หัวหอมสีเขียวค่อนข้างเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ เพราะมีวิตามินซีจำนวนมาก ตอนนี้หัวหอมมีจำหน่ายตลอดทั้งปี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรวมอยู่ในอาหารบ่อยขึ้น แน่นอนว่าควรใช้แบบสด - วิตามินจะถูกเก็บไว้มากกว่า อ่านสูตรสลัดแสนอร่อยกับหัวหอมและไข่ด้านล่าง

ยำปลาหมึกต้มไข่และหัวหอม

วัตถุดิบ:

• เนื้อปลาหมึก - 550 กรัม
• หัวหอมสีเขียว - 2 ช่อ;
• - 150 กรัม
• ไข่ต้ม - 5 ชิ้น;

การตระเตรียม

เพื่อให้ปลาหมึกต้มนิ่มและไม่เป็น "ยาง" ควรจุ่มในน้ำเดือดทันที หลังจากที่น้ำเดือดอีกครั้ง คุณต้องปรุงเป็นเวลาไม่เกิน 3 นาที จากนั้นเราก็สะเด็ดน้ำ แช่ปลาหมึกให้เย็นแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ เพิ่มหัวหอมสับ ไข่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า และผสม

สลัดแตงกวา ไข่ และต้นหอม

วัตถุดิบ:

• แตงกวาสด - 3 ชิ้น;
• หัวหอมสีเขียว - 75 กรัม
• ไข่ - 2 ชิ้น;
• ครีม - 110 กรัม
• เกลือ.

การตระเตรียม

ปรุงไข่เป็นเวลา 10 นาทีหลังจากน้ำเดือด เย็นแล้วหั่นเป็นก้อนพร้อมกับแตงกวา ล้างหัวหอมสีเขียว เช็ดให้แห้งและสับให้ละเอียด เราผสมส่วนผสมเกลือและปรุงรสสลัดด้วยครีมเปรี้ยว

สลัดผักกับไข่และหัวหอม

วัตถุดิบ:

• หัวหอมสีเขียว - 80 กรัม
• ไข่ - 4 ชิ้น;
• ครีมเปรี้ยว - 0.5 ถ้วย;
• เกลือ.

การตระเตรียม

ต้มไข่ให้แข็ง และเพื่อไม่ให้แตกระหว่างการปรุงอาหารจึงต้องนำไปต้มด้วยไฟอ่อน หากคุณเปิดไฟแรงทันที เปลือกอาจระเบิดได้ หลังจากเดือดให้ปรุงเป็นเวลา 10 นาทีแล้วสะเด็ดน้ำเดือดแล้วเติมไข่ด้วยน้ำเย็น ทันทีที่เย็นลง ให้ทำความสะอาดแล้วหั่นเป็นก้อน สับขนหัวหอมสีเขียวอย่างประณีต ไม่ควรใช้ส่วนสีขาวของหัวหอม - สลัดจะนิ่มกว่า เกลือหัวหอมและบดเล็กน้อยเพื่อให้น้ำเริ่มเพิ่มไข่ครีมข้นและผสม ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณคุณสามารถเพิ่มซีอิ๊วขาวสองสามหยดได้อย่างแท้จริง สลัดที่เรียบง่าย แต่อร่อยและมีกลิ่นหอมนี้จะเป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับมันฝรั่งต้ม

สลัดหัวหอมสีเขียวกับสูตรไข่

วัตถุดิบ:

• กระเทียม - 3 กลีบ;
• ไข่ลวก - 3 ชิ้น.;
• หัวหอมสีเขียว - 110 กรัม
• แตงกวาสด - 320 กรัม

การตระเตรียม

เราทำความสะอาดไข่ แบ่งเป็นไข่ขาวและไข่แดง สับโปรตีน แตงกวา และหัวหอมอย่างประณีต แล้วกรองกระเทียมที่ปอกเปลือกแล้วผ่านการกด เรารวมส่วนผสมทั้งหมด (ยกเว้นกระเทียม) สำหรับการแต่งตัวให้บดไข่แดงกับกระเทียมเติมมัสตาร์ดเพื่อลิ้มรส ผสมส่วนผสมกับน้ำสลัด เกลือเพื่อลิ้มรส และเสิร์ฟ

สลัดไข่ต้ม แอปเปิ้ล แครอท และต้นหอม

วัตถุดิบ:

• หัวหอมสีเขียว - 350 กรัม
• แอปเปิ้ลเปรี้ยว - 4 ชิ้น;
• แครอท - 300 กรัม
• สลัดมายองเนส - 170 กรัม
• ชีสแข็งขูด - 120 กรัม
• ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง;
• ไข่ต้ม - 3 ชิ้น;
• น้ำมะนาว;
• เกลือ.

การตระเตรียม

สับหัวหอมสีเขียวอย่างประณีต เราทำความสะอาดแอปเปิ้ลหั่นเป็นเส้นแล้วโรยด้วยน้ำมะนาว แครอทสามแครอทบนเครื่องขูด (ละเอียดหรือหยาบขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว) ผสมส่วนผสมทั้งหมด ใส่มายองเนส คนและโรยหน้าด้วยชีสขูดด้านบน เสิร์ฟสลัดทันที

สลัดแตงกวาดอง ไข่ ปลาเฮอริ่ง และต้นหอม

วัตถุดิบ:

การตระเตรียม

หั่นแตงกวา ไข่ มันฝรั่ง และปลาเฮอริ่งเป็นชิ้นเล็กๆ เพิ่มหัวหอมสีเขียวสับละเอียดและผสม ผสมมายองเนสกับมัสตาร์ดและปรุงรสสลัดด้วยส่วนผสมที่ได้ คุณยังสามารถใช้ต้นหอมสับด้านบน อร่อย!

สวัสดีผู้อ่านที่รักของฉัน!

สลัดที่มีหัวหอมและไข่เป็นสีเขียวมีความเกี่ยวข้องในต้นฤดูใบไม้ผลิเมื่อปริมาณวิตามินหมดลงและคุณเพียงแค่ต้องการกินยอดหัวหอมสด และอะไรจะง่ายกว่านี้ - ไข่ หัวหอม ข้าวโพด และสลัดพร้อมแล้ว!

คราวนี้มีสูตรสลัดจากสิ่งที่พบในตู้เย็นอย่างแท้จริง บวกกับหัวหอมสีเขียวที่เติบโตบนขอบหน้าต่างอย่างต่อเนื่อง

ฉันมักจะมีข้าวโพดหวานแช่แข็งในช่องแช่แข็งของฉัน ฉันต้องการทราบว่าสะดวกมาก เนื่องจากคุณสามารถใช้งานได้มากเท่าที่ต้องการและทุกเวลา ฉันแนะนำให้คุณทราบ!

ฉันยังมีขวดโหลเปิดที่มีแตงกวาดองแสนอร่อย (ทำเอง) ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจทำสลัดแตงกวา ไข่ หัวหอมและข้าวโพด มันกลับกลายเป็นว่าสดและอร่อยมาก!

ดังนั้นฉันจะแสดงรายการส่วนผสม:

• ไข่ไก่ - หนึ่ง
• หัวหอมสีเขียว - 2-3 ลูกศร
• แตงกวาดอง - 2 ชิ้น
• ข้าวโพด - 3 ช้อนโต๊ะ
• มายองเนส - สำหรับแต่งตัว

สลัดกับหัวหอมและไข่ - สูตร

ขั้นตอนแรกคือการตั้งไข่ให้เดือด เราล้างใต้น้ำไหลใส่ในน้ำเย็นและปรุงอาหารตั้งแต่วินาทีที่น้ำเดือดเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นเติมน้ำเย็นให้เย็นลง

ขณะต้มไข่ให้เตรียมข้าวโพด ฉันมักจะล้างมันด้วยน้ำเย็นก่อนสองสามครั้ง (นี่คือวิธีที่กลิ่นของช่องแช่แข็งหายไป) จากนั้นฉันก็เติมด้วยน้ำเดือดอย่างแท้จริงสักสองสามนาที หลังจากขั้นตอนนี้ ข้าวโพดของเราก็พร้อมที่จะไปสลัด

เราทำความสะอาดไข่แช่เย็นเสร็จแล้วล้างออกด้วยน้ำแล้วแยกไข่ขาวออกจากไข่แดง ถูโปรตีนบนกระต่ายขูดหยาบ ใส่ต้นหอมสับละเอียด และมายองเนสเล็กน้อย

ตัดแตงกวาดองเป็นก้อนเล็ก ๆ

เทไข่ขาวกับหัวหอมและข้าวโพดที่เตรียมไว้ลงในชาม

ใส่แตงกวาดอง.

ปรุงรสด้วยมายองเนสเล็กน้อย

ผสมทุกอย่างแล้ววางบนจานแบนพร้อมสไลด์

ถูด้านบน (บนเครื่องขูดละเอียด) ด้วยไข่แดงแล้วโรยด้วยหัวหอมสีเขียว

นั่นคือทั้งหมด! สลัดที่มีต้นหอมและไข่เกือบพร้อมแล้ว

สูตรสลัดกับหัวหอมสีเขียวสามารถมีได้หลายทางเลือก สิ่งสำคัญคือส่วนผสมที่เกี่ยวข้องในนั้นจะถูกรวมเข้าด้วยกันอย่างเอร็ดอร่อย

ด้วยความรักสำหรับคุณ Lyudmila

ฉันเสนอให้ทำอาหารอร่อย ต้นหอมและไข่... ต้นหอมและไข่นี้ถือว่าเป็นฤดูใบไม้ผลิอย่างถูกต้อง เนื่องจากมีต้นหอมและผักชีฝรั่งสดและฉ่ำจำนวนมาก

หัวหอมสีเขียวมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ สังกะสีที่มีอยู่ในหัวหอมสีเขียวมีส่วนในการสร้างภูมิคุ้มกัน หัวหอมสีเขียวเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเติมวิตามินในช่วงโรคเหน็บชาหลังฤดูหนาว ขนหัวหอมมีวิตามินมากกว่าตัวหัวหอม ขนหัวหอมสีเขียวมีวิตามินบีเช่นกัน หัวหอมสีเขียวหนึ่งร้อยกรัมมีการบริโภควิตามินซีทุกวันสำหรับมนุษย์ ขนของหัวหอมประกอบด้วยคลอโรฟิลล์ซึ่งมีประโยชน์สำหรับกระบวนการสร้างเม็ดเลือด สารที่มีอยู่ในหัวหอมสีเขียวช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและผนังหลอดเลือด ฟอสฟอรัสและซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหัวหอมสีเขียวมีผลดีต่อสภาพของฟัน รูปลักษณ์ของหัวหอมสีเขียวทำให้ทุกจานดูน่ารับประทานยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามผู้ที่เป็นโรคของระบบทางเดินอาหารไม่ควรทำร้ายหัวหอมสีเขียวในระยะที่กำเริบเช่นเดียวกับโรคของไตและตับ

ในการเตรียมสลัดหัวหอมและไข่คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

หัวหอมสีเขียว - ขนาดกลาง 1 พวง
ไข่ไก่ - 7 ชิ้น
Dill - ½พวง
แตงกวา - 1 ชิ้น
มายองเนส - 1.5 - 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส

วิธีการเตรียมสลัดด้วยหัวหอมและไข่:

ใช้หัวหอมสีเขียวและล้างให้สะอาดใต้น้ำไหล ปอกเปลือกและสะเด็ดน้ำหากจำเป็น สับหัวหอมสีเขียวเป็นวงเล็ก ๆ

ล้างผักชีฝรั่งให้สะอาดสะเด็ดน้ำแล้วสับให้ละเอียด

ต้มให้แข็งปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า เพิ่มลงในชามสลัดด้วยสมุนไพรสับ

ล้างแตงกวาปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ในชามสลัด

เกลือส่วนผสมทั้งหมดเพื่อลิ้มรส เพิ่มพริกไทยดำ อีกครั้งตามรสนิยมของคุณ และปรุงรสด้วยมายองเนส

อย่างไรก็ตาม มายองเนสเป็นซอสที่ยอดเยี่ยมสำหรับสมุนไพรสด
พร้อม สลัดหัวหอมและไข่ตักใส่จาน ตกแต่งด้วยใบผักชีฝรั่งหรือผักชีลาว พร้อมเสิร์ฟ
นักโภชนาการกล่าวว่าไข่ไก่ที่ผ่านการอบร้อนมีประโยชน์ต่อมนุษย์มากกว่า ไข่ดิบย่อยยากและอาจเป็นอันตรายได้ ร่างกายดูดซึมไข่ต้มได้ง่ายกว่า แม้ว่าจะมีความเห็นอย่างไม่ลดละเกี่ยวกับประโยชน์ของไข่ดิบก็ตาม
ไข่มีโปรตีนและไขมันที่มีคุณค่ามากมาย ประกอบด้วยวิตามิน A, B, B6, E และ D ไข่แดงเป็นวิตามินที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด และยังมีแคลเซียม เหล็ก โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุต่างๆ เช่น ไอโอดีน โคบอลต์ และคอปเปอร์ เนื่องจากอัตราส่วนที่เหมาะสมของโลหะ ธาตุและโปรตีน ไข่ไก่ต้มจึงเป็นเครื่องมือที่ดีในการรักษาโรคโลหิตจางในทางเดินอาหาร ฟอสฟอรัสที่มีอยู่ในไข่ร่วมกับส่วนประกอบอื่นๆ มีผลดีต่อระบบประสาท ไข่ไก่มีเลซิตินในปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งมีคุณสมบัติในการป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลที่ผนังหลอดเลือด แม้ว่าจะมีคอเลสเตอรอลในไข่ด้วย แต่เปอร์เซ็นต์ของเลซิตินในไข่นั้นอยู่ที่ประมาณ 10% และคอเลสเตอรอลเพียง 1.5-2%

สูตรของฉันวันนี้จะไม่ซับซ้อนหรือซับซ้อนเกินไป มันจะเบา - ทั้งในด้านรสชาติและในแง่ของขั้นตอนการปรุงอาหารก็จะมีความสดและสดใสมาก คุณคงเดาได้แล้วว่าฉันต้องการเสนออะไรให้คุณ: สลัดไข่ต้มและหัวหอมใหญ่ แตงกวาและมายองเนส

นี่เป็นอาหารที่มีชื่อเสียงมากพวกเขาเริ่มเตรียมมันในต้นฤดูใบไม้ผลิทันทีที่แตงกวาสดฉ่ำและหัวหอมสีเขียวซึ่งน่าพึงพอใจและเต็มไปด้วยวิตามินปรากฏขึ้นในการขายและพวกเขาก็ใกล้จะถึงฤดูใบไม้ร่วง นั่นคือเหตุผลที่เรียกอีกอย่างว่าสลัดฤดูใบไม้ผลิกับต้นหอมและไข่

และเพราะว่ามันเป็นเพียงแค่การระเบิดของความสดชื่น ความเบา ความกระตือรือร้น และอารมณ์ดีที่หลอมรวมเข้าด้วยกันอย่างน่าอัศจรรย์ อย่างที่ฉันพูดไป สูตรสำหรับสลัดหัวหอมและไข่นั้นง่ายมากและราคาไม่แพง ทำให้อร่อย หากจานนี้ยังไม่อยู่ในตำราอาหารของคุณ ฉันยินดีที่จะบอกวิธีทำสลัดด้วยหัวหอม ไข่ และแตงกวา

วัตถุดิบ:

• 2 ไข่;
• 2 แตงกวาขนาดกลาง
• 0.5 พวงของหัวหอมสีเขียว
• ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง;
• เกลือ;
• 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ครีมเปรี้ยว

วิธีทำสลัดด้วยหัวหอมสีเขียว ไข่และแตงกวา:

ต้มไข่ลวก - เพื่อให้ทั้งไข่ขาวและไข่แดงแข็ง เย็น สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมด้านละ 0.5 - 0.7 ซม.

เรายังหั่นแตงกวาเป็นลูกบาศก์ในขณะที่พยายามทำให้มีขนาดเท่ากับตอนหั่นไข่ ในกรณีนี้สลัดที่ทำเสร็จแล้วจะดูเรียบร้อยและน่ารับประทานมากขึ้น

เราตัดหัวหอมสีเขียว

และอย่าลืมผักที่เหลือ - ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง

เรารวมไข่ แตงกวา หัวหอมและสมุนไพรเข้าด้วยกัน

ตอนนี้ได้เวลาเติมเชื้อเพลิงแล้ว สำหรับฉันดูเหมือนว่าครีมเปรี้ยวจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสลัดนี้ - มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนที่จะเน้นเฉพาะรสชาติของผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เท่านั้น แต่ฉันรู้ว่าหลายคนชอบสลัดนี้ด้วยหัวหอมสีเขียวและไข่และแตงกวากับมายองเนส - อืม - นั่นคือสิทธิของพวกเขา แต่ฉันแนะนำคุณว่าอย่าซื้อมายองเนส แต่ต้องปรุงด้วยตัวเอง - มันจะไม่เพียง แต่อร่อยขึ้น แต่ยังมีสุขภาพดีอีกด้วย

ตอนนี้เราแค่ต้องผสมสลัดกับต้นหอม ไข่ และแตงกวา แล้วเติมเกลือเพื่อลิ้มรส (คุณสามารถใส่พริกไทยดำได้หากต้องการ)

ฉันมักจะซื้อครีมเปรี้ยวในตลาดจากเพื่อนของสาวใช้นม - ค่อนข้างอ้วนและสดใหม่อย่างแน่นอนไม่มีรสเปรี้ยว รสชาติของน้ำสลัดมีความสำคัญมากสำหรับสลัดนี้ ดังนั้นอย่าประนีประนอมกับการเพิ่มครีมเปรี้ยวคุณภาพดีเท่านั้น หากคุณเลือกมายองเนสแทนครีม คุณสามารถใช้คำแนะนำเดียวกันนี้ได้

สลัดที่มีหัวหอมสีเขียวและไข่และแตงกวาไม่ชอบที่จะ "ยืน" เป็นเวลานานนั่นคือคุณไม่ควรปรุงล่วงหน้าเพราะแตงกวาสามารถปล่อยน้ำออกมาและจานของคุณจะสูญเสียความน่าดึงดูดใจทั้งหมด แต่คุณสามารถเตรียมส่วนผสมได้ในเวลาไม่กี่ชั่วโมง - ล้างผักและสมุนไพร ต้มไข่และสับทุกอย่าง แล้วซ่อนในตู้เย็น และก่อนเสิร์ฟควรปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว

สวัสดีเพื่อน! หัวข้อของวันนี้คือสลัดหัวหอม นี่คือสลัดวิตามินที่จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีในฤดูใบไม้ผลิ เมื่อร่างกายของเรากำลังประสบกับภาวะขาดวิตามิน เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะไม่ใช้เวลาและพลังงานมากนัก แต่คุณจะถูกชาร์จด้วยพลังและสุขภาพ วันนี้จะมีสูตรสลัดมากมาย ฉันแนะนำให้คุณบุ๊กมาร์กหน้านี้ และเราจะเริ่มโดยไม่แนะนำอะไรมาก ดังนั้น:

สลัดกับหัวหอมเขียวองุ่นและครีมเปรี้ยว

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 2 ช่อ;
ไข่ - 2 ชิ้น;
ครีม - 1/4 ถ้วย;
หัวไชเท้า - 1 ชิ้น;
องุ่นดอง - ผลเบอร์รี่เล็กน้อย
ผักชีฝรั่ง, เกลือ, พริกไทย, น้ำส้มสายชู - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหารดังนี้:
หัวหอมสีเขียวของฉัน สับให้ละเอียด เพิ่มผักชีฝรั่งสับละเอียด, ครีม, เกลือ, พริกไทย, หนวดและคนให้เข้ากัน เราใส่สลัดในชามสลัดแล้วตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่องุ่น หัวไชเท้าฝาน และไข่ต้ม

สลัดกับหัวหอมสีเขียวและองุ่นดอง

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 2 ช่อ;
ผลเบอร์รี่องุ่นดอง - 1 แก้ว;
น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
น้ำส้มสายชู - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.

ทำอาหารดังนี้:
เราล้างหัวหอมสีเขียวและสับให้หยาบ ใส่ในชามสลัด เติมน้ำมันพืช น้ำส้มสายชู เกลือและพริกไทย ตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่องุ่นด้านบน

สลัดกับหัวหอมและผักดอง

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 2 ช่อ;
ไข่ - 2 ชิ้น;
แตงกวาดอง - 1-2 ชิ้น;
น้ำมันพืช - 5 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
น้ำส้มสายชู - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
มัสตาร์ด - 2 ช้อนชา;
เกลือเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารดังนี้:
เราปอกหัวหอมสีเขียวล้างและสับหยาบใส่ผักดองสับละเอียด ปรุงไข่ลวก หั่นเป็นชิ้นแล้วเอาไข่แดงออกอย่างระมัดระวัง เราปล่อยให้โปรตีนสำหรับการตกแต่งและจากไข่แดง, น้ำมันพืช, น้ำส้มสายชู, gochica และเกลือ เราทำมายองเนส เราเติมสลัดและตกแต่งด้วยไข่ขาว

สลัดกับหัวหอมและถั่วเขียว

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 1 พวง;
วอลนัท - 10 ชิ้น;
มายองเนส - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน.

ทำอาหารดังนี้:
หัวหอมสีเขียวของฉันและสับละเอียด เพิ่มเมล็ดวอลนัทสับ ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเติมสลัดด้วยน้ำมันพืชและมายองเนส

สลัดกับหัวหอมสีเขียวและผักชีฝรั่ง

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 1 พวง;
ผักชีฝรั่ง - 2 ช่อ;
มะนาว - 1 ชิ้น;
น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
เกลือเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารดังนี้:
หัวหอมสีเขียวและผักชีฝรั่งของฉัน สับละเอียด เกลือและทิ้งไว้ 10 นาที ปอกมะนาวแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ผสมมะนาวก้อนกับหัวหอมและผักชีฝรั่ง ปรุงรสด้วยน้ำมันพืชและผสมให้เข้ากัน

สลัดหัวหอมสีเขียวกับหัวไชเท้า

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 1 พวง;
หัวไชเท้า - 2 ช่อ;
ครีม - 0.5 ถ้วย;
เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.

ทำอาหารดังนี้:
เราล้างหัวหอมสีเขียวและสับให้ละเอียด เพิ่มหัวไชเท้าขูดบนเครื่องขูดหยาบลงไป เกลือและปรุงรสด้วยพริกไทย ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว

สลัดกับหัวหอมสีเขียวและลูกพลัม

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 1 พวง;
ลูกพลัม - 1 แก้ว;
น้ำมะนาว - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
มายองเนส - 1 แก้ว;
ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารดังนี้:
หัวหอมสีเขียวของฉันและสับละเอียด นำเมล็ดออกจากลูกพลัม (สดหรือดอง) หั่นลูกพลัมเป็น 4 ส่วน ผสมลูกพลัมกับหัวหอมสีเขียว พริกไทยและเกลือ ปรุงรสด้วยมายองเนสและน้ำมะนาว เราใส่ทุกอย่างลงในชามสลัดและตกแต่งด้วยลูกพลัมและสมุนไพร

สลัดกับหัวหอมสีเขียวและครีมเปรี้ยว

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 1 พวง;
ครีม - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
น้ำส้มสายชู - 1 ช้อนโต๊ะ;
มัสตาร์ดเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารดังนี้:
ล้างหัวหอมสีเขียวและสับละเอียด เกลือและปรุงรสด้วยครีมและมัสตาร์ด ซอสเกลือและพริกไทย

สลัดกับหัวหอมสีเขียวและซอสน้ำมันพืช

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 1 พวง;
ซอสน้ำมันพืช - 0.5 ถ้วย;
มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
หัวหอม - 1 ชิ้น

ทำอาหารดังนี้:
ล้างหัวหอมสีเขียวและหั่นเป็นชิ้นยาว 1 ซม. ราดด้วยซอสน้ำมันพืชผสมด้านบนใส่มะเขือเทศสีแดงและหัวหอม เราเตรียมซอสแบบนี้ - ในชามแยก, ตีน้ำมันพืช, มัสตาร์ด, น้ำส้มสายชู, เกลือ, น้ำตาล

สลัดกับหัวหอมสีเขียวและคอทเทจชีส

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 2 ช่อ;
ครีม - 0.5 ถ้วย;
คอทเทจชีสสด - 4-5 แก้ว;
ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งเกลือเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารดังนี้:
หัวหอมสีเขียวของฉันสับละเอียดผสมกับ tworg เกลือ เติมครีมเปรี้ยวผสมให้เข้ากันแล้วโรยด้วยสมุนไพรสับละเอียดด้านบน

สลัดกับหัวหอมสีเขียว ผักโขม และสีน้ำตาล

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 2 ช่อ;
สีน้ำตาล - 1 พวง;
ผักโขม - 1 พวง;
ผักชีฝรั่ง - 1/2 พวง;
มะกอก - 10 ชิ้น;
ไข่ - 2 ชิ้น;
น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ;
น้ำส้มสายชู - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
เกลือเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารดังนี้:
ล้างหัวหอมสีเขียว สีน้ำตาลและผักโขม แล้วสับให้ละเอียด โรยด้วยน้ำส้มสายชู ผสมเกลือกับน้ำ 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมันพืช ปรุงรสสลัดด้วยส่วนผสมนี้และตกแต่งด้วยมะกอกและไข่ลวกชิ้น

สลัดกับหัวหอมสีเขียวและแอปเปิ้ล

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 1 พวง;
แอปเปิ้ลเปรี้ยว - 2-3 ชิ้น;
น้ำแอปเปิ้ล - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
ถั่วปอกเปลือก - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
เกลือน้ำตาลเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารดังนี้:
เราล้างหัวหอมสีเขียวสับละเอียดแล้วใส่แอปเปิ้ลขูดบนเครื่องขูดหยาบ ผสมและเททุกอย่างด้วยน้ำแอปเปิ้ล ใส่น้ำตาลและเกลือ โรยหน้าด้วยถั่ว

สลัดกับหัวหอมสีเขียว แอปเปิ้ล และน้ำมันพืช

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 2 ช่อ;
แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
กรีนเอ็กซ์ตร้ากอน เกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารดังนี้:
เราล้างหัวหอมสีเขียวแล้วหั่นเป็นชิ้นยาว 1 ซม. ล้างแอปเปิ้ลเอาแกนออกแล้วหั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ ผสมทุกอย่าง ปรุงรสด้วยน้ำมันพืช เกลือ และน้ำตาล โรยด้วยเอ็กซ์ตรอนกอนสับละเอียดด้านบน

สลัดกับหัวหอมและไข่

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 1 พวง;
ไข่ - 3 ชิ้น;
มายองเนส - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน

ทำอาหารดังนี้:
ล้างหัวหอมสีเขียวและสับละเอียด ผสมกับไข่ลวกสับ ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสและตกแต่งด้วยไข่ลวกฝาน

สลัดกับหัวหอมสีเขียว ไข่ และน้ำมันพืช

เราจะต้อง:
หัวหอมสีเขียว - 2 ช่อ;
ไข่ - 5 ชิ้น;
มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ;
มัสตาร์ดพร้อม - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน.

ทำอาหารดังนี้:
ต้มไข่ลวก. เราทิ้งไข่แดงไว้สำหรับซอสแล้วหั่นไข่ที่เหลือเป็นก้อน จากนั้นสับหัวหอมสีเขียวให้ละเอียดแล้วผสมกับไข่ ใส่สลัดลงในชามสลัด ปรุงรสด้วยซอสที่ทำจากมัสตาร์ด ไข่แดง และน้ำมันพืช ตกแต่งด้านบนด้วยชิ้นมะเขือเทศ
เท่านี้เพื่อนก็จบ ฉันหวังว่าสูตรอาหารเหล่านี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณและฉันแนะนำให้สมัครรับข้อมูลของเรา