Å diversifisere det vanlige kostholdet med interessant og ikke helt den vanlige retten, lag en salat med hermetiske bønner... Hovedingrediensen i godbiten inneholder stor mengde nyttige mikroelementer, og passer derfor perfekt inn i riktig vintermeny... Å lage denne salaten er veldig enkelt og raskt hvis du har et par gode oppskrifter på lager.

Salat med bønner og krutonger

Deilig, magert og veldig krydret rett... For å forberede den trenger du bare 15 minutter ledig tid.

Handleliste:

• hermetiske bønner - 1 b.;
• mais - 1 b.;
• hvitløk - 1 fedd;
• krutonger - 1 pakke;
• majones eller rømme - 45 g;
• koriander eller persille - en haug.

Stadier av arbeidet:

1. For å lage en salat med bønner og krutonger, vask først greenene, fjern overflødig fuktighet med et håndkle, kutt i små elementer.
2. Kombiner krutongene med hermetiske bønner i en dyp beholder, hvorfra væsken først må tømmes.
3. Tilsett mais, et fedd hvitløk ført gjennom en presse, urter.
4. Bland ingrediensene.
5. Vi legger kun majones til salaten før du serverer den direkte, ellers vil kjeksen mykne, og smaken på godbiten vil vise seg å være helt annerledes.

Råd. Det er bedre å ta kjeks med smak av salami, bacon eller en slags røkt kjøtt.

Med hermetiske røde bønner

Fargen på hovedingrediensen spiller ingen rolle. Men Minutka-salaten med hermetiske røde bønner vil se veldig original ut. Det er viktig å bruke belgfrukter utelukkende til egen juice... Alternativ med tomatsaus ikke egnet for denne oppskriften.

Komponenter:

• kokt svinekjøtt - 310 g;
• kjeks - 1⁄2 pakke;
• syltede agurker - 2 stk.;
• majonessaus - 3,5 ss. l.

Matlagingstrinn:

1. Skjær kjøttet i strimler, som sylteagurk.
2. Fjern saltlaken fra bønnene.
3. Bland det kokte svinekjøttet, hovedkomponenten og agurker i en dyp beholder.
4. Smak til salaten med saus, bland ingrediensene.
5. Hell krutongene 5 minutter før servering, bland alt igjen.

Med Chiken

Følgende oppskrift vil hjelpe deg med å tilberede en proteinrik salat som passer selv for de som er på en streng diett.

Nødvendige komponenter:

• kyllingfilet - 2 stk.;
• hermetiske bønner - 1 b.;
• rømme - 3 ss. l.;
• hvitløk - 2 fedd;
• valnøtter - 125 g;
• salt, malt pepper - en klype.

Hermetisk bønnesalat er en favoritt blant vegetarianere. Men kombinerer du produktene riktig, vil denne salaten også bli elsket av de fleste kjøttspisere. De får ikke ekstra kilo av ham. Den kokte retten med hermetiske bønner viser seg å være veldig mør.

Selv om hjemlandet til salat med bønner er Hellas, har mange kokker tilpasset det for forbrukeren vår. Vi vil gjerne presentere for deg oppskrifter på flere fantastiske hermetiske bønnesalater. Ved å legge til variasjon til det daglige kostholdet til husholdningen din med slike retter, vil du virkelig overraske dem med ditt kulinariske talent.

Enkel bønnesalatoppskrift

Denne retten passer til absolutt ethvert bord. Det er så banalt enkelt at selv barn kan lage det.

Framgang:

Lag en marinade ved å blande alle ingrediensene ovenfor i oppskriften;

Skjær løken i små ringer. Legg den i den ferdige marinaden i 25 minutter;

Riv gulrøtter;

Gå inn i det malt ingefær, pepper, krydder, krydder passert gjennom en presse hvitløk;

Hell med vegetabilsk olje og husk godt gulrot-hvitløkblandingen med hendene;

Introduser hermetiske bønner, løkmarinade og soyasaus. Koble alt nøye sammen.

Presenter din ferdige rett på en fin bred tallerken. Du kan strø nøtter på toppen.

God appetitt!

Rød hermetisk bønnesalat

En veldig enkel og deilig salatoppskrift. Den fungerer også perfekt som tilbehør til ulike retter.

Ingredienser:

• En boks røde bønner;
• 2 egg;
• 2 fedd hvitløk;
• 2 sitroner;
• 4 ss olivenolje
• Saften av en sitron;
• Krydderblanding;
• Litt vann;
• Salt;
• en klype sukker;
• Friske urter.

Tid: 26 minutter.

Kaloriinnhold 100 gram: 153 kcal.

Forberedelse:

1. Vi vasker røde bønner under rennende vann;
2. Vi introduserer salt, sukker og krydder i den. Bland salaten grundig;
3. Matlaging av salatdressing. Mal eggeplommen inn liten smule... Koble den til oliven olje, presset hvitløk og sitronsaft. Spe sausen med litt vann;
4. Vi krydrer retten din med denne sausen.

Server i vakre salatskåler, drysset med friske urter på toppen.

Salat med hvite syltede bønner

Men før deg diett oppskrift men samtidig vil det komme veldig ut solid salat hic.

Ingredienser:

• En boks med hvite bønner;
• 1 fjærfefilet;
• 4 mellomstore løk;
• Friske grønnsaker;
• 3 ss. l. oliven olje.

Koketid: 45 minutter.

Kaloriinnhold i 100 gram av retten: 95 kcal.

Matlagingstrinn:

1. Kok og frys fjærfekjøtt. Vi kutter den i tynne biter;
2. Vi vasker de hvite bønnene i vann;
3. Skjær løkene i halve ringer;
4. Finhakk greenene med en skarp kniv;
5. Bland alt grundig og smak til med olivenolje.

Legg retten i klare salatboller.

God appetitt!

, som nesten alle husmødre kjenner til. Les videre for matlagingshemmeligheter for å gjøre denne retten enda mer smakfull.

Potetzrazy i ovnen. Hva kan tilsettes sopp, og hvordan lage mat potetdeig veldig mørt og utrolig velsmakende.

En interessant oppskrift på lavashrull fylt med krabbepinner, egg og andre ingredienser.

Salat med røde hermetiske grønne bønner og krutonger

Vi presenterer for din oppmerksomhet en enkel, men ganske attraktiv type snack. Røde bønner vil gi farge til denne retten.

Oppskrift:

• En boks røde bønner;
• 150 gram skinke;
• Fedd hvitløk;
• 100 ml olivenolje;
• 100 gram svarte brødkrutonger;
• 160 gram ost;
• En Paprika;
• En løk
• Basilikum;
• Salt;
• Kvernet svart pepper.

Prosesstid: 20 minutter.

Kaloriinnhold 100 g .: 273 kcal.

Framgang:

1. Skyll dine hermetiske bønner under rennende vann;
2. Vask, fjern frø og kutt søt pepper i tynne terninger;
3. Vi kutter også skinken i terninger;
4. Riv osten grovt;
5. Stek krutonger i olivenolje og hvitløk;
6. Skjær løken i halve ringer;
7. Hakk basilikum i små biter;
8. Kombiner alle salatingrediensene sammen. Salt og pepre salaten;
9. Krydre alt med olivenolje.

Server det tilberedte måltidet i vakre salatskåler. Dekorer den hvitløkskrutonger og sesamfrø.

God appetitt, alle sammen!

Spansk salat med bønner og mais

Veldig interessant oppskrift... Etter å ha prøvd det en gang, blir selv de mest ivrige motstanderne av bønner forelsket i det. Hemmeligheten ligger i sausen.

• Boks med bønner;
• En boks mais;
• 300 gram fjærfefileter;
• 2 tomater;
• pære;
• Paprika;
• Krydder;
• Persille;
• Løk fjær;
• Krydder til fjærfe.

Til sausen:

• 2 ss. l. oliven olje;
• 2 ss. l. vineddik;
• 2 ss. l. lagre sennep;
• 2 ss. l. honning;
• 2 fedd hvitløk;
• Halv ts tørre krydder.

Tid: 40 minutter.

Kaloriinnhold per 100 g: 107 kcal.

Framgang:

1. Skjær fjærfefileter i små terninger. Vi blander det med krydder. Vi fjerner i en time i kulden;
2. Skjær tomater, løk og paprika i terninger. Hakk de grønne løkfjærene i små smuler med en skarp kniv;
3. La oss begynne å lage sausen – rør alle produktene. La sausen bli mettet med smaker og aromaer i en halv time;
4. I en varm stekepanne, stek fjærfekjøtt i olivenolje;
5. Tøm maisvæsken. Skyll belgfrukter under rennende vann;
6. Bland alle ingrediensene sammen. Pepper. Hell over sausen.

Du kan presentere dette kulinariske mesterverket i en vakker dyp bolle. Topp retten med nøtter.

Nyt måltidet!

Alle de kjente kokkene i verden har sine egne matlagingshemmeligheter. Du må også vite hvordan du lager en deilig salat. Bare å blande produktene i en haug, tilsette salt og helle majones er ikke et alternativ. Du må kjenne til noen av finessene ved matlaging:

• Hvis du er vegetarianer - bytt fjærfe til bønner på boks hvit... Snacksen blir ikke mindre næringsrik og smakfull;
• Kjøp bønner på boks som er fri for kreftfremkallende stoffer. I tillegg til bønner, vann, sukker og salt bør ingenting inkluderes i sammensetningen. Konserveringsmidler er helsefarlige;
• Oppbevar hermetikken utelukkende i lufttette bokser;
• På kjøpstidspunktet hermetiske bønner, gi preferanse til glassbeholdere:
• Det anbefales å velge en som allerede er testet for personlig erfaring produkt;
• Ved bruk av ethvert produkt må du kjenne kanten. Spesielt hvis det er hermetiske bønner. Overdreven bruk av dem forårsaker diaré;
• Det spiller ingen rolle hvilken farge/variasjon av belgfrukter du foretrekker til salaten.

Forhåpentligvis vil disse finessene hjelpe deg med å tilberede et velsmakende måltid, selv for ivrige motstandere av bønner.

Av dette fantastiske og vakre nyttig produkt tilbered mange deilige retter. Hermetiske bønner var et virkelig funn. Ingen mer bekymringer forhåndsblødning om natten. Du trenger bare å åpne krukken, tømme væsken, og du kan begynne å lage kulinariske mesterverk.

Bønner fungerer best i salater. I tillegg til de vanlige kalde snacksene kan du tilberede og varm salat... Han er i stand til å overraske og bli forelsket i alle gourmeter som ikke er likegyldige til bønner.

Bønnesalat- en næringsrik og rask å tilberede rett, rik på proteiner og vitaminer Bønner inneholder store mengder vitamin E, kalsium, magnesium, fosfor, samt fiber, som har positiv påvirkning på fordøyelsesprosessen og senker kolesterolnivået. Bønnesalater, til tross for høye Næringsverdi, populær blant de som ønsker å gå ned i vekt, da bønner ikke fremmer fettøkning i problemområder. For tilberedning av salat, både hermetisert og ferske bønner forskjellige varianter... Friske bønner kokes og blandes med resten av ingrediensene i retten, som oftest brukes som diverse grønnsaker, grønnsaker, skinke, ost og kjeks. Bønner passer også godt til røkt kjøtt. Ferdig rett kan serveres både kald og varm.

Hermetisk bønner salat

Hermetisk bønner salat med ost og agurker

Oppskrift på hermetisk bønnersalat
Ingredienser:
hermetiske bønner - 250 g
hard ost - 150 g
agurker - 2 stykker
egg - 2 stk.
hvitløk - 1 fedd
majones etter smak
salt etter smak
Tilberedningsmetode:

Skjær de kokte eggene i små terninger. Vask agurker og finhakk. Ha alt i en bolle. Tilsett hermetiske bønner, salt.

Hakk et fedd hvitløk fint og bland med majones. Smak til salaten med denne blandingen.

Bland alt godt og ha i en salatbolle.

Dekorer salaten ved å strø over revet ost.

Hermetisk bønner salat med egg og ost

Sammensetning:
hermetiske røde bønner - 250 g
raspet hard ost- 150 g
agurk - 2 små
hardkokte egg - 2 kokte
noen isbergsalatblader
fedd hvitløk - 1 liten
majones
salt.
Tilberedningsmetode:

Skjær agurkene i små terninger, skjær salatbladene i strimler. Skrell og hakk eggene. Bland grønnsaker, egg og hermetiske bønner i en salatskål, salt og smak til med majones blandet med hakket fedd hvitløk. Dryss revet ost på toppen.
En boks hermetiske bønner er nesten obligatorisk hjemme - det er raskt, enkelt, og nyttig tilsetningsstoff til nesten hvilken som helst rett.

Hermetisk bønnesalat med krutonger

Hermetiske bønner - 1 boks (helst i saus),
hvilken som helst hard ost - 150 g,
hvitløk etter smak
kirieshki - 0,5 - 1 pakke,
majones etter smak.
Denne salaten er veldig rask å lage, mettende og god servert til lunsj eller når det kommer gjester!
Bønner er bedre å ta både hvite og røde, det viser seg vakrere, det må frigjøres fra sausen. finhakk hvitløken, kutt osten i små terninger, hell i kirieshki og smak til med majones!
God appetitt!

Røde bønnesalat med krutonger

1 boks røde bønner
150 g ost
rugkrutonger, gjerne med hvitløk - 1 pose
persille
koriander
majones
Det er bedre å legge krutongene rett før servering, ellers blir de våte og smaken blir ikke den samme. Enkelt og deilig!
Overfør bønnene til en salatskål etter at væsken er rennet ut. Tilsett ost revet på et grovt rivjern der, kutt grønt, legg kjeks, smak til med majones - salaten er klar!

Hermetisk salat med grønne bønner

tomater 160 g
grønne bønner på boks 100 g
majones 100 g
grønn salat 20 g
dill
persille
salt
Kokt kyllingkjøtt, kokte poteter og egg, ferske eller syltede agurker, tomater kuttes i jevne skiver, grønne salatblader kuttes i strimler.
Belgene av hermetiske bønner kuttes i 2-3 stykker. Kombiner alt, tilsett majones, salt, bland godt.
Legg den i et lysbilde i en salatskål, dekorer med salatblader, et egg,
rød tomat, drysset med finhakkede urter.

Leversalat med bønner og krutonger

Bønner 1 krukke 200 - 250 gr
Kylling eller hvilken som helst lever 0,5 kg
krutonger 1x1 cm
Majones
Kok leveren i saltet vann, kast den i en drushlag slik at vannet blir glass. Skjær i små terninger på 1x1 cm Tilsett vaskede bønner og krutonger. Krydre alt dette med majones, salt og pepper etter smak.

Hvite bønnesalat med ost

For 4-6 porsjoner:
1/2 kopp tørre hvite bønner eller 1 boks hermetiske bønner
1 ss vegetabilsk olje
1 løk, finhakket
persille,
salt
sukker
eddik
1/2 kopp revet ost Cheddar
1. Hvis du bruker tørre bønner, bløtlegg i 10-12 timer, kok dem i samme vann og kast dem i et dørslag.
2. Tilsett så finhakket til bønnene løk, vegetabilsk olje, blandet med eddik, salt, sukker og bland deretter alle ingrediensene grundig.
3. Dryss salaten med revet ost og persille før servering.
På en lapp
Osten kan rives på et grovt rivjern, eller kuttes i jevne terninger.

Mørhet salat med bønner

1 boks røde bønner
1 boks hermetisert mais
1 søt grønn pepper
majones
grøntområder
Bland en krukke bønner med mais, tilsett paprika i terninger, smak til med majones, dryss hakkede urter (persille, dill) på toppen.

Salat med hvite bønner og paprika

300 g kokte hvite bønner
1 belg søt pepper
2 løk
1 fedd hvitløk
4 ss vegetabilsk olje
1 1/2 ss bordeddik
1/2 ts sukker
1/2 ts salt
grøntområder
malt svart pepper
1 tomat
Tilsett hakket paprika, finhakket løk og hvitløk til kokte bønner. Bland olje og hakkede urter. Fyll salaten med blandingen, bland og ha over i salatbollen. Dekorer salaten med tomatskiver.

Hvite bønnesalat med tunfisk

Serverer 4:
150 gr ung spinat
1/2 lang agurk, hakket
2 tomater, frøet og hakket
2 x 200 gr bokser tunfisk på boks, renne av og ta fra hverandre i biter
410g hvite bønner, renn av og skyll
20 g frisk persille, finhakket
Påfylling av drivstoff:
5 ss olivenolje
2 ss limejuice eller sitronsaft, presset
svart pepper
1. Ha tomater, agurk og spinat i en salatbolle. Tilsett tunfisk, bønner og persille. Bland forsiktig for ikke å knekke tunfiskbitene.
2. For å lage en dressing, bland oljen, sitronsaft og pepper i en tett sammenrullet beholder, rist godt.
3. Fordel over 4 boller og drypp over dressing før servering.
På en notis:
Oliven olje - nyttig komponent dietter i middelhavslandene. Det inneholder sunt fett og vitamin E, som er bra for huden.

Salat med svarte bønne og mango

3 ss sitronsaft
2 ss oliven. oljer
450 g hermetiske svarte bønner (flytende - avrent)
1 mango (skrellet og finhakket)
1 moden avokado(kuttet i terninger)
1/2 rød kålrot løk (finhakket)
Tabasco saus - etter smak
2 ss finhakket persille
1 kopp hakket salat
Deilig og original salat... For ikke å nevne nytten, den ser vakker ut på bordet.
Tilbered en dressing med sitronsaft og olivenolje. Hell dressing over alle andre ingredienser (unntatt salat), smak til med salt, sort pepper og tabasco. Rør godt om. La det trekke i 15 minutter Server - fordel på toppen av den grønne salaten.

Sterk salat med grønne bønne

Krukke med grønne bønner på boks
Ost, ca 300 gram
Karbonat eller skaft, ca 300 gram
Løk, et par mellomstore løk
Friske tomater, 3-4 medium
Majones
Veldig tilfredsstillende salat. Jeg må si med en gang at det ikke vil fungere for de som ikke liker løk. Det skal være nok av det i en salat, men uten er ikke salaten den samme.
Tøm bønnene fra glasset.
Legg bønnene i en salatbolle uten å skjære i skiver.
Riv ost på et grovt rivjern. Skjær skinken i små tynne strimler.
Skjær tomatene i små terninger.
Løk i tynne ringer.
Tilsett majones i porsjoner, rør salaten grundig. Ingredienser bør ikke flyte i majones.

10 retter med bønner

Oppskriftskatalog etter produkt: Hermetiske bønner

Oppbevar en boks hermetiske bønner i pantryet ditt og du vil alltid ha en base for raskt og lett måltid... Hermetiske bønner trenger ikke å bløtlegges eller kokes, de må bare varmes opp. Hun er en bønne - nydelig kostholdsprodukt, når det gjelder innholdet av lett fordøyelig protein, overgår det til og med enkelte typer kjøtt og fisk. Bønner inneholder mye i lett fordøyelig form næringsstoffer: en stor mengde proteiner, fett, karbohydrater, samt organiske syrer, aminosyrer, vitamin C og B-gruppen, mineraler - natrium, kalium, kalsium, jern, etc. Under bearbeiding er selvfølgelig noen tap uunngåelige, men de er ikke vesentlige. Dermed ble det funnet at opptil 70 % av vitaminene og opptil 80 % av de opprinnelige mineralene er bevart i hermetiske bønner.

Bønner passer godt til annen mat - prøv å tilberede dem med tomater og hvitløk, friske urter, fløte, smør, lam, grønne grønnsaker og chili. Bønnene kan stå hele, eller moses og brukes som tilbehør, eller legges til supper og gulasj for å gjøre dem tykkere og mer mettende.

Alle disse oppskriftene bruker hvite bønner for eksempel en harmonisk, cannelini eller borlotti. Før bruk må vannet tømmes fra glasset, og bønnene må skylles.

Bønnepynt

Surr et fedd hvitløk i olivenolje, tilsett litt hakket rosmarin og en krukke med hermetiske bønner. Varm opp og tilsett litt fløte eller olivenolje.

Bønnedip

Mal en krukke bønner med et fedd hvitløk og olivenolje i en blender til den er jevn. Tilsett hakkede urter og krydre godt. Fordel på brød eller dypp grønnsaksskiver.

Lam med bønner

Stek lammebitene med hakket hvitløk og løk. Tilsett krukke hermetiske tomater, litt frisk basilikum og litt vann og la det småkoke til det er mykt. Tilsett en krukke med bønner på boks og tilsett noen flere urter.

Tomatbønnesuppe

Ta 2x500 gr bokser kjøpt tomatsuppe... Helle i en stor gryte med 300 ml vann og kok opp. Tilsett 150 g liten kort pasta og la det småkoke i 2 minutter. Tilsett en krukke med bønner og 4 ss oliven, og varm opp i ytterligere 2 minutter. Tilsett hakkede urter og server umiddelbart med varmt brød.

Pasta med bønner

Kast bønner på boks med hakket hvitløk, løk, små tomater, halverte og basilikumblader. Smak til med olivenolje. Tilsett kokt pasta og smak til med salt og pepper.

Tykk bønnesuppe

Mal bønner på boks med hvitløk, fersk koriander og kylling buljong... Ha over i en stor kjele og varm sakte opp uten å koke, endre konsistens og krydder. Bland med parmesan og basilikum før servering.

Bønnekoteletter

Mal bønnene med hvitløk, frisk koriander og løk i en blender, smak til med salt, pepper og spisskummen. Form små bøffer og fres i olje. Press ut sitronsaften og server som snacks.

Middelhavsbønnesalat

Kast de varme bønnene med olivenolje, sitronsaft, hakket tomat, hakket persille, sorte oliven og gressløk. Serveres varm eller kald.

Chilibønner i pitabrød

Surr hvitløk og løk i olivenolje, tilsett hakket rød chili og en krukke med bønner, og surr alt sammen. Tilsett hakket koriander og skje gresk yogurt... Fyll med pittablandingen og server umiddelbart.

Pastasalat med bønner

Kast flere hermetiske bønner med kokt pasta, hakkede urter og vinaigrettedressing. Server med grillet fisk.

Det er bedre å ta bønner i hvit og rød saus, så salaten viser seg å være vakrere. Bønnene må være fri for saus. Ta hvilken som helst form for hard ost, 100 gram og skjær i små terninger, press hvitløken (1-3 fedd) gjennom en hvitløkspresse. Tilsett en pose kirieshek og smak til med majones. Det viser seg å være utrolig velsmakende, og viktigst av alt en solid salat, som kan tilberedes på 10 minutter.

»Tilberede en salat med bønner. Oppskriftene er veldig enkle og retten er deilig.

I den kalde årstiden trenger kroppen vår et stort antall energi som bønner for eksempel kan gi.

Hun, som alle belgfrukter, er rik på vitaminer, og i mengden protein kan den konkurrere med fisk og kjøtt, og er samtidig et kostholdsprodukt.

Salater med bønner på boks er velsmakende og sunne, slik at du raskt kan fylles opp. Med disse komponentene, mye kostholdsmåltider, hvis du inkluderer dem i kostholdet ditt, kan du gå ned i vekt.

I dag skal vi lage en salat med bønner som er veldig næringsrik og deilig. Består av et minimum av produkter, det gjøres enkelt og raskt

Kyllingsalat med røde bønner og krutonger

Ingredienser:

• Røde bønner 1 krukke
• Kokt kyllingfilet
• Hard ost 200 gr
• Tomat 2 stk
• Majones
• Hvitløk 2 fedd
• Italiensk urteblanding
• Brød eller loff for kjeks.

Forberedelse:

Først, la oss steke kjeksene våre. Vi skjærer brødet i firkanter, hell det litt olje og hell i litt krydder i dette tilfellet italienske urter... Vi setter i ovnen for steking.

Vi skjærer også kyllingen vår i terninger og legger den i en bolle. Så kuttet jeg hard ost i terninger

Nå tapper vi saften fra boksen, og sender bønnene dit.

I majones, gjennom hvitløken, press hvitløken, bland og krydre salaten

Legg salat på en tallerken, dryss med krutonger på toppen, dekorer med urter

Det er alt salaten vår er, solid og deilig klar!

Hvit bønnesalat med krutonger og kylling

Deilig hvite bønnesalat med kylling kjøtt, søt pepper, rugkrutonger og rømmesaus.

Matlaging av bønnesalat med hvitløk og krutonger

Jeg gjør deg oppmerksom på en veldig enkel, men veldig tilfredsstillende salat. Denne salaten er spesielt god når det plutselig kommer gjester. fordi nødvendige produkter, kan alltid finnes i kjøleskapet

Til salaten trenger vi:

• 1 krukke bønner
• 1 agurk
• Kokt pølse 200 gr
• Fedd hvitløk
• Rusks
• Majones til dressing
• 1 løk
• 2 gulrøtter

Forberedelse:

Først steker vi løk, gulrøtter og pølser i en panne

For å gjøre dette, finhakk løken og tre gulrøtter gjennom et rivjern, kutt pølsen i firkanter

Vi sender alt dette sammen i en stekepanne med en forvarmet solsikkeolje... Stek til de er gyldenbrune

Mens alt er stekt, kutt en agurk

Vi åpner en krukke med bønner og sørg for å skylle

Krutongene kan du steke selv, du kan kjøpe dem i butikken, dette er etter eget skjønn.

Og så tar vi en dyp bolle slik at det er praktisk å blande alt. Vi sender agurker, bønner, hvitløk til en bolle gjennom en presse også til samme sted.

Når gulrøttene og løken er stekt, dekker du platen med en serviett og fordeler stekingen på den slik at overflødig fett trekkes inn i servietten. La stå på en serviett til fettet er gjennomvåt og avkjølt

Etter at alt er avkjølt, bland alle våre tilberedte ingredienser og smak til med majones

Ferdig, kombinasjonen er ikke mye uvanlig, agurk og bønner, men det smaker veldig godt !!!

Mais og bønnesalat

Ingredienser:

• Mais - 1 b.
• Bønner - 1 b.
• Paprika - søt pepper ½ stk. gul, rød, grønn
• Løk - 1 stk.
• Pepper
• Sukker
• Eplecidereddik - 1 ts
• Oliven olje

Forberedelse:

Finhakk løken, ha den i en dyp bolle

Legg finhakket søt paprika der.

Tøm væsken fra boksen med hermetiske bønner, og legg bønnene i en bolle

Gjør det samme med søtmais.

Salt og pepper etter smak, tilsett litt sukker og strø over eplecidereddik

Smak til salaten med olivenolje

Salaten er klar, pynt med urtekvister.

Uventet gjestesalat med røde bønner, røkt pølse, mais og krutonger

Vi trenger:

• 1 boks mais
• 1 boks bønner
• 200 gram røkt pølse
• 100 gram ost
• 1 pakke krutonger
• Majones

Forberedelse:

Gni osten på grovt rivjern, røkte pølser skjære tynn halm, begynner vi å samle salat

I en dyp bolle, slik at det er praktisk å blande, tilsett de tilberedte ingrediensene - mais, bønner, pølse, ost

Salt og pepper etter smak, bland godt, smak til med majones

Før servering, dryss med kjeks, hvis salaten ikke serveres umiddelbart til bordet, legg kjeksene rett før servering slik at de ikke er mettet med fuktighet.

Deilig oppskrift på bønnesalat med sopp og krutonger

Nødvendig:

• Hermetiske røde bønner - 1 ss
• Tomater - 200 gr.
• Syltede agurker - 200 gr.
• Syltet sopp - 200 gr.
• Vegetabilsk olje - 4 ss. l.
• Sitronsaft - 1 ss l.
• Krutonger 150 gr.

Forberedelse:

Tøm saltlaken fra krukken med bønner, skyll under rennende kaldt vann og legg den i en dyp bolle

Skjær tomater og agurker i terninger, ca 2x2 cm store, send dem til en bolle

Tøm væsken fra soppen og hvis det er sterk ettersmak av eddik, skyll i kaldt vann, hell av og tilsett resten av ingrediensene

Smak til med pepper og olje, bland godt

Før du tilsetter salt og sitronsaft, sørg for å prøve for ikke å "overdrive"

Tilsett krutonger og server umiddelbart

Bønnesalat "Natalia" med krutonger og sopp

For matlaging trenger du hermetisert sopp og røde bønner

Bønner og koreansk gulrotsalat

Ingredienser:

• Koreanske gulrøtter - 200 gr.
• søt hermetisk mais - 1 b.
• røkt kyllingbryst - 150 - 200 gr.
• røde bønner - 1 b.
• majones

Forberedelse:

Vi tilbereder alle ingrediensene våre, åpner krukker med bønner og mais, tømmer væsken fra dem, kyllingbryst små terninger, med koreansk gulrot det er også bedre å tømme saften

Bland de tilberedte ingrediensene i en dyp bolle

Før servering, krydre salaten med majones, har du tilberedt denne retten på forhånd, sett den i kjøleskapet en stund uten majones.

Bønnesalat med krabbepinner

Ingredienser:

• Røde bønner - 1 b. (hvit kan brukes)
• Kokte egg - 3 stk.
• Krabbepinner - 200 gr.
• Majones
• Pepper
• Grønnsaker - dill, persille

Forberedelse:

Hell saften fra bønnene og hell over i en bolle

Kutt krabbepinner

Hakk det grønne fint

Rør hele sammensetningen, salt og pepper, smak til med majones

Legg salaten i former, press den litt, la den stå i kjøleskapet en stund

Fjern formen og dekorer med greener, egg, enhver fantasi er velkommen

Videooppskrift - Obzhorka salat på 5 minutter

Bønnesalater er veldig gunstige og interessant alternativ for enhver middag, familie eller ferie. Og dette produktet er ganske næringsrikt, men ikke veldig kaloririkt, derfor brukes det ofte i faste, i riktig næring og hverdagen.

Med bønner kan du lage deilig mat, både grønnsaker og kjøtt. Selvfølgelig er det kombinert med pølse eller sopp, men denne kombinasjonen er ganske tung for lever og mage. Men et par ganger i året i form festlig salat, den passer perfekt.

Bønnesalat og agurker

• Salat med hermetiske røde bønner (2 oppskrifter)

Salat med røde hermetiske bønner

Røde bønner ser vakre og lyse ut i salater og brukes oftere enn hvite bønner. Men smaken deres er helt identisk.

Husk at bønner hermetisert i tomatjuice ikke vil fungere for oss. Vi tar kun inn vår egen juice eller klassiker.

Ingredienser:

• 300 g kokt biff eller kokt svinekjøtt
• 2 pickles
• Krukke med hermetiske røde bønner
• Majones
• Kjeks

Biff og agurker kuttes i strimler, blandes i en salatskål med bønner og en skje majones.

Og helt til slutt legges det til en pose kjeks.

Du trenger ikke salte denne versjonen av salaten, du kan bare tilsette litt salt i buljongen når du koker biff.

Jeg vil tilby deg et annet alternativ deilig salat men ingen majones. Den er fylt med vegetabilsk olje.

Ingredienser:

• 250 g kokt biff
• Hermetiske røde bønner - 1 boks
• 1 rødløk
• 2 fedd hvitløk
• 1 rød paprika
• 50 g valnøtter
• Koriander
• Hmeli-suneli
• Olivenolje - 30 ml
• Kvernet svart pepper
• Eple eddik

Mariner først løken i 1 ss eddik og 100 ml kokende vann i 7 minutter.

Vi renser og kutter pepperen. Vi vasker bønnene.

Kok biffen i saltet vann, avkjøl og skjær den.

Mal alle ingrediensene og bland dem i en beholder.

Smak til med en skje eddik og olivenolje, dryss over krydder og urtebiter.

Begge disse alternativene er næringsrike og uvanlige i smak.

Salat med bønner og kirieshki til festbordet

Bønner passer godt sammen med kjeks, og kirieshki er den rimeligste typen kjeks. Selvfølgelig kan vi lage kjeks selv, men bønnesalater er vanligvis gjort på raskt og veldig raskt. Fordi det er veldig få ingredienser å kutte og lage mat.

Ingredienser:

• 2 pakker kirieshkas
• Bønner
• 2 syltede agurker
• 2 fedd hvitløk
• 200 gr ost
• Majones

Denne salaten tilberedes på tre minutter.

Hell krutongene, tilsett hakkede agurker og hvitløk til dem. Tre ost og hell over majonessaus.

Det blir mye mer smakfullt når kirieshki blir våt og gjennomvåt, så du trenger litt mer majones enn vanlig.

Deilig oppskrift med bønner og kyllingsalat på boks

Hvor er det i menyen vår uten kylling? Selvfølgelig er det bedre å legge til animalsk protein til bønneprotein, da vil vi fullstendig gjøre opp for mangelen i kroppen. Og egg er også inkludert i oppskriften, som også fyller på næringssammensetningen vi trenger.

Ingredienser:

• 1 boks hvite bønner
• 300 gr kokt kyllingfilet
• 1 tomat
• 3 egg
• Grønt
• Salt pepper

• 20% rømme
• Sylteagurk
• Tørket basilikum
• 2 fedd hvitløk

Vi kutter og kombinerer alle ingrediensene. Det er snakk om tre minutter.

All skjønnheten til denne salaten er i dressingen.

Vi lager sausen slik: tilsett saften av hvitløksfedd til rømme, syltet i en blender eller sylteagurk og basilikum.

Hell denne blandingen over salaten vår, viser det seg uvanlig smak... Dessuten er denne sausen mindre næringsrik og tung enn majones.

Jeg tror du gjettet at skallet av salaten er sausen.

Salat med hermetiske bønner, mais og krutonger

Mais legger til bønnene søtlig smak, fordi smaken av selve kjernene ikke er veldig uttalt.

I denne oppskriften skal vi lage kjeks selv, og vi skal bruke biter av rugbrød.

Ingredienser:

• Røde bønner - 1 boks
• Hermetisert mais - 1 boks
• Rugkjeks - 100 g
• Majones

Alt gjøres umiddelbart. Tøm væsken fra hermetikken og bland alle produktene. Krutongene må få næring.

Du kan legge til urter eller hvitløk.

Deilig salat med bønner og syltet sopp

Hermetisert sopp er ikke et produkt for hver dag. Derfor vil jeg klassifisere denne versjonen av salaten som en "festlig" en. du kan kjøpe ferske champignoner og stek dem til de er møre, men kjøp dem raskere, og allerede kuttet.

Soppen er ganske saftig, så reduser mengden majones ved dressing.

Ingredienser:

• Hermetiske bønner - 1 boks
• Syltede champignoner - 1 boks
• Pære
• Majones
• Hvitløk
• Salt pepper

Sopp kan stekes med løk, du kan ta den rett fra glasset.

Rør sopp, løk og bønner, press saften ut av hvitløken og bland med majonesen.

Dryss med urter på toppen.

Uvanlig salat med bønner, koreanske gulrøtter og pølse

Koreanske gulrøtter kan spises ikke bare en egen rett men også bland med pølse. Dette vil bare forsterke smaken av produktene.

Ta de koreanske gulrøttene selv i spesielle boder eller stativer, vanligvis selges de av koreanerne selv. De har det veldig saftig og gjennomvåt, og også kuttet i tynt gress.

Ingredienser:

• Kokte eller hermetiske bønner - 1 kopp
• Skinke eller pølse -200 gr
• 3 egg
• kinakål
• 80 g koreanske gulrøtter
• Oliven og kvister av grønt
• Majones eller naturell yoghurt

Alle ingrediensene er hakket og blandet bortsett fra koreanske gulrøtter.

Hell salatmassen med saus, og øverste lag dekk med skiver av gulrøtter og noen få oliven, som legges ut i formen vinranke eller rundt omkretsen av salatbollen.

Bønner og kålsalatoppskrift

Hemmelig enkel oppskrift salat, i en uttalt hvitløkssmak og næringsverdi. Samtidig egner den seg som grønnsaksmiddag eller hurtigmat.

Ingredienser:

• 1 gulrot
• 1 boks bønner
• 300 g kinakål, hakket
• Grønt
• 2 fedd hvitløk
• Vegetabilsk olje
• Eddik
• Salt pepper

Hakk gulrøtter og kål. Vi frigjør krukken med bønner fra væsken.

Hakk urtene med hvitløksfedd og legg i salaten.

Drypp med 1 teskje eddik og vegetabilsk olje.

Pepper, salt og til og med sukker litt.

Salatoppskrift med bønner, krutonger og pølse

En interessant og smakfull oppskrift for de som liker krydret smaker... Kjøp krutonger med salami- eller baconsmak.

Ingredienser:

• Mais - 1 boks
• Bønner - 1 boks
• Røkt pølse - 200 g
• Krutonger - 80 g
• 1 løk
• Majones

Hvis du marinerer løken, trenger du også:

• 1 ts Sahara
• 1 ss eddik

Løk kan syltes eller la den stå som den er. Smaken vil uansett være utmerket.

Skjær pølsen og bland med grønnsaker, biter av krutonger og løk.

Hell med saus. Denne retten kan ikke overlates til å trekke, den serveres umiddelbart.

Kylling, bønner og ostesalat

Osten i retten vil legge til mørhet. Sylteagurk i denne oppskriften vil gi sprøhet og gi opp saltet, så ikke salt salaten.

Ingredienser:

• 300 g kokt kylling
• 1 boks bønner
• 150 gr ost
• 3 syltede agurker
• 3 skiver svart brød
• 1 fedd hvitløk
• Majones, urter

La oss bli opptatt med brød. Det er bedre å ta skivene som ikke er veldig ferske. Dekk brødet med hvitløk og tørk i en stekepanne.

Strimle agurker og et stykke ost.

Skjær fileten og bland sammen med alle ingrediensene.

Vi vasker bønnekjernene fra væsken og hell i en bolle.

Dryss over majones, urter og pepper.

Koreansk gulrot- og bønnesalat

Veldig raskt kan du lage næringsrik matbit fra improviserte produkter.

Ingredienser:

• 400 g koreanske gulrøtter
• 200 gr kyllingkjøtt
• Bønnekjerner - 1 krukke
• 1 boks mais

Først dekanterer vi saften fra gulrøttene, først etter det legger vi den til den generelle beholderen. Fra hermetiske grønnsaker hell ut saften.

Kombiner bitene av ingrediensene til en salatblanding.

Det er bedre å blande med sausen før selve måltidet.

Jeg kjøper ofte et par bokser hermetiske bønner når jeg handler mat. Ofte kommer de over rabatter eller kampanjer. Noen ganger legger vi dem til salater, og noen ganger lager vi lobio eller grønnsaksgryte av det.

Hun hjelper til med å diversifisere hjemmemeny og tilsett næring hvis du ikke vil bruke f.eks poteter.

Forresten, bønnesuppe også veldig velsmakende.

Husmødrene tilbereder også salater med tunfisk og blekksprut, og legger til litt bønner der, vi har ikke prøvd, men det er slike oppskrifter.

Jeg vil også gi råd: ikke ta deformert hermetikk, de blir umiddelbart helsefarlige. Velg en krukke med rette kanter og sider.