ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು. ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ (ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ). ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಹಾಥಾರ್ನ್, ಗಿಡ, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಅಲ್ಫಾಲ್ಫಾ.
ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು). ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನ! ಈ ಚಹಾಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ (ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ವಿರೇಚಕಗಳು (ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು). ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ: ಬರ್ಚ್ ಎಲೆ, ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆ, ಬರ್ಡಾಕ್, ಒಣಗಿದ ಕಡಲಕಳೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ- ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾಒಂದು ತುಂಡು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಶುಂಠಿಯು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಸರಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಹುಳಿ ಸೇಬು, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುದೇಹದಿಂದ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್ ಟೀ:

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣಗಿದ ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್;
• 1 ಸ್ಟ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಗ್ಮಾಸ್ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 40-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಪಾನೀಯವು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ:

• ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ 4-5 ಸೆಂ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2 ಲವಂಗ;
• 2 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಕುಡಿಯಿರಿ ಸಿದ್ಧ ಚಹಾಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನದಲ್ಲಿ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಚಹಾ:

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆ;
• 1 tbsp ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• 1 ಸ್ಟ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಶಾಖದಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಚಹಾವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತುರಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಚಹಾ:

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನು;
• 1 tbsp ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
• 1 L ಬಿಸಿ ನೀರು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೀರಿನಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ:

• 40 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆ (ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು)
• 20 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆ;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 200 ಮಿಲಿ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ, ಐದು ಬಾರಿ ಭಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ ಟೀ:

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ)
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 250 ಮಿಲಿ.

ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 1/3 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ ಚಹಾವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ: ಮೂಲ 40 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 250 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಸಾರು ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಬಿಡಿ. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾರೋವ್:

• ಯಾರೋವ್ ಮೂಲಿಕೆಯ 10 ಗ್ರಾಂ;
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 10 ಗ್ರಾಂ;
• 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ:

• ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಯ 4 ಭಾಗಗಳು;
• 3 ಭಾಗಗಳು ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ;
• 3 ಭಾಗಗಳು ಕೊತ್ತಂಬರಿ;

• ಮೂಲಿಕೆ ಪರ್ವತಾರೋಹಿ ಮೆಣಸು 2 ಭಾಗಗಳು;
• ಬೇರ್ಬೆರಿ ಎಲೆಯ 2 ಭಾಗಗಳು;
• 2 ಭಾಗಗಳು ನೇರಳೆ ತ್ರಿವರ್ಣ ಹೂವುಗಳು;
• 1 ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್.

ತರಕಾರಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಚಮಚ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕುದಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರವೇಶದ ಶಿಫಾರಸು ಕೋರ್ಸ್ 30 ದಿನಗಳು.

ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಟೀ (ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1):

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಟ್ಯಾನ್ಸಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• 1 tbsp ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• 1 tbsp ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲ.

ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ 1 ಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 50 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಟೀ (ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2):

• 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 100 ಗ್ರಾಂ;
• 100 ಗ್ರಾಂ ಅಮರ ಹುಲ್ಲು;
• 100 ಗ್ರಾಂ ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು.

ಚಹಾ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. 1/2 ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ, 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಿಫಾರಸು ಕೋರ್ಸ್: 1 ಕಪ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಂಜೆ) ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ನಂತರ ನೀವು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಚಹಾವು ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಜೊತೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾ ಸಂಗ್ರಹ:

• ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂವುಗಳ 20 ಗ್ರಾಂ;
• 20 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು;
• 20 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು;
• ಪುದೀನಾ ಎಲೆಯ 20 ಗ್ರಾಂ;
• 20 ಗ್ರಾಂ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು.

ಸೂಚಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬ್ರೂ ಚಹಾ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ 1 ಭಾಗ: ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 20 ಭಾಗಗಳು. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟದ ಮೊದಲು, ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.
ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಚಹಾ:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಅಮರ ಹುಲ್ಲು;
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 100 ಗ್ರಾಂ;
• 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮೂಲಿಕೆ;
• 100 ಗ್ರಾಂ ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು.

ಸೂಚಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಸಂಜೆ, ಊಟದ ನಂತರ, 1 ಚಮಚ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್. 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಉಳಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹ:

• ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯ 50 ಗ್ರಾಂ;
• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲ 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಫೆನ್ನೆಲ್ ಹಣ್ಣುಗಳ 20 ಗ್ರಾಂ;
• 20 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ ಎಲೆ;
• 10 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಗ್ರಹ:

• 20 ಗ್ರಾಂ ಸೆನ್ನಾ ಮೂಲಿಕೆ;
• 20 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ ಎಲೆ;
• 20 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮೂಲಿಕೆ;
• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲ 20 ಗ್ರಾಂ;
• 10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ ಎಲೆ;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ 10 ಗ್ರಾಂ.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಂಗ್ರಹದ 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಊಟದ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮೂರು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ 1 ಕಪ್ಗೆ ತರಲು. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮತೂಕವು ಹಿಂತಿರುಗದಂತೆ ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
ತರಕಾರಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ, ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೆಲ್ಲಿ:

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು;
• 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. 100 ಮಿಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕೋರ್ಸ್: ಜೆಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 10 ದಿನಗಳು, 10 ದಿನಗಳ ರಜೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ 10 ದಿನಗಳು.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಜೆಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳುಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಅವುಗಳು ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಸಹಾಯಕ ಎಂದರೆವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಇತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ.

ಗಮನ!ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಹಾವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿರೇಚಕ ಚಹಾದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕರುಳುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾಗಳ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಆಯಾಸ, ಅಜೀರ್ಣ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ!

ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು.

ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು.

ನಾನು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದೆ.

ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ, ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಜೀನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ :(

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ನಾನು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ !!!

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು - ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ...

ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಲೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ಎಸೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ !!!

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಷರತ್ತುಗಳು

ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮೂರು ಷರತ್ತುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ:

1. ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ
2. ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಪತ್ರಿಕಾವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ, ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ, ಓಡಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆಯಿರಿ, ನೃತ್ಯ)
3. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಉಪಸ್ಥಿತಿ + 2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರುಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯಗಳು ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈಗ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ !!!

ಈ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಘಟಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಘಟಕಗಳಿಂದಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾನೀಯಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು, ವಿಷಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳುತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳು

ಸೌತೆಕಾಯಿ ನೀರು - ಸಾಸ್ಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಅದ್ಭುತ ನಿಂಬೆ-ಸೌತೆಕಾಯಿ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ!

ಹೌದು, ಸಾಸ್ಸಿ ನೀರು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸಾಸ್ಸಿ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಸಾಸ್ಸಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

1. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಎರಡು-ಲೀಟರ್ ಜಗ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ, 1 ಸೌತೆಕಾಯಿ, 1 ಟೀಚಮಚ ತುರಿದ ಬೇರಿನ ತೆಳುವಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಪಿಂಚ್.
2. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
3. ಮರುದಿನ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಗ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 4-12 ದಿನಗಳು.

ನಾನು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಈ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಳೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿವರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಇದನ್ನು ನೋಡಿ

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯ

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡವು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ವಿವರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿ)

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು

ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಇದರಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು

ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಇದು ಕಳೆಗುಂದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವವಾದ ಅಮೈಲೇಸ್‌ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ

ಈ ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವು ದೇಹ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರು

ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯ

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಂದು, ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಈ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೊಂದು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೆಫೀರ್

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಫೀರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಎಂದು ಯಾರು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ? ನೀವು?! ನಂತರ ನೀವು

ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೋಡಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ !!!

ನಿಮ್ಮ ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮನೆ ಪಾನೀಯತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಅಲೆನಾ ಯಾಸ್ನೆವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರು, ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

ನಮಸ್ಕಾರ ಓದುಗರು ಮತ್ತು ಓದುಗರು! ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ದ್ರವವು ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಷಗಳು, ವಿಷಗಳು. ಅಂತಹ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಈ ಕಾರ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮವು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ.

ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ - ಅವರು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆಧುನಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ಯಮವು ಸ್ಲಿಮ್ ಸರಣಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಮಗೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಬೀತಾದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಗತ! ನಾವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪಾನೀಯಗಳ ನಮ್ಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಂಬರ್ ಒನ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಷಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಸಡಿಲ ಎಲೆ ಚಹಾಗಳು. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಊಲಾಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಥೀಮ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾಲಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

1. ಹಾಲಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಪಾನೀಯದ ಅರ್ಥ ಹಾಲು ತುಂಬಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿದ ಹಾಲು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ರುಚಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಲ್ಲಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ
3. ಹಾಲು ಕುದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಸಾಕು, ನಂತರ ಚಹಾದ ರುಚಿ ಟಾರ್ಟ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
4. ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಹಾಲಿನ ದಿನ ಮಾಡಿ- ಅನೇಕರು ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. (ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳು ಇದನ್ನು ಬುಧವಾರದಂದು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಏಕೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ)
5. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ 1.5 ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನ ವೀಡ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು!
6. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಲು 2.5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬು.

ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ (ಆದರೆ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ!

ಹಾಲಿನ ಹಾಲಿನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ನಿಜವಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಮೀಕ್ಷೆಈ ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ:

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಾನು 80 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ತೂಕವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು, ನಾನು ಆಹಾರಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ತೂಕವು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯಿತು! ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಬ್ಬಿದವನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು (ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್, ಮಾಂಸ ಆಹಾರ) ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದವು. ತೂಕ 96 ಕೆಜಿಗೆ ಏರಿತು !!!
ತದನಂತರ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಿಲ್ಕ್‌ವೀಡ್‌ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ... ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಲ್ಕ್ವೀಡ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಾನು 75 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮಿಲ್ಕ್ವೀಡ್ನಲ್ಲಿ ಇರಲು ನನಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಸೋಂಕು ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾಪಕಗಳು ಹರಿದಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನದು .

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನ ಹಾಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈ ಪಾನೀಯವು ಗಂಭೀರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

• ತಲೆನೋವು - ನೀವು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆತ ತಕ್ಷಣ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ನನಗೆ ಹಾಗೆ.
• ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ - ಇದು ಹರಿಕಾರರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು 1.5 ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನ ವೀಡ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ತೂಕವು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಹಸಿದಿರುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಒಂದೆರಡು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಗಂಟೆಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಬ್ದದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ, ವಾಯು- ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಮೊಸರುಗಳು ಈಗ ತುಂಬಿವೆ, ನೇರವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚಗಳು ಔಷಧವಾಗಿ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ

ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹಗಳಾಗಿವೆ ಮೂತ್ರ ಕೋಶಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸಂಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾದದ್ದು ಮಠದ ಚಹಾ. ಈ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಂಬಬಹುದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ- ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ತದನಂತರ ಈ ಚಹಾದ 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಾವು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಚಹಾ ಪಾನೀಯತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ:

• ಸೆನ್ನಾ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಸಿರು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ- 20 ವರ್ಷಗಳು;
• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಗಿಡ - 20 ಗ್ರಾಂ;
• ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - 10 ಗ್ರಾಂ;
• ಮಿಂಟ್ - 10 ಗ್ರಾಂ;

1 ಗ್ಲಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಚಹಾಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ. ನಂತರ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗೆ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಾಸ್ಸಿ ನೀರು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು. ಕಣಜದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಾಸ್ಸಿ ನೀರು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಾಸ್ಸಿ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದವರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 2 ಲೀ. ಶುದ್ಧ ವಸಂತ ನೀರು;
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ, ತಿರುಳಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ;
• 1 ಮಧ್ಯಮ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
• 10-12 ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು;

ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಿಕಾಂಟರ್ನಲ್ಲಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ.

ಇದು 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆನೀವು ಸಂಜೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಆಗಲೇ ಸಾಕು. ಆದರೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ - 8 ಸೆಂ;
• ಕಪ್ಪು ಚಹಾ - 5 ಗ್ರಾಂ;
• ನಿಂಬೆ - 1 ಪಿಸಿ .;
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ) - 50 ಗ್ರಾಂ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್;

ಅಡುಗೆ:

1. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ.
3. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
4. ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಉಳಿದ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅಲಂಕಾರವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಗ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಘೋಷಿಸಿದರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮುಂದಿನ ತಯಾರಿ:

ನಾವು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೊಚ್ಚಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಫೀರ್ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರುದೇಹದಿಂದ. ವದಂತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೊದಲು ಒಣಗಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. AT ಜಿಮ್‌ಗಳುವಸಂತಕಾಲವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ: ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಿಂಬೆಯ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಅನುಪಾತಗಳು - 100 ಗ್ರಾಂ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ - ಅಂತಹ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ನಿಂಬೆ. ಕೋರ್ಸ್ 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು.

ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಯ್ಯುವುದು ಅಲ್ಲ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಕೆಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 7-9 ಕೆಜಿ.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳು

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದ್ದು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ ಬಾಲ್ಕನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

• 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
• 1 L. ನೀರು

ಒಂದು ಲೀಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಲೆಇಂದು, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, "ಟ್ರೆಂಡ್" ನಲ್ಲಿ - ಅಪರೂಪ ಅಡುಗೆ ಪ್ರದರ್ಶನಅದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅರ್ಧಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾನವೀಯತೆಯು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಹಾಯಕ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೌರಾಣಿಕ ಮೂಲವು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಬೇರು ಬೆಳೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದರ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಜೀವಸತ್ವಗಳು A, B, ಮತ್ತು C. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾನವ ದೇಹಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದು ದೇಹದಿಂದ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳು - ಪರಮಾಣು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಟೆರ್ಪೀನ್ಗಳು, ಇದು ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಕಾಲೋಚಿತ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಗಳು.

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಸಾಲೆ ರುಚಿಸಸ್ಯಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ:

ಸಸ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಹೊಸ ಸುಗ್ಗಿಯ ತನಕ, ಉತ್ತಮ ಕೀಪಿಂಗ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯಸಿಟ್ರಸ್.

ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಅಂಶವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ "ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?"

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಮೂಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುನೊಣದ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನುಪಾತಗಳು: ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಗಾತ್ರ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು 3 ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮೇಲಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮೂಲವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ - ತುರಿ ಮಾಡಿ, ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ತನಕ ತಳಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ. ಈ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಟಿಂಚರ್ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಸೂಕ್ತವಾದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಸ್ಟೌವ್ನಿಂದ ಸಾರು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದೆಯೇ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಬೇರು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ರುಚಿಕರತೆಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ರುಚಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾದ ಶುಂಠಿ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸುಗಂಧಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಸಾಲೆಯ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬೇರಿನ ಕುದಿಯುವ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರು ಬೆಳೆ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು 2 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಬೆರ್ರಿ ಒಣ ಎಲೆಗಳಿಂದ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಚ್ಚಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು 1 ಟೀಚಮಚ ತುರಿದ ಬೇರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಟ್ ಪ್ಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ. ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸೋಣ.
2. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು. ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಯೋಜನೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳುಡಬಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಶುಂಠಿ ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಕಷಾಯವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕರುಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಶೇಕ್ ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ತುರಿದ ಬೇರಿನ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಫಾರ್ಮಸಿ ಹೇನ ಚೀಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ಉಪಕರಣವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ 1-2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರ- ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ನಾರುಗಳು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗದಿರಲು, ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಸಿದ್ಧ ಮಿಶ್ರಣಗಳು. ಪರವಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳುಹಸಿವು ಮುಷ್ಕರಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದೆ, ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಎಸೆಯುವ ಮಹಿಳೆಯರು.

ಅನೇಕ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಸುವಾಸನೆ ಸಂಯೋಜಕಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟ. ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ಇಂತಹ ಬಳಕೆಯು ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಉಪಕರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

• ತಯಾರಿಕೆಯು ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತ್ವವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾಕ್;
• ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು;
• ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
• ಸಂಜೆ 6 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಪಾನೀಯದ ನಾದದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, "ಮುರಿದ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಸಸ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾದದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ;
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು - ಜೊತೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುಅವರು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಲಸೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೇರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ವತಂತ್ರ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಮಸಾಲೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಅದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅಂಗದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾವಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು - ಶುಂಠಿಯು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಮಿತ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ದದ್ದುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಾರದು. ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವೀಡಿಯೊ "ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆ"

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೂಚಕ ವೀಡಿಯೊ, ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮ. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಸಮಾನವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಚಹಾವು ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು, ವಿಷಗಳು, ವಿಷಗಳು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚೀನೀ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಚಹಾವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟೋನ್ಗಳು ನರಮಂಡಲದ;
• ಹಸಿವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಎಡಿಮಾದ ದೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ನಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳುಜೈವಿಕವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು, ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಇದು ಒಟ್ಟಾಗಿ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ತೊಂದರೆಯು ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಘಟಕವು ಇನ್ನೊಂದರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಹಾವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದ ಮೂಲಕ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಘಟಕಗಳ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಎಡಿಮಾ, ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವು ಸಹ ಬಿಡುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮೂಳೆಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಪಾನೀಯಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಗವಿದೆ - ಒಳಚರಂಡಿ ಚಹಾಗಳು. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಗಳು, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೆನ್ನಾ, ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್, ಶುಂಠಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಹಾ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಸಿರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆ ಚಹಾಬಲಪಡಿಸುವ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ. ರುಚಿಗಾಗಿ, ಕಪ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು, ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಯಕೃತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳು - ಅನೇಕ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು

ನೀವು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಬಹುದು ನೆಲದ ಶುಂಠಿ. ತಾಜಾ ಇದ್ದರೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಕು. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ. ಇದು ನೆಲದ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಸಿನೀರು ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ತಾಪಮಾನವು 90 ° C ಆಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ನಿಂಬೆ ರಸಮತ್ತು ಜೇನು ಐಚ್ಛಿಕ.

ಇದು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದ್ದರೆ, ಶುದ್ಧ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 4 ಸೆಂ 3 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಜಾ ಬೇರು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ, ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ನೆಲದ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇಂತಹ ಚಹಾ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉರಿಯೂತದ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ-ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ;
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು;
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಉಳಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಔಷಧೀಯ ಕಂಪನಿಗಳ ತ್ವರಿತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿವೆ.

ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ - ಇದು ಔಷಧಾಲಯ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ದಕ್ಷತೆ ಇಲ್ಲ. ಬಳಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು 4 ಆಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳುದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ.

ಮೊದಲನೆಯದು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, ಅಮರ, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಸೇರಿವೆ.

ಎರಡನೆಯದು ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇವು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಕರಡಿ ಕಿವಿಗಳು, ಕ್ಷೇತ್ರ ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ

ಮೂರನೇ ಗುಂಪು - ಹಸಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಸಸ್ಯಗಳು. ಇವುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಇವು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್.

ನಾಲ್ಕನೇ - ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್, ಶುಂಠಿ, ಅರಿಶಿನ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸೇರಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಲ್ಕವು ಕರುಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರಿಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪುದೀನ ಹುಲ್ಲು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯ ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿವೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಗರ ಮತ್ತು ಹೆದ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ವಚ್ಛ ಕಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಸರಳ ಪಾನೀಯಗಳುಫಾರ್ ಮನೆ ಅಡುಗೆ.

• 10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಥೈಮ್;
• 5 ಗ್ರಾಂ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಎಲೆಗಳು;
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ.

ಘಟಕಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 250 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಊಟದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪಾನೀಯ:

1. ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ಪುದೀನ ಹುಲ್ಲು, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರು, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. 1 ಸ್ಟ. l ಸಂಗ್ರಹವು 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
3. ಉಪವಾಸದ ದಿನದಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ದಿನದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಲ್ಲದ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. 5 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳುರೋವನ್, ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳ 2 ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳ 3 ಭಾಗಗಳು.
2. 500 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ.

ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿ 3 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಯಾಪಚಯ ಚಹಾ:

1. 50 ಗ್ರಾಂ ಟ್ಯಾನ್ಸಿ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ಯಾರೋವ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
2. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
3. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ಮೊನಾಸ್ಟಿಕ್ ಚಹಾ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ

ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಠದ ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಸಂಗ್ರಹವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ - ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಷ್ಟವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು - ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು - ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಸೆನ್ನಾ - ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಲಿಂಡೆನ್ - ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ - ಉತ್ತೇಜಕ, ಇತರ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂದ ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. l ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ 2-3 ವಾರಗಳು.

ಯಾವುದಾದರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವದ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಅಲ್ಲ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದೇಹದ ಮೇಲೆ. ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಘಟಕಗಳು, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್, ಸಹಾಯದಿಂದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು.