ทุกคนรู้ดีว่าการดื่มน้ำนั้นดี และคงมีน้อยคนที่รู้ว่าน้ำมะนาวพร้อมน้ำผึ้งในขณะท้องว่างมีประโยชน์อย่างไร เครื่องดื่มดังกล่าวทำให้ชุ่มชื่นไม่เลวร้ายไปกว่ากาแฟและมีประโยชน์ต่อร่างกายมากแค่ไหน!

การบริโภคน้ำเปรี้ยวหวานในแต่ละวันจะช่วยให้การทำงานของอวัยวะย่อยอาหารเป็นปกติ ปรับปรุงสภาพของผิวหนัง ผม เล็บ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ มะนาวกับน้ำผึ้งยังเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือเพียงแค่พยายามที่จะใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเครื่องดื่มนั้นอร่อย การผสมผสานของน้ำผึ้งหวานและมะนาวเปรี้ยวจะให้รสชาติที่ถูกใจ แล้วคุณประโยชน์ล่ะสูตรนี้จะดีกับทุกคนหรือไม่? และควรใช้ในปริมาณเท่าใดเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย? และมีข้อห้ามใด ๆ หรือทุกคนสามารถใช้น้ำกับมะนาวและน้ำผึ้งได้หรือไม่? คำถามดังกล่าวจะเกิดขึ้นหากคุณพบเครื่องดื่มนี้เป็นครั้งแรก

องค์ประกอบและคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำมะนาวโฮมเมด

แยกจากกันทั้งน้ำผึ้งและมะนาวมีประโยชน์มากจะว่าอย่างไรถ้าคุณใช้ร่วมกัน องค์ประกอบของเครื่องดื่มดังกล่าวประกอบด้วยสารหลายอย่างที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและปรับปรุงการทำงานของมัน การดื่มน้ำที่มีมะนาวและน้ำผึ้งจะมีประโยชน์ เนื่องจากมีกรดอินทรีย์ โพแทสเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซี วิตามินบี (B1, B2, B3) วิตามิน P ฟรุกโตส กลูโคส เป็นต้น

ประสิทธิภาพเมื่อใช้น้ำผึ้งกับมะนาวในขณะท้องว่างแสดงได้หลายวิธี:

1. ให้สีสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น เนื่องจากน้ำมะนาวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่ม สามารถควบคุมระดับของเอนไซม์ตับได้ การบริโภคน้ำมะนาวทุกวันทำให้ตับผลิตเอนไซม์นี้มากขึ้น
2. ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นเนื่องจากส่วนผสมของน้ำกับน้ำผึ้งและมะนาวมีวิตามินซีซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย
3. อาการปวดกล้ามเนื้อลดลงซึ่งมีผลดีต่อข้อต่อ
4. การดื่มเครื่องดื่มนี้ในขณะท้องว่างจะช่วยเพิ่มการทำงานของไตและการย่อยอาหาร
5. ความดันลดลง เลือดบริสุทธิ์จากสารพิษ น้ำมะนาวและน้ำผึ้งในตอนเช้ามีประโยชน์มาก กล้ามเนื้อหัวใจ เลือด และหลอดเลือดจะ "กล่าวขอบคุณ" สำหรับการรักษานี้
6. สำหรับการลดน้ำหนักเครื่องดื่มดังกล่าวจะไม่สามารถถูกแทนที่ได้เนื่องจากสามารถขจัดไขมันได้ดีซึ่งมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักตามธรรมชาติ

แน่นอนน้ำดังกล่าวจะช่วยจัดการกับปัญหาบางอย่างในร่างกาย แต่นี่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับโรคทั้งหมด การรับสิ่งนี้ คุณไม่น่าจะได้รับผลลัพธ์ที่เกินควร แต่คุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ ลดน้ำหนัก และฟื้นฟูผิวของคุณได้อย่างแน่นอนด้วยความช่วยเหลือ

ทำไมน้ำถึงมีประโยชน์เราได้คิดออกแล้ว และโรคใดดีกว่าที่จะดื่มเพื่อให้เกิดผลสูงสุดต่อร่างกาย?

1. ในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากมะนาว สูตรดังกล่าวจะช่วยเติมเต็มวิตามินซีในร่างกายของผู้หญิง ดังนั้นการใช้เป็นประจำจะเป็นประโยชน์กับเธอเท่านั้น ในช่วงเวลานี้ ร่างกายต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม เนื่องจากแรงทั้งหมดไปสู่การพัฒนาของทารก สำหรับร่างกายของสตรีมีครรภ์นั้น วิตามินซีเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถรับมือกับไวรัสหวัดได้ เป็นต้น นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการทำให้อุจจาระเป็นปกติ น้ำกับน้ำผึ้งและมะนาวจะช่วยให้หัวใจของสตรีมีครรภ์เป็นปกติ ลดอาการปวดได้ สำหรับทารกในครรภ์ ประสิทธิผลก็สูงเช่นกัน: วิตามินซีและโพแทสเซียมเกี่ยวข้องกับการสร้างเนื้อเยื่อกระดูก เซลล์สมอง และระบบประสาทของเด็ก การมีแคลเซียมและแมกนีเซียมจะช่วยรับมือกับโรคหอบหืด เพิ่มความไวของอินซูลิน และทำให้ระดับน้ำตาลในร่างกายเป็นปกติ
2. ด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจ การดื่มน้ำกับน้ำผึ้งและมะนาวทุกวันในขณะท้องว่างจะช่วยชำระล้างหลอดเลือดแดงและหลอดเลือด แน่นอน หากคุณมีอาการป่วยหนัก คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรักษาด้วยตนเอง
3. น้ำหนักเกิน สารละลายมะนาวกับน้ำผึ้งในขณะท้องว่างสำหรับการลดน้ำหนักเป็นวิธีการรักษาทั่วไปและมีประสิทธิภาพ เพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอแนะนำให้ผสมเครื่องดื่มนี้กับโภชนาการที่เหมาะสม (หรืออาหารใดๆ ก็ตาม) และการออกกำลังกาย แล้วผลลัพธ์จะยิ่งเด่นชัดขึ้น
4. สำหรับปัญหาผิว การบริโภคน้ำมะนาวแบบโฮมเมดนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวของคุณ มันชุบตัวรับร่มเงาที่สวยงามมีสุขภาพดี จำนวนริ้วรอยและการเกิดสิวอาจลดลง ด้วยการใช้ชีวิตประจำวันเป็นเวลานาน สารนี้สามารถชะลอความชราของทั้งร่างกายได้
5. สำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจ คุณสมบัติต้านการอักเสบของเครื่องดื่มจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดหากคุณมี ARVI คุณเจ็บคอ หรือต่อมทอนซิลอักเสบ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการใช้น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งนั้นมีประโยชน์ แต่แล้วคำถามยังคงอยู่เกี่ยวกับความเข้มข้นและสัดส่วนของเครื่องดื่มที่ควรจะเป็นเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและลดอันตรายต่อร่างกายให้เหลือน้อยที่สุด

ดื่มน้ำมะนาวกับน้ำผึ้งเมื่อใดและอย่างไรดีที่สุด

ทุกคนรู้ดีว่ากรดสามารถทำให้เยื่อบุกระเพาะระคายเคือง เพิ่มความเป็นกรดได้ เพื่อไม่ให้เกิดอันตราย คุณจำเป็นต้องรู้สัดส่วนของการรักษาน้ำมะนาวอย่างแน่นอนและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด คุณต้องรู้ด้วยว่าเมื่อใดควรใช้ยาดังกล่าวเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ดีที่สุด

มีกฎพื้นฐานหลายประการสำหรับการดื่มน้ำผึ้งมะนาว:

1. อย่าเตรียมส่วนผสมล่วงหน้าเพราะจะทำให้ความเข้มข้นของสารอาหารลดลงและประสิทธิภาพลดลง เฉพาะ เครื่องดื่มที่เมาแล้วเท่านั้นที่จะนำประโยชน์สูงสุดมาสู่ร่างกาย หากส่วนผสมอยู่บนโต๊ะเป็นเวลาหลายชั่วโมงก็ไม่สามารถใช้งานได้อีกต่อไป แต่ควรเตรียมส่วนผสมใหม่
2. การดื่มเครื่องดื่มจะได้ผลสูงสุดในขณะท้องว่าง กล่าวคือ ก่อนอาหารเช้าประมาณครึ่งชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่แนะนำให้ดื่มผลิตภัณฑ์นมหมักหรือนมหลังจากค็อกเทลดังกล่าว เป็นการดีกว่าที่จะรอสักครู่เพื่อไม่ให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์
3. หากคุณรู้สึกแสบร้อนหรือปวดท้องหลังจากดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวแล้ว อย่าเพิ่งกิน ปฏิกิริยาของร่างกายนี้บ่งบอกว่าคุณมีโรคทางเดินอาหารบางชนิดและสูตรนี้ยังมีข้อห้ามสำหรับคุณ . ในกรณีนี้ควรไปพบแพทย์ดีกว่า
4. ก่อนที่คุณจะคั้นน้ำมะนาวออกจากมะนาว คุณต้องล้างน้ำให้สะอาดหรือผ่าเอาเปลือกออกให้หมด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผิวของผลไม้ได้รับการเคลือบด้วยขี้ผึ้งพิเศษเพื่อให้มันดีขึ้น เป็นที่ชัดเจนว่าการบริโภคสารก่อมะเร็งดังกล่าวในอาหารเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้
5. หากคุณต้องการใช้เครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนักควรรับประทานในตอนเช้าในขณะท้องว่าง ในระหว่างการรักษา (ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้) ของเหลวจะต้องบริโภค 3 วันละครั้งระหว่างหรือหลังอาหาร

การปฏิบัติตามหลักการเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดและได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

สูตรเครื่องดื่มน้ำผึ้งมะนาว

ในการชงเครื่องดื่มให้ถูกต้อง คุณจำเป็นต้องรู้สูตรและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะในระยะแรกของการรักษา จากการใช้เครื่องดื่มอย่างมีประสิทธิภาพ ประสิทธิผลจะถูกกำหนด ตลอดจนประโยชน์และโทษต่อร่างกายโดยรวม

คุณจะต้องใช้น้ำอุ่น มะนาวและน้ำผึ้งสำหรับเครื่องดื่ม ตามสูตรคุณต้องใช้น้ำผึ้งหนึ่งช้อนที่ไม่สมบูรณ์มะนาวหนึ่งในสี่ของมะนาวขนาดเล็ก (จาก 5 หยดในครั้งแรก) น้ำ 1 แก้วแล้วคนให้เข้ากันจนเนียน - ตอนนี้ส่วนผสมพร้อมใช้งานอย่างสมบูรณ์ . การทำอาหารใช้เวลาและความพยายามไม่มาก

ตามสูตร น้ำควรสดและสะอาด (สปริง กรองหรือต้ม) ก่อนใช้งานต้องอุ่นเครื่องเล็กน้อย ไม่ควรนำน้ำแข็งจากตู้เย็นไป เนื่องจากไม่เป็นประโยชน์ต่อการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร เป็นการดีถ้ามันอุ่นเล็กน้อย คุณไม่ควรเปลี่ยนน้ำผลไม้ธรรมชาติด้วยกรดซิตริกจากซองเนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีประโยชน์อะไร มันเชื่อมต่อกับส้มด้วยรสเปรี้ยวเท่านั้น

ในการลดน้ำหนักตามธรรมชาติ การดื่มวันละ 1 แก้วในขณะท้องว่างก็เพียงพอแล้ว แต่คุณสามารถดื่มได้มากขึ้น ตามความชอบและคำแนะนำของแพทย์ ปริมาณรายวันเฉลี่ยสามารถเป็นของเหลว 1 ถึง 3 แก้ว

เมื่อคุณรับประทานครั้งแรก ปริมาณขั้นต่ำของน้ำมะนาวควรเป็น 5 หยดต่อน้ำหนึ่งถ้วย นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความเข้มข้นของมะนาวโดยเน้นที่รสชาติและความรู้สึกของคุณ ควรจำไว้ว่ากรดจำนวนมากสามารถทำให้เยื่อเมือกในกระเพาะอาหารระคายเคืองได้อย่างมาก

เกี่ยวข้องกับผลกระทบต่อร่างกายของกรดที่จะกำหนดข้อ จำกัด ในการใช้เครื่องดื่มน้ำผึ้งมะนาว

ข้อห้าม

การบำบัดด้วยน้ำน้ำผึ้งมะนาวอาจมีผลข้างเคียงเช่นกัน เนื่องจากเครื่องดื่มมีกรดต่างๆ ที่สามารถทำให้โรคเรื้อรังรุนแรงขึ้นหรือระคายเคืองต่อทางเดินอาหาร ควรจำไว้ว่าทั้งน้ำผึ้งและมะนาวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับไต คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อดื่มเครื่องดื่มนี้ ยิ่งกว่านั้นหากไม่มีนิ่วในไตเครื่องดื่มดังกล่าวจะช่วยป้องกันการปรากฏตัวของพวกเขา แต่ถ้ามีจะห้ามมิให้ดื่มโดยเด็ดขาด

โดยทั่วไปแล้วการใช้น้ำมะนาวดังกล่าวจะให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แต่ถ้าใช้อย่างถูกต้องและไม่มีข้อห้ามในการใช้ส่วนผสม

โรคที่ดีกว่าที่จะแยกเครื่องดื่มน้ำผึ้งมะนาวออกจากอาหาร:

• โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
• แผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้
• การอักเสบเรื้อรังของตับอ่อนและลำไส้
• การแพ้น้ำผึ้งหรือมะนาว หรือการแพ้อาหารเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่ง
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;
• ความดันโลหิตสูง
• โรคเบาหวาน;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคไขข้อ ฯลฯ

รายการนี้สามารถดำเนินต่อไปได้เป็นเวลานาน ดังนั้นมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถให้คำตอบที่แน่ชัดว่าน้ำมะนาวโฮมเมดดังกล่าวจะเป็นอันตรายต่อคุณหรือไม่ ในกรณีที่มีโรคเรื้อรังใด ๆ จำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือดังกล่าว