ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ!

ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ನೀವು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಉಳಿದಂತೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು.

ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು.

ನಾನು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದೆ.

ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ, ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಜೀನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ :(

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ನಾನು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಆರು ಕೈಬಿಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳುಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ!!!

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು - ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ...

ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಲೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ಎಸೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ !!!

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಷರತ್ತುಗಳು

ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮೂರು ಷರತ್ತುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ:

1. ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ
2. ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ, ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ, ಓಡಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆಯಿರಿ, ನೃತ್ಯ)
3. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಉಪಸ್ಥಿತಿ + 2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರುಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ

ಈ ಮೂರೂ ಕಡ್ಡಾಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾನೀಯಗಳು ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈಗ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ !!!

ಈ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಘಟಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾನೀಯಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು, ವಿಷಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳು

ಸೌತೆಕಾಯಿ ನೀರು - ಸಾಸ್ಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಅದ್ಭುತ ನಿಂಬೆ-ಸೌತೆಕಾಯಿ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ!

ಹೌದು, ಸಾಸ್ಸಿ ನೀರು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸಾಸ್ಸಿ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಸಾಸ್ಸಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

1. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಜಗ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ, 1 ಸೌತೆಕಾಯಿ, 1 ಟೀಚಮಚ ತುರಿದ ಬೇರಿನ ತೆಳುವಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸೇರಿಸಿ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಪಿಂಚ್.
2. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
3. ಮರುದಿನ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಗ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 4-12 ದಿನಗಳು.

ನಾನು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಈ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಳೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿವರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಇದನ್ನು ನೋಡಿ

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯ

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡವು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ವಿವರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿ)

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು

ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಇದರಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು

ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಇದು ಕಳೆಗುಂದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವವಾದ ಅಮೈಲೇಸ್‌ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ

ಈ ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವು ದೇಹ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರು

ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯ

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಂದು, ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಈ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದೊಂದು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೆಫೀರ್

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಫೀರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಎಂದು ಯಾರು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ? ನೀವು?! ನಂತರ ನೀವು

ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೋಡಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ !!!

ನಿಮ್ಮ ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮನೆ ಪಾನೀಯತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಅಲೆನಾ ಯಾಸ್ನೆವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರು, ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

ಎಲ್ಲರಿಗು ನಮಸ್ಖರ! ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ನಾನು ಜನಪ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳು.

ಅನಗತ್ಯ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಕೊರತೆ ಇರುವವರು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಳಕೆ.

ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನವು ತಿಳಿದಿರುವ ಅರ್ಥ BMI ಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಸೇರಿದಂತೆ) ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರೆಟಿನಾಲ್, ಥಯಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ದೇಹದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
2. ಇದು ವೈರಸ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಎಲ್ಲಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೇವನೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ.

ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು 750 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಉಂಟಾದರೆ ಈ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 3 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ (ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳು) ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅನಗತ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು ವಿಲಕ್ಷಣ ರುಚಿ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• 45 ಗ್ರಾಂ ತುರಿದ ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆಗುಣಮಟ್ಟದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು,
• 750 ಮಿಲಿ ನೀರು

ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸೇಬು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ), ಇದು ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಅನುಪಾತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪಾನೀಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 10 ಗ್ರಾಂ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು.

ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಇದು ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳುದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 30 ಗ್ರಾಂ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ (750 ಮಿಲಿ ) ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

1. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ.
2. ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
3. ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಹಾಗೆಯೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ.
4. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು.
5. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ನೆಲ್ಲಿ, 35 ವರ್ಷ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತೂಕವು ಒಂದು ಕಿಲೋ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಮುಂದಿನ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು 3 ಕೆಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು.

ನನ್ನ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ (95 ಕೆಜಿ) ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ನಾನು ತಿಳಿದಿರುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. BMI ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲಾರಂಭಿಸಿತು. ನಾನು ಕುಡಿಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ

ನಟಾಲಿಯಾ, 28 ವರ್ಷ

ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ, ನಾನು ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು 15 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅವಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು ಎಂದು ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಅವಳ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಿದೆ.

ನಾವು ಹಾಲಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಹಾಲು ಚಹಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ.

2 ಪಾನೀಯಗಳ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು BMI ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಚಹಾವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಟ್ಯಾನಿನ್ನ ಕೆರಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ.

ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಹಾಲು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೇಲಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬೇಕು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು 1.5 - 2 ಲೀಟರ್ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ದೇಹವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಹಾಲಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳುಚಹಾ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ: ನೀವು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (2.5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದೊಂದಿಗೆ), ಅದು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. . ಎಲ್. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಶೀಘ್ರ ಹಾದಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಮಾರ್ಗ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಬೇಕು. ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ತದನಂತರ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ಅದೇ ತತ್ತ್ವದಿಂದ, ಹಾಲಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನವು ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ:

1. ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
2. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ.
3. ಪಾನೀಯದ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ;
4. ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತ.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ರಹಸ್ಯಗಳಿವೆ. ಯಾರಾದರೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಮಾರ್ಗವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ರಮೇಣ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ. ಅನೇಕ ಇವೆ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅನೇಕ ನಕಲಿಗಳಿವೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಅದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಎರಡು ವಿರುದ್ಧ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೊದಲು ಅವರು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ದ್ರವದ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಅವರು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ತದನಂತರ 5 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ನಿಯಮ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಿರುವುದು ಸಹ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ. ಆಕೃತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು, ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸಾಕು ಜಿಮ್ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳುಸುಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ನೀವೇ ಒದಗಿಸಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಯುವ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಸ್ವತಃ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರದೇಹವನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು. ಇತರ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ತಾಜಾ ಬೇರುಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ತುಂಡು, ಅಥವಾ ಎರಡೂ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ ಹರ್ಬಲ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳುನಿಂಬೆ ಕ್ಯಾಟ್ನಿಪ್. ಒಂದು ಸೇವೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ 7 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಸುತ್ತಿ 10 - 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು.

ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಈ ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು 10 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸಾಕು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಆಪಲ್ ಟೀ

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅರ್ಧ ಸೇಬನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಟಿಕ್ ಜೊತೆಗೆ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಅಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ (ಯಾವುದೇ ಚಹಾವು ಮಾಡುತ್ತದೆ). ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿನಂತೆ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ತಳಿ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹ

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಮತ್ತು ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಟ್ಯಾನ್ಸಿ ಹೂವುಗಳು, ಯಾರೋವ್ ಮತ್ತು ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಮೂಲಿಕೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಗಿದೆ. ಸಂಗ್ರಹ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ- ಆರಾಮವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಪಾನೀಯ. ಉಪಕರಣವು ಹೊಂದಿದೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಷಾಯವು ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕಂಪನಿಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇತರರು ಕಷಾಯವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಪಾನೀಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಉಪಕರಣವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬುದ್ದಿಹೀನ ಬಳಕೆ, ಒತ್ತಾಯ, ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ವಿಚಲನ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೀಗಿದೆಯೇ, ಪಾನೀಯವು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣ - ದ್ರಾವಣವು ಗೋಚರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಫಿಗರ್ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಉಪಕರಣವು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರುಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಸಮರ್ಥ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳುಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಚಹಾಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಮಠದ ಚಹಾ

ತ್ವರಿತ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯು 10 ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ನಂತರ ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರ ಅವಧಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 5 ದಿನಗಳು ಇರಬೇಕು. ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ವಿಭಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾವು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉಪಕರಣವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕಪದಾರ್ಥಗಳು
• ಚಹಾವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ,
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಷಾಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ತಯಾರಕರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಂಪನಿಗಳ ಅನೇಕ ನಕಲಿಗಳಿವೆ, ಅವರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಅಗ್ಗಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ, ಚಹಾವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಕಷಾಯವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ಔಷಧೀಯ,
• ವಿರೇಚಕಗಳು.

ಪರ್ಯಾಯ ದುಬಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳುಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹುಡುಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳುಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಗ್ರಹವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹೊಂದಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದೇಹದ ಮೇಲೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಚಹಾ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಹರ್ಬಲ್ ಪಾನೀಯವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. AT ಮೂಲಿಕೆ ದ್ರಾವಣಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಸೂಚನೆ! ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಏನಾದರೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯಿದೆ. ಚಹಾಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಕರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ,
• ದಾಸವಾಳ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ! ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿ ಶುಲ್ಕ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ ರುಚಿಕರತೆಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಕಠಿಣ ಆಹಾರಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಕರು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೆ ವೇಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೂಚನೆ! ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಉಪಕರಣವು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಬಿಸ್ಕಸ್ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಚಹಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹುಡುಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅವರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಖರೀದಿಸಿದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು:

• ಹೃದಯ ಅಥವಾ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ,
• ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದೆ,
• ಹುಡುಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು,
• ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ.

ಸೂಚನೆ! ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುತೂಕ ನಷ್ಟ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಚಹಾಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ,
• ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ,
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಸಂಭವಿಸುವುದು,
• ಅಜೀರ್ಣ,
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶುಲ್ಕಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಮನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ದ್ರಾವಣಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಇವೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ: ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳು, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆ. ಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾಗಳು ಆಕ್ರಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.. ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ವಿಧಾನವು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ? ಚಹಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವ ಏನು ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸೋಣ.

ಮತ್ತೊಂದು ಜಾಹೀರಾತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ - ಚಹಾ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಸಿದ್ಧ ಚಹಾಗಳುತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಮನೆಯಲ್ಲಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹಸಿರು;
• ಶುಂಠಿ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಹಾ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ - ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ

ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಬಾರದು. ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದರ ಅಗ್ಗದ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಚಹಾ ಸೇವನೆಯ ದೈನಂದಿನ ಸಂಖ್ಯೆ 6 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ, ಪಿಪಿ, ಕೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪೂರೈಕೆದಾರನಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ - ಉತ್ತಮ ಬೋನಸ್ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನ.

ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಶುಂಠಿ. AT ಇದು ಸುಮಾರು 50 ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ!

ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಬಲವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯವು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

1. 30 ಗ್ರಾಂ. ಶುಂಠಿ (ಮೂಲ) ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕೊಚ್ಚು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಸುರಿಯಿರಿ ತಣ್ಣೀರು(300 ಮಿಲಿ), ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಣಿದ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುವ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ನಿಂಬೆ ರಸಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಹಾಯಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಟಾನಿಕ್ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ಷಣೆ. ಶುಂಠಿಯು ಬಲವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯವು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವರಿಗೆ, ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ - ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ - ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ವಿಶಾಲವಾದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾಸರಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವ. ಕುದಿಸುವ ನೀರು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೀರು ಕುದಿಯುವ ತಕ್ಷಣ, ತಕ್ಷಣ ಸುರಿಯಿರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಬಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಥರ್ಮೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸರಿ, ಈಗ - ಕೆಲವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

1. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹನಿಮಗೆ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯ 3 ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲದ 1 ಭಾಗ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ, ಸಂಗ್ರಹದ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಾಕು. 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ ಸಂಗ್ರಹವು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ 8 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಎಲೆಗಳ 1 ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಪ್ರತಿ 200 ಮಿಲಿ - ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದ ಮೊದಲು. ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವಾರಗಳು.
3. ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಥೈಮ್, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸಂಗ್ರಹದ ಆಧಾರ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ!