ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದವು ಬೇಸಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ದೇಶದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು - ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದವು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವುವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೊದಲ ವರ್ಷವಲ್ಲ.

ಜನರು ಅನೇಕ ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಗೆ ಬಂದವು: ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಪೂರ್ವಜರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಈಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ - ಡೇಟಾ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಶಗಳು, ಅವರ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ: ಹಣ್ಣುಗಳು - ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ 34% ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತಲೂ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸು ತಾಜಾತನವಾಗಿದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಬೆರೊಡಾವನ್ನು ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಮೌಲ್ಯದ.

ಯಾವ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು?

ಬಹುಶಃ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬೆರ್ರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸತ್ಯವು, ಅದರಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು, ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದವು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ ("ಚಿಕನ್ ಕುರುಡುತನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು") ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳು, ಹಳದಿ ಸ್ಥಾನದ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಆಸ್ತಿಯು ವಿಶ್ವ ಸಮರ II ರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದೆ, ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪೈಲಟ್ಗಳು ಡಾರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಕೇಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಭೋಜನವಾಗಿದ್ದವು.

ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಯು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಾಳಗಳಿಗೆ ವರ್ಣಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ವರ್ಕೋಸ್ ವಿಸ್ತರಣೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ರೋಗಗಳು.

ಯಾವ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು?

ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಪೊ ನೋಟಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಮತ್ತು ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಯಸ್ಸಾದ ಹಾನಿಯಿಂದ ಮಾನವ ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಮತ್ತು ... ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅಮೇರಿಕಾದಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು-ಆನ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ಗಳು "... ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು - ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೋಶದ ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು. "

ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗಳಂತೆ, ಬ್ಲ್ಯೂಬೆರಿಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ, ಗಾಯಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಎರಡೂ. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ, ಇ, ಪಿ ಮತ್ತು ಕೆ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವುವು?

Buzina ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹೂವುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳುಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಚ್ಚಾ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

400 ಕ್ರಿ.ಪೂ. ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರಾಟ್ ತನ್ನ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ನ ಅವಶ್ಯಕ ಅಂಶವಾಗಿ ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರಾಟ್ ತನ್ನ ಪ್ರಥಮ ಬಾರಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶೀತಗಳು, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಸಂಧಿವಾತ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇಂದು, ಹಿರಿಯರ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ಟ್ರಿಯಾ, ಜರ್ಮನಿ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿವೆ.

ಬರ್ಸ್ಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಆಂಟಿವೈರಸ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಪರ್ಕಗಳು.

ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಚೆರ್ರಿ ಬೆರಿಗಳ ಒಂದು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯು ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಚೆರ್ರಿಗಳು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಂಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಇವೆ - ಶಕ್ತಿಯುತ ಫ್ಲಾವೊನೈಡ್ಸ್, ಇದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಗಣನೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಂಥೋಸಿಯಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಯೋಫ್ಲಾವೊನೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಸಂಧಿವಾತದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ನಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಒಂದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಏಜೆಂಟ್ ಬಾಧಿಸುವ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ಏಳುವ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಚೆರ್ರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಯುವಕರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಹಣ್ಣುಗಳು ಪೆಕ್ಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವು ಚರ್ಮದ ಹೂಬಿಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು?

ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತರ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಅವಳು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆರಾಧಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆರಾಧಿಸು.

ಯಾವುದೇ ಬೆರ್ರಿಗಳಂತೆಯೇ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಫಿನಿಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಫೈಟೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಅವರು ಕಾರ್ಡಿಯೋಪ್ರೊಟೇಟಿವ್, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು - ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲ, ಅವರು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಗುಂಪು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ.

ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ? ಯಾರು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು?

ಯಾವ ಉಪಯುಕ್ತ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ?

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ಪೈನಿ ಬುಷ್ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಕೇವಲ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಇದು ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಹ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಓಹಿಯೋ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರು.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಿ, ಇ, ಕೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳ ಏಕೈಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ನಂತರ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ತೊಳೆಯುವುದು.

ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೆರ್ರಿಗಳು ಗಾಡ್ಜಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಟಿಬೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿ. ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಲಿಲ್ಲ (ಇದು ಅವರ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ಬ್ಲೇಡ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ), ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ, ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿದ. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಗೊಜಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ಸೇಜ್ ಲೀ ಕ್ವಿಂಗ್ ಯುನ್, 252 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಸ್ಥಳೀಯ ದಂತಕಥೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಅಚ್ಚರಿಯಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗೋಜಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು - ನಿಜವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಾಂಬ್ಅವರು 18 ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, 21 ಜಾಡಿನ ಅಂಶ, ಲಿನೋಲಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6, ಇ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೊಟೆಯಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಬೆರ್ರಿಗಳು ಗೋಜಿ ಡಾರ್ಕ್ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ. ಅವರು ಚೆರ್ರಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ CRANBERRIES ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ರುಚಿ.

ಮಾಲಿನಾ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬೆರ್ರಿ ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬೆರ್ರಿ xix ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬೆರ್ರಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಹೊಸ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಿಗೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ - ನಂತರ ಜಗತ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಲಿತರು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್.

ಅದರ ರಚನೆಯ ಕಾರಣ, ಮಾಲಿನಾ ಫೈಬರ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ. ರಾಸಿನಾ ಬೆರ್ರಿಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕ್ಸಾನ್ ಪ್ರಾಪರ್ಟೀಸ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ನಿಯಾಸಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ತಾಜಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಸುಗಂಧ ... ಅದ್ಭುತ ಏನು?

ಯಾವ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಾನ್ಬೆರಿಗಳು?

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನಂತೆಯೇ ಇಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿಷಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಮೂತ್ರ ಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಅನೇಕ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರೋಂಟೋಕ್ಯಾಯಾನಿಡೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಇದು ಕರುಳಿನ ದಂಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೌರ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಕರುಳಿನ ದಂಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು YazMennikov ಗಾಗಿ: ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ.

ಲಿಂಗನ್ಬೆರಿಗಾಗಿ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಬೆರ್ರಿಗಳು LaMberry - ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಜವಾದ ಪವಾಡ. ಕೇವಲ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರಳವಾದ ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಉತ್ತರದ ಕಠಿಣ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂರಕ್ಷಕ, ಬೆಂಜೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಯಾವುದೇ ಮನೆ ಬಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬ್ರೂಬರೋಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೂ ತಮ್ಮ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಲಿಂಗನ್ಬೆರಿ - ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲ ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಇದು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಗ್ನನ್ನರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿರೋಧಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು - CRANBERRIES, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಚೆರ್ರಿ. ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೂರ್ಯನ ಅದ್ಭುತವಾದ ಲುಕ್ಕಾ ಆಗಿರಬಹುದು, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಹೂಬಿಡುವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆರಿಗಳ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಿಸಿರುವುದು? ಸಿಹಿ, ರಸಭರಿತ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ - ಅವರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ಕೆಂಪು-ನೀಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳು - ಎರಡೂ ಅರಣ್ಯ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು, ಅಮೂಲ್ಯ ಖನಿಜಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಳುವಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶೇಷ ಹೊಗಳಿಕೆಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ

ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ರಶಿಯಾಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಕ್ರಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಲಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ತರ ಬೆರ್ರಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ LEICOANTOCIANS, ಕ್ಯಾಟ್ಚಿನ್ಗಳು, ಫ್ಲವೋನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಲು ಅಮೂಲ್ಯ ಲಾಭ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಔಷಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು "ಮೊಲ್ಡೆನ್ ಬೆರ್ರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಯುವಕರನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಚೆರ್ರಿ, ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಗಾಢ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ದುರ್ಬಲವಾದ ಕ್ಯಾಪಿಲರೀಸ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಸ್ರೇಲ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ತನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು. ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಸಾರದಿಂದ.

ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್

ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹೂವುಗಳಿಂದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಾಲಿನಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳೆಂದರೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗೆ ನೆರವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಇಂದು 8-9 ಜನರು 10 ರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ನ ಮೂಲಗಳು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಬಹುದು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಮಾಲಿನಾ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಪಿಲರೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಭಗ್ನಾವಕಾಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅದ್ಭುತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಮಾಲಿನಾವನ್ನು "ಮಹಿಳಾ ಬಿಯಾಂಡ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲಿಯಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಳಿತ ಹಣ್ಣುಗಳುಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳು, ಮಾಲಿನಾದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹ, ಪುರುಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್ ಪುರಾತನ ಶೀತ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಲೇಪನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಮತ್ತು ಮಂದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾದ ಕೂದಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ

ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರಾಣಿ ಅರಣ್ಯ ಬೆರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಅದರ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದ್ದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ದಾಖಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಹುಮುಖಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳುಮತ್ತು ಮನೆಯ ಖಾಲಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ. ಪಿಪಿಡಾ-ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಜಾಮ್, ರಾ ಜಾಮ್, ಇಂಕ್ ಜೇನು - ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಅತ್ಯಂತ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳುದೇಹ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳಿಂದ ರೇಡಿಯೋನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಪು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಕೆರಳಿದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್, ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಇದು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನರ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ

ಬಾಹ್ಯ ಸಾಮ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು, ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಮೆಮೊರಿ, ಹಡಗುಗಳು, ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆಂಟಿಟಮರ್, ಕೊಲಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಜ್ವರ, ರೇಷನ್, ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನಂತಹ ನೆರವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಸ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ, ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ರಸವನ್ನು ಸಮನಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಎಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕಳಿತ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಕಾರಣ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸ್ತ್ರೀ ಆರೋಗ್ಯಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ

ಈ ಅರಣ್ಯ ಬೆರ್ರಿನ ಸಾಧಾರಣ ಗಾತ್ರವು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖಿ ಹೀಲಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಹ ಒಳಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್ ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಫಲವು ಅವಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ರುಚಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಈ ಸಣ್ಣ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ - ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಹೂವುಗಳು, ರಟಿನ್ - ವಿಟಮಿನ್, ಸಣ್ಣ ಹಡಗುಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮೆಂಡೆಲೀವ್ ಟೇಬಲ್; ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಸಣೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅವುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿಷಯದ ಪ್ರಕಾರ - ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಈ ಅರಣ್ಯ ಬೆರ್ರಿ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಟನ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದಿಂದ ಮರಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದವು.

ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್

ಸ್ಕಾಟ್ಲೆಂಡ್ನ ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆರ್ರಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದವು. ಒಟ್ಟು 50 ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) ಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಕೆಂಪು ಕರ್ರಂಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಕರ್ರಂಟ್ - ಕಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಕೆಂಪು, ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎರಡೂ ಅನನ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾಲಿವಿಟಾಮಿನ್ಗಳು; ಖನಿಜಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ವಿಷಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಅವುಗಳು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೀರಿವೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಜಠರದುರಿತ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕರ್ರಂಟ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ರಕ್ತ, ಹೃದಯ, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ, ಹಿರಿಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೊದೆಸಸ್ಯದಲ್ಲಿನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ದ್ರಾವಣವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರ್ರಂಟ್ನಿಂದ ಹೋಮ್ ಖಾಲಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದರ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಚೆರ್ರಿ

ಅಮೆರಿಕಾದ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉತ್ಖನನಗಳು, ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲ್ಯಾಂಡ್, ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ, ಇಟಲಿಯು ಚೆರ್ರಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಬೆರ್ರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಿಯಾನಿಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ - ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವಿಷಯವು ನರ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳ ವಿಷಯದ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವು ಚೆರ್ರಿಗಿಂತ ಮುಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು, ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಜಾನಪದ ಔಷಧ. ಕಾಶಿಟ್ಸಾ ಇಸ್ಪರ್ ಕಳಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇದು ಒಂದು ಆಂಟಿಸೀಪ್ಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಒರಟಾದವರನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚೆರ್ರಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೃದುವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹಡಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚೆರ್ರಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಬೆರ್ರಿ ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೊದಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ - ಇದು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಕಚ್ಚಾ ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವೆವು. ಪರಿಮಳದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೆರ್ರಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೂಲಕ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಮುದ್ದಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ನನ್ನ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ರಸಭರಿತವಾದ ಬಹುವರ್ಣೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು.

ಮೂಲಭೂತ ಲಾಭದಾಯಕ ಪ್ರಭಾವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಬೇಸ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಕಾರಣ. ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಫೋಲಿಕ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಇವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದಿಂದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಮೋಚನೆಯ ಸರಿಯಾದ ಸಮೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

1. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ.

ಈ ಬೆರ್ರಿ ಬಲವು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಕೇವಲ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಣೀಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಮತ್ತು ಈ ಒಂದು ಬೆರ್ರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶಗಳು ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಹೃದಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಜನರು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಈ ರುಚಿ ಮಧುಮೇಹ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಿಹಿ ರುಚಿಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಈ ಬೆರ್ರಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ಕಾಳಜಿಗಳು ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ECC ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

1. ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ಕೌಂಟರ್ಗಳನ್ನು ಚೆರ್ರಿಗಳಿಂದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಬೆರ್ರಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯ ಜೀವಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೆರ್ರಿನಲ್ಲಿ ಝಿಂಕ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರವು ಬಹಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಸ್ತುಗಳು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಈ ಖನಿಜಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಹಳದಿ ಚೆರ್ರಿಅದರಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

1. ಚೆರ್ರಿ.

ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹವಾಮಾನ ವಲಯದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೇಸಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ. ತೀವ್ರ ರುಚಿ, ಚೆರ್ರಿ ಅಂಬರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೋವ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ವಿಷಯ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ತಂಪಾದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನಿಂದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅದು ಮಾಲಿನಾ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಆಸ್ತಿ ಸಹ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಥರ್ಮಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆ. ಒಣ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೀಟ್ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾರ್ಗ ಅವಳ ಜಾಮ್ನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಬೆರ್ರಿ ಇದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

1. ಕರ್ರಂಟ್.

ಬಹುಶಃ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬೆರ್ರಿ ಕನಿಷ್ಠ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಎತ್ತರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಬೆರ್ರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಕರಗಿಸಿಗಳು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಹಾನ್ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರನ್ನು ತರಲು ಕರ್ರಂಟ್ಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

1. ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ.

ಈ ಬೆರ್ರಿಗಳ ಸಣ್ಣ ಆಯಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಂಬಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೆರ್ರಿ ರಕ್ತದ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾಕೆಂದರೆ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡಲು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಇತರ ಡಾರ್ಕ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಠಾತ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಈ ಅರಣ್ಯ ಬೆರ್ರಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದ ದೂರವಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ರುಚಿ ಬಹಳ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ರಸವು ಹಸಿವು ಉಂಟುಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆರ್ರಿ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಕೊಲಳೆ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಆಧರಿಸಿ, ಔಷಧಿಕಾರರು ನೂರಾರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು. ಅವರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿದೆ.

1. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವದಲ್ಲಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬೆರ್ರಿ ಯುರೆತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಎರಡೂ ನಗರ ಚಾನೆಲ್ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉರಿಯೂತದ ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಹ.

ರೇಷ್ಮೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ಹೊಂದಿದೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಮಲ್ಬೆರಿ ಬಳಕೆ ನರಮಂಡಲದ ಬಲಪಡಿಸಲು ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಚಯಾಪಚಯದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಬೊಜ್ಜು ಜನರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

1. ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಹವಾಮಾನ ವಲಯದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮತ್ತು ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಅಂಶಗಳು. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಗೂಸ್ಕಿರ್ಬೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗುಂಪುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಿ, ಎ, ಬಿ, ಮತ್ತು ಆರ್. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಗೆ ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರೋಗನಿರೋಲಿಕ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸೇರಿಸಿ. ಹಲವಾರು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ಹೊಂದಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಿಜವಾದ ಅಕ್ಷಯ ಪೂರೈಕೆಯಾಗಿವೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಇರಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉಳಿಯುವ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಿಡ್ನಲ್ಲಿರುವ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ.

ನೀವು ತಪ್ಪನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪಠ್ಯ ತುಣುಕನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ CTRL + ENTER..

ಗಮನ: ಲೇಖನದಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞ (ವೈದ್ಯರು) ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೇಖನ 0.

ಸಹ ನೋಡಿ

ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಬಲವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಪೈ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಅವು ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಕೂಲ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಕುದುರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಕಂಪೋಟ್ಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಿಹಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯ ಊಟ. ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿನ ಮನೆಗೆ ವಿತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬೇಕು: http://spb.zakazaka.ru/restaurants/pizza. ನೀವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಈ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಸರಿ, ಶುದ್ಧತ್ವದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬಲ್ಲರು ...

ವೈಲ್ಡ್ ಬೆರ್ರಿ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಮಾನಿಫೋಲ್ಡ್ ಅಮೇಜಿಂಗ್ ಇಮ್ಯಾಜಿನೇಷನ್. ಎಷ್ಟು ಸುವಾಸನೆ, ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ವಿಧದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ಗೆ, ವಿಲಕ್ಷಣ mangosteen, carambols ಮತ್ತು feichoa ಗೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೇವಲ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ - ಇದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ (ನಾವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ). ಟೇಸ್ಟಿ, ದೊಡ್ಡ, ರಸಭರಿತವಾದ (ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಒಂದು) ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವ "ಬೆರ್ರಿ" - ಗಾರ್ಡನ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ . ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೆಸರು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿತು, ಆದರೂ ಇದು ಕಸ್ತೂರಿಗಳ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅವರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕವು. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಎಂಟರ್ಪ್ರೈಸಿಂಗ್ ಜಪಾನಿಯರು ಆಪಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕಲಿತರು. ನಾವು ಕರೆ ಮಾಡುವ ಬೆರ್ರಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಪೆಟೈಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಮೋಡಿ ಸಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಫಲಪ್ರದವಾಗಿವೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ.

ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?

ಕರ್ರಂಟ್, ಕಪ್ಪು, ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ. ಬೆರ್ರಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ನ ಒಂದು ಚಮಚ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಷಯವು ಇಡೀ ನಿಂಬೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಪೆಕ್ಟಿನ್ ವಿಷಯದಿಂದ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ನ ಗಾಜಿನ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
• ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಅರ್ಧ ಸಂಯುಕ್ತ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಎಷ್ಟು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ತುಣುಕುಗಳು.

ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಜನರು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ - ಕೆಂಪು, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು - ಬಿಳಿ. ರಸ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೀರು ರಸದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಚರ್ಮದ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಾಜಾ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೇವಲ. ಇಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಅಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು:

• ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ,
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ,
• ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಸಿ, ಇ, ಆರ್ಆರ್,
• ಕಬ್ಬಿಣ (ಫೆ),
• ಅಯೋಡಿನ್ (ನಾನು),
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (ಕೆ),
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಸಿಎ),
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಮಿಗ್ರಾಂ),
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ (mn),
• ತಾಮ್ರ (CU),
• ಮೊಲಿಬ್ಡಿನಮ್ (ಮೊ).

ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ತರ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳುಅದರ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ವೈನ್, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಜಾಮ್, ಜಾಮ್, ಜೆಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ, marinate, ಅದರಿಂದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಸಾಸ್ ಮಾಡಿ. . "ಬೆಡ್ ಬೆರ್ರಿ". ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಯೂರಿ ಡಾಲ್ಗಾರುಕ್ ಅವರು ಹಾಕಲಾಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ಯಾನವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹಿಮಕರಡಿಗಳು ಬಂದವು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಕೆಯ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ರಾತ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾಲಿನಾ - ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ (ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು). ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿ - ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಇದು XVIII ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಇದ್ದರು, ಮತ್ತು ಇಂದು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಅಮೆರಿಕನ್ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿದೆ. ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ತೋಟಗಾರರು ಈ ಬೆರ್ರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ ಆಗಿದೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಗಿದಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ: ಹಸಿರು, ಕಂದು, ಕಪ್ಪು. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಜಾಮ್ನಿಂದ ಅಡುಗೆ, ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದವು. "ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ" ಎಂಬ ಹೆಸರು "ಯೊಜ್-ಯಾಗೊಡಾ" ಎಂದರೆ ಮುಳ್ಳುತನದ ಕಾಂಡ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಪೊದೆಗಳು ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಚೆರ್ರಿ, ಚೆರ್ರಿ ... ಪರ್ಷಿಯಾದ ಉತ್ತರ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಅವರು ಯುರೋಪ್ನಾದ್ಯಂತ ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕುಸಿಯಿತು. ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ XV ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಚೆರ್ರಿ ಆರಾಧನಾ ಮರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಯಿತು. ಈಗಾಗಲೇ ಇದು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು: ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಶಾಖೆಗಳು, ತೊಗಟೆ. ಚೆರ್ರಿ - ಕುಮರಿನ್ಸ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು). ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ Pytoncides (ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದು, ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ). ಆದ್ದರಿಂದ ಚೆರ್ರಿ ಚಿಗುರೆಲೆಗಳು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಪುಟ್ಚಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತಾರೆ, ಚಳಿಗಾಲದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಬಿಲ್ಲೆಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಗರ್ಭಕಂತ್ರಿ - ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಮರವು 30 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಲುಪಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿ ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗುಲಾಬಿ, ಹಳದಿ, ಕೆಂಪು ವಿವಿಧ ಛಾಯೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಬಹುತೇಕ ಕಪ್ಪು. ಗಾಢವಾದ ಬೆರ್ರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ವೆಚ್ಚ - ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ. ಪುರಾತನ ಗ್ರೀಕರು ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಮುಳ್ಳುಗಿಡಗಳ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು, ಆದರೆ ಕುದುರೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡ ಚುನ್ನಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಪೌರಾಣಿಕ ಪೆಗಾಸಸ್ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಪಕ್ಷಿಗಳು ಕೂಡಾ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಜೊತೆ ಸಂತಸಗೊಂಡಿದ್ದು, ಮಾಲೀಕರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದಲ್ಲಿ 190 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಷಯವು ಸಮುದ್ರದ ಮುಳ್ಳುಗಿಡವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹದ ಎಲ್ಲಾ ನಿವಾಸಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಬೆರ್ರಿ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ - ಹನಿಸಕಲ್. ಇದು ಸಣ್ಣ ಪೊದೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಬಹಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಬೆರ್ರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಡು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಖಾದ್ಯವಲ್ಲ, ಹಳದಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಷಕಾರಿ. ಖಾದ್ಯ ಜಾತಿಗಳು ಹನಿಸಕಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹವಾಮಾನದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಅಂಗವು ಉತ್ತಮ ಹನಿಸಕಲ್ಗೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಆಸ್ತಿ ಯಾಗೊಡಾ ಯುವಅವಳು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಜಾನಪದ ಔಷಧವು ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾಯಿಮರ. ಈ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರಾಟ್ ಮತ್ತು ಅವಿವೆನ್ನಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡವು. ತಾವರಿಡಾದ ನಿವಾಸಿಗಳು ನಾಯಿತರಾದರು, ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು. ಇಂದು ಕಿಝಿಲ್ ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಓಸ್ಲೇನ್ ಸ್ಯಾನ್ಕಿನ್. ಈ ಸಸ್ಯವು ಆಯ್ಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಜಾತಿಗಳು ಪರದೇಶದ ಲೂಥರ್ ಬರ್ಬ್ಯಾಂಕ್. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೆರ್ರಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಇಳುವರಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ಗಾರ್ಡನ್ ಇತರಿಯನ್ನು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಜಾಡಿನ ಅಂಶ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು.

ಕಾಡಿನಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಬೆರ್ರಿಗಳು - ವಿಶೇಷ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಏರಿದರು, ಇದು ಕೇವಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದರ್ಜೆಯ. ಅರಣ್ಯ ಬೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ, ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು, ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವು ರುಚಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೇಡಿ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಫಿನ್ಗಳು ಲಿಂಪಾನ್ಬೆರಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಅರಣ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವುವು? - ಗುಡ್ ಡಯರೆಟಿಕ್, ಸ್ಟೋನ್ ಬೆರ್ರಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆನ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಅವರು ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. , ಮೆಚ್ಚಿನ ಯಾಗೊಡಾ ಎ.ಎಸ್. ಪುಷ್ಕಿನ್, ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ತ್ಸಾರ್ನ ಮೀರಿಇದು ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಉರಿಯೂತದ ಉರಿಯೂತದ, ಹಿತವಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಎಂದರೇನು?

ರುಚಿಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಫೈಲೊ. ಇದು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ದೊಡ್ಡ ಬೆರ್ರಿ ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕರಾಂಬೊಲಾ., ಟ್ರಾನ್ಸ್ವರ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಐದು-ಪಾಯಿಂಟ್ ಸ್ಟಾರ್ನ ಔಟ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೀರಿನ ತಿರುಳು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ರೌಂಡ್ ಬೆರ್ರಿ 5-7 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಗಾತ್ರ. ಪೀಲ್ ತುಂಬಾ ದಟ್ಟವಾದ, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣಮತ್ತು ಬಿಳಿ ರಸಭರಿತವಾದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಕೆನೆ ರುಚಿಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಹಣ್ಣು ಸಿನೆಪ್ಯಾಮ್ (ಸಿನ್ಸೆಪಾಲಮ್ Dulcificum) ಬೆರ್ರಿ ಯಾರು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಯಾರು ಹಣ್ಣು. ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ಮಾನವ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಇವೆ, ನೀವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ: ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಸಾಸ್. ಅನೇಕ ಒಗಟುಗಳು ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತವೆ. ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಘನ ಪೊಲಿಯ ಕಾಂಡೆನ್ಸೆಟಾ ಬೆರ್ರಿ ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು 100 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಮಯ, ಹರ್ಬೇರಿಯಾದಿಂದ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹರಿದಂತೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದರ ರಚನೆಯ ಕಾರಣ ಅಂತಹ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದದ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರಿಗಳು ಖಾದ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಕರುಣೆ.

ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ. ಮತ್ತು ಇದೀಗ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರಿ.

ತಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೆರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಫೈಬರ್ನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೋರ್ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ನ ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆರಿಗಳ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾನವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಢವಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಿಂಬೆಗಿಂತಲೂ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಲು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬೇಸಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು.

1. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ

ಕೆಂಪು ಬೆರ್ರಿ ಋತುವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಅದ್ಭುತ ಬೆರ್ರಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ. ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ಎಸ್. ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

2. ಚೆರ್ರಿ

ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬಳಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆರ್ರಿ ನೋಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ - ಈ ಸುಂದರ, ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗಬೇಡಿ ಸಿಹಿ ಯಾಗೊಡಾ. ಬರ್ಗಂಡಿ ಚೆರ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ (ಹಳದಿ). ಚೆರ್ರಿಗಳ ತಿರುಳು ಸತುವು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇವುಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಚೆರ್ರಿ

ಈ ರಸಭರಿತವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬೆರ್ರಿ ಹುಳಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆಳುವಾದದ್ದು. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ (ನಿಂಬೆ, ಸೇಬು, ಅಂಬರ್, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲ್) ಚೆರ್ರಿ ಒಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹುಳಿ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಚೆರ್ರಿ ತಿರುಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಮಾಲಿನಾ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀತಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಲಿನಾ ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಲಿನಾ ಸಹ ಶ್ರೀಮಂತ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರಾಸಿನಾ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ - ಒಂದು ಬೆರ್ರಿ ಒಣಗಲು, ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದರ ಜ್ಯಾಮ್ನಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಶೀತದಿಂದ ಶರತ್ಕಾಲದ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ.

5. Smorodina

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಅನೇಕ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ - ಕರ್ರಂಟ್ ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕರ್ರಂಟ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ

ಈ ಚಿಕ್ಕ ಬೆರ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ "ಚಿಕನ್ ಬ್ಲೈಂಡ್ನೆಸ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕನಿಷ್ಟ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದ್ಭುತ ದಳ್ಳಾಲಿ.

7. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ

ಅರಣ್ಯ ಬೆರ್ರಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು - ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿ, ಆದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ರಸವು ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲಸ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ.

ಎಂಟು. ಮಲ್ಬೆರಿ

ಮಲ್ಬೆರಿ ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣಆದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಸುಂದರ ಉಪಕರಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಲಿಪಿಡ್ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲ್ಬೆರಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

9. ಗೊಜ್ಬೆರಿ

ಈ ಬೆರ್ರಿ ವಿವಿಧ ವಿಟಮಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಆರ್, ಸಿ, ಸಿ, ಬಿ), ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು (ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ರಸವು ಥ್ರಂಬಸ್ನ ರಚನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಬೆರ್ರಿಯು ಉರಿಯೂತದ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

10. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ

ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ರಾಸಿನಾಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣ. ಹಾಗೆಯೇ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಯು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ.

ಭಾಷಣದಲ್ಲಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅಳತೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಜಠರಗರುಳಿನ. ಚೆರ್ರಿ, ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ - ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ.