดเชื้อไวรัสทุกที่ที่พวกเขาตั้งรกรากอยู่
8. เซลลูโลส, น้ำมันหอมระเหย, glycosides - รักษาเสถียรภาพของการทำงานของลำไส้ให้กำจัดจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคป้องกันปรากฏการณ์ซบเซา

และองค์ประกอบที่ใช้งานทางชีวภาพธรรมชาติที่แตกต่างกันมากมายที่ปกป้องร่างกายจาก "มลทิน" ที่ทำให้เกิดโรค

การรวมกันของผักในสลัดที่มีหัวไชเท้าสีเขียวช่วยให้คุณเติมเต็มเซลล์แต่ละเซลล์ได้อย่างเต็มที่จากสารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับสุขภาพและความหลากหลายของการกระจายตัวของการรับประทานอาหารจะตอบสนองรสนิยมของนักชิมที่มีความซับซ้อนที่สุด

โรงงานรากมีชื่อเสียงในด้านประณีตอ่อนโยนไม่ขมและสม่ำเสมอฉ่ำมากก็เป็นเพราะถือว่าเป็นสารเติมแต่งสลัด 1

หัวผักกาดสีเขียวเฉลี่ยมีน้ำหนัก 200 - 250 กรัมแครอท 100 กรัมแตงกวาที่คมชัด 100 - 120 กรัม, มะเขือเทศสุก 150 - 180 กรัมแอปเปิ้ล 150 กรัม

• รูตใด ๆ ดีกว่าที่จะทำความสะอาดจากเปลือกเพื่อหลีกเลี่ยงการกินสิ่งมีชีวิตที่ไม่จำเป็นของไนเตรต
• การเติมเชื้อเพลิงสลัดสามารถใด ๆ : หัวไชเท้าได้รับการผสมผสานอย่างสมบูรณ์แบบด้วยดอกทานตะวันน้ำมันมะกอกกับครีมเปรี้ยวกับมายองเนส
• กินสลัดดีขึ้นโดยไม่ต้องเกลือพวกเขามีอยู่แล้ว จำนวนเงินที่ต้องการ เกลือแร่
• สลัดสามารถผอมเนื้อ, ขนมขบเคี้ยว, ที่คมชัด, น้ำผึ้งหวาน, สิ่งสำคัญ, ไม่ใช้ส่วนผสมมากเกินไปมิฉะนั้นมันจะไม่ใช่อาหารอร่อย แต่รสชาติที่เข้าใจไม่ได้และกลิ่น

เคล็ดลับ: "อาหารที่เตรียมไว้สดใหม่จะถูกดูดซับดีกว่ามีประโยชน์มากขึ้นเนื่องจากพื้นที่เก็บข้อมูลหายไปส่วนใหญ่ของวิตามินแร่ธาตุองค์ประกอบธรรมชาติที่สำคัญอื่น ๆ "

สูตรของสลัดอย่างรวดเร็วที่มีประโยชน์พร้อมหัวไชเท้าสีเขียว

1. สูตร "ง่าย": หัวไชเท้าด้วยครีม, ผักชีฝรั่งและแตงกวา

1 แตงกวาถูกบดขยี้เป็นแผ่นบางผสมกับ 1 หัวไชเท้ากลายเป็นฟางเพิ่มครีมสีเขียวของดิลล์เทครีมเปรี้ยวทิ้งไว้ 5 นาที จานพร้อมที่พอใจทุกคนอยากทาน!

หากสลัดห่อใน Lavash ด้วย ชิ้นส่วนทอด เนื้อสัตว์จะน่าทึ่ง shaverm แสนอร่อยหรือ Shawarma ผู้โทรเป็น

2. สูตรอาหาร " สลัดฤดูร้อน»: ด้วยมะเขือเทศและหัวหอมสีเขียว

มะเขือเทศสุก 1 บดบนพื้นของแหวนหัวไชเท้าพลาดผ่านขูดขนาดใหญ่เพิ่มหัวหอมตัดใบไม้สีเขียว โคชานสละเราทุกคนผสมน้ำมันดอกทานตะวันหรือมะกอก

กินที่ยอดเยี่ยมสำหรับปิกนิกประเทศในวันที่มีแดดร้อนจะไม่ระบุ เป็นเวลานาน งานฉลอง

3. สูตร "วิตามิน": แตงกวาหัวไชเท้าแครอทและครีมเปรี้ยว

ใช้แตงกวาขูดในฟางหัวไชเท้าที่ติดตั้งอย่างประณีตแครอทมิกซ์ไรซ์ครีมเปรี้ยว เพิ่มฟางจากแอปเปิ้ลใต้สีแดงถ้าครัวเรือนของคุณชื่นชอบขนมหวาน

สลัดดังกล่าวมีประโยชน์มากและชอบรสชาติของเด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่าและผู้สูงอายุ เตรียมให้ง่ายมันเป็นเพียงสุขภาพของตู้กับข้าว

4. สูตร "ฉลาด": หัวผักกาดสด, หัวไชเท้า, แอปเปิ้ล, น้ำมันมะกอก

ฉันจะเริ่มหัวผักกาดดิบในขูดขนาดเล็กหัวไชเท้าเราจะเปลี่ยนแอปเปิ้ลเป็นหลอดเพิ่มน้ำมันมะกอกน้ำผลไม้ มะนาวสดผสมทั้งหมดอย่างรวดเร็วอย่าเก็บเป็นเวลานาน

สลัดนี้มีความสามารถในการทำความสะอาดลำไส้ที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับน้ำเหลือง หลอดเลือด จากโล่คอเลสเตอรอล ขนมสามารถเพิ่มช้อน 1/2 ผึ้งน้ำผึ้งมันเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญ

5. สูตร "สลัด - รั่วไหล": ขนมขบเคี้ยวสำหรับงานฉลองและหลังจากนั้น

ผสมสับละเอียด sauer กะหล่ำปลี (250 กรัม), 1 หัวไชเท้าสีเขียว, 1 หลอดเป่า, 2 ช้อนโต๊ะ l. ลูกแกะ (แครนเบอร์รี่), 50 มล. จากน้ำมันดอกทานตะวัน 50 มล. ผลเบอร์รี่สามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำมะนาว

การใช้สลัดพร้อมกันกับแอลกอฮอล์จะช่วยหลีกเลี่ยงการเป็นพิษของแอลกอฮอล์และถ้าคุณกินหลังจากวันหยุดมันจะลบอาการเมาค้างอย่างรวดเร็ว

6. สูตร "ย้อนยุค": น่าพอใจคมกับเนื้อสัตว์หัวหอมมายองเนส

เป็นประจำ, อร่อยมาก, แขกรับเชิญ โต๊ะเทศกาล ในช่วง 60-80 ปีเวลาของสหภาพโซเวียต

2 หัวไชเท้ากลายเป็นหลอด ชิ้นส่วนของเนื้อต้มหรืออบ (ใด ๆ ) 250 กรัม - ใน ชิ้นเล็ก ๆ. 2 หลอดไฟบด, นิยายสีที่ชัดเจนสีทอง

เราผสมส่วนผสมทั้งหมดด้วยมายองเนส½ถ้วยพริกไทย (แดง, ดำ, ขาว, ใด ๆ ) ที่ปลายมีดใส่ใน Chill เป็นเวลา 30 นาที

มีปู่ย่าตายายได้รับรอยยิ้มที่มีความสุขที่มีความสุข สลัดหัวไชเท้าสีเขียวรุ่นเยาว์จะนำมาซึ่งความสุขอย่างมาก

7. สูตรอาหาร " สุขภาพที่ถูกยกเลิก»: น้ำผึ้งด้วยหัวไชเท้าสีเขียวและวอลนัท

เราล้างหัวไชเท้าด้วย 1 ช้อนโต๊ะ l. ไม่ใช่น้ำผึ้งมะนาวหวาน 50 กรัม pucked นิวเคลียสวอลนัท

สลัดดังกล่าวก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของภูมิคุ้มกันทำให้การเผาผลาญปกติมีผลกระทบต่อการป้องกันที่ยอดเยี่ยมต่อโรคของ Arz ในระหว่างการระบาดของมหาสมุทร แนะนำเป็นพิเศษสำหรับผู้ป่วยทางจิตใจและร่างกาย: การฟื้นฟูพลังงานที่สำคัญอย่างรวดเร็ว

8. สูตร "Spicy Sharp": หัวไชเท้าแครอทกระเทียมชีสในมายองเนส

1 หัวไชเท้า 2 แครอทจะข้ามเข้าไปในขูดตัวเล็ก ๆ ชิ้นส่วนของชีส (100 กรัม) เปิดขูดในฟาง 3-4 ฟันกระเทียมที่มีขนาดเล็กและผสมกับ 150 มล. มายองเนสที่ไม่ใช่ไขมันกลวงผัก สลัดควรตกแต่งด้วยใบไม้เล็ก ๆ สมุนไพรรสเผ็ด: Parsley, Arugula, ผักชีฝรั่ง

มันแตกต่างกัน รสเผ็ด และกลิ่นหอมที่ดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกายเหมาะสำหรับอาหารกับคนที่ต้องการลดน้อยลง

9. รีเซ็ตสูตรสลัดน้ำหนักจาก กะหล่ำปลีต้นหัวไชเท้า, ลุคสีเขียว, ผักชีฝรั่ง

เตรียมทุกส่วนที่จำเป็นก่อนฉลอง 1 หัวไชเท้าสีเขียวบนฟาง 150 กรัม กะหล่ำปลีส่องแสงอย่างประณีตมากในชิป เราใส่ทุกอย่างไว้ในกระทะเพิ่มน้ำมันดอกทานตะวันที่ไม่ได้เคลือบ (50 มล.) เล็กน้อย เกลือทะเลเขย่าเราออกไป 10 นาที เรานอนลงในจานตกแต่งด้วยหัวหอมสีเขียวผักชีฝรั่งคุณสามารถเริ่มลิ้นของฉัน

สลัดมีแคลอรี่จำนวนเล็กน้อยทันที "กวาด" จากลำไส้ทั้งหมดซบเซา (ปิดตัวลง) เงินฝาก

10. สูตร "ความงามและสุขภาพ": หัวไชเท้าสีเขียว, ถั่ว, ชีสกระท่อม, ครีมเปรี้ยว

KorneMplood บดในฟาง โภชนาการเมล็ด (ใด ๆ ) 50 กรัม แรสเตอร์ และ 150 กรัม คอทเทจชีสผสมกับครีม (ศิลปะ 2 ศิลปะ.) เชื่อมต่อคอมโพเนนต์ทั้งหมดใน Saucpan เพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง.

ถ้าคุณกินบ่อยผมของคุณจะได้รับความเงางามที่สวยงามและเอิกเกริกผิวของใบหน้าจะเรียบเนียนนุ่มเรียบมากทำเครื่องหมายด้วยสง่างามและฟันเป็นสีขาวคมชัดแรง เนื้อหาจำนวนมากของแคลเซียมและวิตามินยังก่อให้เกิดการทำให้ปกติของกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดปรับปรุงคุณสมบัติ Immunosorrocrotic ของร่างกาย

สายพันธุ์ที่มีประโยชน์ของสลัดจากชุดหัวไชเท้าสีเขียว คุณสามารถนึกถึงผลไม้ผัก การผสมเนื้อสัตว์. เพ้อฝันเขียนปรุงอาหารพวกเขาทั้งหมด - นี่เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและความงาม แต่ละสลัดไม่ต้องสงสัยเลยจะอร่อยถ้าผลิตภัณฑ์ที่คุณชื่นชอบเป็นผลิตภัณฑ์ที่คุณชื่นชอบ

ขั้นตอนที่ 1: เตรียมไข่

ล้างไข่ไก่วางกระทะขนาดเล็กที่ด้านล่างและเติมน้ำ วางบนเตาและนำไปต้ม จากนั้นลดพลังงานและต้มไข่ให้ 12 นาที.
ทันทีที่ส่วนผสมมีการเชื่อมโดยการขันพวกเขาจะต้องเย็นลงอย่างรวดเร็วลดลงในน้ำน้ำแข็งและเก็บไว้จนเย็นจนเย็นลงอย่างสมบูรณ์ จากนั้นไข่จะได้รับการทำความสะอาดจากเปลือกและบดถูกับขูด

ขั้นตอนที่ 2: เตรียมหัวไชเท้าสีเขียว

หัวไชเท้าสีเขียวล้างให้สะอาดตัดหางและซากที่อยู่ด้านบน มีดพิเศษที่จะพิจารณากระโปรงชั้นนำจากราก ในความเป็นจริงมันไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดหัวไชเท้านี้คุณสามารถล้างให้สะอาดด้วยแปรงพิเศษ
เตรียมหัวไชเท้าสีเขียวที่บริสุทธิ์และบริสุทธิ์เหมือนไข่โซดาบนขูดปานกลาง เพิ่มเกลือเล็กน้อยผสม ระบายของเหลวที่เกิดขึ้นและกด RAP ของหัวไชเท้าเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 3: เราผสมสลัดหัวไชเท้าสีเขียวกับไข่

ในจานลึกผสมหัวไชเท้าขูดและไข่เติมครีมและเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสมากขึ้น ในขณะที่คุณควรผสมเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดมีการกระจายอย่างสม่ำเสมอในน้ำหนักรวมของผักกาดหอม

ขั้นตอนที่ 4: เราเลี้ยงสลัดหัวไชเท้าสีเขียวด้วยไข่

สลัดหัวไชเท้าสีเขียวที่มีไข่ได้รับการเสิร์ฟอาหารกลางวันเป็นอาหารเสริมเป็นอาหารเสริมในจานหลักเนื่องจากเพิ่มความอยากอาหาร และเพื่อให้ขนมขบเคี้ยวที่มีประโยชน์และดูน่าดึงดูดใจตกแต่งด้วยกิ่งไม้ของผักชีเงินสดใหม่หรือชิ้นส่วนก้นสีเขียวพับในรูปแบบของดอกไม้
อร่อย!

แม้จะมีทั้งหมด คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ หัวไชเท้าสีเขียวมันยังคงต้องใช้กับโรคกระเพาะโรค ulcerative การอักเสบของโรคลำไส้และโรคตับและไต

มัน สูตรพื้นฐาน ผักกาดหอมตามความต้องการของคุณคุณสามารถเพิ่มเนื้อต้มกับมัน สีเขียว, แอปเปิ้ลเปรี้ยว หรือคู่ แตงกวาสดเพื่อให้รสชาติน่าสนใจยิ่งขึ้น

เก็บสลัดหัวไชเท้าสีเขียวไม่คุ้มค่าเนื่องจากรูตจะจัดสรรน้ำผลไม้จำนวนมากเมื่อเวลาผ่านไปและจะไม่อร่อยมาก

เพื่อเตรียมความพร้อมไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยัง ขนมขบเคี้ยวที่มีประโยชน์ไม่จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ราคาแพงเลย จากชุดส่วนผสมที่เรียบง่ายคุณสามารถทำสลัดด้วย หัวไชเท้าสีเขียว. โดยวิธีการที่รูทรากนี้ถูกใช้ในยาพื้นบ้าน

ความลับของการทำอาหาร:

• ก่อนทำอาหารให้แน่ใจว่าได้ล้างหัวไชเท้าแล้วทำความสะอาด จากนั้นยังคงล้างหลังคารากโดยใช้แปรงพิเศษ
• ด้วยหัวไชเท้าไม่ให้ความขมขื่นตัดด้วยชิ้นและเติมน้ำเย็นออกไปหนึ่งชั่วโมง
• แม้แต่มาก สลัดง่าย ๆ ด้วยหัวไชเท้าสีเขียวอย่ารีบเร่งที่จะลองทันที ให้อาหารฉันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงเพื่อยืนในตู้เย็น
• หัวไชเท้าสีเขียวผสมผสานอย่างกลมกลืนกับแครอทและแอปเปิ้ล ด้วยการเพิ่มส่วนประกอบเหล่านี้ลงในสลัดคุณจะได้รับขนมขบเคี้ยวที่มีรสหวานที่น่าสนใจเล็กน้อย

ขนมขบเคี้ยวที่เรียบง่ายบนมือเร่ง

เริ่มด้วยตัวเองกันเถอะ วิธีที่ง่าย สลัดทำอาหารจากหัวไชเท้าสีเขียว สามารถทำได้ในไม่กี่นาทีจาก ชุดขั้นต่ำ ผลิตภัณฑ์ จำนวนส่วนผสมที่กำหนดบนพื้นฐานของการตั้งค่ารสนิยมของตัวเอง

โครงสร้าง:

• หัวไชเท้า;
• เกลือ;
• ครีมเปรี้ยว;
• แฝงหัวหอมสีเขียว
• พริกไทยดิน

ทำอาหาร:

1. เราจะเตรียมหัวไชเท้า: สะอาดและส่งเสริมการขาย
2. บดหลังคารากบนขูด
3. เราใส่ครีมเปรี้ยวเพื่อลิ้มรส เกลือเค็ม และพริกไทยป่น
4. เราผัดสลัดแล้ววางลงบนจาน
5. ตกแต่งขนมขบเคี้ยวด้วยแถวหัวหอมสีเขียว

ขนมขบเคี้ยวที่มีประโยชน์ต่อโต๊ะทุกวัน

สลัดหัวไชเท้าสีเขียวพร้อมแตงกวาและมันฝรั่งไม่เพียง ขนมขบเคี้ยวที่อุดมไปด้วย. เขามีประโยชน์มากมาย หัวไชเท้าทำหน้าที่เป็นเสื้อคลุมสำหรับร่างกายของเราทำความสะอาดจากตะกรันและสารที่เป็นอันตราย

โครงสร้าง:

• 1-2 แตงกวา;
• มันฝรั่ง - 2-3 ชิ้น.;
• หัวไชเท้า;
• ครีมเปรี้ยว 100 มล.
• 10-12 ชิ้น Champignons ของหมัก;
• เกลือ;
• อาบน้ำของพริก;
• ก้อนสีเขียว;
• เพื่อลิ้มรสฟันกระเทียม

ทำอาหาร:

มันน่าสนใจ! ในเคียฟ rus หัวไชเท้ากินในปริมาณมากในช่วงโพสต์ที่ยอดเยี่ยมดังนั้นจึงถือว่าเป็นรูทที่ "ทำซ้ำ"

ผักสารพัน - รสชาติที่น่าจดจำ

ลองสลัดหัวไชเท้าสีเขียวกับแครอท คุณอาจจะชอบมัน หากคุณวางแผนที่จะให้อาหารพวกเขาเด็กไม่รวมมายองเนสจากองค์ประกอบ

โครงสร้าง:

• หัวไชเท้า;
• 1-2 แตงกวา;
• แครอท;
• ผักชีฝรั่ง;
• ครีมเปรี้ยว 50 มล.
• มายองเนส 50 มล.;
• เกลือ.

ทำอาหาร:

ระเบิดวิตามินบนโต๊ะของคุณ

จำเป็นต้อง มือหรอก ทำ สลัดอร่อย ด้วยหัวไชเท้าสีเขียว? สูตรที่มีเบคอนนั้นเหมาะสมเพราะเป็นไปไม่ได้ สลัดดังกล่าวสามารถมีความสนุกสนานและแขก เชื่อฉันเขาจะชอบมัน!

โครงสร้าง:

• หัวไชเท้า;
• กรีน;
• แครอท;
• เบคอน 0.2 กิโลกรัมรมควัน
• น้ำมันมะกอก;
• เกลือ;
• ส่วนผสมของพริก;
• เครื่องเทศอาบน้ำ

ในบันทึกย่อ! สลัดจะฉ่ำมากขึ้นถ้าคุณซ่อมด้วยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยว แต่ของว่างแคลอรี่จะเพิ่มขึ้น

ทำอาหาร:

มันน่าสนใจ! ประวัติของหัวไชเท้ามีรากฐานมาในสมัยโบราณ Hippocrat อีกคนคิดว่ามีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ ชาวอียิปต์โบราณจากเมล็ดหัวไชเท้าทำน้ำมันและรากที่ใช้ในการปรุงอาหาร อาหารหลากหลายชนิด. เป็นที่เชื่อกันว่าหัวไชเท้านั้นดีที่สุดที่จะกินต่อหน้าอาหารรับประทานอาหารเพราะมันช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

สลัดไพเรือกับเนื้อไก่

รสชาติอ่อนโยนได้รับจากสลัดหัวไชเท้าสีเขียวกับเนื้อไก่ มันสามารถยื่นเป็น จานอิสระ และเป็นเครื่องปรุงกับปลา

โครงสร้าง:

• เนื้อไก่ 200 กรัม;
• 2 หัวไชเท้า;
• แครอท;
• 2 ไข่;
• กรีน;
• 2 ช้อนโต๊ะ. l. น้ำมันกลั่นผัก
• 2 ช้อนโต๊ะ. l. มายองเนส;
• เกลือ;
• ตัวเลือกสีดำ

ทำอาหาร:

ในบันทึกย่อ! หมอพื้นบ้านให้คำแนะนำกับโรคหลอดลมอักเสบหรือเพียงแค่ไอหัวไชเท้าขูดไอที่แข็งแกร่งและนำไปใช้กับหลังหรือหน้าอกแทนชิ้นมัสตาร์ด และน้ำผลไม้ของรากช่วยด้วยรอยฟกช้ำและรอยถลอก