Hvordan lage proteinkrem hjemme-teknologier og trinnvise oppskrifter med bilder. Krem - kaloriinnhold, nyttige egenskaper og skade

15.05.2019 Fastetider
4 av 5

Hvis du følger en diett, kaker, samt paier, paier, pannekaker, boller og andre appetittvekkende mat, blir kompromissløst fjernet fra dietten. Og dette er forståelig, fordi kaloriinnholdet i kakene er veldig høyt. Energiverdien til noen typer kaker overstiger 500 kcal per 100 g produkt. Imidlertid er selv diettister enige om at du noen ganger kan unne deg selv din favorittbit. Bare du trenger å vite hva kaloriinnholdet i kaken er for å kunne beregne det daglige kaloriinntaket riktig.

Kalori vaniljesaus kaker

Vaniljekaker er noen av de mest populære. De berømte eclairs er også vaniljesaus. I kaker av denne typen har både deigen og fyllet en høy energiverdi. Deigen inneholder en betydelig mengde smør (margarin) og et stort antall egg ( eggepulver). Klassikeren brukes som fyll. smørkrem, proteinkrem vaniljesaus, smørkrem og ostemasse.

Kaloriinnholdet i chouxdeigen kan variere avhengig av fyllet som brukes. Så, den mest kaloririke er smørkrem. Energiverdien til denne kremen er 500-560 kcal per 100 g produkt. Smørkremkaker kan tilbys av mennesker som ikke har sykdommer i lever, galleveier, bukspyttkjertel, overvekt og en tendens til å være overvektig.

Kaloriinnholdet i kakene blir lavere hvis du bruker en proteinkrem... Energiverdien til proteinkremmen er ca 350 kcal. Kaloriinnholdet i eclair med proteinkrem vil være omtrent 280 kcal.

Kaloriinnhold vaniljesaus mye lavere - ca 220 kcal. En slik energiverdi vil få en vaniljesaus tilberedt i henhold til klassisk oppskrift, med tilsetning av smør. Men for å gjøre kakene enda mindre kaloririke, kan de fylles med fløte tilberedt uten smør. Kaloriinnholdet i en vaniljesaus uten olje vil være omtrent 148-170 kcal.

En krem ​​tilberedt på basis av 5% fett cottage cheese vil ha et kaloriinnhold på 165-170 kcal. Kaloriinnholdet i en kake med en slik krem ​​vil være omtrent 280 kcal.

Kaloriinnhold i kaker "potet"

"Potet" -kakene dekorert med krem ​​ser veldig appetittvekkende ut og smelter bokstavelig talt i munnen. For tilberedning, bruk shortbread eller kjeks. Kaloriinnholdet i kjeksbaserte kaker blir lavere... Shortbread cookies er mer næringsrike. For eksempel er kaloriinnholdet i Yubileinoye -informasjonskapsler 467 kcal, og gjennomsnittlig kaloriinnhold kjeks - ca 275 kcal.

Hjemme blir potetkaker vanligvis tilberedt fra shortbread cookies... De samme kakene som kjøpes i butikker og kafeer, er som regel laget på grunnlag av en kjeks. Derfor har den hjemmelagde potetkaken et høyere kaloriinnhold enn det som er kjøpt i konfektavdelingen i butikken.

V konfektbutikker en vanlig oppskrift brukes vanligvis. Derfor har energiverdien til kakene som produseres i forskjellige virksomheter ikke signifikante forskjeller. I gjennomsnitt har den "kjøpte" kaken "poteten" et kaloriinnhold på 380-400 kcal.

Kaloriinnhold i kaker "kurv"

Disse fancy kakene har vært kjent for oss siden barndommen. De er så elegante at de kan vekke appetitten til og med ganske en godt matet person... Kaken består av en bunn av mørdeig i form av en kurv som vanligvis er fylt med proteinkrem. Vanligvis er kaken dekorert med kandiserte bær, kandiserte frukter, smørkremblomster. Kaloriinnholdet i "kurv" -kaken varierer fra 360 til 400 kcal.

Kaloriinnhold i marengskaker og kjeks

Marengskaker er luftige og lette. Forbered dem fra eggehviter og betydelige mengder sukker. For all sin luftighet inneholder "marengs" nesten 70 g karbohydrater per 100 g produkt og ikke mer enn 4 g protein. Og kaloriinnholdet i vektløse kaker er omtrent det samme som i "kurven" - i gjennomsnitt 375 kcal.

Svampekaker, spesielt ferske, gjennomvåt konjaksirup og utsøkt dekorert, vil få mennesker forbli likegyldige. Kaloriinnhold i kjekskaker med fruktfylling- ca 350 kcal, det vil si omtrent det samme som kaloriinnholdet i vaniljekaker med proteinkrem. Hvis smørkrem brukes som mellomlag og dekorasjon for kjekskaker, kan deres energiværdi øke til 400 kcal.

Kaloriinnholdet i kakene er utvilsomt veldig høyt... Når du kjenner deres energiverdi, kan du imidlertid godt planlegge din daglige meny på en slik måte at det vil være et sted for din favoritt delikatesse i den. For eksempel bestemte du deg for at energiværdien til mat spist i løpet av dagen ikke skulle overstige 1500 kcal. Dette betyr at du til frokost kan spise 100 g hytteost med 5 prosent fettinnhold (121 kcal) og drikke en kopp usøtet grønn te... Og for den andre frokosten finner du en luksuriøs godbit - din favorittkake med en kopp usøtet te eller kaffe. Kaloriinnholdet i en kake, la den for eksempel være en eclair med vaniljesaus, er 280 kcal.

Du kan spise en porsjon til lunsj vegetarisk borsjt(90 kcal) med brød (140 kcal) og 100 dampet rosa laks (143 kcal).

I en ettermiddagsmat kan du spise 5 tørkede aprikoser (110 kcal) og 5 kjerner valnøtter(250 kcal).

Til middag kan du spise 1-2 hardkokte egg (70-140 kcal), og stor porsjon agurk og tomatsalat, krydret med 1 ts vegetabilsk olje og sitronsaft (250 g - 235 kcal).

Som du kan se høyt kaloriinnhold kaken ble ikke til hinder for å finne et sted for denne delikatessen i en ganske strengt verifisert meny. Selvfølgelig skal det forstås at man ikke skal glemme alt om å skjemme seg bort med jevne mellomrom med slike kaloririke søtsaker fysisk aktivitet... Nyere studier viser forresten at søtsaker spist om morgenen ikke vil skade figuren alvorlig. Men karbohydrater som forbrukes om natten blir nesten uunngåelig til fettforekomster på kroppen.

Den luftige, ømme massen er lett å tilberede og kan utfylle nesten hvilken som helst søt rett. Proteinkremoppskrifter krever ikke et stort antall komponenter, mens det kan brukes som fylling eller dekorasjon av kaker og bakverk. eclairs, rundstykker, gelé og til og med pannekaker. Produkter fylt med snøhvit krem ​​vil dekorere enhver festlig bord eller diversifisere vanlig middag.

Hvordan lage en proteinkrem

Massen inneholder en stor mengde granulert sukker imidlertid til tross for at han er hovedfienden vakker figur, komponenten fungerer som et utmerket konserveringsmiddel. Takket være dette holder proteinfyllene seg ferske mye lenger enn smørfyllinger eller andre. Det er imidlertid best å bruke kremen med en gang, før den mister sin prakt. Regler for tilberedning av proteiner:

  1. Bare kjølt hvitt er egnet for pisking (ideelt sett bør temperaturen være 2 grader).
  2. Kjøkkenutstyr må vaskes grundig og tørkes (minimum vann- eller fettinnhold reduserer paratets prakt i to). Bedre å koke bollen og vispe.
  3. Med manuell pisking får sukkeret tid til å oppløses uten rester, og når du bruker en mikser, sparer du tid og energi, men du må overvåke proteinmassen nøye (hvis sukkerkrystaller forblir i den, vil kremen ikke være elastisk ).
  4. For å unngå problemet beskrevet i forrige avsnitt, i stedet for granulert sukker, er det bedre å ta pulver, som først må siktes.

Med sukker

Råproteinkrem er en utmerket base for desserter. Kulinariske eksperter kaller også denne fyllingen den viktigste og bruker den til å lage marengs, marshmallows, bake sprø kaker (for eksempel for Kiev kake). Som et lag med kaker protein masse de brukes ekstremt sjelden, siden den under vekten av bakingen mister sin prakt og form. Erfarne kokker det anbefales å slå eggehvitene ikke med sukker, som deretter kan knase på tennene, men med pulver. Det første alternativet er bare akseptabelt hvis massen i fremtiden vil bli utsatt for varmebehandling (bakt i marengs, etc.).

Med sirup

Alternativ måte lage en fylling til desserter - brygge proteinmasse i sukkersirup. Enkel forberedelse og delikat struktur lag en slik krem det beste alternativet for noen konfekt... For å lage den, helles den i en liten beholder melis, som deretter helles varmt vann; beholderen plasseres på middels brann.

Pulver til å koke under konstant omrøring. Når sirupen koker på overflaten, dukker det opp små bobler, som etter noen minutter øker i størrelse, samler væske med en skje og helles i kaldt vann... Hvis sirupen er frossen i en dråpe, men rynker godt med fingrene, er den klar. Etter at den forsiktig helles i en tynn stråle i piskede proteiner i en separat beholder.

Proteinkremoppskrifter

Å lage deilig mat delikat kake, den må smøres stort beløp proteinkrem som er lett å lage selv. Eksisterer forskjellige varianter proteinimpregnering oppskrifter, som hver har sine egne egenskaper. Grunnleggende typer krem masse på eggehviter:

  • vaniljesaus;
  • rå;
  • protein-olje;
  • protein med gelatin.

Vaniljesaus

  • Porsjoner per beholder: 1 kake eller 15 kaker.
  • Kaloriinnhold i retten: 191 kcal / 100 g.
  • Formål: dessert.
  • Mat: Italiensk.

Ideell proteinkrem for dekorering av en kake og fylling av rundstykker eller eclairs. Den skiller seg fra andre fyllinger i sin delikate tekstur og veldig luftige, lette tekstur. Den inneholder et minimum av fett, i motsetning til olje eller sjokoladeimpregnering... I tillegg beholder proteinkremen sin form perfekt selv når den er ute av kjøleskapet for en dag. Den store fordelen med en slik base for desserter er at den er tilberedt fra tilgjengelig og enkle produkter.

Ingredienser:

  • sukker - 1 ss .;
  • kyllingproteiner - 4 stk .;
  • vann - 0,5 ss.;
  • sitronsaft- 2 ss. l.

Tilberedningsmetode:

  1. I en dyp bolle, bland vann og granulert sukker, og sett deretter beholderen i brann.
  2. Juice presses ut av 1 sitron, filtreres gjennom osteklut.
  3. Etter koking blir sirupen kokt i ytterligere 10 minutter, mens den blir tykkere og mørkere.
  4. Kald råproteiner slå til vedvarende topper vises.
  5. Når blandingen ser ut som et stabilt skum, kan du begynne å helle i en drypp varm sirup og fortsette å slå proteinene med en mikser.
  6. Uten å slå av enheten, tilsett sitronsaft til komponentene og sukker sirup.
  7. Etter det piskes blandingen i ytterligere 7-8 minutter til massen blir snøhvit, luftig, tett.
  8. Den ferdige vaniljesausproteinkrem kan legges umiddelbart i rør / eclairs eller brukes til å dekorere kaker, bakverk.

Proteinkrem for eclairs

  • Tilberedningstid: 25 minutter.
  • Porsjoner per beholder: 20 Eclairs.
  • Kaloriinnhold i retten: 439 kcal / 100 g.
  • Formål: dessert.
  • Mat: Fransk.
  • Kompleksitet i forberedelsen: lett.

Favoritt av mange deilige mørt fyll ofte brukt til å fylle eclairs. For at parabolen skal vise seg å være vellykket, er konsistensen av proteinkremmen viktig, siden den kan strømme ut av kakene ved mislykket tilberedning. En tett konsistens av massen kan oppnås hvis du følger reglene for tilberedning. Nedenfor, i detalj og med et bilde, teknologien for å forberede fyllingen med kremaktig smak.

Ingredienser:

  • sitronsaft - 3 ss. l.;
  • eggehviter - 4 stk .;
  • vanillin;
  • vann - ½ ss .;
  • sukker - 2 ss.

Tilberedningsmetode:

  1. Pisk de avkjølte proteinene med en mikser, tilsett 2 ss i prosessen. l. sitronsaft.
  2. Når massen blir til frodig skum, kan mikseren slås av en stund.
  3. Ha sukkeret kombinert med vann på komfyren, rør hele tiden til sukkeret er oppløst. Sirupens beredskap bestemmes som følger: du må slippe en skje med væske i kaldt vann. Hvis sirupen ikke oppløses, men krøller seg til en liten kule, er den klar.
  4. Hell sirupen til de piskede eggehvitene varme og litt etter litt. I dette tilfellet bør komponentene piskes ved lave mikserhastigheter.
  5. Etter at enheten er slått på til maksimum og 1 ss er tilsatt massen. l. sitronsaft.
  6. Etter 10 minutters drift av mikseren, bør tett skum øke i volum, bli enda tykkere.
  7. Tilsett vanillin eller en annen, hvis ønskelig. naturlig smak... Fyllet til eclairs er klart.

For å pynte kaken

  • Porsjoner per beholder: 1 kake.
  • Formål: dessert.
  • Mat: Europeisk.
  • Kompleksitet i forberedelsen: lett.

Ideell kjeks kaker- de som er smurt med en stor mengde proteinkrem. På samme tid kan den raskt lages hjemme av improviserte komponenter: du trenger bare å velge en passende oppskrift fra en rekke eksisterende. Desserten vil vise seg å være mye bedre og sunnere enn den som presenteres i butikkhyllene. Nedenfor er en beskrivelse med et bilde av hvordan du lager mat deilig impregnering med en luftig konsistens for kaker.

Ingredienser:

  • granulert sukker - 1 ss.;
  • eggehvite - 3 stk .;
  • salt, sitronsaft.

Tilberedningsmetode:

  1. Beholderen for pisking av komponentene og blandebatteriene må være helt ren og tørr (det er bedre å ta glass- eller metallretter).
  2. Visp de hvite til faste topper. For å fremskynde denne prosessen legges en beholder med egg i kaldt vann.
  3. Etter bruk vann bad... For dette er det tatt stor kjele, hvori litt vann helles. En beholder med en proteinmasse plasseres inne. Uten å slå av mikseren, blir innholdet i bollen varmet opp på komfyren.
  4. Når blandingen begynner å skumme, fjernes den fra ovnen. Pisk proteinproduktet til det er helt avkjølt.
  5. Når massen når romtemperatur, tilsettes sukker og piskes i ytterligere 5 minutter. På slutten tilsettes litt salt her og sitronsaft helles i. Hvis ønskelig, kan kakesoppet farges med matfarging.

Proteinkrem med gelatin

  • Tilberedningstid: 1 time.
  • Porsjoner per beholder: 1 kake.
  • Formål: dessert.
  • Mat: Europeisk.
  • Kompleksitet i forberedelsen: lett.

Protein og sukkerkrem er egnet for dekorasjon av bakverk, fylling av rør eller eclairs. I kombinasjon med frukt eller bær kan du lage et deilig kunstverk. Massens tekstur kommer veldig luftig og vedvarende takket være gelatinen som er inkludert i sammensetningen. En kake eller godteri kan lages av det ferdige produktet. fuglemelk", Venter på størkning av massen. Hvordan lage et egg og sukkerkrem med gelatin?

Ingredienser:

  • sitronsyre - 1 ts;
  • proteiner - 5 stk .;
  • sukker - 1,5 ss .;
  • vann - 10 ss. l.;
  • gelatin - 2 ss. l.

Tilberedningsmetode:

  1. Gelatin bør helles på forhånd kokt vann og la stå for å hovne opp.
  2. Når komponenten øker i volum, varmes den opp uten å koke, men bare til kornene er fullstendig oppløst.
  3. Mens gelatinen avkjøles, pisk den kjølte kyllingproteiner med sitronsyre.
  4. Etter å ha oppnådd en homogen konsistens og prakt av massen, må gelatinen dreneres i den i en tynn stråle. I dette tilfellet er mikserhastigheten minimal.
  5. Etter 5-7 minutters slag kan du begynne å dekorere kaken med proteinkrem.

Olje-protein

  • Tilberedningstid: 20 minutter.
  • Kaloriinnhold i retten: 230 kcal / 100 g.
  • Formål: dessert.
  • Mat: Fransk.

Som regel brukes protein-oljemasse til å dekorere kaker, jevne ut sidene og toppen, siden den holder formen godt og er lett å jobbe med. Fyllet brukes også til å fylle cupcakes, kaker og andre desserter. På riktig forberedelse massen er mør, luftig og smaker is. Nedenfor er en oppskrift på en proteinkrem hjemme med et bilde.

Ingredienser:

  • smør - 0,3 kg;
  • eggehviter - 6 stk .;
  • melis - 0,3 kg;
  • vanillin.

Tilberedningsmetode:

  1. Smøret skal kuttes i små terninger og la det tine litt ved romtemperatur.
  2. De hvite skal først skilles fra eggeplommene, plasseres i en tørr, ren tallerken, piskes til et tykt, tett skum dannes.
  3. Under pisking tilsettes pulverisert sukker og vanilje til de hvite i små porsjoner.
  4. Etter at de begynte å legge seg smør, oppnå perfekt ensartethet.

Protein-kremaktig

  • Tilberedningstid: 10 minutter.
  • Porsjoner per beholder: for 10 kaker eller 1 kake.
  • Kaloriinnhold: 226 kcal / 100 g.
  • Formål: dessert.
  • Mat: Fransk.
  • Kompleksitet i forberedelsen: lett.

Denne fyllingen er ideell til vaniljesaus, butterdeig eller mørdeig. Om ønskelig kan komponentene suppleres med sesongens frukt, så får du en veldig velsmakende, frisk fruktmasse for å fylle eller dekorere bakevarer. Hvis du bruker et fortykningsmiddel som gelatin, proteinprodukt vil stoppe i en marshmallow eller marshmallow. Hvordan lage en fylling til desserter?

Ingredienser:

  • sitronsaft - 2 ss. l.;
  • eggehviter - 4 stk .;
  • krem med et fettinnhold på 30-35% - 1 ss .;
  • granulert sukker - 0,5 ss.

Tilberedningsmetode:

  1. Proteinene må avkjøles, og først etter det piskes de med en mikser / visp.
  2. I piskeprosessen må du tilsette sitronsaft til komponenten.
  3. Når massen blir tett og voluminøs, helles fløte litt i den.
  4. Fyllet er klart til bruk når perfekt uniformitet og høy toppstabilitet er oppnådd.

Med kondensert melk

  • Tilberedningstid: 20 minutter.
  • Porsjoner per beholder: 20 kaker eller 1 kake.
  • Kaloriinnhold i retten: 400 kcal / 100 g.
  • Formål: dessert.
  • Mat: Europeisk.
  • Kompleksitet i forberedelsen: lett.

Impregnering for baking med kondensert melk har en delikat tekstur, en appetittvekkende melkeaktig aroma og en søt rik smak... Produktet kan brukes både til å dekorere toppen av bakverk eller kaker, og som et mellomlag mellom kakene. En slik proteinkrem har en stor fordel i forhold til andre - den kan brukes ikke umiddelbart etter tilberedning, men kan lagres en stund i kjøleskapet.

Ingredienser:

  • vann - 0,25 l;
  • gelatin - 2 ss. l.;
  • proteiner - 4 stk .;
  • kokt kondensert melk - 130 ml;
  • sukker - 0,6 kg;
  • smør - 0,3 kg.

Tilberedningsmetode:

  1. Pre-gelatin må dynkes i vann.
  2. Sukker tilsettes til den hovne ingrediensen og blandingen bringes til koking. Etter det overføres beholderen til et vannbad.
  3. Pisk smeltet smør med kokt kondensert melk.
  4. Pisk de hvite hver for seg.
  5. Uten å vente på at gelatinen og sukkermassen skal avkjøles, overføres den til en beholder med egg. Blandingen med kondensert melk sendes også hit.
  6. Etter 5 minutters drift av mikseren er kremen klar til bruk.

Rømme fra rømme

  • Tilberedningstid: 30 minutter.
  • Porsjoner: 15 kaker eller 1 kake.
  • Kaloriinnhold i retten: 210 kcal / 100 g.
  • Formål: dessert.
  • Mat: Europeisk.
  • Kompleksitet av forberedelse: medium.

Det er viktig at alle produktene som er angitt i oppskriften, er ferske, og eggene er også avkjølt, først da blir blandingen luftig og ikke setter seg. Alle redskaper og redskaper som brukes må være helt rene, fettfrie og tørre. Det er også veldig viktig å slå ingrediensene i minst 5 minutter, selv om toppene allerede ser ut til å være stabile. Under tilberedningen er det viktig at den varme sirupen ikke koker for mye: du må fjerne kjelen fra varmen så snart sukkeret blir lysebrunt.

Ingredienser:

  • sukker - 0,2 kg;
  • proteiner - 4 stk .;
  • rømme 25% - 0,25 l;
  • vann - 4 ss. l.;
  • melis - 2 ss. l.

Tilberedningsmetode:

  1. Hell sukker i en kjele, hell vann over den. Kok opp sirupen over middels varme og hold i 4-5 minutter til.
  2. Den hvite delen av eggene piskes til det er skummende, og deretter helles kokende sirup her.
  3. Etter å ha redusert kraften til mikseren, fortsetter blandingen å slå i omtrent 10 minutter, til produktet blir homogent og avkjøles til romtemperatur... I løpet av denne tiden skal volumet på marengsen dobles.
  4. Rømme fløtes separat. Du kan eventuelt legge til litt sitronsyre eller et fortykningsmiddel.
  5. Marengs tilsettes rømme i små porsjoner, og ved hjelp av en slikkepott blandes proteinblandingen grundig, men forsiktig.

Med kakao

  • Tilberedningstid: 20 minutter.
  • Porsjoner per beholder: for 10 kaker eller 1 kake.
  • Kaloriinnhold: 200 kcal / 100 g.
  • Formål: dessert.
  • Mat: Europeisk.
  • Kompleksitet i forberedelsen: lett.

Original smak, delikat sjokolade aroma og appetittvekkende Vakker utsikt- de særegne egenskapene til en slik fylling for baking. Avhengig av dine individuelle preferanser, kan kakaopulveret i oppskriften erstattes med svart, melk eller hvit sjokolade, som tidligere er finhakket (ved hjelp av et rivjern eller en kniv) og tilsatt andre komponenter.

Ingredienser:

  • vanillin - ½ pakke;
  • proteiner - 4 stk .;
  • melis - 100 g;
  • kakao - ½ ss.

Tilberedningsmetode:

  1. Først piskes eggene med pulver.
  2. Etter 5-7 minutter sendes kakao hit (det er bedre å legge til 1 skje).
  3. Uten å stoppe mikseren tilsettes vanillin til resten av produktene.
  4. Etter ytterligere 5 minutter er proteinfyllstoffet til brownies / eclairs klart.

Med syltetøy

  • Tilberedningstid: 20 minutter.
  • Porsjoner per beholder: for 10 kaker eller 1 kake.
  • Kaloriinnhold i retten: 210 kcal / 100 g.
  • Formål: dessert.
  • Mat: Europeisk.
  • Kompleksitet av forberedelse: medium.

Denne oppskriften er mer arbeidskrevende enn den klassiske, men resultatet vil glede deg. Ferdig produkt har ikke bare et attraktivt utseende, men også et hyggelig bær eller fruktig smak... Eventuell syltetøy eller syltetøy kan tilsettes proteinkremen, mens komponenten må knuses i en blender eller tørkes gjennom en grov sil. Det ferdige produktet får oppbevares i kjøleskapet i ikke mer enn 36 timer.

Ingredienser:

  • granulert sukker - 90 g;
  • proteiner - 3 stk .;
  • gelatin - 1 ts;
  • hvilken som helst syltetøy - 3 ss. l.

Tilberedningsmetode:

  1. Bløtlegg gelatinen i litt vann på forhånd.
  2. Når blandingen svelger, legger du den på sakte brann og varm opp til gelatinen er oppløst.
  3. Varm syltetøyet separat, gni gjennom en sil og oppløs sukkeret i produktet. Ha ingrediensene på ovnen i 5-6 minutter for å lage mat.
  4. Send gelatin hit, bland ingrediensene grundig.
  5. Pisk eggene til de når faste topper og tilsett syltetøyblandingen uten å slå. Etter 3-4 minutter proteinfylling klar til baking.

Video

Enhver feiring, familiemåltid eller feiring er ikke komplett uten søtsaker. Det kan være dessert, kaker, rundstykker eller hele kaken... Alle disse delikatessene tilberedes med spesiell test og en rekke kremer: lett og luftig protein, rik og aromatisk vaniljesaus, tungt smør eller næringsrik ostemasse. Kaloriinnholdet i enhver dessert du lager, avhenger av kaloriinnholdet i kremen.

Alle kremer har gode energiverdi, de er veldig næringsrike og tilfredsstillende, derfor er de mye brukt i konfekt, og delikatesser med deres deltakelse regnes som en av de mest elskede blant mennesker i alle aldre. Krem er en pisket og luftig masse hentet fra en rekke ingredienser (egg, sukker, melk, fløte, smør, rømme, kondensert melk).

Proteinkrem

Proteinkrem er en av de enkleste å lage og er tilgjengelig for alle, selv en nybegynner. Den er basert på eggehviter, som sammen med sukker og en klype salt piskes med en mikser eller en kost til tykt skum... Proteinkrem brukes til å lage søte rundstykker, de dekorerer kaker, paier og andre desserter. Denne kremen har en lett tekstur og er flott for å dekke det øverste laget av en kake, men det anbefales ikke å bruke den som et lag.

Proteinkrem anbefales ikke for dietter med vekttap. Men hvis du trenger å balansere dietten med proteiner, animalsk fett, vitaminer og mineraler, så vil det være veldig nyttig for deg. Denne kremen anbefales ikke for de som lider av sykdommer i mage, bukspyttkjertel og sukkersyke, fordi den inneholder mye granulert sukker. Takk til et stort antall nyttige mikroelementer, karbohydrater, animalsk fett, vitaminer og proteiner, er det tillatt å være inkludert i dietten til barn fra 5 år i små doser.

Custard - dens fordeler og skader

En av de mest populære kringle er vaniljesaus, det krever ikke spesielle ferdigheter for å forberede den, den er ideell for å suge kakelag, den brukes som fyll for kaker, eclairs og rundstykker. Oftest er kaloriinnholdet i vaniljesausen flere kalorier proteinkrem, men hvis du ikke tilsetter smør og melk til den, men bare bruker vann, sukker, egg og mel, vil en slik krem ​​ha mye mindre kaloriinnhold.

Det anbefales å mette dietten med animalsk fett, proteiner og mikroelementer for mennesker med redusert ernæring. Melken i kremen inneholder også mange fettløselige vitaminer og kasein, som er viktige for kroppen vår. Men hvis du lider av åreforkalkning, diabetes mellitus, sykdommer i mage, lever, bukspyttkjertel og galleveier, bør du ikke bruke den.

Curd krem ​​- dens anvendelse og egenskaper

Ostekrem brukes oftest til å lage desserter. Dens delikate tekstur og behagelige ostemasse gir deg mulighet til å understreke smaken på retten og gi den letthet. Til ostemasse blir de oftest brukt forskjellige tilsetningsstoffer som rosiner og nøtter. Kaloriinnholdet i ostemasse krem ​​avhenger av tilstedeværelsen av disse tilsetningsstoffene i den, og jo flere det er, jo mer kalorirett viser retten seg.

En stor mengde protein, fosfor og kalsium i cottage cheese har en gunstig effekt på skjelettsystemet menneskelig, derfor ostemasse vil være nyttig for brudd, osteoporose, barn og gravide. For denne kremen er det best å bruke hjemmelaget cottage cheese som inneholder mange essensielle aminosyrer og gunstige melkesyrebakterier.