วิธีที่ดีที่สุด รู้สึกถึงความสามัคคีกับครอบครัวของเขาเพื่ออยู่ด้วยกันคุยกับ - มันจะไปรวมตัวกันเพื่อครอบครัว อาหารกลางวันวันอาทิตย์. วันอาทิตย์ตามกฎเกือบทั้งหมดของประชากรการทำงานทั้งหมดเป็นวันหยุดเช่นเดียวกับลูก ๆ ของเด็กนักเรียน แน่นอนว่าเราแต่ละคนอาศัยอยู่ในตารางเวลาและตารางเวลาและผู้ที่อาศัยอยู่ภายใต้หลังคาเดียวกันอาจไม่ได้มารวมกันในวันทำการเสมอไป แต่วันอาทิตย์สำหรับการประชุมวันอาทิตย์สำหรับครอบครัวสำหรับ "อร่อย" ตารางที่เหมาะสม ไม่เคยดีขึ้น.

การเตรียมตัวสำหรับอาหารค่ำวันอาทิตย์

ควรเข้าใจว่าอาหารค่ำวันอาทิตย์ที่แสนอร่อยต้องการการเตรียมการที่แน่นอน มันไม่ใช่แค่ขนมขบเคี้ยว "บน มือหรอก»ในวันธรรมดานี่เป็นตารางเต็มเปี่ยมด้วย อาหารต่าง ๆตั้งแต่ร้อนและลงท้ายด้วยของหวาน

สิ่งสำคัญคือต้องคิดรายละเอียดทั้งหมดให้กับช่วงเวลาที่เล็กที่สุด ตัดสินใจเลือกเมนูอาหารกลางวันวันอาทิตย์ครอบครัวปรุงอาหารผ้าปูโต๊ะที่สวยงามเทียนรับอาหารที่คุณโปรดปรานและแว่นตา ดูเหมือนว่าการปรุงอาหารกลางวันสำหรับทุกคนในครอบครัวนั้นยากมาก แต่ความแตกต่างบางอย่างและเคล็ดลับที่เราแบ่งปันในวันนี้จะช่วยให้มุมที่คมชัดราบรื่นประหยัดเวลาความแข็งแรงและเงิน เริ่มกันเลย.

การวางแผน

อย่างที่คุณเข้าใจอาหารเย็นขนาดใหญ่จะประกอบด้วยอาหารหลายจาน แต่มันไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารให้ถูกต้องก่อนเสิร์ฟบนโต๊ะ ผ่านเมนูคุณสามารถเลือกจานที่ทำล่วงหน้า ("ในเวลากลางคืน") และซึ่งต้องเตรียมพร้อมก่อนที่บ้านจะมาถึง

ตัวอย่างเช่นหากคุณตัดสินใจที่จะทำสเต็กที่มีกลิ่นหอมจะดีกว่าที่จะปรุงอาหารพวกเขาก่อนเสิร์ฟ พวกเขาอร่อยเมื่อพวกเขาพูดว่า "ด้วย ความร้อนด้วยความร้อน" อย่างไรก็ตามผักสตูว์ยื่นออกมาเครื่องปรุงให้กับเนื้อสัตว์สามารถทำได้ล่วงหน้า หรือตัวอย่างเช่นร้อน - บอสช์หรือซุป คุณสามารถปรุงพวกเขาในวันก่อนอาหารกลางวันของครอบครัว อย่างที่คุณทราบอาหารดังกล่าวอร่อยและมีกลิ่นหอมมากขึ้นเมื่อถูกทำลาย ("จะไปถึง") และท็อปส์ซูของรสนิยมของพวกเขาได้รับการบรรลุ

การทำงานเป็นทีม

การทำอาหารกลางวันวันอาทิตย์ไม่เพียง แต่เป็นหน้าที่ของพนักงานต้อนรับที่บ้าน อย่าพยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเองเพียงอย่างเดียว ดึงดูดครัวเรือนของคุณจัดระเบียบผู้ชายที่คุณสามารถเชื่อถือเนื้อสัตว์หรือมันฝรั่งทำความสะอาดได้อย่างง่ายดาย ใช่และคนรุ่นใหม่จะมีความสุขที่ได้มีส่วนร่วมในการเตรียมชิ้นเอกการทำอาหาร

ปรากฎว่าคุณลบส่วนหนึ่งของโหลดและในเวลาเดียวกันใช้เวลาพิเศษกับญาติและคนที่คุณรัก อย่ากลัวว่าผู้ช่วยจะทำให้จานเสียหรือทำอะไรไม่เหมือนที่คุณคิดเกี่ยวกับสูตร บรรยากาศของชุมชนและทีมนั้นดีกว่าสำหรับครอบครัวมากกว่าความเป็นอิสระที่น่าภาคภูมิใจที่โดดเดี่ยว

ง่าย - กุญแจสู่ความสำเร็จ

คุณไม่จำเป็นต้องพยายามทำทุกอย่างอย่างไร้ที่ติ อย่าเลือกซับซ้อนมาก ชิ้นเอกการทำอาหารการเตรียมการของใครจะเป็น จำนวนสูงสุด เวลาของคุณ. ดีกว่าคุณเตรียมอาหารจานเดียวที่สมบูรณ์แบบกว่าที่จะรีบเร่งและทำผิดพลาดทั้งหมด จานที่ซับซ้อนใครเลือก

ควรเข้าใจว่าอาหารค่ำวันอาทิตย์กับครอบครัวยังไม่ได้ ฉลองเทศกาลและมันจะดีกว่าที่จะเตรียมอาหารที่เรียบง่ายและเป็นที่ชื่นชอบและไม่ต้องตะลึงที่ขัดเกลา แต่อาหารที่ผิดปกติ

โดยวิธีการที่การประชุมครอบครัววันอาทิตย์ของคุณอาจเป็น "การเข้าร่วม" และซื้อของหวาน ตัวอย่างเช่นมันจะทำด้วยมือของคุณและเค้กที่ซื้อในการทำอาหารหรือเค้กจะเพิ่มและตกแต่งผลงานชิ้นเอกหลักของคุณ

สิ่งสำคัญใน อาหารค่ำสำหรับครอบครัว - สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นอาหารที่มีราคาแพงที่สวยงาม แต่การสื่อสารความอบอุ่นของบ้าน Hearth การสนทนาที่น่าพอใจและความสะดวกสบาย

จานร้อน

แน่นอนว่าไม่มีอาหารค่ำวันอาทิตย์จะทำโดยไม่ร้อน เราเสนอปอดหลายตัวในการเตรียมสูตรอาหารที่จะช่วยสร้างความประหลาดใจและโปรดกลับบ้าน สำหรับร้อนคุณสามารถเลือกซุปและเนื้อสัตว์หรือปลาด้วยดิสก์ด้านข้าง คิดว่าคุณชอบครัวเรือนของคุณมากขึ้นซึ่งจะถูกต้องแน่นอนจากแผ่นในไม่กี่วินาที ท้ายที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับพนักงานต้อนรับเพื่อให้จานที่เธอเสียครึ่งวันชอบและถูกกินไปที่ช้อนสุดท้าย

ด้วยแครกเกอร์กระเทียม

สำหรับซุปครีมทำอาหารจะต้อง:

• มันฝรั่ง - polkylogram
• กระเทียม - ลำต้นขนาดใหญ่หนึ่งลำ
• ผักโขม - ลำแสงขนาดใหญ่ 3-4 ลำ
• ครีมที่ไม่ใช่ไขมัน - 500 มิลลิลิตร
• ขนมปังขาว - แปดเก้าชิ้นไม่มีเปลือกโลก
• น้ำมันมะกอก - หนึ่งหนึ่งช้อนโต๊ะ
• กระเทียมหลายชิ้น
• เกลือพริกไทย

มันฝรั่งสะอาดแล้วตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นเทน้ำลงในกระทะบางชนิดละลายเล็กน้อยแล้วใส่กระเทียมและมันฝรั่งที่นั่น การปรุงอาหารต้องการผักจนนุ่ม ในขณะที่ผักจะสุกแล้วเราจะจัดการกับผักโขม ควรตัดเคล็ดลับที่แน่นและฐานของใบตัดเป็นชิ้น ๆ เป็นชิ้น ๆ และเพิ่มผักใบเขียวให้กับผักต้ม

เมื่อมันฝรั่งพร้อมคุณสามารถยิงกระทะจากไฟได้ ให้ส่วนผสมเย็นลงเล็กน้อย เพิ่มซุปชิ้นสีดำ พริกไทยป่น และนำเครื่องปั่นทั้งหมด ในกระบวนการของการเต้นเจ็ทที่ช้าเพิ่มครีม จากนั้นพวกเขาก็ใส่กระทะลงบนกองไฟสองสามนาทีนำไปต้ม ซุปพร้อมแล้ว

Sukhariks ทำขนมปังขาว ตัดเป็นชิ้น ๆ แห้งในเตาอบ ในจานแยกต่างหากเราผสมน้ำมันมะกอกและกระเทียมสับ เรียกแต่ละซัคฮาริคในมวลนี้และเพิ่มเป็นซุปครีม

ด้วยผัก

ปลาประสบความสำเร็จเสมอและ จานไร้สาย. หากคุณไม่ได้ตัดสินใจว่าคุณจะไม่พบอะไรที่ดีกว่าสำหรับมื้อเย็นวันอาทิตย์

• ปลาแซลมอนสเต็ก (ในอัตราหนึ่งต่อคน)
• แช่แข็งหรือ ผักสด (ถั่วตัง, ถั่วเขียวหวาน พริกไทยบัลแกเรีย, มะเขือเทศ).
• เกลือเครื่องเทศสำหรับปลาพริกไทยดำ

สเต็กต้องบิดด้วยเกลือพริกไทยและเครื่องเทศและทอดในน้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอกจากทั้งสองด้าน

ในขณะที่ปลาจะทอดคุณสามารถปรุงผัก มันคุ้มค่าที่จะประกาศสิ่งที่คุณต้องการ: ผักต้ม บนจานด้านข้างหรือกะทัดรัดสด สลัดผัก. เราแนะนำให้ทำผักร้อน สำหรับสิ่งนี้ทั้งหมดตัดพวกเขาเข้าไป ชิ้นใหญ่ทอดน้ำมันสักครู่ ดังนั้นพวกเขาจะไม่สูญเสียพวกเขา คุณสมบัติที่มีประโยชน์จะยังคงกรอบ แต่จะร้อนซึ่งเราต้องการ

เนื้อสัตว์ที่มีผักในฟอยล์

หากในหมู่โฮมเมดของคุณไม่มีคนรักปลาคุณควรปรุงเนื้อร้อน เราแนะนำให้คุณทำอร่อย สเต็กเนื้อ ด้วยผักในเตาอบ

สำหรับการปรุงอาหารที่คุณต้องการ:

• สเต็กเนื้อสัตว์ (การคำนวณสัดส่วนเช่นเดียวกับในกรณีของปลา)
• มันฝรั่งขนาดเล็กสามอัน
• Bundle of Greenery (ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง)
• แครอทขนาดกลางสองตัว
• มะเขือเทศเชอร์รี่ - 5-7 ชิ้น
• Champignon
• เกลือพริกไทยเครื่องเทศสำหรับเนื้อสัตว์ (เพื่อลิ้มรสและตามความประสงค์)

ทันทีสมมติว่าในขณะที่คุณจะเตรียมจานขอแนะนำให้อุ่นเตาอบเป็น 200 องศาล่วงหน้าและเตรียมขนาดฟอยล์ คุณสามารถทำอาหารและรูปร่างสำหรับการอบ แต่เราแนะนำให้ไม่ขี้เกียจและแพ็คสเต็กเนื้อ

ดังนั้นหากเมนูอาหารกลางวันวันอาทิตย์รวมถึงเนื้อร้อนเราพยายามที่จะซื้อในร้านที่พิสูจน์แล้ว เนื้อสัตว์จะต้องสดใหม่คุณภาพสูงเพราะจะขึ้นอยู่กับรสชาติของอาหารโดยตรง

สเต็กเต้นนิดหน่อยโรยด้วยเครื่องเทศเกลือ เห็ดตัดครึ่งหนึ่งเป็นมะเขือเทศเชอร์รี่ มันฝรั่งบริสุทธิ์ตัดเป็นก้อน ด้วยแครอทคุณสามารถทำเช่นเดียวกัน แต่คุณสามารถสูญเสียมันบนขูดขนาดใหญ่

เราใส่ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้บนชั้นฟอยล์ชั้น: มันฝรั่ง, เนื้อ, เห็ด, แครอท, มะเขือเทศ, ผักใบเขียว คุณสามารถทำได้หากต้องการเพิ่มเล็กน้อยด้านบน ชีสขูด. เราปิดฟอยล์ห่อ Cule แล้วส่งเข้าไปในเตาอบ

สลัดผัก

ดังที่เราพูดลองเลือกอาหารที่ง่ายและง่ายต่อการปรุงอาหารเมื่อคุณตัดสินใจที่จะจัดงานมื้อค่ำวันอาทิตย์ สูตรอาหารที่มีรูปถ่ายสามารถพบได้ในตำราอาหารและคุณสามารถทดลองกับผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ได้ แน่นอนไม่มีใครยกเลิก Olivier รักทุกคน แต่คุณเห็นสลัดนี้เป็นสัญลักษณ์ของปีใหม่ไม่เหมาะสำหรับการประชุมวันอาทิตย์ของครอบครัวแม้จะมีความรักของเขาจากสมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณ

เพื่อเตรียมแสงและ สลัดอร่อย จากผักคุณจะต้อง:

• Champignons 200 กรัม
• ชิ้นส่วนมะเขือเทศเชอร์รี่ 10-12
• พริกไทยหวานบัลแกเรียขนาดใหญ่สองชิ้น
• podkok ถั่ว
• ถั่วเขียว.
• เกลือพริกไทย
• น้ำมันมะกอกสำหรับการเติมเชื้อเพลิงสลัด

Champignons ควรถูกตัดครึ่งและส่งไปยังแผ่นเหล็กเพื่อขโมย ควรมีการใส่และ podle ถั่ว. ในขณะที่เห็ดจะถูกตัดคุณสามารถตัดพริกบัลแกเรียและมะเขือเทศ จากนั้นส่วนผสมทั้งหมดผสมในอาหารที่สวยงามฤดูกาลที่มีผักใบเขียว น้ำมันมะกอก. สลัดพร้อม

ที่หวาน

สำหรับของหวานแล้วตัวเลือกเป็นของคุณ คุณสามารถซื้ออาหารกลางวันวันอาทิตย์สำหรับทุกคนในครอบครัวที่ผิดปกติในร้าน แต่คุณสามารถปรุงอาหารตัวเองถ้าคุณอนุญาตให้มีทักษะในศิลปะการอบและเวลาว่าง

หากคุณตัดสินใจที่จะโปรดอบในครัวเรือนเราแนะนำให้ทำอาหารง่าย ๆ และคุกกี้โฮมเมดที่อร่อยเป็นพิเศษกับชา

สำหรับการปรุงอาหารที่คุณต้องการ:

• ไข่สองฟอง
• น้ำตาล 100 กรัม
• เนย 50 กรัม
• ผงโกโก้สองช้อนโต๊ะ
• โซดาครึ่งช้อนชา
• ค้อนอบเชย
• คาร์เนชั่นค้อน
• แป้ง - 700 กรัม

ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับแป้งจะต้องผสมค่อยๆแนะนำแป้ง แป้งไม่ควรยึดติดกับมือนั้นนุ่มนวลและเป็นไปได้ เกลือกกลิ้งในชั้นขนาดใหญ่ซึ่งเราตัดคุกกี้โดยใช้แม่พิมพ์ พวกเขาอบในเตาอบความร้อนถึง 200 องศาในเวลาเพียงเจ็ดนาที

ตกแต่งจากด้านบนสามารถแช่แข็งปรุงจากไข่หนึ่งไข่และ ผงน้ำตาลหรือเพียงแค่เทน้ำผึ้ง อาหารค่ำวันอาทิตย์พร้อมแล้ว!

ทุกคนรู้ความจริงทุนสองประการ:

1. นักเรียนหิวอยู่เสมอ

2. หากนักเรียนไม่หิวจากนั้นดูรายการแรก

ในวันหยุดของการอุทิศตนให้กับนักเรียนเราตัดสินใจที่จะพบว่านอกเหนือไปจากหินแกรนิตของวิทยาศาสตร์นักศึกษาแทะและยังคิดว่าจะช่วยให้นักเรียนที่ยากจนมีชีวิตอยู่ในทุนการศึกษาหนึ่งทุน

สิ่งที่กินนักเรียน

หมวดหมู่แรก ประหยัดเวลาในการทำอาหารและกิน "Damiriaki และ Rollton" ซุปในแพ็คเกจ Chebureks ไส้กรอกกับพาสต้าและแม้แต่ "ขี้เลื่อย (ทอด) กับซอสมะเขือเทศ - ราคาไม่แพงและน่าพอใจ" และถ้าไม่มีแม้แต่ขี้เลื่อย "ออกคือการดื่ม"

ประเภทที่สอง ซึ่งตัวแทนที่เข้ามาเป็นหลัก ครึ่งที่สวยงาม นักเรียนมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และโอกาสที่จะต้องกิน อาหารสุขภาพ. ข้าวโอ๊ต, บัควีท, ข้าวและผักครอบครองตำแหน่งผู้นำเห็นได้ชัดเนื่องจากต้นทุนค่อนข้างต่ำ

ฟุตนักเรียน kiwyt

หากคุณคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำอาหารอะไรที่เป็นไปได้คุณจะเข้าใจผิดอย่างลึกซึ้ง นี่คือสิ่งที่ "นักล่า" บอกเรา สำหรับการเตรียม "การล่าสัตว์อาหารกลางวัน" ในน้ำเดือดให้ลดข้าวเล็ก ๆ มันฝรั่งสับละเอียดและการคั่วหัวหอมและแครอทที่ทำขึ้นล่วงหน้า เมื่อทุกอย่างเกือบเชื่อมใส่โง่ ชีสละลาย และเกลือ

รูปแบบอื่น ๆ ในหัวข้อคือ "แผนการนักเรียน": ทำอาหารข้าวหัวหอมคั่ว หากคุณเป็นนักเรียนที่ร่ำรวยมากแครอทก็ถูกคั่วด้วย จากนั้นส่วนผสมทั้งหมดจะถูกผสม

และยังมีบางสิ่งที่เรียกว่า "ความสุขของนักเรียน": Croutons ทอดจากขนมปังสีดำข้าวไรย์ (บนไขมันใด ๆ ) แล้วลูบกระเทียม หรือบนน้ำมันพืชหัวหอมถูกคั่วและกินอีกครั้งด้วยขนมปังสีดำ

ความคิดสร้างสรรค์อีกอย่างของนักเรียนหิวคือแซนวิชที่มีเพียง "Brod" จากชื่อ (มัน "Booter" - เนย "Brod" - ขนมปัง): ขนมปังกับกะหล่ำปลีที่ได้รับบาดเจ็บจากมายองเนส

5 วิธีในการกิน (โกงราคาถูกและประโยชน์ต่อสุขภาพ

ดังนั้นผลการสำรวจแสดงให้เห็นว่านักเรียนทั้งชีวิตอยู่บนอาหารจานด่วนหรือฟีดในคึกคักและผัก แน่นอนว่าแน่นอนว่าค่อนข้างดี แต่บางครั้งสมองที่กำลังเติบโต

วิธีที่ 1

ถ้าฉันต้องการเนื้อสัตว์และราคา "ตัวเรา" จากนั้นซื้อผลิตภัณฑ์ย่อยที่เรียกว่าแทนเนื้อสัตว์: สะดือไก่ และหัวใจ ในราคาที่ราคาถูกกว่าสองเท่าและจากกิโลกรัมคุณสามารถปรุงอาหารได้ยอดเยี่ยม เกี่ยวกับโภชนาการซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งสัปดาห์ เราใช้เวลากิโลกรัมของการล้างออก เราใช้เวลา 5 หลอดส่องแสงพวกเขาทอดในกระทะและวางไว้ในกระทะ (เหล็กหล่อในอุดมคติ แต่ถ้าไม่ใช่มันจะไม่น่ากลัว) จากนั้นเพิ่มลงในกระทะของสะดือและทุกอย่างเข้าด้วยกันในไฟช้า (ประมาณ 3-4 ชั่วโมง) เพิ่มเครื่องเทศ: เกลือพริกไทย หากต้องการคุณสามารถเพิ่มแกงครีมเปรี้ยวหรือ วางมะเขือเทศ. ดังนั้นอาหารเย็นจึงพร้อมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ จานนี้สามารถรับประทานได้ทั้งแยกต่างหากและมีเครื่องปรุงใด ๆ : ข้าว, บัควีท, ถั่ว, มันฝรั่งหรือผัก

วิธีที่ 2

เนื้อสัตว์ "ทดแทน" ที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งคือเห็ดที่รู้จักกันดี คุณสมบัติที่มีประโยชน์. ตอนนี้เมื่อฤดูกาลเห็ดอยู่ในการแกว่งเต็มคุณสามารถไปและเตรียมความพร้อมอร่อย ซุปข้าวซื้อเห็ด. หากมีความเกียจคร้านในร้านคุณสามารถซื้อหอยนางรม: ราคาของพวกเขาต่ำกว่าตัวอย่างเช่นบน Champignons

อย่างไรก็ตามในกรณีนี้ฉันขอแนะนำให้ซื้อ น้ำซุปเนื้อก้อน จาก รสเห็ด. นอกจากนี้คุณยังต้องการแพคเกจของครีมแครกเกอร์และลำแสงของผักใบเขียว (ส่วนผสมสองส่วนสุดท้าย - ตัวเลือก) ดังนั้นเห็ดจะล้างในน้ำและสะอาด จากนั้นเราหมูป่าพวกเขา 15 นาที เห็ด "น้ำซุป" รวมกัน อาหารแยกต่างหากและเห็ดถูกตัดอย่างประณีต (โดยทั่วไปแล้วมันจะดีที่จะทำลายพวกเขาด้วยเครื่องปั่น แต่สำหรับนักเรียนมันเป็นเรื่องของบาร์ตี้อยู่แล้ว) จากนั้นใส่ไว้ในกระทะเพิ่มครีมและเห็ด "น้ำซุป" ขึ้นอยู่กับความหนาที่คุณต้องการเห็นซุปของคุณ Solim เพื่อลิ้มรสนำทุกอย่างไปต้ม แต่อย่าต้ม เราฝ่าเท้าเราโยนแครกเกอร์และผักใบเขียวอย่างประณีต จานแรกพร้อมแล้ว

วิธีที่ 3

ตัวเลือกอื่นที่จะกินครั้งแรก - ซื้ออกไก่สองสามตัวซึ่งมีราคาถูกกว่าเนื้อสัตว์ พวกเขาสามารถจองได้ กระทะใหญ่เพื่อรับน้ำซุป ส่วนหนึ่งของหน้าอกสามารถใช้กับเนื้อสัตว์เพื่อซุปและก่อนที่สองเราจะประสบความสำเร็จในภายหลัง หากคุณทิ้งน้ำซุปไว้ในตู้เย็นในระหว่างสัปดาห์ก็สามารถเติมเต็มได้ คลัพต่าง ๆ และกระจายชีวิตของคุณ

วิธีที่ 4

เต้านมที่ปรุงสุกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และทอดกับผักใด ๆ (ดีหัวหอมดังนั้นหัวหอม!) เมา buckwheat หรือข้าวเพิ่มไปที่ เนื้อไก่ และฉันผสมทุกอย่าง - Pilaf พร้อมแล้ว!

วิธีที่ 5

ไก่มีราคาถูกกว่ามากบอกว่าเนื้อวัว ดังนั้นเราจึงซื้อเสาสองสามหลอดสองสามมะเขือเทศหรือมะเขือเทศวางและสปาเก็ตตี้ (ทั้งวางอื่น ๆ ) การทำน้ำสลัดสำหรับพาสต้า: หัวหอมหนาอย่างประณีตผสมกับเนื้อสับเกลือพริกไทย เราวางพาสต้าให้เดือดตามคำแนะนำในแพคเกจ เทน้ำมันพืชลงไปในกระทะและทอดสับบนกองไฟที่แข็งแกร่งกวนอย่างต่อเนื่อง เมื่อพาสต้าพร้อมแล้วระบายน้ำแล้วผสมกับเนื้อสับ เตรียมตัวให้พร้อม!

อาหารสำหรับนักเรียน - บล็อกสะดุด ไม่มากนักชีวิตของพวกเขาถูกดัดแปลงสำหรับการเตรียมความอร่อยที่หลากหลายและ อาหารที่มีประโยชน์. ใช่และพวกเขาไม่ชอบมันมักจะปรุงอาหาร แต่ล้างจาน

และเพื่อไม่ให้ได้รับในระหว่างการศึกษาแผลในกระเพาะอาหารและโรคอื่น ๆ เป็นสิ่งจำเป็น: กินเป็นประจำมีความจำเป็นต้องกินอย่างน้อยวันละสองครั้งลองวันละครั้งมี ซุปรักษาอย่างระมัดระวังผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่ภายนอก

คุณสามารถรับประทานอาหารในห้องรับประทานอาหาร (ดีที่สุดในแง่ของราคา / อัตราส่วนคุณภาพถ้าคุณกินซุปและสลัด) แต่คุณน่าจะมีอาหารเช้าและอาหารเย็นมากที่สุด อาหารเช้าสามารถแซนวิชที่มีชาโยเกิร์ตสะเก็ด ฯลฯ สำหรับอาหารค่ำคุณต้องเตรียมพร้อมและกินสิ่งที่ร้อนแรง

องค์กรอาหารในหอพักนักศึกษา

มีแนวโน้มมากที่สุดที่คุณจะตั้งถิ่นฐานในห้องที่สี่ (และห้าคน) ทุกชีวิตของคุณจะรั่วไหลใน บริษัท ของเพื่อนบ้าน เมื่อคนอาศัยอยู่อย่างใกล้ชิดพวกเขามักจะรวมตัวกันเพื่อโภชนาการ อันที่จริงดูเหมือนว่ามันไม่สบายใจที่จะกินพูดเมื่อเพื่อนบ้านติดตามดวงตาที่หิวโหยทุกชิ้น อย่างไรก็ตามอย่ารีบ - โภชนาการร่วมมีความไม่สะดวกและพวกเขาจริงจังพอ หากเพื่อนบ้านเสนอตัวเลือกการรวมกันอย่างต่อเนื่องในโภชนาการมันจะยากที่จะปฏิเสธ (ง่ายต่อการยอมรับที่จะอธิบายว่าทำไมคุณไม่ต้องการมัน) แต่อย่างน้อยก็ไม่ก่อให้เกิดการเชื่อมโยงเช่นนี้

การเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้ของคู่รักหรืออย่างอื่น แต่นี่เป็นเพียงปัญหาข้างต้น (ฉันกินและคนอื่น ๆ ) ไม่ได้ตัดสินใจ

หากมีการใช้ชีวิตทั้งหมดในห้องสำหรับอาหารจากนั้นตามกฎแล้วพวกเขาจะถูกทิ้งเงินไว้ในบางครั้งและมีการกำหนดหน้าที่ "ในครัว" มันควรจะเป็นพาหะในใจว่า:

• เลี้ยงสี่คนไม่ง่ายนัก พวกเขากินมาก หน้าที่ในห้องครัวกลายเป็นงานหนัก
• เป็นการยากที่จะคำนึงถึงรสนิยมของแต่ละคนด้วยโภชนาการร่วมกัน มันนำไปสู่การดูหมิ่น (เธอเตรียมสิ่งที่ฉันกินไม่ได้เสมอ!) และทะเลาะกัน ยิ่งไปกว่านั้นไม่ใช่ทุกคนที่รักที่จะปรุงอาหารและไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำได้
• ความแตกต่างที่เป็นไปได้ในวิธีการ บางคนอาจทนไม่ได้สำหรับค่าอาหารอื่น ๆ นอกจากนี้บางคนสามารถเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์จัดซื้อจัดซื้อได้อย่างอิสระ (ซื้อแพงกว่าสิ่งที่ง่ายต่อการปรุงอาหาร) ในขณะที่คนอื่น ๆ ประหยัดเงินทั่วไป (และปรุงอาหารด้วยบางสิ่งบางอย่างหรือไม่เพียงพอ)
• กิจวัตรประจำวันและนิสัยของคุณสามารถสันนิษฐานได้อย่างแน่นอน เวลาที่แตกต่างกัน สำหรับอาหาร. โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนักเรียนอาศัยอยู่กับตารางเรียนที่แตกต่างกัน
• มีคนชอบดื่มนกนางนวลและกินและใครบางคนในหอพักเพียงแค่ทานอาหารเย็น หรือคุณจะต้องคำนึงถึงสิ่งนี้ในการจัดหาเงินทุนหรือความแค้นสามารถคัดลอกได้
• หน้าที่ในห้องครัวกำลังตีอิสรภาพของคุณ บางทีในบางวันคุณไม่ได้มีอารมณ์ที่จะปรุงอาหารและโดยทั่วไปคุณไม่ต้องการที่จะเห็นใคร อย่างไรก็ตามหน้าที่บังคับคุณอย่างไรก็ตามเพื่อหาอาหาร
• บางทีในบางวันคุณได้รับเชิญให้ทานอาหารเย็นกับเพื่อนบ้านที่น่ารัก แต่คุณจะถูกบังคับให้ปฏิเสธเพราะ คางคกเขย่าให้คุณออกจากส่วนแบ่งที่ถูกกฎหมายของอาหารค่ำเพื่อกินเพื่อนบ้าน
• คุณจะรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นถ้าคุณต้องการที่จะกินอะไรอร่อย ทั้งหมดนี้สามารถในขณะนี้อาจเป็น "ไม่แพง" หรือเพียงแค่ "ขออภัยในเรื่องไร้สาระ" และมีหนึ่งเมื่อโภชนาการมีข้อต่อยังอึดอัดแล้ว
• และที่สำคัญที่สุดคือเริ่มกินร่วมกันมันค่อนข้างยากที่จะปฏิเสธต่อจากนั้นจากระบอบการปกครองดังกล่าว ท้ายที่สุดแล้วการปฏิเสธนั้นราวกับว่าการแสดงออกของความไม่พอใจบางอย่างกับพันธมิตร

มันจะง่ายขึ้นถ้าคุณกินแยกต่างหากโดยไม่ จำกัด เสรีภาพในการซ้อมรบ - การเจรจาต่อรองพูดด้วยกันเพื่อรับประทานอาหารในวันนี้ (ร่วมกันเราซื้อขนมปังและสตูว์ฉันทำความสะอาดมันฝรั่งคุณกำลังคั่วและ Natashka ล้างจาน) แต่ โดยไม่ต้องสร้างการสั่งซื้ออย่างหนักและบัญชีรายชื่อหน้าที่ แม้ว่าคุณจะกินเป็นประจำอย่ากระจายไว้ในชิ้นส่วนใด ๆ ที่คุณใส่ในปากของคุณ ปล่อยให้ข้อต่อจะเป็นอาหารเย็น (คุณคืออาหารเย็นอาจอยู่ในห้องรับประทานอาหาร) มันไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องพูดคุยกับแต่ละแอปเปิ้ลที่นำไปที่บ้านหรือ ปัดแก้ม สำหรับอาหารเช้า.

หากมีคนเตรียมที่จะกินในขณะที่เพื่อนบ้านไม่กินมันค่อนข้างเป็นที่ยอมรับที่จะปล่อยสถานการณ์ด้วยวลี: "ฉันจะกินที่นี่ฉันต้องการที่จะหวังว่ามันจะไม่อายมาก" คุณสามารถแนะนำให้ลอง: "ไม่มีใครต้องการเข้าร่วมอาหารเย็นของฉันหรือไม่" หากมีใครบางคนที่นำมาใช้เขาเป็นคนที่น้อยที่สุดสำหรับเขาภายใต้ข้ออ้างที่คุณไม่ได้ไว้วางใจ ที่เหลือดีกว่าที่จะปฏิเสธหรือ "ลอง" จริงๆและไม่ใช่แขนของบุคคล!

แน่นอนข้อยกเว้นคือช่วงเวลาที่คุณต้องการวันหยุดและคุณพบเพื่อนบ้านของคุณด้วยคำพูด: "Guys ฉันอยู่ที่นี่ในมันฝรั่งทั้งหมดเราวิ่งไปหาเบียร์บางคนเดิน!"

โดยทั่วไปลองใช้จุดนี้ประณีต หากคุณคิดว่าคุณจะเข้าใจเสมอว่าคนต้องการให้คุณปฏิบัติต่อคุณหรือเสนอเพียงจากความสุภาพเท่านั้น อย่าพยายามทำให้ใครบางคนอยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจ ท้ายที่สุดคุณอยู่กับคนเหล่านี้ - ดีกว่าถ้าคุณสื่อสารกันและกันคุณจะน่าพอใจยิ่งขึ้น

ในกรณีที่ไม่มีการด่าว่าอาหารที่คนอื่นกินกับคุณ ("ไส้กรอกเหล่านี้จากสุนัข - คุณจะกินได้อย่างไร!" หรือ "ผู้ชายดูดซับพาสต้าได้อย่างไรแม้จะไม่มีไส้กรอก?") ทุกคนมีรสนิยมของตัวเอง - พวกเขาจะต้องได้รับการเคารพ นอกจากนี้แต่ละฟีด "โดยวิธีการ" และในความสามารถ

สิ่งที่จะปรุงอาหารที่ง่ายที่สุด

หากคุณรับประทานอาหารในห้องรับประทานอาหารเป็นประจำคุณก็โชคดี แต่ในกรณีนี้ยังคงเป็นอาหารเช้าและอาหารเย็นยังคงอยู่ บ่อยขึ้น: กินเป็นประจำในห้องรับประทานอาหารอย่างมีรสนิยมอึดอัด ฯลฯ และในการเติบโตอย่างเต็มที่ปัญหาเกิดขึ้น - สิ่งที่จะทำอาหาร?

โดยทั่วไปมีความจำเป็นต้องเข้าใจว่าในการปรุงอาหารไม่มีสูตรที่เข้มงวดว่าข้อผิดพลาดอยู่ที่นั่นสองครั้ง - และไม่ใช่ข้อผิดพลาดใด ๆ ที่ผลิตภัณฑ์ที่หายไปสามารถเปลี่ยนได้สำเร็จโดยบางสิ่งบางอย่างที่คล้ายกัน แต่ทำได้โดยไม่มีมัน ( แน่นอนถ้าผลิตภัณฑ์ในจานนี้ไม่พื้นฐาน - ดังนั้น มันฝรั่งทอด ไม่มีมันฝรั่งมันจะไม่ทำงาน ... )

ตัวเลือกสำหรับการให้อาหารที่ง่ายที่สุด (ไม่ต้องการผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมใด ๆ ) จะเป็นประโยชน์สำหรับวันแรก:

การเตรียมความพร้อมอย่างรวดเร็ว

นี่เป็นสิ่งที่ทำอะไรไม่ถูก คำแนะนำในแพ็ค

โจ๊กทันที "Bystrov"

ยังไม่ต้องการการเตรียมการและความพยายามของคุณ ในทำนองเดียวกัน - คำแนะนำในแพ็คเกจ

ไส้กรอก

ไส้กรอกที่มีชื่อเสียงทั้งหมด - ระหว่างทางกลับบ้านซื้อไส้กรอกและขนมปัง 5 ชิ้นกลับมาบ้านรอยกินกิน ไส้กรอกสะอาดจากกระดาษแก้วและโยนลงไปในน้ำเดือด (น้ำควรจะน้อยลงเพื่อให้ครอบคลุมไส้กรอกทั้งหมดเพราะกว่า น้ำมากขึ้นยิ่งไส้กรอกที่อร่อยมากขึ้นเท่านั้น) เมื่อคุณโยนไส้กรอกน้ำต้มในขณะที่จะหยุด หลังจากที่มันเดือดอีกครั้งพวกเขาจะต้มสองสามนาทีเพราะ ในสาระสำคัญไส้กรอกเป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปพวกเขาจะต้มเพียงเพื่อให้ความร้อนขึ้น

Saradelki

ตามกฎแล้ว ไส้กรอกแสนอร่อยเพราะ เหมือนเนื้อสัตว์ ในการเตรียมการพวกเขาโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่ามีความจำเป็นต้องปรุงอาหารให้นานขึ้น - สี่นาที (หลังจากทั้งหมดพวกเขาเป็นไส้กรอกหนา)

ไข่

มีอยู่มากมายในพวกเขา สารที่มีประโยชน์และมีพวกเขาอยู่ในชิ้นส่วนของชิ้นงานที่คุณสามารถทำได้อย่างน้อยทุกวัน เชื่อมกิน ไข่จะถูกลดลงในการต้มเกลือ (ไม่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งจำนวนเกลือมากตัวอย่างเช่นช้อนชาในน้ำหนึ่งลิตร) น้ำ (น้ำอาจมากขึ้นแล้วมันจะต้มเร็วขึ้นอีกครั้งหลังจากลดไข่และย่อยอะไรออกมา ของไข่ยังคงรบกวนด้วยเปลือกโลก) หลังจากเดือดต้ม 4 นาที จากนั้นลบและลดลงในน้ำเย็นในครึ่งนาทีเพื่อให้ทำความสะอาดดีขึ้น น้ำมีความพึงพอใจเพื่อให้ไข่ไม่ระเบิดในระหว่างการปรุงอาหาร แต่มากขึ้น วิธีที่แท้จริง - มันคือการใช้เข็มธรรมดาและเจาะรูเล็ก ๆ ในตอนท้ายของไข่แต่ละฟองก่อนที่คุณจะลดลงในน้ำเดือดแล้วพวกเขาจะไม่ระเบิดแน่นอน

Pelmeni (จากแพ็ค)

กลับบ้านคุณซื้อชุดเกี๊ยวแช่แข็ง (ใกล้ที่สุดกับบ้าน - พวกเขาไม่ได้ซ่อนอยู่บนถนนและยื่นออกมาในหนึ่ง com) เมื่อมาถึงน้ำเดือดอย่างรวดเร็ว (บางแห่งหนึ่งลิตรหนึ่งและครึ่งหนึ่งต่อที่พักพิง) เกลือ (ครึ่งช้อนชา) และเทเกี๊ยวจากแพ็คในการต้ม คุณสามารถเพิ่มพริกไทยก่อนดื่ม ใบกระวาน และครึ่งหลอดที่บริสุทธิ์ครึ่งหนึ่ง หากเกี๊ยวได้ตื่นขึ้นมาแล้ว - ดีกว่าที่จะทำให้ก้อนก้อนเป็นชิ้นเล็ก ๆ และโยนลงในน้ำเดือด ("เกี๊ยวขี้เกียจ")

แฮม

ชอบอาหารจริง จานต่อไป: ระหว่างทางซื้อกลับบ้าน แฮมไก่, ที่บ้านล้างมันภายใต้ปั้นจั่นไม่ได้กำหนดวางไว้ในกระทะและเทน้ำจากใต้ก๊อก (ปล่อยให้ครอบคลุมทั้งหมด) วางไว้บนเตาและรอจนกระทั่งมันเดือดหลังจากนั้นไฟจะลดลงสู่สถานะของการต้มที่อ่อนแอมากของน้ำซุป (ในความเป็นจริงมันไม่สำคัญว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่ถ้ามันต้มน้ำซุปสามารถสาด กระทะและนอกเหนือจากการโผล่ขึ้นมาอย่างหนักในระหว่างการปรุงอาหาร - ดูว่ามันไม่ได้รบกวนทั้งหมดแล้วไม่มีน้ำซุปในกระทะทุกอย่างไหม้อยู่) ออกจากการทำอาหาร โฟมไม่สามารถลบออกได้ ฉันพร้อมที่จะค้อนใน 30 นาทีมันถูกกำหนดโดยชิ้นส่วนของเนื้อด้วยส้อมที่มีส้อมจากแฮมหลัก หากแยกออกจากกันได้ง่ายให้พร้อม (หลังจากการเดือด 50 นาทีแฮมก็พร้อมให้แน่ใจว่าคุณไม่สามารถระบุอะไรได้ แต่ทันทีที่นั่น)

ตอนนี้ดึงออก ไก่ไก่. จากกระทะและกิน ใส่น้ำซุป

น้ำซุปที่เหลืออยู่ในที่เย็นในเวลากลางคืนมักจะ (ถ้าน้ำในการปรุงอาหารไม่มากและบวมมันอย่างเหมาะสม) เปลี่ยนเป็นเยลลี่ซึ่งสามารถใช้เป็นอาหารเช้าด้วยขนมปังไม่อุ่นขึ้น

คุณสามารถรับน้ำซุปเมื่อบุ๊คมาร์คไก่ (ประมาณครึ่งช้อนชาต่อน้ำ) และทันทีก่อนใช้งาน (เพื่อลิ้มรส) เมื่อปรุงอาหารคุณสามารถเพิ่มใบลอเรลพริกไทยกับน้ำซุปพริกไทยครึ่งหลอดขนาดเล็ก - แต่ก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป

เนื้อ

ชิ้นส่วนที่ซื้อ (เพื่อในกระทะ) ของเนื้อสัตว์ มันจะดีกว่าที่มันเป็นไขมันและกระดูกเล็ก ๆ (มักจะนำเนื้อวัวคุณสามารถปรุงอาหารและหมูได้ แต่ก็ยิ่งมากขึ้น)

นอกจากนี้ด้วยเนื้อสัตว์มันเย็นด้วยค้อนที่มีความแตกต่างเพียงอย่างเดียวที่มันต้มนานขึ้น เพื่อไม่ให้คิด - เดือดสามชั่วโมง ที่นี่คุณติดตามน้ำซุปทั้งหมดอย่างแน่นอน เนื่องจากกระบวนการเป็นเวลานานแล้วชิ้นเนื้อก็จะดีกว่าที่จะซื้อมากขึ้นเพื่อทำอาหารครั้งเดียว แต่ก็เพียงพอแล้วสำหรับหลาย ๆ คน (2-3) วัน จริงยืนกระทะกับเนื้อสัตว์และน้ำซุปควรอยู่ในตู้เย็นหรือในที่เย็นที่แตกต่างกัน

เพื่อไม่ให้ลืมว่าอาหารเย็นถูกต้มในห้องครัวมันจะดีกว่าที่จะเริ่มนาฬิกาปลุก (การโทรเตือนว่าถึงเวลาแล้วที่จะเห็นว่าแพนรู้สึกว่ามี)

มีอะไรให้เป็นอาหาร

เพื่อให้อิสระในการทำอาหารมากขึ้นมีความจำเป็นต้องมีสินค้าคงคลังและผลิตภัณฑ์บางอย่างในห้อง คุณจะต้องการ:

• กระทะที่มีฝาปิดกระทะ (ดีกว่าด้วยฝา) กาต้มน้ำมีด - สำหรับทำอาหาร หากคุณต้มโจ๊กคุณต้องใช้กระทะอลูมิเนียมสำหรับนมเดือด
• จานและช้อนกับส้อมสำหรับอาหาร, haberrs, กระดานสำหรับการตัดขนมปังและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
• แพ็คเกจของแพ็คเกจกระดาษแก้ว - Facry ซื้อผลิตภัณฑ์ที่จะถูกเก็บไว้ในบางครั้ง
• หมายถึงการล้างจาน ("Fairi") - ตรึงไว้ในฟองน้ำคุณล้างจานง่ายขึ้นมากและมือจะไม่ครอบคลุมไขมันที่น่ารังเกียจด้วยแผ่นสกปรกเพราะ เขาแยกทันที ผงซักฟอก. ฟองน้ำและ Hedgehog สำหรับล้างจาน (Hedgehog ลวดเพื่อล้าง Saucebans และกระทะที่ถูกไฟไหม้)
• ผ้าขนหนูปรุงอาหารและเศษผ้า - นำสิ่งที่ร้อนให้เช็ดจานโต๊ะมือ

ปรุงในอาหารในอนาคตรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ซื้อหุ้นบางส่วนจะต้องยืนอยู่ในตู้เย็นหรือในที่เย็น หากไม่มีตู้เย็นคุณสามารถเก็บผลิตภัณฑ์ไว้นอกหน้าต่างได้ตลอดเวลา ตอนกลางคืนมันหนาวตั้งแต่เดือนกันยายนถึงพฤษภาคม จริงถ้าหน้าต่างอยู่ทางใต้และทุกวันสำหรับการสำรองของคุณจะส่องแสงแดดโดยตรงแล้วนี่ไม่ใช่ตู้เย็นอีกต่อไป! จากนั้นจะเป็นการดีกว่าที่จะลากทุกอย่างในห้องเป็นเวลาหนึ่งวัน (และยังไม่ทิ้งแสงแดด)

ในน้ำค้างแข็ง (เมื่ออุณหภูมิบนถนนลดลงต่ำกว่าศูนย์องศา) เพื่อเก็บผลิตภัณฑ์นอกหน้าต่างก็ต้องระมัดระวัง (มันจะดีกว่าที่จะนำพวกเขาระหว่างแว่นตาหรือบนขอบหน้าต่างภายในห้อง - แม้ว่าพวกเขาสามารถ แช่แข็งที่นั่น) ของเหลวจะแช่แข็งและสามารถทำลายจาน (ขวดธนาคาร) ที่ถูกเก็บไว้ ผักผลไม้ผลิตภัณฑ์นมไส้กรอกและโดยทั่วไป " ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป"ยังไม่ชอบน้ำค้างแข็ง - แช่แข็งและน้ำค้างแข็งพวกเขาเปลี่ยนรสชาติและผักและผลไม้สามารถนำไปใช้เท่านั้นการขว้างในน้ำเดือดในน้ำเดือด (ในซุปผลไม้แช่อิ่ม ฯลฯ ) แต่ไส้กรอกหรือไส้กรอก การแช่แข็ง แต่คุณจะต้องปรุงพวกเขาหรือนานขึ้นหรือละลายน้ำแข็งล่วงหน้านอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะแช่แข็งข้าวเชื่อมตัวอย่างเช่นมันยังคงตรึงอย่างสงบนิ่งเป็นเวลาหลายวันแล้วละลายน้ำแข็งให้ความร้อนสูงกระทะแล้วกินแช่แข็ง ไข่ไม่สะดวกแม้ว่าจะไม่มีอะไรน่ากลัวกับพวกเขาในระหว่างการแช่แข็งและจะไม่เกิดขึ้น แต่สิ่งที่ควรคำนึงถึง - ไม่มีผลิตภัณฑ์จะถ่ายโอนการแช่แข็ง - ละลายน้ำแข็งหลายครั้งหลีกเลี่ยง

ไม่มีตู้เย็นในตู้สามารถเก็บไว้ได้:

• น้ำตาล, ชา, กาแฟ, นมผง, เกลือ, พริกไทย, ใบกระวาน, น้ำมันดอกทานตะวัน, ปลากระป๋อง, สตูว์ในอาหารกระป๋อง, นมข้น, ธัญพืชแห้งและซุปในแพคเกจและ briquettes ธัญพืชและพาสต้า
• ขนมปัง. เขาเก็บไว้ในแพ็คเกจกระดาษแก้ว ขนมปังสามารถนอนได้ 2-3 วันนานกว่านั้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปขนมปังแมลงวัน แน่นอนว่าขนมปังจะไม่เสื่อมสภาพก่อนที่พวกเขาจะถูกวางยาพิษ - แม้ว่าคุณจะกินชิ้นงานที่สมบูรณ์แบบไม่เป็นอันตราย แต่กลิ่นเน่าเสียรสชาติและขนมปังไม่เหมาะสม สีดำ I. ขนมปังขาว (เช่นเดียวกับรองเท้าบูทหวาน / แบตันและก้อนธรรมดา) จะต้องเก็บไว้ในแพ็คเกจที่แตกต่างกัน - ขนมปังด้วยกันจะเสื่อมโทรมเร็วขึ้นมาก ไม่สามารถใส่ได้ ขนมปังสด ในแพ็คเกจเดียวกับเก่า (ถ้าคุณยังแม่พิมพ์ ชิ้นเล็ก ๆ ขนมปังเก่าเสียทันทีกลายเป็นรสจืดและสดใหม่) อย่าวางขนมปังสดและในแพ็คเกจจากขนมปังเก่า - เศษกล้องจุลทรรศน์ยังคงอยู่ในแพคเกจซึ่งมีความเสียหายเมื่อเวลาผ่านไปและขนมปังสดเน่าเสีย
• นอนอยู่ (ไม่เพียง แต่ในแพคเกจกระดาษแก้วเท่านั้น แต่ในถังในกระเป๋าชุบในกล่องหรือแม้แต่มือถือบนหนังสือพิมพ์เพื่อระบายอากาศ) มันฝรั่ง, หัวหอม, กระเทียม, แครอท ฯลฯ ผัก
• ไข่ดิบ - ไม่นานสามวัน
• ซอสมะเขือเทศ - ห้าวันแม้ในหนึ่งสัปดาห์
• ไส้กรอกรมควัน (ของแข็ง) - หนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น schurd ไส้กรอก ot การเก็บรักษายาว มันสามารถปกคลุมไปด้วยดอกสีขาว (เพื่อที่จะไม่เกิดขึ้นคุณสามารถเช็ดด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน) - มันไม่น่ากลัวเพราะมันถูกลบออกก่อนมื้ออาหาร หากไส้กรอกกลิ่นหอมมีไส้กรอกสามารถใช้งานได้ - เมื่อเริ่มลดลงมันจะเป็นไปได้ที่จะกำหนดกลิ่น

แอบอยู่สองสามวันในแพ็คเกจพับในการสูญเสียและระงับนอกหน้าต่างสามารถ: เนยครีมและเนยเทียม, ผลิตภัณฑ์นม (ครีม, kefir, ryazhenka, โยเกิร์ต, ฯลฯ ), ไข่, ไส้กรอก, ไส้กรอก, ปลารมควันและเค็ม นอกจากนี้ด้วยความระมัดระวังคุณสามารถแขวนและน้ำซุปตรงในกระทะหรือถ่ายโอนไปยังขวด (หรือกระทะกับข้าวโพด)

มันจะดีกว่าที่จะไม่ออกจากที่เย็น (อย่างน้อยมากกว่าชั่วข้ามคืน): เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นม, เนยครีม, เค้กและเค้กครีม, kashi เสร็จแล้ว และซุปปลาเปิดและ เนื้อกระป๋อง (ในกรณีที่ไม่มี! พวกเขาควรจะกินทันทีมันจะดีกว่าที่จะไม่ทิ้งพวกเขาและในตู้เย็นมากกว่าสองสามชั่วโมง)

จานที่ซับซ้อนมากขึ้น

ไข่คน

กระทะร้อน ละลายไขมันใด ๆ (เล็กน้อย - เพื่อหล่อลื่นต่ำกว่า) ลองนึกภาพกระทะสองสามนาที พังทลายลงบนกระทะด้านซ้ายด้วยมีดเป่าซึ่งช่วยให้มือขวาและทำลายเปลือกเป็นสองส่วนอย่างระมัดระวังเทไข่ลงไปที่กระทะ ต่อไป. ต่อไป ... โรยด้วยเกลือพริกไทย (เล็กน้อย) หากไข่แดงจัดการให้สมบูรณ์มันจะกลายเป็นกระจก ถ้าไม่ - เป็นไปได้ที่จะผสมมีดอยู่แล้วในกระทะ (พวกเขาพูดไม่มากพวกเขาต้องการที่จะกินพวกเขา) เพื่อที่จะทำได้ดีกว่า นาทีที่ทอดสามจนกระทั่งโปรตีนหนา

เป็นไปได้ก่อนที่จะเอาชนะไข่ทอดในแก้วทอดของไส้กรอกชิ้นส่วนของเบคอนตัดไส้กรอกหรือไส้กรอก, หัวหอมหั่น, มะเขือเทศ - ใช่เกือบทุกอย่าง ไข่กวนช่วยให้สารเติมแต่งใด ๆ มันจะเป็นเพียงรสชาติเท่านั้น

ข้าวโอ๊ตสำหรับประหยัด

Barimor คืออะไร
- ข้าวโอ๊ต, ...

ความน่าดึงดูดของสูตรด้านหนึ่งในความเรียบง่ายคือผลิตภัณฑ์สำหรับการใช้งานไม่จำเป็นต้องมีตู้เย็น ในทางกลับกันโจ๊กจะเสียค่าใช้จ่ายคุณราคาถูกกว่า "เร็ว" เดียวกัน

ตำแหน่ง: นมแห้ง (1/4 ถ้วย), hercules (ถ้วย), น้ำตาล (2 ช้อนชา), เกลือ (1/8 ช้อนชา) จำนวนผลิตภัณฑ์และแม้กระทั่งสัดส่วนสามารถแก้ไขได้อย่างอิสระตามความต้องการโอกาสและเพียงแค่ "เพื่อลิ้มรส"

นม, เกลือและน้ำตาลผสมกับ hercules เพื่อบรรเทาการสลายตัวโดยไม่มีก้อนเทน้ำเดือด (1 ส่วนของส่วนผสมใน 4 ส่วนของน้ำ - สัดส่วนสามารถเปลี่ยนได้ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ต้องการของผลลัพธ์) คนให้เข้ากัน ทั้งหมดนี้สามารถเทลงในชุดอาหารนั้นซึ่งจะทำให้โจ๊กต้ม ยืนยันอย่างน้อย 20 นาที แต่มากขึ้น ง่ายขึ้นไป กระบวนการทำอาหาร แฟน ๆ ที่แปลกใหม่สามารถเพิ่มลูกเกดหรือหลังแห้ง (และคุณสามารถเพิ่มได้ทันทีก่อนทำอาหารหรือแม้กระทั่งในจานก่อนที่จะใช้โจ๊ก)

เทส่วนผสมอย่างสะดวกสบายในตอนเย็นเพื่อเตรียมโจ๊กในตอนเช้าเป็นอาหารเช้า ในตอนกลางคืนส่วนผสมที่ผสมสามารถทิ้งไว้บนโต๊ะ (ไม่ต้องการห้องพักในที่เย็น) แต่ควรได้รับการคุ้มครองกับแมลงสาบหากพบในบ้าน

ส่วนผสมที่โดดเด่นบนไฟอ่อนกวนอย่างต่อเนื่องคุณต้องปรุงอาหารจนกว่าความพร้อม ประมาณกระบวนการจะใช้เวลา 5-10 นาที แม่นยำยิ่งขึ้นความพร้อมจะถูกกำหนดโดยข้อเท็จจริงที่ว่าโจ๊กเริ่มพัฟ - ส่วนผสมหนาและฟองสบู่ที่เกิดขึ้นเมื่อพวกเขาถูกตัดด้วยเสียงของ "pyh"

ให้บริการและใช้คำพูดจาก epigraph

มันฝรั่ง

มันฝรั่งดีกว่าซื้อเพิ่มเติม - ตัวอย่างเช่นถัง เธอซื้อในตลาด (ตลาดขนาดเล็กใกล้ร้านค้า) ในร้านค้ามันไม่ค่อยพบ - เฉพาะในผักและเกิดขึ้นตามกฎยิ่งแย่ลง ปล่อยให้มันฝรั่งอยู่ที่บ้านเสมอ - ทอดทำอาหารและกินกับปลาเฮอริ่งหรือน้ำมันหมูโยนซุป

มันฝรั่งต้ม "ในเครื่องแบบ"

มันฝรั่งสามารถปรุงได้ "ในเครื่องแบบ" (ไม่ใช่การทำความสะอาดจากเปลือก) สำหรับสิ่งนี้มันฝรั่งมันฝรั่งหลายชนิดใส่ในกระทะแล้วเท น้ำเย็น (เพื่อให้น้ำครอบคลุมมันฝรั่ง) ใส่ไฟไหม้ เมื่อน้ำเดือดไฟจะดีกว่าที่จะส่งไปยังน้ำเดือดที่อ่อนแอ มันฝรั่งเชื่อมสำหรับบางแห่งใน 20 นาทีของการเดือด หากคุณสงสัยว่าพร้อมที่จะตรวจสอบหรือไม่: หากมันฝรั่งสามารถเอียงใบมีดได้อย่างง่ายดายก็หมายความว่ามันพร้อมแล้ว ไม่แนะนำอย่างไรก็ตามเพื่อกระตุ้นพวกเขาทั้งหมดแล้วมันฝรั่งสามารถต้อนรับ (แยกกันเป็นชิ้น) มันฝรั่งดีกว่าไม่ได้เชื่อมถ้าคุณปรุงอาหารในน้ำเค็ม (เกลือหนึ่งช้อนชาบนน้ำประมาณ)

มันฝรั่งที่ปรุงสุกจะถูกลบออกจากกระทะทำความสะอาดเปลือกและกิน: ด้วยนมด้วยน้ำมันด้วยเค็มหรือ salom รมควัน, ด้วยเกลือหรือ ปลารมควันด้วยไส้กรอกด้วยผัก - กับอะไร!

มันฝรั่งต้มสามารถบินได้ในตู้เสื้อผ้าที่ไหนสักแห่งในวัน (และในเย็นและนานขึ้น) จากนั้นก็สามารถทำความสะอาดตัดลงไปในกระทะด้วยไขมันอุ่นโรยด้วยพริกไทยเกลือทอดกวน (5 นาที ทอด). รับจานร้อน จากนั้นคุณสามารถเทลงในกระทะของครีมเปรี้ยวซอสมะเขือเทศหรือส่วนผสมของพวกเขาและปิดฝาค้างไว้ด้วยไฟช้าเป็นเวลา 5 นาทีเพื่อให้ส่วนผสมนี้ลดลง

มันฝรั่งต้ม

มันฝรั่งสามารถทำความสะอาดได้และก่อนทำอาหาร (ถ้าไม่ขี้เกียจเกินไป) ในกรณีนี้มันสามารถหั่นเป็นชิ้น ๆ (ถ้าเป็นขนาดใหญ่) เซนติเมตร 2-3 หนา - และมันจะถูกเชื่อมแล้วเร็วขึ้นมาก (ออกไปกันเถอะ) คุณสามารถล่วงหน้า (ในขณะที่ทำความสะอาดมันฝรั่ง) วางน้ำบนกองไฟและการนอนหลับมันฝรั่งแล้วในน้ำเดือด (หรือร้อน)

คุณสามารถโยนมันฝรั่งบริสุทธิ์ทั้งหมดลงในน้ำซุปเมื่อคุณต้มเนื้อแฮมหรือซุป ในที่เดียวกันในน้ำซุปพวกเขาสามารถเก็บไว้เป็นเวลาหลายวันจนกว่าคุณจะจับพวกเขาจากที่นั่นอย่าอุ่นเครื่อง (ในเครื่องปิ้งขนมปังหรือในกระทะที่มีการเติมน้ำมัน) และไม่กิน

มันฝรั่งทอด

ต้องใช้การปรุงอาหารยกเว้นมันฝรั่งตัวเอง: มันฝรั่งกระทะไขมันมีดและทักษะทำความสะอาดทักษะ การทำอาหารโดยคำนึงถึงการทำความสะอาดมันฝรั่งจะใช้เวลาสักครู่ อย่างไรก็ตามจานนี้เป็นที่รักตามธรรมเนียมของนักเรียนดังนั้นจึงคุ้มค่ากับความพยายาม!

ต้องทำความสะอาดมันฝรั่ง มันจะดีกว่าที่จะทำมากกว่าอ่างล้างจานก่อนที่จะทำความสะอาดมันฝรั่งทุกอันภายใต้เจ็ทน้ำจากนั้นแปรง (ปอกเปลือกที่จะโยนในอ่างล้างจาน) ทำความสะอาดมันฝรั่งบริสุทธิ์แล้วพับลงในกระทะ จากนั้นเปลือกจากอ่างล้างจานจะถูกโยนออกมามือและอ่างล้างจานจะถูกล้างและมันฝรั่งก็เริ่มตัด มันฝรั่งสะอาดสามารถยืนได้ในขณะที่ แต่มันจะต้องเทน้ำเย็นทันที (ไม่มีน้ำมันจะมืดลงเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงและก่อนหน้านี้) มันฝรั่งที่เต็มไปด้วยน้ำสามารถยืนได้มากกว่าหนึ่งวัน แต่ในกรณีนี้น้ำควรมีระยะเวลาเป็นระยะ (อย่างน้อยสามครั้งต่อวัน) เพื่อเปลี่ยน - เพื่อรวมมันเก่าถือมันฝรั่งด้วยฝากึ่งช็อตด้วยกระทะ และเทให้ความรู้สึกสดชื่นจากใต้ก๊อก ตัดมันฝรั่งด้วยความหนาเล็ก ๆ ของชิ้นส่วนขนาดเล็กของเซนติเมตรพวกเขาควรมีขนาดใหญ่มาก

หลังจากที่มันฝรั่งถูกตัดพวกเขาวางกระทะบนกองไฟปล่อยให้มันแบกรับนาทีในไฟที่แข็งแกร่ง จากนั้นคุณต้องใส่ไขมันกระทะ มันฝรั่งสามารถทอดได้ที่: น้ำมันดอกทานตะวัน, ไม่เค็มไขมัน, มาการีน, ผู้ชนะจากสตูว์ในกระป๋อง, ไขมัน, ขอบชิดกับแฮมไก่ ฯลฯ น้ำมันพืช พวกเขาเทลงไปในกระทะและรอสักครู่จนกว่าจะได้รับมาการีนที่อบอุ่นและไขมันจากชิ้นกระป๋องและละลายน้ำมันหมูและไขมันจากค้อนตัด ชิ้นเล็ก ๆ (เล็กกว่าดีกว่า) เทลงบนกระทะและอุ่นช่วงเวลาที่สามในขณะที่ไขมันทับซ้อนกัน (จากนั้นคุณสามารถจับแครกเกอร์ที่เหลือและกินที่พวกเขาไม่ได้เผาไหม้ในกระบวนการของมันฝรั่งทอด) เขย่ากระทะและเยือกเย็นจากด้านข้างเพื่อให้ไขมันหรือน้ำมันแพร่กระจายอย่างสม่ำเสมอ ชั้นของไขมันละลายในกระทะควรอยู่ที่ไหนสักแห่งในครึ่งเมตร หลังจากนั้นก็นอนหลับมันฝรั่ง อย่างระมัดระวัง - จะมีการประทุประกันภัยที่น่ากลัวการเปล่งเสียงและกระเด็น (มากกว่า น้ำน้อยลง ในมันฝรั่งตัดน้อยลงเธอจะโดนและถ่มน้ำลายน้อยกว่า) - ดีกว่าที่จะครอบคลุมฝาทันทีเพื่อให้ทุกอย่างโง่อย่างสมบูรณ์ บ่อยครั้งที่สามหรือสี่คุณต้องทำซ้ำการกระทำต่อไปนี้: เรากำลังรอ 5-7 นาทีเปิดฝาและผสมมันฝรั่งอย่างทั่วถึงด้วยมีดส้อมหรือช้อน หลังจากการผสมที่สองไฟจะลดลง ก่อนที่การกวนครั้งสุดท้ายจะสามารถเค็ม (ที่ใดที่หนึ่งช้อนเต็มเพื่อกระจายสม่ำเสมอ) และผสมอีกครั้ง ในไม่ช้ามันควรจะพร้อม ...

มีตัวเลือก: มันฝรั่งด้วย ธนูทอดด้วยการเติมกระเทียมด้วยชิ้นเนื้อ ฯลฯ แต่นี่เป็นอาหารที่มีประสบการณ์มากขึ้นแล้ว

พาสต้า

พาสต้าเป็นสิ่งที่ดีเพราะไม่จำเป็นต้องทำความสะอาด (แตกต่างจากมันฝรั่ง) และมันง่ายกว่าที่จะซื้อ พาสต้าวางในการต้มเค็ม (ครึ่งหนึ่งช้อนในน้ำ) น้ำรอจนกว่ามันจะเดือดและลดก๊าซให้เดือดอ่อนแอ น้ำอาจมีมาก ดูว่าในช่วงเวลาของน้ำเดือดพร้อมกับมาคานาเธอไม่ได้หมดกระทะ หากพาสต้ามีความยาวพวกเขาจะดีกว่าที่จะทำลายลงก่อนที่จะล้มลงเพื่อให้สามารถพอดีในกระทะได้อย่างง่ายดาย ปรุงอาหารทุ่งหญ้า 10-15 นาที โทรหนึ่งสำหรับตัวอย่าง ถ้าพร้อม - ระบายน้ำ

น้ำสามารถรวมได้โดยใช้ตะแกรง หากไม่มีอะไรที่เหมือนกับฟาร์มไม่ใช่มันจะดีกว่าที่จะเลือกพาสต้าแรงงาน (ขนนกแตร) และผสานน้ำจากฝาปิดที่ครอบคลุมอย่างหลวม ๆ ด้วยพลัมน้ำไอน้ำจะวิ่งจากใต้ขอบด้านบนของฝาครอบในแนวตั้งขึ้นอย่างระมัดระวังอย่าเผา

คุณต้องใส่ไขมันพาสต้าอย่างรวดเร็ว (แนะนำเนย) และผสม - มิฉะนั้นคุณจะยื่นออกมา

พาสต้าสามารถรับประทานได้ด้วยเนยกับซอสมะเขือเทศที่มีไส้กรอกกับผักที่มีสตูว์ (ธนาคารกำลังตกลงไปในกระทะหลังจากระบายน้ำและในขณะที่ทั้งหมดนี้ตรงในกระทะอุ่นด้วยการกวนที่มีพลังด้วยการกวน)

ทอดเนื้อ

มีความเห็นว่าเนื้อทอดเป็นเพียงเฉพาะ การปรุงอาหารที่มีประสบการณ์ดังนั้นนักเรียนมักจะปฏิเสธตัวเองในความสุขนี้ มันไม่เหมาะกับเนื้อทอดนั้นง่ายมากและนอกจากอย่างรวดเร็ว

หากเนื้อสัตว์ถูกซื้อในรูปแบบของผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป (Enterlekotes, Chops, เจาะ ฯลฯ ) กระบวนการมักจะง่ายขึ้นอย่างมาก หากคุณซื้อชิ้นส่วนของปัจจุบัน ของสดของคาวฉันต้องตัดมันเป็นครั้งแรก สำหรับการทอดมันเป็นการดีที่สุดที่จะใช้หมูที่ไม่ใช่ไขมันหรือไก่งวง (ไก่งวงสามารถถือว่าเป็นเนื้อสัตว์และไม่ใช่นก - มันเป็นรสชาติของเนื้อสัตว์มันไม่แข็งแรงจากเนื้อสัตว์) - พวกเขาเร็วขึ้นเร็วขึ้นและดีขึ้นนักผจญเพลิงที่น่ากลัวยิ่งขึ้น . คุณต้องรู้กฎหลายประการ:

• เนื้อดิบสามารถนอนได้ในตู้เย็นไม่เกินหนึ่งวันมันสามารถเก็บไว้ได้นานขึ้นในช่องแช่แข็ง (ที่อุณหภูมิลบ)
• หากซื้อเนื้อสัตว์ล่วงหน้า แต่ไม่มีตู้แช่แข็งคุณสามารถตัดมันได้ ชิ้นส่วนแล้ววางมันเล็กน้อย (เมื่อการปรุงอาหารไม่ใช่เกลืออีกต่อไป!) เทในอ่างอาบน้ำ ปูนที่อ่อนแอ น้ำส้มสายชู (ในน้ำส่วนที่สามลิตรของช้อนชา เอสเซ้นส์อะซิติก. ในรูปแบบนี้มันสามารถบินได้ในห้องของสอง (และดีกว่าในตู้เย็นหรือในที่เย็น - วันที่สี่)
• เมื่อมีการกำหนดเนื้อสัตว์ดิบหรือเก็บไว้กับมันมักจะโจมตีสระว่ายน้ำเสมอซึ่งหากคุณไม่ได้ใช้ความระมัดระวังสามารถทำลายผลิตภัณฑ์อื่น ๆ หรืออย่างอื่น เก็บไว้ในจานหรือจานลึกเท่านั้น
• เนื้อแข็งตัว การละลายน้ำแข็งดีกว่าไม่ได้อยู่ภายใต้เจ็ท น้ำร้อน (แล้วเธอจะล้างวิตามินทั้งหมดจากเขา)
• ตัดเนื้อสัตว์ข้ามเส้นใย - จากนั้นก็ง่ายที่จะกัดและเคี้ยวพร้อม
• มันง่ายกว่าที่จะตัดมันขึ้นมาจนถึงจุดสิ้นสุดของเนื้อฟาก - ในขณะที่มันยังคงมีรูปร่าง, maneuzosorrost สับแล้ว
• ตัดเนื้อสัตว์ไม่หนา (หนาเซนติเมตรหนา) ชิ้นแบนของรูปร่างและขนาดโดยพลการ จากชิ้นส่วนขนาดใหญ่ที่มีฝ่ามือ (1-2 ต่อการให้บริการ) มี Escalop (หรือ Annecot - จากเนื้อวัว) คุณสามารถสร้างชิ้นส่วนหนา - เซนติเมตร 2-3 หนา แต่ด้านหน้าของร้อนวางลงบนโต๊ะจับขึ้นไปทั่วพื้นผิวของพวกเขา ขวดเปล่า - มันกลายเป็นสับ จากจังหวะเล็ก ๆ (ความหนาและความกว้างของเซนติเมตร, ความยาว - เซนติเมตรห้า) fasure จะออกมา ตัวเลือกการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เป็นไปได้

ยิงเพื่ออุ่นเครื่องเทบิต (เพื่อหล่อลื่นเพียงด้านล่าง) น้ำมันดอกทานตะวัน และความร้อนของน้ำมันสองสามนาที (ถ้ากระทะที่มีน้ำมันไม่เร่งตัวมากพอเนื้อสัตว์จะเป็นไปตาม) จากนั้นเนื้อสัตว์จะพับอย่างเรียบร้อยไปตามกระทะที่อยู่ด้านล่างหรือเพียงแค่ตกอยู่ในพวงของเธอถ้าชิ้นเล็ก ๆ จากด้านบนคุณต้องโรยด้วยเนื้อเกลือ (ถ้าคุณไม่ได้ทิ้งไว้ล่วงหน้า) และพริกไทย (Nehlyo แต่สม่ำเสมอมันจะดีกว่าที่จะแร็คน้อยกว่า - คุณจะรบกวนการปรองดองคุณจะไม่แก้ไขการกระทบยอด) อย่างไรก็ตาม Salting และ Pepper ชิ้นส่วนสามารถติดตั้งได้ก่อนวางไว้ในกระทะ เนื้อทอดด้วยไฟที่แข็งแกร่งนานมาก - นาทีคือสามนาทีจากนั้นเปลี่ยนชิ้นส่วนอีกด้านหนึ่งและทอดสำหรับอีกสองนาที (ฝ่ายควรดูบิดอย่างน่ากลัวด้วยชิ้นส่วนของเนื้อด้วยส้อมหรือ ควรมีดควรเน้นด้วยน้ำผลไม้โปร่งใสไม่ใช่เลือด - จากนั้นเนื้อสัตว์พร้อม)

ในขณะที่เนื้อย่างมันคงจะดีที่จะทำความสะอาดและหั่นเป็นวงกลมครึ่งหนึ่งของหลอดไฟหลักสองสามหลอด (หัวหอมสำเร็จแล้วเติมเต็มเนื้อสัตว์) เมื่อเนื้อจากกระทะออกจะถูกลบออกหัวหอมก็หลับไปในมันและทอดในไขมันที่เหลือเป็นสีทอง

หากเนื้อถูกละลายอย่างประณีตจากนั้นพลิกข้ามความอดทนทุกชิ้นดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะผสมมันทุกนาที 2 นาทีและนาทีต่อนาที 8-10 (ยาวกว่าแกะสลักเพราะสงวนขนาดเล็กตามกฎแล้วปั๊ม กระทะทอด - ไม่ได้อยู่ในชั้นเดียว) ในกรณีนี้หัวหอมตัดสามารถเติมเต็มด้วยเนื้อสัตว์ลงในกระทะ เกลือและพริกไทยเข้าด้วยกัน

เนื้อสัตว์หวงพร้อมกับธนูคุณสามารถถ้าคุณต้องการครีมเติมน้ำมันเชื้อเพลิงโดยตรงในกระทะคลุมด้วยฝาและถือห้าแปดนาทีในไฟที่อ่อนแอ ปรากฎว่าเนื้อตุ๋นกับซอส

ไก่ตับในครีมเปรี้ยว

ระหว่างทางกลับบ้านเพื่อซื้อตับไก่บรรจุภัณฑ์ (ขายในร้านค้าในสถานที่เดียวกันที่แฮมไก่เป็นต้น) และบรรจุครีมเปรี้ยว (กรัม 100 - จากครึ่งแพคเกจส่วนที่เหลือสามารถรับประทานเป็นอาหารเช้า) ตับไก่ บรรจุลงในร่างกายโฟมขนาดเล็กเช่นขนาด 15x25 ซม.) ด้านบนที่มีฟิล์มโพลีเอทิลีนแน่นด้านบน น้ำหนักมีกรัม 400 - มันก็เพียงพอที่จะกินหนึ่งคนหรือสองคนด้วยเครื่องปรุง หากมีเวลา - ออกจากละลายน้ำแข็งไม่ใช่ - ปรุงอาหารทันที

หลอดไฟสะอาดและเตียงที่น่ารังเกียจ การทอดกระทะความร้อนและเทน้ำมันดอกทานตะวันลงไปเล็กน้อยเพียงหล่อลื่นด้านล่าง ปรับปรุงสองสามนาที ล้างตับจากแพ็คบนน้ำมันอุ่น (คุณสามารถแต่ละชิ้น - ตับที่มีหัวใจ - เพื่อตัดล่วงหน้าเป็น 3 ส่วน) หากตับไม่ได้อยู่โคร ธ จากนั้นไฟก็จะอ่อนแอปิดฝาแล้วรอจนกว่าจะกระทบและไม่แตกสลายในตับแยกต่างหาก จากนั้นดันหัวหอมไฟเพื่อเพิ่มกวนตับทอดด้วยธนู 5-10 นาที (ทอดทุกด้าน) หากไม่ได้ถูกตัดเป็นชิ้นเป็นไปได้ที่จะตัดมีดในกระทะตอนนี้ (และคุณสามารถออกไปได้ ชิ้นใหญ่ ถึงจุดสิ้นสุด) เกลือส่วนที่สามของช้อนชาโดยไม่มีด้านบน) โรยด้วยพริกไทย (ถ้าคุณต้องการ) ใส่ใบอ่าว (ถ้ามี) เทครีมเปรี้ยว (ครึ่งช่อง) ให้ครอบคลุมฝาเพื่อลดไฟ สตูว์ 10 นาทีพร้อมแล้ว

ซุป

ซุป - มาก จานที่ถูกต้อง เพื่ออำนาจนักเรียน ซุปสามารถเชื่อมกับห้องทั้งหมดคุณสามารถปรุงอาหาร กระทะขนาดใหญ่ เป็นเวลาหลายวัน ใน SUP คุณสามารถปรุงอาหารชิ้นใหญ่และมันฝรั่งทั้งหมดและมีซุปสำหรับมื้อกลางวันและเนื้อสัตว์กับมันฝรั่งสำหรับอาหารค่ำ ซุปเป็นเช่นนี้ในวันพรุ่งนี้และไม่มีตู้เย็น (ถ้าห้องไม่ร้อนมาก) และในที่เย็นคุณสามารถเก็บวันที่สี่ได้

หากคุณไม่ชอบซุปจากวัยเด็กให้คิดว่ามันอาจสังเกตเห็นที่นี่เกี่ยวกับซุปเหล่านั้น (โดยปกติแล้วซุปจะถูกกินไปยังด้านหน้าของจานที่สองดังนั้นมันจึงเกิดขึ้นว่าพวกเขากำลังเบียร์พวกเขาด้วยของเหลวและจริง ไม่มีเนื้อสัตว์) และที่นี่มันบอกว่าเกี่ยวกับคนอื่นอย่างสมบูรณ์ (เพื่อให้คุณสามารถกินได้ จานอิสระ, ไม่มีเพิ่มเติม): เชื่อมซุปสูงสุด - ปล่อยให้มันเป็นสิ่งที่มีความหมายระหว่าง มันฝรั่งสตูว์ และซุปใส่เนื้อบางชิ้นในนั้น - ซุปที่คุณจะชอบ

ฐานของซุปเป็นน้ำซุป โดยปกติแล้วสำหรับน้ำซุปใช้ชิ้นส่วนของเนื้อด้วยกระดูก (เนื้อสัตว์มากขึ้นบนชิ้นเนื้อในซุปมากขึ้น!) มากขึ้น แต่ให้พอดีกับกระทะ คุณสามารถต้มจากหมู แต่น้ำมันหมูดีกว่าที่จะตัด - มันเหนือกว่าในแง่ดี เนื้อสัตว์จำเป็นต้องล้างใต้เครนใส่ในกระทะเทน้ำเย็นคลุมด้วยฝาแล้ววางไฟ โฟมไม่สามารถลบได้ - โฟมเป็นสิ่งสกปรกและโปรตีนรีด แต่สิ่งสกปรกที่คุณถูกล้างออกเมื่อเนื้อถูกล้างและโปรตีนไม่รบกวนใคร (ถ้าซุปจะไม่โปร่งใส - มันไม่สำคัญเลย ทั้งหมด). ทันทีที่น้ำเดือดไฟจะต้องลดลงเป็นเดือดที่อ่อนแอที่สุดและปล่อยให้น้ำซุปให้เดือดในเวลาสามชั่วโมง ดูว่าน้ำไม่ทิ้ง (ถ้ามีการบอกอะไร)

ถ้าคุณปรุงน้ำซุปเป็นเวลาสามชั่วโมงของความอดทนไม่เพียงพอมันจะดีกว่าที่จะไม่กินเนื้อ แต่แฮมไก่หรือค้อนสองสามตัว (ครึ่งชั่วโมงต้ม) หรือโถสตูว์ (เทลงในน้ำเดือดจาก ธนาคารคืออะไรที่ถือว่าเป็นเนื้อสัตว์และต้มห้านาที) หรือลูกชิ้น (บนแพทช์กรัมใน 200 ดิบ minceda แยกหนึ่ง ไข่ดิบเค็มเล็กน้อยผสมให้เข้ากันสำหรับส้อมวางชิ้นเล็ก ๆ ลงในน้ำเดือดปรุงอาหารประมาณห้านาที)

ในตอนท้ายของน้ำซุปปรุงอาหารเค็ม - บน กระทะสามลิตร ประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะโดยไม่มีจุดสุดยอดเกลือ หากน้ำซุปถูกหมุนอย่างรุนแรงน้ำควรรับมือกับจำนวนที่ต้องการและต้มห้านาที (พ่อครัวเชื่อว่าการเทน้ำใน น้ำซุปพร้อม มีความจำเป็นต้องฉีกแขนอย่างไรก็ตามมันเป็นเพียงแค่ป่าเพราะ ในรสชาติมันจะไม่ได้รับผลกระทบจริง)

หากน้ำซุปปรุงจากเนื้อสัตว์ขอแนะนำให้กำจัดเนื้อสัตว์จากน้ำซุปเมื่อมันถูกแยกออกจากกระดูกโยนกระดูกทั้งหมดและทุกอย่างได้รับการยอมรับว่ากินได้ส่งกลับไปที่กระทะ นี่ไม่ใช่ขั้นตอนที่น่าพอใจมากเพราะ เนื้อสัตว์ (อย่าเผาไหม้คุณต้องรอสักครู่ตราบใดที่เจ๋ง) มันเหวี่ยงตรงด้วยมือของคุณและมือของคุณถูกปกคลุมไปด้วยชั้นไขมัน ... แต่ถ้าการกระทำเหล่านี้ยังคงผลิตทันทีมันจะ ช่วยให้คุณประหยัดจากการเลือกที่ตามมาในจานในระหว่างอาหาร (เมื่อไม่มีการทำที่นั่นอีกต่อไปและไม่ยอมรับ!) ในความพยายามที่ไร้ประโยชน์ในการแยกชิ้นส่วนที่กินได้ของกระดูกและกระดูกอ่อน

• วุ้นเส้นที่ดี (ถ้าถ่าย พาสต้ายาวทำลายพวกเขาในเตียง แต่มันจะเลวร้ายยิ่งกว่าวุ้นเส้น) ทำอาหาร 5 นาทีด้วยความร้อนต่ำด้วยการต้มที่อ่อนแอ ใส่ handstone สองหรือสามบนกระทะสามลิตร (ดีมันขึ้นอยู่กับจำนวนพื้นที่ที่ยังคงอยู่จากชิ้นส่วนของเนื้อสัตว์!)
• ข้าว (เทลงสู่กระทะหรือจานอื่น, เทน้ำจากเครน, ล้าง, พีทมือแล้วระบายน้ำ) ทำอาหาร 15 นาทีด้วยความร้อนที่อ่อนแอด้วยการต้มที่อ่อนแอ กล้าสักแห่งหนึ่งแก้วบนกระทะสามลิตร
• มันฝรั่ง (สะอาดและตัดไม่ดี - คุณสามารถใส่มันฝรั่งทั้งหมดเพื่อที่จะกินพวกเขาแยกต่างหากจากซุป) ทำอาหาร 10-15 นาที (ด้วยมันฝรั่งทั้งหมดเป็นเวลา 20 นาที) ด้วยความร้อนที่อ่อนแอด้วยการต้มที่อ่อนแอ ที่อื่น ๆ 4-6 มันฝรั่งขนาดกลางบนกระทะสามลิตร (คุณสามารถเพิ่มทั้งหมดได้มากขึ้น)
• ผัก (แพ็คเกจแช่แข็งใด ๆ การผสมผัก ซื้อล่วงหน้ารวดเร็วไม่ใช่การละลายน้ำแข็งเทลงในน้ำซุปจากแพ็คเกจ) ทำอาหาร 15 นาทีด้วยความร้อนที่อ่อนแอด้วยการต้มที่อ่อนแอ ใส่แพ็คเกจส่วนตัว (กรัม 200-400) บนกระทะสามลิตร
• หากมีการวางแผนถั่วหรือถั่วฝักยาวมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแก้ปัญหาก่อนเพราะ พวกเขาจะถูกล้าง (เช่นเดียวกับข้าว) และนอนกับเนื้อสัตว์ การปรุงอาหารด้วยเนื้อสัตว์ทั้งสามชั่วโมง (และคุณยังสามารถสองเท่าของถั่วในบูธ น้ำเย็น. วางแก้วสองอันบนกระทะสามลิตร

สำหรับชิปไก่ Vermicell จะเหมาะสม - รับ ก๋วยเตี๋ยวไก่. สำหรับถั่วหรือถั่วมันเป็นสิ่งที่ดีที่จะเพิ่มเนื้อสัตว์เพื่อการปรุงอาหารของน้ำซุปบางสิ่งที่รมควัน ไส้กรอกรมควันกระโปรง แฮมรมควัน (หลังจากปรุงอาหารเพื่อจับและโยนออกไป) หรือกระดูกของเนื้อรมควัน ผัก (หรือไอศครีม Champignons) สามารถวางในซุปพร้อมกับข้าว (หรือมันฝรั่งหรือด้วยวุ้นเส้นหรือกับถั่ว) - พวกเขาไม่รบกวน แต่ข้าวที่มีวุ้นเส้นไม่ยอมรับ ...

ในขณะที่ฟิลเลอร์ (มันฝรั่งข้าวพาสต้าหรืออย่างอื่น) กำลังเบียร์ในน้ำซุป) มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องทำความสะอาดและตัดหัวหอม (หนึ่งหลอดขนาดใหญ่) น้ำมันดอกทานตะวันถูกเทลงในกระทะที่อุ่น (สองสามช้อนโต๊ะ) พวกเขาอุ่นสองสามนาทีหัวหอมถูกส่ายมาทอด, ผัด, กวน, สามนาที (คั่ว) คุณสามารถเพิ่มแครอทสับละเอียดและทอดอีกสามนาทีด้วยความร้อนที่อ่อนแอ คุณสามารถเพิ่มมะเขือเทศสับละเอียดหรือ พริกหยวก หรือเห็ดหรือ ดอง หรืออย่างอื่นหรือทุกสิ่งร่วมกัน (ทอดสองสามนาทีในไฟที่อ่อนแอมาก) - การเติมเงินจะให้ซุปแน่นอน รสชาติสี. จากนั้นก็เททั้งหมดจากกระทะในกระทะด้วยซุป

เช่น เติมน้ำซุป คุณสามารถใช้และพร้อม (ออกจากบ้านอื่นในธนาคาร) เติมน้ำมันเค็ม. สำหรับการเตรียมมะเขือเทศเติมน้ำมัน (กระป๋องและสีเขียว) แครอทพริกหวานหัวหอมผักใบเขียวในสัดส่วนอิสระของการตัดอย่างประณีตพูดเกลือพับเข้าสู่ธนาคาร (สามารถเก็บไว้ในที่เย็นจนถึงฤดูใบไม้ผลิ) ในกรณีนี้มีเพียงหัวหอมเท่านั้นที่ทอด (และไม่จำเป็น) และน้ำซุปไม่จำเป็นต้องเกลือ (อย่าทำอะไรขัดถูเพราะเติมน้ำมันเครื่องอีกครั้ง !!!) การเติมเชื้อเพลิงแล้วหลังจากที่มีการขรุขระเข้าไปในซุปธนูทอดช้อนถูกฝังออกจากกระป๋องและวางไว้ในซุป (ช้อนสองสาม: สิ่งสำคัญที่จะไม่ลดลง!)

มีการเพิ่มแผ่นไม้ลูเรลคู่หนึ่งอาจเป็นพริกไทย ... คุณสามารถเขียวขจีได้ (ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง สีเขียว) และคุณสามารถใส่ลงไปที่จานได้โดยตรง ต้มซุปต้มไฟที่อ่อนแออีกห้านาที พร้อมแล้ว

ที่ได้ขับเคลื่อน

ถ้ามันเป็นอย่างมากที่คุณจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ อาหารเย็นในห้องเดียวกันได้รับเชิญให้ไปเยี่ยมชมที่นั่นคิดว่าทุกอย่างเกิดขึ้น? ที่เงินที่คุณกินและงานที่ลงทุนในการเตรียมอาหารเย็นและทำความสะอาดจาน ค่าใช้จ่ายเหล่านี้ควรชดเชยอย่างใด

ตัวอย่างเช่นหากคุณป้อนผู้หญิงคนเดียวกันกับอาหารเย็นและคุณในทางกลับกันให้อาหารมื้อเย็นของเธอในห้องอาหารเพื่อเงินของคุณจากนั้นเราสามารถสมมติว่ามีความสมดุลนั้นถูกสังเกต อย่างไรก็ตามให้ความสนใจ - ความไม่พอใจกับการมีต่อเนื่องของคุณสามารถแสดงเพื่อนบ้านได้ สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้ง่ายหากเข้ามาในห้องคุณจะบอกใบ้ให้พวกเขาในขณะที่พวกเขาดูดีในวันนี้หรือเป็นครั้งคราวคุณนำช็อคโกแลตมาทานชา

หากพวกเขาปรุงอาหารและลบทั้งหมดเข้าด้วยกัน (หรือในทางกลับกัน) พวกเขาซื้อผลิตภัณฑ์ด้วยกันและคุณมาเยี่ยมคนเดียวนี่เป็นสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน เป็นไปได้มากที่สุดมันจะจบเรื่องอื้อฉาว - ในไม่ช้าคุณจะถูกถามจากที่นั่น เพื่อไม่ให้เกิดขึ้นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะชดเชยวัสดุและต้นทุนแรงงานของผู้เข้าร่วมทั้งหมดหรือซื้อผลิตภัณฑ์เป็นครั้งคราว (นำถังมันฝรั่งออกจากตลาดตัวอย่างเช่น) หรือ "แรงงาน ฝาก "- ซักผ้าปกติสมมุติว่า

ในทำนองเดียวกันหากสถานการณ์ดังกล่าวพัฒนาในห้องของคุณมันจะดีกว่าที่จะไม่ทำงานและไม่นำไปสู่เรื่องอื้อฉาว ทันทีที่คุณรู้สึกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นคุณคือการทำให้เครียดลองออกจากโภชนาการร่วมกับด้วยเหตุผล) หรืออาจเป็นไปได้ให้คำปรึกษากับผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ เพื่อเป็นเจ้าภาพให้กับแขกของเพื่อนบ้าน เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเลี้ยงทุกครั้งที่จะไม่เข้าร่วมในกระบวนการใด ๆ อย่ากลัวที่จะรุกรานใคร - ถ้าคุณโกรธตัวเองสถานการณ์จะแย่ลง

Olga Fokht (Anykey)

ประสบการณ์ส่วนตัว

นั่นคืออย่างน้อยที่สุดคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเลือกดังกล่าว แต่ถ้าเราพูดถึงความสะดวกสบายมากขึ้นเล็กน้อยจากนั้นในโภชนาการของนักเรียนที่ไม่ใช่ถิ่นที่อยู่ที่คุณต้องวางและใส่ใจ

อภิปรายผล

ฉันมีลูกชาย - Moskvich ฉันให้เขาอาหารและทางผ่าน 9-10,000 ต่อเดือน แต่! ฉันมีอาหารเช้ากษาปณ์ที่บ้านฉันกินที่บ้านในวันหยุดสุดสัปดาห์เช่นกัน ในเงินนี้เขาอยู่ในมหาวิทยาลัยวันละสองครั้ง (สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต :)) สำหรับความบันเทิงที่เหลือได้รับตัวเองกับตัวเอง (รับกวดวิชา) ดังนั้นทั้งหมด 10,000 ต่อเดือนจึงแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงคุณต้องทำงาน

ลูกสาวในปีที่ 4 ในมอสโก ฉันให้ 10,000 ต่อเดือน แต่กลับมาแล้ว การชำระเงินของโฮสเทลประมาณ 900 รูเบิล และตั๋วจากที่บ้านไปมอสโคว์แยกต่างหาก นำผลิตภัณฑ์จากบ้าน แต่ค่อนข้างน้อยเพราะ ยากที่จะลาก มันกินในห้องอาหารของนักเรียนและกำลังเตรียมในหอพัก ล้างในห้องซักรีด ฉันเคยลากทุกอย่างที่บ้าน แต่ยาก เดินทางไปเที่ยวเพื่อสังคม ชำระเงินอินเทอร์เน็ตพร้อมกับผู้หญิงคนอื่น ๆ ห้อง ใช้ชีวิตอย่างสุภาพโดยไม่มีสโมสร ในโรงภาพยนตร์เดินบางครั้งในร้านกาแฟ ซื้อเครื่องสำอางเล็ก ๆ น้อย ๆ ในขณะที่ไม่มีอินเทอร์เน็ตเป็นเดือนแรกเงินจำนวนมากเกิดขึ้น
หากคุณสามารถนำผลิตภัณฑ์จากบ้าน - จะมีความช่วยเหลือ เรายังต้องการการลงทุนครั้งแรกเกี่ยวกับการจัดเรียง ตัวอย่างเช่นเราซื้อ Exped จากตู้เย็นสาวอื่น ๆ ซื้อไมโครเวฟ, El. ห้อง, โต๊ะข้างเตียง, ผ้าม่าน, โคมระย้า, เครื่องพิมพ์ แล็ปท็อปถูกซื้อโดยเฉพาะสำหรับการศึกษา

สิ่งที่ต้องทำอาหารสำหรับปิกนิก: เลือกเมนูพร้อมกับมืออาชีพ ส่วน: คำถามที่จริงจัง ( อาหารสำเร็จรูป สำหรับทั้งครอบครัว) เมนูสำหรับเด็ก: อาหารเด็ก - อร่อยและสนุก! "การทำอาหารให้ฉันเป็นวันหยุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสุดสัปดาห์เมื่อทั้งครอบครัวมีการชุมนุม

อภิปรายผล

แขก - ไม่เคย ฉันคิดว่านี่เป็นสิ่งที่เหมือนเสียงที่ไม่ดี)))

ผู้เข้าพักไม่ค่อยฉันชอบทำอาหารมันกลับกลายเป็นไปด้วยดีกับฉันและ จานสำเร็จรูป ซัพพลายเออร์ดังกล่าวที่ฉันเชื่อว่ามีราคาแพง
แม้ว่า puff Pastry ฉันยังชอบที่จะซื้อพร้อมเรามีเบเกอรี่ในท้องถิ่นพัฟยีสต์ที่ยอดเยี่ยม สำหรับบางครั้งฉันก็สั่งซื้อหรือนำมาใช้กับฉันเมื่อเราไปที่ร้านอาหารที่มี บริษัท อาหารจานโปรดของคุณที่มีความยาวยากหรือมีความเกียจคร้าน ตัวอย่างเช่นในที่เดียวฉันสั่งม้วนสั่งม้วนและซูชิอย่างเสถียรในอีก - ลูกกวาดและทาร์เทอเลตและในสาม - ขนมปังต่ำ, Julien, Napoleon และเค้กไอริช เด็ก ๆ ยังสามารถอยู่ในกระเป๋าของพวกเขาได้ 1-2 ครั้งต่อเดือนของอาหารจานด่วน

ฉันให้แอปเปิ้ลแครอทส้มเขียวหวานโยเกิร์ตโดยไม่มีอะไรเลยชีสเป็นของแข็ง

5 ปีของฉันได้รับการวินิจฉัยดังกล่าว สัปดาห์แรกของน้ำชุบเกล็ดขนมปังพร้อมแครอทลอยและมันฝรั่งบวกชิ้นหนึ่ง อกไก่. ฉันจำได้ว่าการอบแห้ง RAM, แครกเกอร์สามารถเป็นได้ ไม่มีอะไรหวาน ฯลฯ เธอ (บางโวยเอาตแล้ว) สำหรับสัปดาห์นี้สยองขวัญดับ หลังจากปรากฎว่าตับอ่อนอักเสบนี้มีความหิวโหย
การทำให้รุนแรงขึ้นจะผ่านและช้าๆคุณจะให้อาหารปกติ - Karya เป็นต้น ฉันอ่านบางอย่าง โต๊ะอาหาร ไม่และฉันเตรียมมัน (ฉันจำไม่ได้ต้องมีในอินเทอร์เน็ต)
แล้วไปที่โหมดปกติ มีเพียงฉันเท่านั้นที่ยังคงเผาอะไรที่หายากมาก ฉันคุ้นเคยกับมันและไม่มีประโยชน์ เตาอบ, ต้ม - สิ่งที่จำเป็น เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคและจำไม่ได้ :)

คู่มือการปฏิบัติ นักเรียน - คนงาน สิ่งที่สามารถเตรียมได้? วิธีการปรุงอาหารให้คู่รัก vitacuisine tefal อาหารที่ใช้งานง่าย: 9 ชั้น คุณชอบทำอาหารไหม? มี ยอดเยี่ยม อาหารอร่อยและมีประโยชน์

อภิปรายผล

มีลูกใช่ :) ฉันทำอาหารและสวยมาก แต่ฉันไม่ชอบสิ่งที่ฉันทำ :) มันช่วยฉันได้
คุณจะขอให้ตัวเองซื่อสัตย์ ต้องการลดน้ำหนัก? ถ้าเป็นเช่นนั้นไม่มีการล่อลวงที่จะยืนอยู่ระหว่างทางของคุณ Peek Pies แต่ฉันไม่ต้องการพวกเขาไม่ใช่เพราะฉันไม่ชอบ แต่เพราะฉันรักตัวเองและฉันต้องการลดน้ำหนัก
ฉันพยายามที่จะไม่กินตอนเย็น แต่บางครั้งฉันต้องการ SS กับสามีของฉันที่จะนั่งข้างข้างหรือกับทั้งครอบครัว ฉันกินอาหารเย็นโปรตีน หรือเต็ม แต่ใน Maaaaaaaaaaaaaaaa'nik Kol-ve หรือเพียงแค่นั่งฉันดูพวกเขาทั้งหมดและดื่มชา :))))

ฉันปรุงอาหารอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง แต่ฉันไม่รังเกียจเตาเผาทุกวันและหลายครั้งและทุกครั้งที่แตกต่างกัน เตรียมสิ่งที่มีประโยชน์ไม่ใช่แค่พิซซ่าคุกกี้และพาย ถ้าหิวจริงๆ - จะมีปกติมีปรุงสุกและในความคิดของฉันมันเป็นเพียงทัศนคติของผู้บริโภคที่มีต่อคุณ และสามีถ้าเขาต้องการเบเกอรี่สดให้กับชาแต่ละเครื่องบางทีคุณสามารถทำอาหารได้ ดังนั้นปัญหาอยู่ในหัวของคุณในความคิดของฉัน

วันนี้ลูกสาวเชิญแขกผู้เข้าพัก puff Pastry ด้วยชีส (อบจากผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป) - ฉันไม่ได้กินฉันนั่งลงกับทุกคนที่โต๊ะดื่มชาโดยไม่มีน้ำตาล สำหรับการสนทนาตามปกติไม่มีที่จำเป็นทั้งหมด แน่นอนฉันลองอบ (หนีชิ้นส่วนจากพาย) - สำหรับการลองเลยมันไม่จำเป็นต้องกินไม่กี่ชิ้น

สตูว์เนื้อยังสามารถเตรียมในวันหยุดสุดสัปดาห์และมี เครื่องแต่งกายหลาย เพียงแค่ทุกสัปดาห์ กะหล่ำปลีม้วนจนถึงสิ้นสัปดาห์จะเป็น Vaasche - จำเป็นต้องง่ายขึ้นอาหารในวันธรรมดาไม่ควรประณีตโดยเฉพาะอย่างยิ่งมิฉะนั้นวันหยุดจะไม่รู้สึก :) 05.10.2005 22:28:17, Alexxx

อภิปรายผล

ไก่และเนื้อหมูทอดเร็วกว่าเนื้อวัวดังนั้นเนื้ออาหารเย็นของวันหยุด ถ้าเราอบชิ้นเนื้อเป็นชิ้น ๆ ที่แปลกใจหรือปรุงภาษา - สองสามวันก็สามารถเพียงพอ ไก่ทารก 10-15 นาทีเนื้อ - 5 นาที (+ 10 นาทีต่อจานด้านข้าง) อีกตัวเลือกหนึ่งคือการทอดเนื้อสัตว์อย่างรวดเร็ว (เนื้อสับ) และผักผสมและนำไปสู่บรรทัดฐานในเตาอบ - หากมีเวลาเพียงพอที่จะทานอาหารเย็นและฉันไม่ต้องการยืนอยู่ที่แผ่น

ฉันอยู่ในช่วงสุดสัปดาห์ฉันเขียนรายการอาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และตามนั้นสิ่งที่คุณต้องซื้อในวันทำงานมันไม่ได้ไปที่ร้าน
ลูกของฉันมี 3 ครั้งต่อสัปดาห์ชั้นเรียนสิ้นสุดที่ 21-00 และในวันที่ 21-30 มีความจำเป็นในการนอนตามลำดับวันนี้เวลาการปรุงอาหารของอาหารเย็น 15 นาที
เมนูฉันจะเขียนประมาณและไฟล์เหล่านี้ทั้งหมดที่บ้าน
ซื้อเนื้อวัวบนลูกเต๋า 2.5 กก. และหมู 1 กิโลกรัม
ปรุงอาหารเนื้อ, กระดูก (ไม่เปลือยกาย) ปรุงอาหาร, เลื่อนเนื้อสัตว์ ส่วนหนึ่งของส่วนที่สับเปลี่ยน (กรัม 300) สลายบนแพ็คเกจและในช่องแช่แข็ง
จากหมูตัด 3 มากที่สุด ชิ้นที่ดีที่สุด สำหรับการทอดส่วนที่เหลือคือการเลื่อน
จากน้ำซุปเอากระดูกออกไปที่เนื้อสัตว์และเลื่อนจากพวกเขา
จากเนื้อวัวคนงานเหมือง + หมูเพื่อทำหั่นและใส่ในช่องแช่แข็ง (ฉันและคั่วและดิบ)
ทั้งหมดนี้ใช้เวลาในวันอาทิตย์ที่หนึ่งใน 2 ชั่วโมง
ในที่สุด:
1. น้ำซุปสำหรับ 2 ซุปทำอาหาร
2. หมูสำหรับทอด
3. สับละเอียด
4. Farsh เนื้อ
ห้า. หมากฝรั่ง ในวันที่สามหลังจากการคลอดน้องฉันได้รับจากเด็ก "fi": "และทำไมคุณไม่อบพิซซ่า แต่มีเพียงพายกับชีส!" ... :))))
ฉันเพิ่งให้กำเนิดในโรงพยาบาล แต่ฉันไม่ได้นั่งที่นั่น แต่ฉันจากไปหลังจาก 16 โมงเช้า (ในไร้สาระยอมจำนนต่อคนของพวกเขา - และไม่ได้ออกจากผู้ปกครอง)
ดังนั้นตัวเลือกนั้นค่อนข้างจริง :)))
ดังนั้น - ดีต่อพระเจ้าของเธอ - พวกเขาจะมีชีวิตอยู่ (เพียงสอง!) สามหรือห้าวัน ... ไม่ต้องกังวล! มีปัญหาร้ายแรงมากขึ้น :)))
ดังนั้น - ฉันยังมาเพียงหั่นเป็นเพียงความคิด และยังคงเป็น Chestery

ฉันแข็งตัวต่อหน้าโรงพยาบาล - Mantans โฮมเมด, เม่นกับข้าว, หั่น, ม้วนกะหล่ำปลีขี้เกียจ, ซื้อเนื้อสัตว์ตัดลายเช่นบนเนื้อวัวในแพคเกจเดียวกัน, แครอทเดียวกัน, แครอทเดียวกัน, แครอทเดียวกันและ ตัดออก. จากนั้นจากแพคเกจลงในกระทะเพียงเพิ่มเกลือและเครื่องเทศและสตูว์ คุณสามารถใส่แพนเค้กด้วยเนื้อสัตว์หรือกะหล่ำปลีที่จะแช่แข็ง ฉันหวังว่าการคลอดบุตรปอด!)))

เด็กตั้งแต่ 1 ถึง 3 การศึกษาของเด็กตั้งแต่ปีถึงสามปี: การชุบแข็งและพัฒนาอาหารและโรคกลางวันและพัฒนาทักษะในครัวเรือน อาหารเย็นเรากำลังพยายามทำอาหารเป็นเวลา 2 วัน (หั่นไก่, ก๋วยเตี๋ยว, มันฝรั่ง) กับหนึ่งวันต่อสัปดาห์อาหารค่ำเตรียมแม่สามี แต่ ...

อภิปรายผล

ซุปฉันพยายามทำอาหารในวันอาทิตย์มักจะเพียงพอสำหรับ 4-5 วัน อาหารเย็นเราพยายามที่จะปรุงอาหารเป็นเวลา 2 วัน (ด่าง, ไก่, ก๋วยเตี๋ยว, มันฝรั่ง) กับอาหารค่ำหนึ่งวันต่อสัปดาห์เตรียมแม่สามี แต่ทุกเย็นฉันลองทำอะไรบางอย่างผักชนิดอบ ผักสตูว์. อาหารเช้าเสร็จเร็ว: นี่คือโจ๊กซึ่งถูกต้มอย่างรวดเร็วถ้าบัควีทจากนั้นปรุงอาหารล่วงหน้า (พร้อมกับอาหารเย็น) หรือ Muesli + สะเก็ดกับนมบางครั้ง และในเย็นวันศุกร์เราทุกคนจะไปเยี่ยมปู่ย่าตายายที่มีสองคืนและมีทุกอย่างง่ายกว่ามาก แต่ฉันพยายามกลับบ้านที่ 18.00 น.

ฉันมีการจ้างงานนอกเวลา ในครึ่งแรกของวัน ไม่พร้อมที่จะเตรียม ... ยกเว้นว่าผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปเป็นเหล็กกล้าไร้สนิม