Gulrotjuice er den sunneste drikken som inneholder en stor mengde betakaroten, som omdannes til vitamin A i menneskekroppen.
Gulrotjuice er den sunneste drikken
av de fleste den enkle måtenå få en drink fra gulrøtter hjemme er å tilberede den med en juicer. For å motta må du deilig fersk, du må velge riktig rotavling: gulrøtter skal være store og friske.
For å nyte drinken må gulrotjuice bare helles i et glass.
Hvis det ikke er noen juicer, kan du presse vitamindrikken med egne hender, for dette må du følge trinn-for-trinn-teknologien:
Juice fra epler og gulrøtter er veldig velsmakende og sunn drikke, som i sesong lett kan forberedes til vinteren hjemme. Naturlig eplejuice, som regel, viser seg å være søt og sur, så gulrøtter vil ikke bare gi ham naturlig sødme, men også appetittvekkende solfylt farge og behagelig smak. Vi vil tilberede eple-gulrotjuice ved hjelp av en juicer - oppskriften på denne forberedelsen til vinteren er enkel, og prosessen vil ikke ta deg mye tid.
For å få en anstendig mengde juice, ta epler som er saftige, tette, ikke vatterte. jeg brukte Hvitt fyll. Naturligvis kan du heller ikke få mye juice fra tørre gulrøtter, så prøv først fruktene, og fortsett deretter til ekstraksjonen. Jeg liker veldig godt Nantes gulrotvarianten - den har vakre frukter, god saftighet og økt sødme. Mengden granulert sukker i tilberedningen av eple-gulrotjuice kan trygt justeres etter din smak.
Forresten, for at karoten, som er så rik på gulrøtter, skal absorberes, må gulrotjuice konsumeres med noe fett. Vi liker ikke vegetabilsk olje i en drink, så jeg legger et par skjeer til et glass juice kremfløte. Dermed hjelper fett opptaket av karoten i leveren. Husk det i store mengder gulrotjuice vil skape en tung belastning på leveren, så ikke overdriv.
Oppskriften er smakfull og sunn hjemmelaget juice Inkluderer kun 3 ingredienser: epler, gulrøtter og granulert sukker. Forresten, hvis eplene og gulrøttene dine er søte nok alene, kan du ikke tilsette sukker til den ferdige juicen for vinteren.
Rekkefølgen for å få juice fra epler og gulrøtter spiller ingen rolle, så gjør det som er mer praktisk for deg personlig. Så epler må sorteres ut, vaskes, hvis det er råtne steder - kuttes ut. Vi sender frukten gjennom juiceren, og glemmer ikke å fjerne kaken fra tid til annen.
Hell den resulterende eplejuicen i en stor beholder og la den stå i 10 minutter. I løpet av denne tiden vil skummet (det viser seg å være mye) stige til toppen og kompaktere.
Det er lettere og lettere for meg å først sile saften, for så å presse ut dette tette skummet – det er også mye saft i det. Med en øse fjerner jeg skummet og overfører det til en annen beholder. Hvis fruktkjøttet er vått, klem det også for å få mer juice fra eplene.
Sil ferskpresset eplejuice gjennom en stram naturlig stoff eller 4-5 lag gasbind. Til å begynne med vil saften tømmes aktivt, hvoretter den begynner å dryppe - så må den presses ut for hånd. Faktisk er det ikke noe komplisert her, og hvis du i tillegg har en sterk assistent, kan du gjøre det på få minutter.
Resultatet er en litt disig, ferskpresset eplejuice, hvis farge avhenger av variasjonen og fargen på eplene. Fra 3 kilo frukt presset jeg (eller rettere sagt en juicer) ut 1,7 liter juice.
Nå kan du gjøre gulrøtter: vi renser røttene og mine. 2 kilo er gulrøtter vasket, men ikke skrellet.
Vi hopper over gulrøttene gjennom juiceren. Jo saftigere fruktene er, jo mer juice får du. Ikke kast kaken: den kan legges i poser og fryses, og om nødvendig legges til førsteretter, grønnsaksgryte eller lag gryteretter.
Ferskpresset gulrotjuice, om ønskelig, filtrer gjennom en sil. Jeg gjør dette kun med sikte på at det er så lite fruktkjøtt som mulig - barna mine liker egentlig ikke juice med fruktkjøtt.
Hell begge saftene i en passende beholder, bland og smak til sødme. Siden jeg brukte søte og sure epler, tilsatte jeg også sukker – kun 200 gram. Vi setter pannen på bålet og over middels varme, under omrøring, varm saften til 95 grader. Du trenger ikke koke den.
Hell varm juice i ferdiglagde glass. Hver vertinne steriliserer tallerkener for blanke på sin egen måte, men jeg foretrekker å gjøre det i mikrobølgeovn- Jeg vasker glassene i brusløsning, skyller og heller 2 fingre i hvert kaldt vann. Vi damper glassene i mikrobølgeovnen på høyeste effekt i 5 minutter hver. Steriliserer du for eksempel 3 bokser på 0,5-1 liter på en gang, er 7-10 minutter tilstrekkelig. Jeg koker lokkene på komfyren i cirka fem minutter.
Natur - hovedkilde styrke, helse og inspirasjon for en person. Kanskje det er derfor grønnsak og fruktjuice innta en sterk ledende posisjon i menyen og kostholdet. Gulrotjuice er også populært, spesielt hjemmelaget. Riktig brygget naturlig gulrotdrikk er rik på karoten, vitaminer, kalsium og antioksidanter. Det er mange alternativer for hvordan lage vitamin hjemmelaget juice, de lager mat og forskjellig assortert fra gulrøtter med grønnsaker og frukt.
Riktig brygget naturlig gulrotdrikk er rik på karoten, vitaminer, kalsium og antioksidanter.
Gjøre vitamin juice fra gulrøtter til vinteren kan være fra modne grønnsaker med eller uten sukker. De fleste husmødre foretrekker en slik drink med fruktkjøtt, fra en juicer.
For å tilberede en forsterket drink med fruktkjøtt, trenger du følgende ingredienser:
Før du begynner å tilberede selve gulrotdrikken, bør du ta vare på å forberede glassbeholdere på forhånd: vask grundig og dampsteriliser.
Hvis vertinnen ønsker å lage mat usøtet og sunt grønnsaksjuice sukker sirup er ikke tilsatt fra gulrøtter, puréen er ganske enkelt fortynnet med vann og kokt i ca 10 minutter.
En vitamindrikk fra ferske rotvekster kan presses ut uten en spesiell juicer. Oppskriften for å lage denne juicen er enkel, du trenger bare å fylle på med ferske grønnsaker.
For å bevare denne juicen uten et spesielt husholdningsapparat, bør du tilberede ingrediensene:
Tilberedningen av en karotenhomogenisert drikk fra friske rotvekster begynner med tilberedning av rene sterile beholdere.
En vitamindrikk fra ferske rotvekster kan presses uten en spesiell juicer
Slik gjør du:
Pasteurisering av dette produktet er nødvendig for påfølgende langtidslagring. Du kan oppbevare drikken på et kjølig mørkt sted.
En av perfekte kombinasjoner gulrøtter i juice regnes som en blanding av gresskar og rotgrønnsaker. Denne drikken beriker ikke bare kroppen med vitaminer og nyttige sporstoffer, men vil øke den generelle tonen og stimulere arbeidet immunforsvar.
Hovedingrediensene i naturlig vitamin diverse grønnsaker er:
En av de ideelle kombinasjonene av gulrøtter i juice er en blanding av gresskar og rotgrønnsaker.
For hermetisering av gresskar vitaminblanding, beholdere er forberedt på forhånd: de vaskes grundig og pasteuriseres over damp.
For oppbevaring dette grønnsaksblanding det er bedre å sende til et kjølig og mørkt sted. Fra klem av gulrøtter kan du bake gulrøtter eller gulrotkaker.
Du kan lage en forsterket sunn drink fra rotvekster ved å tilsette et eple. Eple-gulrotblanding tilberedes hjemme, drikken har en behagelig smak og naturlig aroma, så sukker tilsettes vanligvis ikke.
En blanding av eple og gulrot tilberedes av følgende ingredienser:
Du kan lage en forsterket sunn drink fra rotvekster ved å tilsette et eple
Kokesekvens:
Etter avkjøling sendes drikken til et kjølig sted.
En vitamin og sunn drikk fra rotgrønnsaker kan også tilberedes i en blender. Slik juice tilhører kategorien fersk juice, det vil ta litt tid å tilberede den.
Gjøre sunn juice kan være fra følgende ingredienser:
En vitamin og sunn drikk fra rotgrønnsaker kan også tilberedes i en blender
Sekvensen for tilberedning av vitamin ernæringsmessig fersk juice:
En slik drink bør drikkes umiddelbart etter tilberedning, mens alle vitaminer og nyttige sporstoffer er bevart i den.
Du kan tilberede juice fra rotvekster med tilsetning av ikke bare grønnsaker og frukt, men også bær. En drink laget av rotgrønnsaker og tyttebær, tindved eller stikkelsbær er en suksess. Slike blandinger er preget av et høyt innhold av vitaminer og sporstoffer.
For å tilberede juice fra rotgrønnsaker og stikkelsbær med fruktkjøtt, fyll på ingredienser:
Steg for steg matlagingsoppskrift:
dele
Gulrotjuice har eksistert veldig lenge. Det er kjent at det ble brukt til behandling av mange sykdommer selv av de gamle grekerne.
I det gamle Roma ble gulrøtter også elsket og ansett som en av de mest de beste delikatessene. Denne grønnsaken kom til vår region fra Middelhavet og Sør Europa. Våre forfedre visste om fordelene med gulrøtter tilbake på 1400-tallet. Derfor ble det allerede da plantet på bedene i ganske store mengder.
Velge gulrøtter til juicing
Gulrotjuice beholder alle fordelene til gulrøtter. I dag finnes det mange varianter denne grønnsaken, og hver av dem kan brukes til å lage juice. Men for at juicen skal være veldig nyttig, må du ta hensyn til vekten når du velger gulrøtter. Så store rotvekster absorberer ofte nitrater. Derfor er det bedre å ikke ta dem til juice. Generelt antas det at de fleste vitaminene finnes i fosteret, hvis vekt er omtrent 140 gram. Samtidig inneholder skinn, fruktkjøtt og øvre del av gulroten vanligvis mer karoten enn den nedre delen og kjernen av frukten. Når du skreller en grønnsak, kan skinnet ikke skjæres av - det må skrapes forsiktig av. Hvis du dyrker frukt i hagen din, kan du ganske enkelt vaske dem grundig og børste dem.
Hvordan tilberede juice?
I dag er det flere måter å lage gulrotjuice på. Så du kan for eksempel bruke en juicer til dette. Du kan også male fruktene først med en mikser eller blender. Etter dette tar du pureen som ble av, pakk den inn i gasbind og press saften ut av den. For å gjøre gulrotjuice mer velsmakende, anbefales det å tilsette litt sitronsaft og 10 % sukkersirup.
Den daglige normen for gulrotjuice er 1-2 glass. Denne mengden juice vil være veldig nyttig for å opprettholde immunitet. Riktignok er denne prisen gjennomsnittlig. Avhengig av tilstanden til menneskers helse, kan det være mer eller mindre. Så for noen vil bare 0,5 liter om dagen være normen, og for andre - 2 liter.
For at karotenet, som er rikt på gulrøtter, skal tas bedre opp i kroppen, anbefales det å spise noe fett før man drikker gulrotjuice. Det kan for eksempel være en salat krydret med vegetabilsk olje eller et stykke smult. Dette skyldes det faktum at karoten er et fettløselig vitamin. I tillegg, på grunn av denne funksjonen, tilsettes rømme eller fløte noen ganger til gulrotjuice. Du kan også legge til eggeplommer moset med sukker eller melk. Ofte blandes gulrotjuice med andre juicer. Spesielt hender det at den blandes med rødbeter og eplejuice, men mest effektivt verktøy styrking av immunforsvaret regnes som en blanding av gulrotjuice og sellerijuice.
Advarsler
Under visse forhold kan dette produktet være skadelig for kroppen. Spesielt kan drikke denne juicen føre til matforgiftning. I dette tilfellet kan symptomer som kvalme, oppkast, hodepine oppstå. Ifølge eksperter kan betakaroten, som er inneholdt i denne juicen, endre hudtonen. I tillegg kan en stor mengde gulrotjuice føre til sløvhet, deprimert humør og døsighet. Derfor anbefaler leger å ikke drikke gulrotjuice mer enn et par ganger i uken. Spesielt forsiktig bør folk som har noen kroniske sykdommer. Hvis du for eksempel har diabetes, bør du ikke drikke mer enn ett glass per uke.
Eksperter innen medisin sier at hvis du misbruker gulrotjuice, fører dette til at bukspyttkjertelen opplever ekstra stress. Samtidig er det bedre for pasienter med magesår, gastritt og med forverring av pankreatitt å nekte gulrotjuice.
Jeg foreslår at du forbereder en veldig nyttig og deilig forberedelse- gulrotjuice til vinteren. Gulrøtter er veldig sunn grønnsak, den har et høyt innhold av fiber, sporstoffer, vitaminer. Et stort nummer av karoten gjør gulrøtter veldig viktig element ernæring. Fordelene ved å spise gulrøtter for øyehelsen, for å forbedre stoffskiftet, samt for forebygging av ondartede svulster er bevist. Gulrotjuice er deilig og sunt, så la oss lage det!
Så for å lage gulrotjuice til vinteren trenger vi bare gulrøtter og litt sukker.
Først må gulrøttene vaskes og skrelles. La oss kutte den i små biter.
Juice kan presses forskjellige måter: bla gjennom en kjøttkvern og klem, bruk en mekanisk juicer. Jeg bruker en elektrisk juicer. Jeg rullet kaken to ganger (fra den kan du forresten lage mat utmerket gelé eller bruk den til å lage andre retter).
Fra 1 kg gulrøtter fikk jeg 500 ml juice. Mengden avhenger selvfølgelig av saftigheten til gulrøttene.
Gulrotjuice er klar! Ring familien din og unn deg selv en herlig naturlig drink!
Men vi ønsker å forberede juice til vinteren, så vi varmer opp juicen i en kjele, koker opp, tilsett sukker. Hell saften i glassene som er kalsinert over dampen på forhånd, lukk lokkene umiddelbart. La oss snu den og sende den "under en pels" til den avkjøles. Nå har vi en fantastisk forberedelse - gulrotjuice til vinteren. La oss holde oss friske hele året!
Gulrotjuice er den juicen som er rikest på vitamin A og masse nyttige vitaminer, mikroelementer, uerstattelige stoffer. Jeg vil ikke kaste bort tid på å liste dem, jeg vil heller snakke om dens medisinske egenskaper.
Ofte er sykdommer i tarm, lever, infertilitet, tørr hud, øyesykdommer, dermatitt et resultat av mangel på disse næringsstoffer finnes i gulrotjuice.
Hvordan drikke gulrotjuice. Mengden juice du kan drikke per dag varierer fra 0,5 til 2 liter. Det avhenger av kroppens tilstand og alder.
For eksempel: juicekomponenter renser leveren ved å løse opp propper i leverkanalene. Dette skaper stor mengde slagg, som nyrene og tarmene ikke umiddelbart kan takle. Slagger skynder seg inn i lymfen for å komme seg ut gjennom huden. Og huden på tidspunktet for rensing av kroppen kan ha en gulaktig farge, som deretter forsvinner. Derfor bestemmes mengden gulrotjuice som konsumeres individuelt.
Husk, venner, at all juice (inkludert gulrotjuice) begynner å miste nytten innen 15 minutter etter tilberedning. Derfor er det bedre å tilberede dem før bruk og ikke lagre dem i lang tid.
Ledende ernæringseksperter anbefaler på det sterkeste å fortynne juice til det halve med vann, ikke bruk dem i ren form. Å drikke gulrotjuice bør være med en liten mengde fett - vegetabilsk olje, rømme. Siden dens mest nyttige komponenter er fettløselige.
fersk gulrotjuice
Gulrotjuice til vinteren
Tilberedning av gulrotjuice med fruktkjøtt og sukker til vinteren
Gulrot og eplejuice
Når du drikker gulrotjuice, bør du huske på at innholdet av provitamin A i glasset når omtrent 30 mg, som overstiger det daglige menneskelige behovet for dette vitaminet. Derfor må dosen av bruken bestemmes ved hjelp av en lege (eller ernæringsfysiolog), for ikke å skade deg selv.
Vil du leve lenge og sunt, venner? Høst i henhold til oppskriftene ovenfor og drikk gulrotjuice. Og hvis du har høstet en stor avling av grønnsaker på haciendaen din, vil den ikke visne, vil ikke forsvinne. Oppbevar det riktig - i skjemaet hermetisk juice- og bruk hele året. Se på oppskriftene på hvordan du tilbereder lecho til vinteren fra paprika, eller stikkelsbærjuice.
Gulrotjuice 4 matlagingsoppskrifter
Gulrotjuice er et ekte helbredende stoff. I rimelige mengder kan det gi mange fordeler. Menneskekroppen takket være deres helseegenskaper. Naturligvis snakker vi om naturlig juice, ikke kjøpt i butikk. Derfor bør alle som overvåker helsen deres tenke på å tilberede en gulrotdrikk til vinteren.
Bruken av et gulrotprodukt hjelper:
Drikken har også antibakterielle og antiseptiske effekter, fungerer som et anti-inflammatorisk middel, motstår kreftceller og er i stand til å forynge kroppen.
Det er mange oppskrifter for å lage gulrotjuice. Vurder den mest populære og enkle metoden for å bevare en appelsindrink.
Kjøkkenutstyr og hvitevarer
For å lukke gulrotjuice for vinteren, må du forberede:
Nødvendige ingredienser
For å lage juice trenger du:
Oppskrift
Trinn-for-trinn oppskrift for å lage et gulrotprodukt:
Ikke alle liker å drikke ren gulrotjuice. Derfor kan du diversifisere smaken med andre grønnsaker eller frukt.
Bortsett fra nyttige egenskaper gulrotjuice har en rekke kontraindikasjoner. Å nekte en appelsindrink er for personer som lider av:
En drink fra denne rotfrukten må drikkes i rimelige mengder. Selv med absolutt friske mennesker Det kan oppstå symptomer som indikerer en overdose av produktet: sløvhet, døsighet, hodepine, feber, misfarging av huden.
En rullet appelsindrikk kan lagres ganske lenge. Men for dette må du sjekke kvaliteten på lukkingen av lokkene og oppbevare glassene på et kjølig, mørkt sted der lufttemperaturen er litt over 0 ° C. Det kan være et kjøleskap eller en kjeller, avhengig av antall rullede bokser.
Generelle tips for å tilberede et produkt fra gulrøtter:
Gulrotdrikk er veldig nyttig. Kvalitetsprodukt Det er ikke lett å finne i butikkhyllene, så det er bedre å lage det hjemme. rull opp deilig juice Det er ikke vanskelig i det hele tatt hvis du følger alle reglene for forberedelse. Og på en vinterdag, når du åpner en krukke med drikke, vil du glede familien din, og dermed fylle kroppen med vitaminer.
Gulrotjuice for vinteren hjemme: fordeler, oppskrift
Blant bevaringsaksjene vil hver husmor definitivt ha minst et par glass med juice. Hva slags juice det blir, avhenger av kulinariske preferanser. Absolutt alle juicer er nyttige fordi de inneholder naturlige vitaminer. Og alle kan lukke gulrotjuice for vinteren hjemme, fordi det ikke er noen spesielle vanskeligheter med dette.
Gulrotjuice kan konserveres på følgende måter:
Når du bruker den varme hellemetoden, varm saften godt opp, sil og sett på brann igjen. Etter at saften har kokt, la den koke i et par minutter, hell i forhåndssteriliserte glassbeholdere og rull sammen. Snu juiceglass opp ned og pakk inn.
Pasteuriseringsmetoden er annerledes ved at gulrotjuice ikke kan koke - den varmes bare opp, og 2 ganger. Etter første oppvarming får saften tid til å avkjøles. Og etter den andre - hell den i glass til toppen slik at det ikke er tomrom under lokket, og steriliser i 20 minutter.
Deilig gulrotjuice for vinteren hjemme vil bare vise seg når du bruker friske, modne (ikke overmodne) grønnsaker. Frukt skal være fri for skadedyr og sprekker. Vask gulrøttene godt, skrell og fjern den harde delen.
For å lage gulrotjuice bruk:
Gulrotjuice sterilisert
Oftest får man gulrotjuice ved hjelp av en juicer, og hvis den ikke var på gården, kan juicen også "ekstraheres" ved hjelp av en kjøttkvern og en presse. For å lage gulrotjuice til vinteren, hentet fra en juicer, trenger du gulrøtter og sukker (etter smak).
Gulrotjuice med fruktkjøtt
Ved hjelp av en mikser kan du tilberede en veldig velsmakende juice med fruktkjøtt. Denne oppskriften for å lage gulrotjuice til vinteren er forskjellig fra klassisk måte bevaring ved at den inneholder vann.
Hold gulrotjuice på et mørkt sted i ikke mer enn et år.
Gulrotjuice tilberedt i en juicer
Hvis du trenger å forberede naturlig gulrotjuice til vinteren, kan du gjøre det i en juicer. Men det må tas i betraktning at siden juice tilberedt på denne måten har en høy konsentrasjon, er det bedre å fortynne den med vann før bruk. Som nevnt ovenfor, vil juicen vise seg å være helt naturlig, siden det bare tas gulrøtter for tilberedning.
For å fortynne smaken av gulrotjuice og gjøre den mindre intens, kan du blande den med andre grønnsaker eller frukt. Blir veldig velsmakende gulrot-eplejuice. Og gulrot-beteblandingen er rettferdig vitamin cocktailå øke hemoglobin. Når du drikker juice, er det lov å fortynne den med vann for å eliminere den skarpe smaken.
Gulrot eplejuice
Ingredienser:
Gulrot-betejuice
Ingredienser:
Diett gulrot-gresskar juice
Gulrøtter fremmer også vekttap. På grunnlag av gulrotjuice tilberedes blandinger med hvilke overvekt går raskere. Slike juicer konsumeres både ferske og hermetiske, fortrinnsvis om morgenen på tom mage i kurs på 10 dager. Disse inkluderer gulrot- og gresskarjuice.
Ingredienser:
Det er verdt å ta i betraktning at til tross for fordelene de gir, er det begrensninger på inntaket av gulrotjuice. Så du kan ikke drikke juice hele tiden, ellers kan du oppleve smerter i hodet, avføringsforstyrrelser, til og med oppkast.
Ubegrenset inntak av gulrotjuice forårsaker endringer i hudens farge (gulning).
Det er bedre å ta gulrotjuice som mellommåltid mellom frokost, lunsj og middag. Drikk i små retter med pauser, og rett før du drikker, tilsett noen dråper olivenolje eller vegetabilsk olje eller litt rømme til et glass juice. Dette vil hjelpe saften til å bli bedre absorbert og gi bort vitaminene.
Gulrotjuice for vinteren hjemme - oppskrifter for matlaging i en juicer, gjennom en juicer, video