ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯದಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಇತರರು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಕೆಲವು ಪ್ರಭಾವ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಹಾಗೇ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾ?

ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ. ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಕೆಫೀನ್ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ:

• ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ;
• ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ;
• ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ;
• ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ತಲೆನೋವು ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಫೀನ್ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ನಿಷ್ಫಲ ಕೆಲಸವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸಂಗತಿ - ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ! ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ. ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ: ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಅಂಗಗಳು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಮಾನವ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಹೃದಯ ನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್ ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಂಬೆ ಬೆಣೆ ನೀವು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹೊಸ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕೆಫೀನ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂದಿಸಲು, ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಡಿಕಾಫೈನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾಳೀಯ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ರಿಸ್ಟ್ರೆಟ್ಟೊ. ವಿಶೇಷ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಯಾವುದೇ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.

ಕಾಫಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಹೃದ್ರೋಗದೊಂದಿಗೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು);
• ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಪಾಲನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಅನೇಕ ಜನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 85% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕಾಫಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲತಃ, ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿರುವುದು:

• ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೀಸ್;
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೀಸ್ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ಪಾನೀಯದ ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಲುಮೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಮುಖ್ಯ ಹಡಗುಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ದಕ್ಷತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 3 ಕಪ್ ಕಾಫಿ (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು) ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಫೀನ್ (ಮೀಥೈಲ್ಕ್ಸಾಂಥೈನ್\u200cಗಳಂತಹ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದ) ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತವಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ದಿಕ್ಕು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಉಸಿರಾಟದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಾಡಿ ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ವ್ಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರತಿ ಕಾನಸರ್ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಿದಾಗ

ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಏನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ? ಕೆಫೀನ್ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿವಿಧ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೀಸ್, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಿರಿದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವು ಇಡೀ ದೇಹದ ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ವಿಎಸ್\u200cಡಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕಿರಿದಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ..

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ರಚನೆಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೆದುಳಿನ ವಿಭಾಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ;
• ನಾಳೀಯ ಲುಮೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರಣ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಭಾವನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾನೆ.

ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು

ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಇದು ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಹೀಗಿದೆ:

• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ ನಾಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಉದ್ರೇಕ ತರಂಗದ ಅಂಗೀಕಾರದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಈ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ);
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ (ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಪರಿಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿದಂತೆ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಈ ಪರಿಣಾಮವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಈ ಪಾನೀಯವು ಮೇಲಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 5-12 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಲೆ., ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ - 5-6 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿ ಮೂಲಕ. ಕಲೆ. ಪರಿಣಾಮದ ಅವಧಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಅದು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು), ಆಗ ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಡಿಸ್ಟೋನಿಕ್ ದಾಳಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ದೃ have ಪಡಿಸಿವೆ. ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 40% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಿಗಳು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಎಸ್ಡಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು..

ವಸ್ತುವಿನ ಸೇವನೆಯ ಕೊರತೆಯು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಲೆಸಿಯಾನ್\u200cನ 1 ಮತ್ತು 2 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಪಾನೀಯವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು.

ಬಳಕೆಗೆ ನಾಳೀಯ ಸೂಚನೆಗಳು

ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಹಡಗುಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇತರರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು?

• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ನಾಡಿ;
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪಾದಗಳ ಆವರ್ತಕ elling ತ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್;
• ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ;
• ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು.

ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಯಾರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಮತ್ತು ಯಾವ ಅನಕ್ಷರಸ್ಥ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು:

• ವಯಸ್ಸು 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ;
• ಮಗು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ);
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಕೆಫೀನ್ ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಮನೋರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
• ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಾಳೀಯ ರಕ್ತನಾಳ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕ್ರಾನಿಯೊಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಗಾಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಗ್ಲುಕೋಮಾ (ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ);
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ.

ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸ್ 600 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಕಪ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು:

1. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸವಕಳಿ.
2. ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ತೊಂದರೆಗಳು.
3. ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
4. ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
5. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸಂಭವ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ.

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಈ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜನರ ಒಂದು ವಲಯಕ್ಕೆ, ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೊಂದು - ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ. ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಅಡೆನೊಸಿನ್\u200cಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯು ನರ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೆದುಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಕೆಫೀನ್ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಳಿದ ಸಂದೇಶದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ "ಸಂಸ್ಕರಣೆ" ನಂತರ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಆಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಸಿರಾಟ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ಹಿಗ್ಗಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು.

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ವಸ್ತುವು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ವ್ಯಾಸೊಮೊಟರ್ ಕೇಂದ್ರದ ದಕ್ಷತೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಹಡಗುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಪರಿಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾದ್ಯಂತ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಟೋನ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ನರಮಂಡಲವು ಉತ್ಸುಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಕರಗುವ ಪುಡಿಯ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಬಗೆಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಬೀನ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮ

ಕೆಲವು ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಇತರರು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿವಾದವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ - ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಹೃದಯ;
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು;
• ಸ್ನಾಯು.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಹಡಗುಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂಗದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳ ಆವರ್ತನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಸೋಡಿಯಂ ಅಯಾನುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಸೊಕೊನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್

ಕೆಫೀನ್ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್\u200cನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಾಳಗಳು ನರ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೇಂದ್ರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ರವಿಸುವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಾತಾವರಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಫಿಯನ್ನು after ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳಿವೆ.

ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯು ಕಾಫಿಯ ಅಮೂಲ್ಯ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲ. ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿವೆ:

• ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸುಧಾರಣೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ;
• ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.

ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಪಾನೀಯದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕಾಫಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು;
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ದಣಿವು ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ;
• ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.

Purpose ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ಕೆಫೀನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್. ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಯಾರು ತಡೆಯಬೇಕು?

Drugs ಷಧಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯವು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಹದಿಹರೆಯದವರು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 2 ಮತ್ತು 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ;
• ಮಾನಸಿಕ ವಿಕಲಾಂಗ ರೋಗಿಗಳು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಪ್ ಕಾಫಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮೀರಬಾರದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಅಯಾನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶ;
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿ;
• ಅನ್ಯೂರಿಸಮ್;
• ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ;
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಅಪಧಮನಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ;
• ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ.

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ಕಾಫಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ?

ಸಲಹೆ! ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿರ್ವಾತ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದು ಟಾರ್ಟ್ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

1. 350-400 ಮಿಲಿ ಮೀರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಡೋಸ್\u200cಗೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ.
2. ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಗಿಂತ ನೆಲದ ಕಾಫಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
3. After ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೇ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
4. ಹೃದ್ರೋಗದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೆಲವರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಾಕು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು ಕೇವಲ 4 ಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಕೆಫೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ "ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದುಹಾಕುವುದು" ದೇಹವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳ ದುರುಪಯೋಗದ ವ್ಯಸನವು ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ "ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀನ್" - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಕಪ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಮುದ್ದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮನವರಿಕೆಯಾದರೆ, ಇತರರು ಮನವೊಲಿಸುವ ಆಕ್ಷೇಪಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಕಾಫಿ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಸಹಜವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಾನವ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಕಾಫಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಾಫಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್. ಅಂತಹ ಪ್ರಚೋದಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವನು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾನೆ. ಪಾನೀಯವು ಕೆಫೀನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಇತರ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ:

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
• ಕಬ್ಬಿಣ
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್
• ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಅಂಶಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಸುರಕ್ಷಿತ ದೈನಂದಿನ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪಾನೀಯದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳು
• ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅಕ್ರಮಗಳು ಇರಬಹುದು
• ತಲೆನೋವು
• ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕುಸಿತ
• ನರಮಂಡಲದ ಸವಕಳಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆದರಿಕೆ

ಮಾನವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಕೆಫೀನ್ ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 600 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ರೂ is ಿಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಆ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಸಮಂಜಸವಾದ ಬಳಕೆ, ಕಾಫಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದ್ದಾಗ - ಇದು ದಿನದಲ್ಲಿ 4 ಕಪ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯಾಗಿದ್ದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗುವ "ಕಾಫಿ" ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮ - ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕುಸಿತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಲೆನೋವು .ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ pressure ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ಕಪ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಬದಲಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಾವು ಕೆಫೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಾಗ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯ ಈ ಪರಿಣಾಮ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ನರಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ವಿನಿಮಯವಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಒಂದು ಕಪ್ ಉತ್ತೇಜಕ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಧಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ದೇಹವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಬಯಕೆ ಇದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಕಾಫಿಗೆ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ. ರೋಗಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಶತ್ರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾರು ಸರಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಕಾಫಿ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ?

ಅಪಾಯಕಾರಿ ನೆರೆಹೊರೆ

ಉತ್ತೇಜಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವೂ ಅದರ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಘಟಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆ

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್. ನರಮಂಡಲದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಅಂಶವು ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮದ್ದು ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕಾಫಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜನರು ಅಳೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ:

• ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೆಫೀನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳಿಂದಲೂ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು;
• ತೈಲಗಳು;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.

ಸತ್ಯ! ಕೆಫೀನ್ ಮೆಥಿಕ್ಸಾಂಥೈನ್ ಗುಂಪಿನ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಡೋಪಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುರಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ - ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹರಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೋಟೋ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಉಸಿರಾಟ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ನಾಳೀಯ ಟೋನ್.

ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಉಳಿದ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾನಿ?

ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್

ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಿಸಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅನುಮತಿಸುವ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು

ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನಗತ್ಯ ಸೇವನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನರಮಂಡಲದ ಬಳಲಿಕೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು;
• ಹೃದಯ ಲಯ ಅಡ್ಡಿಗಳು;
• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಮಾದಕತೆ.

ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ! ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಮಾರಕ ಪ್ರಮಾಣ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ - 10 ಲೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಾವು ಅಪರೂಪ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ತಮಾಷೆ ಪ್ರತಿವರ್ತನ.

ಕೆಫೀನ್ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 600 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿಯ 6 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಕೆಫೀನ್ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಗ್ರಾಹಕರ ಗಮನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಬೆಲೆ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹರಳಿನ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಕಾಫಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಹಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಅದರ ಮೂಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಣಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಕಾಫಿ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 50 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೀರಿದರೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ; ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಾನೀಯದ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕವು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾಫಿ ವ್ಯಸನಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಬಲ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ! ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೋಶಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು.

ಈ ಘಟಕಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಈ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ - ಮಾನವ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮರೆಯಬಹುದು.

ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇಡೀ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಭಾವವು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಸಂವಹನವು ಅಪಾಯಕಾರಿ

ಕಾಫಿಯು ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು:

1. ಕೇಂದ್ರೀಯ ಪರಿಣಾಮವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೇಂದ್ರ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಬಾಹ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ, ಅವುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 1 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ದೈನಂದಿನ ಅನುಮತಿಸುವ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಕ್ರಿಯೆ

ಕೆಫೀನ್ ಬಳಸುವಾಗ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಪಧಮನಿ ಕಿರಿದಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಪಾನೀಯದ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಟೇಬಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕಾಫಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಡೋಪಿಂಗ್ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು - ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ತಲೆಯ ನಾಳಗಳಿಗೆ ವಸ್ತುವು ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಕ್ರಿಯೆ

ಕಾಫಿ ಅಪಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೃದಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಇತರ ಅನೇಕ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು;
• ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಾಳೀಯ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯು ರಚನೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧತ್ವದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವು ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವ್ಯಾಸೊಕೊನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳ ಜನರು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ತಟಸ್ಥ ಅಂಶವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಏನೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಇದುವರೆಗೂ ಪ್ರಮುಖ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಎಡಿಮಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ;
• ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು;
• ತೀವ್ರ ಸಂಕೋಚಕ ತಲೆನೋವು;
• ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ.

ಗಮನ! ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಫಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಯಾವಾಗ ಉತ್ತಮ

ಕಾಫಿ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು:

• 14 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು;
• ಅಗತ್ಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು;
• ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದೊಂದಿಗೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• 75 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು;
• ತೀವ್ರ ಟಿಬಿಐ ನಂತರ;
• ತೀವ್ರ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ;
• ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, .ಣಾತ್ಮಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸತ್ಯ! ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು!

ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗುಣಗಳ ಲಾಭ, ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನ?

ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ, ದೇಹವು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
• ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹರಿವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದು;
• ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು;
• ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಾಪನೆ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.

ಕಾಫಿ ಸಂಕುಚಿತ ಅಥವಾ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅದು ಬಹುಮುಖ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾನಿಕಾರಕತೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ - ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ನಿಯಮವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ ಅಥವಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆಯೇ (ಯಾವುದು). ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದಾಗ ನಾವು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

• ಕಾಫಿಯ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಪರಿಣಾಮ
• ಕಾಫಿಯ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ
• ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ
• ಪಾನೀಯದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಕೆಫೀನ್ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳು.
2. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನಾಳಗಳು (ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಪಾನೀಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೆದುಳಿನ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ದಕ್ಷತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯ ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮ

ಕೆಫೀನ್ ಅಪಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು
• ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು,
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು.

ಈ ರಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಕಾಫಿಯ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಪರಿಣಾಮ

ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮೆದುಳಿನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ,
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಕಾಫಿಯ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ

ಕೆಫೀನ್ ಕೇವಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು, ಪಾನೀಯದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಬಳಲಿಕೆ.
2. ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
3. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
4. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಖಿನ್ನತೆ.
5. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿಷಕಾರಿ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು.

ಮಾರಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು 10 ರಿಂದ 30 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಸಾಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಕೆಫೀನ್\u200cನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 600 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಖರವಾದ ಸಂಪುಟಗಳಾಗಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ: ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವು 60 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ) ದಿಂದ 100-150 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ) ವರೆಗಿನ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಪ್ಗಳು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು: ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿ 4-6 ಕಪ್.

ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧದ ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯವು ಇನ್ನೂ 4 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಫಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ರೂಪವನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಸೀಮಿತವಾಗಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೃದ್ರೋಗ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕರಗಬಲ್ಲ ರೂಪ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಯಾಚೆಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಕಾಫಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 50 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಪ್ರತಿರೋಧವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಳಕೆಗೆ ನಾಳೀಯ ಸೂಚನೆಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಇಳಿಕೆ;
• ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ elling ತ;
• ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಮರುದಿನ;
• ಮೈಗ್ರೇನ್;
• ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು;
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ವರ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ

ಕಾಫಿ drug ಷಧವಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

ಪಾನೀಯದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕಾಫಿಯ ಆಸ್ತಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ದಳ್ಳಾಲಿ, ಕೆಫೀನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ನಂತರವೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಾಫಿಯ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲದ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾಫಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ . ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮದ್ದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಸಮಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕರಿಂದ ಪ್ರಿಯ.

ವರ್ಗೀಕರಣ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಅನೇಕ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಲ್ಪವಾದವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ output ಟ್\u200cಪುಟ್ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಮಾನದಂಡಗಳು ಯಾವುವು:

• ಹುರಿಯುವ ಪದವಿ;
• ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಳ;
• ಗ್ರೇಡ್;
• ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ;
• ಡೋಸ್;
• ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಕಾರ (ಧಾನ್ಯಗಳು, ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಸಣ್ಣಕಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವಾಗ, ಇನ್ನೂ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸದ ವಸ್ತುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಚಿಕೋರಿ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ವರ್ಣಗಳು ಮುಂತಾದ “ವಿದೇಶಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು” ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನೆಲದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಂತಹ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ. ...

ಆದರೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ತಾವಾಗಿಯೇ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮೂಲ

ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಬಗೆಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವು ಮುನ್ನೂರುಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಕೆಫೀನ್, ವ್ಯಸನ, ಚೈತನ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಸಲ್ಲುತ್ತಾನೆ , ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಏರಿಕೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ನಿಜವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಡಿ ಏರುತ್ತದೆ - ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ

ವಸ್ತುಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಜವಾದ, ಕುದಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ.

ಘಟಕಗಳು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಡಿಯೋಮಯೊಸೈಟ್ಗಳ ತ್ವರಿತ ಸಂಕೋಚನವು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬೀಟ್\u200cಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಸ್ಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೋಲ್ ಏಕರೂಪವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇಸಿಜಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ.

ತಲೆ ನೋಯಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಆದರೆ ಅದು ದಾರಿ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ

ತಲೆನೋವು ಮೆದುಳನ್ನು ಮಿತಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೊಸದಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚೊಂಬು ನಂತರ, ತಲೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆದೇಶಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?

1. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಕೆಫೀನ್ ತಲೆಯಿಂದ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವುಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಒಳಹರಿವು ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಹಡಗುಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ.

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ತಲೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವ ಮೂಲಕ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ, ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ! ರೋಗಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ without ಹೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅದು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದೇ?

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಸಿರೆಯ ನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ulation ಹಾಪೋಹವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ದ್ರವ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಫಿ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವು ಉಳಿದಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಹೊರಹರಿವು ಸಿರೆಯ ನಾಳಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಬಾಹ್ಯ ನಾಳಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅಷ್ಟೊಂದು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಚೊಂಬು ನಂತರ ನೀವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮಸುಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಬೇಕು

ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೈಕಾಲುಗಳು ತಮ್ಮ ನೆರಳು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಾಫಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಸೂಚನೆ! ಕಾಫಿ ಬಹುಮುಖಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಹಗಲನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಪರಿಮಳ

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಫಿ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾರಾದರೂ ಅದರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಕುದಿಸಿದರೆ.

ಕಾಫಿಯ ಸುವಾಸನೆಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಕಿರಿದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುವಾಸನೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ.

ಸೂಚನೆ! ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಸಹ, ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಹಡಗುಗಳಿಗೆ ಹರಡಲು, ನೀವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯದ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಉನ್ಮಾದ

ಹಡಗು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇಂದಿಗೂ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ.

ಕಾಫಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ, ಏಕೆಂದರೆ ಚೊಂಬು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

1. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿವಾದವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೂಚನೆ! ಸರಿದೂಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೂ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಪಾನೀಯಗಳು

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್, ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸೂಚನೆ! ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಕೆಫೀನ್!

ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ:

1. 1 ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಚೀಲವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವು 0.04 - 0.07 ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಎರಡು ಮಗ್\u200cಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಥರ್ಮೋಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಅದೇ 1 ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, 0.04 - 0.07. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಥರ್ಮೋಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಂತೆಯೇ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯು ಕಾಫಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ರೋಗಿಗಳು ಅವರು “ದುರ್ಬಲ” ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿಗೆ "ಬಲವಾದ" ಅಥವಾ "ದುರ್ಬಲ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಡೋಸ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇವೆ. ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ಚೊಂಬು (60-70 ಮಿಲಿ.) ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟೆ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ (200-250 ಮಿಲಿ. ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ) ಕೆಫೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಸಂಗಾತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವು ಕೆಫೀನ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಅನಲಾಗ್ (ಮೇಟಿನ್). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೇಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನಾರ್ಥಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಇದುವರೆಗೂ ಪ್ರಮುಖ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಎಡಿಮಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ;
• ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು;
• ತೀವ್ರ ಸಂಕೋಚಕ ತಲೆನೋವು;
• ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ.

ಗಮನ! ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಫಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಯಾವಾಗ ಉತ್ತಮ

ಕಾಫಿ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಕೆಳಗಿನ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳು ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು:

• 14 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು;
• ಅಗತ್ಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು;
• ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದೊಂದಿಗೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• 75 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು;
• ತೀವ್ರ ಟಿಬಿಐ ನಂತರ;
• ತೀವ್ರ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ;
• ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, .ಣಾತ್ಮಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸತ್ಯ! ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು!

ಎಲ್ಲವೂ ಬಿಗಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು.

1. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವು ರೋಗಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದನ್ನು ಚಿಕೋರಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಅಂಶವು ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
2. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನಾವು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ದತ್ತಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೇಲಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಚೀಲ ತಯಾರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಬ್ಯಾಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.
3. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ತಯಾರಕರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಂಗ್

ಕಾಫಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಸಮಂಜಸ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮನೋಧರ್ಮಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳೂ ಸಹ.

ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪರಿಚಿತ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಸೂಚನೆ! ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಬೆಲೆ ಹಲವಾರು ಮಿಲಿಯನ್ ಮೀರಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಫೀನ್ ನಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳೂ ಸಹ.

ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.

ಕಾಫಿಯಂತಹ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಅಸಾಧಾರಣ ರುಚಿ, ಸೊಗಸಾದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಯ ಚೊಂಬು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಫಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಕಾರಣವೇನು? ಮತ್ತು ಇದರ ಬಳಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಪಾನೀಯದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅದರ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್\u200cನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ನಿಖರವಾಗಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತು, ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಾಳಗಳು ಸಹ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ನಂತರ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, medicine ಷಧವು ನಿಖರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಫಿಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಫೀನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ– ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಕೋಶಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಾನವ ದೇಹದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕೆಫೀನ್ ವ್ಯಾಸೊಮೊಟರ್ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯದ ಪರಿಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪುನರ್ವಿತರಣೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಹುರುಪಾಗುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಂತಹ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಪರಿಣಾಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವರಿಗೆ ರೂ m ಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ, ಕಾಫಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ನಿಂದನೆಯೊಂದಿಗೆ), ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಕೆಫೀನ್ ಚಟ ಉದ್ಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ಬಲವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಹಿರಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸು.
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ.
• ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ.
• ಗ್ಲುಕೋಮಾ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.