รสชาติของหัวไชเท้าสีเขียวอ่อนโยนและอ่อนนุ่ม Korneflood สามารถใช้ในสูตรอาหารและไม่กลัวที่จะรักษาเด็กเล็ก ๆ ด้วยจาน และแตงกวาทั้งการดร็อปจะไม่คมชัดเพราะมันต้องกังวล พร้อมที่จะลองของเรา? เข้าร่วม

นี่ยังไม่ได้กินแน่นอน! รอยัล, กุ้งขนาดใหญ่, ฉ่ำที่มีสตรอเบอร์รี่อ่อนหวาน, หวาน ต้นฉบับมากและ ลองดูด้วยตัวคุณเอง

จะใช้อะไร:

• หัวไชเท้าสีเขียว 1
• 12 พระราชกุ้ง;
• ขิง 2 ซม.
• 1 ฟันกระเทียม
• 12 ผลไม้สตรอเบอร์รี่;
• น้ำมะนาว 5 มล.
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก 15 มล.
• น้ำมันงา 15 มล.
• 50 มล. โยเกิร์ต;
• น้ำมันมะกอก 45 มล.

สูตรสลัดหัวไชเท้าสีเขียว:

1. กุ้งเพื่อละลายน้ำแข็งหากมีความจำเป็นต้องลื่นไถลและลบออกไปด้านข้าง
2. ต้มน้ำเพิ่มเลียมะนาวและเททะเล
3. ปรุงอาหารเป็นเวลาสามนาทีจากนั้นระบายที่กระชอนและล้างออกด้วยน้ำไหลสะอาดจากเปลือก
4. กระเทียมกำจัดแกลบตัดปลายแห้ง
5. ขิงสะอาดสับละเอียด
6. อุ่นน้ำมันงาบนกระทะ, เพิ่มกระเทียม, ขิงและกุ้งแงะ
7. Finger Seafood เป็นเวลาสองนาทีในแต่ละด้าน
8. เพิ่มซอสถั่วเหลืองผสมและลบไฟ
9. ล้างหัวไชเท้าตัดเป็นแผ่น
10. ล้างสตรอเบอร์รี่และตัดผลไม้ด้วยชิ้นส่วน
11. ผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำส้มและน้ำส้มสายชูบัลซามิก
12. ผสมผสมนำไปสู่ความสม่ำเสมอ
13. เชื่อมต่อกุ้งสตรอเบอร์รี่หัวไชเท้า
14. ทำซอสสลัดเพิ่มโยเกิร์ตผสมเพิ่มเครื่องเทศหากจำเป็นและให้บริการ

สูตรสลัดหัวไชเท้าสีเขียว

สลัดนี้มีหัวไชเท้าสีเขียวจะอยู่กับไก่ อย่าสงสัยเลยว่ารสนิยมสุดท้ายจะทำให้คุณคลั่งไคล้ ยังมีพริกที่มีเนื้อสัตว์, มะเขือเทศหวาน, แตงกวาฉ่ำ, ไข่และไม่สามารถเติมน้ำมันได้ทั่วไป

จะใช้อะไร:

• หัวไชเท้าสีเขียว 1
• เนื้อไก่ 100 กรัม
• แตงกวา 1 แตงกวา
• 2 พริกหวาน;
• 2 ไข่;
• น้ำมัน flaxseed 30 มล.
• 1 ฟันกระเทียม
• 1 มะเขือเทศ;
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก 15 มล.
• น้ำมันมะกอก 30 มล.

สลัดด้วยสูตรหัวไชเท้าสีเขียว:

1. กระเทียมใสตัดด้านที่แห้งแล้วสับในวิธีที่สะดวก
2. ล้างเนื้อไก่ตัดไขมันและต้มในน้ำด้วยเครื่องเทศ
3. เนื้อพร้อมน้ำเย็นในน้ำซุปแล้วถอดชิ้นส่วนเส้นใย
4. พริกไทยที่จะลื่นตัดเมล็ดและตัดฟางเยื่อกระดาษ
5. มะเขือเทศล้างและหั่นเป็นชิ้น ๆ
6. แตงกวาและหัวไชเท้าล้างทำความสะอาดจากฟางตัดเปลือก
7. ต้มไข่ทำความสะอาดและตัดชิ้น
8. เชื่อมต่อน้ำมันมะกอกกับน้ำส้มสายชูเพิ่มเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
9. ผสมไข่มะเขือเทศแตงกวาพริกหัวไชเท้าเนื้อไก่
10. เพิ่มการเติมเชื้อเพลิงและผสม

สูตรสลัดด้วยหัวไชเท้าสีเขียว

ไม่ค่อยมีความสุขใช่มั้ย หัวหอมมันฝรั่ง, หัวผักกาดแครอทและไข่ติดอยู่กับห่านเนื้อสัตว์ และแต่ละเลเยอร์จะถูกหล่อลื่นด้วยมายองเนสโฮมเมดในไข่แดง

จะใช้อะไร:

• 1 หลอด;
• หัวไชเท้าสีเขียว 1
• มายองเนสหน้าแรก 100 มล.;
• ฟันกระเทียม 2 ตัว
• น้ำมันผัก 15 มล.
• 1 แครอท;
• 2 มันฝรั่งหัว;
• 3 ไข่;
• 1 หัวบีท;
• 230 กรัมของเต้านมห่าน

สูตรสีเขียวสลัดหัวไชเท้า:

1. ทำความสะอาดเต้านมจากฟิล์มและไขมันล้างและต้มเพื่อความพร้อมที่สมบูรณ์
2. เนื้อเจ๋ง ๆ ในน้ำซุปโดยตรงและลดความเย็นลงในก้อน
3. หัวหอมกำจัดเปลือกตัดและทอดจนนุ่มบนน้ำมันพืช
4. เพิ่มเนื้อสัตว์ให้กับลูก้าและทอดด้วยกันประมาณสามนาที
5. ลบกระทะจากกองไฟเนื้อหาของการขยับลงในจานเย็น
6. กระเทียมใสตัดรากจากฟันบดในวิธีที่สะดวก
7. ไปยังเนื้อเจียระไนเพิ่มกระเทียมและผสมมวล
8. มันฝรั่งล้างห่อแต่ละหัวในฟอยล์และอบในเตาอบที่อุณหภูมิเฉลี่ยเป็นเวลา 40 นาที
9. จากนั้นปรับใช้รูทให้เวลาเย็นและตะแกรงกับขูด
10. แครอทล้างกำจัดมีดคมจากเปลือกแล้ววางบนแผ่นอบ
11. โรยด้วยเนยและอบสิบนาทีในเตาอบร้อน
12. Korneflood เย็นและตะแกรงกับขูด
13. ทิ้งหัวผักกาดและห่อฟอยล์เช่นมันฝรั่ง
14. ลบในเตาอบเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจากนั้นลบและเย็นเปลี่ยนฟอยล์
15. ต่อไป Korneflood ชัดเจนและตะแกรง
16. ไข่ที่จะต้มไปยังศูนย์ที่เป็นของแข็งเย็นพวกเขาและสับไข่แดงและโปรตีนด้วยขูด
17. หัวไชเท้าทำความสะอาดและตะแกรง
18. ต่อไปรวบรวมเลเยอร์สลัดจำเป็นต้องหล่อลื่นแต่ละชั้นมายองเนส: เนื้อสัตว์; มันฝรั่ง; แครอท; หัวไชเท้า; บีทรูท; โปรตีนไข่แดง
19. เลเยอร์สุดท้ายไม่สามารถหล่อลื่นมายองเนสได้ที่นี่ตามต้องการ
20. ลบสลัดเป็นเวลาสามชั่วโมงในการชุบ

เคล็ดลับ: สามารถจองรากแทนการสำรองไว้ในเตาอบ แต่วิธีที่สองจะช่วยรักษาองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากขึ้นในผัก
ในการเตรียมมายองเนสที่บ้านคุณต้องเชื่อมต่อสองใบแดงดิบที่มีเศษเกลือหนึ่งช้อนชามัสตาร์ดมะนาว / น้ำส้มสายชูและน้ำตาล มวลวิปปิ้งให้สอดคล้องกับความสม่ำเสมอกับเครื่องปั่นใต้น้ำ ต่อไปเริ่มเทน้ำมันด้วยริบบิ้นบาง ๆ โดยไม่หยุดที่จะเอาชนะและสังเกตพื้นผิวของซอส เมื่อมายองเนสในความเห็นของคุณจะมีความหนาเพียงพอหยุดน้ำมันและนำซอสไปสู่ความสม่ำเสมอ

สูตรสลัดหัวไชเท้าสีเขียว

ชีสที่ละเอียดอ่อนและน่ารื่นรมย์เติมน้ำมันขึ้นอยู่กับโยเกิร์ตกรีกคื่นฉ่ายองุ่นถั่วและอาการปวดมะม่วงเล็กน้อย ? จากนั้นลองกับเรากัน

จะใช้อะไร:

• มายองเนส 30 มล.;
• หัวไชเท้าสีเขียว 1
• เต้าหู้ 80 กรัม;
• Chutni 30 กรัมจากมะม่วง;
• วอลนัท 30 กรัม;
• โยเกิร์ตกรีก 50 กรัม
• หัวหอมสีเขียว 1/2 ถ้วย
• แกง 10 กรัม;
• คื่นฉ่าย 2 ลำต้น;
• องุ่น 100 กรัม

วิธีการทำสลัดหัวไชเท้าสีเขียว:

1. โยเกิร์ตผสมกับแกงมายองเนสเพิ่มเกลือและพริกไทยเล็กน้อย
2. มวลผสมให้ดีมันจะเป็นการเติมเชื้อเพลิง
3. เต้าหู้หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
4. การล้างคื่นฉ่ายสะอาดและตัดด้วยแหวนบาง ๆ
5. องุ่นที่จะลื่นไถลและตัดผลไม้เล็ก ๆ ให้เป็น 2 ส่วน
6. ถั่วบิดบนกระทะแห้ง
7. หัวหอมสีเขียวผสมกับถั่ว
8. เพิ่มชีส, แหวนผักชีฝรั่ง, หัวไชเท้า, Chatnu
9. ผสมทุกอย่างดีและเพิ่มการเติมเชื้อเพลิง
10. ตกแต่งด้วยองุ่น
11. สลัดหัวไชเท้าสีเขียวสามารถเสิร์ฟให้กับตาราง

สำคัญ: โยเกิร์ตกรีกค่อนข้างมีราคาแพง เพราะถ้าคุณไม่มีโอกาสซื้อเราแนะนำให้คุณทำตามปกติโดยไม่มีสารเติมแต่ง คุณสามารถใช้ไขมันไขมันถ้าคุณต้องการสลัดแสง

สูตรสลัดหัวไชเท้าสีเขียว

สลัดหัวไชเท้าสีเขียวที่ผิดปกติซึ่งผักจะถูกเจือจางด้วยชีสเค็มและปรับแต่งด้วยการแต่งกายรสเผ็ดกับกระเทียม อย่าคิดว่ามันไม่คมชัดแม้เด็ก ๆ สามารถเพลิดเพลินกับสลัดแสงดังกล่าว

จะใช้อะไร:

• 1 BBI Zucchini;
• หัวไชเท้าสีเขียว 1
• น้ำส้มสายชู Balsamic 5 มล.;
• น้ำมันมะกอก 30 มล.
• น้ำมันครีม 10 กรัม
• 1 ฟันกระเทียม
• 1/2 คาน Romano;
• 6 เชอร์รี่;
• โหระพาอัน 1
• 2 Chipoty Basilica;
• Feta 70 กรัม

สลัดด้วยสูตรหัวไชเท้าสีเขียว:

1. ล้างบวบตัดเป็นชิ้น ๆ
2. ละลายน้ำมันในกระทะและบวบทอดกับดอกกุหลาบทั้งสองด้าน
3. เกลือทั้งสองข้างให้พริกไทยดำ
4. ล้างมะเขือเทศตัดพวกเขาด้วยไตรมาส
5. ชีสกำจัดน้ำเกลือแตกเป็นชิ้น ๆ
6. Romano สลิปทำลายมือ
7. กระเทียมใสบดขยี้ด้วยวิธีที่สะดวก
8. น้ำมันมะกอก, น้ำส้มสายชูบัลซามิก, โหระพา, ใบโหระพาและกระเทียมผสมกับความสม่ำเสมอ
9. เกลือเติมเชื้อเพลิงผสมอีกครั้ง
10. หัวไชเท้าสะอาดล้างตัดราก
11. แบ่งปันส่วนประกอบทั้งหมดบนจานโทรการเติมเชื้อเพลิง
12. ก่อนให้อาหารกับชีส

อย่าลืมลองสลัดทั้งหมดของเราด้วยการเพิ่มหัวไชเท้าสีเขียว มันอ่อนโยนอย่างไม่น่าเชื่ออร่อยมากและผิดปกติ หลังจากทั้งหมดเนื้อห่านมันไม่ได้มีการเล่าถึงเป็นเนื้อไก่ใช่มั้ย อร่อย!

ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ของพวกเขาหัวไชเท้าไม่ได้กินเนื่องจากมีกลิ่นที่คมชัดและกัดกร่อนและรสนิยมที่สามารถทำได้โดยการเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ลงในจาน หัวไชเท้ากลมกลืนกันอย่างสมบูรณ์แบบเนื้อสัตว์, ปลา, นก, ถั่ว, ผัก, สมุนไพร, ผลไม้ (ยกเว้นแตงโม), ผลเบอร์รี่, ธัญพืชและถั่ว มันเป็นไปตามที่ผักเหมาะสำหรับการทำขนมขบเคี้ยวและสลัด

ตัวเลือกการรวมหัวไชเท้าในสลัด
สำหรับการเตรียมสลัดหัวไชเท้าสดไม่ได้อยู่ภายใต้การประมวลผลความร้อน มันสามารถสับบนขูดหรือหั่นเป็นชิ้น และในรูปแบบอื่นมันจะเปิดเผยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขาและจะให้สลัดรสชาติที่น่าสนใจเป็นพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเติมจานด้วยช้อนน้ำผึ้งครีมเปรี้ยวโยเกิร์ตธรรมชาติหรือน้ำมันพืช สูตรของสลัดจากหัวไชเท้านั้นค่อนข้างมากและทุกคนจะพบตัวเลือกที่ยอมรับได้มากที่สุด

ตัวอย่างของการรวมกันของรังสีที่กลมกลืนในสลัด:
* หัวไชเท้าสีเขียวหัวไชเท้าพริกไทยดำและน้ำผึ้ง
* หัวไชเท้าสีขาว, ฟักทอง, แครอท, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, เกลือและครีมเปรี้ยว;
* หัวไชเท้าสีเขียว, เต้านมไก่ต้ม, หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, เกลือและน้ำมันพืช;
* หัวไชเท้าสีขาว, ชีสกระท่อม, วอลนัท, แครนเบอร์รี่, น้ำตาล, ครีมหรือโยเกิร์ตธรรมชาติ;
* หัวไชเท้าสีดำ, มันฝรั่งต้ม, แตงกวาเค็ม, ต้มไข่ต้มต้ม, ผักใบเขียว, พริกไทยป่นสีดำ, เกลือและมายองเนสหน้าแรก;
* หัวไชเท้าสีขาวแตงกวาแครอทสีเขียวสดเกลือและครีมเปรี้ยว
* หัวไชเท้าสีขาวเห็ดดอง, หัวหอม, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, เกลือและน้ำมันพืช

การเลือกรังสีสำหรับสลัด
ปัจจุบันมีหัวไชเท้าสามประเภทสามารถพบได้บนชั้นวางของร้านค้าและตลาด - สีดำสีเขียวและสีขาว ครั้งแรกที่ใช้อย่างแข็งขันในการแพทย์แผนโบราณสองคน - ในการปรุงอาหาร หัวไชเท้าสีขาว (หรือ Daikon) มีรสชาติที่นุ่มนวลและไม่มีกลิ่นที่แหลมคม หัวไชเท้าสีดำเผาไหม้มากและไม่เหมาะสำหรับสลัดใด ๆ แต่มีประโยชน์มากที่สุดของสปีชีส์ที่มีอยู่ทั้งหมด

การเลือกหัวไชเท้าสิ่งแรกที่ควรให้ความสนใจกับลักษณะที่ปรากฏหรือค่อนข้างสีรูปแบบและการปรากฏตัวของความเสียหาย พื้นผิวของรากควรราบรื่นไม่มีรอยแตก ความยาวที่เหมาะสมคือ 5-7 ซม. ที่บ้านมีความจำเป็นต้องประเมินชิ้นหัวไชเท้าและรสชาติของมัน หากผักมีรสชาติที่ขมขื่นเกินไปมันจะต้องเงียบ ไม่แนะนำให้รับหัวไชเท้าขนาดใหญ่เกินไปและยู่ยี่สำหรับสลัดและอาหารอื่น ๆ นี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด

ข้อห้าม
น่าเสียดายที่ทุกคนไม่เป็นประโยชน์ในการใช้สลัดจากหัวไชเท้า พวกเขามีข้อห้ามในแผลและโรคกระเพาะเช่นเดียวกับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดตับอ่อนตับและไต สลัดจากหัวไชเท้าที่ทุกข์ทรมานจากโรคเกาต์และหญิงตั้งครรภ์

หัวไชเท้าสีเขียวเป็นรากรากที่มีประโยชน์อย่างแน่นอนซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งสำหรับการเตรียมสลัดและจานต่างๆและสำหรับการรักษาในยาพื้นบ้าน ผักชนิดนี้มีหลากหลายพันธุ์มีหลากหลายรูปแบบสีและรสชาติที่แตกต่างกัน

หัวไชเท้ามีสองประเภทหลัก: สีดำและสีเขียว คุณสามารถเลือกพันธุ์ที่นิยมมากที่สุดของผักนี้:

1. Margelaan ความหลากหลายนี้ถือว่าเร็วการเพาะเมล็ดเริ่มต้นในเดือนกรกฎาคม รูปร่างของความหลากหลายนี้มีความยาวสีเป็นสีเขียว ภายในผักยังเป็นสีเขียวมันมีรสขม
2. กลมสีขาว ความหลากหลายนั้นถือว่าเป็นความอร่อยและฉ่ำที่สุดรูปร่างของเขาคือสีเป็นสีขาวมีคุณสมบัติเป็นเวลานาน
3. Greivonskaya ความหลากหลายนี้มีความโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่ามีความสามารถในการถืออุณหภูมิที่ลดลงและสามารถเก็บไว้เป็นเวลานาน รูปร่างของเขาถูกปัดเศษสีเป็นสีขาวเพื่อลิ้มรสคมเล็กน้อยไม่ฉ่ำมาก
4. Daikon รูปร่างของรากนี้คือทรงกระบอกสีขาว ความหลากหลายถือว่ามีขนาดใหญ่ผักชนิดหนึ่งสามารถมีน้ำหนักได้มากถึง 1 กิโลกรัม
5. เคลียร์ช้าง คุณสมบัติของความหลากหลายนี้คือมันปลูกจากเมล็ด ผักสีขาวและรูปร่างยาวเก็บได้ง่ายแม้ที่อุณหภูมิต่ำ

คุณสมบัติเชิงบวกของหัวไชเท้าสีเขียวและอันตราย

การใช้รูทได้รับผลกระทบอย่างดีจากร่างกาย ผักนี้อุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบทางโภชนาการต่อไปนี้:

• วิตามินเอซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีหอประชุมและโรคของระบบประสาท
• วิตามินบีส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อสภาพผิวที่ส่งเสริมการเผาผลาญที่ดี
• โพแทสเซียม. ช่วยในการต่อสู้กับแรงกดดันสูงและปรับปรุงหัวใจของหัวใจ;
• วิตามินพีพี มีผลประโยชน์ต่อร่างกายสำคัญหลายแห่ง
• เหล็ก. องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของผักเพราะการขาดธาตุเหล็กสามารถนำไปสู่โรคที่รุนแรง

เนื่องจากมีไฟเบอร์จำนวนมากที่มีอยู่ในรากลำไส้จะมั่นใจ การใช้ผักนี้ช่วยกำจัดสารที่ไม่พึงประสงค์เช่นนี้จากร่างกายมนุษย์เช่น: ตะกรัน, คอเลสเตอรอล, สารพิษ

นอกจากนี้ผักนี้ยังมีข้อห้าม ตัวอย่างเช่นไม่แนะนำให้ใช้กับแผล, โรคกระเพาะ, โรคลำไส้, ไตและตับ ด้วยโรคเหล่านี้ผลไม้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ดังนั้นก่อนที่จะใช้มันจะดีกว่าที่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ อย่าใช้จำนวนที่กินรากที่กินได้ในทางที่ผิดมันจะดีกว่าที่จะเพิ่มสลัดและจานทุกประเภท ควรควบคุมอย่างเคร่งครัดโดยปริมาณของหญิงตั้งครรภ์ที่กินโดยผัก

สูตรสลัดหัวไชเท้าสีเขียว

ควรสังเกตว่าผักนี้ผสมผสานกับอาหารเนื้อสัตว์หลากหลายชนิด เหมาะสำหรับการแบ่งปันกับผักเช่นกะหล่ำปลีแตงกวาฟักทองและมีสีเขียวที่แตกต่างกัน

สลัดเรียบง่ายด้วยหัวไชเท้า

กระบวนการเตรียมการ: การแข่งขันหัวไชเท้าในเกรดคูลเลอร์;

เพิ่มความเขียวขจีเพื่อลิ้มรส

สลัดแสนอร่อยและมีประโยชน์พร้อม

รวมหัวไชเท้าด้วยแครอท

ชื่ออื่นของสลัดนี้ "Admiralsky"

• หัวไชเท้าสีเขียว - 1 ชิ้น;
• มันฝรั่งต้ม - 4 ชิ้น;
• แอปเปิ้ลสีเขียว - 1 ชิ้น;
• ไข่ต้ม - 3-4 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• แครอทตัด - 1 ชิ้น (มีขนาดใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง);
• มายองเนสน้ำมันพืชที่มีกลิ่น - เพื่อลิ้มรส

เพื่อเตรียมสลัด "Admiralsky" เราจะต้องใช้เวลาประมาณ 30-40 นาที

แคลอรี่ - 115 kcal ต่อ 100 gr - จาน

สลัดถูกวางโดยเลเยอร์ในลำดับที่เข้มงวด:

1. หลอดไฟตัดอย่างประณีตและรดน้ำด้วยน้ำมันพืชที่มีกลิ่น;
2. มันฝรั่งสะดวกสบายบนเกรดคูลเลอร์;
3. ชั้นของมายองเนส;
4. หัวไชเท้าสีเขียวกระพือบนขูดขนาดใหญ่ด้วยการเพิ่มเกลือจำเป็นต้องกดที่ดี;
5. ชั้นของมายองเนส;
6. แครอทเป็นดิบบีบบนขนาดเล็กที่มีขนาดเล็ก
7. ชั้นของมายองเนส;
8. แอปเปิ้ลบดขยี้ขูดขนาดใหญ่
9. โปรตีนไข่สกปรก
10. ชั้นของมายองเนส;
11. ไข่แดง, ยิงด้วยความกระตือรือร้นขนาดเล็ก

สลัดสดกับหัวไชเท้าสีเขียวและแตงกวา

• หัวไชเท้าสีเขียว - 1 ชิ้น (ใหญ่);
• หลอดไฟ - 1 ชิ้น;
• แตงกวา - 1 ชิ้น;
• ตารางน้ำส้มสายชู (Apple) - เพื่อลิ้มรส;
• พริกไทยเกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันพืช - เพื่อลิ้มรส

เวลาทำอาหารโดยประมาณ - 25 นาที

แคลอรี่ - 95 kcal ต่อ 100 กรัมสลัด

การทำอาหาร: หัวไชเท้าเริ่มต้นหั่นเป็นหลอดเล็ก ๆ เกลือและยืนยัน 5 นาทีก่อนที่น้ำผลไม้จะปรากฏขึ้น ถ้าอย่างนั้นก็ควรบีบ

ทำความสะอาดหลอดไฟหั่นเป็นวงแหวนบาง ๆ ล้างออกด้วยน้ำด้วยการเพิ่มน้ำส้มสายชูจำนวนเล็กน้อยให้รับ แตงกวาเข้าใจขนาดใหญ่ผสมกับหัวไชเท้าและหลอดไฟดองหลังจากเอาไป

เกลือฉี่ในรสชาติเพิ่มน้ำมันพืช

และคำแนะนำการเตรียมการทีละขั้นตอน อ่านคำแนะนำเพื่อทำอาหารจานนี้

แพนเค้กที่ปรุงสุกอย่างถูกต้องด้วยชีสกระท่อมจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติที่อ่อนโยนและจูงใจ ใครควรลอง

วิธีการทำพาสต้าบนกองเรือด้วยเนื้อสับ รายละเอียดทีละขั้นตอนคำแนะนำและเคล็ดลับ

สลัดที่เรียบง่ายของหัวไชเท้าสีเขียวด้วยไข่

ง่ายมากในการทำอาหารจาน

• หัวไชเท้าสีเขียว - 1 ชิ้น (ขนาดกลาง);
• ไข่ต้ม - 2-3 ชิ้น;
• ครีมเปรี้ยว - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

เวลาที่ต้องการสำหรับการเตรียมสลัดนี้คือ 15 นาทีเนื้อหาแคลอรี่ต่อ 100 อาหารสำเร็จรูป - 90 kcal

กระบวนการทำอาหาร: ทำความสะอาดหัวไชเท้าและไข่สั่นไหวในระดับปานกลางเกลือผสม น้ำผลไม้ให้แน่ใจว่าได้ผสาน เติมครีมและรำคาญเพื่อลิ้มรส

สลัดลีนจากหัวไชเท้า

• หัวไชเท้า - 1 ชิ้น (ขนาดกลาง);
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• แตงกวาเค็ม - 1 ชิ้น;
• turnip - 1 ชิ้น;
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 6 ช้อนโต๊ะ;
• พริกไทย, กรีน, เกลือ - เพื่อลิ้มรส

20 นาที - มีเวลาเพียงพอที่จะเตรียมสลัดเช่นนี้

จำนวนแคลอรี่คือ 150 kcal ต่อ 100 กรัมจานสำเร็จรูป

วิธีการปรุงสลัดแบบลีนของหัวไชเท้าสีเขียว: ผักที่จำเป็นทั้งหมดถูกห่อสะอาดหั่นเป็นฟางและใส่ในจาน เพิ่มเพื่อลิ้มรสพริกไทยและเกลือ เติมน้ำมันดอกทานตะวัน

สลัดชีส

• สร้างชีส - 200 กรัม;
• หัวไชเท้าสีเขียว - 1 ชิ้น (ขนาดกลาง);
• แครอท - 1 ชิ้น;
• มายองเนส, เกลือ - เพื่อลิ้มรส

10 นาที - เวลาของสลัดทำอาหาร

ปริมาณแคลอรี่ของเขาต่อ 100 กรัมจาน - 250 kcal

การเตรียมการ: ในระดับเล็ก ๆ ขนาดเล็กตะแกรงชีส, หัวไชเท้าบริสุทธิ์และแครอท ผสมส่วนประกอบเกลือและมายองเนสเติมเชื้อเพลิง

การใช้หัวไชเท้าสีเขียวในการแพทย์พื้นบ้าน

ตั้งแต่เป็นเวลานานรากของรากที่ใช้สำหรับการรักษาโรคของอวัยวะจำนวนมาก: ลำไส้, ไต, ตับ มันถูกใช้เพื่อเพิ่มความอยากอาหารและปรับปรุงสภาพเส้นผม ผักนี้ใช้ในการรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ นอกเหนือจากการใช้งานภายในแล้วยังใช้อยู่ภายนอก ตัวอย่างเช่นเครื่องทำความเย็นหัวไชเท้าจะช่วยบรรเทาอาการปวดในข้อต่อหากใช้ในรูปแบบของการบีบอัด สูตรพื้นบ้านหลายสูตรสามารถแตกต่าง:

1. ในการรักษาอาการไอในเด็กและผู้ใหญ่ชิ้นหยั่งรากของรากร่วงลงเป็นน้ำตาลและน้ำผลไม้ที่เกิดขึ้นเป็นยา
2. สำหรับการรักษาหลอดลมและหวัดผักลูบลงบนขูดและวางไว้ที่หลังหรือหน้าอกแทนที่ชิ้นมัสตาร์ด
3. เมื่อโรคโลหิตจางพืชรากสามารถเตรียมตามสูตรต่อไปนี้: ผสมในสัดส่วนที่เท่ากันหัวไชเท้าน้ำหัวไชเท้าแครอทและเครื่องพ่นน้ำ ส่วนผสมที่เกิดขึ้นจะต้องเทลงในจานสีเข้มและส่งไปยังเตาอบที่ให้ความร้อนเป็นเวลา 120 นาที เมื่อส่วนผสมเย็นลงใช้เวลา 3 ช้อนโต๊ะต่อวัน
4. สำหรับการรักษาฟกช้ำและรอยฟกช้ำใช้หัวไชเท้าน้ำผลไม้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องหล่อเลี้ยงผ้าเช็ดปากด้วยน้ำผลไม้สดและนำไปใช้กับสถานที่ช้ำ 5-6 ครั้งต่อวัน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแหล่งที่มาของรากนั้นจะสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์อย่างรวดเร็วดังนั้นคุณต้องใช้น้ำผลไม้สดเสมอ

นอกจากยาแล้วโรงงานรากจะใช้สำหรับเครื่องสำอาง เพื่อปรับปรุงสภาพของเส้นผมน้ำผลไม้ถูลงไปในผิวหนัง และด้วยผิวแห้งบนใบหน้าหน้ากากที่ใช้ทำจากหัวไชเท้าที่ทรุดโทรมน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว

หัวไชเท้าและความลับของเธอ

ในความเป็นจริงผักนี้เป็นโบราณ การใช้ Diospuride แนะนำและ Hippocrates พิจารณารากที่มีประโยชน์มากและการรักษา เมล็ดของมันถูกนำมาใช้ในอียิปต์โบราณสำหรับการเตรียมน้ำมันอาหารหลากหลายชนิดถูกเตรียมจากรากของมัน เชื่อกันว่ามันจะดีกว่าที่จะใช้ผักนี้ก่อนอาหารเย็นเพราะมันส่งผลกระทบต่อการย่อยอาหาร

ในช่วงเวลาของ Kievan Rus มีสุภาษิตและคำพูดมากมายเกี่ยวกับหัวไชเท้าเช่น "Hell of Radish ไม่ได้หวาน" เธอได้รับการพิจารณาว่าเป็นผลไม้ "กลับใจ" ตามที่ใช้ในช่วงโพสต์ที่ยอดเยี่ยมในปริมาณมาก

เมื่อเตรียมอาหารโดยใช้หัวไชเท้ามีความลับบางอย่างที่จะไม่ป้องกัน:

• ก่อนที่จะใช้ผักจำเป็นต้องล้างออกให้สะอาดแล้วทำความสะอาดแล้วล้างออกอีกครั้งโดยใช้แปรงพิเศษ
• ก่อนที่จะมีการเตรียมอาหารใด ๆ มันจะดีกว่าที่จะหั่นเป็นชิ้นเทน้ำเย็นและปล่อยให้มันชง 40-60 นาที ในกรณีนี้หัวไชเท้าจะไม่ถูกเรียกเก็บเงินและเพื่อลิ้มรสจะอ่อนโยนมากขึ้น
• เตรียมสลัดคุณไม่จำเป็นต้องวางไว้บนโต๊ะทันที มันจะดีกว่าที่จะให้เขาตั้งถิ่นฐานเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วมันจะกลายเป็นรสชาติที่ดีมาก
• สลัดด้วยหัวไชเท้าเพื่อลิ้มรสจะน่าสนใจมากขึ้นถ้าคุณเพิ่มส่วนผสมที่หวาน ตัวอย่างเช่นแครอทหรือแอปเปิ้ล

สลัดอร่อยและมีประโยชน์รวมถึงอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม!

อร่อย!

สลัดหัวไชเท้าสีเขียว

การปรุงอาหารสลัดหัวไชเท้านั้นง่ายมากและผลลัพธ์ที่ได้ทำให้คนรักหลายคนน่าประหลาดใจที่จะกินอร่อย

สูตรง่ายๆ: สลัดหัวไชเท้ากับมายองเนส

ในการเตรียมสลัดผักหัวไชเท้าที่เรียบง่ายคุณจะต้อง:

• หัวไชเท้า 300-400 กรัม
• น้ำมันพืช
• ตารางมายองเนสและเกลือเพื่อลิ้มรส

ล้างหัวไชเท้าภายใต้น้ำไหลให้ทำความสะอาดเปลือกและหวานบนขูดขนาดใหญ่ โดยไม่ต้องรอให้น้ำผลไม้เติมด้วยมายองเนสและน้ำมันพืชเพื่อลิ้มรส หากต้องการคุณสามารถหลบหนีได้เล็กน้อย

หัวไชเท้าสีเขียวแตกต่างจากหัวไชเท้าสีดำไปจนถึงรสชาติที่นุ่มนวลซึ่งช่วยให้คุณไม่คิดค้นสูตรการเตรียมอาหารพิเศษ แต่เพื่อเตรียมขนมขบเคี้ยวที่รวดเร็วและอร่อยออกไป

สูตรอาหารที่เรียบง่ายของอาหารเพื่อสุขภาพ: สลัด Radiant

• รายละเอียดเพิ่มเติม

สลัดหัวไชเท้ากับเนื้อสัตว์

สำหรับการเตรียมสลัดเนื้อดิบด้วยหัวไชเท้าสีเขียวใช้:

• 2 Radies
• ไข่ขันไข่ต้ม 3 ฟอง
• 2 lukovitsy
• เนื้อต้ม 200 กรัม
• มายองเนส 100 กรัม
• น้ำมันพืช
• เกลือพริกไทยและน้ำส้มสายชูเพื่อลิ้มรส

ทำความสะอาดหัวไชเท้าจากเปลือกและโซดาบนขูดขนาดใหญ่ในรูปแบบของก๋วยเตี๋ยว (trite เพียงวิธีเดียว) หัวไชเท้าที่เต็มไปด้วยน้ำเย็นที่เติมน้ำส้มสายชูในรสนิยมของคุณ

น้ำส้มสายชูจะช่วยประหยัดหัวไชเท้าจากความขมขื่นกลิ่นเฉพาะและจะไม่อนุญาตให้เน้นน้ำผลไม้จำนวนมากเมื่อเติมสลัดในอนาคตของคุณ

ตัดด้วยแหวนครึ่งบาง ๆ บนหลอดไฟและทอดในน้ำมันพืชก่อนที่จะมีสีทอง ไข่ต้มที่ยอดเยี่ยมบนขูดตัดเนื้อเป็นชิ้นใหญ่ persoet หัวไชเท้าอย่างระมัดระวังจากน้ำอะซิติกเพิ่มเนื้อสัตว์หัวหอมมายองเนสลงในมันสเปรย์และพริกไทย กระจายสลัดในครีมและตกแต่งสีเขียวสดด้วยมะเขือเทศ

สลัดหัวไชเท้ากับแครอท

คุณจะต้องการ:

• 1 หัวไชเท้าสีเขียว
• 1 แครอท
• ซีอิ๊ว
• น้ำมันมัสตาร์ด
• น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
• เมล็ดฟักทองสำหรับตกแต่งสลัด

ล้างและทำความสะอาดผักจากเปลือก ทำความสะอาดหัวไชเท้าและแครอทหั่นเป็นฟางหรือโซดาตื้น ๆ บนขูด ใส่ผักในชามสลัดโรยด้วยซอสไวน์จำนวนเล็กน้อยและผสม

หัวไชเท้าสีเขียวน้ำมันดิบมีเส้นใยที่หยาบคายวิตามินจำนวนมากและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่สนับสนุนภูมิคุ้มกันและความเป็นอยู่ที่ดีร่าเริง

ญี่ปุ่นหัวไชเท้า Daikon สมัครพรรคพวกอาหารเพื่อสุขภาพ

• รายละเอียดเพิ่มเติม

เพิ่มน้ำมันมัสตาร์ดและซอสถั่วเหลืองเพื่อลิ้มรสกับสลัด จานสำเร็จรูปโรยด้วยเมล็ดฟักทองลองชงและเสิร์ฟบนโต๊ะ

สลัดหัวไชเท้า: สูตรอาหารเกาหลี

สำหรับการเตรียมสลัดรสเผ็ดจากหัวไชเท้าในเกาหลีคุณจะต้อง:

• หัวไชเท้าสีเขียว 600 กรัม
• หัวหอมสีเขียว 30 กรัม
• พริกไทยบัลแกเรีย 1
• ปะหน้าปก
• พริกไทยค้อนสีแดง 3 กรัม
• น้ำส้มสายชูตาราง 15 มล.
• ซันก้า 15 กรัม
• ทรายน้ำตาล 15 \u200b\u200bกรัม
• เกลือ 10 กรัม

หัวไชเท้าหนองและพริกหยวก ผสมผักแล้วเทลงในพวกเขาด้วยพริกแดง เพิ่มกระเทียมธนูบดธัญพืชงาน้ำตาลและน้ำส้มสายชูถึงหัวไชเท้าและพริกไทย เกลือในตอนท้าย ผสมทุกอย่างให้ละเอียด

หากคุณต้องการใช้สลัดนี้เป็นเครื่องปรุงสำหรับข้าวต้มทำให้ซอสถั่วเหลืองและให้ส่วนผสมเพื่อแช่ตัวเองอย่างสมบูรณ์

สลัดสำเร็จรูปสามารถให้บริการทั้งในรูปแบบของดิสก์ด้านข้างรวมถึงของว่างอิสระ

สลัดหัวไชเท้าเฉียบพลัน

หากคุณเป็นมือสมัครเล่นอาหารเฉียบพลันคุณจะต้องลิ้มรสสลัดหัวไชเท้าสีเขียวที่จัดทำโดยสูตรครัวเกาหลี

สำหรับการปรุงอาหารที่คุณต้องการ:

• หัวไชเท้า 600 กรัม
• น้ำส้มสายชูตาราง 15 มล.
• น้ำมันพืช 10 กรัม
• พริกไทยค้อนสีแดง 2 กรัม
• พริกไทยค้อนสีดำ 1 กรัม
• เกลือ 10 กรัม
• กระเทียม 15 กรัม

ล้างหัวไชเท้าให้สะอาดและโซดาบนขูดขนาดใหญ่ สเปรย์น้ำส้มสายชูหัวไชเท้าขูดเกลือเพื่อลิ้มรสเพิ่มพริกไทยดำและสีแดง ที่นั่นส่งกระเทียมบดเทน้ำมันพืชที่เดือดทั้งหมดและผสม

สลัดเหมาะสำหรับช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวเนื่องจากการป้องกันไข้หวัดใหญ่และโรคหวัดอื่น ๆ ผู้คนจากโรคของระบบทางเดินอาหารดีกว่าจานนี้เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน

ตามคุณภาพของรสชาติหัวไชเท้าสีดำไม่สามารถทำกับรายชื่อผู้นำในหลากหลายพันธุ์ของผักนี้จำนวนของวิตามินของขมังรากไม่ได้สร้างไปยังตำแหน่งผู้นำ แต่หัวไชเท้าสีดำมีประโยชน์ในทุกจำนวนของชื่อเรื่องในองค์ประกอบ แต่ความสมดุลในอุดมคติของวิตามินที่มีอยู่ในนั้น

คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามของหัวไชเท้าสีดำ

อย่างที่คุณทราบผักจำนวนมากใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา ประโยชน์สำหรับร่างกายเป็นผลไม้ใบไม้หัวไชเท้าน้ำผลไม้ Microelements ที่มีอยู่ในรูปแบบของทารกในครรภ์เป็นรายการที่จำเป็นมากที่สุดสำหรับร่างกาย ในหมู่พวกเขาเป็นเหล็กที่โดดเด่นแมกนีเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมและอื่น ๆ อีกมากมาย องค์ประกอบวิตามินเป็นอย่างน้อยปริมาณโดยผักบางชนิดยังมีองค์ประกอบที่สำคัญเช่นวิตามินเค, แคโรทีนและเรตินอล ในบรรดาคุณภาพที่เป็นประโยชน์ของทารกในครรภ์มีความสำคัญมากขึ้น:

1. ความสามารถในการละลายตะกรันที่เกิดขึ้นในฟองสบู่และท่อที่คึกคัก ตะกรันรวมทั้งแร่ธาตุจำนวนมากสามารถทำให้เนื้อความน้ำดีก่อให้เกิดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ในตับ น้ำผลไม้ของพืชสามารถรับมือกับปัญหาสามารถขุดได้ซึ่งทำให้เกิดผลที่น่ากลัวจากนั้นก็ผลักดันเนื้อผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น น้ำผลไม้จำเป็นต้องใช้หลักสูตรการสังเกตอาหาร
2. ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือนำการย่อยอาหารของพวกเขาไปสู่สถานะปกติ rootpode จะให้บริการที่ดี ทรัพย์สินที่สำคัญสามารถพิจารณาเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญของสารการย่อยอาหาร
3. ของเหลวส่วนเกินซึ่งสะสมในร่างกายสามารถอนุมานได้โดยใช้ทารกในครรภ์ที่ขมขื่น นอกจากนี้การใช้ผักคุณได้กำจัดความจำเป็นในการใช้แท็บเล็ตบางอย่างเพราะชนิดนี้เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ
4. การกระจายที่กว้างของการเยียวยาชาวบ้านในครรภ์ของสีดำที่ได้รับเป็นยาไอที่ยอดเยี่ยม หัวไชเท้าสีดำกับน้ำผึ้ง - คุ้นเคยกับทุกคนตั้งแต่วัยเด็ก สำหรับการเตรียมการที่มีการใช้รากขนาดใหญ่ของขนาดกลางซึ่งคุณต้องตัดออกจากด้านบนแล้วทำให้ลึกลงไป ความสามารถที่เกิดขึ้นควรล้างออกด้วยน้ำไหลหลังจากการอบแห้งเล็กน้อยเติมน้ำผึ้งที่ลึกลงไปในน้ำผึ้ง ฝาครอบปกคลุมด้วยฝาแล้ว rootpillod ควรเอาใจ 12 ชั่วโมง ยาใช้ก่อนมื้ออาหารวันละสามครั้ง

เช่นเดียวกับยาที่มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติ, หัวไชเท้าสีดำมีข้อห้าม, คุณสมบัติที่เป็นอันตราย:

• ก่อนอื่นไม่แนะนำให้ใส่ผักเพื่ออาหารในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำผลไม้สามารถนำไปสู่เสียงของมดลูกซึ่งเป็นภัยคุกคามที่ยิ่งใหญ่ที่จะมีลูก
• ประการที่สองอันตรายของรากเป็นอันตรายกับโรคหัวใจถาวรโรคไตและกระเพาะอาหาร

สูตรอาหารสำหรับทำอาหารสลัดแสนอร่อยด้วยหัวผักกาดสีดำ

รูตที่มีรสชาติที่ผิดปกติมักถูกเพิ่มเข้าไปในสลัดที่หลากหลายประสบความสำเร็จในการรวมรสชาติที่ขมขื่นกับส่วนผสมอื่น ๆ แครอทและแอปเปิ้ลมักถูกเพิ่มเข้าไปในสลัดหัวไชเท้าสีดำที่ขมขื่นหรือผลไม้ที่คมชัดกับเนื้อสัตว์และไก่ผสม แครอทหวานหรือกรดมาลิกทำให้เกิดความขมขื่นการเปิดรสชาติที่อ่อนนุ่ม การเพิ่ม rootpod เฉียบพลันให้กับอาหารเนื้อทำให้เนื้อมีความคมชัด

ด้วยแครอท

ท่ามกลางสลัดลีนที่มีหัวไชเท้าเป็นผู้นำที่รวมถึงส่วนประกอบที่หวาน แครอทมีความหวานเช่นฮีทซิต, เจือจางขโมยของทารกในครรภ์ สลัดหัวไชเท้าสีดำกับแครอทขูดตามกฎแล้วถูกเติมโดยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยว แต่สามารถใช้น้ำมันพืชได้

• หัวไชเท้า - 3 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
• หัวหอม - repka - 0.5 ชิ้น;
• น้ำตาล - 0.5 ชั่วโมง;
• เกลือ - 0.5 ชั่วโมง;
• มายองเนส - 100 กรัม.

สลัดจัดทำตามอัลกอริทึมต่อไปนี้:

1. การเตรียมส่วนประกอบทั้งหมดล้างรากแครอทและหัวหอม ทำความสะอาดผักและไข่
2. Settail หัวไชเท้าและแครอทในถังต่าง ๆ พวกเขาจะต้องถูกกางเขนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ระบายน้ำขม ผัดผักขูดและเกลือพวกเขา
3. ไข่บริสุทธิ์และหัวหอมตัดเป็นลูกบาศก์และผสมกับส่วนผสมที่เตรียมไว้แล้ว เพิ่มน้ำตาลครึ่งช้อนชา
4. ตัดส่วนประกอบผสมของอาหารโดยมายองเนส ก่อนที่จะส่งไปยังโต๊ะปล่อยให้เปียกเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

ด้วยเนื้อสัตว์

อาหารหัวไชเท้าสีดำไม่ได้มีความจำเป็นที่จะต้องลดลงและมีผักเท่านั้น สลัดเนื้อเป็นเรื่องธรรมดาที่มีการเพิ่มรากเฉียบพลัน มันสะดวกสำหรับอาหารดังกล่าวคุณสามารถใช้เนื้อสัตว์ที่รักได้มากขึ้นเป็นเนื้อหมูเนื้อวัวหรือไก่

• หัวไชเท้า - 1 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• เนื้อสัตว์ - 150 กรัม;
• เกลือ - 0.5 ชั่วโมง. ล.
• ครีมเปรี้ยว - 100 กรัม

สลัดกำลังเตรียมเช่นนี้:

1. ล้างผักและทำความสะอาดพวกเขา
2. เชื่อมเพื่อความพร้อมเนื้อเต็มในน้ำเค็ม รอจนกระทั่งเนื้อเย็นแบ่งเป็นเส้นใย
3. จำเป็นต้องใช้รูทกรอบบนขูดตื้น กำจัดความขมขื่นส่วนเกินจะช่วยแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลา 20 นาที
4. ตัดหัวหอมและทอดเพื่อความโปร่งใส
5. แครอท stodit บนกระต่ายขูดปานกลางและมีการจ่ายเล็กน้อยเล็กน้อย
6. ผสมส่วนประกอบทั้งหมดของสลัดในความจุทั้งหมดเกลือและครีมเติมเต็ม