ಅದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಅನೇಕ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈಷ್ಣವ ಧರ್ಮದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಈಗಾಗಲೇ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಜಿವಾ ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳ ಪ್ರವಾಸವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆತ್ಮಕ್ಕೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಫೆಯ ಸ್ಥಾಪಕರು ಸ್ವತಃ ವೈಷ್ಣವರು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರ... ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ als ಟ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಸೂಯೆಪಡಬಹುದು: ತಿಂಡಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಕಾಂಬೊ ಡಿನ್ನರ್. ಯಾರೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ.

 ಸ್ಟ. ಬೆಲಿನ್ಸ್ಕಿ, 9, 4 ನೇ ಮಹಡಿ

 ಎಂಬೆ. ಗ್ರಿಬೊಯೆಡೋವ್ ಕಾಲುವೆ, 49

 ಸ್ಟ. ಬೊಲ್ಶಾಯ ಪುಷ್ಕರ್ಸ್ಕಯಾ, 45

ಓಹ್, ಇದು en ೆನ್ನ ಅನ್ವೇಷಣೆ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಮೂಲ en ೆನ್ ಬರ್ಗರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಾಕಾರಗೊಂಡಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳಿಂದ ಸೂಪರ್-ರಹಸ್ಯ ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಮೆನು ಯಾವುದೇ ಹೆಡೋನಿಸ್ಟ್\u200cಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳು, ರೋಲ್\u200cಗಳು, ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಸಾಸ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೈಸ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ಜ್ಯೂಸ್, ಸ್ಮೂಥೀಸ್, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಚಹಾ ಪಟ್ಟಿ. ಅನುಮಾನವಿರುವವರಿಗೆ, ಕಾಂಬೊ ಸೆಟ್\u200cಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ home ೆನ್ ಬರ್ಗರ್\u200cನಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಗರದಾದ್ಯಂತ ವಿತರಣೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 ಸ್ಟ. ಬೊಲ್ಶಾಯ ಪೊಡಿಯಾಚಸ್ಕಯಾ, 29

ಮತ್ತು ಹೆಸರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಳು ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಪ್ಯಾನ್\u200cಕೇಕ್\u200cಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೀಟನ್ ಅಥವಾ ಸೋಯಾಬೀನ್ ಜೊತೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು, ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಕೂಡ ಸೇರಿವೆ. ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಚಹಾ, ಕೋಕೋ, ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಸೋಯಾ ಹಾಲು... ಒಪ್ಪಂದದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ವಿತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

 ಮೊಸ್ಕೊವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಾಸ್ಪೆಕ್ಟ್, 4, ಲಿಟ್. ಎ, ಕಟ್ಟಡ 1

ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಇಲ್ಲಿನ ವಾತಾವರಣವು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಮೆನುವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್, ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್\u200cಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಪಿಜ್ಜಾ, ರೋಲ್\u200cಗಳು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ. ಪ್ರಾಣ ಬಾರ್ ಜೀವ ನೀಡುವ ಪರಿಸರ ಆಹಾರದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಗರದಾದ್ಯಂತ ಆಹಾರ ವಿತರಣೆಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 ಸ್ಟ. ಕಜನ್ಸ್ಕಯಾ, 31

ಮತ್ತೊಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೆಟ್ರೋಗ್ರಾಡ್ ಬದಿ, ಗೋರ್ಕೊವ್ಸ್ಕಯಾ ಎಂಬ ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸ್ಯಾಂಪಲ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಟೀ ಕಾರ್ಡ್ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲೇಖಕರ ಚಹಾ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೆನು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

 ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೊವ್ಸ್ಕಿ ಪಾರ್ಕ್, 4/3 (ಎಸ್ಇಸಿ "ಜೈಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್")

 ಸ್ಟ. ಎಫಿಮೋವಾ, 3 (ಟಿಸಿ "ಸೆನ್ನಾಯ")

ಮೇಲಂತಸ್ತು ಯೋಜನೆಯಾದ "ಇಟಾ az ಿ" ಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರ ತಂಡವು ಇದನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು. "ಅಡ್ಡ" ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ರೋಲ್, ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

 ಲಿಗೊವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರ., 74, ಲಾಫ್ಟ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ "ಎಟಾಜಿ", ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲ 0.2 ("ಅಡ್ಡ")

ಬಾಗಲ್ ಬಿಜಿಎಲ್ ಕೆಫೆ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ 0+

ಈ ಕೆಫೆ ತನ್ನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಕೆಫೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಬಾಗಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಪಡೆದಿದೆ. ಇದು ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಬಾಗಲ್ ನಡುವಿನ ಅಡ್ಡ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಬಾಗಲ್\u200cಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಕಾಹಾರಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ಹಮ್ಮಸ್, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಭರ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬಾಗಲ್ಗಳ ಸಾಲು ಇದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಜ್ಯೂಸ್, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಸೈಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಸಿಹಿ ಬಾಗಲ್ಗಳಿವೆ.

ಗೋಲಿಟ್ಸಿನ್ ಲಾಫ್ಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಹತ್ತು ಚದರ ಮೀಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ತೋಫು ಚೀಸ್\u200cಕೇಕ್\u200cಗಳು, ಗ್ರಾನೋಲಾ, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ಯಾಗೆಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳು, ಸೂಪ್, ಬನ್\u200cಗಳು, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಬ್ರಾಂಡೆಡ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಫೆ "ಕಾಶ್ಮೀರ"

ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಭಾರತದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಕೇವಲ "ಕಾಶ್ಮೀರ" ಕೆಫೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಕೆತ್ತಿದ ಮರದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಭಾರತೀಯ ದೇವರುಗಳ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿದಿರಿನ ಪರದೆಗಳವರೆಗೆ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಭಾರತದ ಬಾಣಸಿಗರು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಾಪನೆಯ ವಿಶೇಷ ಹೆಮ್ಮೆ ಚಹಾ ಕಾರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಡಜನ್ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಜೆ ಕಳೆಯಲು, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೆಫೆ "ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು" 0+

ತಮ್ಮನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಳವು ಬಹುಶಃ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಕೆಫೆ ನಗರ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಮೃದುವಾದ ಸೋಫಾಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮೆನುವೊಂದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಮೇಲೋಗರಗಳು, ವೈದಿಕ ಆಮ್ಲೆಟ್, ಪ್ಯಾನ್\u200cಕೇಕ್\u200cಗಳು ಅಥವಾ ಸಿರ್ನಿಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮೆನುವು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೂರ್ಣ meal ಟಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್, ಅಪೆಟೈಸರ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಈ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

"ಸಬ್ಬಸಿಗೆ"

ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಈಗ "ಉಕ್ರೋಪ್" ಈಗಾಗಲೇ ಲೇಖಕರ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಮೆನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಪಳಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಫೆಯು ತಪಸ್ವಿಗಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಲಘು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪಾಸ್ಟಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಾನಿನಿ, ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳು, ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್\u200cನಲ್ಲಿನ ಫಲಾಫೆಲ್ ಅಥವಾ ಬುರ್ರಿಟೋಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಇರುವವರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಪಾನಕಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೆ "ಬೊಟಾನಿಕಾ" 0+

ನೀವು ಕಾಣುವ ಬೇಸಿಗೆ ಉದ್ಯಾನದಿಂದ ದೂರವಿಲ್ಲ ಬೇಸಿಗೆ ಕೆಫೆ... ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆಯುರ್ವೇದದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅತಿಥಿಗಳು ಅರ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೆನು, ಆಧುನಿಕ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಕಚ್ಚುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್\u200cನಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಪೂರ್ಣ meal ಟಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರು ಪೈ, ಸಮೋಸಾ, ತರಕಾರಿ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್.

ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ, ಪರಿಚಿತ ಕೆಫೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲಾ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವಾತಾವರಣದ ಸ್ಥಳ. ಲೇಖಕರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಾರತೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಆರೊವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಸಭಾಂಗಣಗಳಿವೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ: ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಸೆಮಿನಾರ್\u200cಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು. ಅವರು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏಕತೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಜೀವನದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹರ್ಮಿಟೇಜ್ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ರಸ್ತೆ ಆಹಾರ. ಹುಡ್ ರಸ್ತೆ ಆಹಾರ - ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಬರ್ಗರ್ ಅಂಗಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳು, ರೋಲ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತ, ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ತಿಂಡಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ meal ಟವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಹಿ... ಹೊಸಬರು ಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕೊನ್ಯುಶೆನಾಯ ಚೌಕದ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಮೆನುವಿನಿಂದ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಗರದ ಪರಿಸರ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕೌಂಟರ್\u200cಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

 ಕೊನ್ಯುಶೆನಾಯ ಚದರ., 2 ಬಿ

ಲಾಫ್ಟ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ "ಮಹಡಿಗಳು" ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸ್ವರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಬೀದಿ ಆಹಾರವು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ನೂರಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಗಾ ಆಟಗಾರನಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ನೀವು ಈ ಮೆನುವನ್ನು ನೋಡಿಲ್ಲ! ಇಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಮನೆಯ ವಿಶೇಷತೆ ಕೇವಲ ಧರ್ಮನಿಂದೆಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮೆನುವಿನ ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಫಲಾಫೆಲ್, ತೋಫು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡದಾದ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಷಾವರ್ಮಾ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಿ, "ಶೇವಗನ್" ಎಂಬ ಸಂಕೇತನಾಮ.

 ಲಿಗೊವ್ಸ್ಕಿ ಪಿಆರ್., 74

ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರೂಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಗರದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. "ಮೋಟಿವ್", ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವೈನ್ ಬಾರ್ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಖ್ಯ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ (ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ರೋಲ್ಸ್) ಮತ್ತು ಸಹಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಟೆಕ್ನೋ, ಮನೆ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಫಂಕ್\u200cಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು.

 ಸ್ಟ. ರೂಬಿನ್\u200cಶ್ಟೀನಾ, 28, ಲಿಟ್. ಡಿ (ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್ "ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ಸ್ಕಿ ಪ್ಯಾಸೇಜ್" ನ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್)

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ "ಪಾಪವಿಲ್ಲದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು" ರುಚಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಆರ್ಎ ಫ್ಯಾಮಿಲಿಯ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ಇಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮೆನು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಒಲೆ, ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹರಿವಾಣಗಳಿಲ್ಲದೆ, 40 above ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಸ್ತೆ ಆಹಾರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸೆಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು: ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್, ಷಾವರ್ಮಾ, ಫಲಾಫೆಲ್, ನ್ಯಾಚೋಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಮ್ಮಸ್. ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯ ಆಯ್ಕೆ.

 ಕುಜ್ನೆಕ್ನಿ ಪರ್., 6

ಗದ್ದಲದ ಮತ್ತು ಗದ್ದಲದ ಮಹಾನಗರದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿರುವವರು ಈ ಸಾಧಾರಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆಯಿಂದ ಇಳಿಯಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲೆ, ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಳವು ವರ್ಣಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭಾರತೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ. ಸಂಜೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಟೇಕ್ಅವೇ ಅನ್ನು ರಿಯಾಯಿತಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ವಿತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

 ಲಾಂಡ್ರಿ ಲೇನ್, 10

ನೀವು ಮುದ್ರಣದೋಷ ಅಥವಾ ದೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಠ್ಯ ತುಣುಕನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು Ctrl + press ಒತ್ತಿರಿ

ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಹಟ್ಸ್ (ಸರಿಸುಮಾರು ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್\u200cನಿಂದ ಹೇಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆಯಾಗಿದ್ದು, ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಹಳದಿ ಲೋಗೊವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ - ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ತೈವಾನ್ ವರೆಗೆ - 127 ಈಗಾಗಲೇ ತೆರೆದಿವೆ.

ಮೊದಲ ರಷ್ಯನ್ ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್ ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ವಸಾಹತುಗಳಲ್ಲಿತ್ತು. ನನ್ನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬ್ರಾಂಡ್ ಖ್ಯಾತಿ ಮಾತ್ರ ನನ್ನನ್ನು ಮಾಸ್ಕೋದ ಅಂಚಿಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ನಿಷ್ಪಾಪ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು ಸಹ ಎಲ್ಹೆಚ್ ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದಂತೆ ಉದಾಸೀನವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದು

- ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಅಲಂಕಾರ: ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್ ಮಾಲ್\u200cನ ಫುಡ್ ಕೋರ್ಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಲೀನ್ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು.

- ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ: ಸೂಪ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ರೋಲ್, ಚೀಸ್, ದೋಸು ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಮಾರು 30 ಸ್ಥಾನಗಳು ( ಅಕ್ಕಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು) ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಮಸೂರಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

- ಉದಾರ ಭಾಗಗಳು: ತರಕಾರಿ ನೂಡಲ್ಸ್\u200cನ ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸಾಸ್ ಪೂರ್ಣ .ಟಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.

- ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೆಲೆಗಳು: ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ - 54 ರೂಬಲ್ಸ್, ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - 130 ರೂಬಲ್ಸ್, ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ - 38 ರೂಬಲ್ಸ್, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪೈ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ - 55 ರೂಬಲ್ಸ್

- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತುಂಬಾ ಸಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ - ಕೇವಲ ಕಂದು, ಹಿಟ್ಟು - ಕಡಲೆ (ಬಟಾಣಿ ವೈವಿಧ್ಯ). ರಷ್ಯಾದ ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್\u200cನ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಒಲೆಗ್ ಡಿಮಿಟ್ರಿವ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

- ದಯವಿಟ್ಟು ಸಮರ್ಥ ಸಿಬ್ಬಂದಿ: ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್\u200cನಲ್ಲಿರುವ ಬಾಣಸಿಗರು, ಮಾಣಿಗಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹಿಂದೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರು. ಅವರು ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು. ಅವರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಪರೂಪದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಏನು ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ

- ಕೆಲವು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು: ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಾರವಾದ "ಆಲಿವಿಯರ್" ಮತ್ತು "ಸೀಸರ್" ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸೇಜ್... ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸದು ಪರಿಮಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು, ನಿಂದ ಗೌಲಾಶ್ ಅಲ್ಲ ಸೋಯಾ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ... ತಾಜಾ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ವಿಚಿತ್ರ. ಮತ್ತು ಮಿಲ್ಕ್\u200cಶೇಕ್\u200cಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಅಡಿಕೆ ಚೀಸ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್?

- ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು: ಕೇವಲ ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ... ಮೋರ್ಸ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲಿಲ್ಲ.

- ಸ್ಥಳ: ಲೆನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ಸ್ಕೊ ಹೆದ್ದಾರಿಯ 5 ನೇ ಕಿ.ಮೀ - ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತೆರೆದರೆ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆತರಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ - ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪೈ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೋಸಾ (ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೋಡಿ) ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಿ: ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್ "ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್" ನ 2 ನೇ ಮಹಡಿ, ಸ್ಟ. ಪ್ರವೊಬೆರೆ zh ್ನಾಯಾ, 1 ಬಿ (ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣ "ರೆಕ್ನಾಯ್ ವೊಕ್ಜಲ್" ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಕೇಂದ್ರದ ಬ್ರಾಂಡೆಡ್ ಬಸ್\u200cನಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳು).

ಯಾವಾಗ:

"ರಾಯಲ್ ಫಲಾಫೆಲ್"

roboppy / flickr.com

ಮಾಸ್ಕೋದ ಮೊದಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಫಲಾಫೆಲ್ನಾಯಾದ ಮಾಲೀಕ ಡೇವಿಡ್ ಟೆಟ್ರೊ ಅವರನ್ನು ನಾನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ - ಅವನು ತನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದನು. ಅವರು ಫಲಾಫೆಲ್ ತೆರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮಾಂಸ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ.

ರಾಯಲ್ ಫಲಾಫೆಲ್ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಡೆವಲಪರ್. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಫೆಯ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅರಬ್-ಇಸ್ರೇಲಿ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆದರು.

ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದು

- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಅವರು ಆರು ಪ್ರಭೇದಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಟಾದಲ್ಲಿ ಫಲಾಫೆಲ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ಷುಕಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ತರಕಾರಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್... ಫಲಾಫೆಲ್ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬಟಾಣಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಆಳವಾದ ಹುರಿದ ಚೆಂಡುಗಳು. ಶಕ್ಷುಕಾ ಅರೇಬಿಕ್ ಆಮ್ಲೆಟ್. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಗೋಧಿ ಕೇಕ್... ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಎಗ್ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ ಪಿಟಾ ಕೂಡ ಇದೆ.

- ಸೂಕ್ತ ಪ್ಯಾಕೇಜ್\u200cನಲ್ಲಿ ಉದಾರವಾದ ಭಾಗಗಳು: ಪಿಟಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಫಲಾಫೆಲ್ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ದಪ್ಪ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ. ಕೈ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

- ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗಳು: ಪಿಟಾದಲ್ಲಿನ ಫಲಾಫೆಲ್ ಬೆಲೆ 99 ರೂಬಲ್ಸ್, ಶಕ್ಷುಕಾ - 120 ರೂಬಲ್ಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ - 39 ರೂಬಲ್ಸ್.

- ದಕ್ಷತೆ: ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುತ್ತವೆ, ಫಲಾಫೆಲ್ ತಯಾರಿಸಿ, ಕಾಫಿ ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ಆದೇಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ಸಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ.

- ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳ: ಸ್ಪೋರ್ಟಿವ್ನಾಯಾ ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು. ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು-ಹಸಿರು ಪೆವಿಲಿಯನ್ ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಳಗೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು - ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಜನರಿಗೆ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವಿದೆ.

ಏನು ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ

- ಸೇವೆ: ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅಷ್ಟೇನೂ ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಯಿಂದ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಕ್ಷುಕಾ ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೇಷನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾರಾಟಗಾರರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪಿಟಾದಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಹಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

- ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು: ನನ್ನ ರುಚಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಫಲಾಫೆಲ್\u200cಗಳು ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಖರೀದಿಸಿದ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ತಾಜಾ ನೋಟ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

- ಅಲ್ಪ ಮೆನು: ಕೇವಲ ಐದು ತಿಂಡಿಗಳು, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ - ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಸಗಳು... ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಿ: ಸ್ಟ. ಉಸಾಚೆವಾ, 26 (ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣ "ಸ್ಪೋರ್ಟಿವ್ನಾಯಾ").

ಯಾವಾಗ: 9 ರಿಂದ 22 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಏಳು ದಿನಗಳು.

ಪಾಕವಿಧಾನ: ಪ್ರೀತಿಯ ಹಟ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಮೋಸಾ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 60 ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು ಒರಟಾದ, 100 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, 4 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು, 80 ಮಿಲಿ ನೀರು, 150 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಚಾಂಪಿನಿನ್\u200cಗಳು.5 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, 1 ಗ್ರಾಂ ಕೊತ್ತಂಬರಿ, 50 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.

ಹಿಟ್ಟು ಬೆರೆಸಿ, 100 ಮಿಲಿ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಆಕಾರ ಮಾಡಿ. ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹುರಿಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಸಿದ್ಧ ಹಿಟ್ಟು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಅದರಿಂದ ದುಂಡಗಿನ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಉರುಳಿಸಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕೇಕ್ ಅಂಚನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತ್ರಿಕೋನವನ್ನಾಗಿ ಮಡಿಸಿ, ತುಂಬುವಿಕೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಂಟುಗೊಳಿಸಿ. ಇತರ ಮೂರು ಸಮೋಸಾಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೇಯಿಸಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ (5-7 ನಿಮಿಷಗಳು) ತನಕ ಡೀಪ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

ಬೇಡಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಪೂರೈಕೆ ತಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಯುಎಸ್ಎದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯಮ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 3% ಜನರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಸಹಿ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ 31% ಜನರು ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ... ಇಲ್ಲ, ಪ್ರೋಸಾಯಿಕ್ ಸಲಾಡ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೊಸ ಪ್ರಕಾರ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಬ್ರಾಂಡ್\u200cಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿವೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಪತ್ರಕರ್ತರು ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು: ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಕೆಲಸದ ವಾರವನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೆಗಾಲೊಪೊಲಿಸ್\u200cನ ನಿವಾಸಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ine ಟ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಅವನು ಕಾಗದದ ಚೀಲದಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಓಡಿಹೋಗಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಷಯಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕ್ಲೈಂಟ್\u200cಗೆ ಯಾವ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಸರಪಳಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ?

ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್. ಸಿರಿಧಾನ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾಲು ಸುರಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ರುಚಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ 32 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯಷ್ಟು!

ಟ್ಯಾಕೋ ಬೆಲ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮೆನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುರುಳಿ ಬುರ್ರಿಟೋ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬುರ್ರಿಟೋವನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರುಚಿ.

ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್, ಆದರೆ ಹ್ಯಾಮ್, ಸಲಾಮಿ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಬದಲಿಗೆ - ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪ್ರೊವೊಲೊನ್ ಚೀಸ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಎರಡು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ನಡುವೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್.

ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ. ಓ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ... ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ನಿಜವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ .ಟ. ಬಹುಮುಖ ಸಲಾಡ್ "ಚೂರುಚೂರು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು" ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕರಗಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕೇವಲ ಚಿಕ್-ಫಿಲ್-ಎ ಸಲಾಡ್ ಸಹಿಯ ಕೋಳಿ ಮುಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಸೂಪರ್ಫುಡ್" ಗಾಗಿ ಬೇಟೆಯಾಡುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಭಾಗವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಹೇರಳವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿತು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಬರ್ಗರ್. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಭಾರ ಎರಡನ್ನೂ ಕಟ್ಲೆಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬನ್ ನಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಾದ್ಯದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ.

ವೆಗ್ಗಿ ಡಿಲೈಟ್ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಾಜಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬನ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ for ಟಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸುವಂತೆ ಪಾವತಿಸಿ.

ಪಾಲಕ, ಜೋಳ, ಬೀನ್ಸ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ರೋಮನ್ ಸಲಾಡ್ನ ಚಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆ. ಮತ್ತು ಭಾಗವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಅಸಹ್ಯವಾದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮೆಕ್\u200cಮಫಿನ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್\u200cಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸುವಂತೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್ ಪಿಜ್ಜಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಹೊರಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ಶೀತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತ ಭರ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಹಿಂಸೆ, ಆಹಾರ ಸೇವಕ.

ಗ್ವಾಕಮೋಲ್, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾದೊಂದಿಗೆ ಬರ್ಗರ್. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ. ಮತ್ತು ನೀವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ದಾರಿಹೋಕರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಹಟ್ಸ್ (ಸರಿಸುಮಾರು ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್\u200cನಿಂದ ಹೇಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆಯಾಗಿದ್ದು, ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಹಳದಿ ಲೋಗೊವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ - ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ತೈವಾನ್ ವರೆಗೆ - 127 ಈಗಾಗಲೇ ತೆರೆದಿವೆ.

ಮೊದಲ ರಷ್ಯನ್ ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್ ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ವಸಾಹತುಗಳಲ್ಲಿತ್ತು. ನನ್ನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬ್ರಾಂಡ್ ಖ್ಯಾತಿ ಮಾತ್ರ ನನ್ನನ್ನು ಮಾಸ್ಕೋದ ಅಂಚಿಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ನಿಷ್ಪಾಪ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು ಸಹ ಎಲ್ಹೆಚ್ ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದಂತೆ ಉದಾಸೀನವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದು

- ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಅಲಂಕಾರ: ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್ ಮಾಲ್\u200cನ ಫುಡ್ ಕೋರ್ಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಲೀನ್ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು.

- ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ: ಸೂಪ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ರೋಲ್, ಚೀಸ್, ದೋಸು (ಅಕ್ಕಿ ಪ್ಯಾನ್\u200cಕೇಕ್) ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಮಾರು 30 ವಸ್ತುಗಳು. ಫ್ರೈಸ್ ಅಥವಾ ಮಸೂರಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

- ಉದಾರವಾದ ಭಾಗಗಳು: ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸಾಸ್\u200cನಲ್ಲಿರುವ ತರಕಾರಿ ನೂಡಲ್ಸ್\u200cನ ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆಯು ಪೂರ್ಣ .ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

- ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೆಲೆಗಳು: ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ - 54 ರೂಬಲ್ಸ್, ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - 130 ರೂಬಲ್ಸ್, ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ - 38 ರೂಬಲ್ಸ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪೈ - 55 ರೂಬಲ್ಸ್.

- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತುಂಬಾ ಸಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ - ಕೇವಲ ಕಂದು, ಹಿಟ್ಟು - ಕಡಲೆ (ಬಟಾಣಿ ವೈವಿಧ್ಯ). ರಷ್ಯಾದ ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್\u200cನ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಒಲೆಗ್ ಡಿಮಿಟ್ರಿವ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

- ದಯವಿಟ್ಟು ಸಮರ್ಥ ಸಿಬ್ಬಂದಿ: ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್\u200cನಲ್ಲಿರುವ ಬಾಣಸಿಗರು, ಮಾಣಿಗಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹಿಂದೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರು. ಅವರು ಚೀಸ್ ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು. ಅವರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಪರೂಪದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಏನು ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ

- ಕೆಲವು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು: ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು, ಎರಡು - ಭಾರೀ "ಆಲಿವಿಯರ್" ಮತ್ತು "ಸೀಸರ್" ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸೇಜ್\u200cನೊಂದಿಗೆ. ನಾನು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಸೋಯಾ ಗೌಲಾಶ್ ಅಲ್ಲ. ತಾಜಾ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ವಿಚಿತ್ರ. ಮತ್ತು ಮಿಲ್ಕ್\u200cಶೇಕ್\u200cಗಳು, ಅಡಿಕೆ ಚೀಸ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಎಲ್ಲಿದೆ?

- ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು: ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರ. ಮೋರ್ಸ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲಿಲ್ಲ.

- ಸ್ಥಳ: ಲೆನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ಸ್ಕೊ ಹೆದ್ದಾರಿಯ 5 ನೇ ಕಿ.ಮೀ - ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತೆರೆದರೆ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆತರಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ - ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪೈ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೋಸಾ (ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೋಡಿ) ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಿ: ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್ "ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್" ನ 2 ನೇ ಮಹಡಿ, ಸ್ಟ. ಪ್ರವೊಬೆರೆ zh ್ನಾಯಾ, 1 ಬಿ (ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣ "ರೆಕ್ನಾಯ್ ವೊಕ್ಜಲ್" ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಕೇಂದ್ರದ ಬ್ರಾಂಡೆಡ್ ಬಸ್\u200cನಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳು).

ಯಾವಾಗ:

"ರಾಯಲ್ ಫಲಾಫೆಲ್"

roboppy / flickr.com

ಮಾಸ್ಕೋದ ಮೊದಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಫಲಾಫೆಲ್ನಾಯಾದ ಮಾಲೀಕ ಡೇವಿಡ್ ಟೆಟ್ರೊ ಅವರನ್ನು ನಾನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ - ಅವನು ತನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದನು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಫಲಾಫೆಲ್ ತೆರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮಾಂಸ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ.

ರಾಯಲ್ ಫಲಾಫೆಲ್ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಡೆವಲಪರ್. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಫೆಯ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅರಬ್-ಇಸ್ರೇಲಿ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆದರು.

ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದು

- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಅವರು ಆರು ವಿಧದ ತರಕಾರಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಪಿಟಾದಲ್ಲಿ ಫಲಾಫೆಲ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ಷುಕಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಫಲಾಫೆಲ್ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬಟಾಣಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಆಳವಾದ ಹುರಿದ ಚೆಂಡುಗಳು. ಶಕ್ಷುಕಾ ಅರೇಬಿಕ್ ಆಮ್ಲೆಟ್. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಗೋಧಿ ಕೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಎಗ್ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ ಪಿಟಾ ಕೂಡ ಇದೆ.

- ಸೂಕ್ತ ಪ್ಯಾಕೇಜ್\u200cನಲ್ಲಿ ಉದಾರವಾದ ಭಾಗಗಳು: ಪಿಟಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಫಲಾಫೆಲ್ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ದಪ್ಪ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ. ಕೈ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

- ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗಳು: ಪಿಟಾದಲ್ಲಿನ ಫಲಾಫೆಲ್ ಬೆಲೆ 99 ರೂಬಲ್ಸ್, ಶಕ್ಷುಕಾ - 120 ರೂಬಲ್ಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ - 39 ರೂಬಲ್ಸ್.

- ದಕ್ಷತೆ: ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುತ್ತವೆ, ಫಲಾಫೆಲ್ ತಯಾರಿಸಿ, ಕಾಫಿ ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ಆದೇಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ಸಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ.

- ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳ: ಸ್ಪೋರ್ಟಿವ್ನಾಯಾ ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು. ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು-ಹಸಿರು ಪೆವಿಲಿಯನ್ ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಳಗೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು - ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಜನರಿಗೆ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವಿದೆ.

ಏನು ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ

- ಸೇವೆ: ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅಷ್ಟೇನೂ ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಯಿಂದ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಕ್ಷುಕಾ ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೇಷನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾರಾಟಗಾರರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪಿಟಾದಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಹಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

- ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು: ನನ್ನ ರುಚಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಫಲಾಫೆಲ್\u200cಗಳು ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅದರ ಹೊಸ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಲಿಲ್ಲ.

- ಅಲ್ಪ ಮೆನು: ಕೇವಲ ಐದು ತಿಂಡಿಗಳು, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಸಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಿ: ಸ್ಟ. ಉಸಾಚೆವಾ, 26 (ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣ "ಸ್ಪೋರ್ಟಿವ್ನಾಯಾ").

ಯಾವಾಗ: 9 ರಿಂದ 22 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಏಳು ದಿನಗಳು.

ಪಾಕವಿಧಾನ: ಪ್ರೀತಿಯ ಹಟ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಮೋಸಾ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 60 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಹಿಟ್ಟು, 100 ಗ್ರಾಂ ಪೂರ್ತಿ ಹಿಟ್ಟು, 100 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, 4 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು, 80 ಮಿಲಿ ನೀರು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಅಣಬೆಗಳು, 5 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, 1 ಗ್ರಾಂ ಕೊತ್ತಂಬರಿ, 50 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ...

ಹಿಟ್ಟು ಬೆರೆಸಿ, 100 ಮಿಲಿ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಆಕಾರ ಮಾಡಿ. ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹುರಿಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಅದರಿಂದ ದುಂಡಗಿನ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಉರುಳಿಸಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕೇಕ್ ಅಂಚನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತ್ರಿಕೋನವನ್ನಾಗಿ ಮಡಿಸಿ, ತುಂಬುವಿಕೆಯ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಂಟುಗೊಳಿಸಿ. ಇತರ ಮೂರು ಸಮೋಸಾಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೇಯಿಸಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ (5-7 ನಿಮಿಷಗಳು) ತನಕ ಡೀಪ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಇತರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಬನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಲೆಟ್\u200cಗಳು, ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ರೆಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್\u200cಗಳು ... ಆದರೆ ಅವುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತವೆ - ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು, ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು - ಆದರೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು... ಆದರೆ ನಾವು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಬಾದಾಮಿ ಲೇಪಿತ ಬಿಳಿಬದನೆ ಅಥವಾ ಫ್ರೈ ... ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಏನು?

8 ಟ್ಯಾಕೋಗಳಿಗೆ:

• 1 ಚಮಚ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
• 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸ
• 1 ಚಮಚ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ
• 1½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಜೀರಿಗೆ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಉಪ್ಪು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು
• ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
• ¼ ಟೀಚಮಚ ಹರಳಿನ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
• As ಟೀಚಮಚ ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
• 1/8 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
• As ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಅಥವಾ ಓರೆಗಾನೊ
• 1 ಕ್ಯಾನ್ (ಸುಮಾರು 425 ಗ್ರಾಂ) ಕಡಲೆ
• ಕಾರ್ನ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ
• ಅರುಗುಲಾ ಅಥವಾ ಲೆಟಿಸ್
• 1 ಟೊಮೆಟೊ, ಚೌಕವಾಗಿ

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 200 ° C ಗೆ. ಚರ್ಮಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಲು ಮಾಡಿ. ಕಡಲೆ ಬೇಳೆ ತುಂಬುವಿಕೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪೊರಕೆ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ರಸ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು. ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪದರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕಡಲೆಬೇಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗರಿಗರಿಯಾಗುವವರೆಗೆ 20-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ. ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟನ್ನು ಟ್ಯಾಕೋ ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

ಲಿಂಡ್ಸೆ ನಿಕ್ಸನ್ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನ

7-8 ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳಿಗೆ:

• 1 ಕಪ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಚೌಕವಾಗಿ
• ½ ಕಪ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ದೊಡ್ಡ ಲವಂಗ
• ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟಿನ 2 ಕ್ಯಾನ್ (ತಲಾ 400 ಗ್ರಾಂ)
• ಕಪ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಯೀಸ್ಟ್
• 1 ಚಮಚ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕೆಚಪ್
• 1 ಚಮಚ ತಾಹಿನಿ (ಐಚ್ al ಿಕ)
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್
• As ಟೀಚಮಚ ಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆ
• ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು (ಐಚ್ al ಿಕ)
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ¼ ಕಪ್ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
• 1 ಕಪ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್

ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮಡಕೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪುಟ್ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು... ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಿಂದ ಬೌಲ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚು ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ 7-8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಬನ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಡ್ರಿನಾ ಬರ್ಟನ್ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಕ್ಯಾರೆವೇ, ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗುಲಾಬಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ನಿಜವಾದ ಸವಿಯಾದ... ಏನು ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಫ್ರೈಸ್!

ಸೇವೆ 4:

• 450 ಗ್ರಾಂ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾರೆಟ್
• ¼ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಜೀರಿಗೆ
• 2 ಚಮಚ ತರಕಾರಿ ದಾಸ್ತಾನು
• ಹೊಕ್ಕುಳ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
• 3 ಚಮಚ ಹೊಸದಾಗಿ ಹೊಕ್ಕುಳ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿದ
• ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಗುಲಾಬಿ ಮೆಣಸು
• ಉತ್ತಮ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 175 ° C ಗೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯದೆ, ಬೇರುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಜೀರಿಗೆ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ ತರಕಾರಿ ಸಾರು, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ರಸ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮತ್ತು ಉದಾರವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಗುಲಾಬಿ ಮೆಣಸು... 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗೆ ಇತರ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹೀದರ್ ಕ್ರಾಸ್ಬಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

6 ಬಾರಿಗಾಗಿ:

• 1 ಬಿಳಿಬದನೆ
• 1 ಚಮಚ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು

ತುಂಡುಗಾಗಿ:

• 2 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ
• 4 ಚಮಚ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೀಸ್ಟ್
• As ಟೀಚಮಚ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
• 1 ಚಮಚ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಲೆಗಳು
• ಅಗಸೆಬೀಜದ 6 ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು
• 1 ಚಮಚ ಎಳ್ಳು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ

"ಹಾಲು" ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ:

• 2 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು
• 2 ಚಮಚ ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳು
• 2 ಚಮಚ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಲೆಗಳು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಿಮೆಣಸು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಸಾಲೆ
• ¼ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
• ಅಗಸೆಬೀಜದ 2 ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 230 ° C ಗೆ. ಬಿಳಿಬದನೆ 1/4-ಇಂಚಿನ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. 1 ಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೆನೆಸಿ. ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸು. ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. ಪ್ರತಿ ಸುತ್ತಿನ ಬಿಳಿಬದನೆ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ನಂತರ ತುಂಡು ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ರಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

30-40 ಉಂಗುರಗಳಿಗಾಗಿ:

• 1 ದೊಡ್ಡ ಸಿಹಿ ಈರುಳ್ಳಿ
• ಕಪ್ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್
• ಕಪ್ ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಉಪ್ಪು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಿನ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
• ½ ಕಪ್ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು
• ಕಪ್ ಹಾಲು ಬದಲಿ (ಸೋಯಾ, ಅಕ್ಕಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ಹಾಲು)

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 200 ° C ಗೆ. ಚರ್ಮಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಲು ಮಾಡಿ. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು 0.8 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಗಾರೆ, ಕತ್ತರಿಸು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ತಮ ಮರಳಿನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ. ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಬದಲಕವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲುಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಅದ್ದಿ, ಮೊದಲು ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಯಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಿ, ಹಾಲಿನ ಬದಲಿ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅದ್ದಿ, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಿ. ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ 10-15 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಸುಟ್ಟ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಲಿಂಡ್ಸೆ ನಿಕ್ಸನ್ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಲಿಯಾನ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್

ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

ಚರ್ಚೆ

"ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5" ಎಂಬ ಲೇಖನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು"

ಬಿಸಿ .ಟ. ಅಡುಗೆ. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಡುಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ, ರಜಾ ಮೆನು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆ. ಹೊಸ ವರ್ಷ 2019 ಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಘೋಷಿಸಿ, ನೀವು ಯಾವ ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೀರಿ? ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ...

ಚರ್ಚೆ

ಮತ್ತು ಈ ವರ್ಷ ನಾನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.
ಎನ್ಜಿ "ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ" ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಬ್ಬಾತು + 100 ಸಲಾಡ್, ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ - ಮಕ್ಕಳು, ನಾಯಿಗಳು, ಬೆಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಥಿಗಳು ...
ಚೇಂಬರ್ ಎನ್\u200cಜಿ ನನಗೆ ಅಲ್ಲ. ಕ್ರಿಸ್\u200cಮಸ್ ಚೇಂಬರ್, ಐಎಂಹೆಚ್\u200cಒ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೀಟರ್ ಐ ಅವರ ಅಡಿಪಾಯದಿಂದ ಎನ್\u200cಜಿ ಕೇವಲ ಜಾತ್ಯತೀತ ರಜಾದಿನವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಲಿವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಾವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ತಯಾರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ "ಹೆರಿಂಗ್ ಆಫ್ ಫರ್ ಕೋಟ್", "ಮಿಮೋಸಾ", ಈ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಜೆಯ ಭಾವನೆ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಗಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಫ್ರೈ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಹೌದು, ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆ, ನಾವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, 12 ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಾವು ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಮುಖ್ಯ ಹಬ್ಬವು ಜನವರಿ 1 ರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ))) ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು, ಸಲಾಡ್, ಸಲಾಡ್ ... ಅದನ್ನೇ ನನ್ನ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಇಷ್ಟ! ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರಿಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ! ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾನೇ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ (ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ), ನಾನು ಡಯಟ್\u200cನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ))) ನನಗಾಗಿ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ))) ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ...

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. "ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು" ಎಂಬ ಲೇಖನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ...

ಚರ್ಚೆ

ಕೂಲ್, ನಾನು ಮೊದಲ ಲಿಂಕ್\u200cನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ)

ಹಿರೋಷಿಮಾದ ಅಜ್ಜಿಯಂತೆ ನಾವು ಈ ಟಕೋಯಾಕಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೇವೆ :) ನಿಖರವಾಗಿ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಟೋಕಿಯೊ ಮತ್ತು ಕ್ಯೋಟೋ. ಜಪಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಜಪಾನಿನ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಜಪಾನೀಯರ ಆಹಾರ ಪ್ರಪಂಚದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ))

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಕಬ್ಬಿಣವು ಆಟದ ಮಾಂಸವಾಗಿದೆ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಪಾನಕದ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಕರು ಇಲ್ಲ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಇತರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ - ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು ...

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು. ಆಹಾರ. ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಸ್ಥಳೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಏಕರೂಪವಾಗಿರುವ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ...

ಚರ್ಚೆ

ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಏಕರೂಪದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಂಬಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ). ನನಗೆ ಮಾತ್ರ ನಕಾರಾತ್ಮಕವೆಂದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆಯ್ಕೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ .ಟ.

ಏನು? ಮಗುವನ್ನು ಮೆಕ್\u200cಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್\u200cಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಏನು?

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಡುಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ, ರಜಾ ಮೆನುಗಳು ಮತ್ತು ಆತಿಥ್ಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚರ್ಚೆ

ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ (ಹೊಸಬ) ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಾರ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.
ಅಡುಗೆ ಅವಳಲ್ಲ (ಇನ್ನೂ). ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅವಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮತ್ತು ನಡೆಯದೆ, ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆನು ಎಲ್ಲೋ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿದೆ:
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಅವನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಒಂದು ಬನ್, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಏಕದಳ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ. ಕಾರ್ನ್ ಕೂಡ ಬರುತ್ತಿತ್ತು ...
.ಟಕ್ಕೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಖರೀದಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಾರ್ಡ್\u200cಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್\u200cನಿಂದ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ. ಅವಳು ಅದನ್ನು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಳು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಹೇಗಾದರೂ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಅದು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲ).
ಭೋಜನಕ್ಕೆ: ಕಾರ್ಟ್. ಸಲಾಡ್ (ಟೊಮೆಟೊ + ಸೌತೆಕಾಯಿ + ಈರುಳ್ಳಿ) ಅಥವಾ ಅದೇ ಸಲಾಡ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅವನ ಜೊತೆ. ಒಮ್ಮೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಜೋಳ ಇತ್ತು.

ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ?

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಡುಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ, ಹಬ್ಬದ ಮೆನುಗಳು ಮತ್ತು ಆತಿಥ್ಯ, ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಅಕ್ಕಿ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಹೊಸ ವರ್ಷ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವರು ತುಪ್ಪಳ ಕೋಟ್ ಮತ್ತು ಪೈಗಳಿಲ್ಲದೆ ದುಃಖಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಮಗು ಅಲ್ಲ.

ಚರ್ಚೆ

ನಾನು ಆರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಉಪ್ಪನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಲಿವಿಯರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರ ದಿನದಂದು ಒಂದೆರಡು ಆಲಿವ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಬೇಕಿಂಗ್ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆರಿಂಗು, ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಧ್ಯ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಪಾಸ್ಟಿಲಾ, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಆದರೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಚಾಕೋಲೆಟ್ - ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲ.

ಸಿಹಿಯಿಂದ - ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು, ಮೆರಿಂಗುಗಳು, ಮೆರಿಂಗುಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ - ನನ್ನ ಅವಲೋಕನಗಳು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ (ಅಥವಾ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು). ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದೇ?

ಚರ್ಚೆ

ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ಸ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅಭ-ಇ 90, ಚೈನೀಸ್ 80. ಪರ್ಸಿಮ್ಮನ್ಸ್ - 55 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಯಲ್. ಒಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ 5 ದೊಡ್ಡ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾನು 450 ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ದಾಳಿಂಬೆ - 105, ಆದರೆ ಇವು ದೊಡ್ಡ ಬರ್ಗಂಡಿ. ಸೇಬುಗಳು 40 ರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಪೇರಳೆ ಕೂಡ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನಾನು ಚಿಕ್ 80 ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ.

ಕಳೆದ ವಾರಾಂತ್ಯ ಅಬ್ಖಾಜ್ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ಅವರು ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿಗೆ 150, ಪರ್ಸಿಮನ್ 140 ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಆದರೆ ಇದು ಸಗಟು ಅಲ್ಲ

ಹಾಗೆ ಹೋಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ. ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟಗಳು. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ... ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಫುಡ್ ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ಹಾಗೆ ಹೋಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಚೆ

ಬೆಲೆಗಳು ಟೆಪ್ಲಿ ಸ್ಟಾನ್\u200cಗಿಂತ (ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ) ಒಂದೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿ 80 ಒಳ್ಳೆಯದು. 130 ಬಹುಕಾಂತೀಯವಾಗಿದೆ. ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ 130 150 ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 40-50, 70 ರಿಂದ ಗುಲಾಬಿಗಳ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ. 85 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಂದರ್ಯ, ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ನಲ್ಚಿಕ್. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ತಲಾ 80 - ತೋಟದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಎಲ್ಲವೂ ಕಳೆದ ಮತ್ತು ಈ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ (.

ಮುಂಜಾನೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಗ್ಗ - ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಕಟ್ಟಡಕ್ಕೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ಬ್ರೆಡ್ಡ್ ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕಡಲೆ ಬರ್ಗರ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇನ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾಸ್... ತಿಂಡಿಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ನಾಗರಿಕರೇ, ಟ್ಯಾಕೋ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ? ನೀವೇ ಮೃದುವಾದ ಟ್ಯಾಕೋವನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿ ...

ಇಲ್ಲ, ಕ್ರೀಡೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಎವ್ಗೆನಿಯಾ ಕೋಬಿಲಿಯಟ್ಸ್ಕಯಾ, "ಒನ್ಸ್ ಐ ಲೂಸ್ ತೂಕ". ತೀರ್ಮಾನ: ನಮ್ಮ ಕಾನ್ಫಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ ಮಾಹಿತಿಯ ಉಗ್ರಾಣ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಮುದ್ರಣ ಆವೃತ್ತಿ.

ಚರ್ಚೆ

ಕಾರಾ ಓದಿದರು, ಆದರೆ ನಾನು ಅವರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೇ. ಆ. ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ! ಡೇರಿಯಾ ಡೊಂಟ್ಸೊವಾ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು "ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ." ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅವಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ತೂಕವು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ತೂಕ... ಆಕೆಗೆ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು 45 ಕೆಜಿ ತೂಕವಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಹೋರಾಟ ಅಧಿಕ ತೂಕ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಇತ್ತು.
ಡೆಫ್ ನಂತರ. ವಯಸ್ಸು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ - ತೂಕವು "ಏನೂ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಾವು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ... ವಿಶೇಷವಾಗಿ 40 ಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, 18 ರಂತೆ :)

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಓದಿದ ಕೊನೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು:
ಮಾರ್ಟಿನ್ ಇಂಗ್ವಾರ್, ಗುನಿಲ್ಲಾ ಎಲ್ಡ್ "ಬ್ರೈನ್ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ" (ರೇನ್ಬೋ ಕಿಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ)
ಮಿರಿಮನೋವಾ "ಧನಾತ್ಮಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ"

ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಶೇಷ ಸೈಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಕರಣ - ಮೂರನೇ ದರ್ಜೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪರಿಮಳದ ಮುದ್ರೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಮಾಂಸ, ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 200 ರೂಬಲ್ಸ್\u200cಗೆ ಭಯಾನಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಏನು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಕಪ್\u200cಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಅಗ್ಗದ ಫೋರ್ಕ್\u200cಗಳು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಚರ್ಚೆ

ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮೇಜುಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎತ್ತುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್\u200cಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದ ಮಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್\u200cಗೆ ಹೋಗಿಲ್ಲ, ಕೊಳಕು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ದರದ ಆಹಾರ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಿನಿಸು... ಅತಿಥಿಗಳ ಸ್ವಾಗತ. ಅಡುಗೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಡುಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ, ಹಬ್ಬದ ಮೆನುಗಳು ಮತ್ತು ಆತಿಥ್ಯ, ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟೇಬಲ್? ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ .ಟ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹರಿಕಾರರಿಗಾಗಿ?

ಚರ್ಚೆ

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳು ...
ಪ್ಯಾನ್\u200cಕೇಕ್\u200cಗಳು, ಪ್ಯಾನ್\u200cಕೇಕ್\u200cಗಳು ...
ಲೋಬಿಯೊ ...
ಬಿಳಿಬದನೆ, ಮೆಣಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮುಂತಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಾಟ್ ಮಾಡಿ
ಕಿಚ್ರಿ (ಕಿಚಡಿ) ಎಂಬುದು ಮ್ಯಾಶ್, ಅಥವಾ ಕಡಲೆ, ಅಥವಾ ಮಸೂರ, ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಕ್ಕಿ
ಕೇವಲ ಬಟಾಣಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ
ಎಲೆಕೋಸು ಹುರುಳಿ ಜೊತೆ ಉರುಳುತ್ತದೆ
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬುರ್ರಿಟೋಗಳು
ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕು? ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು? ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹರಿಕಾರರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ meal ಟ? ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಯಾವುವು (ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ರೆನೆಟ್ ಚೀಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?)
ಅಂತಹ ಪುಸ್ತಕವಿದೆ - ವೈದಿಕ ಅಡುಗೆರುಚಿಯಾದ ಭಾರತೀಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಆಗಿದೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿವೆ.
ನೀವು "ಮ್ಯಾಕ್ರೋಬಯೋಟಿಕ್ಸ್" ಗಾಗಿ ವೆಬ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು - ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.