ಅನೇಕ ಜನರು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: ಇಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ - ವುಡ್ಲೈಸ್ ಜೊತೆ ಚಹಾ ಸೇರಿದಂತೆ, ಇದು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ನಾನು ಮತ್ತೆ ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈಗ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾ

ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳದ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ - ನೇರವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ಫಾರ್ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಕೆಳಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ; ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (ಗಮನಿಸಿ: ಪಾನೀಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಆಗಿದೆ).

ನೀವು ಒಣಗಿದ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು:

• ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಅಥವಾ, ಅಥವಾ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ, ಅಥವಾ) 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ
• ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - 3 ಭಾಗಗಳು, ಎಲೆಗಳು ನೆಟಲ್ಸ್- 3 ಭಾಗಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ- 1 ಭಾಗ
• ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - 3 ಭಾಗಗಳು, ಒಣಗಿದ - 3 ಭಾಗಗಳು, ಎಲೆಗಳು ನೆಟಲ್ಸ್- 3 ಭಾಗಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್- 1 ಭಾಗ
• ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಎಲೆಗಳು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್- ತಲಾ 1 ಭಾಗ, ಎಲೆಗಳು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ- 2 ಭಾಗಗಳು.

ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ; ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರುಚಿಕರವೂ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು; ನಾನು ಅದನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾಗಳು

ನಾವು ಬಳಸುವ ಅನೇಕ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಶರತ್ಕಾಲವು ಕೇವಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ ...)

• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 50 ಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ; 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳದ ಕೆಳಗೆ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಜೇನುತುಪ್ಪದ 1 ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಚಹಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಏಲಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ

2 ಟೀ ಚಮಚ ಒಣ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು, 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಏಲಕ್ಕಿ; ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಪುದೀನವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಚಹಾವು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಚಹಾ

1 ಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳು, 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾಗಳು

ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೈಸೋಪ್ ಔಷಧೀಯ 0.5 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರು; ಮೂಲಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ 1.5 ಚಮಚಗಳು, 1 ಗಾಜಿನ ತಣ್ಣೀರು; ಮೂಲಿಕೆ ಮೇಲೆ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ: ಶೀತಗಳು, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವು, ಜ್ವರ ... ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು (ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ):

• ಹೂಗಳು ಲಿಂಡೆನ್ ಮರಗಳುಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ; ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಹಣ್ಣುಗಳು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ಮತ್ತು 2 ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು, ಹುಲ್ಲು - 1 ಭಾಗ; ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ ಬೇಕು
• ಹೂಗಳು ಲಿಂಡೆನ್ ಮರಗಳುಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿಗಳು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ; 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ
• ಎಲೆಗಳು ಪುದೀನಾ, ಹೂಗಳು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಕಪ್ಪುಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಲಿಂಡೆನ್ ಮರಗಳುಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ; 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ತಳಿ ಮಾಡಿ (ಇದು ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಚಹಾ; ಅವರು ಅದನ್ನು 2 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಬಿಸಿ).

ರುಚಿಕರವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಚಹಾಗಳು

ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಟೇಸ್ಟಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ.

• ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1:10 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಅವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮದು ಬೆಳೆದರೆ, ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಮರುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಲಿಯಾನಾ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಣಗಿಸಿ (ಮಧ್ಯ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ), ಅಥವಾ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ - ಟಾನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಪೈನ್ - ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ( ಗಮನ!ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು - ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ)
• ಹುಲ್ಲು ಬೆಕ್ಕುಮೀನುಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಕ್ಯಾಟ್ನಿಪ್ ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಚೋಕ್ಬೆರಿ-; ಅವುಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು (ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1:10 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ( ಗಮನ!ನೀವು chokeberry ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು - ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ - ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ)
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಬೇರುಗಳು ದಂಡೇಲಿಯನ್ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಚಹಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಒಣ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾಥಾರ್ನ್(ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ) ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಈ ಚಹಾವು ಹೃದ್ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ
• ವಾಸನೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 2 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಹೂವುಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಸಿಹಿ, ಅಥವಾ; ಇದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಜೇನು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಮೂಲಕ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಚಹಾವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ಈ ಸಸ್ಯವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಜೆಂಟ್)
• , ಅಥವಾ ಅಗ್ನಿಕಳೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನೀವು ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಕೊಪೊರಿ ಚಹಾ- ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೀರ್ಘವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದಾದ ಜಟಿಲತೆಗಳು ಮತ್ತು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಉದ್ಯಾನ, ತೋಟಗಾರಿಕಾ, ಅರಣ್ಯ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು, ಕ್ಷೇತ್ರ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ಬ್ರಾಂಡ್" ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚರ್ಚಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ಚೈನೀಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದವು, ಇದು ಆತ್ಮದಿಂದ, ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ರುಚಿಯ ಅದ್ಭುತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು, ಆದರೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿತು. ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಶುಲ್ಕಗಳು ಯುವ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಪೊದೆಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿವಿಧ ಅರಣ್ಯ ಹುಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ, ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ - ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಯಾವುದೇ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ (ಯುವ ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು), ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಕಾಂಡಗಳು, ಋಷಿ, ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ, ಗಿಡ ಎಲೆ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. , ಸೆನ್ನಾ ಮೂಲಿಕೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ದಾಸವಾಳದ ಹೂವುಗಳು , ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು. ಹಲವಾರು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚಹಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಒಂದು ಕಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಘಟಕದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ವರ್ಣಪಟಲದಿಂದ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಚಹಾದ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬಾರದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ವಿಧಗಳು

ನೀವು ವಿಂಗಡಣೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿರುಚಿಗಾಗಿ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು: ಇದು "ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ಲೇ" ಮಾಡಬಹುದು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದೇಹವು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದಾಗ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಶುಲ್ಕಗಳು

ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ: ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಥಾರ್ನ್ಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕೆಂಪು ಆಶ್ಬೆರಿ, ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ, ಸೇಬು. ಅಂತಹ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ದಟ್ಟವಾದ ರಚನೆಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿತವಾದ ಶುಲ್ಕಗಳು

ದಿನದ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ಅವರ ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ: ಪುದೀನ, ಹಾಪ್ಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನರಸಂಬಂಧಿ ಹೃದಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಾಡಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಔಷಧೀಯ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ.

ಟೋನಿಂಗ್ ಶುಲ್ಕಗಳು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಯುದ್ಧ ಸನ್ನದ್ಧತೆಗೆ ತರಲು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಏಂಜೆಲಿಕಾ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿ ಸೇರಿದಂತೆ "ಸರಿಯಾದ" ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಬ್ರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತೇಜಕಗೊಳಿಸಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಲವಂಗ ಮೊಗ್ಗು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕು, ಇದನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಉತ್ಪನ್ನದ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಅಗ್ಗದತೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಮೊದಲನೆಯದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಊತ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸೆನ್ನಾ ಅಥವಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಿಯನ್ ಎಲೆಯ ಮೂಲಿಕೆ. ಸೆನ್ನಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಂಥ್ರಾಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ನಾ ಮೂಲಿಕೆ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ ಬಾಹ್ಯ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಚಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೆನ್ನಾ ಆಧಾರಿತ ಚಹಾಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವು ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಯು ಪ್ರೀತಿಯ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾ ಚಹಾವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ನಾ ಜೊತೆಗೆ, ಹರ್ಬಲ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಸಸ್ಯಗಳಾದ ಸೇಜ್, ಗಿಡ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಲಿಂಗೊನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಸೆನ್ನಾದಂತಹ ವಿಲಕ್ಷಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದರೆ, ದೇಶೀಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. DIY ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ನೀವು ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಾರದು: ಎಳೆಯ, ಹೂಬಿಡುವ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೊದೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಂತೆ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಡಬೇಕು. ಅವುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ;
• ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಹೂವುಗಳು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾಗಿದಂತಿರಬೇಕು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ, ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಹೂಬಿಡುವ ಪ್ರಾರಂಭ;
• ಮಳೆ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಇಬ್ಬನಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪರ್ವತಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಾಕಸಸ್ನಿಂದ ಕ್ರಿಮಿಯನ್, ಅಲ್ಟಾಯ್ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಸಸ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅಚ್ಚು ಸುಳಿವು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ - ಹಾಳಾದ ಹುಲ್ಲು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದು, ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಸಮತಲ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹರಡುವುದು ಅಥವಾ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾದ ಕಾಗದದ ಚೀಲಗಳು, ರಟ್ಟಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು, ಮರದ, ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ 2 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾದ ಹಿತವಾದ ಅಂಶವಾದ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ನಂತಹ ಬೇರುಗಳು 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಶೇಖರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹುಲ್ಲು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಸ್ಯಗಳ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹಾಗೇ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆ

ಅನೇಕರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು, ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ಆಮ್ಲಜನಕದ ನೀರನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸತ್ತಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುದಿಸುವ ಸಮಯವು ಸಂಗ್ರಹದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕೇವಲ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಯಸ್ಸಾಗಿಸಬಹುದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಂಗ್ರಹವು ಒರಟಾದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚಹಾವು ಬೀಜಗಳು, ತೊಗಟೆ, ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಬೇಕು, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ.

ಮುಂದೆ ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು ನಿಜವಾದ ಹಸಿರು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸ್ಪಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ - ದೇಹದ ಜಲಸಂಚಯನ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಶುದ್ಧತ್ವ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ದೇಹವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅವಶೇಷದಂತೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾನಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು "ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ" ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದರ ಸಂಪತ್ತಿನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ದೇಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೇಳಿಸಲಾಗದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಗೆಲುವು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ:

• ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆ;
• ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಿ, ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತಲೆಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
• ಯಶಸ್ಸಿನ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ, ಅಸಹನೆಯಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಔಷಧದಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಲು.

ಈಗ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ: ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು "ಸುರಿದು" ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ? ಅದು ಸರಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ! ನೀನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯಾ? ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ ...

ಜನಪ್ರಿಯ ಸುದ್ದಿ

ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಂಜೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಚಹಾವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದರ ಮರೆಯಲಾಗದ ಪರಿಮಳ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು;
ಉತ್ತಮ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳು;
ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಸಾಲೆಗಳು: ಪುದೀನ, ಟೈಮ್, ಏಲಕ್ಕಿ, ಲವಂಗ;
ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಟೋರ್ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಸಾಲೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿ. ಅಂತಹ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾರೂ ಅಸಡ್ಡೆ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ವೀಡಿಯೊ

ಚಹಾವು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಇಥಿಯೋಪಿಯಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿತು.

ಈ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ಅನೇಕರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಬಾರ್‌ಗಳು, ಕೆಫೆಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು, ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು:
ಸೇಬುಗಳು;
ಸಿಟ್ರಸ್;
ಮಸಾಲೆಗಳು;
ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು;
ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು;
ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಟೀ ಅಂಗಡಿಗಳು ಈಗ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಯಾರಕರಿಂದ ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಪನಿಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಭಿರುಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಖರೀದಿದಾರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಸೇರಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾವು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ:

1. ನಾವು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಹಾ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.
2. ಹಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಸೇಬು, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಬಳಸಿ.
3. ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ. ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತವು 100-120 ° C ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು.
4. ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಪುದೀನ: ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು.
5. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಗಾರೆಯಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 7-14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ.
7. ನಾವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಚೀನಾದ ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಂಪು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪರಿಮಳಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಳೆಯ ತೆರೆಯದ ಚಹಾ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದರ ರುಚಿಗೆ ಇದು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ.
ಬಿಳಿ ಚಹಾ ಪಾನೀಯ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಡಾ ಬಾವೊ ಮರದಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅವರ ಆಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ.
ಪ್ರೌಢ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಊಲಾಂಗ್ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ಪು-ಎರ್ಹ್, ಅರೆ-ಹುದುಗಿಸಿದ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರತಿನಿಧಿ, ಅದರ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಘಟಕಗಳ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಟೀ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಬಾನ್ ಅಪೆಟಿಟ್!

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಒಣಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚಹಾ

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳ 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒಣ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. ವಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾ

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಣ ಎಲೆಗಳ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ರಟ್ಟಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ವತ ಬೂದಿ ಚಹಾ

1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕುದಿಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ, ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪರ್ವತ ಬೂದಿಯಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕಿತ್ತಳೆ-ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ, ನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಕಪ್ಪಾಗಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿ, ಬಿ, ಇ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಸಕ್ಕರೆ - ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು - ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಮಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು.

ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಹೂವಿನ ಚಹಾ

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ದಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ.

ದಳಗಳನ್ನು ನೆರಳಿನ, ಗಾಳಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಟೆಂಡರ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣ... ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಜ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿ, ಬಿ 2, ಇ, ಕೆ, ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಓರೆಗಾನೊ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನಿಂದ ಸಂಯೋಜಿತ ಚಹಾ

ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಪುದೀನಾ, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಫೈರ್ವೀಡ್ (ಐವಾನ್ ಟೀ). 1 tbsp. 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ.ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ 0.5-1 ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಥವಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಚಮಚ.

ಚೆರ್ರಿ ಎಲೆ ಚಹಾ

ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ರುಚಿಕರವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಚೆರ್ರಿ ಕೊಂಬೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಬಾದಾಮಿ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆಂಪು ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತೆಳುವಾದ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪಾನೀಯವು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಯ ಚಹಾ

ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಇದು ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಚಹಾ.ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೇವಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶೀತಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಬ್ಬದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ

ಸೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: 1 ಚಮಚ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ 4 ಚಮಚ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ, 1 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು, 3 ಚಮಚ ತಾಜಾ ವೈಬರ್ನಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 5 ಆಕ್ರೋಡು ವಿಭಾಗಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಿಗುರು. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 1 - 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ). ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು.

• ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಈ ವಿಧಾನದ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಾವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಟೀಪಾಟ್ಗೆ ಸಾರು ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ದಂತಕವಚ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ಈ ಧಾರಕವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೊಸದೆಲ್ಲವೂ ಹಳೆಯದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವಿನ ಚಹಾಗಳು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಫ್ಯಾಷನ್ ಅಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೇರಣೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ: "ನಿಯಮಿತ" ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವರು ಟೀ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗಳ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅಯ್ಯೋ, 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಂತಿರುವ ಬ್ರೂ ನಮ್ಮ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 2-3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಚಹಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಸುಮಾರು 500 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೇರುಗಳು ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ಚಹಾ ಎಂದು ಕರೆಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಚಹಾ ಪೊದೆಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಮೆಚ್ಚದವರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್, ಔಷಧೀಯ, ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವಾರ್ಮಿಂಗ್, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವೇ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು. ಸರಿಯಾದ ಹುಲ್ಲುಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಪ್ರಕೃತಿಯು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಳೆಯಬೇಡಿ, ಅದರ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಡ್ರೂಪ್ಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು), ಒಂದು ಶಾಖೆಯಿಂದ ಕೆಲವೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಪುದೀನ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಥೈಮ್, ಓರೆಗಾನೊ ಮುಂತಾದ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ, ಬೀಜಗಳು ಹಣ್ಣಾಗಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ಮಲ್ಲಿಗೆ, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಲಿಂಡೆನ್‌ಗಳ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಹೂವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಸಸ್ಯದ ಹೂಬಿಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಹೂಬಿಡುವಿಕೆಯ ಆರಂಭ. ಇಬ್ಬನಿ ಕರಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಒಣ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುಲ್ಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಸಹ ಒಂದು ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುಷ್ಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಬ್ಬಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ (ಮೇಲಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ) ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಲ್ಲು ಎಂದಿಗೂ ಕೊಳೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಕಪ್ಪಾಗಿಸಿದ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ!

... ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಓರೆಗಾನೊ, ಕ್ಯಾಲಮಸ್, ಥೈಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ) 30-35 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆವಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಇದು.
... ಗ್ಲುಕೋಸೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಟ್ಯಾನ್ಸಿ, ಪುದೀನ, ಅಡೋನಿಸ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್) 50-60 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
... ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ), 80-90 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಡ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, ಮೂಲಿಕೆ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 1-2 ವರ್ಷಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು - 3-4 ವರ್ಷಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ರೈಜೋಮ್ಗಳು - 2-3 ವರ್ಷಗಳು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು. ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಟೀಪಾಟ್ ಮೇಲೆ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಯಾರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ? ನೀವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಓರೆಗಾನೊ, ಟೈಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಮಳಗಳು ಪರಸ್ಪರ ನಾಶವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ತಟಸ್ಥ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಹೂವುಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು "ಬಿಳಿ ಕೀ" ಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪಿಂಗಾಣಿ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸಸ್ಯಗಳ ಬೇರುಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಒರಟು ಭಾಗಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸುವಾಸನೆ, ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ಕಿಣ್ವಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ, ಆದರೆ ಔಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಚಹಾಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಔಷಧೀಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಏಂಜೆಲಿಕಾ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕ್ಲೋವರ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು, ಲೊವೇಜ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟಾನಿಕ್ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
... ಸಂಜೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು - ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಪುದೀನಾ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ವಿಲೋ ಚಹಾ, ಚೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
... ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ, ಗಿಡ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ರೋಸ್ಶಿಪ್, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
... ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದು "ಲೈವ್" ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾದರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ: 2 ಗ್ರಾಂ ಹೀದರ್ ಹೂವುಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು.

ರೋವನ್: 30 ಗ್ರಾಂ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 5 ಗ್ರಾಂ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, 2 ಗ್ರಾಂ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ 10 ಗ್ರಾಂ, ಪುದೀನ 2 ಗ್ರಾಂ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 2 ಗ್ರಾಂ.

ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಚಹಾ: ಪ್ರಿಮ್ರೋಸ್ ಎಲೆಗಳ 5 ಗ್ರಾಂ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 5 ಗ್ರಾಂ.

ಹನಿ ಗುಲಾಬಿ ಚಹಾ: 20 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 15 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 5 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ರಸ.

ವಿಟಮಿನ್: 20 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 5 ಗ್ರಾಂ ಓರೆಗಾನೊ ಎಲೆಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ 3 ಗ್ರಾಂ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ 3 ಗ್ರಾಂ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳ 3 ಗ್ರಾಂ, ಥೈಮ್ನ 10 ಗ್ರಾಂ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 10 ಗ್ರಾಂ. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆ ಸಂಖ್ಯೆ 2: 6 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 6 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹಣ್ಣುಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಸೆಂಟೌರಿ ಮೂಲಿಕೆ, 2 ಗ್ರಾಂ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್, 3 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, 20 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆ ಸಂಖ್ಯೆ 3: 30 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 20 ಗ್ರಾಂ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಪಕ್ಷಿ ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, 1 ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆ ಸಂಖ್ಯೆ 4: 30 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ, ಜೇನುತುಪ್ಪ. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಚಹಾವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು. ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ದಿನ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಾದ ಚಹಾವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು - 30 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಂತರ ಔಷಧೀಯ ಚಹಾವನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ದ್ರಾವಣ - 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು - 30 ನಿಮಿಷಗಳು. ಅದರ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಔಷಧೀಯ ಚಹಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳ ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬರು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಸೂಚಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಇದು ವಿಷದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ!

ಔಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಚಹಾ: 5 ಗ್ರಾಂ ಸೇನ್ಫೋಯಿನ್, 5 ಗ್ರಾಂ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, 5 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು.

ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಚಹಾ (ಕೊಲೈಟಿಸ್ಗಾಗಿ): 2 ಗ್ರಾಂ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ, 2 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು.

ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಚಹಾ: 10 ಗ್ರಾಂ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು. 1 tbsp ಬ್ರೂ ಮಿಶ್ರಣ 2 ಸ್ಟಾಕ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರು, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶೀತಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಹಾ: 10 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ. 1 tbsp ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬ್ರೂ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಲು, ಸ್ಟ್ರೈನ್. ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸ್ತನ ಚಹಾ: ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಎಲೆಗಳ 40 ಗ್ರಾಂ, ಬಾಳೆ ಎಲೆಯ 30 ಗ್ರಾಂ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ನ 30 ಗ್ರಾಂ. 1 tbsp ಬ್ರೂ ಮಿಶ್ರಣ 2 ಸ್ಟಾಕ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರು. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ. ಈ ಚಹಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಕಫವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಚಹಾ: 10 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಲವಂಗ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಕಫಹಾರಿ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾ: 10 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ವೆರೋನಿಕಾ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 40 ಗ್ರಾಂ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ, 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾ # 2: 30 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 20 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ, 40 ಗ್ರಾಂ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾ # 3: 10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ, 10 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, 10 ಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳು ಟಾರ್ಟರ್ ಹೂವುಗಳು. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾ # 4: 10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ, 10 ಗ್ರಾಂ ಮದರ್ವರ್ಟ್, 10 ಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಹಾಪ್ಸ್. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಪವಾಡದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಟೀ: 30 ಗ್ರಾಂ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, 10 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ. 1 tbsp 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ.

ರೋವನ್ಬೆರಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ: 70 ಗ್ರಾಂ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಎಲೆಗಳು. 1 tbsp 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಊಟದ ನಡುವೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ: 80 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಎಲೆಗಳು. 1:20 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. 1 ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದ ಮೊದಲು.

ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ: 30 ಗ್ರಾಂ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಹ ತಿಳಿದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಮಾರ್ಷ್ ಮಿಂಟ್, ವೊರೊನೆಟ್ಸ್, ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್, ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿದ ಎಲ್ಮ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಲೈಕೋರೈಸ್ (ಅಥವಾ ಲೈಕೋರೈಸ್), ಮೆಂತ್ಯ, ಸೇಜ್, ಹಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೂಲಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾ: 10 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮೊಹರು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ # 2: 10 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ # 3: 10 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 600 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಕ್ಕಳಂತೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಲಾರಿಸಾ ಶುಫ್ಟೈಕಿನಾ